Солнце может повредить кожу даже тогда, когда используется солнцезащитный крем. Ведь какие-то участки могут быть просто пропущены.

Никому не нравится чувствовать, что кожа горит, жжет и становится красной. Прикосновение к такому ожогу достаточно болезненно, и вместе с тем возникает непреодолимое желание почесать или как-то успокоить поврежденное место. К счастью, есть шаги, которые можно предпринять сразу после ожога, чтобы постараться быстрее снять дискомфорт.

Воспалительная реакция от ультрафиолетовых лучей, повреждающих клетки кожи, заставляет эпидермис краснеть. Так реагирует иммунная система, увеличивая приток крови к пораженным участкам. При более серьезных солнечных ожогах могут появиться волдыри в результате более глубокой и интенсивной воспалительной реакции, которая вызывает дальнейшее повреждение клеток кожи.

Почему солнечный ожог вызывает зуд

Зуд и дискомфорт, которые появляются при солнечном ожоге, являются результатом повреждения внешних слоев кожи ультрафиолетовыми лучами, что вызывает воспаление. В процессе этой воспалительной реакции происходит выброс гистамина, который вызывает ощущения как боли, так и зуда. При этом некоторые клетки могут быть настолько сильно повреждены, что отмирают. Это приводит к шелушению кожи, что тоже сопряжено с зудом.

Руководство к действию после ожога

Охладите кожу. Прикладывание прохладных компрессов или принятие прохладного душа может принести облегчение, особенно поначалу, когда кожа буквально горит. Также могут помочь специальные косметические средства от солнечных ожогов на основе алоэ вера и других растительных успокаивающих компонентов.

Успокойте воспаление. Иногда ожог может быть настолько сильным, что может потребоваться помощь нестероидного противовоспалительного препарата. Избегайте дальнейшего пребывания на солнце. Когда кожа обгорает, естественно, что она становится более чувствительной. В это время важно не провоцировать ухудшение состояния и замедления времени заживления, и не находиться на солнце. При выходе на улицу используйте минеральный солнцезащитный крем , который с меньшей вероятностью вызывает раздражение кожи.

Используйте увлажняющие и питательные средства для ухода за проблемной зоной. Поврежденная солнцем кожа требует восстановления, поэтому следует использовать продукты с такими ингредиентами как церамиды, гиалуроновая кислота, глицерин, липиды.

Избегайте сушащих или раздражающих добавок и отдушек. Держитесь подальше от любых ингредиентов, которые потенциально сушат или раздражают кожу, таких как отшелушивающие кислоты или ретиноиды. Избегайте использования спиртосодержащих продуктов, которые усугубляют солнечные ожоги. Также продукты с яркими отдушками могут вызывать раздражение, поэтому лучше их не использовать.

Пейте много воды. Быстрее восстановиться после солнечного ожога поможет вода. Она не допустит обезвоживания и будет способствовать спокойному заживлению тканей.

И там тоже? Можно ли получить солнечный ожог кожи головы, и как его предотвратить и лечить

Чем опасны солнечные ожоги

Непосредственные опасности солнечного ожога включают риск инфекции, образования волдырей и рубцов после них, появления признаков преждевременного старения и развитие рака кожи.

Чрезмерное воздействие солнечных лучей и солнечные ожоги могут увеличивать риск преждевременного появления тонких линий и морщин на коже, формирования грубой текстуры и потери эластичности.

Профилактика

Предупреждение солнечных ожогов несложно и не занимает много времени. Следует просто регулярно наносить солнцезащитный крем на лицо и тело, особенно если вы целый день находитесь на улице, и обновлять каждые два часа. По возможности не находиться долго под палящими лучами и носить головной убор. Эти простые шаги помогут избежать солнечных ожогов и сохранить кожу здоровой.

Конечно, лучше не допускать солнечного ожога. Однако будем реалистами: кто-то забыл обновить санскрин, не обработал определенные участки или вообще не нанес защиту, поэтому ожог может случиться у каждого. Именно поэтому нужно всегда иметь под рукой подходящие средства для облегчения состояния — охлаждающие, успокаивающие, увлажняющие и заживляющие кожу косметические продукты. Кроме того, стоит избегать ковыряния или отшелушивания кожи после ожога, чтобы снизить вероятность формирования рубцов и пигментных пятен.

Жара и активное воздействие ультрафиолета — одни из распространенных триггеров розацеа. Неудивительно, что именно летом часто возникают обострения этого заболевания.

Если кожа на лице краснеет, становится чувствительной, на ней появляются сосудистые сеточки или воспалительные элементы, возможно, речь об обострении розацеа. Это распространенное воспалительное заболевание кожи, которое сложно полностью вылечить, но можно держать под контролем, избегая раздражающих эпидермис факторов и ухаживая так, как рекомендовал дерматолог.

Симптомы розацеа

Если на коже стали отмечаться непривычные признаки, стоит сравнить их с симптомами розацеа.

• Чувствительная, раздраженная кожа;
• Сухость носа и щек;
• Покраснение на лице;
• Жжение кожи;
• Акне;
• Видимые кровеносные сосуды на поверхности кожи.

Конечно, многие из них могут быть вызваны другими причинами, поэтому лучшим способом узнать наверняка, есть ли розацеа, будет получить мнение дерматолога. Тем не менее некоторые советы по уходу за кожей, которые актуальны при данном заболевании, подразумевают мягкий, бережный подход, поэтому обычно их можно попробовать, независимо от того, подтвердится такой диагноз или нет.

Провоцирующие факторы

Чтобы установить режим ухода за кожей, который не будет еще больше усугублять ее состояние при склонности к розацеа, стоит начать с определения вызывающих обострение факторов. Эти триггеры могут различаться у разных людей, но наиболее распространенными являются стресс, жара, холод, ветер, алкоголь, загрязнение, солнечный свет, некоторые средства по уходу за кожей и волосами, а также горячая и острая пища. При воздействии этих факторов кожа может раздражаться и воспаляться, поэтому нужно делать все возможное, чтобы их избегать.

Бережное очищение

Если вы имеете дело с розацеа, то не о каких активных очищающих компонентах и агрессивных средств не может быть и речи. Кожа и так воспалена, и нельзя допускать усиления процесса. Чрезмерное очищение, воздействие кислот и абразивных частиц крайне негативно скажется на коже, склонной к розацеа.

Специалисты рекомендуют очищать кожу дважды в день, используя теплую воду и мягкое очищающее средство.

• Выбирайте мягкую формулу: ищите очищающие средства, на которых указано, что они щадящие или подходят для чувствительной кожи.
• Ищите в составе ниацинамид: очищающие средства, содержащие этот компонент, очень полезны при розацеа. Ниацинамид обладает потенциалом для уменьшения воспаления и помогает защитить кожу от стрессовых факторов окружающей среды.
• Используйте средства с кислым или нейтральным рН 5.5-7. Эти показатели лучше соответствуют естественной кислотности кожи.

Против сухости и акне: дерматологи рассказали, на что способен ниацинамид

Сосредоточьтесь на увлажнении и восстановлении барьера

Увлажнение действительно важно для кожи с розацеа, так как оно имеет несколько преимуществ, включая восстановление защитного барьера, поддержание микробиома и сохранение рH-баланса. Увлажнение кожи помогает уменьшить воспаление, снизить зуд и дискомфорт.

Используйте SPF

Защита от солнца необходима всем, но это особенно касается людей с розацеа, поскольку ультрафиолетовое излучение может стать триггером и усилить раздражение и воспаление. Ищите продукт, содержащий SPF 30 и выше: чтобы избежать раздражения от солнечного света, лучше всего выбирать формулы с SPF 30 или выше, а также обязательно наносить средство повторно в течение дня.

Выбирайте минеральные формулы: попробуйте использовать физический солнцезащитный крем, содержащий оксид титана или цинка. Эти компоненты менее склонны провоцировать воспаление, чем химические солнцезащитные средства.

Избегайте раздражающей кожу косметики

При розацеа кожный барьер нарушен, поэтому косметика и средства для ухода за кожей, содержащие агрессивные компоненты, могут легко раздражать и воспалять эпидермис. Контролируйте все, что наносите на кожу. Не используйте отшелушивающие тоники, пилинги, ретинол. Вместо этого ищите в составе такие компоненты, которые помогают справляться с воспалением, покраснением и восстанавливают защитный барьер кожи. Среди них ниацинамид, гиалуроновая кислота, облепиховое масло.

Посетите дерматолога

Если вы еще не наблюдаетесь у врача и вам не поставили диагноз, важно обратиться к дерматологу. Специалист оценит симптомы и составит индивидуальный план лечения и ухода за кожей. Этот шаг действительно очень важен, поскольку проявления болезни могут быть разными в каждом случае и поэтому лечение не будет одинаковым для всех.

«Будем как Солнце, оно молодое. В этом завет красоты!» — восклицал поэт. Солнечный свет действительно ассоциируется у многих с молодостью и счастьем. Однако в отношении ультрафиолета осторожность лучше безоглядной любви.

Без солнечного света жизнь на Земле была бы невозможна. Контакт с солнцем нам необходим. На свету в коже синтезируется витамин D, обладающий удивительно широким спектром биологической активности; стимулируется производство гемоглобина; вырабатываются эндорфины, положительно влияющие на деятельность нервной и иммунной системы, снижающие уровень общего стресса в организме; улучшается функционирование желез внутренней секреции. Очень умеренная (!) инсоляция способна улучшить дренаж и снабжение тканей кислородом, повысить выработку коллагена и эластина, даже расслабить участки с мышечным гипертонусом. Замечательный ресурс красоты и здоровья! Однако наряду с этими воодушевляющими познаниями о солнце есть и другие сведения.

Для живых организмов ультрафиолетовые лучи как источник пользы, так и фактор опасности, который не стоит недооценивать. Доказано, что избыточное УФ-облучение запускает в тканях каскад реакций свободнорадикального окисления, вызывая воспаление и появление специфических повреждений — признаков фотостарения. Ультрафиолет также является одним из пусковых механизмов развития и усугубления фотодерматозов и онкологических заболеваний кожи.

Прямая и явная угроза

Солнечный свет делится на несколько областей: УФ-диапазон, видимый свет и инфракрасное излучение. В УФ-спектре различают лучи А, B (ткани человека постоянно подвергаются их воздействию) и C, которые практически полностью отфильтровываются озоновым слоем атмосферы. Однако в наши дни озоновый слой истончается, количество озоновых дыр увеличивается!

• УФА-излучение занимает основной объем (около 95%) УФ-диапазона. Оно добирается до поверхностной гиподермы (уровень подкожной жировой клетчатки) — это очень высокая проникающая способность! — повреждает клетки фибробласты, разрушает коллаген и эластин... УФА-лучи — виновники хронического фотоповреждения, негативных изменений в генетическом аппарате клетки, провокаторы морщин и дряблости кожи.
• УФВ-излучение (около 5% УФ-спектра) проникает преимущественно на уровень эпидермиса, стимулируя утолщение рогового слоя кожи, и вызывает солнечные ожоги (острое фотоповреждение), до дермы доходит не более 10 % УФВ-лучей. В комплексе УФА и УФВ-лучи ответственны за мутагенные эффекты и злокачественное перерождение клеток.

Солнечная активность

Термин «фотостарение» был введен в медицинскую науку в 1986 году американским дерматологом Альбертом Клигманом, изучавшим и сравнивавшим структуру тканей, которые регулярно подвергались солнечным атакам, и тех, которые были защищены от УФ-излучения. Правда еще задолго до Клигмана датский врач и исследователь Нейл Риберг Финсен опубликовал несколько прорывных для своего времени работ, посвященных благотворному и вредоносному воздействию на кожу УФ-лучей.

На сегодняшний день разрабатывается немало теорий старения, и вопросы фотоиндуцированного изменения тканей занимают важное место в этом ряду. Высказывается мнение, что фотоповреждение кожи — часто главная причина ее негативных изменений.

Так или иначе, в увядании кожи всегда имеет место переплетение двух аспектов — неизбежного биологического и фотостарения. Несмотря на определенное их противопоставление, обозначенные «события» обычно развиваются в тканях более или менее параллельно. То есть признаки хроностарения кожи сочетаются со следами ее фотоповреждения. И на консультации врач выявляет, какие из них преобладают.

Держать оборону

Повод для оптимизма — в процессе эволюции наша кожа обзавелась ресурсами для самозащиты от ультрафиолета. Это увеличение толщины рогового слоя эпидермиса (причина того самого гиперкератоза, из-за которого цвет лица тускнеет и в поисках утраченной свежести мы спешим к косметологу); образование уроканиновой кислоты — естественного УФ-фильтра; приведение в боевую готовность ферментов антиоксидантной защиты и механизмов репарации (починки) ДНК. И конечно, активизация образования пигмента меланина в специализированных клетках меланоцитах. Уровень пигментации кожи зависит от активности меланоцитов и их количества.

Синтез меланина, или меланогенез, — это сложный химический процесс преобразования аминокислот с участием нескольких ферментов, ключевой из которых — тирозиназа. Чем значительнее фотоповреждение, тем активнее меланогенез.

Мы не равны перед природой: у одних личная система «солнечной безопасности» довольно сильная, у других — значительно слабее. Работоспособность ее зависит от разных условий: типа фоточувствительности кожи (по шкале Фицпатрика, которую мы приводим в данной публикации, различают шесть фототипов кожи), пола, возраста, состояния здоровья. Как бы то ни было, возможности этого механизма ограниченны, и при слишком активной и длительной инсоляции, увы, дают сбой.

Теории старения: какие существуют и почему их становится все больше

Что имеем

Механизмы фотостарения ­разнообразны. Хроническое воздействие ультрафиолета в больших дозах повреждает эпидермис и дерму. В эпидермисе нарушается деятельность клеток кератиноцитов, составляющих основную его массу; увеличивается число меланоцитов, которые могут работать неправильно; устойчиво уменьшается содержание клеток Лангерганса, являющихся частью иммунной системы кожи, непосредственно участвующих в уничтожении бактерий. В дерме страдают процессы обновления клеток, повреждаются капилляры, накапливается атипичный эластин, деградирует коллаген, происходит дисфункция клеточного состава.

К основным признакам фотоповреждения кожи относятся: сухость, нарушение текстуры — мелкие поверхностные и глубокие морщины, гиперпигментация, сосудистые нарушения и купероз, потеря упругости и птоз, новообразования.

Отмечают несколько стадий фотостарения, присваивая конкретному возрастному отрезку совокупность определенных фотоиндуцированных изменений кожи. Скажем, в 30–40 лет — это огрубение отдельных участков эпидермиса, не очень выраженные морщины и пигментные пятна. А после 40 лет — заметная гиперпигментация, расширенные капилляры, признаки дряблости тканей.

Исправительные работы

Выравнивание микрорельефа кожи, восстановление нормального уровня увлажненности тканей, улучшение функции клеток фибробластов и оздоровление синтезируемого ими межклеточного матрикса — ключевые задачи терапии фотостарения. Одной методикой здесь не обойтись, требуется несколько технологий.

Так, для устранения гиперкератоза, коррекции толщины рогового слоя эпидермиса обращаются к пилингам разного вида и глубины воздействия — химическому, механическому, лазерному... Однако, убирая гиперкератоз, пилинг еще больше иссушивает кожу. Поэтому перед проведением этой процедуры требуется увлажняющая терапия, которая может быть достаточно поверхностной, без нарушения целостности кожного покрова, или более глубокой. Предварительные увлажнение и питание призваны улучшить способность тканей к регенерации. В противном случае, при недостаточной резервной функции кожи, пилинг может повлечь за собой истощение клеточного потенциала, пигментацию, бронзацию (нарушение цвета кожи), образование рубцов.

Мощный гидратант и антиоксидант кожи — гиалуроновая кислота. Инъекции гиалуроновой кислоты (биоревитализация) обеспечивают длительное увлажнение; борются с окислительным стрессом, защищая ткани от разрушающего влияния свободных радикалов, обладают противовоспалительным действием; а также создают благоприятные условия для производства фибробластами структурных белков кожи коллагена и эластина.

В целом, задавшись целью восстановить и защитить кожу, сегодня можно рассматривать широкий круг процедур. Возвращаясь к инъекциям, это может быть введение микроэлементов, антиоксидантов, витаминов, пептидных регуляторов, обогащенной тромбоцитарными факторами роста собственной плазмы крови (плазмотерапия), редермализация. Полезные вещества кожа может получить и в виде активных сывороток, которые вводятся в ткани посредством микротоков.

Основные фототипы кожи

• I фототип: кельтский

Молочно-белая кожа генетически не «оснащена» эффективными защитными механизмами. Очень легко обгорает, склонна к развитию опасных новообразований вследствие инсоляции.

• II фототип: светлокожий европейский

Светлая кожа, конституционально беззащитная перед агрессивными ультрафиолетовыми лучами (меланодефицитный тип). Обычно загорает плохо, достаточно быстро обгорает.

• III фототип: темнокожий европейский

Смугловатая кожа, синтезирующая устойчивую форму меланина (самозащита от УФ-излучения). Загорает без особых проблем. Но риск развития новообразований относительно высок.

• IV фототип: средиземноморский

От природы смуглая кожа, способная вырабатывать пигмент эумеланин, который обеспечивает защиту от УФ-лучей (меланокомпетентный тип). Загорает хорошо, солнечным ожогам не подвержена.

• V фототип: индонезийский, азиатский

Кожа коричневого, желтовато-коричневого оттенка. Загорает легко и равномерно; солнечные ожоги людям с данным типом фоточувствительности не свойственны.

• VI фототип: африканский, афроамериканский

Кожа людей негроидной расы с высокой степенью естественной самозащиты от разрушающего воздействия УФ-излучения (меланопротекторный тип).

Маски — одни из самых чудесных продуктов ухода за кожей. Они удобны в применении и помогают преобразиться всего за 10 минут.

Маски для лица — это не только домашние экспресс-процедуры для получения быстрого результата. Если их применять регулярно они могут выполнять самые разные задачи — бороться с несовершенствами, поддерживать гидробаланс, снимать стресс, противостоять преждевременному старению, восстанавливать кожу после агрессивных процедур и в целом улучшать ее состояние.

Однако при этом важно выбирать те маски, которые действительно будут необходимы в конкретном случае. Например, маска, предназначенная для жирной, склонной к акне кожи, на самом деле может принести больше вреда, чем пользы, если использовать ее на сухом, чувствительном эпидермисе. Поэтому не стоит полагаться на подход «одна маска одинаково подходит всем», а нужно убедиться, что данный продукт действительно окажет максимальную пользу.

На фото: Увлажняющая Маска-Пена Skinovage, Babor; Интенсивная увлажняющая маска для лица, Eisenberg; Маска для лица с пептидным комплексом, EGIA Biocare system; Ночная маска для лица про-коллаген Age Specific Intensif, Patyka; Увлажняющая ночная маска, d'Alba; Маска для лица 3-в-1, Ilona Lunden; Крем-маска с розовой глиной и маракуйей, Ligne St Barth; Увлажняющая и восстанавливающая ночная маска для лица Ultra-Hydrating Sleeping Mask, Foreo; Антивозрастная маска для лица HormeTime, Hormeta

Лучшее для лета

Маски могут быть омолаживающими и очищающими, бодрящими и успокаивающими, матирующими и осветляющими и оказывать еще много самых разных эффектов. Однако для лета особенно актуальными становятся те, которые обладают увлажняющими и охлаждающими свойствами. Причем это важно для любых типов кожи, не только склонной к сухости, но и для чувствительной и для жирной.

Галуроновая кислота — один из тех ингредиентов, которые могут принести пользу всем типам кожи. Она помогает поддерживать кожу увлажненной и, как следствие, успокаивать ее, особенно если ее повышенная чувствительность связана с сухостью и обезвоживанием. Маски, изготовленные на основе гиалуроновой кислоты и растительных экстрактов, быстро устраняют дискомфорт, дарят прохладу и увлажненность. А при регулярном использовании могут помочь уменьшить покраснение, раздражение и способствовать более ровному цвету лица.

Огурец — это ультраохлаждающий ингредиент, который тоже дарит коже радость. В его составе есть антиоксиданты, которые оказывают благоприятное воздействие на любой тип кожи, а за счет высокого содержания воды огурец способствует интенсивному увлажнению. Кроме того витамины А и С могут помогают выровнять тон лица и борются со свободными радикалами, что очень актуально в летний сезон. После нанесения такого средства кожа не только успокаивается, но и становится хорошо напитанной и более эластичной.

Алоэ вера может творить чудеса особенно для раздраженной и чувствительной кожи, поскольку этот компонент обладает выраженным противовоспалительным и успокаивающим действием. Благодаря своему охлаждающему, увлажняющему и одновременно питательному эффекту алоэ вера быстро устраняет сухость и помогает коже восстановиться после различных повреждений, в частности, микрорастрескивания от чрезмерной сухости, ожогов от солнца и агрессивных косметологических процедур.

Особенно быстро дарят комфорт и ощущение прохлады гелевые и гидрогелевые маски.

На фото (в центре): Детокс-маска для лица со спирулиной, Mixit (сверху слева по часовой стрелке): Увлажняющая маска для лица «Бамбук», Erborian; Успокаивающая маска для лица с полынью Mugwort Mask в дорожном формате, I’m from (FOAM); Освежающая маска для лица против акне и несовершенств Yes To Selfie Суперсила алоэ, мяты и AHA-кислот, Miss Organic; Увлажняющая маска для лица, Cosco; Тканевая маска «Эксперт + Крио Гель» с гиалуроновой кислотой и огурцом, Garnier Skin Naturals; Экспресс-маска для лица тканевая тонизирующая «Успей за 60 секунд» 32 шт., Saborino; Маска с морскими водорослями Soothing Bomb Sea Algae Mask, Genosys; Успокаивающая тканевая маска Pure Essence Mask Sheet Cucumber (огурец), Holika Holika; Тонизирующая тканевая маска Pure Essence Mask Sheet Lemon (лимон), Holika Holika; Увлажняющая маска The Originals, MartiDerm; Увлажняющая гель-маска для лица для сухой и чувствительной кожи Рецепты бабушки Агафьи, Аптечка Агафьи; Коллагеновая крем-маска для лица, Matsesta

Относительная влажность: чем обезвоженная кожа отличается от сухой

Не менее важно

Хотя ингредиенты являются важным фактором при выборе маски, следует также учитывать и способ ее нанесения. Сначала нужно убедиться, что кожа чистая — удалить с лица загрязнения, макияж и излишки жира с помощью мягкого очищающего средства и лишь затем нанести маску.

При этом рекомендации по снятию маски могут быть различными. Одни из них (например, гидрогелевые и тканевые), как правило, не требуют смывания. Их нужно просто удалить и впитать остатки средства подушечками пальцев. Другие (кремовые или гелевые) можно при необходимости снимать смоченной в теплой воде тканевой салфеткой. После этого на кожу следует нанести легкое увлажняющее средство.

На фото (в центре): Маска для лица Mushroom Glow, Cha U Kao (сверху слева по часовой стрелке): Маска с запатентованным комплексом Пантетоин (пантенол и эктоин), ma:nyo; Маска-филлер увлажняющая с гиалуроновой кислотой, Aravia; Гиалуроновая маска Power Masks, Skeyndor; Биоцеллюлозная маска для лица Love letter, Superbanka; Увлажняющая маска Vinosource-Hydra, Caudalie; Увлажняющая тканевая маска для лица Hyal Reyouth Lifting Mask, Dr.Ceuracle (FOAM); Ночная антивозрастная витаминная питательная маска для чувствительной и обезвоженной кожи лица, подтягивающая «Гибискус & Эстрагон», Pravilnaya Kosmetika; Тканевая маска для кожи вокруг глаз «Увлажнение + Упругость» с кокосовой водой и гиалуроновой кислотой, Garnier Skin Naturals; Маска интенсивно питательная с омолаживающим действием Vital, Leylit; Гидрогелевая маска-патч для лица с золотой пудрой Gold Hydrogel Face Mask, Sammy Beauty; Гидрогелевая увлажняющая маска для лица Hydration, LAB Biome, Natura Siberica; Ночная крем-маска для лица для зрелой кожи Well-Age, Reson («Лэтуаль»)