Подпишись на нас в соц. сетях!


«Рот монашки»: как внутренние блоки и запреты на личное счастье меняют внешность женщины



MyCollages - 2023-05-31T140426.111.jpg

Укоренившиеся комплексы и внутренние зажимы портят не только жизнь, но и внешний вид, «отбирая» привлекательность. К счастью, это обратимый процесс.

ПОПОВА.png

Светлана Попова, психотерапевт, гомеопат

Психологическая подоплека лежит в основе целого ряда заболеваний и изменений внешнего вида человека. И губы здесь – весьма «говорящая» зона. Феномен под названием «рот монашки» – увы, распространенная проблема тех, кто по тем или иным причинам сознательно или неосознанно отказывает себе в возможности проявлять свою женскую натуру.

Рот имеет верхнюю и нижнюю губы и по сути является отражением на лице эротической зоны причем как у женщин, так и мужчин. Помимо того, что рот отражает сексуальность, он говорит еще о таких вещах, как проявленность, открытость внешнему миру, умение отдавать и принимать.

По сути рот – это основной орган, с помощью которого человек заявляет о себе миру.

Все, что исходит изо рта, все смысловые выражения отражаются на нашей мимике. По форме рта, по искривлению нижней и верхней губы, по ямочке, которая находится в центре верхней губы, то тому, как опущены или, наоборот, подняты уголки губ, по четкости линий можно многое сказать не только о самом человеке, но и о том, насколько он позволяет своей энергии проявляться в этом мир.

Сексуальная энергия – самая основная, базисная. Она наполняет человека и фактически является основным «огнем» (источником) жизни в человеке. По особенностям рта человека мы можем делать выводы по данному конкретному вопросу.

Рот – это своеобразный вход во внутренний мир, он свидетельствует об открытости и гибкости человека, о том, насколько человек впускает в себя, насколько может быть в близком, интимном, гибком контакте с другими людьми и остальным миром.

timothy-dykes-x7Xn9yMyf30-unsplash.jpg

Узкий рот – когда губы сжаты, несильно выражены, мышцы вокруг рта зажаты – принято называть «ртом монашки». Как правило, такие губы скрывают напряжение в сексуальной сфере, в выражении мыслей и идей, отдаче энергии и информации, а также в выражении чувств.

Опущенные вниз уголки губ – признак разочарования и грусти, склонности к меланхолии и ипохондрии. В энергетическом плане говорит о том, что человек в «просевшем» состоянии.

Пухлая нижняя губа указывает на то, что человек больше любит принимать энергию, но когда он находится в изобилии он также легко ее отдает.

Выраженная ямочка в центре верхней губы говорит о том, что мужская и женская энергии в человеке сбалансированы. Такой человек находится в гармоничном взаимопонимании, тогда как более сглаженный изгиб свидетельствует о замешательстве человека – кто он мужчина или женщина.

Сейчас можно встретить подростков, которые закрашивают эту ямочку, делая из верхней губы одну сплошную линию, что говорит о замешательстве в половой идентификации и неопределившемся состоянии между мужской и женской половиной и частых конфликтах между этими двумя составляющими. Соответственно, это может проявляться в жизни, находя выражение в конфликтах между мужской и женской сторонами семьи – сыном и матерью, дочкой и отцом, партнерами.

MyCollages - 2023-05-31T140646.405.jpg

Зажимы на лице и теле: какие бывают, о чем говорят

● Лобный зажим – «каска неврастеника»: постоянное, длительное напряжение, общее переутомление, когда человек не дает себе расслабляться;

● Челюстной зажим – это агрессия: сжимаются челюсти;

● Зажимы в области шеи – это двойственность, амбивалентность, концентрирование ощущений и невозможность их осознать;

● Грудной зажим – зона конфликта между “хочу” и “надо”, чувство обиды;

● Диафрагмальный зажим – зона психотическая: держит все в себе, контролирует все эмоции;

● Зона страха поражает почки и мочевой пузырь;

● Тазовый зажим – сексуальность: страх проникновения.

Зажимы в лице, которые приводят к спазму жевательных мышц, говорят о том, что денежный поток у человека ослаблен. Если мы хотим усилить этот поток, нужно работать с жевательными мышцами и расслаблением остальных мышц лица, а иногда и тела.

laura-fuhrman-dEVHukGkHq4-unsplash.jpg

Как мы можем со всем этим работать

Разными способами, благо наш организм – очень изменчивая и вариабельная система. Мы можем работать как с мышцами, так и с психологическим состоянием через психоанализ или гипнотическое тонкое воздействие. Что можно посоветовать?

Двигаться. Практиковать свободный танец: включить музыку или танцевать под свою внутреннюю мелодию. Чем вы тоньше ее начинаете слышать, тем ближе вы к своей сути.

У человека всегда есть свой ритм, внутренняя скорость – просто их нужно услышать. Если двигаться в своем ритме, тело начинает раскрываться. Представьте, что ваши органы издают вибрацию (это на самом деле так), где есть вибрация, там есть музыка. Попробуйте услышать эту мелодию – в каком ритме звучит ваше тело, так вы установите связь со своим телом, уйдут мышечные зажимы, появятся ощущения, о которых вы не и не знали, и вы почувствуете тепло, которое возникает при освобождении энергии.

● Второй способ – смехотерапия. Можно искусственно начать смеяться без повода, издавать звуки, напоминающие смех. Это тоже тонкая вибрация. Смех – универсальный механизм, расслабляющий тело человека. Если смеяться по 15 минут в день, исчезает необходимость посещать психотерапевта на год вперед. Поэтому смейтесь и танцуйте, господа!

● Помимо танцев и освобождения своих эмоций, мы можем попробовать массаж лица, включая буккальный, ротовой, массаж внутренней части уха. Эти методики прекрасно воздействуют на мышцы и освобождают все зажимы, что позволяет расслабить рот и высвободить копящиеся внутри эмоции.

● Подходит любая работа с телом – йога в гамаках, стретчинг, танцы, нейрографика. Все это способствует «разжиманию» эмоций и снятию напряжения, связанного с невысказанностью, блокированием сексуальной энергии и с запретами (на проявление, признание своих чувств, общение, сексуальность, проговаривание, чувствование негативных эмоций).

MyCollages - 2023-05-31T141058.980.jpg

Подводя итог, можно сказать, что «рот монашки», характеризующийся сжатой линией, тонкими губами, уменьшением наполненностью кровью, приводит также к зажатости жевательных мышц. Также более очерченными становятся носогубные складки, что свидетельствует уже о комплексе проблем не только с проявленностью и сексуальностью, но и с финансами.

В этом случае хорошо работать комплексно: подключать не только массаж и другие варианты работы с телом, но и прописывать свои обиды на бумаге. Например, писать «прощающие письма» близким и важным для вас людям, чтобы наладить с ними диалог хотя бы в таком формате. Стоит рассмотреть возможность обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы проработать подсознательные блоки, освобождая в том числе сопротивление, которое приводит к сжатию мышц.

Прежде всего, необходимо полюбить все свои замки, все свои блоки и начать их с нежной лаской исследовать. Затем принять и осознать, что за каждой дверью нас ждет сокровище. Так, шаг за шагом, раскрывая все двери и высвобождая энергию, которая там находится, мы можем без всяких пластических операций избавиться от «рта монашки», раскрыть чувственность, доверие, открытость миру, обмен энергиями и, как следствие, получить здоровые отношения и денежный поток.

дзен.jpg




Не только йога: снимаем стресс и обретаем спокойствие с помощью дыхательной тренировки
Комплексы, привитые родителями и способы борьбы с ними
Женщина-руководитель: как совместить женственность и властность
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash.com/CC0
03.06.2023
Наши рассылки

Как я отказалась от макияжа: история принятия себя


MyCollages (11).jpg

Я всегда считала, что макияж — это неотъемлемая часть женской красоты. Но меня заинтересовали люди, отказавшиеся от яркого макияжа и декоративной косметики. Они не скрывали и не пытались корректировать свои естественные черты, светились уверенностью и были свободны от предрассудков общества. Я решила провести эксперимент: отказаться от декоративной косметики и посмотреть, что из этого выйдет.

В школе я не была признанной красавицей. Наоборот, я часто становилась объектом насмешек. Меня это не смущало, с моей самооценкой было все в порядке: я была уверена в своей привлекательности, пусть и не соответствовала общепринятым стандартам красоты.

Бунтарство и неформальный стиль

Мой подростковый возраст был полон экспериментов. В 12-13 лет я начала пробовать разные стили: блузки с рюшами, цветные колготки, яркий макияж. Это было время, когда я искала себя и свою индивидуальность: экспериментировала с бровями, подводила глаза, словом, часами проводила у зеркала.  

В какой-то момент я этим наигралась. Никто не учил меня правильно ухаживать за кожей, и мой юный дерматит расцвел во всей красе — ужасные прыщи и воспаления стали моими постоянными спутниками. Я пыталась маскировать их толстым слоем тоналки, но это только ухудшало ситуацию. В итоге, выкинула всю косметику и оставила только тушь и блеск для губ.

Эксперименты с внешностью

После школы у меня случилась неудавшаяся первая любовь, и я решила кардинально изменить свой стиль. Подстриглась под ежик и начала носить яркую экстравагантную одежду. При этом макияж оставался минимальным — стрелки, немного подрисованные брови и иногда тушь. Я перестала использовать тональный крем, подростковые прыщи остались в прошлом. 

Мне кажется, что в этом сыграла роль генетика: ни у кого из моих ближайших родственниц не было проблем с кожей, а подростковые прыщи проходили быстро и легко. Кроме того, у меня были веснушки, которые, как ни странно, стали модными несколько лет спустя. Я всегда была горда ими, не хотелось их скрывать.

Моя короткая стрижка и яркие образы отражали мою индивидуальность. Более того, такой, казалось бы, «неженственный» стиль привлекал внимание мужчин.

MyCollages (12).jpg

Clean girl до того, как это стало мейнстримом

В браке моя привычная рутина изменилась, изменилась и я сама. Решила отрастить волосы и совсем перестала краситься. У меня появилась идея провести эксперимент и понять, как я буду себя чувствовать и как меня будут воспринимать мои близкие и окружающие. На самом деле причин для такого эксперимента было несколько:  

Комфорт и естественность: хотелось ощущение легкости, которое дает чистая кожа без косметики.

Здоровье кожи: красивая кожа — здоровая кожа, поэтому вместо макияжа я сосредоточилась на правильном уходе за лицом, телом и волосами.

Время и усилия: макияж отнимал у меня много времени, особенно жаль было жертвовать лишними минутами сна.

MyCollages (14).jpg

Магия «третьих мест»: где обретает смысл наше время вне дома и офиса (личная история в пример)

Отсутствие макияжа — моя философия

Уже два года я не использую декоративную косметику на постоянной основе и пришла к выводу, что уверенность в себе появляется не благодаря красивому макияжу или модной одежде, а благодаря ухоженности: чистой, ровной коже, аккуратному маникюру и здоровым волосам. Я научилась уделять 5-7 минут утреннему уходу за лицом, использовать гигиеническую помаду в течение дня и проводить спа-вечера для своего тела. На мой взгляд, это гораздо лучше, чем пытаться скрыть недостатки кожи под слоем косметики.

Отсутствие макияжа стало частью моего стиля и философии жизни. Мне приятно ощущать себя красивой, независимо от того, есть ли косметика на моем лице. Мне гораздо интереснее подчеркивать свою индивидуальность с помощью ухоженных волос, чистой кожи и аксессуаров. Декоративную косметику я использую только по особым случаям, чтобы создать торжественный образ.
MyCollages (13).jpg

Отказ от макияжа может иметь как плюсы, так и свои минусы. 

Плюсы

Экономия времени: утренние бьюти-процедуры занимают меньше времени, чем макияж, что позволяет выспаться и полноценно позавтракать.

Здоровье кожи: без макияжа она может дышать и восстанавливаться, что снижает риск появления акне и других проблем.

Естественная красота: я не скрываю и не корректирую свои природные черты и принимаю себя такой, какая есть — от этого я ощущаю еще большую уверенности в себе.

Экономия бюджета: отказ от макияжа помог мне сэкономить деньги, ведь теперь не нужно покупать декоративную косметику и средства для ее снятия.

Упрощенный уход: меньше средств для снятия макияжа — проще уход, можно сосредоточиться на качественном очищении, питании и увлажнении кожи.

Минусы

Общественное восприятие: иногда меня могут не воспринимать всерьез, поскольку без макияжа я выгляжу гораздо моложе своих лет, приходится сталкиваться с пренебрежительным отношением из-за все еще подростковых черт лица.

Видимость недостатков кожи: я не скрываю круги под глазами или небольшие воспаления кожи, использую патчи и пластыри от прыщиков.

Эта история не просто о том, как я отказалась от макияжа, а о том, как я научилась ценить свою естественную красоту. Это был путь самопринятия, который я не променяю ни на что.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Фото автора
13.01.2025

Почему губы сохнут и как обеспечить им хороший уход зимой


MyCollages - 2025-01-10T133439.776.jpg

Эксперт рассказывает о том, как ухаживать за губами в зимний период, чтобы сохранить их напитанными и мягкими.

Попова Наталья.png

Наталья Попова, кандидат биологических наук, научный сотрудник лаборатории клинической и экспериментальной биофизики, основатель брендов NANOORGANIC и JS Bio


Наша кожа всегда реагирует на смену сезонов. Зима — это время не только снежных пейзажей и радости от зимних видов спорта, но и период, когда наши губы особенно подвержены влиянию холода, ветра и пересушенного воздуха. В условиях низких температур и недостатка влажности губы могут трескаться, воспаляться и терять свою естественную привлекательность. Чтобы сохранить их красивыми и здоровыми в зимний период, важно уделить внимание правильному уходу.

Почему губы сохнут?

Кожа губ значительно отличается от кожи лица. Эпидермис губ намного тоньше — 0,5–1 мм, что делает губы более уязвимыми к внешним воздействиям, таким, как холодный ветер, низкие температуры и сухой воздух в помещениях. 

Помимо этого, в коже губ почти нет сальных желез, из-за чего эта область испытывает нехватку липидов и отсутствие естественной защиты. Именно это делает губы сухими и предрасположенными к появлению трещинок и раздражений – особенно частым проблемам зимы.
Привычка кусать или облизывать губы на холоде нередко приводит к быстрому испарению влаги и появлению микротравм.
На здоровье наших губ зимой также влияет и декоративная косметика. Например, жидкие блески могут содержать много эмолентов средней-высокой растекаемости и солюбилизаторы, которые проникают в глубокие слои кожи и ослабляют эпидермальный барьер. В момент кажется, что они «увлажняют» губы, но при регулярном использовании могут способствовать сухости кожи.

Причиной шелушения губ также может являться авитаминоз, который проявляется в виде трещинок или так называемых «заедов» в уголках губ. 

MyCollages - 2025-01-08T211635.685.jpg

На фото: Увлажняющий и восстанавливающий бальзам для губ, Clarins; Бальзам для губ с экстрактом клена №02 Maple Cera Vegan Lip Butter, About Me («Лэтуаль»); Увлажняющий бальзам для губ с церамидами Good Cera Super Ceramide Lip Oil Stick, Holika Holika; Бальзам для губ с экстрактом сахарного тростника, Ligne St Barth; Бальзам-стик для губ с пчелиным воском и маслом карите Про-Интенс, Laino; Бальзам для губ «Масло ши и витамин Е» солнцезащитный SPF20, L’oco; Бальзам Сerafavit, Librederm; Увлажняющий бальзам для губ с арбузом, ma:nyo; Бальзамы-пламперы для губ S01, LusciousLips

Как избежать сухости губ зимой: выбор бальзама

Защитный бальзам

Защитные бальзамы играют ключевую роль в зимнем уходе. Они создают на поверхности губ гидрофобизирующий барьер, который предотвращает потерю влаги и защищает от неблагоприятных внешних факторов. Основные компоненты таких бальзамов — натуральные и синтетические воски (например, пчелиный, рисовых отрубей, карнаубский, канделильский, парафин, керамит), баттеры (масло ши, кокосовое, какао-масло, манго), витамин Е, пантенол. Масла и воски формируют защитную пленочку, пантенол успокаивает кожу, а витамин Е предохраняет масла в составе бальзама от окисления.
Здесь важна регулярность: наносите бальзам на губы в течение всего дня за 15-20 минут до выхода. Помните, что наносить бальзам после выхода на улицу будет менее эффективно, так как на холоде начинается быстрое испарение влаги из кожи.

Не стоит забывать, что интенсивность ультрафиолетового излучения зависит не от температуры, а от высоты солнца над горизонтом, прозрачности воздуха и высоты местности над уровнем моря. Поэтому, даже зимой необходимо следить за значением УФ-индекса, если он 3 и выше, SPF для кожи губ оказывается просто необходим. Дело в том, что в коже губ отсутствует мелатонин и они не имеют естественного солнцезащитного фильтра. Поэтому в ясные дни зимой и, особенно, на горнолыжных курортах не пренебрегайте бальзамами с солнцезащитным эффектом: они точно подойдут для защиты кожи губ и будут удобны в нанесении, в отличие от крема.

MyCollages - 2025-01-08T214532.461.jpg

На фото: Бальзам для губ Everon, Weleda; Увлажняющий бальзам для губ с черникой, Frudia; Питательный бальзам для губ, d'Alba; Питательный бальзам для губ Skin Food, Weleda; Питательное масло для губ, Siberina; Медовый бальзам для губ, RumRum; Бальзам в стике lip care! hydra oil core balm, essence; Бальзам-барьер для губ и лица «Восстанавливающий», Липобейз®; Восстанавливающий бальзам для губ с авокадо, Frudia

Смягчающие и питательные бальзамы

Предназначены для восстановления и поддержания мягкости губ. Они содержат витамины А, Е, F, К, синтетический и натуральный сквалан, церамиды, фосфо- и гликолипиды, пантенол, бисаболол, натуральные масла, экстракты и увлажнители, которые снимают раздражение, восстанавливают липидный матрикс и эпидермальный барьер, уменьшают шелушение, регенерируют и тонизируют кожу губ. Наиболее эффективные компоненты здесь – церамиды, сквалан, фосфолипиды и бисаболол.

Используйте смягчающие бальзамы ежедневно, особенно после воздействия холода.
Можно наносить их на ночь в качестве интенсивной маски для губ, что позволит дополнительным компонентам лучше впитаться и восстановить здоровье кожи.

Увлажняющий бальзам

Увлажняющие бальзамы направлены на насыщение губ влагой. Они обычно содержат компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF), гиалуроновую кислоту, биосахаридную камедь и другие увлажняющие ингредиенты, которые помогают удерживать влагу и предотвратить пересушивание. Такие бальзамы особенно полезны в помещениях с сухим воздухом.

MyCollages - 2025-01-10T123413.717.jpg

На фото: Увлажняющая гигиеническая помада, Ilona Lunden; Бальзам для губ Hydrolipid, Frei Ol («Лэтуаль»); Бальзам для губ, Tabu Makeup; Бальзам для губ Cicavit+, SVR; Ухаживающий бальзам для губ Baume Fusion Тон N06, Eisenberg; Бальзам для губ SPF 15, Geltek
Применяйте увлажняющий бальзам в течение дня, особенно после еды или питья, чтобы поддерживать уровень влаги. Оптимально сочетать его с защитным для максимального эффекта.

Отшелушивание губ

Очищение и скрабирование помогут не только обновить кожу губ и увлажнить ее, но и добиться максимального эффекта от бальзама.

Выбирайте мягкие средства, которые не царапают и не раздражают кожу, например, специальные деликатные пилинги для губ. Они отлично удаляют ороговевшие частички, делают губы ухоженными и мягкими, ускоряют обновление клеток и замедляют образование кисетных морщинок.

Но стоит отложить средство, если на губах есть повреждения, ранки или простуда. Необходимо вылечить любые заболевания кожи и лишь потом, не более, чем 2 раза в неделю, использовать пилинг.

MyCollages - 2025-01-09T174355.587.jpg

На фото: Бальзам для губ Raspberry Parfait, Biologica; Бальзам Lip Lovin' Lip Balm, Catrice; Бальзам для губ Willy Wonka & The Chocolate Factory, Makeup Revolution («Лэтуаль»); Фруктовый бальзам для губ Juicy bomb, essence; Акварельный тинт-бальзам, тон 2 «Пудровая роза», Botavikos; Бальзам для губ питательный с маслом конопли 1% Sonrisa, Ninelle («Лэтуаль»); Бальзам для губ «Питание», Cosmavera; Бальзам для губ с гиалуроновой кислотой и антиоксидантным комплексом, Она иная; Бальзам для ухода за губами и щеками детский Organic Winter & Cheeks, Wooden Spoon («Лэтуаль»)

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.01.2025

От Одри Хепберн до Тайры Бэнкс: как знаменитости ухаживают за своей кожей


MyCollages - 2025-01-09T143931.958.jpg

Для большинства знаменитостей забота о коже имеет первостепенное значение. Да, существуют дорогие и эффективные косметологические процедуры, но многие звезды утверждают, что не используют ничего сложного и дорогостоящего, чтобы всегда выглядеть на все 100.

Одри Хепберн

По словам визажиста Одри Хепберн, чистая кожа, которую она получила, была обусловлена очень простой процедурой перед нанесением макияжа: «Мыло и вода. Для каждого типа кожи можно подобрать специальное мыло, чтобы оно не пересушивало кожу».

Тайра Бэнкс

Несмотря на то, что несколько лет назад Тайра Бэнкс активно продвигала вазелин в качестве универсального уходового средства, способного справиться с любыми проблемами кожи, сегодня главным секретом ее ухода является отшелушивание.

«Ничего особенного, просто мочалка и ее применение два раза в день — утром и вечером», — утверждает супермодель.

Дженнифер Энистон

MyCollages - 2025-01-09T143955.300.jpg

Актриса пьет достаточно воды, соблюдает диету и занимается спортом, чтобы поддерживать свое здоровье. Но у нее есть один забавный маленький секрет: она берет миску, наполняет ее водой со льдом и 25 раз брызгает на лицо, утверждая, что это дает ей энергию и «подтягивает все».

Элизабет Тейлор

MyCollages - 2025-01-09T144006.122.jpg

Известно, что легендарная знаменитость часто использовала для ухода за лицом аптечные средства. Однако были и простые секреты.

«Она наносила кремы непопулярных брендов», — сказал Тим Мендельсон, ее личный помощник, добавив, что она также использовала для умывания ледяную воду или накладывала чайные пакетики под глаза.
От Анджелины Джоли до Николь Кидман: какой маникюр сейчас предпочитают знаменитости

Натали Портман

MyCollages - 2025-01-09T144022.816.jpg

У Натали Портман самые обычные косметические процедуры — массаж раз в месяц и использование простых средств для умывания и увлажнения лица.

«Я не очень требовательна к своей коже — не могу включать много средств в свою ежедневную бьюти-рутину, потому что не очень хорошо справляюсь с этим», — сказала она в 2024 году, назвав это «привилегией» стареть.

Принцесса Диана

MyCollages - 2025-01-09T144031.361.jpg

Предположительно принцесса Диана страдала от розацеа. Она, по-видимому, использовала маски с розовым маслом и авокадо, чтобы успокоить кожу, а затем следовала очень простой процедуре очищения, тонизирования и увлажнения.

Зои Кравиц

MyCollages - 2025-01-09T144044.317.jpg

В видео с секретами красоты для Vogue Зои Кравиц рассказала, что ее уход за кожей минимальный. В общей сложности всего несколько шагов, начиная с очищающего средства из тыквы, которое, по ее мнению, пахнет Рождеством.

Синди Кроуфорд

MyCollages - 2025-01-09T144053.166.jpg
«Я не собираюсь обманывать себя: после определенного возраста кремы воздействуют на текстуру кожи, но для восстановления эластичности все, на что я могу рассчитывать, — это витаминные инъекции, ботокс и коллаген», — честно признается звезда.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.01.2025

Тайные ритуалы красоты: что скрывают традиции домашнего ухода в разных странах


MyCollages - 2024-12-19T151912.379.jpg

Уход за собой — это важная часть жизни людей во всем мире. Каждая культура имеет свои секреты и традиции, которые передаются из поколения в поколение. Узнаем, как ухаживают за собой в разных странах.

Япония: душа в уходе

MyCollages - 2024-12-19T151927.264.jpg

Японцы придают огромное значение уходу за кожей. Их секреты просты, но эффективны. В Японии популярны многоступенчатые процедуры. Обычно это включает очищение, тонизирование и увлажнение кожи. Используют натуральные ингредиенты, такие как рисовая вода и зеленый чай.

Особое внимание уделяется ритуалу ванны. У японок есть традиция принимать горячие ванны, которые расслабляют и омолаживают кожу. Для этого часто используют морскую соль и травы.

Корея: последние тенденции

MyCollages - 2024-12-19T151940.741.jpg

Корейская косметика известна во всем мире. Кореянки следуют 10-ступенчатой системе ухода за кожей. Она включает в себя очищающие масла, тонеры, эссенции и кремы. Каждое действие помогает коже стать сияющей и здоровой.

Популярны и домашние маски. Кореянки используют рис, мед и алоэ для их приготовления. Эти ингредиенты легко найти, и они делают кожу мягкой и увлажненной.


Заглянуть за горизонт: 8 книг о культуре и традициях народов мира

Бразилия: энергия природы

MyCollages - 2024-12-19T151958.143.jpg

В Бразилии уход за собой часто связан с природой. Местные жительницы используют натуральные масла, которые увлажняют и питают кожу.

В торговых точках и аптечных пунктах можно обнаружить широкий ассортимент косметических средств на основе бразильского ореха — макадамия. На основе масла этого ореха производят кремы, баттеры, скрабы, гели, средства для и после загара, гигиенические помады и дезодоранты.

Особое место в ассортименте занимают продукты для ухода за волосами: маски, шампуни, несмываемые эмульсии и масла.

Кроме того, бразильянки любят использовать скрабы. Часто они готовят их из сахара и кофе, которые делают кожу гладкой и сияющей. Уход за собой также включает физическую активность. Бразильянки любят танцевать и предпочитают заниматься спортом на свежем воздухе, что помогает не только быть здоровыми, но и счастливыми.

Франция: искусство простоты

MyCollages - 2024-12-19T152006.877.jpg

Француженки славятся своим элегантным стилем. Уход за собой в этой стране не требует сложных процедур. Француженки выбирают качество, а не количество. Один хороший крем может заменить множество продуктов.

Француженки предпочитают минимализм в уходе, часто используя всего три продукта: очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем. Они также делают акцент на естественности. Модный тренд — это ненакрашенные губы и легкий макияж.

Индия: древние традиции

MyCollages - 2024-12-19T152015.691.jpg

Индийский уход за собой основан на древних традициях. Здесь женщины используют натуральные масла и травы. Особенно популярно кокосовое и миндальное масла, которые применяют для ухода за волосами и кожей.

Индианки ценят массажи и ароматерапию — они используют эфирные масла для расслабления и улучшения настроения. Кроме того, в Индии популярны маски на основе куркумы или йогурта и меда, которые помогают освежить кожу.

Каждая культура имеет свои уникальные секреты ухода за собой. Япония, Корея, Бразилия, Франция и Индия показывают, как разнообразие традиций может обогатить нашу жизнь. Уход за собой — это не только про красоту, но и про заботу о себе, своем здоровье и душевной гармонии.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
09.01.2025

Снова засиять: как восстановить свежесть лица после новогодних праздников


MyCollages - 2024-12-28T172309.392.jpg

Новогодние праздники — это для многих целое испытание, согласитесь? Бурные вечеринки, недосып и праздничные застолья — все это сказывается на цвете лица и на нашей коже. Появляется отечность, становятся очевидными тусклый цвет лица и следы усталости. Как же вернуть коже свежесть и сияние?

Хазиева.png


Лилия Хазиева, косметолог-эстетист, основатель российского бренда косметики AM&PM


Конечно, начать стоит с этапов восстановления. Первый шаг — это очищение. Уставшая кожа действительно нуждается в глубоком очищении. Здесь можно использовать мицеллярную воду, которая не травмируя эпидермис, поможет эффективно справиться загрязнениями. Также рекомендуются пилинги с AHA и BHA-кислотами. Они отлично справляются с ороговевшими частицами, способствуя обновлению кожи.

Следующим шагом должно стать увлажнение. Отопление, алкоголь, холодный воздух — все это делает кожу сухой и безжизненной. И тут решающую роль в косметике сыграют компоненты, которые восстанавливают гидролипидный слой кожи. Что это?

Биолипиды / ферментированные масла – они родственны коже и хорошо «усваиваются», после цикла ферментации масла содержат в своем составе аминокислоты, пептиды, сахара, выделенные микроорганизмами в процессе жизнедеятельности, церамиды. Также компоненты, которые восстанавливают целостность кожи, снижают покраснения и увлажняют кожу — это пантенол, гиалуроновая кислота, НУФ (комплекс аминокислот, бетаина и солей пирролидонкарбоновой кислоты (PCA)). А еще экстракты солодки, женьшеня, центеллы, фиалки, алоэ. Сахара и пребиотики – трегалоза, мальтодекстрин, инулин, арабиногалактан. И минеральные компоненты, например, морская вода. Ведь переутомленная кожа нуждается в мощной порции увлажнения. Эти ингредиенты помогают восстановить барьерные функции кожи, удерживая влагу и придавая ей упругость, также успокаивают и заполняют ее изнутри.

MyCollages - 2024-12-22T183140.753.jpg

На фото: Восстанавливающая ночная крем-маска, Genosys; Бальзам для лица Beauty Flash Balm / Baume Beauté Eclair, Clarins; Моделирующая и снимающая усталость маска, Eisenberg; Восстанавливающий тоник Perfect Toner, Creom («Лэтуаль»); Гель для лица от стресса id-Stress, dr.brandt; Восстанавливающая маска для лица с трюфелем, JennyHouse; Разглаживающая маска «Кунжутное молоко», Erborian; Успокаивающая спрей-сыворотка, d'Alba; Тонизирующий пептидный крем для лица Afterpatry, Superbanka x Super!

Еще одна большая проблема — это отеки. С ними не так просто справиться. Но есть компоненты в косметике, которые работают именно с этой проблемой. Итак, что же улучшает дренаж и микроциркуляцию?
Кофеин, ниацинамид, экстракты каштана, гинкго билоба, кофе, зеленого чая, морских водорослей. А еще пептиды, улучшающие микроциркуляцию, снижающие проявление синяков и мешков под глазами (дипептид-2, тетрапептид-5, тетрапептид-7).
Далее не могу не сказать про укрепление сети капилляров. Это тоже очень важный момент, который нужно учитывать. И тут работают: троксерутин, рутин, витамин С (липосомальная форма хорошо проникает в кожу и сохраняет стабильность этого витамина), Витамин А в форме эфира (ретинола пальмитат/ацетат) – оказывает мягкое действие.

Экстракт семян тефрозии пурпурной расслабляет сосудистую стенку, нормализует ее тонус, обладает уникальными релаксирующими свойствами – он может стимулировать кератиноциты (клетки эпидермиса) таким образом, что те начинают вырабатывать большее количество выпуска бета-эндорфина, гормоноподобного соединения, которое помогает снять с кожи стресс, проникая вглубь поверхностного слоя дермы. Помимо прочего данный ингредиент снимает воспаление, красноту, устраняет загрязнения кожи и действует как высокоэффективный релаксант. Он способствует высвобождению в толще кожи расслабляющих нейропептидов (эндорфинов) и тем самым уменьшает ее покраснение, попутно снижая окислительный стресс.

MyCollages - 2024-12-28T142650.079.jpg

На фото (в центре): Тканевая маска с бифидобактериями от отеков, ma:nyo
(слева сверху по часовой стрелке): Маска для лица освежающая с полынью Artemisia Fresh Mask, Being Green («Лэтуаль»); Mаска Золотое Сияние, Hormeta; Разглаживающие ампулы для сияния кожи, Doctor Babor; Успокаивающая тканевая маска для лица Apple, Vegiteria («Лэтуаль»); Крем дневной для лица, Липобейз® биоактив; Тоник для лица Успокаивающий, Babaria; Тканевая маска для лица Увлажнение + Витамин С, Garnier; Соль для ванны «Цитрус», Siberina; Капсульная сыворотка с антиоксидантами, ​​​​​​​Menomoso; Патчи для глаз «Увлажнение + Свежий взгляд» против кругов и мешков, Garnier; ​​​​​​​Тоник с цитрусом, придающий сияние, Frudia; Средство тройного действия против морщин, темных кругов и отеков вокруг глаз, Eisenberg («Лэтуаль»)

Следующая проблема — это тусклость кожи. Она теряет свой цвет, и конечно, хочется его восстановить. Что здесь работает?

Витамин С, витамин А, экстракты цитрусовых, ниацинамид, фолиевая кислота. А также пепетиды детоксиканты: дипептид-12, который активирует аутофагию в клетках кожи; усиливает антиоксидантный потенциал клеток кожи снижает негативное воздействие UV и голубого излучения на синтез коллагена) нейтрализует свободные радикалы, токсины, модулирует работу иммунной системы.

Также особо хочу отметить глутатион, который стимулирует работу протеасом — особых внутриклеточных органелл. Они расщепляют гликозилированные белки, предотвращая отмирание клеток. Связывает и выводит из организма ферментные яды и тяжелые металлы. Защищает белковые молекул от гликации. Компонент тетрапептид-10 делает кожу прозрачной, увлажненной и гладкой, словно кристалл. Словно после мягкой полировки, кожа обретает равномерное свечение. Конечно антиоксиданты тоже очень качественно и довольно быстро решают эту проблему. А это у нас: витамин Е, витамин С, ресвератрол, эрготионеин, глутатион, альфа-липоевая кислота.

Еще один важный момент, который стоит учитывать — это восстановление циркадных ритмов кожи. И здесь я рекомендую в составе косметики найти следующие компоненты: экстракт леспецецы головчатой, дипептид-12 (активирует аутофагию в клетках кожи; усиливает антиоксидантный потенциал клеток кожи, снижает негативное воздействие UV и голубого излучения на синтез коллагена), который нейтрализует свободные радикалы, токсины, модулирует работу иммунной системы. И также глутатион, о котором я рассказала выше.

MyCollages - 2024-12-28T142241.503.jpg

На фото: Гиалуроновая маска Power Masks, Skeyndor; Успокаивающая тканевая маска для чувствительной кожи лица Soothing Repair Mask R4, Dermafirm; Тканевая маска для интенсивного ухода за кожей с морской солью «уменьшение отечности», Rism; Релаксирующий гель-мусс Toning Gel Mousse Mask, Ansaligy («Лэтуаль»); Восстанавливающий бальзам [CERA] Biotic, SVR; Маска увлажняющая Аква-удовольствие, Geltek; Тканевая маска «Увлажнение + Антистресс», Garnier; Тонер «Увлажнение», Nanoorganic; Интенсивная лифтинг маска двойного действия с коллагеном, DR.F5

Подходящие форматы косметических средств

  • Сыворотки с витаминами C и E — они борются с тусклостью и придают коже сияние, обладают осветляющими свойствами.
  • Маски с коллагеном и эластином прекрасно увлажняют кожу.
  • Маски для глаз — убрать отечность и темные круги помогут гидрогелевые патчи с кофеином.

5 правил успешного и быстрого восстановления кожи:

1. Качественный и хороший сон. Как говорила Катрин Денев: "Сон — самый главный источник красоты".
2. Вода. Восстанавливаем питьевой режим.
3. Грамотный и качественный уход за кожей.
4. Правильное питание после новогодних застолий
5. Прогулки на свежем воздухе.

MyCollages - 2024-12-28T145549.696.jpg

На фото: Маска для лица 3-в-1, Ilona Lunden; Маска Детокс Super Power Detox, Cettua («Лэтуаль»); Ночная маска для лица Pro-Collagen Lift Mask, Patyka; Увлажняющая сыворотка для сухой и обезвоженной кожи Moisturizing & Care, Botavikos; Гидролат розмарина, Siberina; Заживляющая сыворотка от прыщей «Центелла и пантенол», To My Skin

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.01.2025
 

Актуальные статьи

Как я отказалась от макияжа: история принятия себя
Я всегда считала, что макияж — это неотъемлемая часть женской красоты. Но меня заинтересовали люди, отказавшиеся от яркого макияжа и декоративной косметики. Они не скрывали и не пытались корректировать свои естественные черты, светились уверенностью и были свободны от предрассудков общества. Я решила провести эксперимент: отказаться от декоративной косметики и посмотреть, что из этого выйдет.
55 минут назад
Рефракционная замена хрусталика: главное о современном методе коррекции зрения
Сегодня пациентам доступны различные методы коррекции зрения, чтобы видеть ясно практически в любом возрасте.
3 часа назад
Грусть-тоска меня съедает: как распознать депрессию и вернуть радость жизни
13 января — Всемирный день борьбы с депрессией. Сегодня этой проблеме отдается должное внимание и есть эффективные методы справляться с ней.  
5 часов назад
Топ-10 здоровых продуктов, из-за которых можно набрать лишний вес
Вы уверены, что знаете, какие продукты можно есть без ограничений? Мы составили топ-10 здоровых продуктов, которые могут привести к нежелательному набору веса.
сегодня
Чекап: 7 плюсов регулярного обследования и как часто его следует проходить
Регулярные консультации у врачей, профилактические осмотры, диспансеризация – это то, что должно присутствовать в жизни каждого человека. Прагматичные люди совершенно справедливо рассматривают это как инвестиции, которые обязательно окупаются и приносят дивиденды.
сегодня
Показать еще