Подпишись на нас в соц. сетях!


Техника «13 точек»: как правильно наносить солнцезащитный крем на лицо



Точки (2).jpg

Эта простая техника поможет наносить правильное количество не только солнцезащитного, но и любого другого крема на кожу лица и получать максимум пользы.

Солнцезащитный крем — это крайне важный продукт по уходу за кожей, который должен быть в арсенале красоты у каждого. Преимущества его использования включают профилактику гиперпигментации, замедление процесса старения кожи и предотвращение развития меланомы (рак кожи).

Несмотря на очевидную пользу, не все применяют это средство должным образом. Хотя дерматологи не устают повторять, что летом средства с SPF нужно наносить на кожу в любую погоду и даже, если целый день вы проводите в помещении. Ультрафиолетовые лучи проникают и туда, чем могут нанести коже вред.

Чрезмерное и регулярное воздействие солнечных лучей разрушает нормальную структуру клеток, вызывает в них дегенеративные изменения, что особенно опасно в зонах родимых пятен и других пигментированных областей. Кроме того, специалистами установлено, что в ДНК клеток сохраняется память о солнечных ожогах, что в дальнейшем может повысить риск образования меланомы.

Сколько нужно крема

Главный вопрос, которым всякий раз задаются перед нанесением солнцезащитного средства, — какое именно его количество следует использовать. Одни говорят, что нужна примерно чайная ложка, другие с этим не согласны, так как лицо при этом зачастую приобретает белый оттенок и становится слишком липким.

Если вы никак не можете определить для себя подходящую дозировку, попробуйте технику 13-ти точек. Этот метод нанесения любых продуктов на кожу помогает людям использовать правильное количество солнцезащитного крема.

13 точек.jpg

Оксид цинка и Ко: из чего состоят солнцезащитные фильтры

Что такое 13-точечная техника

Эту простую методику разработал врач-дерматолог, чтобы лучше продемонстрировать, сколько именно средства нужно наносить на лицо и что это не вызывает никаких сложностей. Согласно его методу, сначала следует выдавить солнцезащитный крем на тыльную сторону ладони (чтобы он не растекался и не впитывался в ладони), затем, окуная указательный палец в средство, нанести три точки средства вдоль лба, три вниз по каждой стороне лица от скул к щекам. Наконец, поместить по одной точке в обеих сторон носа и две точки поставить на подбородке. После этого средство нужно просто втереть массажными движениями, равномерно распределяя его по коже лица.

Даже после использования этой техники нанесения, не стоит забывать, что в течение дня нужно повторно наносить SPF, а при нахождении на открытом солнце, обновлять средство каждые два часа.

Правильное количество других продуктов

Специалисты отмечают, что SPF — не единственный продукт по уходу за кожей, на котором люди пытаются сэкономить. Несмотря на то, что большинство косметических брендов рекомендуют использовать для лица количество крема размером с горошину, дозировку средств с активными компонентами в составе, например таких, как ретиноиды, следует постепенно увеличивать. Важно, чтобы у кожи было время адаптироваться к этому компоненту в течение первых нескольких недель. Однако, как только кожа станет к нему толерантна, лучше удвоить дозу, то есть размером в две горошины.

Независимо от того, что именно вы используете - кремы, сыворотки или средства с SPF, - важно использовать оптимальное количество продукта, чтобы получить от него максимальную пользу.

дзен.jpg




Зло под солнцем: как позаботиться о коже и уберечь ее от новообразований в городе
Операция «родинка»: основные виды родинок и факторы риска перехода невуса в меланому
Родинка или бородавка: что такое кератома и как от нее избавиться
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Мужские прически: лучшее с недель мод Весна-Лето 2026

На днях завершились мужские Недели моды сезона весна-лето 2026. Мы собрали лучшие идеи для укладки мужских волос с подиума и за кулисами. Изучайте и делитесь в качестве вдохновения с теми, кто вам особенно дорог.

10 минут назад
Гид по витаминам от А до Я: какие добавки стоит принимать
Витамины и минералы — это важные компоненты, которые влияют на наше здоровье. Но как разобраться в многообразии добавок и выбрать те, которые действительно нужны?
1 час назад
Осторожно — спорный тренд «метод пещерного человека»
Кажется, в социальной сети TikTok вспомнили о сомнительном способе восстановить баланс кожного барьера под названием «метод пещерного человека». Рассказываем, что он из себя представляет, почему снова стал популярным и насколько безопасно его пробовать.  
3 часа назад
Предпринимательская жилка: есть ли она у вас и можно ли ее развить?
Многие считают, что предпринимательские способности — это дар, который дается не всем. Однако их можно развить. Узнайте, какие качества и навыки помогут вам в этом и что может помешать вам стать владельцем бизнеса.
сегодня
Мешают ли элайнеры целоваться? Ответ ортодонта
Элайнеры, или прозрачные ортодонтические каппы, стали настоящим прорывом для тех, кто хочет скорректировать прикус деликатно и без значительных изменений в образе жизни. Но у некоторых возникает вопрос: можно ли целоваться во время лечения на элайнерах?

сегодня
Показать еще