ХРОНОЛОГИЯ
 
Продукты, богатые йодом, которые стоит включить в свой рацион
Этот микроэлемент крайне важен для здоровья, но получить его можно только с определенной пищей. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и включить в него богатые йодом продукты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 января 2026
Витамины после диеты: какие комплексы помогут восстановиться после похудения
Чтобы восполнить потери витаминов и минеральных веществ после диеты, направленной на снижение веса, организму требуются силы и помощь. Следует особенно внимательно отнестись к формированию рациона и выбору витаминных комплексов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
16 декабря 2025
Чек-лист: какие витамины нужны для иммунитета и где их искать
Существует ли связь между питанием и устойчивостью к заболеваниям, на какие продукты обратить особое внимание в межсезонье, сколько витаминов нужно для поддержания иммунитета — на эти и другие вопросы отвечает нутрициолог.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
24 октября 2025
Удар по витаминам: 6 добавок, которые никогда не следует принимать с кофе
Знаете ли вы, что кофеин может снижать эффективность некоторых добавок или даже вредить здоровью при одновременном употреблении? Расскажем вам о витаминах, которые лучше не сочетать с утренней чашкой кофе.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2 сентября 2025
Гид по витаминам от А до Я: какие добавки стоит принимать
1 июля 2025
Витамины и минералы — это важные компоненты, которые влияют на наше здоровье. Но как разобраться в многообразии добавок и выбрать те, которые действительно нужны?
Как победить мужское бесплодие и поднять демографию
26 июня 2025
В последние годы демографическая ситуация в России вызывает серьезную обеспокоенность. По данным за 2024 год, число родившихся детей сократилось на 3,4% по отношению к предыдущему году. И хотя внимание часто фокусируется на женском здоровье, важным, но зачастую недооцененным аспектом является мужское бесплодие.
 

Актуальные статьи

Третий лишний: как понять, что друзья мешают вам строить отношения (и что с этим делать)
Настоящие друзья всегда рады вашему счастью, но бывают ситуации, когда дружеские отношения начинают негативно влиять на личную жизнь. Иногда близкие люди настолько привыкли к вашему одиночеству или укоренились в роли главных героев вашей истории, что мешают вашим отношениям.
вчера
«Не очень базовые» базовые сумки 2026 года: максимализм покоряет гардеробы
Мы уже много раз отмечали, что путь перехода модной индустрии от эстетике минимализма к максимализму, начатый еще в прошлом году, в новом имеет все шансы достигнуть своего апогея и наконец завоевать статус главной тенденции в фэшн-сфере. Важной часть максималистского образа станут и сумки — рассказываем, на какие варианты точно следует обратить внимание.
вчера
Мода демисезонного периода: собираем гардероб к переходу между зимой и весной
Прямо сейчас ни у кого не возникнет никаких сомнений, что зима находится в своем настоящем разгаре и в ближайшее время уж точно не планирует отступать. Тем не менее, не так много осталось до прихода долгожданной весны, которая позволит всем нам отложить надоевшие массивные пуховики и шапки на верхнюю полку шкафа. Это означает, что настало время, чтобы познакомиться с основными трендами демисезона.
вчера
Идти на компромисс: гороскоп здоровья на неделю с 9 по 15 февраля
Всем, независимо от знака Зодиака, стоит бережно относиться к своему здоровью. А на что именно обратить внимание, подскажут звезды и наш приглашенный астролог.
вчера
Эмоциональная карта квартиры: какие зоны требуют особого внимания для душевного равновесия
У каждого дома есть своя «эмоциональная карта» — набор точек, которые влияют на наше настроение, уровень усталости и ощущение комфорта. Разбираемся, на какие зоны стоит обратить внимание на этой карте в первую очередь и почему забота о них напрямую связана с внутренним равновесием.
7 февраля 2026
Показать еще