Так в чем же секрет кокосового масла и как его правильно использовать?

Увлажнение кожи

На кокосовом масле можно делать массаж, так как оно прекрасно увлажняет и питает кожу, особенно сухие участки на теле (локти, пятки). Оно так же борется с недавно приобретенными растяжками, заметно уменьшая их видимость. Масло можно применять при беременности для их профилактики.

Восстановление волос

Если у вас сухие волосы, то это масло станет настоящим спасением для них. На водяной бане разогрейте пару столовых ложек и распределите его по всей длине, не затрагивая корни волос. Обмотайте пленкой волосы и сверху замотайте горячим полотенцем. Через час можно смывать. После нескольких процедур ваши волосы станут заметнее мягче и приобретут здоровый вид. Делать маску не чаще 1 раза в неделю. Особенно актуально использование кокосового масла для волос в летний период: отличная защита от выгорания и от сухих кончиков.

Средство для загара

В летний сезон кокосовое масло — идеальное средство для загара и отличный защитный барьер от солнечных лучей. Нужно наносить тонкий слой жидкости перед солнечными ваннами. Тогда ваш загар ляжет идеально ровно. Также незаменимо уже после проведения дня на солнце: масло успокоит кожу и увлажнит ее.

Бальзам для губ

Использовать кокосовое масло можно и вместо бальзама для губ. Эффект потрясающий: губы увлажненные и мягкие

Как масла в рот набрать: чем полезен древний аюрведический метод полоскания

  

Скраб для тела

На основе кокосового масла получается очень деликатный скраб. Чтобы сделать такой самостоятельно, нужно смешать 3 столовых ложек масла и 1 столовую ложку морской соли. Натереть все тело (можно даже лицо, если нет высыпаний и других проблем) и смыть теплой водой. Кожа после такого скраба, становится как бархат.

Еда с добавлением кокосового масла

Кокосовое масло содержит полинасыщенные жирные кислоты, лауриновую кислоту, витамины А, В, К и витамин Е, который является источником молодости и красоты, также медь и пищевые волокна. Оно подходит для приготовления блюд и выпечки. При нагревании не образует канцерогены и не окисляется, в отличии от некоторых других масел (при условии, что его не доводят до «точки дымления» (230 градусов). В целом жареную еду лучше заменить на тушенную, приготовленную на кокосовом масле. Оно не имеет ярко выраженного запаха, зато придает блюду легкую нотку чуть орехового вкуса. Однако кокосовое масло содержит и достаточное количество насыщенных жиров, поэтому слишком увлекаться им не следует, оно может поднимать уровень холестерина.

     

Как выбрать кокосовое масло

Лучше выбирать масло холодного отжима (Extra Virgin) — нерафинированное для заправки или тушения продуктов на медленном огне. Если все же хотите что-то пожарить, то лучше купить рафинированное.

Кокосовое масло можно получить и самостоятельно

Берем кокос, разбиваем его и вынимаем мякоть из скорлупы. Режем на кусочки, кладем в блендер и наливаем стакан воды. Пробиваем в блендере, затем полученную массу процеживаем через сито и ставим в холодильник на 24 часа. Водичка останется внизу, а масло будет наверху. Перекладываем в баночку и храним в темном прохладном месте не более 2 недель. Расход кокосового масла минимальный для приготовления блюд! Такой недорогой и натуральный продукт будет приносить пользу вашему здоровью и красоте.

Поход в ванную для многих — рутинный и доведенный до автоматизма процесс. Однако даже в нем можно допускать серьезные ошибки.

Соблюдать правила гигиены важно не только из эстетических соображений, но и ради своего здоровья. Если не принимать душ ежедневно, можно добавить себе целый ряд проблем: воспаление и раздражение кожи, закупорку пор и волосяных фолликулов, постоянный зуд и инфекции.




Они провели эксперимент с участием 129 студентов и взяли образцы мазков с их кожи из разных участков. В итоге микробы из мест, которые обычно моются регулярно (предплечья и икры), были более разнообразными, а значит, являлись частью более здорового микробиома. Совсем другая ситуация была с образцами из-за ушей, между пальцев ног и из пупка.


В статье, опубликованной в сентябре 2023-го в журнале Frontiers in Microbiology, автор исследования Кит Крэндалл объяснил, что подобные участки тела — идеальная среда для размножения патогенных микробов. В результате пренебрежение гигиеной может стать причиной экземы и высыпаний.

1. За ушами

Везде, где на теле есть складки, кожное сало, ороговевшие клетки кожи и любая грязь могут скапливаться намного активнее и приводить к раздражению. Если запустить ситуацию, то можно столкнуться с себорейным дерматитом или экземой, проявляющимися в виде шелушения и воспаления кожи.


Особенно следить за чистотой этой области стоит всем, у кого есть пирсинг в ушах. Если в проколы попадет грязь, высока вероятность возникновения инфекции, а сама рана может начать гноиться.




За этой зоной не требуется какого-то особенного ухода — достаточно теплой воды, мыла или геля для душа, которые используются для всего тела. При желании дополнительно очистить кожу за ушами можно с помощью мочалки или скраба.

2. Между пальцами ног

Несмотря на то, что на ступни стекает вся вода и мыло с тела, этого явно недостаточно для полноценного очищения. Главным вредителем на этом участке оказывается не себум, так как кожа между пальцами ног выделяет его не так много. Опасность в данном случае несут омертвевшие клетки кожи, пот и грязь.




В некоторых случаях можно столкнуться и с более серьезным недугом — инфекционным целлюлитом. Он представляет собой воспалительное поражение кожи и подкожной клетчатки, сопровождающееся уплотнением, покраснением, отеком и болью участка.


Очищать кожу между пальцами ног необходимо ежедневно с помощью мыла или геля для душа и мочалки. Главное, после душа надеть чистые носки, так как на старых осталось большое количество бактерий. Особенно важно соблюдать это правило гигиены диабетикам, так как они сильнее остальных подвержены кожным инфекциям.

3. Внутри пупка

Благодаря большому количеству складок он является идеальной средой для роста и размножения омертвевших клеток кожи, различных микроорганизмов, таких как бактерии и грибы. Это может стать причиной появления не только неприятного запаха, но и стафилококковых и дрожжевых инфекций.




Очищая кожу пупка, стоит действовать предельно аккуратно. Вполне достаточно будет намылить палец, без сильного давления очистить эту зону и промыть водой. То же самое можно сделать и с помощью ватной палочки. Главное — не пытаться копаться ею в пупке, чтобы не травмировать кожу.

Во всем есть свои преимущества, нужно только их увидеть. Удаленная работа позволяет больше времени заботиться о себе, не влияя при этом на производительность труда. 

Работа из дома одних пугает, других, напротив, привлекает. Неудивительно, ведь все люди разные. Если вам больше нравится первый вариант, но приходится работать по второму, постарайтесь найти в нем больше положительных сторон. Например, займитесь профилактикой возрастных изменений и улучшите внешность. 

1. Сделайте улыбку ослепительной

Попробуйте домашнюю систему отбеливания зубов. Это легко можно сделать, пока проверяете почту. 

2. Займитесь гимнастикой для лица

Советуем попробовать онлайн-курс гимнастики для лица, который помогает поддерживать тонус кожи, может избавить от отеков и даже морщин. Такая методика улучшения внешности не требует никаких подручных средств, кроме зеркала, которое можно поставить рядом с монитором.

3. Попробуйте массаж против целлюлита

Работа из дома позволяет заняться улучшением рельефа кожи тела. Просто возьмите ручной массажер и прорабатывайте им проблемные зоны по массажным линиям. Это можно делать как сидя за компьютером, так и в душе, отлучившись на 10 минут. Ежедневный массаж сделает кожу на бедрах более упругой и избавит от отеков. 

4. Помассируйте челюсть

Не многие знают, что когда мы стараемся подавить в себе негативные эмоции, то неосознанно зажимаем челюсть. В результате жевательные мышцы спазмируются, что приводит к дискомфорту (часто и к головной боли), а вместе с этим приводит к преждевременным морщинам и складкам. Чтобы этого избежать, попробуйте сделать массаж нижней челюсти и жевательной мышцы. Его можно проводить прямо за рабочим столом круговыми движениями указательного и среднего пальцев. Это поможет немного расслабиться, успокоиться и избавит от провисания мягких тканей лица. 

5. Овладейте таппингом

Таппинг — это довольно необычная, но эффективная техника снятия стресса и терапии некоторых заболеваний, пришедшая с востока. Еще ее называют Emotional Freedom Technique — техника эмоциональной свободы. Все очень просто: нужно постукивать пальцами по определенным точкам тела, чтобы избавиться от той или иной проблемы. Таппинг немного похож на акупунктуру, но с его помощью можно излечить не только физические болезни, но и избавиться от чувства вины или некоторых фобий.

6. Устройте дневной сон

Непрерывная работа, отсутствие достаточного отдыха и сбалансированного рациона, тревожность и страх не успеть реализовать задуманное — врачи говорят, что это главные причины многих проблем со здоровьем, которые особенно часто встречаются у амбициозных жителей крупных городов. Но эксперты нашли новый способ борьбы с ними — дневной сон (можно совместить с обеденным перерывом).

Маска на глаза, беруши и удобная подушка для шеи сделают сон более комфортным.

9 домашних средств, которые точно не помогут коже

7. Присядьте на корточки

Оказывается, вместо того чтобы сидеть на стуле или вальяжно развалиться в кресле, лучше занять просто присесть на корточки. 

Известно, как пагубно влияет сидение на стуле на весь организм — не только на спину. Нарушается клеточный обмен и метаболизм. Если на корточках сразу ощущается боль и дискомфорт, то ваш диапазон движения уже уменьшился, что не идет на пользу мышцам и суставам. Жизнь, проведенная на диване или стуле, лишает природных способностей к приседаниям.

Таким образом поясничный отдел позвоночника расширяется, растягивая мышцы в нижней части спины. В позвоночнике происходит небольшое сжатие, и стабилизация распределяется между мышцами ног, бедер и сердцевины. Это идеальная поза для отдыха, утверждают ученые, несмотря на то, что в современном обществе она ассоциируется с признаками невоспитанности или некоторой дерзости.

8. Заварите «лунное молоко» 

Невероятная популярность wellness-напитка moon milk обусловлена не только модными трендами. Он способен мгновенно снять стресс, улучшить работу надпочечников, привести в норму гормональный фон, справиться с бессонницей, укрепить иммунитет, уменьшить уровень холестерина и даже справиться с различными проблемами кожи. 

Ингредиенты

• стакан веганского молока (кокосового или миндального);   

• половина ложки корицы;   

• половина ложки куркумы;   

• щепотка ложки адаптогена (имбирь, облепиха, матча, моринга или на выбор);   

• кардамон;   

• мускатный орех;   

• молотый перец;   

• ложка меда;   

• ложка кокосового масла. 

Перемешайте специи, добавьте молоко. Мед введите только тогда, когда напиток остынет — при высоких температурах он теряет полезные свойства. Чашка «лунного молока» идеальна для завершения тяжелого рабочего дня и легкого отхода ко сну.

Чтобы кожа была красивой и здоровой даже в самую ненастную погоду, необходимо правильно ухаживать за ней.

Вместе с брендом уходовой косметики L’Art de la beaute мы собрали для вас советы, которые помогут поддерживать здоровье кожных покровов в сезон пронизывающего ветра и холодов.


Важно правильно и своевременно очищать кожу, отдавая предпочтение более мягким скрабам, которые не будут пересушивать.

Горячий антицеллюлитный скраб «Лаосский манго» 

Скраб с 9 маслами создан для профессионального ухода за кожей тела. С ними кожа станет невероятно мягкой.

Скраб для тела «Косовая вода» 

Этот скраб поможет эффективно увлажнить кожу. Экстракт кокоса добавит свежий тропический аромат, а ваниль придаст сладкий оттенок. Фикус и ламинария улучшат обмен веществ, а кофе придаст коже тонус.

Скраб «Ласковый манго»

Он разработан для восстановления кожи: в составе экстракт плюща, который улучшает эластичность. А морская соль улучшает микроциркуляцию.

Увлажняющий крем-баттер от L’Art «Кокос-ваниль» 

Уникальное сочетание ароматов кокоса-ванили наградит вас приятным ароматом, а сбалансированное содержание жирных кислот, масел и церамидов в составе восстановит гидролипидный барьер.


Особого ухода в осенний период требуют и руки. Они могут обветриться, а это быстрее состарит кожу. Используйте кремы с глицерином и витамином Е, чтобы увлажнить и защитить руки.

Крем-воск от трещин L’Art

Крем с пчелиным воском, маслом ши и мочевиной спасет ваши пятки и руки.


Реклама
ООО «ФЭЛФРИ»
ИНН 9723177920

Найти «волшебную таблетку», которая быстро избавит от лишних килограммов, желают многие. Но возможно ли воплотить такую мечту ее в реальность?

Чтобы как можно быстрее попрощаться с лишними объемами в талии и бедрах, женщины идут на разные, порой даже отчаянные шаги. Одни объявляют голодовку, а вторые — прибегают к новомодным методикам. Вот только далеко не все из них оказываются эффективны: в лучшем случае они попросту бесполезны, в худшем — опасны для здоровья.


В последнее время в соцсетях набирает популярность процедура промасливания пупка. Ее поклонники уверяют: если налить в эту область несколько капель касторового, мятного, горчичного или имбирного масла и сделать легкий массаж по часовой стрелке, можно избавиться от лишнего веса.


Кроме того, у этой трендовой методики, по словам ее адептов, есть еще ряд преимуществ:









На самом деле промасливание пупка — методика не новая. Она существует уже не первое тысячелетие и берет свое начало в Аюрведе — традиционной системе медицинских знаний. Она зародилась в Индии примерно 3000 лет назад и по сей день продолжает использоваться в некоторых странах наряду с современной медициной.




Однако современная медицина уже давно подвергает сомнению большинство принципов, так популярных в Аюрведе. Промасливания пупка не стало исключением.





Несмотря на популярность практики в Интернете, врачи утверждают: на данный момент не существует ни одного научного исследования, подтверждающего взаимосвязь масляного массажа и потери веса.




Также она отметила, что похудение является слишком сложным процессом, который зависит от целого рада факторов. Возраст и пол человека, его образ жизни и рацион, наличие вредных привычек, уровень физической активности, состояние здоровья — все это влияет на скорость избавления от лишних килограммов.









Успокаивает еще и то, что сама по себе методика совершенно безопасна для человека. Главное, соблюдать несколько правил: в начале процедуры стоит удостовериться в отсутствии аллергии на выбранное масло, нанеся его на небольшой участок кожи. Также не стоит разогревать масло слишком сильно, чтобы избежать ожога.