ХРОНОЛОГИЯ
Этот микроэлемент крайне важен для здоровья, но получить его можно только с определенной пищей. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и включить в него богатые йодом продукты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 января 2026
Чтобы восполнить потери витаминов и минеральных веществ после диеты, направленной на снижение веса, организму требуются силы и помощь. Следует особенно внимательно отнестись к формированию рациона и выбору витаминных комплексов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
16 декабря 2025
Существует ли связь между питанием и устойчивостью к заболеваниям, на какие продукты обратить особое внимание в межсезонье, сколько витаминов нужно для поддержания иммунитета — на эти и другие вопросы отвечает нутрициолог.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
24 октября 2025
Знаете ли вы, что кофеин может снижать эффективность некоторых добавок или даже вредить здоровью при одновременном употреблении? Расскажем вам о витаминах, которые лучше не сочетать с утренней чашкой кофе.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
2 сентября 2025
1 июля 2025
Витамины и минералы — это важные компоненты, которые влияют на наше здоровье. Но как разобраться в многообразии добавок и выбрать те, которые действительно нужны?
26 июня 2025
В последние годы демографическая ситуация в России вызывает серьезную обеспокоенность. По данным за 2024 год, число родившихся детей сократилось на 3,4% по отношению к предыдущему году. И хотя внимание часто фокусируется на женском здоровье, важным, но зачастую недооцененным аспектом является мужское бесплодие.

Эмоциональная карта квартиры: какие зоны требуют особого внимания для душевного равновесия
У каждого дома есть своя «эмоциональная карта» — набор точек, которые влияют на наше настроение, уровень усталости и ощущение комфорта. Разбираемся, на какие зоны стоит обратить внимание на этой карте в первую очередь и почему забота о них напрямую связана с внутренним равновесием.
вчера

Звездный маникюр месяца: вдохновляемся ногтями знаменитостей на февраль
Не так давно завершившийся первый месяц подарил нам не только возможность перезагрузиться, но и целый ряд модных и бьюти-трендов. Конечно же, мы не могли просто проигнорировать большое количество свежих идей в мире дизайна маникюра. Предлагаем вместе с нами изучить, самые интересные варианты покрытия на ногтях звезд и присмотреть подходящий для себя к следующему походу в салон.
вчера

Сколько можно ходить с временной пломбой
Временная пломба — это промежуточный этап лечения, который закрывает зуб до следующего визита к доктору. Но сколько времени можно ходить с временной пломбой в разных ситуациях и что делать, если она треснула или выпала - об этом нам рассказал стоматолог.
вчера

Секс по телефону: как вести здоровую интимную жизнь в отношениях на расстоянии
Современные реалии порой вынуждают партнеров находиться далеко друг от друга, будь то работа, учеба или жизненные обстоятельства. Но отношения на расстоянии — это не повод отказываться от удовольствия и страсти!
вчера

Холода боятся: 10 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике
Каждый раз, кладя еду в холодильник, хочется верить, что она так сохранится свежей дольше. Однако оказывается, что есть целый ряд продуктов, которые теряют вкус, полезные свойства или вовсе портятся при хранении в холодильнике. Давайте посмотрим, какие продукты стоит держать подальше от холода и почему.
6 февраля 2026
Показать еще