Подпишись на нас в соц. сетях!


Что будет, если мыть голову каждый день (спойлер – это не вредно)



Мыть голову3.jpg

С детства нам говорили, что это очень вредно: волосы испортятся, начнут выпадать, потускнеют. Большинство помнит об этом и терпят, даже если волосы очень грязные. Рассказываем, можно ли мыть голову каждый день (и испортит ли это пряди на самом деле).


Кожа – это второй по площади орган, который выполняет целый ряд важнейших функций:
  • Барьерную (помогает отграничить внутреннюю среду организма от внешней);

  • Обмена (помогает коже получать, распределять и выводить вещества);

  • Теплообмена (охраняет тепло и не дает коже мерзнуть).

Волосы – это придатки кожи. Они растут из фолликула – сложной части ее структуры. Он состоит из 7 оболочек, мышцы, приподнимающей волос, и сальной железы.


В оболочках герминативные клетки синтезируют кератин – главный белок для волос. Из кератиновых чешуек состоит вся кутикула волоса. Мышца, приподнимающая волос, сокращается и приподнимает волос – мы чувствуем это, когда покрываемся «гусиной кожей». Сальная железа вырабатывает секрет – он обволакивает стержень волоса и защищает его. Проток сальной железы направлен в волосяной фолликул – кожное сало и защищает, и питает.

Вредно ли мыть голову каждый день

Сальный секрет защищает волосы и удерживает чешуйки кутикулы, чтобы они плотно прижимались друг к другу. Если он хорошего качества, то не склеивает их и распределяется по всей длине. Но плохой не может защитить пряди – он либо слишком плотный, либо более жидкий. Он не может равномерно покрыть стержень, и там, где его нет, чешуйки отваливаются, пряди секутся. Расщепленным кончикам не хватает сального секрета, волос рассыпается.


Когда мы моем голову, то смываем сальный секрет, пряди остаются без защиты. Но на его качество влияют внешние факторы: воздух, воздействие солнечных лучей, пыль. Загрязненный городской воздух вредит волосам – например, теплый воздух их сушит. Воздух может содержать в себе тяжелые металлы – это результат больших заводов, техники и производств. Солнечные лучи высушивают волосы, а пыль может содержать примеси тяжелых металлов и другие вредные вещества. Это нарушает распределение сального секрета по стержню волоса и ухудшает их качество.


Когда мы выходим на улицу, сальный секрет портится. На это влияет воздух, пыль и инсоляции – солнечные лучи. Кожное сало вбирает в себя пылевые частицы с аллергенами и токсическими веществами. Они живут на голове, но только вредят коже и волосам. Почему нельзя мыть голову каждый день – можно, но делать это нужно по необходимости.

Как часто надо мыть голову

В нашем организме заложен механизм естественного самоочищения, но социум диктует другие правила поведения. Нам сложно представить современного человека, который не следит за собой, хотя мы точно увидим такого на городском вокзале.


Мойте голову по мере необходимости, чтобы волосы были чистыми. Мужчинам желательно мыть голову ежедневно, женщинам – ежедневно
или через день. Вы избавитесь от старого кожного сала и того, что оно накопило.


Люди думают, что если мы моем голову каждый день, выпадет огромное количество волос, поэтому боятся повторять процедуру часто. Это неверно. В сутки человек теряет 100-150 волос – это нормально, потому что активная смена происходит постоянно. На месте выпавших волос вырастут новые. Около 50 волос мы теряем при расчесывании, а остальное смываем в душе. Человек, который моет голову раз в неделю, смоет 300-400 волос и испугается. Он подумает, что болен, или что мытье ослабляет пряди. Это не так – просто при мытье раз в неделю он теряет все волосы разом.

Что будет, если мыть голову каждый день

Ничего не произойдет: пряди не станут хуже и не отвалятся. Вы просто смоете с себя кожное сало с вредными веществами и будете ходить с чистой головой.

Как ухаживать за волосами после мытья

Один из способов, как перестать мыть голову каждый день – выбрать подходящий и правильный уход. Современные средства не вредят и не приводят к портят пряди. Губителен горячий воздух фена, утюжков, плоек.

Какими средствами нужно пользоваться

  • Питательные маски;
  • Средства с гиалуроновой кислотой;
  • Защитные составы с комплексами жирорастворимых витаминов;
  • Масла с аюрведическими свойствами (брингарадж и ним);
  • Аргановое и кокосовое масла.

Если пользуетесь феном

Можно минимизировать вред следующим способом: мыть голову на ночь, а утром слегка намочить волосы и уложить.

Если вы помыли голову и сразу берете в руки фен, то никакой уход не спасет – губителен любой поток теплого воздуха. Лучше подсушить пряди на минимальной температуре, чтобы они быстрее высохли.

Если у вас окрашенные волосы

После окрашивания женщине надо восстановить кожу и увлажнить волосы, окрашенные пряди всегда сухие. Абсолютно все краски содержат раствор аммиака в том или ином виде, чтобы зафиксировать цвет. Страдает и кожа, и качество сального секрета. Вопреки распространенному мифу, обесцвечивание – не самый вредный вариант, краска черного цвета влияет намного хуже.


После процедуры сделайте регенеративную маску – 2-3 дня наносите ее на кожу. В составе маски может быть арника и гиалуроновая кислота – эти вещества помогут коже восстановиться.


Мое богатство: каким должен быть летний уход за волосами

Если укладываете волосы

Используйте средства, которые восстанавливают и защищают. Например, термозащитные спреи – они формируют пленку и не дадут прядям высохнуть.


Василий Фирсов.jpg


Василий Фирсов, дерматовенеролог-косметолог



дзен.jpg




5 серьезных причин регулярно ходить к трихологу
Как защищать волосы от внешних факторов в весенне-летнее время
8 продуктов для здоровья волос
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC
31.07.2022
Наши рассылки

Что поможет остановить раннее поседение волос


Ранняя седина1.jpg


Этот естественный процесс с возрастом происходит у всех. Однако иногда он может начаться неожиданно рано...




Многие решают проблему раннего поседения, просто используя краску для волос. Однако существуют и другие способы. Поскольку меланин является причиной пигментации волос, усиление его выработки может помочь решить этот вопрос.


Что такое меланин и как он влияет на волосы

Меланин представляет собой большую группу взаимосвязанных молекул, которые отвечают за биологические функции многих организмов. У человека он контролирует пигментацию кожи, волос и глаз. Выделяют три его типа: эумеланин, феомеланин и нейромеланин.


Эумеланин отвечает за темные оттенки пигментации, феоламин дает более светлый цвет, например, окраску губ или рыжий оттенок волос. Нейромеланин тоже темный, он вырабатывается в головном мозге, но точная его роль неизвестна.


Итак, меланин контролирует цвет волос. Он в свою очередь зависит как от типа меланина, так и от его количества. Например, если волосы черные, то они состоят преимущественно из эумеланина. Среднее количество эумеланина сделает их темно-русыми. А если пряди светлые, то значит, эумеланина совсем мало.

Кстати, вместе с цветом меланин также играет и роль защитника от вредных ультрафиолетовых лучей. Чем темнее оттенок волос, тем больше защиты от солнца они получают.

  

Что вызывает потерю меланина в волосах

Возраст

Цвет волос меняется на протяжении всей жизни. В период с детского возраста до подросткового оттенок волос, как правило, темнеет. Но со временем, по достижению возраста около 50 лет, выработка меланина замедляется и волосы начинают обесцвечиваться, то есть седеть.

Генетика

Генетика играет важную роль в выработке меланина. Многие получают преждевременную седину именно по наследству. Повреждение солнцем
Хотя солнечный свет чрезвычайно важен для организма, его чрезмерное воздействие может нарушать выработку меланина в волосах и разрушать имеющийся пигмент.

Стресс

Негативные эмоции не приносят пользы организму. Хронический стресс может вызвать множество проблем со здоровьем, включая преждевременное поседение волос. Если наблюдаются бессонница, беспокойство, потеря аппетита, скачки кровяного давления, то, возможно, это его признаки. Ученые предполагают, что существует связь между стрессом и стволовыми клетками в волосяных фолликулах, которые в свою очередь выырабатывают пигментные клетки. Стрессовые нейронные сигналы истощают запас стволовых клеток и наступает поседение.

Дефицит витамина B12

Красные кровяные клетки в переносят кислород к другим клеткам организма, включая и клетки волос. Этим красным кровяным клеткам для поддержания правильного функционирования необходим витамин B12. Если его не хватает, рост волос прекратится, а цвет потускнеет.

Курение

Эта вредная привычка может стать причиной ранней седины. Курение создает застой в кровеносных сосудах и ограничивает приток крови к волосяным фолликулам. Это приводит к самым различным проблемам - от поседения до выпадения. Данные научных исследований показали, что курение имеет значительную связь с потерей меланина в волосах и их преждевременным поседением.

Также некоторые заболевания провоцируют раннее поседение волос. Например, при аутоиммунных проблемах собственная иммунная система начинает атаковать здоровые клетки организма, в том числе и волосяные и нарушает выработку меланина.

Агрессивные продукты ухода за волосами

Многие регулярно используемые средства по уходу за волосами содержат вредные химические ингредиенты, такие как парабены, сульфаты, силиконы и т. д. Эти средства способны со временем разрушать здоровье волос и в конечном итоге стать причиной преждевременного поседения.


Ранняя седина2.jpg

Руки прочь! Почему нельзя выдергивать седые волосы


Как увеличить количество меланина в волосах

Употреблять больше продуктов с витаминами А, С и В12

Дефицит меланина часто связан с недостатком витаминов. Вот почему нужно увеличить их потребление через рацион питания или витаминные добавки (по согласованию с врачом). Полезным будет добавить в рацион апельсины, виноград, ананасы, дыни, морковь, фасоль. Также не отказывайтесь от куриной печени, рыбы и яиц.

Биотин — еще один водорастворимый витамин группы В, который помогает росту волос и поддерживает их здоровье. Дефицит биотина часто связан с преждевременным поседением волос. Следовательно, добавление достаточного количества биотина в рацион может способствовать повышению синтеза меланина.

Не забывать о минеральных веществах

Если наблюдается преждевременная седина, то стоит проверить потребление железа и меди. Оба минерала доказали свою эффективность в увеличении меланина в волосах. Примите к сведению, что темно-зеленые овощи, миндаль, арахис, темный шоколад и чечевица являются богатыми источниками железа и минералов.

Помнить об антиоксидантах

Антиоксиданты не только защищают клетки тела от воздействия свободных радикалов, но также увеличивают выработку меланина волосах. Фасоль, листовые зеленые овощи, брокколи, морковь и тыква могут обогатить ими рацион питания.


Преждевременная седина — широко признанная проблема. Многие ученые исследовали ее причины и искали пути решения. И поскольку потеря меланина является ключевым фактором, единственный способ избавиться от преждевременной седины — увеличить его выработку.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.07.2024

«Подсолнечный» блонд: чем хорош трендовый оттенок лета 2024 года и как его достичь


MyCollages - 2024-06-19T134944.110(1).jpg

Палитра блонда безгранична. Очередная модная вариация не имеет ничего общего с предыдущими популярными тонами.



В колористике, похоже, окончательно наступило глобальное потепление. Еще недавно казалось, что все эти пепельные, жемчужные и платиновые оттенки блонда воцарились в топе навсегда, но нет.

Как утверждают тренд-аналитики, окрашивать волосы в холодные тона неактуально. Теперь только золото, бронза и медь, и побольше.


Так, самым модным оттенком блонда летом 2024 объявлен «подсолнечный». И здесь не обошлось без игры слов. Во-первых, название отсылает к желтым лепесткам представителя семейства Астровых. Во-вторых, речь идет и о солнце, ведь волосы должны сиять.

MyCollages - 2024-06-19T144437.587(1).jpg

Как считают эксперты, за предыдущие годы блондинки, долгое время выбиравшие «холод», явно устали от того, что их шевелюры лишены блеска и выглядят как будто неживыми.


И если раньше все ориентировались на оттенки Эльзы Хоск или Ким Кардашьян, то есть идеально-выхолощенные, без намека на золото, то сейчас в качестве ориентиров выступают теплые, с легким красноватым подтоном цвета, которые выбирают Рианна и Зендея. Последнюю многие не воспринимают как блондинку, но стоит обратить внимание на переход ее волос по длине — она давно не брюнетка и даже не шатенка.

MyCollages - 2024-06-19T135624.267(1).jpg

Не стоит сравнивать «подсолнечный» оттенок с карамельным. Последний, по мнению стилистов, более плоский и менее блонд. А вот главный цвет лета 2024 года не теряет своей блонд-идентичности, однако заимствует живость, насыщенность и даже характер у меди и бронзы.


4 лайфхака, как придать яркость блонду без похода в салон


Сам по себе, «подсолнечный» блонд навеян 1970-ми — это максимально теплый тон. Как утверждают колористы, важно создать эффект волос, как будто освещенных клонящимся к закату солнцем, пряди должны напоминать расплавленное, жидкое золото.

shutterstock_218488306(1).jpg

Такого результата можно добиться, уверенно разбавив блонд медью, с помощью чего цвет становится гораздо теплее.


Кстати, в идеале колористы рекомендуют сложное окрашивание, утверждая, что весь свой богатый потенциал «подсолнечный» блонд раскрывает в игре нескольких оттенков от самого светлого до насыщенного красного золота. Благодаря таким переливам шевелюра выглядит гораздо объемнее.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.06.2024

Рацион для волос: какие витамины в больше всего им нужны


Волосы (2).jpg


Чтобы избежать тусклости, ломкости и поредения, нужно поддерживать хорошее питание прядей как изнутри, так и снаружи.




Если волосы стали выглядеть заметно хуже, стоит оказать им еще большее внимание: сменить шампунь на более подходящий под проблему, провести курс питательных масок или, возможно, использовать концентрированные ухаживающие средства. В некоторых случаях, когда проблема выражена значительно, рекомендуется сдать лабораторно-диагностический анализ микроэлементов, который позволит выявить возможные дефициты.


Здоровье и качество волос во многом зависит от поступления питательных веществ в волосяной фолликул. Так, например, в них может стать слишком мало L-цистеина, пантотеновой кислоты, цинка, витаминов или железа. Однако если внутреннего дефицита как такового нет, но пряди потеряли блеск и силу, все же стоит «подкормить» их витаминами снаружи.


Коллаж 1.jpg

На фото: Лосьон стимулирующий для роста волос с биотином, кофеином и янтарной кислотой, Aravia; Сыворотка-активатор гиалуроновая для укрепления и роста волос HyaluMax, Librederm; Шампунь укрепляющий от выпадения и для роста волос, «Реаниматор»; Уплотняющий питательный шампунь для оздоровления ослабленных и сухих волос, с пантенолом «Горький миндаль & Брусника», Pravilnaya Kosmetika; Спрей для блеска волос Sparkling Shine Crystal Spray, Mone Professional; Восстанавливающая спрей-сыворотка для волос с биотином, d'Alba


Главные витамины для волос

Витамины группы В

Эти вещества помогают синтезировать аминокислоты, которые производят кератин (белок, из которого в основном состоят волосы), поэтому их прием в небольших дозах или употребление продуктов, богатых этими витаминами, безусловно, могут помочь сохранить здоровье волос и улучшить их внешний вид. То же касается и средств ухода за волосами.


Например, витамин B6, который входит во многие шампуни и маски, необходим для образования цистеина, строительного элемента кератина, который формирует структуру волос.


Не менее важен и биотин (витамин B7), играющий особенно важную роль в обеспечении густоты волос. Он тоже активно участвует в образовании кератина и оказывает множество других положительных эффектов. В частности, укрепляет стержни волос, в результате чего они становятся менее ломкими; усиливает блеск; улучшает структуру кератина, уплотняя и утолщая стержни; предотвращает выпадение волос. Также он помогает бороться с воспалением в коже головы.

Исследования показывают, что биотин, вместе с витамином С и белком укрепляют волосы, делают их более густыми, сильными и снижают выпадение.


Коллаж 2.jpg

На фото (в центре): Спрей для волос с витамином Е, Noah For Your Natural Beauty («Лэтуаль»)
(снизу по часовой стрелке): Профессиональная увлажняющая маска для питания и восстановления сухих и поврежденных волос, укрепляющая «Макадамия & Ягоды асаи», Pravilnaya Kosmetika; Питательная маска для волос увлажняющая и восстанавливающая «Горький апельсин & Облепиха», Pravilnaya Kosmetika; Экстра-мягкий шампунь с водорослями, Ligne St Barth; Шампунь для придания объема волосам, Grown Alchemist; Лёгкая спрей-сыворотка для волос 10-в-1 с ценными маслами марулы и камелии, без силиконов, Elseve L'Oreal Paris; Шампунь с Омега-9 «Драгоценное питание», Глисс Кур; Маска для волос 3-в-1 Superfood Банан, Garnier Fructis




Витамин С

Антиоксиданты также важны для волос, как и для кожи. Хорошее снабжение витамином С не только способствует образованию коллагена и нормальной функции кровеносных сосудов в коже головы, но и увеличивает усвоение железа. Все это отражается на состоянии волос.


Витамин Е

Этот витамин широко используется в косметических средствах и делает гораздо больше, чем просто увлажняет кожу и волосы. Токоферол (именно так он часто указывается в составе) помогает при истончении волос и стрессе кожи головы. Он помогает ускорить рост волос, предупреждает их выпадение и предотвратить разрушающее действие свободных радикалов. Стоит учитывать, что воздействие ультрафиолетовых лучей пагубно влияет и на волосы, и на кожу головы. Витамин Е чрезвычайно эффективен в борьбе с разрушительным воздействием солнечного света и помогает нейтрализовать все вызванные им повреждения.


Сочетание витамина Е и витамина С — мощных антиоксидантов, усиливающих действие друг друга — позволяет защитить волосы, сделать их более гладкими и сильными.

Кстати, хороший способ улучшить внешний вид прядей и придать им красивый блеск — включить в распорядок ухода масло для волос. Оно питает кожу головы и волосы, насыщает их ценными веществами и витаминами, делает блестящими и послушными. Можно использовать, например, масло арганы или кокоса.


Коллаж3.jpg


На фото (в центре): Лосьон для роста волос, Pilulya
(снизу по часовой стрелке): Гель для душа с экстрактом манго, Mixit Super Food; Пилинг для кожи головы Scalp biome-therapy (fermented biome base), ICE Professional by Natura Siberica; Шампунь-регулятор с витамином С, Protokeratin; Витаминизирующая бальзам–маска для волос, Ilona Lunden; Маска для интенсивного увлажнения и питания сухих волос Food For Soft, Matrix; Восстанавливающий спрей-кондиционер для волос с аргановым маслом Argan Treatment Hair Mist, Confume; Шампунь-активатор против выпадения волос с пептидным комплексом и экстрактом красной водоросли, HydroBionique


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.06.2024

Что трихолог никогда не станет делать со своими собственными волосами


MyCollages - 2024-06-10T173917.935(1).jpg

Здоровые, красивые локоны производят неизгладимое впечатление на окружающих и повышают самооценку и настроение обладательницы. Сохранить и поддержать состояние волос можно, соблюдая простые правила ухода и лишь немного изменив привычные действия.

1076_oooo.plus(1).png



Кристина Евдошенко, трихолог, дерматолог, к. м. н.



Этот материал можно было бы сделать в формате «вредных советов», но тема слишком серьезна и важна. Поэтому наш эксперт перечислит по пунктам принципы, которых придерживается сама, заодно пояснив, почему опасно этого не делать.

Долгие прогулки на открытом солнце

Волосы, как и кожа, страдают от чрезмерного контакта с ультрафиолетом. Лучи могут повредить структуру стержня, чем ускорятся процессы старения. В результате пряди становятся сухими, ломкими, неэластичными. Чтобы защитить их, обязательно носите головные уборы, особенно в летний сезон.

Количество выпитой воды

Недостаток жидкости в организме ухудшает качество волос и замедляет их рост. Обратите внимание на свои локоны. Если они сухие, лишены блеска, электризуются, секутся — это признаки недостатка жидкости в организме.

Постепенно увеличивайте ее объем. Старайтесь пить больше чистой воды. Подойдут также сочные фрукты и овощи, чаи и лимонады без сахара.

Курение и алкогольные напитки

Это крайне пагубные привычки для всего организма, и красоты в частности. Табак и этиловый спирт негативно влияют на кровообращение, из-за чего замедляется рост волос и ухудшается их качество.


Как правило, у людей с такими пристрастиями, пряди ломкие, тусклые. Нередко ситуация ухудшается до алопеции, трудно поддающейся лечению.

Мытье волос

Вредит красоте локонов как частое, так и редкое мытье. Оптимальным считается 2-3 раза в неделю. Ориентируйтесь на свой тип кожи головы и волос, образ жизни и ощущение комфорта.

Слишком частое, ежедневное (или даже несколько раз в день) мытье лишает природной смазки и защитного барьера кожи. В результате волосы становятся сухими, ломкими.

Недостаток мытья чреват плохим очищением кожи головы от жира, пыли, частичек косметических средств. Это приводит к закупорке эпидермиса и распространению инфекций.

Температура воды для мытья головы

Подберите оптимальную температуру, которая не будет обжигать кожу головы, при этом хорошо смоет любые загрязнения. Лучше всего использовать теплую, даже слегка прохладную воду.


Слишком горячая может навредить фолликулам, вызвать зуд, сухость кожи головы. Холодная вода, наоборот, не позволит смыть жирные компоненты. Ее допустимо использовать в самом завершении процедур, лишь для середины и кончиков волос, чтобы они больше блестели.

Обращение с мокрыми прядями

fleur-kaan-w4Dj3MshHQ0-unsplash (1)(1).jpg

Не до конца высохшие волосы очень уязвимы к механическому воздействию. Это сильно нарушает защитный слой кожи. Аккуратно промокните локоны полотенцем и оставьте на несколько минут для естественного высыхания. Только потом приступайте к деликатной сушке феном, на низких температурах и обязательно с термозащитой.


Дуршлаг и футболка в помощь: 5 лайфхаков, как быстрее высушить волосы

Использование фена

Чтобы вернуть волосам красивый и здоровый вид, постарайтесь уменьшить частоту использования фена. Слишком высокие температуры при постоянном воздействии негативно влияют на рост волос, истончая фолликулы. Особенно опасны для прядей регулярное использование щипцов и плоек.

Правила стайлинга

Химические компоненты плохо влияют на здоровье эпидермиса и волос. Желательно использовать стайлинговые средства в минимальном количестве и не каждый день. Их необходимо хорошо и правильно смывать, чтобы состав не накапливался в структуре волос.

Тугие прически

MyCollages - 2024-06-10T174405.058(1).jpg

Пряди сильно ослабевают при постоянном механическом напряжении. Могут образоваться очаговая алопеция, проплешины, истончение волос. В результате локоны плохо растут и выглядят тусклыми.

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Unsplash/CC0
12.06.2024

На сколько волосы могут вырасти за месяц, что тормозит и стимулирует их рост


Длина волос2.jpg


Иногда кажется, что волосы растут настолько медленно, что добиться длинных локонов просто нереально...



Конечно, волосы — не трава, которая может вырасти за одну ночь. В процессе их роста есть свои особенности и сложности. Однако в своем большинстве они растут с одинаковой скоростью — примерно 1 см в месяц. При этом есть несколько факторов, которые могут влиять на этот процесс.


В основном рост (любой, не только волос) зависит от получения необходимых питательных веществ, а также наличия стрессов. Таким образом, дефицит питания и стрессы не дают локонам обретать длину. Кроме того, одни волосяные фолликулы находятся в состоянии покоя, то есть не растут, а спят; другие выпадают, а некоторые вообще начинают свой рост только после стимуляции.

У каждого человека рост волос сложен и индивидуален. На скорость этого процесса влияют, в первую очередь, генетика и гормоны, а уже потом питание, окружающая среда, возраст и другие причины.


Что может останавливать рост волос

Гены

Если волосы не растут с той скоростью, с которой хотелось бы, возможно, это вообще никак от вас не зависит. Просто у вас такая наследственность, что возникает в результате взаимодействия генетики и гормонов.

Здоровье

Заболевания и некоторые лекарства могут привести к тому, что волосы перестанут расти или их рост будет слишком медленным. В ослабленном организме все процессы замедляются, чтобы сохранять силы и поддерживать главные процессы жизнедеятельности.

Образ жизни

Когда мы испытываем стресс и недосыпание, то питательные вещества уходят на защиту главных систем организма, а волосы получают их одними из последних. Поэтому неудивительно, что из-за стрессов они часто начинают выпадать. Однако этот фактор, в отличие от многих других, можно контролировать.

Окружающая среда

Всегда следует защищать голову и, соответственно, волосы от воздействия ультрафиолетовых лучей. Они высушивают кожу головы и повреждают пряди, делая их выцветшими, пористыми, ломкими и секущимися.

Вода

Слишком жесткая вода может замедлить рост волос, поскольку содержащиеся в ней минералы ослабляют их, делают сухими и ломкими. Слишком мягкая вода тоже не идет на пользу. Она затрудняет тщательное смывание средств ухода, это затрудняет питание и дыхание волос, они становятся жирными.


Длина волос3.jpg

Жесткая или мягкая: как качество воды влияет на кожу и волосы


Средства для волос

Накопление продуктов ухода тоже может препятствовать нормальному росту волос. Это особенно актуально в отношении сухих шампуней. Большинство из них содержит спирт и тальк, которые оказывают негативное влияние на кожу головы. Спирт сушит, а тальк остается на коже и блокирует доступ кислорода.

Дефицит питательных веществ

Если волосы растут не так быстро, как раньше, рекомендуется обратиться к трихологу для анализа крови, чтобы определить, есть ли дефицит того или иного вещества.

Дело в том, что когда пряди вдруг становятся более ломкими, чем обычно, такими же ослабленными становятся и ногти, — обычно это признак того, что организму чего-то не хватает.

Так, например, очень важно употребление достаточного количества белка, поскольку он является строительным материалом для многих тканей, в том числе и волос. Кроме того, часто людям не хватает железа. Корректировка диеты может помочь устранить дефициты и ускорить рост.


Как ускорить рост волос

Следует исключить все негативные факторы, влияющие на замедление роста волос, а также целостно подходить к своему здоровью. Правильный образ жизни, употребление свежих необработанных продуктов и качественной воды помогут быстрее отрастить красивые и здоровые локоны. Это самые простые и действенные способы обеспечить организм необходимыми микроэлементами и ускорить рост волос.


Эффективными помощниками в стимуляции роста волос являются многие косметологические процедуры, в частности мезотерапия, плазмотерапия, а также микронидлинг. Последний создает в коже микроповреждения, что заставляет стволовые клетки производить больше гормонов роста. Обновление клеток происходит намного быстрее, кожа становится более здоровой, волосяные луковицы начинают лучше питаться и волосы хорошо растут.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
09.06.2024
 

Актуальные статьи

Уход за ягодицами и нужен ли он на самом деле
Независимо от времени года кожа на ягодицах тоже может быть восприимчива к различным негативным факторам и точно так же подвержена проблемам, которые случаются в других зонах.
1 час назад
5 типичных ошибок, из-за которых может разрушиться брак
Множество книг написано о том, как сохранить семейное счастье. Однако все они сводятся к тому, что брак — это труд, к которому должны быть причастны оба супруга. В противном случае семейная лодка может пойти ко дну.
вчера
Что поможет остановить раннее поседение волос
Этот естественный процесс с возрастом происходит у всех. Однако иногда он может начаться неожиданно рано...

вчера
Грибок в ухе: как можно заболеть отомикозом и чем его вылечить
У многих грибковая инфекция ассоциируется в основном с поражением ногтей и кожи пальцев на ногах. А мысли о том, что он запросто может забраться в ухо, даже и не возникает.
вчера
Какие пилинги можно делать летом: рассказывает косметолог
Вокруг запретов на косметологические процедуры летом до сих пор ходит много мифов. Косметолог объяснила, можно ли в это врем делать пилинги и какие именно.
10 июля 2024
Показать еще