Подпишись на нас в соц. сетях!


«Занимаюсь каждый день»: как поддерживает форму 65-летняя модель, чтобы выходить на подиум в бикини вместе с 29-летней дочерью



Дениз Остин с дочерью.jpg

Известная фитнес-модель и тренер приняла участие в показе легендарного журнала Sports Illustrated в рамках Недели плавания в Майами. И выглядит она ничуть не хуже, чем остальные участницы шоу в два, а то и в три раза моложе.



На днях американский спортивный журнал Sports Illustrated устроил показ новой коллекции купальников в Майами. Несмотря на то, что на подиум вышли десятки моделей всех типажей, форм и размеров, главными звездами все-таки стали Дениз и Кэти Остин — 65-летняя фитнес-модель и ее 29-летняя дочка. Если честно, в первые моменты даже непонятно, кто из них старше. 


Обе женщины идеально сложены, их тела прокачаны, рельефны и тронуты здоровым, золотистым загаром. Глаза обеих горят, волосы блестят, улыбки радуют белизной… И при этом между ними сбивающая с толку 36-летняя разница в возрасте!


«Для меня была большая честь быть первой мамой, которая вышла на подиум с дочерью. Я с гордостью ношу звание самой «возрастной» модели фитнес-бикини за всю историю. Это очередное напоминание о том, что годы — не более, чем просто цифры», — опубликовала мотивирующее послание Дениз Остин.  



Остин Дениз.jpg

   
Вообще, Остин знакома всем, кто когда-то задумывался о похудении. Она начала заниматься аэробикой, интересоваться кето-питанием и критиковала жесткие диеты еще задолго до того, как стали появляться фитнес-блогеры на YouTube. Дениз выпустила множество тематических книг, а ее видеоуроки о диетологии и планах тренировок можно было найти в любом магазине (а сейчас они в свободном доступе есть в Сети). 


При этом она — дипломированный преподаватель по физкультуре. Модель уверена, что очень важно получить высшее образование, если собираешься строить карьеру. Кстати, о ней. Еще в 2002 году Дениз назначили членом Президентского совета США по спорту.


Хотя она уже несколько лет назад покинула столь высокий пост, ее по-прежнему называют одной из самых влиятельных американок. И на пенсию Дениз явно не собирается. Сейчас она работает над очередным фитнес-проектом.



Дениз Остин.jpg
 

   
Ее младшая дочь Кэти (да, у этой женщины, кроме успешной карьеры, еще и двое дочерей) пошла по стопам мамы. Девушка активно тренируется, следит за питанием, практикует интервальное голодание и тоже некоторое время работала фитнес-тренером. Сейчас родственницы вместе записывают видео с новыми упражнениями и продвигают в массы простую идею: только регулярный спорт и отсутствие вредных привычек действительно продлевают жизнь. 


«Я в хорошей форме, потому что занимаюсь спортом больше 40 лет. Причем на это ведь не требуется много времени. Достаточно встать пораньше, потратить на спорт 30 минут в день и заниматься повседневными делами», — делится Дениз. 
 
Кстати, Остин постоянна не только в тренировках, но и в личной жизни. Уже почти 40 лет она замужем за теннисистом Джеффом Остином. Они познакомились еще в те годы, когда спортсменка получала образование в Калифорнийском исследовательском университете. 


дзен.jpg



Главные принципы кето-диеты, 4 противопоказания и последствия для здоровья: рассказывает врач
Как правильно питаться в зрелом возрасте, чтобы сохранить здоровье
Не есть повод: вся правда об интервальном голодании
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

51-летняя Виктория Бекхэм раскрыла секрет своего точеного подбородка
Posh Spice на собственном примере доказывает: выглядеть восхитительно после 50 — вполне реально. Яркое тому подтверждение — идеальная линия нижней челюсти и полное отсутствие даже намека на второй подбородок. Как Виктории удается сохранять упругость кожи лица и четкий овал — рассказываем ниже.
4 часа назад
Гештальты: что это такое и как их закрыть
Вы когда-нибудь чувствовали, что что-то в вашей жизни не завершено? Возможно, это связано с незакрытым гештальтом. Узнайте, как оно может влиять на вашу жизнь.
вчера
Сухофрукты: зачем нам такие запасы на зиму
Летом, когда ветви плодовых деревьев сгибаются под тяжестью урожая и прилавки ломятся от сезонных фруктов, приходит время делать запасы на зиму. Наверное, самым старинным видом заготовок впрок является сушка плодов и ягод. Открыли его еще при первобытно-общинном строе.
вчера
Гиалуроновые усы: что это и почему они появляются?
Гиалуроновые усы – проблема, с которой можно столкнуться при увеличении губ. Над верхней губой образуется заметная припухлость, повторяющая очертания усиков. Неэстетичный дефект искажает черты лица, заставляя женщину стесняться собственной внешности и улыбки.
вчера
Как сохранить здоровье после 40 лет: научно обоснованные рекомендации по питанию и образу жизни
Перешагнув сорокалетний рубеж, многие замечают, что прежние привычки в питании уже не работают. Вес начинает увеличиваться, хотя рацион не менялся, энергии становится меньше, а восстановление после нагрузок требует больше времени.
вчера
Показать еще