Регулярные процедуры по уходу за кожей стоп необходимы, чтобы сохранять ее мягкой и здоровой. Одна из главных — отшелушивание.

Для отшелушивания лица мы используем косметические средства, которые помогают удалить омертвевшие клетки и делают кожу чистой, обновленной и сияющей. Однако такая процедура не меньше нужна и коже ног. На эту область ежедневно оказывается мощная нагрузка, кроме того, стопы подвергаются трению обуви. Все это провоцирует быстрое нарастание кожи (организм таким образом пытается уберечься от травм), она уплотняется, образуются натоптыши и сухие мозоли. Такие образования не имеют ничего общего с эстетикой, поэтому для сохранения красоты ног требуется периодически отшелушивать кожу. Один из самых простых способов этого добиться — регулярно посещать педикюрный кабинет. Однако не всегда есть такая возможность, поэтому по-прежнему актуальным остается домашних уход, в том числе использование пемзы.


Наверняка, у каждого в ванной комнате найдется брусок этого серого или коричневого материала — пемзы. Она представляет собой горную породу вулканического происхождения. Ее отличает пористая, воздушная структура, которая формируется из сильно насыщенной газами лавы. За счет этих пузырьков она становится ноздреватой и застывает в таком состоянии. Таким образом получается идеальный природный материал для проведения процедуры очищения и отшелушивания. Однако пемза все-таки имеет достаточно грубую текстуру, поэтому использовать ее нужно очень осторожно и дозировано, чтобы не повредить кожу и не нанести ей вред.




Сухая мозоль: почему появляется, чем опасна и какое использовать лечение

Как правильно использовать пемзу

Использование пемзы не сложно, но требует внимательности. Чрезмерное отшелушивание может сделать кожу более чувствительной и привести к болезненности при ходьбе и воспалению.


Чтобы провести процедуру правильно, сначала нужно погрузить и камень, и ноги в теплую воду на несколько минут. Это нужно, чтобы кожа загрубевших участков размягчилась, и пемза не была такой грубой при контакте. Затем не спеша, круговыми движениями проведите обработку стоп. Время от времени проверяя кожу на гладкость. Если она все еще кажется грубой, можно продолжить. Здесь важно вовремя остановиться, чтобы не допустить травмирования окружающих тканей и самого проблемного участка.


После этого хорошо вымойте ноги, слегка обсушите их полотенцем и нанесите насыщенный густой крем, например, с содержанием масел, мочевины, успокаивающих экстрактов, чтобы сохранить кожу увлажненной и мягкой.


В то же время пемзу тщательно промойте теплой водой (из-за пористой природы этого камня, омертвевшие частички кожи и загрязнений легко попадают внутрь) и положите в сухое место, чтобы она была оптимально готова к следующему использованию.

Преимущества использования пемзы

Есть много причин, по которым использование пемзы стоит добавить в свой регулярный уход. Помимо придания коже гладкости, она избавляет от различных мозолей и натоптышей и тем самым помогает сохранить здоровье ног. Твердые мозоли могут увеличить трение и раздражение, стать причиной образования трещин, болезненных воспалительных процессов, грибковой инфекции. Своевременная гигиена ног позволит всего этого избежать.


При всех плюсах использования пемзы, стоит иметь в виду, что при чрезмерном отшелушивании кожа может стать слишком чувствительной, тонкой, начать трескаться и кровоточить. До такого состояния доводить нельзя. Используйте пемзу безопасно, не трите слишком усердно и долго. Достаточно использовать ее 1-2 раза в неделю.

Отшелушивание — важный этап ухода за кожей. Его нельзя игнорировать, но нельзя им и чрезмерно увлекаться. Сохраняя золотую середину, можно значительно продлить молодость кожи. 

В нашей коже непрерывно идет процесс обновления. Жизнь основных ее клеток — кератиноцитов — длится от 21 до 28 дней. За это время они рождаются в самых глубоких слоях кожи и по мере зрелости продвигаются все выше и выше, тогда как их место занимают новые молодые клетки. Наконец, кератиноциты оказываются в самом верхнем, роговом, слое эпидермиса, где постепенно счищаются. Однако существует множество факторов, которые затрудняют естественный процесс отшелушивания. В том числе возрастное замедление обновления кожи. Омертвевшие клетки скапливаются на поверхности, затрудняют доступ кислорода и питательных веществ к тканям. Общий вид кожи при этом значительно ухудшается. Тон становится тусклым, а рельеф неровным. Помочь может принудительное отшелушивание с помощью различных методов эксфолиации.

Способы эксфолиации

Эксфолиация, или отшелушивание, – это процесс удаления омертвевших клеток кожи с ее поверхности. Есть два основных варианта, с помощью которых это можно сделать. Первый включает физические методы, которые позволяют просто снять лишние чешуйки кожи. Среди них, например, скраб, массажи рукавичкой кесе или сухой щеткой, некоторые аппаратные процедуры. Второй представляет собой химический способ, то есть применение кислотных или энзимных (ферментных) составов, которые растворяют чешуйки кожи или ускоряют их отхождение от поверхности эпидермиса.

Химические эксфолианты (пилинги)

Химические пилинги состоят преимущественно из AHA-кислот (это гликолевая, молочная, миндальная, винная, яблочная, лимонная), салициловой BHA-кислоты, а также PHA-кислот. Последние имеют значительное отличие от первых, они действуют более мягко и деликатно, не проникают слишком глубоко и хорошо увлажняют кожу. Полигидроксикислоты становятся все более популярными в мире косметологии.


Специалисты рекомендуют всем время от времени проводить кислотные пилинги, учитывая индивидуальные потребности. Например, если есть проблемы с акне, то использовать средства с салициловой кислотой. Гликолевую применять для решения проблем гиперпигментации и возрастных изменений. Если кожа жирная, пилинги можно использовать три-четыре раза в неделю, при чувствительной коже лучше проводить их дважды в неделю и при этом отдавать предпочтение полигидроксикислотам.




Некисло! Кому вместо пилинга рекомендована микродермабразия



Что касается энзимных пилингов, то эти средства имеют в своем составе особые ферменты, которые также позволяют ослабить связи между клетками на поверхности кожи. В формулы таких средств в основном включены папаин или бромелайн (ферменты из папайи и ананаса). При нанесении на кожу энзимные пилинги деликатно растворяют эти связи и помогают клеткам быстро отшелушиться.


Интересный вариант кислотного отшелушивания для домашнего применения — это пилинг-скатка. Его наносят на чистую, но сухую кожу и последовательно прорабатывают круговыми движениями все лицо до появления характерных катышков. Эти катышки - целлюлоза или акрилаты, которые добавляют в такие средства. Данные вещества начинают активно взаимодействовать с себумом (кожный жир) и собираются в комочки. Процедура считается завершенной, пока все нанесенное средство не скатается. После применения пилинг-скатки следует хорошо умыться и нанести успокаивающий лосьон или тоник.

Физические эксфолианты (скрабы, гоммажи)

Суть скрабов в наличии абразивных частиц, которые попросту счищают лишние частички кожи. Эту роль могут выполнять натуральные компоненты: соль, сахар, мякоть кокоса, молотый кофе, различные частички косточек и семян, а также мягкие силиконовые гранулы. Есть множество плюсов использования скрабов. Они отлично подходят для очищения и отшелушивания, помогая освободить поры от внешних загрязнений, излишков жира и пота, что предупреждает появление различных угрей и воспалительных элементов. Также скрабы способствуют выравниванию цвета лица, сглаживанию грубой, шелушащейся текстуры, делая кожу обновленной и сияющей. Кроме того, использование скрабов очень приятно. Они хорошо пахнут, имеют текстуру, которую приятно наносить на тело, массируя круговыми движениями. Таким образом, скрабирование — это достаточно приятный спа-ритуал для кожи, которым, впрочем, тоже не следует увлекаться. Достаточно выполнять его 1-2 раза в неделю.





Также следует иметь в виду, что для лица существуют отдельные скрабы. Предназначенные для тела не подойдут. Кожа на лице тоньше, чем на теле и требует более деликатного обхождения. Здесь лучше использовать гоммажи — очищающие средства с более мягкими эксфолиирующими частицами.

Аппаратная эксфолиация

Кроме использования различных кислот и средств с абразивными частицами отшелушивание выполняют в условиях салона или клиники красоты аппаратными методами. Среди них можно выбрать наиболее подходящий. При этом аппаратные пилинги преследуют не только цель отшелушить кожу, но и справиться с многими эстетическими проблемами: устранить пигментные пятна и мелкие морщины, справиться с акне, вернуть коже гладкость и свежесть и так далее.

Газожидкостный пилинг

Кожа обрабатывается газожидкостной смесью под высоким давлением, в результате чего ороговевшие чешуйки легко отслаиваются. Вместе с этим ткани насыщаются кислородом и питательными веществами, содержащимися в подготовленной жидкости. Процедура нормализует обменные процессы в коже, в результате чего ее качество заметно улучшается.

Ультразвуковой пилинг

Это один из самых щадящих вариантов отшелушивания кожи. Эпидермис очищается от отмерших кератиноцитов путем разрыва связей между клетками ультразвуковой волной. Одновременно с этим осуществляется массаж поверхности кожи. Стимуляция кровообращения и обменных процессов в свою очередь способствует клеточному обновлению.

Лазерный пилинг

Данная процедура по большому счету выполняет не отшелушивающую функцию, как другие пилинги, а обновляющую и омолаживающую. В ходе процедуры поверхностный слой кожи вместе с отмершими частичками не отшелушивается, а выпаривается посредством теплового воздействия лазерного луча. Оставшиеся после этого микроповреждения запускают активный процесс восстановления кожи, в результате чего после реабилитации она становится гладкой, упругой, приобретает свежий здоровый цвет и сияние

Многие знакомы с этим явлением, когда волос растет под кожей, не выходя на поверхность, и образует при этом неэстетичные бугорки или полоски. Но, пытаясь справиться с проблемой, можно причинить коже вред.

Вросшие волосы — это стержни, которые начинают неправильно расти или попросту не могут пробиться через кожу, оставаясь под ней. В результате образуются небольшие бугорки, где волос продолжает расти, скручиваясь, что повышает риск воспаления. Иногда же волосы при этом не скручиваются, а начинают расти горизонтально. Они просвечиваются под тонким слоем кожи и создают видимые полоски.


Для тех, кто удаляет волосы станком, воском, выщипывает пинцетом или пользуется домашним электроэпилятором, вросшие волосы не новость. Горизонтальные полосы и маленькие бугорки часто сопровождают эти методы эпиляции. Причем те, у кого от природы густые и вьющиеся волосы подвержены этому чаще других.


Однако неровности кожи – не самое плохое, что может случиться. Когда мы пытаемся удалить эти бугорки и извлечь застрявшие под кожей волосы, то делаем шаг к возможной гиперпигментации и шрамам. Поэтому, чтобы к бугоркам не прибавились еще пятна и рубцы, к вросшим волосам следует принимать адекватные меры.

Не выдавливайте вросшие волосы

Как бы ни было заманчиво выдавить бугорок, но, как и любые прыщи, их лучше не трогать. Попытка вытащить волос из-под кожи легко может привести к бактериальной инфекции, а она в свою очередь к воспалению, гиперпигментации и формированию шрама.


Поэтому, чтобы избежать шрамов лучше воздержаться от подобных манипуляций. Чтобы ускорить процесс разрешения бугорков и помочь волосам выбраться на поверхность, можно сделать теплый компресс. Тепло позволит порам расшириться, раскрыться и создать условия для выхода волос. Кстати, для этого можно использовать теплые пакетики с зеленым чаем.

Используйте средства с определенными компонентами

Попробуйте использовать кремы или гели, которые помогают коже очиститься. В таких средствах стоит искать такие компоненты, как, например, гликолевая кислота. Эта легкая AHA-кислота помогает избавиться от жира и омертвевших клеток, которые препятствуют выходу волоса из эпидермиса. Это также полезно и для предупреждения гиперпигментации. Она очищает и обновляет кожу, не позволяя пигментам скопиться на поверхности. Также можно присмотреться к средствам с ретиноидами. Они относятся к категории антивозрастных, но за счет своих обновляющих кожу свойств очень хорошо противостоят появлению гиперпигментации и шрамов.

Проведите отшелушивание кожи

Отшелушивание – отличный способ как предупредить, так и устранить вросшие волосы. Оно помогает очистить поверхность и открыть волосам выход наружу. Для этого можно воспользоваться скрабом, щеткой для тела или мочалкой из люфы. Для еще более эффективной процедуры можно нанести пилинг с содержанием салициловой кислоты. Это вещество хорошо очищает поры и заодно помогает предотвратить бактериальные инфекции.

Удаляйте волосы правильно

Следование правильному методу бритья – ключ к предотвращению вросших волос, а следовательно, и всех связанных с ними проблем. 

Если вы пользуетесь бритвенным станком, то никогда не делайте этого наспех. Сначала вымойте тело, слегка его разогрейте, проведите отшелушивание, чтобы подготовить поверхность для бритья. Кожа должна быть теплой и влажной. Затем нанесите средство для бритья, чтобы обеспечить станку необходимое скольжение. Бритье должно быть выполнено точно, а значит лезвие станка должно быть острым. Выполнять процедуру следует по направлению роста волос и с равномерным надавливанием. В процессе бритья лезвие нужно очищать. После процедуры нанесите охлаждающее и увлажняющее кожу средство.

Обратитесь к дерматологу

Если бугорки от вросших волос доставляют дискомфорт, воспалены и никакие домашние методы при этом не помогают, то лучше записаться на прием к врачу. Возможно, понадобятся местные противовоспалительные препараты. Если в результате воспалительного процесса пигментные пятна и шрамы все же образовались, специалисты помогут устранить их с помощью химических пилингов или лазерной терапии.

При лазерном лечении рубцовую ткань выпаривают, что приводит к полному обновлению кожи. Химический пилинг будет постепенно отслаивать кожу в течение нескольких дней, пока кожа не обновится.

О необходимости более активно ухаживать за телом мы вспоминаем тогда, когда очертания силуэта теряют четкость, а кожа перестает быть упругой. Специалисты всегда помогут, но стоит дать шанс и косметическим средствам, способным на многое.

Основные проблемы кожи тела, которые появляются со временем, — это потеря тонуса, жировые излишки, сухость, шероховатость и неровный рельеф. Поэтому формулы средств для тела разрабатываются с целью отшелушить, увлажнить, повысить упругость и эластичность эпидермиса, способствовать естественному жиросжиганию и лифтингу. Косметические продукты позволяют поддерживать хорошее качество кожи и служат эффективным вспомогательным средством в программах коррекции фигуры.

Отшелушить и сгладить

Придать коже тела гладкость, выровнять рельеф, снизить выраженность растяжек поможет регулярное применение скрабов или пилингов. Средства с содержанием различных абразивных частиц (соль, сахар, измельченные зерна кофе или косточек различных плодов, мякоть кокоса), AHA-кислот, глины, грязей, энзимов (например, бромелайна из ананаса или папаина из папайи) и других компонентов способствуют очищению кожи от отмерших клеток, скопившихся на ее поверхности, улучшению питания тканей, насыщения их кислородом. Кожа становится гладкой, посвежевшей, более упругой и подтянутой. Также хорошо работает самомассаж специальными щетками для тела, который стимулирует кровообращение и лимфоток, позволяет бороться с отеками и неровным рельефом.




На фото: Легкая спрей-сыворотка для тела, d’Alba; Укрепляющий пептидный крем для тела Royal Caviar Anti-Age Luxury Boby Cream, Natura Siberica; Скраб для тела соляной Козье молоко, Yoko, представлен в сети магазинов косметики «Подружка»; Скраб для тела c виноградными косточками Vinosculpt, Caudalie; Термальная грязь с дренирующим эффектом для маски и ванной Body Strategist, [ comfort zone ]; Драгоценный скраб красоты, Garnier; Ультра-концентрированная сыворотка с нано-липосомами Eternal, Skeyndor; Массажер для тела деревянный, DE.CО., эксклюзивно представлен в сети магазинов косметики «Подружка»

Скорректировать

Многие знают, что избавиться от отеков и активизировать процесс жиросжигания хорошо помогают лимфодренажные процедуры. Сюда относятся аппаратный и ручной массажи, различные виды миостимуляции, прессотерапия. Но многие косметические средства тоже обладают выраженным лимфодренажным эффектом и могут быть если не альтернативой, то надежным помощником в борьбе за подтянутую фигуру. Неслучайно те же компоненты, например L-карнитин, кофеин, экстракты каштана или водоросли, содержатся и в профессиональных обертываниях, которые выполняют в спа-салонах. Они улучшают микроциркуляцию, ускоряют местный метаболизм, оказывают легкий липолитический эффект, наконец, подтягивают кожу, что помогает обрести желанные контуры.


Холодные обертывания показаны тем, кому нежелательно проводить локальные тепловые процедуры, например, при варикозе или гиперреактивной коже. В таких средствах главный компонент, как правило, мята или ментол. Охлаждающий эффект этих компонентов позволяет сузить сосуды, избавляя от отеков, и также способствует сжиганию жира, за счет траты энергии на обогрев.




На фото: Скраб для тела Yuzu (автор формулы Екатерина Глухий), Ostrikov Beauty Publishing; Ремоделирующий концентрат для тела в ампулах Body Stratrgist, [ comfort zone ]; Соляной скраб-бальзам для тела с пленительным ароматом кокоса, Mixit; Рассыпчатый кокосовый скраб для тела «Ультраувлажнение и питание» Agua Lirica by Bisou; Сливки для тела после эпиляции, бритья или загара, Epilate Me; Скраб для тела антицеллюлитный Anti-cellulite Body Scrub, LifeCode; Кокосовый скраб-шиммер для тела «Золотой блеск», MonoLove Bio; Масляный скраб для тела Здоровье & Красота Organic Marula, Ecolatier

Обернуться красавицей: в чем суть бандажного бинтования

Смягчить и увлажнить

Поддержать красоту кожи тела поможет регулярное нанесение легкого молочка или увлажняющего бальзама после водных процедур. Это сохранит оптимальный гидробаланс кожи, а следовательно ее гладкость и эластичность.


Если кожа сильно шелушится и увлажняющие средства уже не помогают, возможно, причина в нарушении защитного липидного слоя кожи, что делает ее особенно уязвимой для внешних воздействий. В таком случае стоит поискать в составе ухаживающих средств церамиды, натуральные масла (виноградное, миндаля, ши), гиалуроновую кислоту и глицерин. Эти компоненты восстановят защитный слой кожи, поддержат увлажненность и вернут гладкость. А чтобы ценные компоненты лучше впитывались, нужно не забывать пользоваться мягким скрабом или гоммажем для тела 1 раз в неделю. Актуальны в этом случае скрабы с добавлением масел или активных увлажняющих компонентов.





На фото: Молочко для тела увлажняющее с лифтинг-эффектом, LifeCode; Полирующий скраб для тела с экстрактом винограда, Sammy Beauty; Гель и крем для тела Acid, DTMS; Щетка для сухого массажа (средней жесткости), DE.CО., эксклюзивно представлена в сети магазинов косметики «Подружка»; Сыворотка-шелк для тела «Ультраувлажнение», Agua Lirica by Bisou; Смягчающее молочко для тела Кокос Cosmic Shine, MonoLove Bio; Разогревающее обертывание Жиросжигающее горячее Hot Killer, MonoLove Bio; Антицеллюлитный скраб для тела «Черный перец и лемонграсс», Jully Bee

Вариантов массажа с использованием роллеров, вакуума и других воздействий немало. Однако эндермология с прошлого столетия занимает лидирующие позиции.

Эндермология легла в основу метода, который сейчас мы знаем под названием LPG. Его еще в 80-х годах 20 века изобрел французский инженер Луи-Поль Гитей (по его инициалам и получил название метод). Этот массаж представляет собой аппаратную процедуру с использованием особой манипулы. Она засасывает с помощью вакуума складки тела в свою рабочую камеру и прорабатывает их двумя встроенными внутри широкими роллерами. При этом роллеры вращаются то навстречу друг другу, то в противоположные стороны, то в одном направлении. Характерным отличием от любых других видов аппаратного массажа является то, что перед этой процедурой необходимо надеть специальный костюм. Он позволяет не испытывать во время сеанса никакого дискомфорта, обеспечивает ее гигиеничность и эффективность. Костюм для каждого пациента индивидуальный и выдается на все время прохождения курса.


В результате эндермологического массажа в коже усиливается кровообращение, лимфоток, обменные процессы, что позволяет устранить отечность, активизировать процесс естественного липолиза (расщепление жировых клеток), стимулировать образование нового коллагена. Кожа становится более плотной, упругой, гладкой и подтянутой.

Проведение процедуры

Массаж LPG — комфортная и безопасная процедура. Она занимает в среднем 35 минут и проводится по всему телу. Обработку отдельно проблемных зон не делают, так как считается, что это будет не эффективным. В основе метода лежит работа именно со всем телом, чтобы получить равномерный и гармоничный результат. Сеансы выполняются с периодичностью 2 раза в неделю, а весь курс может составлять от 10 до 30 процедур, в зависимости от выраженности проблемы.




Запретная зона: противопоказания к массажу и места на теле, которые лучше не трогать

Коррекция фигуры

За счет активного воздействия на кожу и подкожно-жировую клетчатку во время процедуры активизируется процесс сжигания жира, что позволяет существенно уменьшить объемы тела и избавиться от локальных жировых отложений в проблемных зонах.

Борьба с целлюлитом

Эндермология — одна из немногих технологий, позволяющих воздействовать на развитие целлюлита. Восстановление микроциркуляции и обменных процессов, а также снижение жировых объемов возвращает коже ровный рельеф.

Повышение качества кожи

Эндермологический массаж также производит своего рода тренировку кожи и мягких тканей, что замедляет процессы естественного старения. Стимуляция клеток кожи позволяет восстановить и поддерживать ее эластичность и упругость. И такие процедуры могут быть выполнены в любом возрасте.



Специалисты утверждают, что эндермология — физиологичная методика и потому достаточно безопасная. Очевидный плюс в том, что она позволяет решать несколько проблем сразу: способствовать похудению, устранять отечность и застойные явления, бороться с целлюлитом и возрастными изменениями, моделировать гармоничный силуэт.


Временные противопоказания: период менструации, беременность, повреждения кожного покрова, повышенная температура.

Противопоказания

• Онкологические процессы;
• Нарушения свертываемости крови;
• Эпилепсия;
• Тромбоз;
• Патологии эндокринной системы;
• Сердечная, почечная и печеночная недостаточность;
• Кожные болезни;
• Грыжа;
• Множественные родинки, папилломы и другие образования.