Подпишись на нас в соц. сетях!


Больно не будет: нужно ли страдать на сеансе массажа



Больно не будет3.jpg


Массаж восстанавливает после травм, физических нагрузок и стрессов, снимает усталость, дарит легкость и просто доставляет удовольствие. Все так, пока речь не заходит об антицеллюлитных и корректирующих фигуру методиках. Зачастую курс таких массажей проходит болезненно и заканчивается синяками и гематомами. Так ли это нормально, как говорят некоторые массажисты?




Тийна Орасмяэ-Медер.jpg


Тийна Орасмяэ-Медер, врач-косметолог, специалист в области эстетической медицины и косметологии



«Французская поговорка pour etre belle il faut souffrir, буквально означающая «чтобы быть красивой, нужно страдать», в русском варианте звучит как «красота требует жертв». Эти слова стали практически знаменем современной бьютификации, — говорит Тийна Орасмяэ-Медер. — Ими утешают пациентов эстетические хирурги, врачи ими оправдывают побочные эффекты после инъекций, в любой клинике красоты, наверное, есть шанс услышать эту фразу. Полюбили ее не только врачи, но и другие специалисты, в частности массажисты и специалисты по коррекции фигуры. 


Казалось бы, массаж должен быть приятным и расслабляющим или уж хотя бы не вызывающим негативных ощущений. Однако год за годом приходится слышать такие фразы: «Массажист сказал мне, что будет больно, но я должна терпеть» или «после антицеллюлитного массажа должны оставаться синяки, иначе не будет эффекта». 


На самом деле это совершенно не так. Массаж по определению — мануальное, дозированное и нетравматичное воздействие на кожу, подкожные ткани и мышцы. Массажист должен уметь соразмерять силу и использовать разные приемы. Для воздействия на кожу используется мягкое поглаживание, если нужно работать с мышцами, в ход идут приемы разминания и вибрации. Одно из основных правил массажа — идти сверху вниз, от поверхностного воздействия к более глубокому, постепенно наращивая интенсивность, если нужна стимуляция. Массаж мышц никогда не начинается с разминания, сначала массажист будет медленно гладить, затем начнет ускорять поглаживания, перейдет к растираниям, которые будут становиться все более глубокими, и только после этого, чередуя растирания с глубокими поглаживаниями, перейдет к разминанию мышц, постепенно наращивая силу и добавляя разнообразные приемы вибрации, улучшающие кровообращение и одновременно расслабляющие. Массаж рекомендуется делать курсом, первые процедуры которого могут быть более легкими и поверхностными, а по мере восстановления и улучшения тонуса — становиться более глубокими. 


Сигнал тревоги

Боль — это универсальный сигнал тревоги, который организм использует для того, чтобы сообщить о неблагополучии, достигшем опасного уровня. Мы можем мыть руки горячей водой, но если плеснем кипятка на кожу, то почувствуем боль от ожога, рецепторы кожи кричат: «Осторожно, клетки могут быть повреждены необратимо!» Падение на ногу мягкой игрушки не вызовет неприятных ощущений, ведь это не грозит травмой, а вот если на ногу упадет тяжелый камень, то боль даст сигнал об опасности повреждения сосудов, мышц и костей. 

Когда боль возникает во время массажа, это надо понимать как сигнал о том, что кожа, подкожная клетчатка и, может быть, даже мышцы на грани травмы или уже терпят повреждения: сдавливаются и рвутся сосуды, раздавливается тонкая паутинка лимфатических капилляров, кровь пропитывает повреждаемые мышечные волокна. Естественная реакция организма на такой сигнал — максимальное сужение, спазм сосудов, чтобы избежать дальнейших потерь. Напряжение мышц, чтобы противостоять дальнейшему сдавливанию. Учащение сердцебиения, активация симпатической нервной системы, более поверхностное дыхание — все это физиологическая реакция на боль. 

Цель массажа — восстановить кровообращение, тонус мышц, помочь избавиться от избытка жидкости в подкожной клетчатке. Многие обращаются к массажистам для восстановления тонуса мышц, уменьшения болей в спине или суставах. Массаж может помочь восстановить сон и уменьшить тревожность. Наконец, массаж используют и в косметических целях — например, в программах похудения или коррекции целлюлита. Боль активирует механизмы защиты, которые противоположны целям массажа, — спазмирует сосуды, задерживает жидкость, приводит к напряжению мышц, а если длится дольше нескольких минут, то приводит к выбросу гормонов стресса. 


До посинения

Синяки после процедуры массажа — признак повреждения сосудов. Их появление означает, что сосуды были просто раздавлены при слишком сильном давлении пальцами или рукой массажиста и кровь излилась в окружающие сосуды ткани. Чем старше мы становимся, тем медленнее восстанавливаемся после травмы. Так, у детей синяки проходят за несколько дней, а у людей в возрасте могут сохраняться неделями, а то и месяцами. На месте травмы может развиваться фиброз, когда упругие волокна, формирующие основу кожи и клетчатки, заменяются более грубыми и неэластичными. Также возникает риск избыточного разрастания лимфатических капилляров, что в дальнейшем приводит к привычной отечности этого участка. Наконец, мышца в результате травмы тоже может меняться, в частности терять силу и способность к быстрому сокращению. Как легко понять, все эти изменения вряд ли можно считать позитивными или ведущими к каким-то благотворным изменениям в будущем. 

Однако некоторые массажисты даже гордятся своей силой и считают синяки и гематомы признаком эффективной работы. На самом деле гематома — это признак непрофессиональной и неквалифицированной работы или же заболевания, которое проявляется повышенной ломкостью сосудов (в этом случае необходимо обследование и лечение). 


Это факт!

Нет необходимости причинять боль при массаже. Исключением могут быть только некоторые методы лечения, используемые в основном для восстановления после травм, но и в этом случае принцип лечебного массажа звучит так: «Достижение максимального эффекта при минимальной болезненности». Один из аспектов уникальности лечебного массажа состоит в том, что человеческое тело готово изменяться, восстанавливаться и становиться более здоровым через расслабление и ощущение удовольствия, а не через боль и страдания». 

Чтобы получить от массажа максимальный эффект, перед процедурой немного разогрейте тело: примите теплый душ или посетите сауну.

Вариант для себя

СПА-МАССАЖ — включает различные техники расслабляющих и тонизирующих массажей с применением воды, ароматических масел, травяных мешочков, камней и т. д.

КОСМЕТИЧЕСКИЙ — выполняется на лице и теле для улучшения качества кожи и профилактики старения. 

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ — направлен на выведение лишней жидкости из тканей и снижение веса (выполняется по ходу тока лимфы в направлении лимфатических узлов).

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ — проводится на проблемных зонах (ягодицах, бедрах) для повышения упругости кожи и выравнивания ее рельефа.    

МОДЕЛИРУЮЩИЙ — представляет собой микс лимфодренажного, антицеллюлитного и других массажных методик с целью коррекции фигуры.

дзен.jpg



Ломаем стереотипы: 5 мифов о массаже, о которых давно пора забыть
Искусство релаксации: 5 популярных техник массажа
5 мифов об антицеллюлитном массаже, которые не соответствуют действительности
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC
14.07.2022
Наши рассылки

Есть вопрос: как решиться на глубокое бикини


Глубокое3.jpg

Спросите у подруги, почему она не делает глубокое бикини, – наверняка услышите в ответ, что она боится, ведь будет очень больно. На самом деле все не так страшно. 



Основательница сети студий эпиляции Екатерина Пигалева отвечает на распространенные вопросы о том, как перестать бояться, выбрать хорошего мастера и главное – не чувствовать боли.

Как сделать так, чтобы было не больно?

С одной стороны, любую эпиляцию – как восковую, так и сахарную, нельзя назвать приятной процедурой. С другой – слухи о том, что от боли люди падают в обморок, очень сильно преувеличены.

В реальности, хороший мастер обязательно позаботится о том, чтобы свести любые неприятные ощущения к минимуму. Но и вы можете приложить к этому руку. 

Вот что важно сделать самостоятельно:


  1. Выбрать наиболее удачный день. Делать эпиляцию накануне критических дней нежелательно. Оптимальным временем является середина цикла (с 7 по 21 день);   

  2. Не приходить на процедуру уставшей, невыспавшейся или в состоянии стресса. В такие моменты терпеть даже самую малейшую боль становится достаточно сложно;

  3. Если у вас низкий болевой порог или вы пришли впервые и просто боитесь, не стесняйтесь и скажите об этом администратору салона. В большинстве случаев вам предложат воспользоваться местной анестезией в виде мази или крема.

Для глубокого бикини оптимально выбрать шугаринг – это наиболее безболезненный, натуральный и щадящий для кожи вид эпиляции.
    

Я решилась. Как выбрать мастера?

Если специалиста вам порекомендовали, тогда все отлично: вам наверняка предоставят полную и честную информацию касательно его квалификации.  В случае, когда вы сами нашли мастера в соцсетях, учтите ряд важных моментов:

  • на странице мастера должна быть информация о том, на продукции какого бренда он работает;

  • в соцсетях должны быть фото рабочего места с необходимым оборудованием;

  • во время первичной консультации (в переписке или разговоре) мастер должен отвечать на ваши вопросы детально и вежливо.

Обязательно внешний вид мастера обязан быть опрятным и аккуратным. Во время процедуры должны использоваться исключительно одноразовые расходные материалы – простынки, белье, перчатки.

Еще один немаловажный момент – время выполнения эпиляции. Оно зависит от типа и состояния вашей кожи и волос, но имеются и общие нормативы. Если мы говорим о шугаринге глубокого бикини, то для человека, который приходит впервые, процедура длится от 20 до 40 минут. А для посетителей, которые делают эпиляцию регулярно и постоянно, – всего 15-20 минут.


Глубокое бикини4.jpg

Гладкий Я: особенности проведения эпиляции для мужчин


Уход за кожей после процедуры

Настоящий профессионал всегда напомнит вам о мерах предосторожности. Это так называемое «правило четырех С»: в течение четырех часов после процедуры необходимо воздерживаться от четырех вещей, начинающихся на букву «С» – спорта, сауны, секса и солярия. Все указанные занятия приводят к усиленному потоотделению, а этого следует избегать, поскольку в течение 4 часов устья фолликулов остаются открытыми и подверженными попаданию из окружающей среды болезнетворных бактерий.

Также хороший мастер поможет подобрать вам средства домашнего ухода и расскажет, как нужно следить за кожей, чтобы продлить состояние гладкости при помощи увлажнения, обычного и глубокого очищения.

А кожа после этого не будет болеть?

Покраснение на обработанном участке тела присутствует не более 2 часов, после чего кожа полностью восстанавливается и выглядит совершенно здоровой. Конечно, нужно позаботиться о том, чтобы не возникло воспалений после эпиляции. Для этого важно придерживаться всего 2 принципов: тщательно выбирать мастера, который все делает правильно и соблюдает санитарные нормы и правила, а также следовать его рекомендациям после процедуры (об этом я говорила выше).


Волосы у меня потом не врастут?

После правильно проведенного шугаринга – нет. Во время процедуры сахарная паста наносится против роста волосков, а снимается по направлению их естественного роста. Благодаря этому они не обламываются, не выворачиваются в противоестественном для них положении – и в результате не впиваются затем в кожу по мере отрастания.

Вы меня почти убедили. А еще аргументы есть?

Из своего опыта знаю, что в 95% случаев девушки, которые попали в руки настоящего опытного специалиста, в течение первого же года привыкают к шугарингу настолько, что не мыслят жизнь без него и ни за что на свете не согласны возвращаться к бритью. Попробуйте, вам понравится!

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Екатерина Пигалева; Анастасия Миронова
Фото: Fotodom/Shutterstock
01.12.2023

Не только для коррекции фигуры: как и зачем проводится микровибрационная компрессия для лица


Аппаратный массаж3.jpg


Лицо — более деликатная область, нежели тело, поэтому все разнообразие аппаратных массажей предназначено именно для работы с силуэтом. Но есть исключения.


Мимика со временем вырисовывает на лице индивидуальные узоры — морщины смеха, носослезные борозды, борозды хмурости на лбу и переносице, морщины улыбки, складки скорби. В зависимости от мимических привычек у каждого изменения на коже выражаются по-разному: одни морщины проступают ярко, другие менее заметны.


Так или иначе, основное средство, которое применяют косметологи для решения подобных проблем, — инъекции. Для работы с морщинами, появляющимися при мимике, используется ботулинотерапия, которая позволяет расслабить мышцы и выровнять рельеф, для статичных складок — филлеры, попросту заполняющие борозды.


Но что делать тем, кто по тем или иным причинам не хочет делать уколы? И к тому же у кого имеется проблема выраженной отечности тканей? Сегодня очень популярны ручные массажи, однако и эта методика не всеми принимается (некоторые просто не любят, когда до лица дотрагиваются руками). В этом случае можно попробовать эффективную аппаратную методику, которая обрела широкую известность как процедура для коррекции фигуры и улучшения качества кожи тела — и это микровибрационная компрессия.


Технология, разработанная итальянскими специалистами, позволяет разгладить кожу лица, возвратить ей упругость и стимулировать выработку собственных волокон коллагена и эластина. Причем все это в комфортном режиме, без неприятных ощущений и побочных эффектов.


Работает для всех

Надо отметить, что первоначально данная методика была разработана для спортсменов и была предназначена исключительно для проведения на теле. Необходимо было снимать усталость мышц, повышать тонус, разгонять молочную кислоту и тем самым повышать эффективность тренировочного процесса. Успехи методики были замечены и косметологами, которые нуждались в более эффективных и интенсивных процедурах для коррекции фигуры, чем ручной массаж. И действительно, микровибрационная компрессия, применяемая для тела, улучшает обменные процессы и микроциркуляцию, разбивает жировые отложения, оказывает лимфодренажное действие. Выравнивается рельеф кожи, улучшается ее структура, контуры фигуры становятся более подтянутыми.


Аппаратный массаж4.jpg

Пальцы в рот: нюансы и эффекты скульптурно-буккального массажа




Методика представляет собой комбинацию микровибрации и компрессии, которая осуществляется с помощью особой насадки — внутри манипулятора находятся вращающиеся сферы, которые размещены по принципу пчелиных сот. Вес самой насадки, работа роликов и одновременная вибрация позволяет создавать так называемую микровибрационную компрессию. Воздействие прорабатывает как поверхность кожи, так и внутренние слои. А кроме того, позволяет расслабиться.


Поскольку для лица лимфодренаж тоже весьма актуален, нормализация микроциркуляции и улучшение качества кожи, то со временем была разработана специальная насадка меньшего размера, которая позволяла работать и с этой, более деликатной зоной.


Особенности и преимущества процедуры

Главное преимущество методики — заметный эффект без неприятных ощущений. Специальной подготовки не требуется, если противопоказаний нет, то процедуру можно провести сразу после консультации. Во время сеанса специалист очищает кожу лица, настраивает аппарат и проводит массаж по маслу, акцентируя на проблемных зонах. Процедура длится около часа и завершается нанесением успокаивающей сыворотки или крема. В результате успешно устраняются отеки, разглаживаются морщины, подтягивается овал лица и возвращается цветущий внешний вид.

Рекомендуется проводить 3-6 процедур с перерывом в два дня.

Показания к микровибрационной компрессии лица

  • отечность тканей лица;
  • мешки под глазами;
  • снижение тонуса кожи, дряблость;
  • тонкие линии и мимические морщины;
  • изменение овала лица.

Не стоит делать процедуру в момент обострения акне, это может усилить воспалительный процесс. Лучше дождаться ремиссии и затем провести процедуру без использования масла — его можно заменить на другое ухаживающее средство.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
21.11.2023

Поры, «просянка», сальные пробки: как убрать досадные несовершенства на лице


Чистка кожи.jpg

Идеально чистая и ровная кожа — мечта многих. Такое лицо сразу обращает на себя внимание и буквально светится здоровьем. Как этого достичь?



Далеко не все имеют от природы хорошую кожу, и даже если она выглядит вполне достойно, время от времени на ней могут появляться несовершенства. Среди самых распространенных проблем — прыщи, расширенные поры, черные точки (они же сальные пробки, которые могут выглядеть и как белые слегка выпуклые точки), а также так называемая «просянка» (жировики, или милиумы — небольшие кисты, внутри которых скапливается кератин, роговая масса и себум). Предупреждать такие проблемы и устранять их помогают профессиональные процедуры — пилинги и чистки лица.


Чистка лица — самая популярная процедура салонного ухода, которая показана в любом возрасте. Цель методики — освобождение кожи от отмерших частичек эпителия, скапливающегося на поверхности, чтобы улучшить доступ кислорода и питание живых клеток. Кроме того, эпидермис освобождается от всех загрязнений, излишков жира, сальных пробок, жировиков и других проблем. Кожа становится ровной, гладкой, сияющей.

Регулярные пилинги и чистки эффективно поддерживают здоровье эпидермиса, предупреждая появление ранних признаков старения.

Показания к чистке кожи

  • Акне;
  • Расширенные поры;
  • Вялая кожа (сниженный тонус);
  • Милиумы (жировики, просянка);
  • Сальные пробки (черные и белые угри);
  • Неровный или тусклый цвет кожи;
  • Шелушение или повышенная жирность кожи.

Виды чисток

Существует три вида чисток лица — это химические пилинги, аппаратные и механические чистки. В зависимости от состояния кожных покровов, выраженности и специфики проблемы, врач-косметолог рекомендует тот или иной метод, а в некоторых случаях их сочетание.


Химическая чистка кожи, или пилинг, выполняется с помощью кислотных составов определенной концентрации, наносимых на строго обозначенное время. Обычно такой коктейль подбирается индивидуально и содержит несколько видов кислот, например, гликолевую, молочную и салициловую. При повышенной чувствительности может применяться молочная или миндальная.


Чистка кожи2.jpg

Некисло! Кому вместо пилинга рекомендована микродермабразия



Пилинги — это не травматичный способ снять верхний отмерший слой клеток, стимулировать обновление кожи и устранить имеющиеся недостатки (сухость, жирность, расширенные поры, тусклость и так далее).


Среди аппаратных методов очищения лица особой популярностью пользуются ультразвуковая, гальваническая, гидропилинг, а также так называемая голливудская чистка, которая включает целый комплекс процедур. Все они проходят безболезненно, быстро и дарят коже свежий и сияющий вид.


Наконец, механическая чистка лица может быть как ручной (с помощью инструментов, например, петельки, ложечки, иглы, щеточки и других), так и с применением специального аппарата с насадками (брашинг).

Грамотный подход

Нужно ли выбирать между домашними и профессиональными процедурами, чтобы избавиться от досадных несовершенств, — личное дело каждого. Однако качественный уход за кожей состоит из регулярного выполнения профессиональных процедур и поддерживание этого результата подходящим домашним уходом. Только в этом случае можно будет достигнуть желанного результата — идеально ровной, чистой и гладкой кожи.

Выполнять чистку или пилинг дома — не лучшее решение. Это может обернуться инфицированием тканей, ожогом, распространением бактерий по всему лицу и другими неприятностями. Профессиональная процедура гарантирует стерильность и применение подходящих косметических препаратов и методик, которые дадут заметный результат.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.11.2023

Коварная красота: чем опасен неграмотно сделанный контурный макияж


Неудачный макияж3.jpg


Мастер контурного макияжа Марина Евсеева – о том, какими бедами может обернуться контурный макияж у сомнительных специалистов.

 

Несомненные плюсы контурного макияжа – это поддержание идеального образа в течение долгого времени, возможность изменить форму и цвет бровей или губ, подчеркнуть глаза, скрыть различные кожные дефекты и, безусловно, экономия денег на декоративной косметике. Кроме того, женщине больше не понадобится проводить много времени у зеркала по утрам, либо «краситься на бегу», а вечером снимать косметику с лица.


Можно ли переделать неудачный контурный макияж

Но зачастую стремление сэкономить на красоте или недостаточно тщательный подход к выбору специалиста подталкивает некоторых женщин иметь дело с непрофессионалами в области контурного макияжа. Красные или неровные брови и кривые губы — это лишь те немногие проблемы, которые можно нажить, отдавшись в неумелые руки. И ведь потом все равно придется идти в салон для «переделки». Но возможно ли это? Опытные профессионалы скажут, что не всегда. Одно дело — нарисовать привлекательные губки или стрелки на веках, и совсем другое — исправлять чужие ошибки. А они бывают довольно серьезными: рубцы, изменение цвета, некрасивая форма, алопеция (когда не растут волосы, например, в области бровей).


Какими проблемами грозит неудачный контурный макияж

Конечно, если вы нашли профессионала и все пройдет хорошо, то о результате вы не пожалеете. Ведь это дает возможность в любое время иметь ухоженный вид и не думать о макияже. В то время как неграмотно выполненный контурный макияж имеет неожиданные последствия. В частности, приводит к проблемам с собственными бровями. Выпадение бровей может спровоцировать использование красителей низкого качества. Поэтому к выбору салона, где собираетесь проводить перманентный макияж, нужно подходить серьезно.

Неправильно подобранный цвет красителя — еще одна часто встречающаяся проблема. Если оттенок очень интенсивный, брови будут выглядеть неестественно. А черные брови со временем могут стать синими, коричневые превратятся в розовые или кирпичные. Некоторые красители по мере выцветания дают зеленоватое или фиолетовое окрашивание. Причем этот нежелательный цвет может сохраняться долго.


Неудачный макияж4.jpg

Ремувер для бровей, или как избавиться от татуажа



Кому категорически не стоит делать перманентный макияж

Беременным и кормящим женщинам, при аллергических заболеваниях. Необходимо брать в расчет свертываемость крови, чувствительность кожи, наличие в организме вируса герпеса, а также учитывать наличие таких болезней как сахарный диабет и астма, хронических заболеваний в период обострения. Нельзя оставлять без внимания и любые образования в области бровей (родинка, бородавка, папиллома и так далее). При таких состояниях от этой затеи лучше отказаться. Стоит помнить и о том, что при некачественном перманентном макияже существует риск занесения инфекции и возникновения кожных реакций. Это возможно при нарушении правил асептики и антисептики или при использовании несовместимых продуктов.


Поэтому, чтобы результат вас не разочаровал, важно серьезно подойти к выбору мастера. Неквалифицированный специалист не способен выполнить свою работу качественно. Конечно, вы всегда можете удалить плохую работу, делается это с помощью лазера. Процедура достаточно неприятная, придется сделать несколько процедур, поэтому и стоимость будет высокая. Избежать этого можно только в том случае, если вы сделаете выбор в пользу опытного мастера, оказывающего свои услуги на высоком профессиональном уровне и на качественном оборудовании.


В чем опасность дешевого контурного макияжа?

Если основным критерием выбора мастера для вас является невысокая стоимость контурного макияжа – пожалуйста, откажитесь от процедуры. Поверьте, некачественная процедура – чрезмерно дорогое удовольствие.

Во-первых, горе-мастера могут занести инфекцию и спровоцировать множество проблем со здоровьем. Процедура связана с кровью, поэтому хорошая работа выполняется исключительно с одноразовыми стерильными иглами, которые открывается при пациенте. Все емкости стерилизуются. Во-вторых, вы рискуете не только деньгами, но и собственной внешностью. В-третьих, в случае неудачи удаление работы лазером возможно, но превышает стоимость самого макияжа в несколько раз. В-четвертых, именно дешевые красители, к сожалению, часто изменяют цвет на зеленый, синий или черный. И их, увы, крайне трудно удалить с губ, глаз, бровей, какие бы деньги впоследствии вы не хотели бы заплатить.

Недостаток опыта, некачественная краска, небрежная обработка инструментов – вот главные причины отрицательных результатов перманентного макияжа.

Итак, стоит ли делать контурный макияж глаз, бровей и губ, каждая женщина должна решать самостоятельно, взвесив все «за» и «против» этой современной косметической процедуры. Помните, качественный грамотно выполненный перманентный макияж делает женщину стильной и привлекательной, позволяет ощутить свободу и уверенность в себе на долгие годы. Такая процедура не может стоить дешево! Не экономьте на себе, найдите настоящего профессионала, работающего на качественном оборудовании, качественными безопасными красителями, с медицинской лицензией, с соблюдением всем норм СЭС.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Марина Евсеева
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.11.2023

3 простых способа вернуть легкую походку


Массаж ног3.jpg


Работа за компьютером или целый день на ногах, частые перелеты, стрессы и бесконечный кофе. Что-то из этого списка знакомо многим из нас как и результат — боли в спине, тяжесть в ногах и отеки. Возьмите на заметку три способа вернуть легкую походку!


Наталия Гайдаш.jpg



Наталия Гайдаш, к. м. н., дерматолог, косметолог





Массаж — прекрасный способ снять напряжение, вывести из организма лишнюю жидкость, активизировать обменные процессы в тканях и даже скорректировать объем. При этом многие отдают предпочтение аппаратным методикам, так как не всегда могут найти именно «своего» массажиста или просто не любят контактную терапию. Да и не секрет, что зачастую массаж с целью лимфодренажа, борьбы с целлюлитом и моделирования фигуры оказывается весьма болезненной процедурой. Кроме того, если есть проблемы с венами на ногах, многие вообще остерегаются каких бы то ни было манипуляций и отдают предпочтение охлаждающим гелям, ванночкам и холодным обертываниям. Хотя некоторые аппаратные процедуры могут значительно улучшить состояние ног и снять неприятную тяжесть и отеки. Назовем три самые популярные.

1. Прессотерапия

Массаж посредством сжатого воздуха, который подается волнообразно в специальный костюм или отдельные манжеты для рук или ног. Программное обеспечение аппарата позволяет регулировать интенсивность давления воздуха и не причинять дискомфортных ощущений. Процедура хорошо расслабляет мышцы, укрепляет сосудистые стенки, нормализует кровоток в конечностях, устраняет их отечность и оказывает профилактическое действие по отношению к варикозу. 

2. LPG-терапия

Представляет собой вакуумно-роликовый массаж. Манипула аппарата с помощью вакуума затягивает кожную складку между роллеров, которую они прорабатывают. Компьютер позволяет сделать индивидуальные настройки, чтобы учесть особенности пациента и нюансы зоны воздействия. LPG-терапия улучшает микроциркуляцию крови и лимфы в тканях, снимает отечность и боли. Также она способствует тонизации сосудов, что может быть полезным при проблемах с венами (однако речь идет только о профилактике или начальной стадии варикозной болезни).

Особенность этой терапии в том, что перед процедурой необходимо надеть особый эластичный костюм, который обеспечит необходимое скольжение манипулы, защитит кожу от растяжения и исключит болезненность. 

Массаж ног4.jpg

Взяться за шкирку: почему так важен массаж шейно-воротниковой зоны


3. Компрессионная микровибрация

Аппарат оснащен цилиндрической насадкой, внутри которой расположено 50 маленьких силиконовых сфер. При работе они вращаются, оказывая эффект вибрации, а вес насадки дает компрессию на ткани. Такое воздействие принципиально отличается от других аппаратных процедур. Оно не травмирует кожу, не вызывает неприятных ощущений и имеет минимум противопоказаний. Компрессия осуществляет дренаж тканей, а глубокая вибрация снимает боли и тяжесть, улучшает микроциркуляцию, укрепляет стенки сосудов и даже стимулирует выработку коллагена и эластина!

При этом не стоит беспокоиться о том, как это повлияет на здоровье ног, ведь методика была разработана совместно с врачом-флебологом, поэтому имеет прямые показания при отеках, проблемах с сосудами и при варикозном расширении вен. 

«В комплексных программах по телу обязательно нужны хорошие дренирующие методики, — отмечает Наталия Гайдаш. — На мой взгляд, сегодня лучшей из них является эндосфера-терапия. Она снимает ограничения, характерные для многих аппаратных методов коррекции фигуры и омоложения тела. Теперь мы можем помогать пациентам с варикозной болезнью, снимая боль и тяжесть в ногах. Многие наши пациенты говорят, что это самая приятная процедура лечения целлюлита, дающая результаты. У нее нет ограничений по весу и объемам пациента, поскольку не требуется специальный костюм. Поэтому аппарат у нас почти всегда занят и записываться на процедуру следует заранее».


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
08.11.2023
 

Актуальные статьи

Детокс расходов: как сократить траты и сэкономить деньги для праздников
Чтобы порадовать близких подарком, необходимо иметь на карте хотя бы немного лишних средств.
3 часа назад
О чем говорит постоянное покачивание ногой и вредно ли это для здоровья
Они повсюду! Речь идет о тех, кто постоянно дергает ногой. Некоторые автоматически продолжают шевелить конечностями даже стоя. Как остановить волну нервного потряхивания?
сегодня
«Старость неизбежна»: Елена Летучая поделилась своими переживаниями в преддверии 45-летия
5 декабря 2023-го телеведущая отмечает день рождения. Чем ближе к громкому «полувековому» юбилею, тем больше поводов для беспокойства?
сегодня
Есть вопрос: как решиться на глубокое бикини
Спросите у подруги, почему она не делает глубокое бикини, – наверняка услышите в ответ, что она боится, ведь будет очень больно. На самом деле все не так страшно.

вчера
Почему современные браки все чаще распадаются: аргументы адвокатов по разводам
На такую тенденцию обратили внимание и психологи, и социологи, и общество в целом. Но что думают эти эксперты?
вчера
Показать еще