Разбираемся, как различные ткани влияют на нашу кожу.

О влиянии продуктов питания и стресса на нашу кожу написано не одно научное исследование. Но мало кто задумывался, что ткань, из которой изготовлена наша ежедневная одежда, играет не меньшую роль.

Шерсть

Если регулярно носить любимый 100% шерстяной свитер, а в дополнение быть обладательницей сухой кожи, можно заметить периодические вспышки экземы. Причина кроется в ланолине — защитном восковом слое, который покрывает каждую шерстяную нить. Эксперты отмечают, что наибольшие проблемы с кожей вследствие шерсти имеют те, кто страдает различными видами аллергии. Чтобы предотвратить проблему, советуем носить шерстяные вещи с хлопковыми футболками или майками. И регулярно увлажнять тело.

Бамбук

Еще одно спорное волокно — бамбук. Экологически чистый материал, приятный к телу, обладает удивительными терморегулирующими свойствами. Поэтому из него часто шьют постельное белье. В естественном состоянии бамбук очень жесткий. Существует два способа его преобразования в волокно: механический и химический. Первый случай более дорогой, а второй — с применением химикатов — может вызвать реакцию на чувствительной коже.

Синтетические ткани

Акрил, полиэстер, искусственный шелк, ацетат, нейлон — все эти ткани могут вызвать аллергию. Кстати, никелевые кнопки на одежде (к примеру, на джинсах или белье) также могут вызвать аллергию и сыпь.

Латекс

За последние годы он приобрел широкую популярность. Но этот аллергенный материал может вызвать раздражение на коже. Как и любой другой искусственный продукт, он сокращает дыхательную функцию кожи и способствует интенсивному потоотделению, создавая благоприятную среду для размножения бактерий.

Расскажем про косметику, которая вредная для твоей кожи в солнечные дни. 

Определенные средства могут серьезно навредить коже, если их наносить перед выходом на улицу, когда индекс солнечной активности повышен. Если вы уже положили их в свою косметичку, советуем оставить эти средства дома. В противном случае на коже появятся нежелательные высыпания и покраснения.

1. Духи

Здесь дерматологи выступают довольно решительно и советуют совсем не пользоваться духами, если вы планируете находиться под палящим солнцем. Часто в составе парфюмов можно найти натуральные масла и растительные экстракты, которые под воздействием солнечных лучей могут спровоцировать пигментацию. Как мы знаем, избавиться от нее не так просто. Если хотите произвести впечатление на окружающих своим ароматом, используйте масло жасмина или лаванды для вечернего выхода.

2. Ретинол

Косметические средства, в составе которых есть ретиноиды, — не лучшее решение для дневного ухода за кожей в конце весны и летом. Хотя именно ретинол активно борется с акне и морщинами, он совершенно бесполезен в дуэте с солнечными лучами. Поэтому оставьте такой крем для ночного ухода.

3. Цитрусовые эфирные масла

Их рекомендуется не использовать не только на пляже, но и в городе в течение лета и поздней весной. Хотя плоды цитрусовых содержат компоненты, защищающие кожу от патогенов, вступив в действие с солнечными лучами, они спровоцируют токсическую реакцию. На коже могут появиться покраснения, пигментация и даже ожоги.

Источник: Pexels

Эксперты отмечают, что пользоваться цитрусовыми эфирными маслами или косметическими средствами, где они есть в составе, стоит за сутки до выхода на солнце. То есть вы можете сделать увлажняющую цитрусовое маску на ночь — но не более.

К тому же сыпь может появиться не только после бьюти-процедур, но и от чрезмерного употребления цитрусовых в пищу. Поэтому в течение отпуска не перебарщивайте с апельсинами и грейпфрутами.

4. Средства с SPF менее 30

Только санскрин с SPF 30+ сможет обеспечить 95% защиты кожи. Поэтому чем больше будет показатель SPF, тем лучше. Запомните: средства с SPF менее 30 не принесут никакой защиты. Для пляжа и жарких солнечных дней — только SPF 50.

5. Очищающие средства

Лето и конец весны — не лучшее время для бьюти-процедур глубокого очищения. Позвольте коже отдохнуть от различных масок и пилингов хотя бы на месяц. Таким образом, кожа восстановит свой естественный pH-баланс, насытится витамином D и вернет естественное сияние, которое сейчас как раз в тренде.

Стоит также заметить, что салициловая и гликолевая кислоты, которые часто входят в состав очищающих средств, активно борются с акне, поскольку сушат кожу. Но в сочетании с солнечными лучами они превращаются в настоящую катастрофу. Таким образом, ультрафиолетовые лучи осуществляют вредное воздействие на кожу в несколько раз больше.

Предлагаем начать с малого: отказаться от двух-трех привычек из этого списка и найти альтернативу, которая будет дружественна природе и комфортна для вас.

Если вы любите патчи и используете ватные диски, знайте: мы с вами в одном лагере и не планируем никого шеймить. Но если вы понемногу заглядываете на «зеленую» сторону (например, берете кофе в свою чашку), то почему бы не прокачать и косметичку.

1. Вы покупаете много средств в малом объеме

Держать в ванной несколько различных шампуней — полезная привычка, которую одобряют даже трихологи. Иметь несколько кремов для лица — тоже нормально: днем ​​и вечером, зимой и летом у кожи могут разные потребности. Однако чем больше косметики мы покупаем, тем больше упаковки оставляем после себя — и с этим надо как-то ладить.

Любимые средства, которые вы покупаете из года в год, можно брать сразу в большом объеме. Пусть это будет 400 мл бутылка с лосьоном для тела или пяти-литровая канистра с гелем для душа для всей семьи. Оторвать от сердца большую сумму, чем обычно, может быть непросто, но в итоге одна большая банка обойдется дешевле, чем две маленькие.

Если хотите сэкономить место на полочке, выбирайте продукты 2-в-1 (например, маску-кондиционер) и концентрированные средства в небольших флаконах. В концентрированных гелях и шампунях меньше воды, но хватает их на столько же использований, на сколько средств в большой упаковке.

Отдавайте предпочтение средствам, к которым можно приобрести рефил — то же средство, но в более простой и легкой упаковке. В магазинах можно найти «запаски» для жидкого мыла, шампуня и средств для умывания. Сменные блоки выпускают и некоторые парфюмерные бренды.

2. Вы не используете средство до конца

Иногда кажется, что производители косметики намеренно создают упаковки, из которых трудно достать остатки средства. Ведь чем раньше вы закончите первый флакон, то скорее придете за другим.

Предлагаем бросить вызов этой системе и использовать кремы и маски до последней капли. Чтобы получить остатки крема или пасты из тюбика, разрежьте его ножницами или воспользуйтесь специальным выдавливателем.

Флакон с крышкой или помпой можно попробовать подержать в горячей воде: так крем или лосьон легче отстанет от его стенок. Здесь важно не переусердствовать: бутылку надо достать из воды через одну-две минуты, иначе есть риск нарушить стабильность формулы и испортить средство.

3. Вы соглашаетесь на упаковки, от которых можно отказаться

Источник здесь и далее: @officine_universelle_buly

Упаковка и контейнеры составляют около 30% всех твердых отходов. Часть этой тары не поддается переработке или повторному использованию и оказывается на свалках. Действовать радикально и отказываться от косметики мы не агитируем, но предлагаем минимизировать отходы тогда, когда это возможно. Как минимум — не брать пакет на кассе, как максимум — выбирать zero-waste упаковки.

Косметику без лишней упаковки предлагают и некоторые косметические магазины: твердые шампуни и кондиционеры можно купить без коробочки, а хранить в многоразовом контейнере.

4. Вы делаете незапланированные покупки

84% покупателей хотя бы раз делали импульсивные покупки — и мы прекрасно понимаем почему. Игнорировать мелочи, которые магазины сознательно размещают у кассы, действительно сложно: тканевые маски и влажные салфетки внезапно кажутся предметами первой необходимости. К неосмысленному шопингу побуждает и реклама в Интернете. 57% миллениалов утверждают, что могут незапланированно покупать товары, которые видели в соцсетях.

Чтобы удержаться от лишних бьюти-покупок, советуем отписаться от e-mail рассылок о скидках и составлять список покупок перед каждым визитом в магазин. И не скролить Instagram хотя бы перед сном, чтобы не было соблазна заказать лишнего.

5. Вы любите одноразовые маски и патчи

Мировые издания давно пишут о вреде одноразовых масок. Индивидуальные упаковки из пластика и алюминия, защитный слой из пластиковой пленки, синтетическая основа — эти продукты сложно сделать экологичным.

В противоположность обычным маскам приходят биоразлагаемые, однако и с ними не все так просто. Основа маски может быть изготовлена ​​из органического хлопка, бамбука или биоцелюлозы, но одновременно пропитана сывороткой с ингредиентами, которые не дадут ей нормально разложиться. Наиболее надежной альтернативой листовым маскам остаются классические кремовые и гелевые. В идеале — в таре, которая подлежит повторному использованию или переработке.

Патчи под глаза лучше покупать не в отдельных конвертах, а в больших банках. Сами наклейки от этого не станут более eco-friendly, но отходов будет несколько меньше. Еще один компромиссный вариант — патчи, которые можно использовать до трех раз, или многократные силиконовые наклейки без раствора, применяемые для ухода за шеей и декольте.

6. Вы используете много ватных дисков и палочек

Хлопок, из которого производят ватные диски, — это возобновляемый ресурс. Но из-за применения пестицидов и использования больших объемов воды выращивание хлопка нельзя назвать экологичным. К тому же изделия из хлопка, которые проходят химическую обработку (например, отбеливание и смягчение), во время разложения могут загрязнять почву.

Найти альтернативу ватным дискам не так трудно. Можно покупать диски из органического хлопка (правда, такие стоят дороже) или перейти на многоразовые. Основу муслиновых салфеток и многоразовых дисков тоже составляет хлопок, но эти аксессуары можно стирать и использовать повторно. Кстати, порой легко обойтись и без дисков: тоник можно перелить в бутылки со спреем и распылить прямо на лицо, а мицеллярную воду заменить гидрофильным бальзамом для снятия макияжа.

Отказаться от ватных палочек несколько сложнее, но тут на помощь приходят экологичные альтернативы. К многоразовой палочке с резиноподобным наконечником придется немного привыкнуть (ее надо мыть водой и мылом после каждого использования), тогда как бамбуковые, из органического хлопка вместо обычных, ничем не отличаются от стандартных.

7. Вы покупаете макияж-средства и духи без тестирования

Тушь, которой вы не изменяете со студенческих лет, не требует дополнительных испытаний, чего не скажешь о новой декоративной косметике. Обходя этап тестирования, вы рискуете приобрести слишком темный тональный крем или помаду, которая вам не подходит. Судьба таких средств обычно печальна: в лучшем случае вы передарите тональный крем подруге, в худшем — помучаетесь с ним несколько раз и выбросите.

Каким бы заманчивым ни казался интернет-шопинг, чаще неудачные бьюти-продажи происходят именно онлайн. Даже виртуальная примерка, которую предлагают на сайтах некоторых брендов, не способна заменить реального знакомства с новинкой. Если у вас есть возможность протестировать средство в магазине или заказать пробник онлайн, воспользуйтесь ею. «Полевые исследования» помогут избежать неточностей в подборе, а значит — и ненужных покупок.

8. Вы выбрасываете упаковки, которые можно использовать повторно

Будем откровенны: красивый дизайн — весомый фактор выбора косметики. Почему бы не дать красивой упаковке вторую жизнь? К примеру, стаканы от парфюмированных свечей прекрасно подойдут в качестве держателей для кисточек для макияжа. Стеклянные бутылки от очищающих средств можно использовать как вазы, а коробки от подарочных наборов — для хранения различных мелочей.

9. Вы не сдаете тару от косметики на переработку

Мы уже упоминали, что часть упаковки в любом случае окажется на свалке. Но некоторые тубы и баночки можно сдать на переработку или сжигание сразу после использования.

Стеклянную тару, картон можно сдать в разные пункты приема. Некоторые же бренды принимают упаковки от продуктов в своих магазинах.

Расскажем, как развить в себе ответственное отношение к красоте и позаботиться о планете, даже когда выбираете косметику.

Термин sustainability возник в конце 80-х годов, и понадобилось много времени, чтобы его начали широко применять, особенно в бьюти-индустрии.

Sustainability, или концепция устойчивого развития, означает разумное и экологическое использование природных и человеческих ресурсов, длительное и многократное использование продуктов производства, а также экологический ресайклинг. Сейчас подходы устойчивого развития интегрируют в свою деятельность многие отрасли, в том числе индустрии дизайна, моды и красоты.

1. Убедитесь, что ваша косметика не содержит микропластика и силиконов

Маленькие ежедневные ритуалы способны существенно улучшить нашу жизнь, но одновременно могут нанести вред окружающей среде. После использования косметических средств вроде эксфолиантов или геля для душа пластиковые микрочастицы, содержащиеся в них, смываются в канализацию.

Впоследствии они попадают в океан и оказываются в желудке рыб, или же возвращаются в водопроводную систему. 

Микропластик даже может попасть в человеческий организм и вызвать проблемы с гормональным фоном. Ищите средства с биоразлагаемыми микрочастицами природного происхождения: оксид кремния, семена клубники и миндальная скорлупа. Они имеют растительное основу и распадаются без ущерба для окружающей среды. Попадая в сточные воды, они могут быть переработаны бактериями и другими живыми организмами, а следовательно, не наносят вреда мировому океану.

Несмотря на то, что силикон придает волосам гладкости, он имеет синтетическую природу и при распадании вредит окружающей среде. К тому же со временем силикон может накапливаться в организме. Поэтому, чтобы помочь планете, ограничьте использования средств для волос с силиконами.

2. Обратите внимание на сертификаты, указанные на упаковке

Даже если вы не очень ориентируетесь в том, как следует читать состав продуктов, обратите внимание на специальные знаки, указывающие на наличие сертификатов, например, Fairtrade («Справедливая торговля») и Ecocert. Получить их просто так, без строгого соблюдения условий производства, невозможно. Они означают, что все ингредиенты природного происхождения получены из контролируемых, экологически чистых и возобновляемых источников. В такой косметике отсутствуют вещества животного происхождения, парабены, силиконы, компоненты нефтепродуктов и синтетические ароматизаторы.

3. Не покупайте лишнего и выбирайте базовые средства ухода

Для того, чтобы получить красивую здоровую кожу, на самом деле вам нужно не так много средств. Начинать и заканчивать день нужно с очищения. Следующий шаг — уход за кожей вокруг глаз. К средствам ежедневного ухода за лицом стоит добавить активатор для ухода, такой как сыворотка.

Далее — основной уход, чтобы обеспечить коже необходимое увлажнение днем ​​или глубокое восстановление ночью. Также, вместо того, чтобы снова и снова покупать любимые средства в одинаковой упаковке, можно сохранить флакон или футляр и наполнять его несколько раз. К тому же, сейчас все больше брендов выпускают рефилы.

4. Проверьте, что упаковка подлежит вторичной переработке

Трансформации начинаются в тот момент, когда мы задумываемся над тем, что дальше будет происходить с упаковкой от наших любимых средств. Из каких материалов она изготовлена ​, подлежит ли повторной переработке? Сертификат FSC гарантирует, что упаковка изготовлена ​​из переработанных материалов в соответствии с принципами экологической ответственности.

Это помогает сохранить воду и электроэнергию, которые были бы потрачены на производство, уменьшить углеродный след и сократить количество мусора.

5. Выбирайте бренды, которые придерживаются концепции устойчивого развития

Концепция устойчивого развития и социальная ответственность сегодня должны быть основной идеологии брендов, стремящихся быть актуальными и успешными. Поэтому если вы хотите хотя бы немного помочь планете, обратите внимание на те марки, которые придерживаются подхода sustainability.

Расскажем о способах, которые помогут выглядеть как Дженнифер Лопес в 51 и Холли Берри в 54, не прибегая к хирургии и инвазивным методам косметологии.

1. Пейте много воды ежедневно

Два литра или не менее шести-восьми стаканов — один из главных секретов красоты, который используют все голливудские красавицы. Первый совет — самый простой и бюджетный. Вода нужна вам для ежедневного увлажнения кожи. Старение связано с постепенным обезвоживанием нашего тела, что приводит к появлению морщин, сухой, вялой кожи и выпадению волос.

Наша кожа постепенно теряет способность удерживать влагу, а значит, что важно пить по крайней мере полтора литра воды в день, натощак и между едой.

2. Наслаждайтесь питательными вегетарианскими коктейлями

Хорошее питание — лучшее средство для того, чтобы продлить молодость, здоровым и естественным путем. Базис сбалансированной пищевой пирамиды — продукты, богатые витаминами и минералами:

• фрукты,

• овощи,

• орехи,

• семена,

• цельные зерна,

• растительные масла холодного отжима (кокос, зародыши пшеницы, первоцвет, кунжут, лен).

С помощью этих ингредиентов можно приготовить питательные вегетарианские коктейли, свободные от любых продуктов животного происхождения. С помощью одного такого напитка можно получить здоровую дозу антиоксидантных питательных веществ, полезных для нашей кожи.

3. Используйте антиоксидантные добавки для продления молодости

Источник здесь и далее: Pexels

Если вы хотите более практичный секрет, вы можете прибегнуть к добавкам, которые предназначены для продления молодости тела внутри и снаружи. Они обладают мощным антиоксидантным эффектом, который противодействует повреждению клеток, вызванным свободными радикалами, а значит, напрямую влияют на состояние кожи.

Антиоксидантные добавки:

• резвератрол,

• астаксантин,

• глутатион,

• витамин С,

• витамин Е,

• селен,

• зеленый чай,

• куркума.

4. Оберегайте кожу от солнца ежедневно

Если вы хотите выглядеть моложе, вам стоит следить за воздействием солнца на вашу кожу. Это очень здоровая привычка для организма, и она занимает всего несколько минут в день.

Слишком частое пребывание на солнце приводит к преждевременному старению кожи. Решение состоит не в том, чтобы использовать солнцезащитный крем и часами сидеть на солнце летом, а в том, чтобы выходить на солнце на десять минут в день ежедневно. При условии использования все того же средства для защиты от солнца. Так ваша кожа будет загорать постепенно, без отрицательных последствий окисления. 

5. Спите хорошо каждую ночь

Хороший отдых — основа для восстановления вашего тела и сохранения молодости кожи естественным путем. Однако сон — не синоним отдыха.

Всегда ли вы просыпаетесь выспавшейся, с большим количеством энергии и чувствуете высокую мотивацию? Если ответ «нет», нужно взглянуть на факторы, которые влияют на качество сна (стресс, поздний ужин, спальня, свет, шум, мобильный телефон и прочее).

6. Научитесь правильно дышать 

Дыхание дает кислород, который способен добраться до всех клеток нашего тела, поэтому так важно правильно дышать. Попробуйте это упражнение: каждый вечер перед сном расслабьтесь и сделайте глубокие длинные вдохи животом. Это поможет насытить организм кислородом, и в результате вы будете спать лучше.

7. Берегите свое здоровье

Чтобы долго оставаться привлекательными, нужно заботиться о своем здоровье. Это значит, что кожа не будет выглядеть красивой, если в организме есть определенные проблемы. Если такие важные органы, как печень, почки, легкие, кишечник или щитовидная железа, не работают должным образом, это может привести к преждевременному старению.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, вы должны начать лечить их как можно раньше и, если возможно, естественным путем, без радикальных процедур и операций.

8. Используйте натуральную косметику

Мы рекомендуем использовать качественную натуральную косметику для кожи лица и тела и средства гигиены для женщин, изготовленные из экологичных ингредиентов на основе растений, эфирных масел, цветов.

Кроме того, не забывайте про правильный домашний уход. Снимайте макияж, прежде чем ложиться спать, чтобы ваша кожа могла правильно восстанавливаться ночью на клеточном уровне.

Очищайте и увлажняйте кожу перед сном, и вы заметите разницу утром.

9. Выбирайте быть счастливыми

Еще один секрет красоты: эмоции также могут играть роль в сохранении молодости или преждевременном старении.

Постарайтесь обрести счастье и гармонию и помогать быть счастливыми другим. Это лучший эликсир для вашего здоровья и обретения долголетия. Сделайте необходимые изменения в своем образе жизни, чтобы избежать стресса, тревоги и страха.

Если это необходимо, обратитесь за помощью к терапии, чтобы расслабиться, например, попробуйте йогу, тай-чи, плавание, танцы или любые упражнения, которые вам больше нравятся. Очень полезны творческие и художественные занятия, а также прогулки на природе.