Подпишись на нас в соц. сетях!


10 главных wellness-трендов, о которых в Instagram все только и говорят



pexels-elly-fairytale-3823043.jpg

Wellness-блогосфера регулярно предлагает новые веяния –  уход за кожей, необычные тренировки, полезные напитки и ванны. Расскажем, как правильно ухаживать за собой согласно последним тенденциям. 

1. Detox-вода

Адепты здорового образа жизни уже много лет пишут о том, что стакан воды с утра помогает запустить все процессы в организме, а значит, день нужно начинать именно с него, а не с пресловутой чашки кофе. 

В этом сезоне в моду вошла детокс-вода. Под загадочным названием скрывается теплая вода с лимоном, которую гуру wellness-индустрии (в том числе и Гвинет Пэлтроу) советуют пить для того, чтобы бороться с повышенной кислотностью организма. 

Это важно – если баланс нарушается, могут возникнуть проблемы с пищеварением, снизится иммунитет, начнет увеличиваться вес, а усталость станет вашим постоянным спутником.

2. Slow-living

pexels-bongkarn-thanyakij-3828298.jpg

Источник здесь и далее: Pexels

Это направление идет бок о бок с понятием Niksen — нидерландским искусством ничегонеделания. Здесь речь не о лени или гедонизме, а скорее о полном принятии жизни и осознании того, что далеко не все в этом мире возможно контролировать. 

Главное правило slow-living — ощущать уют внутри себя и ценить бережное отношение к собственным чувствам. Если вы устали, позвольте себе бездействовать хотя бы пару минут, стараясь остановить мгновение и прочувствовать настоящее. 

3. Digital-детокс

Информационный шум — настоящая угроза для жителей крупных мегаполисов. Идея о том, чтобы отказаться от использования гаджетов хотя бы на сутки может показаться настоящим вызовом. Но именно это может помочь вам избавиться от зависимости от соцсетей. 

Ограничьте себя от потока информации, который уже невозможно остановиться. Погрузитесь в общение с природой и близкими людьми. В остальные дни постарайтесь сократить время, проведенное в телефоне — перенастройте и отфильтруйте все цифровые каналы, удалите лишние приложения, не пользуйтесь гаджетами во время еды и перед сном. 

4. Ментальное здоровье

pexels-kristina-polianskaia-4241700.jpg

Звезды и публичные люди все активней говорят о том, что важно не только физическое, но и психическое здоровье. Многие из существующих wellness-трендов и появились благодаря осознанию важности этой проблемы. 

Стресс и тревожность — главные угрозы людей нового поколения. Справиться с ними важно, чтобы улучшить качество жизни и благополучие в целом.

5. Альтернативная мука

Многие из нас уже перешли на альтернативное молоко (кокосовое, соевое, овсяное) — растительный продукт, который заменяет коровье и не содержит лактозы. Сейчас в моду стала входить и альтернативная мука. 

Все благодаря популярности безглютеновой диеты и избирательности современных потребителей. Теперь на полках магазинов можно найти не только рисовую или миндальную муку, но и продукт из киноа и даже цветной капусты.

6. Здоровый сон

pexels-burst-545016.jpg

Если раньше фраза «Я сплю по четыре часа в сутки» казалась синонимом продуктивности и успешности, то сейчас в приоритете здоровье. Сон — фундамент хорошего самочувствия и профилактика преждевременного старения. 

Тема достаточного и качественного сна — одна из главных тенденций этого года. Появление товаров, которые помогают расслабиться и улучить биоритмы (ароматические спреи для подушек, маски для сна из розового кварца, «умные» подушки против морщин, специальные шелковые наволочки), — тому подтверждение. 

7. Ферментированная еда

Для жителей нашей страны этот тренд покажется довольно странным, ведь маринованные овощи, кефир и творог — часть ежедневного меню. Но для тех, кто находится на другом конце полушария, ферментированная еда не так привычна. 

Но с каждым днем появляется все больше исследований о том, как полезна такая пища для микробиома организма. Поэтому все больше последователей здорового образа жизни учатся мариновать капусту и держат в холодильнике кефирную закваску вместе с «чайным грибом». 

8. Гибкие системы тренировок

pexels-karolina-grabowska-4498553.jpg

Если раньше все занимались спортом только для того, чтобы хорошо выглядеть, то сейчас фитнес как способ заботы о себе, а не борьба за идеальную фигуру, стал мейнстримом. В обществе все больше становится распространена идея о том, что спорт не должен быть насилием над собой как в физическом, так и моральном плане. 

Именно поэтому популярные сейчас виды тренировок фокусируются на поддержании здоровья, в том числе и ментального. Разные виды активности, растяжка мышц и укрепление суставов — то, что сейчас пользуется наибольшей популярностью в фитнес-центрах.

9. Self-love ванна

Если хотите оставаться в тренде, как можно чаще балуйте себя массажем, медитативными практиками и «ваннами любви к себе». По сути это та же ванна, которую мы все привыкли принимать с целью расслабиться, но в момент ритуала крайне важно признаваться себе в любви и осознавать, что вы прямо сейчас делаете что-то для себя. 

Подготовьте красивый банный халат, аромасвечи и соли для ванны, выкроите 15-20 минут и получайте удовольствие.  

10. Уголок для медитации

pexels-karolina-grabowska-4203096.jpg

Специальное место в квартире, отведенное для того, чтобы сидеть и ни о чем не думать — настоящий хит сезона, по словам адептов практик. Даже если не умеете медитировать, такой уголок поможет вам расслабиться в конце рабочего дня и сделать квартиру гораздо уютнее. 




Новые ягоды годжи: 6 причин попробовать ирландский мох
Новая бьюти-фишка звезд Instagram: пробуйте соль Эпсома
На корточках: ленивый способ поправить здоровье и улучшить осанку
Поделиться:
Автор:
Фото: Источник: Pexels
23.10.2020
Наши рассылки

Ешь, мажь и молодей: чем полезно кокосовое масло и как его применять


Кокосовое масло3.jpg

Так в чем же секрет кокосового масла и как его правильно использовать?



Мое знакомство с кокосовым маслом произошло в Таиланде. Находясь в оздоровительном спа-центре, в дополнение к тренировкам и детокс-питанию, я делала комплекс процедур для тела. Практически весь уход выполнялся на основе кокосового масла. Многие рецепты взяла на заметку, и конечно, приобрела пару баночек с собой для домашнего ухода.


Увлажнение кожи

На кокосовом масле можно делать массаж, так как оно прекрасно увлажняет и питает кожу, особенно сухие участки на теле (локти, пятки). Оно так же борется с недавно приобретенными растяжками, заметно уменьшая их видимость. Масло можно применять при беременности для их профилактики.


Восстановление волос

Если у вас сухие волосы, то это масло станет настоящим спасением для них. На водяной бане разогрейте пару столовых ложек и распределите его по всей длине, не затрагивая корни волос. Обмотайте пленкой волосы и сверху замотайте горячим полотенцем. Через час можно смывать. После нескольких процедур ваши волосы станут заметнее мягче и приобретут здоровый вид. Делать маску не чаще 1 раза в неделю. Особенно актуально использование кокосового масла для волос в летний период: отличная защита от выгорания и от сухих кончиков.


Средство для загара

В летний сезон кокосовое масло — идеальное средство для загара и отличный защитный барьер от солнечных лучей. Нужно наносить тонкий слой жидкости перед солнечными ваннами. Тогда ваш загар ляжет идеально ровно. Также незаменимо уже после проведения дня на солнце: масло успокоит кожу и увлажнит ее.


Бальзам для губ

Использовать кокосовое масло можно и вместо бальзама для губ. Эффект потрясающий: губы увлажненные и мягкие

Кокосовое масло4.jpg

Как масла в рот набрать: чем полезен древний аюрведический метод полоскания

  

Скраб для тела

На основе кокосового масла получается очень деликатный скраб. Чтобы сделать такой самостоятельно, нужно смешать 3 столовых ложек масла и 1 столовую ложку морской соли. Натереть все тело (можно даже лицо, если нет высыпаний и других проблем) и смыть теплой водой. Кожа после такого скраба, становится как бархат.


Еда с добавлением кокосового масла

Кокосовое масло содержит полинасыщенные жирные кислоты, лауриновую кислоту, витамины А, В, К и витамин Е, который является источником молодости и красоты, также медь и пищевые волокна. Оно подходит для приготовления блюд и выпечки. При нагревании не образует канцерогены и не окисляется, в отличии от некоторых других масел (при условии, что его не доводят до «точки дымления» (230 градусов). В целом жареную еду лучше заменить на тушенную, приготовленную на кокосовом масле. Оно не имеет ярко выраженного запаха, зато придает блюду легкую нотку чуть орехового вкуса. Однако кокосовое масло содержит и достаточное количество насыщенных жиров, поэтому слишком увлекаться им не следует, оно может поднимать уровень холестерина.

Также кокосовое масло помогает бороться организму с вирусами в период простуд, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. Кокосовое масло может стать лучшей альтернативой пальмовому маслу.

     

Как выбрать кокосовое масло

Лучше выбирать масло холодного отжима (Extra Virgin) — нерафинированное для заправки или тушения продуктов на медленном огне. Если все же хотите что-то пожарить, то лучше купить рафинированное.

Кокосовое масло можно получить и самостоятельно

Берем кокос, разбиваем его и вынимаем мякоть из скорлупы. Режем на кусочки, кладем в блендер и наливаем стакан воды. Пробиваем в блендере, затем полученную массу процеживаем через сито и ставим в холодильник на 24 часа. Водичка останется внизу, а масло будет наверху. Перекладываем в баночку и храним в темном прохладном месте не более 2 недель. Расход кокосового масла минимальный для приготовления блюд! Такой недорогой и натуральный продукт будет приносить пользу вашему здоровью и красоте.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Степанова
Фото: Unsplash/СС0; Pexels.com/CC0
23.11.2023

Области риска: 3 части тела, которые люди часто пропускают во время мытья


nora-hutton-rwxntJjXXm8-unsplash.jpg

Поход в ванную для многих — рутинный и доведенный до автоматизма процесс. Однако даже в нем можно допускать серьезные ошибки.




Соблюдать правила гигиены важно не только из эстетических соображений, но и ради своего здоровья. Если не принимать душ ежедневно, можно добавить себе целый ряд проблем: воспаление и раздражение кожи, закупорку пор и волосяных фолликулов, постоянный зуд и инфекции.


Как оказалось, в опасности находятся и те, кто исправно устраивает себе водные процедуры. Все дело в том, что многие, принимая душ, пропускают три важные зоны — за ушами, между пальцами ног и внутри пупка. Почему не стоит обделять вниманием эти части тела, рассказали американские ученые из Университета Джорджа Вашингтона.


Они провели эксперимент с участием 129 студентов и взяли образцы мазков с их кожи из разных участков. В итоге микробы из мест, которые обычно моются регулярно (предплечья и икры), были более разнообразными, а значит, являлись частью более здорового микробиома. Совсем другая ситуация была с образцами из-за ушей, между пальцев ног и из пупка.


В статье, опубликованной в сентябре 2023-го в журнале Frontiers in Microbiology, автор исследования Кит Крэндалл объяснил, что подобные участки тела — идеальная среда для размножения патогенных микробов. В результате пренебрежение гигиеной может стать причиной экземы и высыпаний.


«Мытье тела избавляет от грязи, запаха и аллергенов, которые накопились на вашей коже в течение дня, оно также удаляет омертвевшие клетки кожи, пот и излишки кожного сала. На коже могут жить бактерии, вирусы или грибки, поэтому так важно тщательно мыться», — объясняет американский терапевт Лора Перди и предлагает рассмотреть каждую зону по отдельности.


tanner-vote-oaLHmQkpJu0-unsplash.jpg

1. За ушами

Везде, где на теле есть складки, кожное сало, ороговевшие клетки кожи и любая грязь могут скапливаться намного активнее и приводить к раздражению. Если запустить ситуацию, то можно столкнуться с себорейным дерматитом или экземой, проявляющимися в виде шелушения и воспаления кожи.


Особенно следить за чистотой этой области стоит всем, у кого есть пирсинг в ушах. Если в проколы попадет грязь, высока вероятность возникновения инфекции, а сама рана может начать гноиться.


Кроме того, за ушами находятся потовые железы, и при скоплении большого количества бактерий может возникнуть неприятный запах.


За этой зоной не требуется какого-то особенного ухода — достаточно теплой воды, мыла или геля для душа, которые используются для всего тела. При желании дополнительно очистить кожу за ушами можно с помощью мочалки или скраба.

2. Между пальцами ног

Несмотря на то, что на ступни стекает вся вода и мыло с тела, этого явно недостаточно для полноценного очищения. Главным вредителем на этом участке оказывается не себум, так как кожа между пальцами ног выделяет его не так много. Опасность в данном случае несут омертвевшие клетки кожи, пот и грязь.


Поскольку большую часть времени ноги находятся в обуви, пот скапливается на коже в течение дня, что приводит к росту бактерий. Если очищение в конце дня будет недостаточно тщательным, может возникнуть микоз — грибковая инфекция кожи и ногтей. Стопы могут начать чесаться и шелушиться, появятся сыпь и трещины.


В некоторых случаях можно столкнуться и с более серьезным недугом — инфекционным целлюлитом. Он представляет собой воспалительное поражение кожи и подкожной клетчатки, сопровождающееся уплотнением, покраснением, отеком и болью участка.


Очищать кожу между пальцами ног необходимо ежедневно с помощью мыла или геля для душа и мочалки. Главное, после душа надеть чистые носки, так как на старых осталось большое количество бактерий. Особенно важно соблюдать это правило гигиены диабетикам, так как они сильнее остальных подвержены кожным инфекциям.


no-revisions-b2f0hXCgsdQ-unsplash.jpg



3. Внутри пупка

Благодаря большому количеству складок он является идеальной средой для роста и размножения омертвевших клеток кожи, различных микроорганизмов, таких как бактерии и грибы. Это может стать причиной появления не только неприятного запаха, но и стафилококковых и дрожжевых инфекций.


В итоге человек может заметить довольно пугающие симптомы: от зуда и покраснения, до образования желтоватой или зеленоватой корки.


Очищая кожу пупка, стоит действовать предельно аккуратно. Вполне достаточно будет намылить палец, без сильного давления очистить эту зону и промыть водой. То же самое можно сделать и с помощью ватной палочки. Главное — не пытаться копаться ею в пупке, чтобы не травмировать кожу.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Unsplash.com/CC0
18.11.2023

8 удивительных бьюти-ритуалов, которые можно сделать, работая из дома


Лунное молоко3.jpg


Во всем есть свои преимущества, нужно только их увидеть. Удаленная работа позволяет больше времени заботиться о себе, не влияя при этом на производительность труда. 


Работа из дома одних пугает, других, напротив, привлекает. Неудивительно, ведь все люди разные. Если вам больше нравится первый вариант, но приходится работать по второму, постарайтесь найти в нем больше положительных сторон. Например, займитесь профилактикой возрастных изменений и улучшите внешность. 


1. Сделайте улыбку ослепительной

Попробуйте домашнюю систему отбеливания зубов. Это легко можно сделать, пока проверяете почту. 


2. Займитесь гимнастикой для лица

Советуем попробовать онлайн-курс гимнастики для лица, который помогает поддерживать тонус кожи, может избавить от отеков и даже морщин. Такая методика улучшения внешности не требует никаких подручных средств, кроме зеркала, которое можно поставить рядом с монитором.


3. Попробуйте массаж против целлюлита

Работа из дома позволяет заняться улучшением рельефа кожи тела. Просто возьмите ручной массажер и прорабатывайте им проблемные зоны по массажным линиям. Это можно делать как сидя за компьютером, так и в душе, отлучившись на 10 минут. Ежедневный массаж сделает кожу на бедрах более упругой и избавит от отеков. 


4. Помассируйте челюсть

Не многие знают, что когда мы стараемся подавить в себе негативные эмоции, то неосознанно зажимаем челюсть. В результате жевательные мышцы спазмируются, что приводит к дискомфорту (часто и к головной боли), а вместе с этим приводит к преждевременным морщинам и складкам. Чтобы этого избежать, попробуйте сделать массаж нижней челюсти и жевательной мышцы. Его можно проводить прямо за рабочим столом круговыми движениями указательного и среднего пальцев. Это поможет немного расслабиться, успокоиться и избавит от провисания мягких тканей лица. 


5. Овладейте таппингом

Таппинг — это довольно необычная, но эффективная техника снятия стресса и терапии некоторых заболеваний, пришедшая с востока. Еще ее называют Emotional Freedom Technique — техника эмоциональной свободы. Все очень просто: нужно постукивать пальцами по определенным точкам тела, чтобы избавиться от той или иной проблемы. Таппинг немного похож на акупунктуру, но с его помощью можно излечить не только физические болезни, но и избавиться от чувства вины или некоторых фобий.


6. Устройте дневной сон

Непрерывная работа, отсутствие достаточного отдыха и сбалансированного рациона, тревожность и страх не успеть реализовать задуманное — врачи говорят, что это главные причины многих проблем со здоровьем, которые особенно часто встречаются у амбициозных жителей крупных городов. Но эксперты нашли новый способ борьбы с ними — дневной сон (можно совместить с обеденным перерывом).

Существует мнение, основанное на известных исследованиях, которое доказывает, что идеальный дневной сон должен продолжаться ровно 26 минут. Согласно проведенным экспериментам, дневной сон в течение этого времени повышает внимательность на 50%. 

Маска на глаза, беруши и удобная подушка для шеи сделают сон более комфортным.


Лунное молоко4.jpg

9 домашних средств, которые точно не помогут коже


7. Присядьте на корточки

Оказывается, вместо того чтобы сидеть на стуле или вальяжно развалиться в кресле, лучше занять просто присесть на корточки. 

Известно, как пагубно влияет сидение на стуле на весь организм — не только на спину. Нарушается клеточный обмен и метаболизм. Если на корточках сразу ощущается боль и дискомфорт, то ваш диапазон движения уже уменьшился, что не идет на пользу мышцам и суставам. Жизнь, проведенная на диване или стуле, лишает природных способностей к приседаниям.

Ученые выяснили, что во многих культурах и у представителей современных племен боли в пояснице практически отсутствуют. Они не используют привычные способы снять напряжение: спортзал, массаж, спа. Зато, когда им нужно отдохнуть, они не садятся на ближайшую скамейку, а приседают на корточки. 

Таким образом поясничный отдел позвоночника расширяется, растягивая мышцы в нижней части спины. В позвоночнике происходит небольшое сжатие, и стабилизация распределяется между мышцами ног, бедер и сердцевины. Это идеальная поза для отдыха, утверждают ученые, несмотря на то, что в современном обществе она ассоциируется с признаками невоспитанности или некоторой дерзости.



8. Заварите «лунное молоко» 

Невероятная популярность wellness-напитка moon milk обусловлена не только модными трендами. Он способен мгновенно снять стресс, улучшить работу надпочечников, привести в норму гормональный фон, справиться с бессонницей, укрепить иммунитет, уменьшить уровень холестерина и даже справиться с различными проблемами кожи. 

Ингредиенты

  • стакан веганского молока (кокосового или миндального);   

  • половина ложки корицы;   

  • половина ложки куркумы;   

  • щепотка ложки адаптогена (имбирь, облепиха, матча, моринга или на выбор);   

  • кардамон;   

  • мускатный орех;   

  • молотый перец;   

  • ложка меда;   

  • ложка кокосового масла. 

Перемешайте специи, добавьте молоко. Мед введите только тогда, когда напиток остынет — при высоких температурах он теряет полезные свойства. Чашка «лунного молока» идеальна для завершения тяжелого рабочего дня и легкого отхода ко сну.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Мария Осьмачко
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.11.2023

Как сохранить здоровье кожи осенью: искусство ухода с L’Art


MyCollages - 2023-11-14T134751.574.jpg

Чтобы кожа была красивой и здоровой даже в самую ненастную погоду, необходимо правильно ухаживать за ней.



Вместе с брендом уходовой косметики L’Art de la beaute мы собрали для вас советы, которые помогут поддерживать здоровье кожных покровов в сезон пронизывающего ветра и холодов.


Важно правильно и своевременно очищать кожу, отдавая предпочтение более мягким скрабам, которые не будут пересушивать.

Также рекомендуется избегать агрессивных средств. Скрабы L’Art идеально подойдут для глубокого очищения.

Горячий антицеллюлитный скраб «Лаосский манго» 

photo_5372906347181493301_y.jpg

Скраб с 9 маслами создан для профессионального ухода за кожей тела. С ними кожа станет невероятно мягкой.

Скраб для тела «Косовая вода» 

photo_5372906347181493305_y.jpg

Этот скраб поможет эффективно увлажнить кожу. Экстракт кокоса добавит свежий тропический аромат, а ваниль придаст сладкий оттенок. Фикус и ламинария улучшат обмен веществ, а кофе придаст коже тонус.

Скраб «Ласковый манго»

photo_5372906347181493299_y.jpg

Он разработан для восстановления кожи: в составе экстракт плюща, который улучшает эластичность. А морская соль улучшает микроциркуляцию.

В это время года кожа нуждается в питании не меньше, чем в увлажнении. После скрабов используйте питательные кремы и маски, содержащие масла, витамины и минералы. Они помогут восстановить кожу и улучшить ее текстуру.

Увлажняющий крем-баттер от L’Art «Кокос-ваниль» 

photo_5372906347181493297_y.jpg

Уникальное сочетание ароматов кокоса-ванили наградит вас приятным ароматом, а сбалансированное содержание жирных кислот, масел и церамидов в составе восстановит гидролипидный барьер.


Особого ухода в осенний период требуют и руки. Они могут обветриться, а это быстрее состарит кожу. Используйте кремы с глицерином и витамином Е, чтобы увлажнить и защитить руки.

Ноги также нуждаются в особом уходе в осенний период. Используйте кремы с мочевиной для увлажнения и смягчения стоп.

Крем-воск от трещин L’Art

photo_5372906347181493304_y.jpg

Крем с пчелиным воском, маслом ши и мочевиной спасет ваши пятки и руки.

Уход за кожей осенью требует особого внимания и заботы. С косметикой L’Art de la beaute вы сможете сохранить красоту и здоровье своей кожи в холодное время года.

Реклама
ООО «ФЭЛФРИ»
ИНН 9723177920

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Пресс-служба ООО «ФЭЛФРИ»
15.11.2023

Промасливание пупка: действительно ли необычный тренд помогает худеть


christin-hume-0MoF-Fe0w0A-unsplash (1).jpg

Найти «волшебную таблетку», которая быстро избавит от лишних килограммов, желают многие. Но возможно ли воплотить такую мечту ее в реальность?




Чтобы как можно быстрее попрощаться с лишними объемами в талии и бедрах, женщины идут на разные, порой даже отчаянные шаги. Одни объявляют голодовку, а вторые — прибегают к новомодным методикам. Вот только далеко не все из них оказываются эффективны: в лучшем случае они попросту бесполезны, в худшем — опасны для здоровья.


В последнее время в соцсетях набирает популярность процедура промасливания пупка. Ее поклонники уверяют: если налить в эту область несколько капель касторового, мятного, горчичного или имбирного масла и сделать легкий массаж по часовой стрелке, можно избавиться от лишнего веса.


Кроме того, у этой трендовой методики, по словам ее адептов, есть еще ряд преимуществ:


  • улучшение пищеварения;
  • снятие стресса;
  • придание кожи блеска;
  • улучшение репродуктивного здоровья;
  • избавление от проблемы сухого глаза;
  • снятия боли в суставах.


shutterstock_132820199.jpg




На самом деле промасливание пупка — методика не новая. Она существует уже не первое тысячелетие и берет свое начало в Аюрведе — традиционной системе медицинских знаний. Она зародилась в Индии примерно 3000 лет назад и по сей день продолжает использоваться в некоторых странах наряду с современной медициной.


«В Аюрведе пупок представляет собой источник жизни и мощный энергетический центр. В пупке имеется множество сосудов и нервных окончаний, именно поэтому считается, что его промасливание может быть очень полезным», — так объясняют эту методику индийцы, лечащие таким образом и простуду, и бесплодие, и акне.


Однако современная медицина уже давно подвергает сомнению большинство принципов, так популярных в Аюрведе. Промасливания пупка не стало исключением.


pexels-cottonbro-studio-6568102.jpg


Несмотря на популярность практики в Интернете, врачи утверждают: на данный момент не существует ни одного научного исследования, подтверждающего взаимосвязь масляного массажа и потери веса.


«Любой положительный результат может быть объяснен эффектом плацебо. Во время нанесения масла и массажа человек расслабляется. Пупок — это просто рубец, оставшийся после отпадения пуповины. Это участок кожи и не более того. На нем находится не больше сосудов и вен, чем на любом другом», — объясняет британский терапевт Сара Дженкинс.


Также она отметила, что похудение является слишком сложным процессом, который зависит от целого рада факторов. Возраст и пол человека, его образ жизни и рацион, наличие вредных привычек, уровень физической активности, состояние здоровья — все это влияет на скорость избавления от лишних килограммов.


«Волшебной таблетки не существует. Есть много способов улучшить свое здоровье, однако говорить, что промасливание пупка способствует снижению веса — неправильно. Это утверждение совершенно не обосновано», — к такому выводу приходит Дженкинс.


pexels-blaublut-edition-12572306.jpg


Однако нельзя отрицать того, что массаж пупка позволяет расслабиться и снять напряжение в конце дня. Стресс — одна из главных причин, по которой человек может набирать вес и с трудом его сбрасывать. Так что косвенно промасливание все же может быть одним из помощников на пути к фигуре мечты.


Успокаивает еще и то, что сама по себе методика совершенно безопасна для человека. Главное, соблюдать несколько правил: в начале процедуры стоит удостовериться в отсутствии аллергии на выбранное масло, нанеся его на небольшой участок кожи. Также не стоит разогревать масло слишком сильно, чтобы избежать ожога.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
14.11.2023
 

Актуальные статьи

Безоперационная блефаропластика: как подтянуть веки и распахнуть взгляд с помощью лазера
Иногда достаточно немного приподнять нависшие веки — и сразу преображается не только взгляд, но и вид в целом.
38 минут назад
«Выгляжу как на втором месяце»: Ида Галич показала главную «проблемную зону» своего тела
Несмотря на впечатляющее преображение, избавиться от всех несовершенств звезде не удалось. Но она старается их принимать — или ловко маскировать.
2 часа назад
Более 450 косметических брендов из России примут участие в Московской неделе красоты
Выставка покажет, что отечественные производители полностью заместили иностранные компании, покинувшие российский рынок, во всех сегментах: от эконома до премиума.
4 часа назад
Сонный паралич: что это такое, почему возникает и как выйти из этого состояния
Это странное, буквально мистическое состояние способно сильно напугать. Узнаем, насколько оно на самом деле страшно и о чем говорит.
5 часов назад
«Нарушил братский кодекс»: Леонардо Ди Каприо затаил обиду на Брэдли Купера из-за его романа с Джиджи Хадид
Залогом крепкой женской дружбы считают разные предпочтения в отношениях представителей противоположного пола. У мужчин, похоже, все то же самое.
сегодня
Показать еще