ХРОНОЛОГИЯ
Миллионы людей ежедневно принимают витаминные или минеральные добавки, но действительно ли они всем нужны? Давайте развенчаем самые распространенные мифы об этих веществах и определимся – как их нужно принимать.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
6 марта 2026
Этот микроэлемент крайне важен для здоровья, но получить его можно только с определенной пищей. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и включить в него богатые йодом продукты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 января 2026
Чтобы восполнить потери витаминов и минеральных веществ после диеты, направленной на снижение веса, организму требуются силы и помощь. Следует особенно внимательно отнестись к формированию рациона и выбору витаминных комплексов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
16 декабря 2025
Существует ли связь между питанием и устойчивостью к заболеваниям, на какие продукты обратить особое внимание в межсезонье, сколько витаминов нужно для поддержания иммунитета — на эти и другие вопросы отвечает нутрициолог.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
24 октября 2025
2 сентября 2025
Знаете ли вы, что кофеин может снижать эффективность некоторых добавок или даже вредить здоровью при одновременном употреблении? Расскажем вам о витаминах, которые лучше не сочетать с утренней чашкой кофе.

Климакс и суставы: что на самом деле происходит с хрящами после 45 лет
Климакс — это естественный биологический процесс, происходящий в организме женщин примерно после 45 лет. Этот период сопровождается серьезными изменениями в работе организма, затрагивающими многие органы и системы, включая опорно-двигательную систему.
вчера

Мой любимый! Как выбрать тот самый крем для лица
Помните то самое «Вау!» при первом знакомстве с кремом? Когда он ложится идеально, кожа мгновенно преображается, а на следующее утро вы просыпаетесь с ощущением абсолютного счастья на лице. Эксперт рассказывает, как на полке магазина найти именно такой крем и какими критериями он должен обладать.
вчера

Модные прически на весну: 5 трендов 2026 года
Звездный стилист, создающий образы для фэшн-съемок, модных показов и глянцевых журналов, рассказал, какие прически, укладки и стрижки будут особенно актуальными в этом сезоне.
вчера

«Онкологика»: поддержка, без которой лечение не работает
Диагноз «рак» — это всегда удар, который выбивает почву из-под ног не только у самого онкопациента, но и у всей его семьи. Болезнь поражает не только тело: она затапливает сильными эмоциями – страхом, фрустрирующим чувством неопределенности, замешательством, с которыми в одиночку справиться крайне тяжело и почти невозможно.
16 марта 2026

Липофилинг груди: насколько эффективна и безопасна эта методика
Липофилинг груди сегодня воспринимается многими как «мягкая альтернатива имплантам», но на практике это самостоятельная методика со своими задачами, возможностями и ограничениями.
16 марта 2026
Показать еще