Подпишись на нас в соц. сетях!


Диетолог объяснила, какую клубнику есть не стоит



клубника

Маргарита Арзуманян, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии акцентирует внимание на том, что клубнику нужно правильно выбирать.

В связи с прохладным и дождливым началом лета, в некоторых регионах ягода поспеет не раньше конца июня. Из-за ситуации с коронавирусом возникли проблемы с поставкой свежих продуктов, и в продажу могут поступать ягоды сомнительного качества. Врач для РИА Новости дала рекомендации, какие критерии стоит учитывать при покупке клубники.

  • Чем насыщенней цвет клубники, тем больше в ней растительного пигмента антоциана, который обладает антиоксидантным свойством. К тому же в них больше концентрация витамина C. Недостаточно яркий цвет продукта – признак плохого качества.
    Некоторые фермеры поэтому специально подкрашивают ягоду. Обращайте внимание на аромат, который должен ощущаться при подходе к прилавку.

  • Обратите внимание на плодоножку. Она обязательно должна быть зеленого цвета. Отсутствие плодоножки говорит о том, что ягода сорвана давно и начала портиться. Стоит избегать клубники, у которой плодоножка с белыми полосками – это свидетельствует о применении химикатов.

  • Клубника быстро портится, в идеале она должна быть сорвана не позднее, чем три дня назад.

  • В день без вреда для здоровья можно употреблять не более 300 граммов ягоды.

Вам также может быть интересно

Актуальный бабушкин рецепт: почему нужно пить травяной чай

5 мифов о полезных продуктах (многие только вредят организму)

6 экзотических ягод, которые стоит добавить в ежедневное меню




Наши рассылки
 

Актуальные статьи

6 вещей, которые всегда нужно стирать вручную, чтобы продлить их срок службы
Многие деликатные ткани, такие как шелк и кашемир, требуют особого ухода. Поэтому ручная стирка — это лучший способ сохранить их мягкость и форму.
2 часа назад
Сексуальная тревожность: когда волнение мешает близости
Сексуальная тревожность может стать серьезным препятствием для гармоничных отношений. Как распознать ее признаки и не допустить ухудшения качества интимной жизни?
вчера
Через сколько рассасывается гиалуроновая кислота в губах: 6 ключевых факторов
Введение филлера в губы – одна из самых популярных процедур в кабинете косметолога. Препараты на основе гиалуроновой кислоты увеличивают объем, могут сделать менее заметными мелкие морщинки. Разберемся в статье, рассасывается ли гиалуроновая кислота в губах полностью и можно ли замедлить этот процесс.
вчера
Тренд на «ногти принцессы»
«Ногти принцессы» — очередной тренд в мире нюдового маникюра. Если вы соскучились по нейтральным покрытиям, обратите внимание на ногти, как у королевских особ. Рассказываем, что их отличает.  
вчера
Все будет красиво: три бьюти-новинки, которые удивят и порадуют
Женщине очень важно ощущать себя красивой – и средства из нашего обзора помогут достичь этого чувства не только внутренне, но и увидеть реальный внешний результат.

вчера
Показать еще