Несмотря на генетическую предрасположенность к худобе, за своим питанием певица старается следить. Вот только удается ей это не всегда.
37-летняя Наталья Ионова-Чистякова — обладательница фигуры, ради которой многие женщины часами занимаются в спортзале и сидят на жесткой диете, не позволяя себе даже малейших послаблений. Вот только российской певице ради стройности идти на подобные жертвы не приходится — все благодаря генетике и предрасположенности к худобе. Так, при росте 1,65 м вес Глюкозы редко поднимается выше 50 кг, а с проблемой лишних килограммов она сталкивалась разве что во время первой беременности.
При этом артистка, воспитывающая двух дочерей — 16-летнюю Лиду и 12-летнюю Веру от супруга-бизнесмена Александра Чистякова, старается следовать принципам правильного питания. Уже не раз она призналась, что другого выбора у нее попросту нет: муж Натальи — вегетарианец, а младшая дочь страдает от аллергии на лактозу и глютен, так что большая часть вредных для фигуры продуктов в доме под запретом уже долгие годы.
Наталья с младшей дочерью Верой
В результате Ионова-Чистякова смогла выработать собственную систему питания, которой придерживается как в обычной жизни, так и во время гастролей. Так, завтракать она привыкла кашей на воде, двумя яйцами и авокадо, на обед блондинка предпочитает овощи и паровые тефтели, а в качестве перекуса выбирает рисовые хлебцы. Однако Глюкоза честно признается: есть в ее рационе место и двум слабостям — колбасе и сладкому.
Первую она намеренно не исключает из своего райдера и наслаждается запретным деликатесом (или «грехом», как называет его сама звезда) исключительно в гримерке, а вот от второй артистка безуспешно пытается отказаться уже который год.
Кстати, отношения с горьким шоколадом, о пользе которого уже давно говорят врачи, у Ионовой-Чистяковой не заладились. По словам исполнительницы, ее желудок попросту отказывается принимать эту сладость. Куда охотнее Глюкоза пьет чай с пирогом, сдобой или ромовой бабой — своим любимым десертом. Уверены, это послабление совсем не вредит точеной фигуре Натальи.
