Расскажем, почему эксперты всего мира советуют полностью отказаться от косметики. Хотя бы на время.

Skin-fasting — это новый тренд, который пропагандирует отказ от косметики на короткий промежуток времени — от двух дней до двух недель. Это некий пост для кожи, которая во время периода воздержания может отдохнуть и восстановиться. 

Как появился тренд

За время карантина многие девушки пересмотрели свой взгляд на внешность и теперь зарубежные издания все чаще пишут о минималистичных ритуалах и техниках вроде No makeup makeup, чем о многоступенчатой системе по уходу за кожей и сложных видах макияжа. 

Впервые о детоксе для кожи заговорила Коко Мияси, основательница бренда Mirai Clinical. Она считает, что временный отказ от косметики помогает восстановить липидный баланс кожи и запускает процесс регенерации. Косметический голод помогает коже очиститься и позволяет естественной системе работать вдвойне эффективнее. 

В чем суть

Метод работает по принципу «меньше – лучше». На несколько дней вы отказываетесь от использования косметики. По сути новый тренд заключается в том, чтобы просто ничем не пользоваться. 

Когда мы наносим сначала уход, а затем средства декоративной косметики, кожный себум перестает вырабатываться в нужном количестве. А именно служит барьером и защищает ее от микроорганизмов. 

Так, например, британский врач-дерматолог Мервин Паттерсон считает: «Верхний слой кожи получает кислород из воздуха, а не из крови». Это значит, что крайне важно не закупоривать поры тональным кремом и другими средствами для макияжа, чтобы кожа могла выполнять свои основные функции, а именно, защищать от внешней среды, удерживать влагу, бороться с ультрафиолетовым излучением и регулировать температуру тела. 

Не все эксперты согласны с таким мнением и не видят в системе ничего сверхъестественного, но в то же время концепция нашла своих последователей и стала довольно популярной. 

Исследования тоже неоднозначны. Участницы эксперимента говорят о том, что первое время ощущают дискомфорт. Но потом кожа буквально обновляется. Эксперт, японский врач Коко Хаяши, который занимался этим вопросом, считает, что кожное голодание улучшает состояние кожи и очищает ее от токсинов.

С ним согласен еще один специалист по косметологии Кейт Керр, которая утверждает, что косметика, пронимая в глубокие слои, прекращает производство себума, а значит, кожа теряет влагу и выглядит вялой и сухой.

Стоит ли попробовать

Анти-рутина выглядит довольно привлекательно: вы тратите меньше времени на нанесения макияжа, экономите не только силы, но и бюджет. 

Косметическое голодание точно подойдет вам, если ваша кожа не прихотлива и выглядит хорошо даже без косметики. В конце концов, попробовав такой разгрузочный день хотя бы раз, мир не рухнет. Вы сможете пересмотреть содержимое своей косметички и оценить, действительно ли все средства вам нужны. Еще лучше — оценить составы, узнать об этичной косметике, ведь многие средства по прежнему тестируются на животных, а в число компонентов часто входят нефтепродукты. И, конечно, экономия времени по утрам — бесценна. 

Делать разгрузку лучше как снаружи, так и изнутри. Например, двух- или трехдневная программа детокса точно не повредит вашему организму, только если у вас нет серьезных противопоказаний. Ну, а цифра на весах и отражение в зеркале после окончания таких каникул точно вас порадуют. Еще лучше — отправиться на природу, например, в загородный отель и совместить Skin-fasting с прогулками на свежем воздухе. Здесь важно не переусердствовать и не слишком перегрузить организм. Поэтому тренировки в спортзале лучше заменить йогой или пилатесом.

Многие блогеры уже подхватили эстафету и поддержали тренд на естественность. Он позволяет не только позаботиться о коже, но и обнаружить у себя психологическую зависимость от того или иного бьют-средства. Голодание поможет прийти к минимализму и понять, что натуральность — это вовсе не плохо.