ХРОНОЛОГИЯ
 
Рост волос и дефициты: как железо, витамин D и белок влияют на длину
Дефицит нутриентов – частая причина ломкости и поредения волос. Особенно часто обнаруживается нехватка железа, витамина D и белка. Проблемы с волосами и нутриентами, а также способы их решения мы обсудили с врачом-трихологом-дерматовенерологом.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
20 июля 2026
Почему антиэйдж начинается с анализа крови, а не с косметолога
Долгое время антиэйдж ассоциировался прежде всего с кабинетом косметолога: инъекции, аппаратные методики, стимуляция коллагена, «омоложение» кожи. И хотя современная эстетическая медицина действительно умеет многое, сама философия антивозрастного подхода сегодня заметно изменилась.
Дряблость, сухость, пигментные пятна: руководство по восстановлению кожи после родов
Беременность и роды — это не только радость материнства, но и серьезный стресс для организма. Гормональная буря, растяжение тканей, дефицит витаминов — все это может отразиться на лице и теле. Но ждать, что «само пройдет» — бессмысленно. Нужна системная работа.
Выпить «гиалуронку»: улучшает ли состояние кожи гиалуроновая кислота в капсулах для приема внутрь
Гиалуроновая кислота давно перестала быть исключительно компонентом косметологических процедур. Сегодня ее можно встретить в капсулах и порошках для приема внутрь, напитках и даже функциональных десертах. Но работает ли это?
Что такое «черные» БАДы и почему стоит быть осторожнее при покупке добавок
13 мая 2026
Все больше людей сегодня задумываются о качестве жизни, профилактике и долголетии. Именно поэтому на рынке набирают популярность биологически активные добавки. Вместе со спросом усиливается и другая тенденция – рост так называемого теневого сегмента.
Тайм-менеджмент для БАД: влияет ли время приема витаминов на их усвояемость?
30 апреля 2026
Практикующие нутрициологи ежедневно сталкиваются с гигабайтами глянцевых мифов и ЗОЖ-трендов. Интернет пестрит сложными схемами: «витамин D строго до 11 утра, а группу В — только натощак». Наш эксперт призывает снять эти «розовые очки» и обратиться к реальной доказательной медицине.
 

Актуальные статьи

Азбука гепатита: виды и способы борьбы с инфекционным заболеванием печени
28 июля отмечается Всемирный день борьбы с гепатитом – заболеванием, которое поражает печень и может приводить к серьезным последствиям. Самые известные типы – гепатиты А, В и С. Несмотря на некоторую схожесть, они сильно различаются по пути передачи, рискам хронизации и стратегии защиты.  

32 минуты назад
Олеся Иванченко, Михаил Галустян и Эмма Робертс: три свадьбы выходных от церемонии в Айдахо до праздника с цыганским хором
Выходные выдались по-настоящему праздничными — сразу три пары связали себя узами брака. Рассказываем все детали.
4 часа назад
Малина против старения: горсть ягод каждый день продлит молодость
Эта летняя ягода не только радует вкусом, но и помогает организму бороться с воспалением, поддерживает сердце, улучшает пищеварение и даже может замедлять процессы старения. Рассказываем, чем полезна малина и почему сейчас самое время добавить ее в ежедневный рацион.
вчера
Надо освежиться! Какие маски для лица особенно актуальны летом
Летом бывают моменты, когда буквально хочется окунуть лицо в холодную воду. Палящие лучи солнца, духота или недостаток кислорода в помещениях с кондиционерами могут лишить кожу лица свежести и сияния. Возможно, пришло время обратить внимание на маски.
вчера
Можно ли «накачать» глаза, как мышцы, и улучшить зрение без очков?
В интернете можно найти множество видео, где авторы с завидной уверенностью обещают избавить от очков за две недели с помощью простых упражнений. Достаточно лишь регулярно «качать» глаза, и мир снова станет четким. Звучит заманчиво…
вчера
Показать еще