Подпишись на нас в соц. сетях!


Боремся с сухостью, отшелушиваем лишнее и держим кожу в тонусе: 5 советов, как ухаживать за телом в холодное время года



pexels-jasmin-chew-4960250-2.jpg

Расскажем, какие процедуры следует добавить к осеннему уходу за телом, а какие, наоборот, отложить до следующей весны.

Мы замечаем новые морщины на лбу, боремся с синяками под глазами и даже ухаживаем за кожей головы, но редко заботимся о зоне «ниже подбородка». Возможно, летом вам было вполне достаточно увлажнить руки после антисептика и нанести солнцезащитный крем на пляже (если повезло). С наступлением осени кожа тела может становиться все более капризной и подбрасывать проблемы вроде сухости и шелушений. Чтобы этого не произошло, важно изменить привычный уход. 

1. Очищайте кожу мягким способом

Если после каждого душа остается постскриптум в виду сухости и стянутости кожи, пересмотрите банные ритуалы. Не мойтесь очень горячей водой (даже если это единственный способ согреться до начала отопительного сезона) и ограничьте пребывание в душе до пяти минут, как рекомендует Американская ассоциация дерматологов. Растираться полотенцем после душа тоже не стоит — мягко промокните кожу и дайте ей подсохнуть естественным путем.

Используйте гель с увлажняющими компонентами, нежный мусс или масло для душа. Обычно после использования таких средств кожа становится мягкой и увлажненной.

Если и эти действия не приносят желаемого результата, подберите очищающее средство с мягкими поверхностно-активными веществами, без парфюмерных отдушек и спиртов. Такую косметику можно найти в гаммах для очень сухой и атопичной кожи.

2. Не забывайте о питании и увлажнении

ellieelien-e3JqeYbTr30-unsplash-2.jpg

Источник здесь и далее: Unsplash

Если раньше у вас не было привычки наносить крем или молочко после душа, самое время ее привить. Используйте средства с увлажняющими, питательными и влагоудерживающими компонентами. Ваши «друзья» этой осени — глицерин, мочевина, церамиды, гиалуроновая кислота и масла ши (карите), авокадо, кокоса и миндаля.

Наносить крем, бальзам или баттер для тела стоит сразу после душа, на слегка влажную кожу.

Из-за отопления воздух в квартире становится еще суше, чем обычно. Поэтому не лишним будет приобрести комнатный увлажнитель. 

3. Попробуйте уход с кислотами

AHA-кислоты имеют отшелушивающий эффект, а BHA-кислота (салициловая) в дополнение помогает освободить поры от избытка себума.

Если кожа не гиперчувствительная и не страдает от чрезмерной сухости и раздражений, советуем испытать действие кислот в уходе за телом. Космтиека с AHA- и BHA-кислотами в этом сегменте сравнительно мало, но если вы расширите границы поиска до зарубежных интернет-магазинов, то найдете то, из чего можно выбирать.

Для мягкой эксфолиации используйте кремы и лосьоны с гликолевой и молочной кислотой. Для борьбы с высыпаниями на спине и в зоне декольте — гель для душа, лосьон или диски с салициловой кислотой.
Возможно, на вашей бьюти-полке давно пылиться кислотный пилинг для лица, который когда-то не подошел по текстуре или эффекту. Дайте ему вторую жизнь и используйте для ухода за телом. Лосьоном с молочной кислотой можно протирать участки с «гусиной кожей» — небольшими бугорками на задней стороне предплечий, которые возникают при фолликулярном кератозе.

При такой погоде вы вряд ли будете ходить в открытой одежде, и все же заметьте: кислоты повышают светочувствительность кожи, поэтому после использования такой косметики кожу надо защищать от солнца.

4. Уделяйте внимание проблемным зонам

paje-victoria-ohhEOp05h4g-unsplash-2.jpg

Спасти сухие пятки и стопы можно не только питательными кремами, но и специальными масками-носками. Мешочки, пропитанные увлажняющим раствором, нужно надеть как обычные носки, зафиксировать с помощью липучек и оставить на ногах на 20-30 минут. Также поможет парафинотерапия — услуга, которую можно заказать в салоне во время следующего визита на педикюр.

Сухостью могут страдать и локти, поэтому когда в очередной раз вы будете реанимировать руки после санитайзера, можете нанести немного крема и на эту зону. Кожа в этих участках может потрескаться, поэтому обращаться лучше сразу к «тяжелой артиллерии» — восстановительным кремам с церамидами, мочевиной и аллантоином.
Если нравятся патчи под глаза, можете попробовать бьюти-средства этого типа и для локтей (да, есть и такие). Они мягко отшелушат ороговевшие клетки и смягчат огрубевшую кожу. Минус этих средств в том, что они, как и маски-носки, пригодные только для одного использования. Найти многоразовые eco-friendly патчи из медицинского силикона пока сложно.

Чтобы взять максимум от одноразовых средств (если вы все-таки ими пользуетесь), остатки жидкости от щедро пропитанных тканевых масок для лица можно распределить по всему телу, например, увлажнить кожу коленей или предплечий, о которых вы вряд заботитесь в другое время.

5. Сделайте курс салонных процедур

Если удаляете волосы на теле, осень — подходящее время, чтобы начать курс лазерной эпиляции. Обычно достичь желаемых результатов можно за 5-10 процедур (в зависимости от зоны и особенностей роста волос), которые проводят с интервалами в один-два месяца.

Чтобы стимулировать отток лимфы, повысить эластичность кожи, «подтянуть» и разгладить ее в проблемных местах, можно попробовать SMAS-лифтинг тела, терапию на аппарате Endospheres Therapy («Эндосфера»), LPG-массаж или пройти курс процедур Vip Line, который еще называют «аппаратным пилатесом».

Усилить эффект от процедур можно домашним уходом — кремами, масками и лосьонами с укрепляющим и дренажным эффектов. Но имейте в виду, что без тренировок и салонной терапии (или по крайней мере одного из пунктов) действие этой косметики не будет так выражено.




10 главных wellness-трендов, о которых в Instagram все только и говорят
Спать в обед не стыдно: 5 причин сделать это ежедневной привычкой
На корточках: ленивый способ поправить здоровье и улучшить осанку не выходя из дома
Поделиться:
Автор:
Фото: Источник: Pexels
28.10.2020
Наши рассылки

Пользуемся мужским станком, не носим синтетику: три важных правила бритья подмышек


sule-makaroglu-JkIUfLATATI-unsplash.jpg

При депиляции этой зоны следует соблюдать определенные приемы, чтобы наверняка избежать раздражения, высыпаний, зуда и появления вросших волос. И это вовсе не сложно.



Бритье подмышек — пожалуй, самая популярная гигиеническая процедура. И хотя некоторые фем-активистки призывают отращивать волосы в этой зоне и даже красить их в разные цвета, далеко не все женщины готовы демонстрировать свою растительность — и неважно, густая она или скромная.


К тому же, врачи предупреждают: волосы провоцируют повышенное потоотделение, накапливают неприятные запахи и ведут к размножению бактерий. 
 

Однако многие и после депиляции все равно стесняются ходить в одежде без рукавов: даже самый продуманный и изысканный образ могут испортить покраснения или раздражения, которые появляются после бритья. 



К счастью, есть лайфхаки, которые помогут сделать качественную депиляцию и при этом не навредить коже. 

 

shutterstock_1228647730.jpg


  1. По возможности отложите процедуру до вечера. Многие ошибочно считают, что избавляться от волос лучше прямо перед выходом из дома. Однако после процедуры, особенно в спешке и на бегу, могут появляться раздражения, ссадины, а в некоторых случаях — даже гематомы. 

Лучше всего брить подмышки в душе: под воздействием теплой воды кожа распаривается, поры раскрываются, а сам процесс проходит быстрее и менее болезненно. Если же приступить к бритью, едва зайдя в душ, то риск появления царапин и так называемых бритвенных ожогов многократно возрастает. Поэтому спешка недопустима, а брать в руки бритвенный станок лучше все-таки вечером перед сном.

 
Сперва обработайте подмышки скрабом — средство снимет ороговевший слой кожи, что поможет избавиться от коротких вросших волосков. Затем надо нанести в подмышечные впадины пену или крем для бритья — так станок будет легче скользить. 



tommy-cornilleau-lTllMqbQDUA-unsplash.jpg



2. Не бойтесь применять при выполнении процедуры станки, предназначенные для мужчин. Они обеспечивают более эффективное удаление волос. Вот только точно не стоит пользоваться одним инструментом на двоих! Важнейшее правило: у каждого должен быть личный бритвенный станок. 

   
Кроме того, избегайте инструментов, на которых есть даже едва заметные следы ржавчины. Это может вызвать ожог, прыщи или появление инфекции.


3. Уход за кожей подмышек после бритья — не менее важен, чем правильно проведенная процедура! Одна из причин появления раздражения — неподходящие бьюти-средства или же их полное отсутствие. К примеру, ароматный гель для душа, которым вы пользуетесь после бритья, вредит вашей коже. А дезодорант, в составе которого есть спирт, не только сушит, но и вызывает аллергию. 


   
Эксперты советуют не наносить косметические продукты на кожу хотя бы 10-12 часов после процедуры (еще и поэтому так важно оставлять бритье именно на вечер). А после самой процедуры нужно промыть кожу отваром мяты, ромашки или календулы. Отлично, если на ночь вы нанесете на подмышки гель с алоэ или пару капель масла чайного дерева. Последнее — между прочим, любимое бьюти-средство Меган Маркл, которая не ездит без него ни в отпуск, ни в деловые поездки.
 


 
Не стоит забывать, что раздражение провоцирует еще и одежда, а также белье из синтетических тканей. Лучше отдавать предпочтение более натуральным материалам - таким как хлопок, лен, шелк или вискоза.  
 
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Pexels.com
09.08.2022

С ног долой: безопасные и эффективные методы удаления мозолей на стопах


Мозоли3.jpg

Маникюрный набор, терка для ног, носки от мозолей — есть много средств для гладких стоп. Но не все из них действенны, а некоторые даже нежелательны. Они могут привести к повреждениям или спровоцировать образование еще более толстого слоя кожи.




Когда погода позволяет ходить в открытой обуви, а на ногах есть неприглядные мозоли, натоптыши и трещины, то многие предпочитают отложить босоножки и оставаться в закрытых моделях. Казалось бы, что проще — избавьтесь от мозолей, тем более что для этого есть так много различных средств. Но чтобы понять, как разумно и безопасно от них избавиться, не лишним будет узнать, как они образуются.

Как формируется натоптыш

Натоптыш (по сути твердый мозоль) — это на самом деле полезное природное изобретение. Оно защищает стопу от травм при ходьбе босиком. Чем сильнее давление и трение, тем больше она нарастает. А если воздействие снижается, то и кожа становится более тонкой. Заметьте, что зимой обычно меньше мозолей, чем в теплое время года, когда мы ходим в обуви с тонкой подошвой. Однако они образуются не только по этой причине, но и когда ступни трутся о тесную обувь, на них давит слишком большой вес или вы в целом много стоите или ходите.


Механизм развития затвердения кожи сильно зависит от внешнего воздействия. И трение напрямую провоцирует ускоренное нарастание ее верхних слоев. Поэтому учтите, что если сильно растирать твердой теркой или пемзой стопы, то этим мы не только временно снимем защитный слой, но и дадим сигнал о том, что кожа должна срочно нарастать. Получается замкнутый круг.


Кстати, трение во время обработки стоп, вызывает нагрев кожи, а это может привести к микротравмам, трещинам и стать причиной воспаления.

Лучшие средства для ухода за стопами

1. Скраб или пилинг

Чтобы предотвратить образование мозолей или уменьшить их, нужно взять за правило регулярно пользоваться скрабом для стоп. При посещении душа нанесите на ладонь отшелушивающее средство и тщательно помассируйте ноги в течение пяти минут, затем смойте водой. Это будет не только полезно для кожи, но и снимет усталость и отечность.


Необязательно покупать скраб в магазине, его можно сделать самостоятельно. Возьмите три столовые ложки сахара, добавьте одну столовую ложку оливкового масла и хорошо перемешайте. В качестве альтернативы вместо сахара можно использовать молотый кофе или соль (но она может раздражать мелкие ранки).

2. Специальный уход

Основное средство против мозолей — это регулярное использование специальных средств для ног. Лучше всего помогают продукты, разработанные против мозолей. Они, как правило, содержат увлажняющие и размягчающие компоненты: натуральные масла, мочевину, кислоты, например, салициловую, которая при каждом применении мягко удаляет лишние клетки.

3. Мелкозернистая пилка для ног

Если, несмотря на регулярный пилинг и нанесение крема, на некоторых участках остались слишком твердые участки, то можно обработать их с помощью деликатной пилки для ног. Здесь следует работать только на очень загрубевших зонах и при этом не удалять слишком много кожи, иначе сработает обратный эффект. Электрические приборы и твердые абразивные инструменты в домашних условиях применять не следует, так как высок риск повреждения кожи.

Перед обработкой сделайте теплую ванночку для стоп, чтобы смягчить кожу.

4. Носки от мозолей

Очень удобны в применении специальные размягчающие носки для удаления мозолей. В них содержатся активные коктейли с салициловой кислотой, мочевиной, делающие кожу мягкой на ощупь. Однако в выборе таких средств стоит быть внимательными и отдавать предпочтение проверенным продуктам, чтобы не нанести ногам вред — например, ожог.

Профилактика мозолей

  • Отшелушивайте кожу стоп ежедневно;

  • Наносите крем для ног утром и вечером;

  • Аккуратно удаляйте лишнюю кожу мягкой пемзой;

  • Делайте регулярный педикюр;

  • Следите за своим весом;

  • Не носите слишком тесную обувь или на высоком каблуке.

Сочный и прочный: фруктовый педикюр как самая аппетитная тенденция лета 2022

Профессиональная помощь

Если мозоли доставляют сильный дискомфорт, есть трещины и воспаление, которые не получается устранить в домашних условиях, следует обратиться за медицинской помощью. Особенно это касается тех, кто страдает диабетом. У врачей есть ряд протоколов лечения мозолей, которые подойдут в том или ином случае. Здесь могут быть применены различные лекарственные средства и процедуры, включая удаление загрубевшей кожи скальпелем, а также рекомендованы, например, специальные пластыри, которые размягчают мозоль и одновременно работают как антисептик и заживляющее средство.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash
04.08.2022

Залезть под кожу: почему появляются вросшие волосы и как их убрать


Вросшие волосы3.jpg


Многие имели дело с вросшими волосами, а, возможно, и с сопутствующими им покраснениями и воспалениями. Возникает вопрос: почему они вдруг начинают расти под кожей и отказываются выходить наружу? Как это исправить и предотвратить в будущем?




Даже если вы с таким не сталкивались, то наверняка об этом слышали. Но что это за явление, которое доставляет дискомфорт и выглядит так неэстетично? Вросшие волосы так называются, потому что не выходят за пределы поверхности кожи, иными словами находятся под ее верхним слоем. Они могут выглядеть как темные бугорки или расти абсолютно горизонтально. Мало того, такая особенность их роста может спровоцировать воспалительный процесс в коже. А появляются они обычно после процедуры эпиляции или депиляции, то есть удаления волос бритвенным станком, сахарной пастой, воском, электроэпилятором или пинцетом.


Почему так происходит

Все просто. В большинстве случаев дело в некачественно проведенной процедуре эпиляции/ депиляции, когда волос выдергивается не под тем углом. Он попросту отламывается, и его часть остается под кожей, продолжая затем расти неправильно. Также это часто случается при бритье против роста волос или если кожа недостаточно увлажнена. Но это далеко не все причины появления вросших волос. Оно возникает и по причине гиперкератоза, когда чешуйки рогового слоя кожи лежат слишком толстым слоем и волосы просто не могут сквозь них пробиться.


Гиперкератоз, в свою очередь, может появиться из-за регулярного применения агрессивных моющих средств, ношения тесной одежды, чрезмерного загара, различных заболеваний и наследственных факторов.

Если вросший волос воспалился, не пытайтесь вытащить его из-под кожи самостоятельно. Это может привести как к еще большему воспалительному процессу, так и к образованию поствоспалительной гиперпигментации. Обработайте его средством, в составе которого есть салициловая или молочная кислота, аллантоин, пантенол или бисаболол. Если нагноение продолжается, посетите врача.

Как предотвратить врастание волос

Чтобы кожа оставалась свежей, обновленной и на ней не формировались неправильно растущие волосы, регулярно используйте отшелушивающие очищающие средства для удаления отмерших клеток с поверхности кожи. Обязательно выполняйте этот уход непосредственно перед эпиляцией, это снизит подобные риски.


Также применяйте перед удалением волос смягчающие средства. Например, хорошо подготовит кожу к процедуре продукт с касторовым маслом или маслом жожоба. А лосьон с маслом ши и алоэ вера после ее проведения увлажнит и успокоит эпидермис.

Лучший вариант — использовать после удаления волос специальные средства, предназначенные для ухода за кожей после эпиляции. Они могут содержать молочную кислоту, экстракт коры ивы, гамамелиса и другие растительные компоненты, которые не дадут роговому слою быть слишком толстым, осветлят неровный тон кожи, сузят поры, увлажнят и предотвратят раздражение.

Гладкий Я: особенности проведения эпиляции для мужчин

Лечение вросших волос

Если вросшие волосы уже появились, следует провести химический пилинг с гликолевой или салициловой кислотами. Такие отшелушивающие средства растворяют связи между клетками на поверхности кожи, предотвращая застревание волос. Хорошо если состав пилинга будет содержать две эти кислоты одновременно. Тогда они не только очистят кожу, но снимут воспалительный процесс и устранят покраснение.


Также существуют специальные сыворотки для лечения вросших волос, которые наносят на ночь. Они тоже обогащены гликолевой и салициловой кислотами и позволят коже быстрее обновиться, освободив попавшие в ловушку волосы.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
02.08.2022

Против ямок и бугров: с чем действительно могут и не могут справиться кремы от целлюлита


Поротив ямок2.jpg

Сегодня целлюлит воспринимается многими как яркий эстетический недостаток, с которым обязательно нужно бороться. Для его устранения выпускают множество косметических средств, обещающих гладкую и ровную кожу, но возможно ли это?



Целлюлит образовывается у 90% женщин, не делая различий по генетике, весу, возрасту или цвету кожи, и крайне трудно поддается устранению. И это не болезнь кожи. Это ее состояние, спровоцированное некоторыми факторами и вызванное особенностями строения подкожно-жировой клетчатки. Дело в том, что жировые клетки разделены соединительными волокнами, и при увеличении клетки или по ряду иных причин эти волокна натягиваются, из-за чего на поверхности образуются ямки и бугорки. Причем данная особенность присуща именно женщинам, так как у них коллагеновые волокна располагаются параллельно друг другу, а у мужчин перекрещиваются и создают более плотную структуру, которая практически не растягивается.


Не стоит думать, что нанесение крема, пусть даже очень дорогого, изменит структуру подкожно-жировой клетчатки и расположение соединительных волокон.



Ни один из подобных косметических средств не даст длительного эффекта. Ведь это потребовало бы физической реструктуризации коллагеновых волокон. Кремы дадут лишь временное повышение качества кожи, и здесь нет исключений. Так, например, кофеин, конский каштан, карнитин, часто содержащиеся в подобных средствах, могут сделать кожу более упругой, маскируя неровности. Отшелушивающие продукты также дадут аналогичные результаты, улучшая кровообращение и повышая гладкость. Однако этот эффект не продлится больше нескольких часов, потому что он будет только на поверхности кожи.

Это работает

Но не стоит расстраиваться. Все же есть средства, способные справиться с этим эстетическим недостатком и действительно улучшать состояние кожи на длительный срок. Это те методики, которые способны реструктурировать подкожно-жировой слой и корректировать натяжение соединительных волокон. Среди них малоинвазивные аппаратные методы, основанные, например, на воздействии на жировые карманы радиочастотами. Радиоволна разогревает жировые клетки и способствует их расщеплению, одновременно оказывая стимулирующее действие на кожу, подтягивая и уплотняя ее. После такой процедуры лучше какое-то время носить утягивающее белье, чтобы эффект был равномерным и закрепился подольше.



Еще один эффективный метод основан на рассечении волокнистых тяжей соединительной ткани, удерживающих подкожно-жировую клетчатку и формирующих бугристость поверхности кожи. Специальный вакуумный аппарат с тонкими иглами позволяет ослабить натяжение коллагеновых волокон и выровнять кожу. Этот метод считается малоинвазивным, однако делается под местной анестезией и может оставлять синяки. Но все это оправдывается многообещающими результатами, которыми можно наслаждаться намного дольше в отличие от кремов.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
29.07.2022

Душистые-пушистые: средства для душа, которые доставят удовольствие коже и вам


В пене.jpg


Очищение кожи — не единственная польза, которую способен нам подарить душ. Зимой мы там греемся, летом получаем долгожданную прохладу. Но все же по статистике летом люди принимают душ чаще, поэтому выбор сопутствующих косметических средств становится актуальнее.



Первое, что следует сказать, — не стоит каждый раз, когда вы идете в душ, тереть кожу мочалкой и использовать моющие средства. Вода и без того прекрасно смоет скопившийся за день пот, жир и загрязнения. Гель для душа достаточно применять 1-2 раза в неделю, чтобы с помощью комфортной вам мочалки, рукавички или губки тщательно помыть тело. Такой режим позволит поддерживать нормальный микробиом кожи и не нарушит ее защитный барьер.


К тому же, если вы не слишком щепетильны в выборе средства для душа, некачественный гель с содержанием агрессивных компонентов способен поменять кислотно-щелочной баланс кожи. Это может привести не только к сухости и повышенной чувствительности, но и к размножению патогенных бактерий, которые доставят массу дискомфорта.

Что делает хороший гель

Качественное средство для душа, с хорошим составом помогает коже сохранить увлажненность. Дополнительные ухаживающие компоненты усиливают защиту от свободных радикалов, придают коже эластичность, мягкость, способствуют нормальным обменным процессам. Конечно, моющие средства не могут быть абсолютно натуральными, но подобрать гель с высоким содержанием растительных компонентов и витаминов, которые смягчают действие агрессивных моющих компонентов, а также с выраженными увлажняющими и питательными свойствами можно.

Коллаж1_гели.jpg

На фото: Очищающий гель для тела и рук African Orange Aromatic, Evolve Organic Beauty; мицеллярный гель для душа (Кактус & Зеленый чай), Ecolatier; жидкое черное мыло, Vabé Cosmetics.



В составе любых моющих средств для тела обычно содержится вода, ПАВы (поверхностно-активные вещества), благодаря которым средство образует пену и способно захватывать и устранять частицы грязи, а также различные ухаживающие добавки (экстракты, масла) и отдушки.


Не начинайте в душе сразу тереться мочалкой, позвольте коже сначала слегка размягчиться и лишь затем вспеньте средство и массирующими движениями намыльте тело.

Мыло за счет содержания щелочи лучше устраняет грязь, смывает накопившийся жир, пот и чешуйки кожи. Гели и другие жидкие средства для душа позволяют дать коже больше увлажняющих и питательных веществ.


Тем, кто постоянно тестирует что-то новое, можно попробовать другие средства для душа. Например, гели с отшелушивающими свойствами, масла, молочко или крем, которые прекрасно подходят для обладательниц сухой или чувствительной кожи, а также двухфазные средства, желе или наконец мыло для тела.

Коллаж2_гели.jpg

На фото: Шампунь и гель для душа 2 в 1 «Груша» SapoNello, Felce Azzurra; питательный гель для душа «Черничный сливки», «Рецепты бабушки Агафьи»; гель для душа «Рислинг», die Nikolai; гель для душа LIFT SANSEY, Likato; очищающее масло для душа, Skin Helpers; гель для душа, Don’t Touth My Body Cleanser.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
28.07.2022
 

Актуальные статьи

С детства танцует на шесте и боится бабочек: 15 фактов о Кайли Дженнер, которые удивляют
10 августа Кайли Дженнер отмечает важную дату – 25 лет. Чуть ли не с раннего детства она живет под прицелом камер, за ее жизнью наблюдают миллионы поклонников по всему миру. Казалось бы, чего мы можем не знать о юной миллиардерше? Однако не все так просто.
57 минут назад
«Расставались лишь на два дня»: как живет известная пара, в которой жена Сэм Тейлор-Джонсон на 23 года старше мужа Аарона
Долгие годы к этому союзу относились с неким недоверием: он — начинающий привлекательный актер, она — влиятельный продюсер, художница и режиссер отнюдь не «голливудской» внешности. Однако за десять лет брака супругам удалось стать живым доказательством изречения о том, что любви все возрасты покорны.
3 часа назад
Как уменьшить объем ног без операций: 2 простых, но действенных совета
Это проблемная область – добиться идеальной формы ног не так просто. Прежде чем бежать на прием к хирургу или записываться на аппаратные процедуры, начните с базы: коррекции питания и тренировок. Результаты вас приятно удивят.
сегодня
Как сдвинуть «красные дни» календаря
Вот невезение: целый год мечтаешь об отпуске у моря‚ а именно в эту неделю нельзя ни позагорать‚ ни покупаться. Сдвинуть «красные дни» календаря мечтала — хоть раз в жизни — любая женщина! Оказывается‚ такое возможно. Но насколько безопасно?
вчера
Спорт каждый день и «медицина изнутри»: как 70-летней модели Playboy удается оставаться в идеальной форме
Много лет назад Энджи Бест сама себе пообещала, что будет жить не менее ста лет. Главное условие, поставленное снова самой себе, — провести все это время в здоровом и красивом теле.
вчера
Показать еще