Проверьте, правильно ли вы ухаживаете за кожей лица зимой. 

В этом году зима, похоже, приберегла много неожиданностей в привычном графике дел и запланированных мероприятий, учитывая ситуацию вокруг. И все же, есть вещи, которые, надеемся, останутся неизменными — например, вечера с хорошей книгой и чашкой какао или очередной просмотр романтической комедии «Когда Гарри встретил Салли». 

По мере того, как свитера в гардеробе потихоньку заменяют водолазки, должна измениться и бьюти-рутина. Собрали самые актуальный советы по уходу за кожей зимой – как увлажнить, чтобы не навредить, каких компонентов в составе следует избегать.

1. Не используйте средства со спиртом

Зимой состояние кожи ухудшается: она может стать сухой, шелушиться и покрываться красными пятнами на холоде. Важно подобрать правильные средства для самостоятельного  ухода, которые помогут справиться с экстремальными зимними условиями. 

Пенки и гели для умывания должны быть мягкими, без щелочных компонентов в составе — они делают кожу более уязвимой к бактериальным инфекциям. В составе тоника не должно быть спирта, но желательно, чтобы он содержал увлажняющие и противовоспалительные компоненты.

2. Поддерживайте тонус сосудов

Чтобы уменьшить потерю тепла, организм реагирует на холод сужением кровеносных сосудов. Из-за этого верхний слой кожи (или эпидермис), лишенный кровообращения, может замерзнуть. Обеспечивая терморегуляцию, сосуды кожи начинают сужаться и расширяться через определенные промежутки времени. 

Важно, чтобы сосуды были в тонусе и могли реагировать на перепады температуры. Для повышения тонуса сосудистой стенки используйте специальные косметические препараты. Например, такие, которые стимулируют поверхностные сосуды кожи и заставляет их сужаться и расширяться по очереди. Это повышает их эластичность и способность противостоять холоду.

3. Увлажнение кожи зимой обязательно перед выходом из дома

Источник здесь и далее: Pexels

Интенсивное отопление, работа кондиционеров, а также морозный воздух могут вызвать сухость и шелушения — главные зимние проблемы. Для того, чтобы увлажнить кожу можно использовать средства, содержащие гиалуроновую кислоту, глицерин, мочевину, гель алоэ. Увлажняющую косметику нужно наносить вечером и утром. Старайтесь делать это за пять минут до выхода на улицу, чтобы крем для лица в зимнего ухода успел впитаться.

4. Выбирайте активные ингредиенты

Для того, чтобы защитить кожу от воздействия мороза, сильного ветра и снежных кристаллов, следует наносить на кожу защитный крем с большим содержанием липидов. В идеале крем должен сдержать сразу несколько необходимых увлажняющих веществ: гиалуроновую кислоту, гель алоэ, полисахариды водорослей, церамиды, а также антиоксиданты, которые снижают количество свободных радикалов и восстанавливают барьерные функции кожи.

 Важно, чтобы в средстве для зимнего ухода за кожей были эфирные масла. Это недешевый компонент, поэтому такие кремы будут дороже.

5. Защищайте кожу от солнца

Зимой ультрафиолетовое излучение так же вредно для кожи, как в любое другое время года. Поэтому надо пользоваться дневным кремом с солнцезащитным фактором. Выбирать степень защиты нужно в зависимости от времени пребывания на солнце. Для зимнего отдыха в горах следует отдавать предпочтение косметике с SPF от 15 до 25.

Во время морозов надо закрывать открытые участки кожи. Не забывайте про уход за кожей рук: пользуйтесь кремом, делайте маски и носите перчатки. 

Волосы тоже нужно беречь – особенно важно прикрывать голову, если у вас есть проблема с выпадением волос.

6. Избегайте «черного списка» ингредиентов 

Кожа зимой склонна к сухости — из-за отопления в помещениях, где мы работаем и живем, воздух становится очень сухим. Поэтому, как мы уже выяснили, кожу нужно увлажнять. Стоит внимательно выбирать крем, ведь в дешевых средствах есть ингредиенты, которые могут замерзать на улице и приводить к обморожению. Например, если в креме есть такой компонент, как mineral oil, его надо избегать.

7. Выбирайте правильную текстуру

Распространенная ошибка многих девушек: они считают, что «питательный крем», который по текстуре более маслянистый и жирный, лучше использовать зимой, а легкий флюидный крем подойдет для лета. Основная цель ухода в этот период — увлажнение, а не питание. Поэтому не бойтесь косметики разных форматов и ищите то, что подходит индивидуально.

Подспорье в борьбе с морщинами, акне и пигментными пятнами.

Ретинол — это одна из форм витамина А, которую активно применяют в производстве косметики. Другие производные витамина А — ретиноиды — для удобства тоже называют ретинолом.

Учитывая значительную доказательную базу, ретинол давно снискал славу среди дерматологов, косметологов и пациентов. Чаще всего ретиноиды применяют для anti-age ухода, терапии акне и гиперпигментации.

Несмотря на то, что на рынке становится все больше средств с производными витамина А, правила использования ретинола до сих пор вызывают вопросы. Правда ли, что ретиноиды можно использовать только в зрелом возрасте? Можно ли сочетать ретинол с кислотами? Как можно избежать побочных эффектов вроде сухости? Выяснили, как правильно ввести ретинол в свой уход за кожей.

В чем польза ретинола и как понять, нужен ли он вам

Источник: @emilydidonato

Ретинол называют «золотым стандартом» косметологии. Он помогает ускорить процесс обновления клеток кожи, который с возрастом замедляется, стимулирует синтез коллагена и регулирует работу сальных желез.

Ретинол отлично справляется практически со всеми основными запросами пациентов: акне, гиперпигментация и возрастные изменения кожи — морщины, снижение тонуса кожи, тусклый цвет лица, утолщение рогового слоя эпидермиса и тому подобное.

Применять ретинол надо не по возрасту, а по показаниям. Он может быть полезен и в 18 лет, если есть необходимость в коррекции высыпаний, и в 50 лет — для anti-age терапии.

Чтобы определить, нужен ли вам ретинол, и правильно подобрать средство для ухода, стоит проконсультироваться с косметологом или дерматологом.

Какие формы ретинола можно встретить в косметике

Чаще всего в косметических продуктах используют такие формы ретинола:

• Сложные эфиры витамина А (на этикетке — ретинол пальмитат, ретинол ацетат). Неактивная форма.

• Ретинол. Активная форма.

• Ретинальдегид. Активная форма, работает быстрее ретинол.

• Ретиноевая кислота. Наиболее активная и биодоступной форма, которая, впрочем, провоцирует больше раздражение. Обычно ретиноевую кислоту используют для химических пилингов.

Все формы должны трансформироваться в ретиноевую кислоту, которая и запускает процессы в клетках. Если в «ретиноловой цепи» стоит та или иная форма, то она слабее, ведь ей надо пройти больше степеней превращения.

Какие есть противопоказания к использованию ретинола

Источник: @kristinaoblomska

Противопоказаний к применению ретинола не так много. Например, купероз и розацеа ими не считаются — иногда ретиноиды, наоборот, могут даже помочь в терапии.

К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость ретинола, беременность и чувствительность кожи. Также воздержаться от продуктов с ретинолом стоит в период грудного вскармливания.

Если у вас есть такие противопоказания, на замену можно подобрать средство с бакучиолом — мягкой растительной альтернативой ретинола, которая также имеет доказанную эффективность.

Как вводить ретинол в свой уход, чтобы избежать побочных эффектов

Знакомство с ретинолом надо начинать с низких концентраций, постепенно увеличивая процент содержания витамина А. Если на упаковке продукта не указан точный процент витамина А, вероятно, его содержание в средстве совсем незначительное.

При плавном наращивании толерантности кожи к компоненту вы получите превосходные результаты без риска раздражения кожи.

Поскольку ретинол — очень активный компонент, чтобы избежать побочных эффектов, его надо вводить постепенно, по, так называемой, «лестнице ретинола». В первые две недели косметику с ретинолом следует применять раз в три дня, с третьей-четвертой недели использования — раз в два дня, а с пятой недели — ежедневно.

Побочные эффекты обычно возникают при неправильном введении ретинола в бьюти-рутину, когда человек хочет получить результат быстрее. Как правило, это ощущение сухости, шелушения и покраснения.

Если вы наблюдаете сухость и раздражение, но знаете, что вводили ретинол, выдерживая правильные интервалы, попробуйте сделать перерыв в пять-семь дней. После паузы можно несколько удлинить «лестницу ретинола» и возвращать его по такому принципу: первые три недели применять ретинол на каждую третью ночь, следующие три недели — через ночь, а уже с седьмой недели перейти на ежедневное использование.

Когда и как правильно наносить средства с ретинолом

Источник: @shanidarden

Средство с ретинолом надо наносить после очищения, на сухую кожу. Когда оно впитается, стоит воспользоваться увлажняющим или питательным кремом.

Косметические средства, в состав которых входят ретинол и ретинальдегид, предназначенны для использования исключительно в вечернем уходе, так как при солнечном свете эти формы теряют свою активность. Впрочем, ученым удалось изобрести гибридную молекулу ретинил ретиноат (сочетание ретинола и ретиноевой кислоты), которая сохраняет стабильность под воздействием ультрафиолета. Средства с этой молекулой можно применять в дневное время, даже пациентам с чувствительной кожей.

Надо защищать кожу от солнца при использовании ретинола

Ультрафиолет провоцирует фотостарение кожи, поэтому защищать кожу от солнца надо безотносительно того, используете вы ретинол или нет. Но ретинол действительно повышает светочувствительность кожи, поэтому риск образования пигментации при отсутствии надлежащей защиты с ним растет.

Можно ли параллельно с ретинолом использовать косметику с кислотами и витамином С

Ретинол и витамин С прекрасно дополняют действие друг друга, поэтому их можно применять вместе. Ретинол и кислоты обновляют кожу различными способами, поэтому их можно сочетать в уходе. Но если вы имеете дело с высокими концентрациями и имеете чувствительную кожу, эти процедуры желательно «разводить» во времени.

Кожа вокруг глаз тоньше и чувствительнее, чем кожа на других участках лица. Из-за активной мимики, воздействия ультрафиолета и других факторов она быстро подвергается старению, а из-за неправильного ухода легко раздражается. Расскажем, об особенностях ухода за кожей вокруг глаз и приведем примеры средств, на которые можно положиться.

Кожа в периорбитальной зоне действительно тонкая и чувствительная, поэтому некорректно подобранные средства для ухода и демакияжа могут легко ей навредить.

Юной коже без специфических проблем будет достаточно базового крема или геля с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами (витаминами С и Е) и растительными экстрактами. Людям со зрелой кожей и специфическими жалобами (например, отеками или темными кругами) надо подбирать более активные средства в зависимости от проблематики.

Форматы средств можно чередовать: например, утром применять гель, который быстро впитывается и не конфликтует с макияжем, а на ночь наносить крем, который стимулирует обновление клеток и восстанавливает липидную мантию.

Усилить уход за кожей вокруг глаз можно патчами, но и здесь важно не злоупотреблять. Патчи с высокой концентрацией активных ингредиентов могут вызвать аллергические реакции, особенно если вы используете их ежедневно, утром и вечером.

Отеки

Отеки могут быть симптомом заболеваний почек или сердца. Если вы прошли медицинские обследования и не выявили соответствующих нарушений, подберите средство с дренажным эффектом и исключите процедуры, которые могут усиливать застойные явления в этой зоне (например, ботулинотерапию).

Уменьшить отеки поможет гель с охлаждающим эффектом и компонентами вроде алоэ вера и конского каштана, который можно держать в холодильнике при температуре от четырех до восьми градусов. Чтобы снять утренние отеки, распределите охлажденное средство с помощью массажного аппликатора (ролика или «лапки») или подушечками пальцев. Не растирайте, но не размазывайте гель, а делайте легкие постукивания, помогая ему проникнуть глубже.

Ни в коем случае не используйте кубики льда из «морозилки» с температурой -18 градусов. Это не «тонизирование», а неконтролируемое воздействие холодом, которое может существенно навредить коже и привести к еще более выразительным «мешкам» под глазами. Вместо этого лучше записаться к косметологу на процедуру криотерапии или микротоков.

Темные круги

Источник здесь и далее: Pexels

Уменьшить видимость «синяков» под глазами, которые появляются в результате недосыпания или из-за поверхностного расположения сосудов, способен гель или крем с антиоксидантами. Средство с витамином С можно применять утром и вечером, оно будет быстро тонизировать кожу и бороться с темными кругами.

Заметьте, что «очки» коричневого цвета могут свидетельствовать о нарушении работы печени, а для борьбы с гиперпигментацией нужны уже другие, средства для депигментации.

Морщины и сухость

Зрелая кожа с морщинами и характерной сухостью нуждается в косметике с активными ингредиентами.

Важную роль в anti-age уходе играет ретинол. Он способствует синтезу коллагена, который придает упругость коже и профилактирует морщины и птоз. На первом этапе средство с ретинолом следует использовать с интервалом в два-три дня, а потом, когда кожа адаптируется, — в ежедневном режиме.

Также для ухода за кожей с возрастными изменениями можно применять средства со стволовыми клетками (например, швейцарского яблока) и пептидами с ботулоподобным действием, лимфодренажным и депигментационным эффектами.

Если вы наблюдаете нависание кожи верхнего века после 35 лет, но не хотите обращаться к пластическим хирургам, чтобы сделать брефаропластику, подберите крем с пептидами Beautifeye или Idealift, которые дают лифтинг-эффект и способствуют натяжению верхнего века.

Глаза, глубоко посаженные в глазницы, выразительная слезная борозда, уставший взгляд — повод обратить внимание на средства-филеры, которые будут давать эффект заполнения. Хорошо, если в составе вашего крема будет ателоколаген в виде микросфер, которые затем увеличиваются в объеме.

Демакияж и очищение кожи

Для демакияжа можно использовать мицеллярную воду, двухфазные средства и очищающие масла. Средства с маслами в составе не только деликатно снимают макияж, но и выполняют досмотровую функцию, например, способствуют восстановлению воднолипидного барьера и осуществляют терапию морщин, которые формируются в результате обезвоживания. Снимая макияж, не трите глаза ватным диском, а мягко приложите его к векам и подождите, пока косметика растворится.

В силу специфики работы сальных желез зона вокруг глаз склонна к сухости. Чтобы не обострять это состояние, гель для умывания должен быть нейтральным по pH (то есть иметь pH 5) и не содержать кислот, которые могут быть слишком агрессивными для тонкой и чувствительной кожи вокруг глаз. Как правило, в очищающих гелях, пригодных для всего лица, включая зоны вокруг глаз, есть растительные компоненты с успокаивающим действием.

Для очищения зрелой кожи можно подобрать средство из anti-age линии с ботулоподибными пептидами. Очищение утром и вечером даст свои дивиденды: использование таких средств будет способствовать уменьшению глубины морщин.

Людям с очаговой пигментацией, которая часто появляется после 35-40 лет, стоит обратить внимание на средства для кожи с гиперпигментацией и меланозом. Обычно в таких линейках есть очищающие средства с депигментационными агентами.

Если ваша кожа вокруг глаз очень чувствительная и склонная к покраснениям, а средства с ретинолом вызывают дерматит, выбирайте деликатные средства с рН 5 и растительными компонентами вроде алоэ вера и виноградной воды.

Защита от солнца

Зону вокруг глаз надо обязательно защищать от ультрафиолета. Эту привычку, как привычку чистить зубы, необходимо довести до автоматизма. Наносить солнцезащитный крем нужно после основного ухода, не менее чем за 15 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться, а его компоненты начали осуществлять свою фотопротекторное действие. Для города хватит SPF 30, а для загородного отдыха — SPF 50.

Химические фильтры могут вызвать аллергические реакции в зоне вокруг глаз, поэтому их лучше избегать. Используйте физические фильтры, а именно оксид цинка (желательно в мелкодисперсном варианте).

Сегодня хочется задержать внимание на такой важной зоне, как шея и область декольте. Кожа в данной области относится к наиболее деликатным участкам, которые сильнее других подвергаются влиянию неблагоприятных внешних факторов. Кожа шеи и декольте более тонкая, чем на лице, в ней меньше кровеносных сосудов, отвечающих за питание.

С возрастом она становится более чувствительной к уровню циркулирующих гормонов, есть риск раннего увядания. В первую очередь начинает появляться сухость, снижается тонус, формируется видимый сосудистый рисунок капилляров, проявляется гиперпигментация.

«Кольца Венеры» могут появиться даже у молодых девушек при склонности к избытку подкожной жировой клетчатки, наследственной предрасположенности или если проводить много времени за компьютером. Мы хотим познакомить вас с уникальными разработками французской космецевтической компании Laboratoires DERMACOSMOLOGIE RENOPHASE, создающей инновационные косметологические продукты более 30 лет!

В их арсенале — уникальные комбинации пилинговых и аппаратных методик, патенты на инновационные косметологические комплексы, обеспечивающие многоплановое восстановление качества кожи.  Эти компоненты обеспечивают деликатное стимулирующее воздействие на клетки кожи, обладают омолаживающим, увлажняющим и осветляющим действием. Дуэт дополняют фитоэстрогены — генистеин и диосгенин со стимулирующим и лимфодренажным действием, работающие на профилактику преждевременного старения. Следующий этап программы – две сыворотки для защиты, восстановления и регенерации.













Домашний уход — крем-пилинг Neck Smoothing доказал свою высокую эффективность и завоевал доверие наших потребителей, получив премию Glamour Best Of Beauty.









В состав входят регуляторные пептиды, которые стимулируют гормон молодости Клото, контролирующий процессы жизнедеятельности клеток, предотвращающий губительное влияние стрессов на продолжительность и качество клеточной жизни. Пептиды в составе сывороток обладают мягким миорелаксирующим действием для ровного рельефа кожи, синтеза коллагена и эластина.


Композиции сывороток дополнены уникальным компонентом, разработанным Laboratoires RENOPHASE для эффективного восстановления структуры и баланса увлажненности кожи. Комплекс фракционированной гиалуроновой кислоты, обеспечивающий многоуровневое увлажнение, интенсивную регенерацию и профилактику преждевременного старения кожи Процедура проводится курсом 1 раз в неделю.

Шея от процедуры к процедуре выглядит все более свежей, подтянутой, к ней возвращается естественная упругость, хороший тонус, уходят проявления сосудистого воспаления и пигментаций. Чтобы закрепить эффект, мы рекомендуем использовать домашнюю линию: крем-пилинг Neck Smoothing и омолаживающий крем Neck Recovery от Laboratoires RENOPHASE. Эти препараты обладают мягким стимулирующим действием за счет глюконолактона, комплекса пептидов и фитоэстрогенов растительного происхождения.






Ромашкина Марина Андреевна, врач дерматолог, косметолог. Сертифицированный тренер Института Красоты Fijie. Участник и докладчик Российских конференций и конгрессов по эстетической медицине и косметологии












 Поникаровская  Екатерина Юрьевна, врач косметолог, сертифицированный тренер Института Красоты Fijie, Санкт-Петербург

Чем больше косметических средств становится на наших бьюти-полках, тем больше вопросов вызывает последовательность их нанесения. Рассказываем, как упорядочить процесс ухода за кожей и в какой последовательности наслаивать бьюти-продукты.

Этап 1. Очищающее средство

Косметологи не пришли к единому мнению: достаточно ли утром умываться обычной водой или же необходимо использовать гель или пенку для умывания. В любом случае все зависит от потребностей вашей кожи. Жирную кожи действительно стоит очищать дважды в день. При этом девушкам с остальными типами кожи не стоит пропускать вечерний ритуал. Он должен состоять из двух этапов: снятие макияжа и очищение кожи. Для первого вы можете использовать мицеллярую воду, молочко, очищающий бальзам, гидрофильное масло и двухфазное средство для снятия макияжа. Эта косметика также справится с верхним слоем загрязнений. 

Чтобы очистить поры используйте специальный гель, пенку или мусс, которые способны избавить кожу от грязи, пыли и избытка себума, которые накапливаются в порах вне зависимости от того, используете ли вы декоративную косметику или нет. 

Этап 2. Тоник или лосьон

Тоником нужно пользоваться для того, чтобы окончательно очистить кожу, тонизировать ее и нормализовать pH-баланс после контакта с жесткой водой из под крана. Это средства необходимо наносить сразу после умывания на сухую кожу с помощью ватного диска или просто ладонью. Этот этап можно пропустить, если вы используете очищающее средство с оптимальным pH, и вашу кожу не стягивает после умывания.

Также тоники и лосьоны нужны для удовлетворения дополнительных потребностей кожи. Например, можно подобрать увлажняющий тоник, отшелушивающий тоник или лосьон, который будет сужать поры. 

Этап 3. Сыворотка

Источник: Unsplash

Сыворотка — это средство с высокой концентрацией активных ингредиентов. Она помогает усилить действие крема или решить какие-то конкретные проблемы кожи. Например, вы можете подобрать увлажняющую или антиоксидантное сыворотку (с витамином С или Е) и использовать ее утром, а вечером наносить сыворотку с лифтинг-эффектом или же средство против гиперпигментации или акне. Если ваша кожа не нуждается в дополнительной поддержке, этот этап также можно пропустить. 

Этап 4. Базовый уход

Базовый уход включает в себя дневной крем и средство вокруг глаз. Крем, гель или другую косметику для ухода за зоной вокруг глаз необходимо наносить до дневного или ночного крема. Делать это стоит аккуратно, круговыми движениями, двигаясь безымянным пальцем по верхнему веку от внутреннего угла глаза к внешнему, а по нижнему наоборот — от внешнего к внутреннему.

Крем для лица может решать сразу несколько проблем, но в любом случае он должен содержать увлажняющий компонент. Перед сном вместо ночного крема можно использовать специальную несмываемую sleep mask.

Этап 5. Солнцезащитное средство

В дневном уходе последним этапом должно идти солнцезащитное средство, которое ради эффективности надо наносить толстым слоем. Применять его надо как в городе, так и на курорте, поэтому советуем не обходить этот шаг. Зимой вместо санскрина (или в дополнение к нему) можно использовать cold cream — средство-«щит», которое будет оберегать кожу от мороза и ветра.

Дополнительные этапы

Скраб или кислотный пилинг 

Средства для глубокого очищения пор, а также избавления кожи от отмерших клеток следует использовать сразу после умывания. Единственное исключение — многофункциональные средства вроде геля-склаба, которые одновременно выполняют функции как очистки, так и эксфолиации, поэтому могут использовать сразу на этапе очищения. Если вы используете пилинги с кислотами, обязательно наносить солнцезащитный крем, чтобы предотвратить появление пигментных пятен. Уход с ретинолом 

Средства с ретинолом необходимо применять вечером. Исключение составляют некоторые фотостабильные формулы. Следуйте инструкции на упаковке и не забывайте про санскрин.

Очищающие маски

Такие маски должны стать для вас последним этапом очищения кожи. Наносить их необходимо на влажное лицо. После применения вы можете ощутить стянутость, поэтому не забывайте наносить увлажняющий крем. Используйте два раза в неделю.

Масло для лица

Такое средство необходимо наносить уже поверх увлажняющего крема. Еще один вариант применения — смешать масло вместе с кремом. Средство помогает удерживать влагу и делает кожу более увлажненной. 

Патчи и тканевые маски 

Экспрес-средства следует использовать только в том случае, если ваша кожа очищена. Если вы не ощущаете сухости, после их использования можно не наносить дальнейшие ступени ухода. Впрочем, мы не рекомендуем пренебрегать вам базовым уходом, поскольку SOS-средства не заменяют вашу ежедневную бьюти-рутину.