Подпишись на нас в соц. сетях!

Выдохнуть лишнее: можно ли похудеть при помощи цигун


Авторские диеты, аппаратные методы и лечебное голодание — без преувеличения вчерашний день в похудении. Первые строчки этого рейтинга сегодня занимает особый комплекс упражнений — цигун.

цигун.jpg

Древнейшая гимнастика  цигун зародилась в Китае несколько тысяч лет назад. Эта техника призвана гармонизировать тело и разум, сохранять здоровье и красоту, поддерживать идеальную форму.

Как  работает цигун

Никакой хитрости в похудении с помощью цигуна нет. Весь процесс логичен и последователен. Эксперты трактуют ожирение как невыведенные, накопленные и уплотненные из-за недостатка внутренней энергии продукты клеточного обмена. Дефицит энергии и ее плохая циркуляция приводят к застою «транспортной системы», и эвакуация продуктов метаболизма происходит с нарушениями графика. Поэтому уже на первом занятии мастер станет учить, как правильно двигаться, чтобы восстановить нормальную циркуляцию жизненной энергии. «Каждое движение аргументированно, — говорит Виктор Стерликов. — Никакой мистики и шаманства, никаких тяжелых  нагрузок. Нужно просто медленно выполнять приятные упражнения, которые воздействуют на энергетические каналы, прочищая их».

цигун-2.jpgЧто обещает цигун

Нормализация веса с помощью оздоровительного цигуна (ОЦ) — безопасный, доступный и эффективный способ. С первого занятия чувствуется легкость в теле. Во время упражнений разум настолько поглощен процессом, что все сторонние мысли исчезают. Научившись управлять энергией вместе с учителем, Виктором Стерликовым, вы сможете это делать в любом месте по 15 минут в день. Это своеобразная энергетическая гигиена.

Кто автор методики цигун

В течение жизни Виктор Стерликов анализировал различные способы оздоровления народов мира и проверял их на себе. Досконально изучив с ведущими  китайскими мастерами ОЦ он пришел к выводу, что этот метод — лучшее, что придумало человечество для красоты, здоровья и сохранения молодости. Из огромного числа упражнений Виктор Стерликов выбрал те, которые эффективно решают конкретные проблемы, и на их базе создал комплексы, дополнив  их воздействием на акупунктурные точки. Так родились авторские программы «РавноВЕСие — ОЦ для нормализации веса» и «12 меридианов — оздоровление 12 основных органов».  

В чем польза цигуна

  • Снятие усталости
  • Быстрое восстановление  физических сил
  • Замедление процессов старения организма
  • Совершенствование тела
  • Развитие творческих способностей и креативного мышления

Кстати!стерликов.jpg

Виктор Стерликов, действующий Чемпион мира по оздоровительному цигуну, президент Межрегиональной ассоциации оздоровительного цигуна и вице-президент Федерации оздоровительного цигуна в России.


Благодарим за помощь в подготовке материала hudeem.tsygun.ru/5.
Автор:
Фото: Архивы пресс-служб
07.02.2018
Наши рассылки

10 упражнений, которые понизят холестерин


Если показатели холестерина выше нормы, регулярные тренировки должны стать ключевой частью здорового образа жизни. Правильные виды тренировок, выполняемые регулярно, могут поднять уровень холестерина ЛПВП, защищающего сердце, и снизить уровень опасных триглицеридов.


5 причин, почему бодипозитив может быть опасен для здоровья


Прогуляйтесь по любому торговому центру или просмотрите сайт социальной сети, ориентированный на моду. Вы найдете много примеров движения «бодипозитив». Но хотя идея в целом хороша, важно понимать - это направление не лишено проблем.


3 безопасных способа ускорить метаболизм


Метаболизм – это совокупность всех биохимических реакций в организме, отражающих работоспособность тела. Его высокая скорость позволяет эффективнее получать энергию из пищи и не запасать ее в виде жира.

Диета по типу фигуры: рекомендации, которые помогут эффективно терять вес


Фигура каждого человека уникальна. Ее определяет врожденный генетический план и образ жизни. Особенности питания также влияют на набор веса и поддержание идеальных пропорций.


10 упражнений с фитнес-резинками (заниматься можно в любом месте)


Фитнес-резинки могут стать отличной заменой спортзалу. Особенно удобно в отпуске и для домашних тренировок, если после карантина вы не готовы от них отказаться.


Наши рассылки