Подпишись на нас в соц. сетях!


Как предотвратить появление морщин? Отвечает врач



Что нужно сделать в молодом возрасте, чтобы отсрочить появление морщин? Мы спросили у Александра Прокофьева, врача-дерматовенеролога, медицинского эксперта марки La Roche-Posay, что сделать, пока еще не поздно.
как-предотвратить-морщины.jpg

Здоровые привычки

Конечно, сохранить молодость кожи хочется как можно дольше. Для поддержания красоты лучше использовать профилактические меры, чем бороться с уже появившимися морщинами и пигментацией. Не забывайте про полноценный сон, правильное сбалансированное питание, избегайте чрезмерных колебаний веса – это растягивает кожу, не курите – от курения кожа иссыхает и преждевременно стареет.

Регулярный уход

Уход должен состоять из очищения, тонизирования, отшелушивания, увлажнения и питания. Используйте средства, предназначенные именно для вашего типа кожи. Очищать кожу необходимо 2 раза в день, утром и вечером. Макияж нельзя смывать мылом, нужно использовать специальные средства, для жирной кожи лучше подойдут гели, а для сухой- молочко. Раз в неделю используйте скраб, который поможет отшелушить омертвевшие клетки и значительно улучшит «дыхание» кожи. Не пренебрегайте тонизированием кожи. Применение тоника позволяет удалить оставшиеся частички загрязнения, а также может способствовать сужению пор, восстановлению рН кожи. Помимо этого, улучшает микроциркуляцию кожи, улучшает ее «дыхание», а также усиливает полезные эффекты кремов.

Внимание к глазам!

Увлажнение кожи должно быть ежедневным, независимо от времени года. Насыщенная влагой кожа стареет гораздо медленнее. Помимо увлажнения важно использование и питательного крема, он защищает кожу от внешних воздействий и питает кожу полезными веществами. Не забывайте про уход за кожей вокруг глаз, именно тут появляются первые мимические морщинки. Носите солнцезащитные очки – прищуривание глаз на солнце способствует быстрому появлению морщин.

Опасайтесь фотостарения

Избегайте прямого воздействия ультрафиолета на кожу. Под воздействием солнечных лучей коллаген теряет эластичность и не может удерживать влагу, вследствие чего запускается процесс фотостарения. Перед выходом из дома используйте солнцезащитные средства. А поскольку ультрафиолет присутствует и зимой, не забывайте использовать кремы с SPF-защитой и в зимнее время.



Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Тренировка для красивых рук: мастер-класс от фитнес-тренера
Эта тренировка направлена на развитие мышц плеч, трицепсов, бицепсов и предплечий. Красивые руки — это не только объем мышц, но и их тонус, выразительность и гармоничность. Важно сочетать силовые упражнения с кардио и растяжкой, чтобы избежать «перекачанности» и добиться эстетичного результата.
сегодня
Виртуальный этикет: 10 правил, как вести себя в сети при знакомстве
В эпоху социальных сетей первое впечатление можно создать всего за несколько секунд. Откройте для себя секреты правильного виртуального знакомства.
сегодня
Как правильно отращивать стрижку пикси — берем пример с актрисы Эммы Стоун
Отрезали трендовую стрижку пикси и уже начали переживать о том, как она будет отрастать и как правильно подготовиться к этому периоду? Предлагаем подглядеть пару приемов у актрисы Эммы Стоун, которая уже начала возвращать былую длину волос.
сегодня
Грудь обвисла после кормления: как вернуть ей привлекательную форму
Грудь женщины, по задумке природы, играет важную роль в продолжении человеческого рода и одновременно является одним из воплощений женской красоты. Однако часто бывает, что после кормления с грудью происходят необратимые изменения.
сегодня
7 книг для перезагрузки: как преодолеть кризис и улучшить психическое здоровье
Вы часто чувствуете тревогу и стресс? Эти книги предлагают эффективные методы борьбы с унынием и неуверенностью. Откройте для себя новые подходы к управлению психическим здоровьем.
сегодня
Показать еще