Подпишись на нас в соц. сетях!


Весенний апгрейд: возвращаем к жизни кожу и волосы после зимы



imgonline-com-ua-Resize-uHfE17ikomKCEW.jpg

Переход от зимы к весне — стрессовый период для кожи и волос. Перепады температур, нехватка витаминов и сухой воздух через обогрев помещений вызывают сухость, обезвоживание и ощущение стянутости кожи. В этот период стоит обратить внимание на специальный уход. Расскажем, как вернуть увлажненность, эластичность и упругость после зимы.

Почему кожа и волосы после зимы выглядят плохо

Перепады температур и сухой воздух в помещениях

Перепады температур сказываются на работе сосудов и на состоянии микроциркуляции кожи. Нарушение микроциркуляции ведет к недостаточному поступлению питательных веществ и кислорода в кожу, а также к замедлению обменных процессов.

Соответствующий воздух помещений испытывает на прочность эпидермальный барьер кожи, который отвечает за сохранение влаги в ней. Поэтому довольно часто зимой и особенно ближе к весне мы ощущаем выраженную сухость. Одновременно с этим сухой воздух заставляет сальные железы вырабатывать больше кожного сала, что для жирной кожи может стать дополнительной проблемой. Если добавить сюда ношение шерстяных шарфов и шапок, от постоянного соприкосновениями с которыми может возникать гиперкератоз (утолщение рогового слоя кожи), обострение акне в этот период возникает довольно часто.

Кстати говоря, у сухой обезвоженной кожи с нарушенным эпидермальным барьером очень часто повышается чувствительность, могут возникать как видимые проявления (краснота, шелушение), так и субъективные ощущения в виде покалывания, легкого зуда и жжения. В таком случае, ношение шерстяных вещей тоже может усугубить ситуацию.

Гиподинамия

Зимой мы, как правило, ведем малоподвижный образ жизни, а это всегда сказывается на оксигенации организма и на кровообращении, в том числе. Поэтому кожа ближе к весне из-за плохой работы сосудов и гиподинамии становится более бледной, тусклой и сухой.

imgonline-com-ua-Resize-C3pmrfpFvII.jpg

Гиповитаминоз

В течение зимы и межсезонья мы часто наблюдаем гиповитаминоз, который негативно влияет на рост волос и состояние кожи. Авитаминоз — это состояние, развивающееся у человека, который длительное время не получает определенного витамина. Сначала возникает гиповитаминоз (пониженный уровень витамина), а затем уже авитаминоз. Это может быть дефицит одного, двух или трех витаминов, но только при условии, что человек очень долго не получает их с пищей. Например, такие состояния часто возникают у вегетарианцев или веганов, у которых плохо сбалансированное питание.

Это серьезное состояние, которое требует лечения. Когда говорят, что «мне не хватает витаминов», то в основном речь идет о гиповитаминозе, для преодоления которого требуется лишь модифицировать образ жизни.

При гиповитаминозе есть общие симптомы, которые озвучивают пациенты. Это слабость, выпадение волос, плохой сон, сухость кожи. Если у человека возникают определенные симптомы, сначала нужно обратиться к врачу, а не бежать в аптеку за комплексными витаминами. Нужно отследить, когда появились симптомы, и попробовать связать это состояние с чем-то. Например, психоэмоциональное перенапряжение тоже приводит к таким жалобам.

Есть ли смысл в витаминах для роста волос и улучшения кожи 

Смысл есть, но принимать любые витамины без разрешения врача категорически нельзя.

Бывает, что пациент несколько месяцев принимает ферритин, а потом врач направляет его на анализ и обнаруживает, что у него высокий гемоглобин, и таким образом он только вредит своим сосудам.

Что можно сделать, чтобы выглядеть лучше

imgonline-com-ua-Resize-WsBNimIcrT.jpg

Ведите правильный и здоровый образ жизни

Все очень просто: употреблять полезную пищу, пытаться соблюдать баланс белков / жиров / углеводов, налегать на сезонные овощи и фрукты, следить за разнообразием рациона. Также следует не злоупотреблять алкоголем, поскольку он может способствовать плохому усвоению витаминов.

Очень важно правильно готовить овощи, например, запекать или готовить на пару, а не жарить — так в продуктах сохраняется больше питательных веществ.

Создайте сбалансированный рацион, добавьте продукты, содержащие витамины групп А, В, С и Е. Например, шпинат, базилик, рыбу, орехи.

Проводите не менее 30 минут на свежем воздухе днем

При этом избегайте прямых солнечных лучей. Вы также можете начать заниматься спортом на улице. Это будет полезно как для состояния вашей кожи, так и для фигуры.

Соблюдайте режим

Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время. Спать следует не менее семи часов в сутки.

Уменьшите обогрев в помещениях, в которых проводите много времени

Не забывайте использовать увлажнитель, а также увлажняющие кремы и маски — особенно после рабочего дня, проведенного в офисе. Не забывайте и о внутренней гидрации — пейте больше воды.

Для лица, тела и волос выбирайте средства с сертифицированными натуральными составляющими

  • Ориентируйтесь, чтобы в составе была гиалуроновая кислота, растительные экстракты и не было красителей и ароматизаторов. Для ежедневного очищения используйте мягкие очищающие средства, а для дополнительного очищения и снятия гиперкератоза используйте мягкий ферментативный пилинг.
  • Если ваша кожа стала более жирной, то раз в неделю делайте очищающую маску на основе глины или каолина. Наносить ее часто тоже не стоит, так как жирная кожа в это время года часто бывает еще и обезвоженной.

  • Для того, чтобы обеспечить верхние слои кожи витаминами, можно использовать витаминные маски, желательно на кремовой основе, жирные по текстуре.

  • Очень хорошо после зимнего периода придерживаться схемы многоэтапного нанесения средств по уходу. После очищения кожи мягким средством (пенкой или муссом) можно протереть лицо лосьоном, сверху сразу нанести сыворотку на гелевой основе, а затем плотный крем. Такая схема позволит максимально увлажнить кожу и сохранить влагу в ней, восстановив эпидермальный барьер.

  • Еще немаловажным пунктом в уходе за кожей весной становится более внимательное отношение к использованию средств для защиты от ультрафиолета. Доказано, что заблаговременное использование солнцезащиты – лучшая профилактика появления пигментации в более жаркое время.




Как ухаживать за лицом в разном возрасте
10 мифов об уходе за кожей, в которые нужно перестать верить
8 самых распространенных ночных привычек, которые портят вашу кожу
Поделиться:
Фото: Pexels
14.03.2021
Наши рассылки

«Меняйте не крем, а способ нанесения»: корейский топ-косметолог раскрывает секреты идеальной кожи


shutterstock_1401887135.jpg


К ней невозможно попасть на прием, но для наших читателей ведущий корейский косметолог Грейс Ли сделала исключение и по пунктам перечислила, что начать делать прямо сейчас, чтобы через пару месяцев кожа преобразилась.

1492_oooo.plus.png


Грейс Ли, врач-косметолог, разработчик продуктов TroiAreuke

 



При упоминании Кореи ассоциации могут возникать самые разные – от айдолов до устремленных в небеса сеульских небоскребов, однако, спорим, о красоте корейских девушек подумают очень многие. В этой стране женщины готовы усердно работать над собой каждый день и круглый год, начиная чуть ли не с подросткового возраста, и такой подход, разумеется, приносит плоды, потому что по степени ухоженности у местных жительниц, пожалуй, нет конкуренток.

 

Грейс Ли, врач-косметолог из Сеула, специалист традиционной и восточной медицины, а также разработчик продуктов бренда с 30-летней историей TroiAreuke, считает, что корейскую уходовую косметику (которую местные жительницы предпочтут любым заморским средствам) отличают как повышенные требования к используемым ингредиентам, так и педантичный подход к производству.

    

Само название TroiAreuke, в котором зашифрованы два греческих слова «троянский» и «основа», дает понять, что каждое средство – своего рода «троянский конь», который незаметно и без особых усилий доставит в кожу все, что ей нужно, причем в лучшем виде.



MyCollages - 2022-12-06T195405.088.jpg
Справа: сверху вниз – ампульный концентрат «Увлажнение»; сыворотка Acsen Selemix для жирной и проблемной кожи; концентрат «Мгновенное увлажнение» AGT; крем универсальный «Энергия клеток», TroiAreuke

В свое время Грейс и ее команда создали спа-бренд и открыли салон Areuke SPA в Сеуле, а тех, кто пока не планирует посещать азиатскую столицу, приобщают к корейскому бьюти-совершенству с помощью обширного ассортимента TroiAreuke, разработанного так, чтобы подобрать оптимальный уход для каждого клиента с учетом широкого спектра индивидуальных особенностей.

    

Специально для читателей «Красоты и Здоровья» Грейс Ли озвучила несколько лайфхаков и своих соображений о том, как поддерживать красоту в холода и как раз и навсегда изменить свою бьюти-рутину для без преувеличения ошеломительного результата.


Не жалейте времени на себя

Время – золото. И то золото в виде минут и часов, которое мы инвестируем в себя, возвращается к нам сторицей. Не жалейте времени на уход за собой.
 

Кожа – это наша одежда. И у нас она одна на всю жизнь – в отличие от постоянно меняющегося содержимого наших гардеробных и шкафов. Поэтому о коже надо заботиться, и чтобы она как можно дольше была в отличном состоянии, делать это нужно ежедневно.


Адаптируйте уход под время года

Продолжая аналогию с одеждой, в теплое время года мы одеты легко – так и нашей коже не нужно много средств. Зимой ситуация иная, нам нужно чуть больше защиты. Но, как и с вещами, – можно надеть шубу на голое тело, а можно несколько тонких слоев из тканей с термоэффектом, и вам будет и легко, и тепло.


Значит ли это, что я призываю делать уход многоступенчатым и наносить много средств? Нет, конечно!


shutterstock_2217234073.jpg

Не усложняйте свою рутину

Распространенное убеждение, что азиатский уход предполагает наличие бесчисленного количества средств, которые надо в определенном порядке друг за другом наносить. По опыту скажу, результат вряд ли зависит от количества.

Из чего состоит уход? Правильно, всего их трех базовых этапов – очищения, увлажнения, защиты. 


Другое дело, что средств, концентраций, форм, текстур очень много, и задача косметолога – подсказать клиенту, что требуется конкретно его коже, составить для него четкую программу. Не нужно иметь много баночек и флаконов, главное – найти подходящее именно вам средство, а потом попробовать метод, который изменит ваше представление об уходе, да и о своей коже.

Поменяйте способ нанесения своего крема

Помните, как я говорила, что зимой можно надеть одну шубу или несколько тонких слоев? Ошибка, которую делает большинство людей, – наносить крем плотным слоем на кожу и ждать чуда.

Попробуйте нанести ваше средство тонким слоем, но несколько раз подряд.


Объясню: в профессиональной косметологии есть такое понятие, как скорость впитывания кожи, по-хорошему, ее неплохо знать. Предложенный мной метод позволяет средству максимально впитаться – а коже вобрать все полезные вещества, получив при этом еще и защиту.

 Вы нанесли один слой, после небольшой паузы наносите второй. В это время нижний, первый слой стал питанием, а второй – так необходимой ей защитой. Следом наносите третий слой, который становится защитой, пока второй – продолжает дальше напитывать кожу.         

Лично я наношу свой крем ровно 7 тончайших слоев, результатом довольна.



shutterstock_1917604841.jpg

Обзаведитесь средством-спасателем от сухости кожи

Центральное отопление в России – это и комфорт, и определенный вызов для кожи, которая начинает неизбежно сохнуть. В Корее подогреваются только полы, мы предпочитаем жить в прохладно-влажной атмосфере, более полезной и для кожи.

 

Конечно, я бы посоветовала обзавестись хорошим увлажнителем воздуха – как минимум в спальне. Но вместе с этим есть у меня еще один лайфхак: найдите увлажняющий спрей-мист для лица, и пусть по флакону будет и в офисе, и дома, и в машине – везде, где вы бываете. Главное – выбрать правильный мист, они не все одинаково полезны.

Мелкодисперсные спреи, может, и создают приятные ощущения, окутывая вас приятной дымка, но с точки зрения эффективности, поверьте мне, это один большой пшик. Или нужно вылить на себя разом весь флакон.


Хороший спрей распыляет влагу скорее точечно – на небольшой участок лица, и чем крупнее капли – тем лучше эффект для кожи. Как только вы почувствовали хотя бы намек на сухость и дискомфорт, сразу же берите спрей и наносите на нужную зону. Кожа скажет спасибо.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.12.2022

Светодиодные маски: на какой эффект от модного гаджета можно рассчитывать


MyCollages - 2022-12-01T170747.164.jpg


Светодиодная терапия привлекает внимание многих, и это неудивительно. Воздействие такого света абсолютно безболезненно, безопасно и представляет определенный интерес для любителей гаджетов, так как к методике легко прибегать дома с помощью специальной маски.



Светодиодная, или LED-маска представляет собой устройство для домашнего применения, которое излучает различные цвета, обычно от трех до семи. Каждый режим направлен на решение определенной проблемы. При этом надо отметить, что светотерапия обладает широким спектром воздействия на кожу, поэтому подходит практически для всего — от лечения прыщей до омоложения.

Как работает

Проникая в глубину кожных покровов, свет (в зависимости от цвета) может оказывать антибактериальное действие, сужать поры, устранять сосудистые дефекты и покраснения, повышать уровень естественной увлажненности кожи, наконец, стимулировать синтез веществ, ускоряющих выработку коллагена. Методика светового воздействия известна давно и применяется в медицине для ускорения заживления тканей, снятия болей и отеков, укрепления сосудов, расслабления. Часто светотерапия входит в программы санаторно-курортного лечения. Нашла применение эта методика и в косметологии.


Так, например, синий режим направлен на подавление активности бактерий акне, вызывающих прыщи. Он снимает воспалительный процесс, профилактирует постакне, минимизирует покраснение и воспаление.

Красный режим направлен на омоложение лица. Он борется с возрастными изменениями, улучшает кровообращение и питание тканей, поддерживает естественную выработку коллагена. Все это способствует повышению качества кожи.

Зеленый режим подходит для чувствительной коже. Он укрепляет сосуды, успокаивает раздражение и снимает покраснение, помогает быстрее восстановиться после агрессивных процедур и пилингов.

Белый свет тоже имеет свои свойства. Он тонизирует, помогает активным веществам уходовых средств быстрее проникнуть в кожу и действовать более эффективно.


MyCollages - 2022-12-01T171525.235.jpg

Glow Flow — cемь эффектов за один сеанс: возможности программы светового восстановления кожи

Важные нюансы

При покупке такого гаджета следует обращать внимание, одобрена ли конкретно эта модель дерматологами, что очень важно не только для гарантии безопасности применения, но и, конечно, эффективности. Она должна быть удобна и проста в применении.


Однако таких гаджетов сегодня очень много и некоторые из них могут не отвечать всем требованиям качества. Они могут скользить и недостаточно хорошо удерживаться на месте, поэтому следует внимательно рассмотреть гаджет перед покупкой. Хорошо, если маска будет прилегать к лицу в зоне лба, щек и подбородка и надежно крепиться с помощью регулируемого ремня за головой, чтобы можно было легко использовать ее как лежа, так и во время выполнения домашних дел.


Перед применением сначала внимательно ознакомьтесь с инструкцией, затем закрепите маску на лице, и только после этого включайте. Удобно, когда режимы подсветки переключаются одной и той же кнопкой и автоматически выключается через определенное количество времени, необходимое для оптимального воздействия. В зависимости от производителя сеанс светотерапии может длиться от трех до тридцати минут.

Следует учесть, что терапия светодиодным излучением требует некоторого времени, чтобы получить эффект. Специалисты рекомендуют использовать маску регулярно в течение 10 недель, чтобы увидеть результаты.


Светодиодная маска оптимальна для применения вечером после очищения кожи. Режим использования может быть индивидуальным. Есть вариант надевать ее в течение трех дней подряд, а затем один день отвести на отдых. При этом цвета можно чередовать в зависимости от того, что именно в данный момент требуется коже. Например, если есть воспалительные процессы, лучше использовать синий свет. А если появились признаки купероза — зеленый.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
01.12.2022

Вызываем подкрепление: как повысить защитные свойства кожи перед зимним сезоном


MyCollages - 2022-11-23T193535.000.jpg


Кожа выполняет множество важных функций, в том числе защитную и барьерную функцию. Но зима не хочет этого учитывать и способна ослаблять эти свойства. Узнаем, как можно этому противостоять.


Титова Инна.png


Инна Титова, врач дерматолог-косметолог





Чтобы знать, как и зачем укреплять кожу, нужно хотя бы примерно представлять, как она устроена. Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и гиподермы. Так вот именно в нашем эпидермисе, самом верхнем слое, происходит зарождение новых клеток. Эпидермис тоже многослойный и молодые клетки появляются на его нижнем уровне, базальном. Затем эти младенцы начинают активно продвигаться вверх, становятся упорядоченными, крепко сцепленными между собой — именно так выглядит шиповатый слой. Следующий уровень — зернистый. Здесь наши повзрослевшие клетки начинают отдавать свои ядра подрастающему поколению и переходят в блестящий — безъядерный слой. Наконец клетки теряют свои жизненные силы и мы видим роговой слой, состоящий из безжизненных клеток. Так зачем же ухаживать за этим слоем? Однако именно он выполняет защитную функцию организма, и чтобы он с этим успешно справлялся, ему необходимы питательные вещества и витамины.



Состояние кожи можно проанализировать по трем категориям: текстура, цвет и увлажненность. Все они находятся под влиянием внутренних и внешних факторов. К внутренним относятся генетические особенности кожи, ее фототип и связанные с ним факторы риска. К внешним — пищевые и вредные привычки, образ жизни, состояние окружающей среды, прием лекарств, наличие болезней, а также использование тех или иных продуктов для ухода.



Так вот верхний слой эпидермиса представлен клетками-кератиноцитами, которые имеют вид черепицы, то есть один слой покрывает другой. В норме, в здоровой коже, эти клетки должны плотно прилегать друг к другу, чтобы выполнять ту самую защитную функцию: беречь организм от проникновения болезнетворных микроорганизмов и трансэпидермальной потери влаги (ТЭПВ).


Коллаж1.jpg
На фото: Крем Клеточное увлажнение и сияние с центеллой азиатской, Dr.PierreRicaud; Ампулы Multi Vitamin, Babor; Крем для лица Multi–Actice, Ilona Lunden; Крем для лица 3-в-1 с витамином С для повышения тонуса кожи Vinergetic C+, Caudalie; Starter-mist тонер с лавандой и ниацинамидом 4%, Booster Bar; Укрепляющая сыворотка для лица с пробиотиками, Venn; Крем увлажняющий подтягивающий, Eisenberg; Ампульная сыворотка для сияния кожи Glow Vit C Power Shots, Catrice; Фреш-микс Тканевая маска Концентрат с витамином С, Garnier


Церамиды

За эластичность и плотность прилегания поверхностных клеток отвечают церамиды. Это уникальная группа липидов, играющих важную роль в поддержании водного баланса кожи путем замедления ТЭПВ и формирующих барьерный (липидный) слой. Кроме того, они являются эмульгаторами – при их недостатке секреты сальных и потовых желез не способны смешиваться между собой и формировать кислотную мантию. Недостаток церамидов способствует тому, что липиды скатываются в жировые шарики, закупоривают протоки сальных желез и могут вызывать появление милиумов.


Также церамиды обладают увлажняющими свойствами и поддерживают целостность рогового слоя эпидермиса. Очень ценный компонент — растительные церамиды. Они могут выполнять роль энхансеров (проводников) и доставлять активные ингредиенты вглубь кожи.


Неправильный или недостаточный уход за кожей лица и тела ведет к повреждению этого слоя. Кожа из нормальной превращается в чувствительную, склонную к покраснениям, шелушению, сухости и стянутости, особенно в холодный период.


Коллаж2.jpg

На фото (в центре): двухэтапный крем для лица с керамидам, d'Alba
(сверху по часовой стрелке: Крем для коррекции пигментных пятен и сияния с керамидами и провитаминами, Dr.PierreRicaud; Успокаивающий и увлажняющий крем Sensifine, SVR; Крем для лица легкий увлажняющий 24 часа Акварева, Noreva; Парфюмированный крем для тела, Lia Lab; Восстанавливающая сыворотка Ceramides для лица с церамидами и ниацинамидом для обезвоженной и раздраженной кожи, SmoRodina; RG - Восстанавливающий гель «Гиалуроновая кислота + Сача Инчи», 22|11 Cosmetics; Преображающая маска с пептидами и керамидами, Sammy Beauty; Увлажняющий стик для зоны вокруг глаз Hydro Hero under eye stick, essence; Тоник Acsen с центеллой, Troiareuke; Ночной крем с керамидным комплексом и олигопептидами, Mixit; Сыворотка для лица Skin Balancing с AHA, BHA и PHA-кислотами, экстрактом центеллы азиатской и маслом чайного дерева, Dearboo; Сыворотка Bariederm-CICA Daily, Uriage 

Витамины и антиоксиданты

Усугубляет ситуацию оксидативный стресс, которому подвергается не только кожа, но и весь организм в целом. Это процесс повреждения клетки в результате неконтролируемого окисления важных макромолекул-белков, нуклеиновых кислот, липидов. В борьбе с ним помогут витамины и антиоксиданты. Конечно, в нормальных условиях клетки организма сами способны защитить себя от повреждения, спровоцированного активными формами кислорода и свободными радикалами. Здесь подключаются водо- и жирорастворимые антиоксиданты: витамин Е, тиоктовая (альфа-липоевая) кислота, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, а также витамин А (в виде ретинилпальмитата и бета-каротина) и витамин С.

Истощение внутренних антиоксидантных ресурсов приводит к окислению липидов и дальнейшему повреждению клеток, с которым организм уже не может самостоятельно справиться. Поэтому витамины занимают важное место как для приема внутрь, так и для применения наружно, в уходовых процедурах за кожей.

MyCollages - 2022-11-23T190601.189.jpg
На фото: Крем-флюид «Сияние, разглаживание, энергия» с витамином С и белым люпином, Dr.PierreRicaud; Пептидный крем для лица Anti-age LAB Biome, Natura Siberica;  Защитный крем, Troiareuke; Легкий напитывающий крем «Восстановление кожи, склонной к жирности», M.Aklive; Питательный крем «Дикая роза и ваниль» Scented Butter, Diego dalla Palma Professional; Крем для склонной к жирности кожи с ниацинамидом, Mixit; Крем-эмолент, Skin Helpers
  


Сегодня представлено множество брендов по уходу за кожей лица и тела с церамидами и антиоксидантами. Но при всей многообразности немногие их них содержат церамиды растительного происхождения и витамин С в форме L-аскорбиновой кислоты. Однако именно эти компоненты способны особенно эффективно укреплять кожу. Надо отметить, что витамин С в такой форме благоприятно влияет на другие витамины, включенные в состав конкретного средства. Например, он защищает витамин А от окисления, а витамин Е превращает в активную форму. Все это позволяет прекрасно устранять пигментацию, бороться с тусклым цветом лица, начальными проявлениями сосудистых изменений, неоднородностью структуры, пониженным тонусом кожи и мелкими морщинами.


Также надо отметить, что многие средства с церамидами, витаминами и антиоксидантами способны не только ухаживать за кожей лица и тела, но и профилактировать и устранять такое заболевание как ксероз (чрезмерная сухость, шелушение), обострение которого учащается в осенне-зимний период.

При наличии выраженных проблем, лучше обратиться за полноценным профессиональным уходом в клинику красоты, и кожа непременно будет вам за это благодарна.

Мадекассосид в деле: где содержится самое загадочное и модное вещество и как влияет на кожу


MyCollages - 2022-11-23T184413.260.jpg
На фото (в центре): Высококонцентрированная тканевая маска Витамин Cg'' Против усталости, Garnier
(сверху по часовой стрелке): Витаминная сыворотка Fresh & Fit Vitamin Bomb Face Serum, essence; Увлажняющая сыворотка с голубым ретинолом, Feel Nature; Сыворотка для лица суперувлажняющая Oblepikha C-Berrica, Natura Siberica; тонизирующая сыворотка с витамином С, Mixit; Крем анти-акне и защита микробиома кожи, Anna Sharova; Очищающая пенка с ниацинамидом, Sammy Beauty; Средство для очищения чувствительной кожи Sensitive Gel-To-Oil Cleanser, Catrice; Восстанавливающая сыворотка с керамидами и провитаминами, Dr.PierreRicaud; Тоник для лица «Решение для жирной кожи», M.Aklive; Мицеллярная вода с экстрактами водорослей и центеллы азиатской, Esfolio; Сыворотка Pore Minimizing Serum, Catrice; Скраб для губ Lip Smoother Caring Lip Scrub, Catrice.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.11.2022

7 правил для сияющей кожи из традиционной китайской медицины


MyCollages - 2022-11-22T201143.550.jpg


Хотите безупречную фарфоровую кожу, как у китайских императриц? Это несложно и не потребует никаких высокотехнологичных методик. Достаточно будет только натуральных средств.


Что мы можем перенять у традиционной китайской медицины, чтобы улучшить цвет лица? В первую очередь, в отличие от западных традиций, здесь рассматривают тело и разум как гармоничное единое целое. Поэтому не принято ориентироваться на тот или иной симптом. Если появилась сухость кожи, покраснение или шелушение, то это означает, что вся система в целом вышла из равновесия. Для того чтобы ее туда вернуть, нужно набраться терпения, так как улучшение наступит, только когда баланс восстановится.

Все просто. Главными помощниками в процессе гармонизации считаются управление стрессом, правильное питание и, конечно, правильный уход за кожей. И вот что он в себя включает.


1. Отказ от агрессивных косметических компонентов

Первое место в списке исключений — жесткие очищающие средства и тоники. Если вы страдаете от зуда, сухости и раздражения кожи, то следует первым делом поверить состав ваших пенок для умывания и других подобных средств. Часто они содержат спирт, который, правда, убивает нежелательные бактерии, но в то же время лишает кожу влаги и полностью выводит из равновесия ее естественный защитный барьер. В результате тот становится менее стойким и более восприимчивым к внешним воздействиям. Исключите все средства с агрессивными ПАВ, спиртом и ароматизаторами. Отдайте предпочтение средствам с натуральными растительными экстрактами, например, такими как роза, которая великолепно увлажняет, или центелла, которая способствует восстановлению кожи и подавляет воспаление.

2. Сухая чистка

Сухая чистка кожи берет свое начало в традиционной китайской медицине. Нежный массаж тела сухой натуральной щетиной стимулирует лимфатическую систему, улучшая обмен веществ и кровообращение, способствует выведению вредных веществ и лишних жидкостей, укрепляет иммунную систему. Кожа в процессе такого ухода хорошо отшелушивается, подтягивается. Из нее выходит негативная энергия, а взамен остается мягкое розовое сияние.

3. Регулярный пилинг

Если у вас нет экземы или аутоиммунных заболеваний, таких как нейродермит, то регулярные пилинги обязательны. Они удаляют омертвевшие клетки кожи, очищают эпидермис и являются ключом к оптимальному усвоению питательных веществ при уходе. Если кожа чувствительная и раздраженная, то применяйте энзимные пилинги или отшелушивающие маски, которые в дополнение содержат восстанавливающие компоненты, например, волокна бамбука и розовую глину.


MyCollages - 2022-11-22T201259.331.jpg

Морщины на иголках: эффективна ли акупунктура против старения лица

4. Акупунктура

Акупунктура всегда была частью традиционной китайской медицины и славится своими успокаивающими свойствами при многих видах физических недугов. Этот метод может быть эффективным в борьбе с покраснением и воспалением кожи. Преимущество акупунктуры в том, что она позволяет стимулировать собственные восстановительные ресурсы организма, то есть жизненную энергию, которая течет по меридианам нашего тела. Если они заблокированы, это отражается на состоянии кожи. Таким образом, иглоукалывание помогает избавиться от этих блокировок и все негативные проявления исчезают в кратчайшие сроки. Специалисты также утверждают, что акупунктура способствует стимуляции коллагена и эластина.

К сожалению, здесь есть один недостаток: домашние процедуры такого свойства исключены. Сеансы проводятся только в кабинете у врача.

5. Рацион питания и травы

Если истинная красота исходит изнутри, то меню должно быть составлено соответствующим образом. Если вы хотите избавиться от покраснения, сухости и других проблем кожи в долгосрочной перспективе, то следует отдавать предпочтения продуктам с противовоспалительным эффектом, например, с витамином С и жирами Омега-3. Обогатите свой рацион такими продуктами, как авокадо, лосось, капуста, зеленые овощи, куркума. При этом важно употреблять все продукты теплыми. Слишком горячая или холодная пища нарушает терморегуляцию тела и тем самым гармонию инь и ян. Особое внимание уделите напиткам. Помимо чистой воды традиционная китайская медицина рекомендует пить качественные травяные и зеленые чаи.

6. Достаточный сон

Согласитесь, этот момент не вызывает сомнений. Тем не менее эффект сна часто недооценивают. А его достаточное количество — это лучшее, что можно сделать для красоты нашей кожи. При этом учтите, что накопленного сна не существует. Как только часы отдыха закончились, через определенное время вы снова будете в нем нуждаться. Старайтесь ложиться спать в промежутке между 22:00 и полуночью. Помните, что наши внутренние часы настроены именно на это.

7. Сочетание масел с другими средствами по уходу

Чтобы придать коже красивое свечение, используйте масла. Однако применять их стоит с осторожностью. Например, нанесение чистых масел может, напротив, усугубить сухость, розацеа. Причина в том, что масла обладают жирорастворимым эффектом и удаляют остатки влаги с эпидермиса. Таким образом, чтобы получить максимальную отдачу от питательных свойств масел, вы всегда должны использовать масло в сочетании с другим продуктом по уходу, например, с увлажняющим кремом. Именно тогда вы сможете обрести мягкую, ровную и светящуюся здоровьем кожу.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC; Unsplash
23.11.2022

Красная звезда: как лечить лопнувшие сосуды на лице


MyCollages - 2022-11-17T130926.350.jpg


На лице расположено множество мельчайших сосудов (капилляров), расположенных близко к поверхности кожи. Иногда по тем или иным причинам они могут лопаться, образуя красные точки или звездочки. Это, конечно, вносит свои коррективы во внешний вид и нарушает всю гармонию.

Возможно, вы замечали небольшое количество крошечных красных точек на своем лице и задавались вопросом, что это такое. Они не похожи ни на прыщи, ни на закупоренные поры, ни на пигментацию. Действительно, красные точки или звездочки — это не что иное, как маленькие лопнувшие кровеносные сосуды. Кстати, подобные покраснения на лице проявляются не только, когда капилляры разрываются. Отображаться на поверхности кожи могут и расширенные сосуды. Все это не представляет серьезной опасности, но говорит о хрупкости сосудистых стенок или наличии каких-либо провоцирующих факторов.

Как правило, сосудистые звездочки или точки появляются в области подбородка, на крыльях носа и щеках.

Что вызывает разрыв капилляров

Сосуд может лопнуть у любого человека, однако специалисты утверждают, что больше к этому предрасположены люди со светлым оттенком кожи. Такая особенность часто проявляется и при розацеа. Другими факторами, которые могут вызвать разрыв капилляров, являются гормональный дисбаланс, прием противозачаточных средств, воздействие солнечных лучей, употребление алкоголя, острая пища, сильный кашель, физическая нагрузка или просто генетическая предрасположенность.

Профилактика

Для профилактики хрупкости и разрыва капилляров следует по возможности исключить все провоцирующие факторы и, если есть диагноз, лечить розацеа. Следует избегать всего, что вызывает слишком сильное покраснение или воспаление, поэтому также нужно остерегаться любых агрессивных отшелушивающих средств и процедур — жесткие скрабы, мощные пилинги, микродермабразию и так далее.

Поскольку тепловое воздействие и ультрафиолетовые лучи являются основными факторами, которые провоцируют появление поврежденных капилляров или их увеличение, то применение солнцезащитных средств широкого спектра действия становится здесь особенно актуальным.

MyCollages - 2022-11-17T131425.968.jpg

Снизить яркость: каким должен быть базовый уход за кожей с розацеа

Как лечить лопнувшие капилляры

Если вы хотите подойти к лечению лопнувших капилляров основательно, то вам в помощь импульсный лазер на красителе, или PDL (Pulsed Dye Laser). Это так называемый сосудистый лазер, который позволяет эффективно устранять все неэстетичные сосудистые проявления. Лазерный луч в этом аппарате нацелен на гемоглобин, белок, который находится в эритроцитах (то есть на кровь). Таким образом он нагревает сосуд и его стенки склеиваются, исчезая с поверхности лица. Не стоит волноваться, что они удаляются, таких мельчайших капилляров в коже множество и удаление нескольких из них не приведет ни к каким последствиям для здоровья.


Как правило, для удаления лопнувших капилляров вполне достаточно одной-двух лазерных процедур. Однако, если покраснение сложное, обширное (особенно в условиях розацеа), то требуется прохождение курса — от четырех до десяти сеансов.

Лазер PDL также эффективен для устранения винных пятен (пламенеющий невус) и гемангиом.

Таким образом, импульсный лазер на красителе создает яркий желтый свет, который поглощается исключительно аномальными кровеносными сосудами, не повреждает кожу и безопасен для других тканей. После процедуры, в зависимости от мощности обработки, может оставаться покраснение, которое проходит в течение нескольких дней, оставляя кожу чистой и ровного цвета.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
17.11.2022
 

Актуальные статьи

«Полетела со мной в Африку, хотя мы виделись всего два раза!»: принц Гарри рассказал, как начался его роман с Меган Маркл
Брак этой пары всевозможными мифами и домыслами. В своем скандальном фильме Сассексы впервые на камеру рассказали, как встретились и полюбили друг друга. Надо сказать, новая версия сильно отличается от предыдущих.
3 часа назад
«Он уже слабо понимает, что говорят вокруг»: как семья Брюса Уиллиса переживает ухудшение состояния актера
Когда легенде кино диагностировали неизлечимое заболевание мозга, его близкие старались не терять оптимизма и стойко преодолевать все трудности. Однако в последнее время супруге и детям Уиллиса приходится особенно нелегко.
4 часа назад
7 советов, которые помогают продлевать чувство сытости и избегать срывов на диете
Последнее, чего хотят все худеющие, — это сорваться во время диеты и набрать обратно все с таким трудом сброшенные килограммы. Чтобы избежать этого, стоит «растягивать» чувство сытости. Рассказываем — как.
вчера
«Это стройнит»: Алена Водонаева заявила, что мечтает о кривых ногах
Телеведущая давно славится своим радикальным отношением к стандартам женской красоты. Она убеждена: внешние изъяны можно и нужно скрывать. Однако есть такие недостатки, которые, по мнению самой Алены, уже считаются скорее достоинствами.
вчера
Межпозвонковая грыжа: когда под нож?
От этого недуга не защищен никто — страдать им можно даже в юном возрасте и при ведении любого образа жизни. В связи с этим клиники предлагают все больше вариантов лечения грыжи, однако стоит разобраться, какие из них гарантируют реальный результат.
вчера
Показать еще