ХРОНОЛОГИЯ
 
Продукты, богатые йодом, которые стоит включить в свой рацион
Этот микроэлемент крайне важен для здоровья, но получить его можно только с определенной пищей. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и включить в него богатые йодом продукты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 января 2026
Витамины после диеты: какие комплексы помогут восстановиться после похудения
Чтобы восполнить потери витаминов и минеральных веществ после диеты, направленной на снижение веса, организму требуются силы и помощь. Следует особенно внимательно отнестись к формированию рациона и выбору витаминных комплексов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
16 декабря 2025
Чек-лист: какие витамины нужны для иммунитета и где их искать
Существует ли связь между питанием и устойчивостью к заболеваниям, на какие продукты обратить особое внимание в межсезонье, сколько витаминов нужно для поддержания иммунитета — на эти и другие вопросы отвечает нутрициолог.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
24 октября 2025
Удар по витаминам: 6 добавок, которые никогда не следует принимать с кофе
Знаете ли вы, что кофеин может снижать эффективность некоторых добавок или даже вредить здоровью при одновременном употреблении? Расскажем вам о витаминах, которые лучше не сочетать с утренней чашкой кофе.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2 сентября 2025
Гид по витаминам от А до Я: какие добавки стоит принимать
1 июля 2025
Витамины и минералы — это важные компоненты, которые влияют на наше здоровье. Но как разобраться в многообразии добавок и выбрать те, которые действительно нужны?
Как победить мужское бесплодие и поднять демографию
26 июня 2025
В последние годы демографическая ситуация в России вызывает серьезную обеспокоенность. По данным за 2024 год, число родившихся детей сократилось на 3,4% по отношению к предыдущему году. И хотя внимание часто фокусируется на женском здоровье, важным, но зачастую недооцененным аспектом является мужское бесплодие.
 

Актуальные статьи

Успеть до весны: какие анализы нужно сдать в феврале
Весна совсем близко! Но, прежде чем распрощаться с долгой холодной зимой, стоит позаботиться о своем организме и подготовиться к началу нового сезона. Чтобы встретить весну полными сил, врачи рекомендуют провериться и сдать важные анализы именно в феврале.
вчера
Не только бананы: 10 продуктов, которые защищают от мышечных судорог
Чтобы судороги в мышцах не ухудшали качество жизни, нужно разнообразить свой рацион определенными полезными продуктами.
вчера
Молочница: передается ли она половым путем?
Вульвовагинальный кандидоз, более известный в народе под названием «молочница», представляет собой инфекцию, вызванную грибами рода Candida – дрожжеподобными условно-патогенными микроорганизмами, которые являются частью микробиома здорового человека. Что же провоцирует их рост и как с этим бороться, узнаем у эксперта.
вчера
Шлепки или туфли с носками? Обувные тренды предстоящего весенне-летнего сезона
В такую морозную снежную погоду кажется, что до весны (и уж тем более — до лета) еще очень далеко, однако время летит очень быстро. Абсолютное большинство из нас даже не успеет заметить, как сугробы растают, а на деревьях начнут появляться первые листья. Вместе с этой переменой настанет момент обновлять сезонный гардероб, в том числе и обувной. Если вы только начинаете планировать покупки, рассказываем о трендовых моделях.
вчера
Из масла в молоко: как работает бальзам для умывания лица и кому подходит
Существует множество способов очищения кожи: от гелей и пенок до скрабов и масел, но многие отдают предпочтение очищающему бальзаму перед другими видами очищающих средств. Интересно, почему?
вчера
Показать еще