Больно не будет: нужно ли страдать на сеансе массажа

Подпишись на нас в соц. сетях!


Больно не будет: нужно ли страдать на сеансе массажа



Больно не будет3.jpg


Массаж восстанавливает после травм, физических нагрузок и стрессов, снимает усталость, дарит легкость и просто доставляет удовольствие. Все так, пока речь не заходит об антицеллюлитных и корректирующих фигуру методиках. Зачастую курс таких массажей проходит болезненно и заканчивается синяками и гематомами. Так ли это нормально, как говорят некоторые массажисты?




Тийна Орасмяэ-Медер.jpg


Тийна Орасмяэ-Медер, врач-косметолог, специалист в области эстетической медицины и косметологии



«Французская поговорка pour etre belle il faut souffrir, буквально означающая «чтобы быть красивой, нужно страдать», в русском варианте звучит как «красота требует жертв». Эти слова стали практически знаменем современной бьютификации, — говорит Тийна Орасмяэ-Медер. — Ими утешают пациентов эстетические хирурги, врачи ими оправдывают побочные эффекты после инъекций, в любой клинике красоты, наверное, есть шанс услышать эту фразу. Полюбили ее не только врачи, но и другие специалисты, в частности массажисты и специалисты по коррекции фигуры. 


Казалось бы, массаж должен быть приятным и расслабляющим или уж хотя бы не вызывающим негативных ощущений. Однако год за годом приходится слышать такие фразы: «Массажист сказал мне, что будет больно, но я должна терпеть» или «после антицеллюлитного массажа должны оставаться синяки, иначе не будет эффекта». 


На самом деле это совершенно не так. Массаж по определению — мануальное, дозированное и нетравматичное воздействие на кожу, подкожные ткани и мышцы. Массажист должен уметь соразмерять силу и использовать разные приемы. Для воздействия на кожу используется мягкое поглаживание, если нужно работать с мышцами, в ход идут приемы разминания и вибрации. Одно из основных правил массажа — идти сверху вниз, от поверхностного воздействия к более глубокому, постепенно наращивая интенсивность, если нужна стимуляция. Массаж мышц никогда не начинается с разминания, сначала массажист будет медленно гладить, затем начнет ускорять поглаживания, перейдет к растираниям, которые будут становиться все более глубокими, и только после этого, чередуя растирания с глубокими поглаживаниями, перейдет к разминанию мышц, постепенно наращивая силу и добавляя разнообразные приемы вибрации, улучшающие кровообращение и одновременно расслабляющие. Массаж рекомендуется делать курсом, первые процедуры которого могут быть более легкими и поверхностными, а по мере восстановления и улучшения тонуса — становиться более глубокими. 


Сигнал тревоги

Боль — это универсальный сигнал тревоги, который организм использует для того, чтобы сообщить о неблагополучии, достигшем опасного уровня. Мы можем мыть руки горячей водой, но если плеснем кипятка на кожу, то почувствуем боль от ожога, рецепторы кожи кричат: «Осторожно, клетки могут быть повреждены необратимо!» Падение на ногу мягкой игрушки не вызовет неприятных ощущений, ведь это не грозит травмой, а вот если на ногу упадет тяжелый камень, то боль даст сигнал об опасности повреждения сосудов, мышц и костей. 

Когда боль возникает во время массажа, это надо понимать как сигнал о том, что кожа, подкожная клетчатка и, может быть, даже мышцы на грани травмы или уже терпят повреждения: сдавливаются и рвутся сосуды, раздавливается тонкая паутинка лимфатических капилляров, кровь пропитывает повреждаемые мышечные волокна. Естественная реакция организма на такой сигнал — максимальное сужение, спазм сосудов, чтобы избежать дальнейших потерь. Напряжение мышц, чтобы противостоять дальнейшему сдавливанию. Учащение сердцебиения, активация симпатической нервной системы, более поверхностное дыхание — все это физиологическая реакция на боль. 

Цель массажа — восстановить кровообращение, тонус мышц, помочь избавиться от избытка жидкости в подкожной клетчатке. Многие обращаются к массажистам для восстановления тонуса мышц, уменьшения болей в спине или суставах. Массаж может помочь восстановить сон и уменьшить тревожность. Наконец, массаж используют и в косметических целях — например, в программах похудения или коррекции целлюлита. Боль активирует механизмы защиты, которые противоположны целям массажа, — спазмирует сосуды, задерживает жидкость, приводит к напряжению мышц, а если длится дольше нескольких минут, то приводит к выбросу гормонов стресса. 


До посинения

Синяки после процедуры массажа — признак повреждения сосудов. Их появление означает, что сосуды были просто раздавлены при слишком сильном давлении пальцами или рукой массажиста и кровь излилась в окружающие сосуды ткани. Чем старше мы становимся, тем медленнее восстанавливаемся после травмы. Так, у детей синяки проходят за несколько дней, а у людей в возрасте могут сохраняться неделями, а то и месяцами. На месте травмы может развиваться фиброз, когда упругие волокна, формирующие основу кожи и клетчатки, заменяются более грубыми и неэластичными. Также возникает риск избыточного разрастания лимфатических капилляров, что в дальнейшем приводит к привычной отечности этого участка. Наконец, мышца в результате травмы тоже может меняться, в частности терять силу и способность к быстрому сокращению. Как легко понять, все эти изменения вряд ли можно считать позитивными или ведущими к каким-то благотворным изменениям в будущем. 

Однако некоторые массажисты даже гордятся своей силой и считают синяки и гематомы признаком эффективной работы. На самом деле гематома — это признак непрофессиональной и неквалифицированной работы или же заболевания, которое проявляется повышенной ломкостью сосудов (в этом случае необходимо обследование и лечение). 


Это факт!

Нет необходимости причинять боль при массаже. Исключением могут быть только некоторые методы лечения, используемые в основном для восстановления после травм, но и в этом случае принцип лечебного массажа звучит так: «Достижение максимального эффекта при минимальной болезненности». Один из аспектов уникальности лечебного массажа состоит в том, что человеческое тело готово изменяться, восстанавливаться и становиться более здоровым через расслабление и ощущение удовольствия, а не через боль и страдания». 

Чтобы получить от массажа максимальный эффект, перед процедурой немного разогрейте тело: примите теплый душ или посетите сауну.

Вариант для себя

СПА-МАССАЖ — включает различные техники расслабляющих и тонизирующих массажей с применением воды, ароматических масел, травяных мешочков, камней и т. д.

КОСМЕТИЧЕСКИЙ — выполняется на лице и теле для улучшения качества кожи и профилактики старения. 

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ — направлен на выведение лишней жидкости из тканей и снижение веса (выполняется по ходу тока лимфы в направлении лимфатических узлов).

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ — проводится на проблемных зонах (ягодицах, бедрах) для повышения упругости кожи и выравнивания ее рельефа.    

МОДЕЛИРУЮЩИЙ — представляет собой микс лимфодренажного, антицеллюлитного и других массажных методик с целью коррекции фигуры.

дзен.jpg



Ломаем стереотипы: 5 мифов о массаже, о которых давно пора забыть
Искусство релаксации: 5 популярных техник массажа
5 мифов об антицеллюлитном массаже, которые не соответствуют действительности
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC
14.07.2022
Наши рассылки

Наращивание волос: что нужно учесть, чтобы получить качественный результат


Наращивание волос3.jpg


Многие женщины хотели бы обладать роскошными длинными волосами, но не всем удается их отрастить, да и тип волос не всегда приводит к желаемому результату — часто для этого просто не хватает объема. Поэтому наращивание волос остается актуальным.




Наращивание волос — популярная салонная процедура, которая помогает обрести густые пряди и желанную длину. Современные методы крепления обеспечивают надежную фиксацию, при этом пряди могут не требовать коррекции до трех месяцев. При наращивании применяются разные техники, среди них капсульная и безкапсульная, ленточная и трессовая. Какая именно вам подойдет, следует определить на консультации вместе с мастером.


Так, например, капсульная методика имеет свои разновидности. При горячей технике кератиновая капсула, скрепляющая донорскую прядь, расплавляется щипцами и склеивает ее с родными волосами. Холодный вариант подразумевает использование специального клея, геля, особых нитей или техники вплетения. Безкапсульные пряди прикрепляются к волосам специальными теплочувствительными зажимами.


Ленточное наращивание проводится с помощью клейких лент, между которыми находятся донорские пряди. Она выполняется очень быстро по сравнению с другими методами, но держится всего месяц. Наконец, трессовое наращивание представляет собой простой и щадящий метод прикрепления прядей на тканевых полосках с помощью небольших заколок.

Однако, как и при любой другой процедуре, при наращивании стоит быть внимательными, чтобы не получить некачественную услугу.


Калягина.png
 

 Любовь Калягина, мастер наращивания и интеграции волос




Выбор студии

Чтобы наращивание волос не стало неприятным опытом, стоит обращаться только в проверенные салоны и мастерские, где есть много отзывов с фотографиями результатов. Это позволит убедиться в качестве услуг и предлагаемого для процедур сырья. Также необходимо уточнить, есть ли гарантия на работу и на донорские волосы. Хорошие студии всегда ее предоставляют, так как уверены в качестве своих материалов и профессионализме мастеров.

Мастер должен подробно рассказать об услуге и ответить на все ваши вопросы.

Подбор волос

Одним из важных критериев является подбор волос. Их цвет и структура должны быть максимально приближены к вашим естественным данным, иначе наличие наращенных волос станет очень заметным. Также важно отметить, что для наращивания должны быть использованы только качественные донорские волосы. Лучшие среди них — славянские. Вьетнамские, китайские и европейские считаются низшего качества. Они путаются, обламываются, что делает их крайне непрактичными в носке. Но тем не менее не редки случаи, когда такие волосы выдают за более дорогие славянские.


Наращивание волос4.jpg

На волоске: что угрожает главному российскому бьюти-экспорту, от которого зависит даже Ким Кардашьян



Кроме того, могут предлагаться пряди еще более низкого качества, например, индийские, преимущественно кудрявой структуры. Для этого на них сначала выполняют различные процедуры: ботокс для волос или кератиновое выпрямление, чтобы они выглядели презентабельно. Однако эти составы быстро смываются, и пряди обретают первоначальный некачественный вид. Они путаются и создают колтуны. Поэтому следует выбирать не слишком жесткие и плотные наощупь пряди. И быть внимательными с недорогими вариантами.

Длина и количество

Перед тем, как сделать наращивание, проверьте длину волос и количество прядей. Неблагонадежные мастера могут подменить хвост или «недонарастить» пряди, поэтому всегда проверяйте сырье. Иногда в прядях оставляют так называемую «челку» — короткие волосы, которые надо обязательно вычесывать. В результате вы просто переплатите за такой «мусор», так как он влияет на граммовку сырья.

Коррекция

Через два-три месяца наращенные волосы следует корректировать. При этом их обычно укорачивают примерно на один сантиметр и подравнивают по длине. Если же мастер отрезает волосы на гораздо большую длину, то это может быть сделано специально, чтобы вы скорее купили новые пряди. Поэтому всегда следует уточнять, почему нужно именно настолько укоротить волосы и не позволяйте мастеру делать это без вашего согласия.


После процедуры всегда требуйте чек, предоставление гарантии и памятку по уходу, так как в этом есть много нюансов. Так, например, рекомендуется мыть голову теплой водой под душем, не опуская голову вниз, и специально предназначенными для наращенных волос средствами. При этом бальзам-ополаскиватель наносят только на длину волос, избегая мест скрепления прядей.

Как избежать обмана при наращивании волос

  • Перед процедурой пройдите подробную консультацию с мастером;
  • Выбирайте качественные славянские или славянские детские волосы;
  • Обращайтесь только в проверенные места с «живыми» отзывами;
  • Не переводите предоплату без консультации;
  • Проверьте длину, вес и количество прядей перед наращиванием;
  • Следите, чтобы при коррекции, волосы укорачивали не более, чем на один сантиметр;
  • После процедуры обязательно получите чек, гарантию и памятку по уходу за волосами.


Важно учитывать, что наращивание качественных натуральных волос — это процедура, которая может обойтись довольно дорого, поэтому не ориентируйтесь исключительно на цену. Чтобы избежать разочарований и негативных последствий, выбирайте специалиста, который не пожалеет времени на подробную консультацию, поможет выбрать оптимальный вариант наращивания, объяснит, почему именно он вам подходит и при этом учтет ваши пожелания. Это гарантирует не только качество услуги, но и сохранение здоровья волос.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0; Unsplash/СС0
30.03.2023

Хиромассаж: чем мануальная методика отличается от всех остальных


Хиро3.jpg


Умелые движения рук опытного массажиста нельзя сравнить ни с каким воздействием инструментов и аппаратов. Особенно, если они приносит очевидную пользу.




Хиромассаж, еще его называют испанский массаж, — это техника мануальной терапии (от лат. «хиро» — «рука»), в которой специалист задействует пальцы, ладони, предплечья и локти. Этот массаж сочетает в себе несколько направлений, в нем есть классические и восточные приемы, а также элементы из их хиропрактики (лечение руками) и знания кинезиологии (наука о движении). Мастер может импровизировать и выбирает те приемы, которые подходят в конкретном случае и помогают достичь определенных целей.

В процессе хиромассажа активно прорабатываются мышцы, активизируется кровообращение и лимфоток, в результате чего улучшается общее состояние организма.

Хиромассаж можно проводить как для тела, чтобы максимально воздействовать на мышцы и возвратить им эластичность, так для лица, в качестве эффективной антиэйдж-процедуры.

Для тела

Этот вариант основывается на кинезиологии и показан при болях в мышцах и суставах, травмах, интенсивных занятиях спортом. Кроме того, он положительно сказывается на коже тела, придавая ей упругость и подтянутость.


Специалист выполняет мягкие, но уверенные движения, которые оказывают эффект пассивной гимнастики, разогревая мышцы и усиливая кровообращение. Благодаря этому повышается тонус, выводится лишняя жидкость, снимаются неприятные ощущения мышечной усталости. Вместе с этим фигура подтягивается, так как уходит отечность, улучшается состояние кожи: она разглаживается, становится более эластичной.


Хиро4.jpg

Пальцы в рот: нюансы и эффекты скульптурно-буккального массажа


Для лица

Хиромассаж для лица — эффективная процедура, направленная на поддержание молодости и устранение различных проблем кожи. Особая техника помогает мягко воздействовать на кожу и мышцы, запуская в клетках процессы обновления и улучшая обменные процессы. Хиромассаж позволяет снять признаки усталости, расслабить мимические мышцы, разгладить морщины и складки, повысить упругость кожи. Актуален при возрастных изменениях, когда начинает размываться овал лица. Массаж улучшает контуры по нижней челюсти, в области подбородка и шеи.


Улучшение питания и насыщение кожи кислородом, а также нормализация лимфо- и кровообращения помогает снять отеки, улучшить цвет лица и избавиться от купероза. Кроме того, тщательная проработка кожи помогает наладить работу сальных и потовых желез, отшелушить омертвевшие клетки, очистить поры, тем самым предупреждая воспалительные процессы на проблемной коже.

Для души

Кроме лечебно-оздоровительного влияния на организм и омолаживающего влияния на кожу, хиромассаж воздействует на мозговые центры. Он не приносит дискомфорта, а сопровождается приятными ощущениями, так как способствует высвобождению эндорфинов. Если необходимо сделать акцент на расслабление, то используется ряд приемов, которые усиливают эффект релаксации, снимают психоэмоциональное напряжение и последствия стрессов.

Расслабляющий хиромассаж поможет справиться с умственным перенапряжением, хронической усталостью, нормализовать сон. А также улучшит состояние при головных болях, гипертонии, стенокардии.

Курс хиромассажа включает до 15 процедур, которые следует выполнять не реже, чем через день, чтобы плавно продлить терапию и получить необходимый эффект. В год достаточно проводить один-два курса. Для поддержания молодости лица — два-три.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
25.03.2023

Постучите мне: чем полезен и кому показан перкуссионный массаж


Перкуссия3.jpg


Массажных методик — великое множество. Все они оказывают благотворное влияние на ткани и многие органы. Однако эта техника помогает даже при кашле.




Перкуссионный массаж (от лат. percussio — «простукивание») представляет собой процедуру, в основе которой лежит выстукивание тела ручным способом или с помощью специального аппарата, неслучайно еще его называют ударным массажем. Методика глубоко прорабатывает мышцы, усиливает кровообращение, позволяет укрепить ткани, восстанавливает организм после нагрузок и повреждений. Специалисты особенно выделяют этот метод как дополнительный способ терапии различных бронхолегочных заболеваний, например, пневмонии, астмы, бронхитов. Характерные постукивания позволяют воздействовать на грудной отдел, быстрее освободиться от мокроты и тем самым снизить риск затяжного течения болезни и развития осложнений.

Ручной перкуссионный массаж

При этой технике сначала тело слегка разминают, поглаживают и затем переходят к постукиваниям. Ладонь одной руки врач прижимает к телу, а ребром, кулаком или кончиками пальцев другой — аккуратно прорабатывает необходимую зону.

Кстати, такая техника подходит при малоподвижном образе жизни как стимуляция мышечной системы.

Аппаратный перкуссионный массаж

Такая техника выполняется с помощью специального прибора с разными насадками, подходящими для определенной группы мышц. При этом медицинский аппаратный метод гораздо эффективнее, так как всего пять минут воздействия соответствует двадцатиминутному сеансу ручного массажа. Он работает подобно отбойному молотку, нанося мягкими насадками частые и несильные удары, которые эффективно прорабатывают мышцы.

Для максимально глубокого простукивания массаж проводится на низких скоростях, для снятия поверхностного напряжения — на высоких.

Перкуссия4.jpg

Больно не будет: нужно ли страдать на сеансе массажа


Домашний массажер

Кроме того, существует специальный прибор — пистолет для перкуссионного массажа, который можно использовать в домашних условиях. Пользоваться им достаточно легко: просто плавно и не спеша перемещайте прибор по телу: спина, область плеч, ноги, руки, поясница, стопы, ягодицы. Имейте в виду, что мышцы должны быть максимально расслаблены. В зонах особых проблем слегка задерживайтесь, чтобы тщательнее проработать участок. Скорость движения — не более двух сантиметров в секунду. При этом лучше начать с минимальной скорости и повышать ее уже в процессе процедуры. Выполнять массаж можно в положении сидя или лежа. Конечно, мастера по массажу он не заменит, особенно если имеется серьезная проблема, но быстро снять мышечное напряжение с его помощью можно.

Внимание! Нельзя подвергать перкуссионному массажу лицо, шею, голову, а также пользоваться прибором лицам, имеющим кардиостимуляторы.

Возможности перкуссионного массажа

Перкуссионный массаж помогает нормализовать кровообращение и лимфоток, что положительно отражается на здоровье. Таким образом можно устранить отечность, мышечные зажимы, скорректировать фигуру, повысить выносливость организма, улучшить общее самочувствие. Перкуссионный массаж показан после спортивных тренировок или физических нагрузок, чтобы быстро вывести молочную кислоту, расслабить мышечную и нервную системы.


С помощью перкуссионного массажа можно решить и некоторые эстетические проблемы. Например, успешно бороться с целлюлитом.

Противопоказания

  • Онкологические заболевания;
  • Повышенная температура тела;
  • Тромбозы и заболевания вен;
  • Повреждения кожи;
  • Переломы, растяжения, повреждения связок и мышц.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.03.2023

Водный пилинг: в чем секрет чистой и сияющей кожи


Водный пилинг3.jpg


Отшелушивание кожи — это один из тех этапов ухода, когда, казалось бы, все понятно, но как именно это сделать лучше, до конца не ясно.



Большинство под отшелушиванием понимает применение различных средств — например, химических, содержащих альфа и бета-гидроксикислоты или энзимы, а также физических, таких как скрабы с содержанием кристаллов сахара, соли, частичек кофейных и других зерен. Но есть и другой вариант, который пришел к нам из корейских традиций ухода за кожей, — водный пилинг.

Что такое водный пилинг

Водный пилинг, еще его называют вакуумным гидропилингом, является невероятно популярной процедурой в корейских косметических клиниках и применяется буквально для всего — от устранения пигментации и сухости до снижения жирности кожи. Сегодня он пользуются высоким спросом и у нас. Процедуры аквапилинга направлены на глубокое очищение, отшелушивание и обновление кожи. Лицо обрабатывают быстрыми, но плавными движениями, избегая области вокруг глаз, с помощью специального инструмента, который подает определенные жидкости под напором. Также он оснащен вакуумом, что позволяет очистить эпидермис и поры от загрязнений, частичек кожи и себума. В завершении на лицо распыляют питательные и интенсивно увлажняющие составы. Это возвращает коже сияние и упругость.


Таким образом, процедура водного пилинга обладает тройным действием. Она работает как эксфолиант, очищая и обновляя поверхность кожи, затем настает черед более глубокого очищения и себорегуляции, а после — увлажнения и антиоксидантной терапии. В состав применяемого при этом физраствора может входить гиалуроновая кислота, антибактериальные, противовоспалительные компоненты, различные витаминные и аминокислотные комплексы.

Процедура водного пилинга также называется вакуумным гидропилингом и представляет собой один из вариантов аппаратной чистки лица.

Водный пилинг4.jpg

Вытянуть все ненужное: насколько безопасно вакуумное очищение пор



Водный пилинг — популярная процедура перед важными событиями, поэтому часто проводится в качестве экспресс-метода. Она комфортна, не имеет побочных действий, периода восстановления и моментально дает результат. Кожа выравнивается и получает влажное и свежее сияние без раздражения и повышения чувствительности. Весь процесс занимает около часа.


Для решения проблем кожи и противостояния возрастным изменениям специалисты рекомендуют проводить курс процедур — 6-10 сеансов с перерывом в неделю 2-3 раза в год.

Повторите дома

Многие бренды в Корее поддерживают идею повторять эффект водного пилинга и в домашних условиях. И для этого они создают специальные продукты — мягкие средства для отшелушивания, чтобы имитировать эту популярную процедуру. Их уже назвали гелями для пилинга. Они работают без каких-либо жестких или абразивных физических или химических отшелушивающих веществ. Просто при втирании такого средства в кожу, отмершие клетки связываются с гелевой текстурой и легко удаляются, оставляя поверхность гладкой и мягкой.


Как известно, корейцы — эксперты по отшелушиванию. Они знают, что регулярное, но легкое отшелушивание, которое не повреждает естественный защитный барьер, важно для поддержания здоровья кожи. Поэтому они считают домашние средства прекрасной помощью в промежутке между процедурами водного пилинга.

Водный пилинг для всех

Гиперчувствительность кожи и склонность к акне часто становятся запретом для проведения очищающих процедур. Однако к водному пилингу это не относится. Неслучайно он обрел множество поклонников.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.03.2023

Грязевые аппликации: кому они могут понадобиться и что лечат


Грязи3.jpg

Одним из первых среди санаторно-курортных услуг значится грязелечение. Неужели грязь действительно так полезна?


Грязелечение, оно же пелоидотерапия, а также фанготерапия, — старейший способ применения природных ресурсов для улучшения здоровья. Ценные свойства грязей были известны еще в Древнем Риме. Существует легенда о том, что как-то раз в те далекие времена у лошадей, проходящих по грязи минеральных источников, быстро зажили повреждения на ногах. Также целебные возможности грязей нашли отражение в истории Древнего Египта. Так или иначе на протяжении тысячелетий применение грязей остается эффективным методом лечения. Его секрет в том, что оно сочетает в себе по сути целых две процедуры: физиотерапию и биохимическое воздействие.


Первое осуществляется за счет способности грязей глубоко прогревать ткани и суставы. Это активизирует местное кровообращение, улучшает обменные процессы, значительно ускоряет восстановление нездоровых участков и органов. Тепло, которое дает грязевая аппликация, способствует снятию мышечного напряжения, спазмов и болевых ощущений.


Второе — биохимический эффект — достигается за счет высокой концентрации активных веществ, которые содержатся в грязях. Помимо витаминов, макро- и микроэлементов в них есть аминокислоты, соли, ферменты, гормоны, газы, различные бактерицидные вещества. Они также улучшают обменные процессы, микроциркуляцию, выводят негативные компоненты, останавливают воспалительные процессы.


Эти два воздействия как нельзя лучше дополняют друг друга и позволяют получить максимально выраженный позитивный результат.

Грязи могут различаться составом и свойствами в зависимости от того, где добыты: в термальных источниках, озерах, болотистой местности, реках, морях. И разделяются на торфяные, сапропелевые, сульфидные иловые грязи, глинистые, сопочные, гидротермальные.

Показания для грязелечения

  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • боли в суставах и мышцах;
  • восстановительный период после травм и операций;
  • заболевания нервной системы;
  • заболевания органов дыхания;
  • гинекологические заболевания;
  • кожные болезни.

Грязи4.jpg

Эйфория молодости: как выполняют виски-пеленание и что дает эта процедура

Как проводится процедура

Обычно перед наложением грязевых аппликаций принимают ванну или посещают сауну, чтобы поры кожи хорошо раскрылись. Затем накладывают сами грязи на нужные участки тела. Надо отметить, что в зависимости от характера заболевания их подогревают до определенной температуры. Так, для лечения опорно-двигательного аппарата и снижения болевых синдромов грязи нагревают до 44-46 градусов. Аппликации ниже 42 градусов применяются в остальных случаях, а также при наличии сосудистых, вегетативных нарушений или непереносимости тепловых процедур. После нанесения грязей тело укутывают пленкой и накрывают пледом. Процедура длится в среднем 20 минут, чтобы все ценные вещества проникли глубоко в ткани. Затем грязи смывают в душе. Обычно курс грязелечения составляет 8-12 процедур, проводимых через день.

Нюанс грязелечения

Процедуры с применением лечебных грязей могут временно повышать пульс и давление, усиливать потоотделение и мочевыделение.

Кстати, кроме грязевых аппликаций существуют грязевые ванны. Для этого вещество измельчается и смешивается с подогретой минеральной водой. Также при необходимости в нее могут добавить отвары лекарственных растений, скипидар и другие вещества лечебного свойства.

Противопоказания

Обострения различных заболеваний, туберкулез, повышенная температура тела, злокачественные процессы, кровотечения, беременность, сердечная недостаточность.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
28.02.2023
 

Актуальные статьи

«У них ужасные ссоры»: что Кейт Миддлтон не может простить принцу Уильяму
Несмотря на то, что Уэльских считают одной из самых любящих и крепких пар в королевской семье, в их браке есть место и обидам, и взаимным упрекам, и скандалам.
10 минут назад
Против вагинальных инфекций и кандидоза: диета, которая улучшит интимное здоровье
Некоторые продукты и напитки содержат соединения, которые могут улучшить здоровье влагалища и убрать симптомы вагинальных заболеваний. Рассказываем про особенности и составляющие такого рациона.
вчера
Затворница: как живет звезда «Твин Пикса» Лара Флинн Бойл – без радости и компьютера
Бояться выйти в тираж она начала больше 10 лет назад. Отсюда – все предпринятые меры, которые в итоге заставили некогда многообещающую актрису скрываться от мира.
вчера
Как выбрать витамины в зависимости от возраста
Витаминные комплексы — непременный атрибут женщины, которая следит за своим здоровьем и хочет выглядеть хорошо. На какие именно вещества следует сделать упор, подскажет ваш возраст.


вчера
Беременность или пиар? Зачем Кэти Перри решила отказаться от алкоголя
Певица призналась, что возлюбленный уже давно уговаривает ее отказаться от этой пагубной привычки. И по словам Кэти, за это время она стала выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше.
вчера
Показать еще