ХРОНОЛОГИЯ
Этот микроэлемент крайне важен для здоровья, но получить его можно только с определенной пищей. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и включить в него богатые йодом продукты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 января 2026
Чтобы восполнить потери витаминов и минеральных веществ после диеты, направленной на снижение веса, организму требуются силы и помощь. Следует особенно внимательно отнестись к формированию рациона и выбору витаминных комплексов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
16 декабря 2025
Существует ли связь между питанием и устойчивостью к заболеваниям, на какие продукты обратить особое внимание в межсезонье, сколько витаминов нужно для поддержания иммунитета — на эти и другие вопросы отвечает нутрициолог.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
24 октября 2025
Знаете ли вы, что кофеин может снижать эффективность некоторых добавок или даже вредить здоровью при одновременном употреблении? Расскажем вам о витаминах, которые лучше не сочетать с утренней чашкой кофе.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2 сентября 2025
1 июля 2025
Витамины и минералы — это важные компоненты, которые влияют на наше здоровье. Но как разобраться в многообразии добавок и выбрать те, которые действительно нужны?
26 июня 2025
В последние годы демографическая ситуация в России вызывает серьезную обеспокоенность. По данным за 2024 год, число родившихся детей сократилось на 3,4% по отношению к предыдущему году. И хотя внимание часто фокусируется на женском здоровье, важным, но зачастую недооцененным аспектом является мужское бесплодие.

Аллергия на бижутерию в ушах: причины, симптомы и лечение
Серьги — излюбленное украшение многих. К сожалению, у некоторых они могут вызывать неожиданные кожные реакции. Если вы замечаете покраснение, зуд или волдыри после их ношения, возможно, у вас аллергия на бижутерию в ушах.
вчера

Удачный 2026-й год: что сделать уже в январе, чтобы задать тон всему году
Новый год только начался, а это означает, что у вас есть еще достаточно много времени, чтобы сделать его по-настоящему «вашим» и изменить вашу жизнь к лучшему. Для этого понадобится предпринять всего несколько шагов, которые почти во всех случаях работают безотказно. Рассказываем о каждом из них немного подробнее.
вчера

Помните о рисках: как подготовиться к крещенским купаниям и что делать после окунания в проруби
Купание в ледяной воде на Крещение — мероприятие, в котором нельзя участвовать помимо воли или просто за компанию. Его следует проводить строго по правилам и с учетом противопоказаний. Какие есть риски и как их минимизировать, рассказывает врач.
вчера

Чистят воздух, защищают от плесени: 5 комнатных растений, которые сделают жизнь лучше и здоровее
Знали ли вы, что в одном кубическом метре воздуха может содержаться около 5 тысяч патогенных микроорганизмов? Конечно, очистить весь воздух города не получится, а вот позаботиться о своем доме по силам каждому.
вчера

Кендалл Дженнер впервые высказалась о своих пластических операциях – но ей никто не верит
Слухи о проделанных операциях сопровождают карьеру 30-летней Кендалл Дженнер уже не первый год. Модель хоть и смирилась с тем, как активно общественность обсуждает ее внешность, но все же решила окончательно расставить все точки над «и».
16 января 2026
Показать еще