Подпишись на нас в соц. сетях!


6 антиоксидантов, которые замедлят процесс старения





shutterstock_95677468 (1).jpg

Это хронологический процесс, препятствовать которому мы не в силах, но зато в состоянии улучшить качество жизни, препятствуя развитию различных заболеваний, ускоряющих процесс разрушения клеток. 

Зачем нужны антиоксиданты

Сегодня большинство живет в не очень благоприятных условиях окружающей среды. Мы подвержены внешним воздействиям, не употребляем качественные продукты питания, много нервничаем. Это приводит к преждевременному старению, путем увеличения свободных радикалов.
 
Свободные радикалы – это молекулы с одиночными неспаренными электронами.  Они нестабильны – пытаясь присоединить недостающий электрон, они отбирают электроны у других молекул. Те, в свою очередь, становится свободным радикалом. Происходит цепная реакция, что провоцирует окислительный стресс, приводящий к воспалительным процессам в организме, понижению иммунитета. В коже начинается процесс разрушения коллагена – белка молодости.
   
В основе увеличения свободных радикалов лежит повышенная инсоляция (избыток ультрафиолетового излучения), гиповитаминозы, неблагоприятная экологическая обстановка и употребления некачественных продуктов питания. 
В основе ухода за кожей и питания обязательно должны присутствовать антиоксиданты. Это химические соединения, которые нейтрализуют окислительное воздействие свободных радикалов на организм. Рассказываем про 6 самых полезных и эффективных.

1. Витамин Е 

Его называют женским витаминов, потому что он участвует в синтезе женских гормонов. Он уменьшает повреждения, вызванные ультрафиолетом, снижает риск развития рака кожи. 
Витамин работает как иммуномодулятор, способствует синтезу коллагена и контролирует синтез нуклеиновых кислот. Обязательно ищите его в составе солнцезащитных средств. 

Продукты с витамином

  • Оливковое масло; 
  • кедровый орех; 
  • миндаль;
  • оливки; 
  • лосось; 
  • авокадо; 
  • бразильский орех;
  • семечки подсолнуха.

2. Витамин С 

shutterstock_722718097.jpg
Он не накапливается в организме, поэтому следите, чтоб он регулярно поступал вместе с пищей. 

Аскорбиновая кислота учувствует в синтезе коллагена. Она – иммуномодулятор и нейропротектор (профилактика возрастного снижения умственных способностей).
В косметике витамин С быстро разрушается, поэтому в состав средств добавляют его стабильные формы.

Продукты с витамином

  • Киви;
  • цитрусовые; 
  • шиповник; 
  • облепиха; 
  • черная смородина;
  • брокколи; 
  • сладкий красный перец; 
  • шпинат; 
  • квашеная капуста;
  • яблоко; 
  • манго.

3. Витамин А 

Уменьшает пигментацию, участвует в синтезе коллагена, препятствуя преждевременному старению. Обеспечивает мощную антиоксидантную защиту, повышает иммунитет, улучшает эпителизацию тканей. Улучшает зрение.

Но ретинол фототоксичен – не наносите бьюти-средство с этим антиоксидантом в дни повышенной солнечной активности. 

Продукты с витамином

  • Морковь; 
  • шпинат;
  • персики;
  • абрикосы;
  • черешня; 
  • шиповник; 
  • говяжья печень; 
  • яйца;
  • рыбий жир.
Эти три антиоксиданта лучше использовать вместе ¬– они стабилизируют действия друг друга, препятствуя окислению, и способствуют синтезу коллагена. 

4. Ресвератрол

Это антиоксидант природного происхождения. Научно доказано, что он препятствует развитию рака, обладает противовоспалительными и антидиабетическими свойствами.

Содержится только в дорогих бьюти-средствах, потому что компонент недешевый. У него есть ряд существенных преимуществ: помогает осветлить кожу, препятствует разрушению коллагена, обладает восстанавливающими свойствами.

Продукты с большим содержанием вещества

  • Виноград;
  • черника; 
  • красное вино;
  • клюква; 
  • арахис; 
  • шелковица

5. Альфа-липоевая кислота 

shutterstock_1140303914.jpg
Эндогенный антиоксидант, вырабатывается организмом. Снижает концентрацию глюкозы в крови, регулируя углеводный обмен, улучшает функцию печени. 

Повышенное содержание сахара в рационе способствует разрушению коллагена. Чтобы этого избежать, необходимо не только уменьшать потребления сахаросодержащих продуктов, но и вводить в рацион продукты богатые альфа-липоевой кислотой.

В составе бьюти-средств защищает кожу от неблагоприятного воздействия ультрафиолета, учувствует в профилактике фотостарения кожи, а также стимулирует работу витамина Е.

Продукты с витамином

  • Печень; 
  • мясо говядины; 
  • сметана; 
  • рис; 
  • белокочанная капуста;
  • фасоль; 
  • куриные яйца; 
  • свекла; 
  • броколи;
  • белые грибы. 

6. Каротиноиды 

Способствуют профилактике онкологических заболеваний, нейтрализуют опасные свободные радикалы. Предотвращают болезни сердца и сосудов. Защищают от атеросклероза.

Продукты с веществом

  • Помидоры; 
  • морковь; 
  • перец;
  • тыква; 
  • свекла;
  • абрикосы;
  • петрушка; 
  • дыня; 
  • манго; 
  • шпинат;
  • брокколи.
imgonline-com-ua-Shape-5pYg5wPhl197jEu.jpg


         
         Толстокорова Тамара (@tomacosmetolog), косметолог-нутрициолог.
         Вeauty-эксперт по косметической химии и домашнему уходу;
         эксперт Клуба косметологов России (@club.kosmetologov).



Вам также может быть интересно

Новый food-тренд: что такое микрозелень и зачем она вам нужна

5 продуктов, которые помогут похудеть быстрее

12 продуктов, которые замедляют старение









Фото: Shutterstock
05.06.2020
Наши рассылки

Шелушения, чувствительность, еще 3 самых популярных зимних бьюти-проблемы и как с ними бороться


pexels-cottonbro-5967548-2.jpg

На смену сезонов кожа реагирует остро. Поскольку погода меняется, нужно скорректировать свои бьюти-привычки. Рассказываем больше о распространенных сезонных проблемах с кожей и о том, как их решить.

1. Сухость и шелушение 

Ветер и холодный воздух разрушают защитный барьер кожи. В результате она становится тусклой и сухой, начинает шелушиться. Сухости и появления новых морщин вокруг глаз или в зоне декольте не избежать. Чтобы наполнить кожу влагой, следует пользоваться более интенсивными увлажняющим кремом и сывороткой, в составе которых есть жирные кислоты, пептиды и витамины. Чтобы восстановить водный баланс, советуем пользоваться питательными средствами. Обращайте внимание на кремы, содержащие экстракты водорослей, питательные масла, гиалуроновую кислоту и витамин С. 

К тому же можно вернуть в бьюти-рацион средства с ретинолом (или витамином А), которые летом лежали на полке (они вызывают чувствительность к солнцу, поэтому их лучше использовать в холодное время года). Ретинол — чудодейственное средство для кожи. Он стимулирует обновление клеток, помогает снизить интенсивность воспалительных процессов, участвует в процессе выработки коллагена и эластина. Специалисты советуют вводить ретинол в уход медленно, чтобы позволить коже приобрести толерантность к веществу и обеспечить максимально длительный эффект.

2. Чувствительность и жирный блеск 

w2600.jpeg

Источник: @mezenova

Хотя кожа зимой страдает от сухости, в течение дня в Т-зоне может возникать жирный блеск. Чтобы остановить это, активно пользуйтесь увлажняющими средствами — в их составе обязательно должна быть гиалуроновая кислота. Она увлажняет даже самые глубокие слои кожи и избавляет от гиперчувствительности. 

Попробуйте включить в ваш бьюти-график обязательную увлажняющую маску раз в неделю. Это позволит коже выглядеть яркой и сияющей. Некоторые маски содержат антиоксиданты, которые улучшают цвет лица и оставляют влажный эффект. Поскольку тканевые маски дают мгновенный, но кратковременный результат, специалисты советуют питать кожу кремообразными масками, которые помогают удержать влагу в коже, делают ее мягкой и гладкой на долгое время.

3. Пигментация

После окончания лета многие женщины замечают интенсивное появление разнообразных пигментных пятен. Это могут быть и веснушки, и солнечные лентиго, справиться с которыми можно с помощью различных отбеливающих средств. Если лентиго появилось давно, и на его месте уже мелазма — без помощи косметолога не обойтись.

То, что солнце все чаще скрывается за облаками, не повод прекратить пользоваться солнцезащитными средствами. Защищать кожу от солнца нужно в течение всего года. Так вы предотвращаете появление веснушек и пигментных пятен, сухости и преждевременного старения.

Ультрафиолет проникает в кожу даже сквозь стекло окна в помещении или в автомобиле. Поэтому косметологи настаивают на использовании SPF-средств в пасмурные дни, однако рекомендуют присмотреться к легким текстурам, которые «дружат» с мейкапом, но в то же время ухаживают за кожей и не раздражают ее.

4. Преждевременные морщин

w2600-2.jpeg

Источник: @polabur

С началом холодного времени вы могли заметить несколько мелких морщин в зоне под глазами. Скорее всего они стали признаком обезвоживания. Чтобы убрать их, необходимо восстановить водный баланс. Для этого не забывайте об увлажняющих патчах, которые вернут коже влагу и разгладят морщины. 

Кроме того, зима — лучшая пора для омолаживающих процедур (из-за малого количества активных солнечных дней). Для коррекции возрастных изменений и общего улучшения состояния кожи косметологи рекомендуют курс лазерной терапии, ультразвукового лифтинга или применения различных инъекций.

5. Акне

Беспощадные пилинги и скрабы замените на средства для чувствительной кожи. Если вы понимаете, что вам все же необходимо скрабирование, лучше обратиться к дерматологу, который назначит подходящую процедуру.

Автор: Мария Осьмачко
Фото: Источник: Pexels
25.11.2020

5 правил ночного ухода за кожей


Angelica-Blick-Safira-mars--2.jpg

Расскажем о важных правилах ночного ухода за кожей, которые стоит взять на заметку каждой.

Бьюти-знатоки не прекращают повторять, что именно вечерний этап ухода за кожей — самый важный. Потому что во время сна формируются новые клетки, которые обеспечивают молодость и упругость кожи. Итак, хорошее состояние кожи ночью — залог ухоженности. Выясняем, как упорядочить процесс ухода вечером и в какой последовательности наслаивать средства.

1. Очищение

41654721_2162107490784138_161751223990032950_n-819x1024.jpg

Источник: @angelicablick

После напряженного рабочего дня или прогулок в городе важно тщательно очистить кожу от макияжа и воздействия окружающей среды. Чем лучше вы очистите лицо, тем более эффективным будет действие следующих бьюти-средств. Если утром достаточно умыться водой или воспользоваться гелем или пенкой, то вечером советуем применять двухступенчатую систему умывания для очищения кожи.

Снятия макияжа

Мицеллярная вода, молочко и двухфазное средство для снятия макияжа — продукты, которые помогут смыть декоративную косметику и снять верхний слой загрязнений. С этой же целью можно использовать гидрофильное масло или очищающий бальзам, которые мягко растворяют даже водостойкую косметику.

Очищение пор

Если первым этапом можно пренебречь (например, если вы не делаете макияж или просто не видите необходимости в дополнительных движениях), то этот все же желательно не пропускать. Очищающий гель, пенка и мусс способны очистить кожу от грязи, пыли и избытка себума, которые накапливаются в порах, а также удалить остатки солнцезащитного крема или тональной основы.

2. Тонизирование

Даже после такой,  казалось бы, тщательной очистки с помощью средств для снятия макияжа и умывания, кожа считается недостаточно подготовленной к вечерним бьюти-процедурам и ко сну. Очищать кожу перед сном стоит на микроуровне, поэтому перед нанесением ночного крема или маски важно использовать тоник. 

Основная задача тоника — доочистить кожу, тонизировать ее и нормализовать pH-баланс после контакта с жесткой водой, поэтому наносить его надо сразу после умывания. Наносите спонжем или кончиками пальцев. Тоник поможет избавить кожу от загрязнения полностью, выровняет тон, текстуру и просто подарит приятные ощущения.

Тоники и лосьоны могут пригодиться и когда ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении или мягком отшелушивании. Если чувствуете, что такая помощь будет нелишней, выбирайте средство, отталкиваясь от типа и потребностей кожи: например, подберите увлажняющий тоник или лосьон, который будет сужать поры.

3. Увлажнение сывороткой

126858049_417871406068164_4683606227422523527_n.jpg

Источник: @diva.diana.sosner

Возможно, кого-то это удивит, но именно сыворотка считается основным этапом ухода за кожей вечером. Сыворотка — средство с высокой концентрацией активных ингредиентов, которые помогают усилить базовый уход и решить конкретные проблемы. Она должна содержать высокоэффективные компоненты, которые помогут коже восстановиться, увлажнят ее и помогут предотвратить старение.

В зависимости от потребностей вашей кожи выбирайте сыворотку с лифтинг-эффектом или же средство для лечения гиперпигментации или акне.

4. Нанесение крема под глаза

Крем, гель и другие средства для зоны вокруг глаз желательно наносить перед кремом для лица. Ни в коем случае не наносите в зону под глазами ночной крем или сыворотку. Дело в том, что в этом участке кожа особенно чувствительна, поэтому на ней быстрее появляются морщины. Чтобы предотвратить это, используйте специальный крем и применяйте еще один бьюти-хак: наносите средство безымянным пальцем, двигаясь по верхнему веку от внутреннего угла глаза к внешнему, а по нижнему наоборот — от внешнего к внутреннему.

5. Ночной крем

51870135_331381010824046_8496714327608589244_n-819x1024.jpg

Источник: @songofstyle

И наконец последний этап – ночной крем. Выбирайте именно ночной вариант — он более насыщенный питательными элементами, которые нужны коже в темное время суток. Выбирайте крем соответствии со своим типом кожи: кому-то подойдет более жирная текстура, другим — гелевая. 

Крем может быть мультизадачным и выполнять сразу несколько функций, но в нем обязательно должны быть увлажняющие компоненты. Ночной крем создаст защитную оболочку, будет способствовать увлажнению и питанию кожи витаминами и антиоксидантами. Наносить ночной крем следует не только на лицо — не забывайте о шее и зоне декольте; На ночь вместо крема можно нанести sleep mask — маску, которая не требует смывания и работает, пока вы спите.

Автор: Мария Осьмачко
Фото: Источник: @angelicablick
24.11.2020

Cамое важное о мицеллярной воде: как подобрать по типу кожи и как использовать


pexels-francesca-zama-5692127-2.jpg

Рассказываем обо всех нюансах, которые нужно учесть.

Если вы обожаете краситься каждый день, не представляете жизни без праймера бронзера и хайлайтера, мицеллярная вода — must have в вашей косметичке. Ведь именно это средство лучше всего очищает кожу, увлажняет ее и позволяет ей дышать после насыщенного дня.

Мицеллярная вода — настоящий хит последних лет среди всех бьютиголиков. Это специальный раствор без запаха и цвета. Он позволяет очистить кожу и при этом сохранить целостность кожного барьера. Поверхностно-активные молекулы с гидрофильной головкой и гидрофобным хвостом (те самые мицеллы) способны обволакивать частицы грязи и жира, захватывать их с поверхности кожи и удалять. 

pexels-karolina-grabowska-4194857.jpg

Источник здесь и далее: Pexels

Изначально мицеллярные растворы использовали для ухода за младенцами и при лечении различных кожных заболеваний, например, экземы, псориаза, акне. Затем производители косметики решили, что это средство — отличное решение для обезвоженной и чувствительной кожи лица, и вывели его в масс-маркет.

Сегодня на бьюти-рынке найдется множество вариантов мицеллярной воды. Кстати, ее можно использовать не только для удаления макияжа, в том числе и с глаз (есть также средства для удаления стойкого мейкапа), но и для очищения кожи, для увлажнения на ходу (например, если вам нужно освежиться после тренировки или в салоне самолета). Важно найти идеальный вариант для своего типа кожи и выбирать проверенные средства. 

Для сухой кожи

Избыточное очищение кожи приводит к сухости. Выбирайте мицеллярную воду на основе увлажняющих и питательных компонентов: гиалуроновой кислоты, глицерина или алоэ. Чтобы понять, подходит ли вам средство, проведите тест. Нанесите его на небольшой участок кожи на лице. Если вы не чувствуете стянутости или сухости, вы нашли подходящую для себя косметику.

Для жирной кожи

Многие женщины страдают от жирного блеска. Вам необходима мицеллярная вода с компонентами, которые  регулируют выработку кожного сала. Обратите внимание на мицеллярную воду с матирующим эффектом, а также на средства на основе миндальной кислоты или цинка. Обратите внимание, что мицеллярная вода, содержащая цинк, не рекомендована для применения в области вокруг глаз, смывать макияж ей нельзя.

Для комбинированной кожи

Если у вас комбинированный тип кожи, стоит особенно внимательно читать состав мицеллярной воды. Вам противопоказаны бьюти-средства на основе спирта. Рекомендуем обратить внимание на очищающие средства на масляной основе. Кстати, они прекрасно снимают стойкий макияж, а также очищают кожу от BB- и СС-кремов практически наравне с гидрофильным маслом. 

Для чувствительной кожи

Обладательницам чувствительной кожи лучше снимать макияж с помощью молочка. Зимой можно использовать легкую пенку. Вам больше подойдут средства кремовой текстуры. Они будут питать кожу полезными веществами, витаминами и микроэлементами. Мицеллярная вода — не исключение. Выбирайте двух- или трехфазные средства с пометкой «для чувствительной кожи». 

Для проблемной кожи

Девушкам с высыпаниями нужна мицеллярная вода, которая не только хорошо очистит кожу, но и поможет бороться с акне. Как и средства для очищения для жирной кожи, вам подойдет мицеллярная вода с компонентами, регулирующими производство подкожного сала. Поэтому ищите на этикетке цинк, а также витамин С и салициловую кислоту.

Как правильно пользоваться мицеллярной водой

pexels-cottonbro-4058765-2.jpg

Есть два способа (можно выбрать подходящий или чередовать их).

  1. Смочите ватный диск и протрите кожу, лица, шею, зону декольте. 

  2. Налейте средство в ладони и умойтесь как обычной водой. В данном случае нужно быть готовой к тому, что расход будет достаточно большой. 

Очищайте кожу лица мицеллярной водой дважды в день — с утра и вечером. Если вам кажется, что этого недостаточно, попробуйте двухступенчатый ритуал: сначала используйте мицеллярную воду, а затем умывайтесь привычным способом, например, с гелем или пенкой для лица. Не забудьте использовать тоник для поддержания правильного уровня pH, а затем крем для лица, подходящий вашему типу кожи.

Кстати, даже если на упаковке указано, что после нанесения средства можно не умываться, любую мицеллярную воду лучше все-таки смывать. Если этого не сделать, на коже могут остаться ПАВы, которые будут ее раздражать. Если ваша кожа склонна к раздражениям, вы почувствуете реакцию сразу. В противном случае это может произойти не сразу, а даже после нескольких недель ежедневного использования мицеллярной воды без смывания.

Автор: Мария Осьмачко
Фото: Источник: Pexels
21.11.2020

Менопауза — это не только про здоровье: как ухаживать за кожей


a46902c692e626ce630bf9babe6a48e75fcd141a.jpg

Поскольку кожа —  индикатор состояния организма, она первой сигнализирует об изменениях внутри.

Гормональные изменения во время менопаузы

Эстроген и прогестерон придают коже естественное сияние, эластичность и увлажненность. Однако с возрастом функция яичников снижается, и уровень этих гормонов падает.

Гормональный дисбаланс приводит к разрушению волокон коллагена и эластина, что, в свою очередь, приводит к эластозу, то есть нарушению тонуса. Кожа теряет влагу, появляются проблемы с регенерацией. Подкожно-жировая клетчатка на лице, шее, руках и груди становится тоньше, кожа увядает.

Также снижения уровня женских гормонов в организме влияет на циркуляцию крови и препятствует насыщению дермы питательными веществами. Следствие — это сухая и истонченная кожа, появление коричневых пятен и гиперпигментация.
Недостаток эстрогена и трудности с усвоением питательных веществ — это основные факторы, которые влияют на изменение общего состояния кожи. Во время менопаузы продолжают выделяться андрогены, эти гормоны при недостатке эстрогенов вызывают неприятные симптомы: огрубение голоса, повышенную жирность кожи, акне, появление нежелательных волос на лице.

В период менопаузы кожа лица претерпевает существенные изменения, которые делятся на три этапа: 

  1. атрофия, 

  2. увядание, 

  3. сухость.

Увлажнение очень важно для нормального состояния кожи в любом возрасте. Однако во время климакса сухость — одна из самых распространенных проблем и появляется независимо от сезона, поэтому грамотный уход становится жизненно необходимым.

Как ухаживать за кожей после 50 лет

person_touching_hand_1242349-2.jpg

Источник: Pexels

Если ваша кожа стала шершавой и чувствительной, а лицо приобрело тусклый цвет — это значит, нужно скорректировать ежедневный уход. Основное отличие в уходе состоит в типе средства и периодичности его применения.

Для тела

  • Используйте мягкие гели для душа, избегайте горячей воды.

  • Используйте кремы с содержанием производных ретиноидов.

  • Увлажняйте кожу и поддерживайте водный баланс организма.

  • Откажитесь от использования духов.

  • Используйте средства с содержанием компонентов, которые удерживают воду, например, с гиалуроновой кислотой и глицерином.

  • Используйте средства с SPF, коже не нужно дополнительное воздействие ультрафиолета.

Для лица

  • Используйте мягкие средства для умывания.

  • Используйте средства с антиоксидантами: витамин С в сочетании с витамином Е увеличивают общую эффективность.

  • Обратите внимание на фитоэстрогены или их производные, такие как ресвератрол (антиоксидантное соединение).

  • Регулярно делайте пилинг, чтобы удалить омертвевшие клетки с верхнего слоя эпидермиса. Это можно сделать дома или попробовать профессиональные процедуры в салоне (например, химический пилинг или микродермабразию). После пилинга всегда используйте солнцезащитную косметику.

  • Попробуйте другие активные компоненты против старения: ретиноевую кислоту или ее производные, например, гиалуроновую кислоту.

  • Используйте спрей для лица с термальной водой в течение дня и избегайте сухого воздуха. Это поможет сохранить кожу увлажненной.

5 советов для ежедневного увлажнения

  1. Увлажняйте лицо и тело два раза в день.

  2. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом о средствах, которые подходят именно вам.

  3. Ведите здоровый образ жизни. Курение, алкоголь, избыточный загар без защиты ухудшают функцию кожного барьера и вызывают сухость.

  4. Не забывайте правильно питаться. Обратите особое внимание на продукты, богатые жирными кислотами Омега-3.

  5. Пейте достаточное количество жидкости для поддержания водного баланса организма.

Автор: Мария Осьмачко
Фото: Источник: @vanelja
20.11.2020

Гиалуроновая кислота, эмоленты и еще 3 рекомендации для обезвоженной коже


jessica-f-1XU-MhXkwhc-unsplash-2.jpg

Как распознать недостаток увлажнения и поправить ситуацию?

Если ваша кожа, которая обычно не отличается сухостью и чувствительностью, стала вести себя подозрительно, ей может не хватать увлажнения. 

В чем отличие сухой и обезвоженной кожи

Сухая кожа — это тип кожи, а обезвоженная — состояние. Обезвоженной может быть любая кожа, включая жирную, комбинированную и нормальную.

К сожалению, эти два понятия часто путают и подбирают неправильный уход (например, очень жирный крем). Как результат получают реакцию в виде сыпи и в конце концов разочаровываются в косметических средствах.

Как определить обезвоженность 

jess-harper-sunday-t0OtjYWYU5s-unsplash-2.jpg

Источник здесь и далее: Unsplash

Обезвоженная кожа очень резко реагирует на умывание: после очищения появляется ощущение стянутости и сухости. Также может наблюдаться незначительное шелушение и покраснение. Кожа становится тусклой, появляются мелкие морщинки в нехарактерных местах. Легкие увлажняющие гели, которыми вы могли пользоваться летом, не приносят длительного облегчения.

При этом, если речь идет о комбинированном или жирном типе, кожное сало продолжает активно выделяться, а поры в Т-зоне остаются расширенными. То есть вы можете одновременно наблюдать жирный блеск на одних участках и сухость и раздражение на других.

Какие факторы вызывают обезвоженность 

Кожа обезвожена, если ее водно-липидная мантия травмирована, прежде всего внешними факторами. Среди них — ультрафиолет и ненадлежащая защита от него, а также ветряная и морозная погода. Чтобы объяснить, что мороз делает с кожей, можно провести параллель с замороженной клубникой. Когда мы достаем клубнику из морозильника, она «скукожена», так как вся вода из ягоды вышла. Примерно то же мороз делает с нашей кожей: он ее обезвоживает.

Провоцировать обезвоженность может и неправильное очищение кожи. Агрессивные средства для умывания (например, жесткие гели с неправильным pH) травмируют водно-липидную мантию. Похожий эффект могут давать средства для комбинированной и проблемной кожи, если их использует человек с нормальным типом.

Свою роль может играть и жесткая вода. Людям, которые жалуются на чувствительность кожи, можно попробовать умываться без водопроводной воды (например, очищающими бальзамами) или заменить обычную воду на мягкую мицеллярную. Но заметьте, что последнее средство надо обязательно удалить с поверхности кожи, например, смыть тоником, лосьоном или минеральной водой.

Как скорректировать уход, чтобы избавиться от обезвоженности

toa-heftiba-GLl6_-L3fxM-unsplash-2.jpg

1. На время отмените раздражающие процедуры

Если вы пользуетесь лосьоном или тоником с гликолевой или салициловой кислотой, на неделю-две стоит их исключить. Агрессивный гель или пенку для умывания можно заменить бальзамом или муссом.

2. Измените уход с наступлением холодов

Люди с комбинированной кожей часто забывают, что наступил холодный сезон, и продолжают пользоваться легкими гелевыми или эмульсионными средствами. Для этого времени года такой косметики может не хватить. Осенью и зимой стоит перейти на плотные кремообразные средства, но некомедогенные, то есть такие, которые не провоцируют сыпь.

3. Добавьте в бьюти-рутину средства, усиливающие уход

Усилить уход можно сывороткой с гиалуроновой кислотой, которую в холодное время надо обязательно прикрывать кремом. Также пригодятся средства с компонентами NMF (натуральный увлажняющий фактор) и ниацинамидом (витамином В3).

4. Обратите внимание на кремы-эмоленты

Если кожа от природы сухая, а в дополнение еще и обезвожена, вместо сыворотки перед кремом можно использовать специальные масла. Также стоит обратить внимание на кремы-эмоленты, которые смягчат кожу и предотвратят потерю влаги. Обычно такие средства можно найти в сериях для сухой, атопичной и чувствительной кожи.

Следите, чтобы увлажняющий крем не содержал подсушивающих компонентов вроде ментола. Летом он может приносить приятную свежесть, а вот зимой его точно надо исключить.

5. Не забывайте про колд-крем

Если на улице ветрено и морозно, а вы собираетесь на прогулку, нанесите защитный колд-крем. Он создает на лице искусственную пленку, которая не дает коже потерять влагу.

Автор: Мария Осьмачко
Фото: Источник: Unsplash
19.11.2020
Наши рассылки