ХРОНОЛОГИЯ
 
Витамин D осенью: как принимать его с пользой, а не на всякий случай
Осенью многие по привычке тянутся к добавкам: «А вдруг не хватает? Пусть будет». Но принимать витамин D без причины нельзя — у него есть и нормы, и правила, и даже риски при бесконтрольном приеме.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2 октября 2026
Холодец для веганов: что содержит растительный коллаген и как работает
Сегодня о коллагене не говорит только ленивый. Люди наносят его на кожу и волосы, добавляют в напитки и принимают в виде добавок. Это хорошо, особенно если заметен результат. Но что, если вы вегетарианец, тогда как коллаген производится из говядины, свинины или рыбы…
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
30 сентября 2026
Блокаторы калорий: как работают и не вредны ли для здоровья
Возможно, вы слышали о блокаторах калорий или даже пробовали употреблять их для похудения. Но как они работают и действительно ли при их приеме можно есть любые углеводы или жиры, не опасаясь за фигуру?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
16 сентября 2026
Сорокалетний ренессанс: почему 40 лет — это новые 25 для современного мужчины
Для поколения наших отцов 40 лет — это был рубеж, за которым начиналась степенная, предсказуемая жизнь. Но сегодня этот возраст переживает настоящий ренессанс. Сорокалетие для современного мужчины — это не закат, а самый яркий, осознанный и энергичный рассвет.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
8 сентября 2026
Осенний авитаминоз и глаза: какие витамины нужны для сохранения зрения в межсезонье
8 сентября 2026
Зрение во многом зависит не только от того, сколько времени мы проводим перед экраном, но и от того, чем мы «кормим» глаза. Разбираем, что стоит добавить в осенний рацион, а в каких случаях без консультации специалиста лучше не начинать прием добавок.
Не стоит торопиться: для чего применяют расторопшу, а кому ее вообще нельзя
28 августа 2026
В народной медицине расторопша издавна считается эффективным средством для очищения печени и улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Однако с травами всегда надо быть осторожными – такая терапия подходит не всем и в некоторых случаях может быть даже опасна.
 

Актуальные статьи

Лазерная коррекция зрения: разбираем 5 частых вопросов с офтальмологом
По данным ВОЗ, миопией страдает каждый третий человек. На развитие глазных болезней влияют не только гены, но и современный образ жизни — например, долгая работа за экранами. Зрение корректируют хирургическими и консервативными методами. Мы собрали популярные вопросы о лазерной коррекции.
сегодня
Глядя в потолок: как спать после пластической операции
После любой пластической операции наступает момент, когда приходит время ложиться спать. И некоторые опасаются, что сон в неправильной позиции может повлечь за собой критические последствия. Действительно ли сон несет угрозу для результатов вашей операции и как правильно спать, чтобы себе не навредить?
сегодня
Масло для массажа: какое лучше выбрать, чтобы получить максимум пользы и удовольствия
Масло — это не просто вспомогательное средство для массажа, от него зависит комфорт кожи, качество скольжения, глубина проработки тканей и общее впечатление от процедуры. Неправильно подобранное масло может все испортить.
сегодня
Идеальное сочетание: витамин С и его лучшие компаньоны в уходе за кожей
Витамин С — один из тех ингредиентов для ухода за кожей, о котором восторженно отзываются все косметологи и дерматологи. И еще можно использовать еще эффективнее, сочетая с подходящими ингредиентами.
сегодня
Помогает ли ботокс от мигрени на самом деле? Честные отзывы читательниц KIZ
Ботокс перестал ассоциироваться только с уколами красоты. Его применяют и для профилактики хронической мигрени. Но насколько эффективен такой метод, кому он подходит и стоит ли решаться на инъекции? Узнали у читательниц.
сегодня
Показать еще