Старение является естественным физиологическим процессом любого организма, поэтому исключить увядания кожи, увы, не удастся. При этом каждый человек стареет по-разному, и, зная свой тип, можно подобрать наиболее эффективную антивозрастную программу. 

Принято выделять четыре основных морфотипа старения: усталый, мелкоморщинистый, деформационный и мышечный (мускульный).

Усталый морфотип

Обладательницы данного типа старения, как правило, отличаются нормальной или комбинированной кожей, среднеразвитым уровнем подкожно-жировой клетчатки, также средним мышечным слоем и обладают нормальным или худощавым телосложением.


Лицо «усталого» морфотипа в большинстве случаев утром выглядит свежим и отдохнувшим, а к вечеру, когда на нем проявляются признаки усталости и возраста, становится грустным и несколько изможденным. При этом именно тип «усталое лицо» считается наиболее благоприятным морфотипом для старения и хорошо отвечает на любой косметический уход.

Для данного типа характерны такие возрастные изменения, как:

• Снижение тургора и эластичности кожи;

• Ухудшения качества кожи, тусклый цвет лица;

• Опущение уголков глаз и рта;

• Появлении носослезной борозды и носогубной складки.

     

Мелкоморщинистый морфотип

В большей степени характерен для девушек худощавого телосложения, не склонных к полноте. Кожа лица, как правило, сухая, со слабо развитой подкожно-жировой клетчаткой – именно в силу нехватки собственных жиров (и, как следствие, сухой кожи) представительницы этого морфотипа склонны к раннему появлению морщин.

Но расстраиваться раньше времени не стоит: незначительное развитие подкожно-жировой клетчатки страхует от таких проблем, как птоз тканей (провисание), «поплывший» овал лица.

Для данного типа характерны такие возрастные изменения, как:

• Сухость и обезвоженность кожи;

• Ранние мимические морщины (лоб, межбровье, «гусиные лапки»);

• Снижение упругости кожи (зачастую, истонченной) – и, как результат, появление большого количества мелких морщин;

• Признаки фотоповреждения кожи.

  



Мелкоморщинистый тип старения: что поможет удержать молодость

Деформационный морфотип

Данный морфотип чаще всего встречается у девушек плотного телосложения с комбинированной или жирной кожей. У них хорошо развита подкожно-жировая клетчаткой, а лицо в большинстве случаев отличается некоторой полнотой, склонностью к покраснению и куперозу.

Для данного типа характерны такие возрастные изменения, как:

• Изменение овала лица;

• Усугубление изменений в нижней трети лица (брыли, второй подбородок);

• Отечность и пастозность век;

• Выраженные носогубные складки;

• Углубление губоподбородочных и носослезных борозды, а также дефицит объема в средней трети лица, скул.

     

Мышечный морфотип

Больше характерен для жителей Азии (Японии, Монголии, Средней Азии), а также для представителей других морфотипов, у которых при активных мимических мышцах, наблюдается слаборазвитая подкожно-жировая клетчатка.

Мышечное» лицо стареет довольно медленно: мелкие морщины практически отсутствуют, кожа долго остается упругой, а четкий овал лица сохраняется до глубокой старости. Наиболее распространенные проблемы, с которыми приходится сталкиваться с возрастом — нависание верхнего века, появление заломов и крупных глубоких морщин (образуются резко, буквально за год-два).

Для данного типа характерны такие возрастные изменения, как:

• Пигментация;

• Носогубные складки;

• Дефицит объема в средней трети лица;

• Опущение уголков рта.
  
  

Мелкая сеточка морщин, нечеткий овал лица, второй подбородок – с возрастом каждая девушка сталкивается со своим набором возрастных изменений. Однако замедлить процесс старения вполне реально – и в этом случае рекомендуется учитывать не только тип кожи и существующие проблемы, но и морфологические особенности.

Определив собственный тип старения, можно предугадать, в каких именно зонах на лице появятся первые деформационные изменения, и как именно будут меняться черты лица. А значит, можно продлить молодость и сохранить здоровье кожи, подобрав оптимальный домашний и косметологический уход.

Многие используют термины «увлажнение» и «гидратация» как взаимозаменяемые. Однако это не совсем правильно.

Всем известно, что при недостатке воды кожа не может быть здоровой, гладкой и сияющей. Поэтому увлажнение является одним из главных этапов ухода. Однако по отношению к этой процедуре применяются два основных термина — увлажнение и гидратация, и некоторые специалисты считают, что между ними есть определенная разница.


Оба типа увлажнения играют важную роль в обеспечении кожи необходимым питанием, поддержании ее молодости и ухоженного внешнего вида. Но знание разницы между ними поможет сделать правильный выбор и удовлетворить именно ту потребность кожи, которая имеется на данный момент.

В чем разница

И увлажняющие средства, и продукты для гидратации призваны обеспечить кожу влагой, необходимой для борьбы с сухостью и обезвоживанием, преждевременными признаками старения и вредным воздействием окружающей среды. Разница только в том, как именно они добиваются результата.


Термин гидратация относится к содержанию воды в клетках кожи, благодаря чему они сохраняют объем, упругость и хорошо отражают свет. Тогда как недостаток влаги приводит к их сморщиванию, в результате чего эпидермис становится дряблым и тусклым. Когда же используется интенсивный увлажняющий крем, который содержит компоненты, способные проникать глубоко и наполнять клетки водой, то это называется гидратацией. Таким образом, она позволяет улучшить состояние кожи в более глубоких слоях.


В свою очередь термин увлажнение применяется тогда, когда речь идет о поверхности эпидермиса и удержании на нем влаги для создания защитного барьера, предотвращения потери воды и сохранения кожи мягкой и гладкой.




В сухом остатке: опасности переувлажнения кожи

Что нужно коже

Если кожа склонна к сухости, шелушится и раздражается, легко предположить, что увлажняющий крем — это все, что нужно, чтобы восстановить ее здоровье. Действительно, так может быть. Хотя иногда она на самом деле не сухая, а обезвоженная. Поэтому ей может требоваться не простое увлажнение, а именно гидратация.


Чтобы узнать, сухая кожа или обезвоженная, нужно следить за ее состоянием. Эпидермис имеет естественный липидный барьер, который защищает его от повреждений и потери воды. Если поверхность сухая и шелушащаяся, то это явный признак того, что кожа не производит достаточного количества липидных клеток для формирования защитного барьера, и не способна удерживать влагу. Здесь на помощь придут увлажняющие средства. Их задача — задерживать воду, испаряющуюся с поверхности (трансэпидермальная потеря влаги). Например, увлажнение очень актуально после химического пилинга, а также в зимнее или засушливое время года.


С другой стороны, если кожа стала тусклой, вялой, обрела тонкие линии и морщины, то скорее всего она обезвожена. Ее клети пересохли и нуждаются во влаге. Гидратация поможет восполнить их объем и вместе с этим вернуть коже привлекательный вид и цвет.

Чем увлажнять кожу

Одним из лучших средств для поддержания увлажненности кожи, является употребление достаточного количества воды и регулярное использование увлажняющих средств с такими компонентами, как натуральные экстракты растений (огурец, алоэ) и продуктов моря, мед, различные масла, глицерин, мочевина, высокомолекулярная гиалуроновая кислота. Хорошими помощниками при обезвоженной коже станут кремы, которые насыщают влагой клетки. Здесь стоит обратить внимание на низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, альфа-гидроксикислоты, аминокислоты, пептиды, средства с липосомами.


Что касается увлажняющих средств, то одни из них могут быть более легкими, а другие — плотными. Поэтому, например, летом актуальны нежные увлажняющие лосьоны или гели, а в холодное время года — более насыщенные средства с маслами (кокосовое, миндальное, ши, какао). Также для жирной и проблемной кожи лучше всего подойдут легкие, безмасляные увлажняющие кремы, а для сухой — питательные средства или концентрированные сыворотки.

Читать состав средств, которые наносите на кожу, – это азбука современного бьюти-подхода. Полезны и растительные компоненты – рассказываем, какие именно стоит поискать на этикетках.

1. Алоэ

В косметологии его начали использовать еще 2 500 лет назад. Сейчас это один из самых популярных компонентов в азиатской косметике. Алоэ также используют в фармакологии. 

Растение содержит более 200 ингредиентов, среди которых минералы, аминокислоты и витамины. Обладает заживляющим действием. Косметика с компонентом незаменима, если вы обгорели на солнце.

2. Аргана

Растение богато каротином, незаменимыми и ненасыщенными жирными кислотами, способно вернуть упругость и молодость коже, а еще устраняет рубцы и воспаления.

Чаще всего аргановое масло добавляют в средства для волос, ногтей, а также кремы для лица и скрабы для тела.

3. Асаи

Плоды пальмы асаи содержат ценные жирные кислоты Омега 3,6,9, витамины группы В, Е и С, минеральные вещества и протеины. Они повышают барьерные функции кожи, питают и смягчают ее.

После очищения она нуждается в мягком уходе. Крем с экстрактом ягод сделает ее нежной и бархатистой, как кашемир. Он смягчает, питает и делает ее устойчивой к ежедневным стрессам, которые приводят к старению.

4. Астрагал

«Трава жизни», а также источник омоложения и регенерации. Эффективные средства для ухода  на основе астрагала предназначены не только для женщин, но и мужчин. Также астрагал — трава бессмертия, которая повышает иммунитет кожи и предотвращает появление ранних стадий варикоза. 

Этот компонент часто используют в кремах для ног для лечения отеков и первых видимых признаков целлюлита. При регулярном использовании такое средство может вывести лишнюю жидкость из организма и снять отек усталых ног.

5. Календула

Лекарственное растение еще с древних времен использовалось в народной медицине, а сейчас – в косметологии. Настойки и эфирные масла на основе растения способны уменьшать покраснения и заживлять кожу, обеспечивая противовоспалительный эффект. 

Вперед в прошлое: 5 (не)забытых компонентов косметики

6. Купуасу

Экзотическое растение, родственник какао, которое обладает не менее ценными свойствами. Масло купуасу добывают из семян плодов растения. Это — альтернатива масла ши и какао со сбалансированным содержанием насыщенных и ненасыщенных кислот. Его особенность в том, что оно тает сразу при нанесении на кожу.


Ценность масла купуасу заключается в высокой водной абсорбирующей способности. Оно медленно проникает в кожу, питает, увлажняет и восстанавливает ее, насыщая ее необходимыми витаминами.

7. Мирика восконосная

Вечнозеленое деревце до 12 м высоты с серой гладкой корой. Растет на побережьях и болотистых местах США. Экстракт добывают из молодых корней растения. Этот компонент используют в кремах для ухода за кожей — он возвращает тонус и эластичность и борется с выраженными признаками целлюлита. При ежедневном использовании кожа становится увлажненный и здоровой. Средства на основе мирики восконосной эффективно корректируют силуэт и стимулируют процесс похудения.

  

8. Мурумуру

Это пальма, которая растет в теплом климате Южной Америки в Бразилии. Ствол и плоды растения покрыты черными колючками, которые достигают 12-сантиметровой длины. Плод мурумуру содержит ядро, из которого методом холодного прессования получают масло.

Увлажнение, защита и тонизирование — главные свойства масла мурумуру, содержащего антиоксиданты, а также витамины A и F. Его можно использовать как ежедневный восстановительный уход для любого типа кожи или в качестве массажного масла. Ускоряет процесс заживления микротрещин, порезов и других повреждений.

9. Роза

Один из ключевых ингредиентов при создании органической косметики. В розовом масле, которое выжимают из лепестков, содержится витамин C. Оно обладает увлажняющими свойствами и добавляется в кремы и маски для тела, лица, и волос. 

Интересно, что самый крупный поставщик розы — нее Голландия, как многие могли бы подумать, а Болгария. Только 1% сырья остается в стране, все остальное идет на экспорт.

10. Экстракт мяты

Из листьев мяты добывают ценное эфирное масло, главный компонент — ментол. Он прекрасно охлаждает, освежает кожу, стимулирует кровообращение и препятствует появлению перхоти. Ингредиент часто добавляют в косметику для волос.


Компонент помогает коже головы восстановить естественный баланс, запустить процессы регенерации клеток кожи и луковиц волос. Имеет охлаждающий эффект, оставляет ощущение свежести и прохлады.

Для нее забота о собственной внешности — часть работы, а не просто приятная рутина, и в этом деле она настоящий профи.

«Мое лицо — это моя работа», — утверждала в одном из своих интервью ныне 36-летняя Рози Хантингтон-Уайтли, которая на протяжении двух десятилетий строит карьеру модели и с 2021 года является владелицей собственного бренда уходовой и декоративной косметики.




С годами уходовая рутина Рози трансформировалась и усложнялась. Теперь в ней присутствуют и кислоты, и витамин C, и ретинол, и всевозможные увлажняющие компоненты. Все это она сочетает с регулярными посещениями косметолога, который при необходимости корректирует ее уход и проводит необходимые процедуры.







Еще одно важное правило блондинки — всегда иметь под рукой увлажняющие капли для глаз. Именно с них, а не с чашки кофе (который она, к слову, вообще не пьет) начинается ее утро. Как уверяет Рози, блестящие глаза без красноты украшают не хуже макияжа.


Кстати, о декоративной косметике. Есть у Хантингтон-Уайтли один необычный лайфхак, которым она с удовольствием поделилась со своими поклонницами. Все довольно просто: нужно лишь нанести немного румян на верхнее веко.







Во всем остальном мать двоих детей — 6-летнего Джека и годовалой Изабеллы — настоящий консерватор. Она заявила, что поклонники никогда не увидят ее с трендовым макияжем, вместо этого она предпочитает делать упор на классику и натуральность. Пышные брови, бронзово-румяный цвет лица, пухлые губы и здоровье естественное сияние — так модель описывает свои предпочтения в мейкапе.




Рози уверена: залогом здоровой кожи во многом является еще и правильное, «чистое» питание. По этой причине она еще много лет назад отказалась от яиц и молочных продуктов — своей некогда любимой пищи. Вместо этого британка ввела несколько более полезных привычек питания.





Есть сельдерей, чтобы похудеть, она отказывалась даже после родов, другое дело — пить его сок ради чистой кожи. Делает это Рози сразу после пары стакана воды с лимоном. И это еще не все — завершает процесс приема оздоровительных жидкостей большая порция детокс-смузи. В течение дня Хантингтон-Уайтли также не забывает употреблять достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

И экзема, и морщины могут быть результатом чрезмерной сухости кожи. Однако может ли одно стать причиной другого?

Экзема  – это заболевание кожи, которое проявляется сухостью, наличием раздражения и высыпаний в виде маленьких пузырьков с жидкостью. Она может появиться в любом месте тела, а пузырьки легко лопаться при повреждении, вызывая зуд и еще большее раздражение.


Это заболевание может быть наследственным, возникнуть после аллергической реакции на тот или иной негативный фактор окружающей среды или аллерген. У некоторых экзема может быть спровоцирована изменением уровня гормонов и даже стрессом. Зачастую экземой страдают от рождения, и в течение жизни регулярно сталкиваются с ее обострением.

Что вызывает морщины

Количество и выраженность морщин задается генетически, а также зависит от образа жизни. Однако появление преждевременных морщин можно предотвратить и замедлить процесс старения, придерживаясь следующих правил:

1. Наносите на все открытые участки кожи лосьон с SPF, так как повреждение солнцем является основной причиной появления ранних морщин. Чтобы упростить свой уход, используйте увлажняющий крем с содержанием защиты от UVA и UVB;
 
2. Откажитесь от курения и употребления алкоголя, которые обезвоживают кожу и со временем повреждают ее;

3. Не растягивайте кожу и не пользуйтесь абразивными средствами слишком часто;

4. Добавьте в свой уход очищающее средство на масляной основе — оно качественно удаляет даже стойкий макияж, не высушивая и не царапая поверхность кожи.




Диета при экземе: как питаться, чтобы снять зуд и раздражение кожи

Где пересекаются морщины и экзема

Хотя экзема сама по себе не вызывает морщин, она может подчеркнуть уже существующие линии. Сухая, шелушащаяся текстура экземы делает даже незначительные морщины от обезвоживания глубокими и притягивает взгляд к этой проблеме. Наличие экземы делает кожу чувствительной, а это означает, что следует избегать любых ретиноидов или гликолевых кислот, которые очень эффективны в антивозрастном уходе.

Как ослабить симптомы экземы

Выход один — лечение экземы. Продукты и режим, которые необходимо применять, должны подбираться врачом-дерматологом и основываться на форме этого заболевания, которая наблюдается в конкретном случае. Хотя экзему нельзя диагностировать с помощью теста, врач может обсудить возможные причины и назначить подходящее лечение, исходя из образа жизни и семейного анамнеза. Изменения распорядке дня и образе жизни могут свести к минимуму симптомы экземы и периоды ее обострения. 



Кроме этого следует выполнять несколько общих рекомендаций:


Принимайте теплый душ с использованием мягких моющих средств и деликатных мочалок. Избегайте перепадов температуры. После душа или ванны аккуратно промокайте кожу полотенцем, а не трите ее. Наносите рекомендованное врачом увлажняющее средство в течение трех минут после водных процедур, чтобы удержать влагу. Всегда включайте увлажнитель воздуха в холодные или засушливые месяцы, чтобы кожа не высушивалась и не вызывала обострение экземы.