Подпишись на нас в соц. сетях!


Что поможет остановить раннее поседение волос



Ранняя седина1.jpg

Этот естественный процесс с возрастом происходит у всех. Однако иногда он может начаться неожиданно рано...

Многие решают проблему раннего поседения, просто используя краску для волос. Однако существуют и другие способы. Поскольку меланин является причиной пигментации волос, усиление его выработки может помочь решить этот вопрос.

Что такое меланин и как он влияет на волосы

Меланин представляет собой большую группу взаимосвязанных молекул, которые отвечают за биологические функции многих организмов. У человека он контролирует пигментацию кожи, волос и глаз. Выделяют три его типа: эумеланин, феомеланин и нейромеланин.

Эумеланин отвечает за темные оттенки пигментации, феоламин дает более светлый цвет, например, окраску губ или рыжий оттенок волос. Нейромеланин тоже темный, он вырабатывается в головном мозге, но точная его роль неизвестна.

Итак, меланин контролирует цвет волос. Он в свою очередь зависит как от типа меланина, так и от его количества. Например, если волосы черные, то они состоят преимущественно из эумеланина. Среднее количество эумеланина сделает их темно-русыми. А если пряди светлые, то значит, эумеланина совсем мало.

Кстати, вместе с цветом меланин также играет и роль защитника от вредных ультрафиолетовых лучей. Чем темнее оттенок волос, тем больше защиты от солнца они получают.

Что вызывает потерю меланина в волосах

Возраст

Цвет волос меняется на протяжении всей жизни. В период с детского возраста до подросткового оттенок волос, как правило, темнеет. Но со временем, по достижению возраста около 50 лет, выработка меланина замедляется и волосы начинают обесцвечиваться, то есть седеть.

Генетика

Генетика играет важную роль в выработке меланина. Многие получают преждевременную седину именно по наследству. Повреждение солнцем

Хотя солнечный свет чрезвычайно важен для организма, его чрезмерное воздействие может нарушать выработку меланина в волосах и разрушать имеющийся пигмент.

Стресс

Негативные эмоции не приносят пользы организму. Хронический стресс может вызвать множество проблем со здоровьем, включая преждевременное поседение волос. Если наблюдаются бессонница, беспокойство, потеря аппетита, скачки кровяного давления, то, возможно, это его признаки. Ученые предполагают, что существует связь между стрессом и стволовыми клетками в волосяных фолликулах, которые в свою очередь выырабатывают пигментные клетки. Стрессовые нейронные сигналы истощают запас стволовых клеток и наступает поседение.

Дефицит витамина B12

Красные кровяные клетки в переносят кислород к другим клеткам организма, включая и клетки волос. Этим красным кровяным клеткам для поддержания правильного функционирования необходим витамин B12. Если его не хватает, рост волос прекратится, а цвет потускнеет.

Курение

Эта вредная привычка может стать причиной ранней седины. Курение создает застой в кровеносных сосудах и ограничивает приток крови к волосяным фолликулам. Это приводит к самым различным проблемам - от поседения до выпадения. Данные научных исследований показали, что курение имеет значительную связь с потерей меланина в волосах и их преждевременным поседением.

Также некоторые заболевания провоцируют раннее поседение волос. Например, при аутоиммунных проблемах собственная иммунная система начинает атаковать здоровые клетки организма, в том числе и волосяные и нарушает выработку меланина.

Агрессивные продукты ухода за волосами

Многие регулярно используемые средства по уходу за волосами содержат вредные химические ингредиенты, такие как парабены, сульфаты, силиконы и т. д. Эти средства способны со временем разрушать здоровье волос и в конечном итоге стать причиной преждевременного поседения.

Ранняя седина2.jpg

Руки прочь! Почему нельзя выдергивать седые волосы

Как увеличить количество меланина в волосах

Употреблять больше продуктов с витаминами А, С и В12

Дефицит меланина часто связан с недостатком витаминов. Вот почему нужно увеличить их потребление через рацион питания или витаминные добавки (по согласованию с врачом). Полезным будет добавить в рацион апельсины, виноград, ананасы, дыни, морковь, фасоль. Также не отказывайтесь от куриной печени, рыбы и яиц.

Биотин — еще один водорастворимый витамин группы В, который помогает росту волос и поддерживает их здоровье. Дефицит биотина часто связан с преждевременным поседением волос. Следовательно, добавление достаточного количества биотина в рацион может способствовать повышению синтеза меланина.

Не забывать о минеральных веществах

Если наблюдается преждевременная седина, то стоит проверить потребление железа и меди. Оба минерала доказали свою эффективность в увеличении меланина в волосах. Примите к сведению, что темно-зеленые овощи, миндаль, арахис, темный шоколад и чечевица являются богатыми источниками железа и минералов.

Помнить об антиоксидантах

Антиоксиданты не только защищают клетки тела от воздействия свободных радикалов, но также увеличивают выработку меланина волосах. Фасоль, листовые зеленые овощи, брокколи, морковь и тыква могут обогатить ими рацион питания.

Преждевременная седина — широко признанная проблема. Многие ученые исследовали ее причины и искали пути решения. И поскольку потеря меланина является ключевым фактором, единственный способ избавиться от преждевременной седины — увеличить его выработку.

дзен.jpg




В свое время: когда и почему может появиться седина
Продается в любом продуктовом: какое средство избавит седые волосы от желтизны и сухости
7 худших ингредиентов для волос, которых лучше избегать женщинам 50+
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
10.07.2024
Наши рассылки

Как предотвратить электризацию волос: простые и эффективные способы


MyCollages - 2025-01-21T144919.757.jpg

Статические волосы — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в холодный период года. Волосы начинают торчат в разные стороны и выглядят неопрятно. Как правильно справиться с этой проблемой, рассказывает Мариса Гаршик, сертифицированный дерматолог в Корнелльском пресвитерианском медицинском центре Нью-Йорка.

Причины статики

Основная причина статической активности волос — накопление электрического заряда. При трении волос о шапки, шарфы или даже одежду происходит передача электронов. В результате волосы начинают «электризоваться». Особенно становится заметной эта проблема в зимние месяцы, когда влажность воздуха снижается. Сухой воздух усиливает статическое электричество, и волосы начинают вести себя крайне непослушно.

Факторы, усугубляющие статику

К сожалению, есть и другие факторы, которые могут усилить эффект электризации. Например, отопление в помещениях. Зимой многие включают обогреватели, которые еще больше высушивают воздух.


Кроме того, использование щеток и расчесок из синтетических материалов способствует передаче электронов к волосам, из-за чего пряди становятся статичными и непослушными.

MyCollages - 2025-01-21T145011.732.jpg

Плесень на волосах: миф или реальность?

Как предотвратить статичность волос

Существует множество способов, чтобы предотвратить появление статичных волос.

Правильный выбор головных уборов и аксессуаров. Используйте шапки с натуральной шелковой или атласной подкладкой. Эти материалы уменьшают трение и помогает снизить накопление заряда.

Увлажнение волос. Используйте маски для волос, шампуни и кондиционеры, которые помогают увлажнить волосы. Благодаря этому пряди становятся более эластичными и менее склонными к электризации.

Увлажнитель воздуха. Установка увлажнителя в помещении способствует увеличению уровня влажности. Это особенно полезно в зимние месяцы, когда воздух становится чрезмерно сухим. 

Влажность помогает убрать лишний заряд и предотвращает проблемы со статикой.


Правильное расчесывание. Выбирайте щетки и расчески из натуральных материалов, например, деревянные.

Использование антистатиков. В магазинах можно найти спреи и сыворотки, которые специально созданы для борьбы с электризацией волос.

Соблюдение режима питания и питья. Увлажняющие продукты, в частности фрукты и овощи, поддерживают водный баланс в организме и могут положительно влиять на состояние волос.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.01.2025

Голова в порядке: как вернуть волосам силу и здоровье после праздников


MyCollages - 2025-01-20T134759.819.jpg

Зима — это серьезное испытание для нашей кожи и волос. После новогодних балов и корпоративов, когда жизнь возвращается в привычное русло, важно уделить внимание восстановлению волос и кожи головы.


image (31)-round.png


Корсунская Екатерина, арт-директор бренда Nashi Argan





Действительно, активное использование стайлинговых средств и горячих инструментов, а также воздействие внешних факторов, таких как перепады температуры и низкая влажность, могут привести к дисбалансу и сухости кожи головы.

Как праздничные укладки и частое использование стайлинговых средств могут повлиять на волосы:

1. Повреждение структуры волос

Частое использование горячих инструментов, таких как утюжки и плойки, может привести к разрушению кератиновой структуры волос, делая их ломкими и склонными к сечению.

2. Потеря естественной влаги

Стайлинговые средства, особенно содержащие спирт, могут высушивать волосы, лишая их естественной влаги и делая их тусклыми и безжизненными.

3. Ослабление волосяных фолликулов

Тугие прически и частое использование резинок могут ослабить волосяные фолликулы, что может привести к выпадению волос.

4. Накопление остатков продуктов

Частое использование лаков, гелей и муссов может привести к накоплению остатков на волосах и коже головы, что затрудняет их дыхание и питание.

5. Изменение цвета и текстуры

Химические компоненты в стайлинговых средствах могут изменить цвет и текстуру волос, делая их более жесткими и менее податливыми.

Кроме этого, зимой кожа головы и так становится более уязвимой. Часто появляется шелушение или, наоборот, волосы быстрее пачкаются. Это связано с воздействием отопительных приборов и использованием сухих шампуней. Забота о коже головы часто остается вне внимания в нашей ежедневной бьюти-рутине, что может усугубить проблему.

MyCollages - 2025-01-20T131404.571.jpg

На фото: Кондиционер для волос Backstage, Она Иная & Sochi Fashion Week; Несмываемая маска Instant, Nashi Argan; Линейка по уходу за волосами «Магия Востока», Tashe professional; Двухфазный спрей-кондиционер для сухих и поврежденных волос, MONE Professional; Балансирующий шампунь Armonia, Nashi Argan; Коллекция средств для восстановления волос Hair Restore, A.L.L. about love & lifestylе; Очищающая маска для жирной кожи головы, ETA Ecotriatria; Шампунь для восстановления волос Instacure, Matrix; Коллекция средств для ухода за волосами, La-Oil   

План восстановления волос после праздников:

1. Универсальный скраб для кожи головы

Применяйте скраб раз в 10-14 дней для более интенсивного очищения. Именно во время использования скраба, нанося его на сухие волосы перед шампунем, лучше всего освоить массаж подушечками пальцев и активно проработать все участки кожи головы. Такие простые действия простимулируют микроциркуляцию кожи головы, помогут отшелушить ороговевший слой кожи и будут способствовать ее регенерации. Средства должны быть деликатными и подходить для чувствительной и склонной к сухости кожи. Абразивные частички эффективно очищают и нормализуют себумовыделение.

2. Балансирующий шампунь

Используйте шампунь раз в неделю, чтобы избавиться от излишков себума и остатков стайлинга. Он придаст ощущение свежести и предотвратит появление перхоти благодаря антибактериальным компонентам. Такие шампуни обогащены увлажняющими и успокаивающими растительными компонентами, маслами и экстрактом граната.

3. Глубокое увлажнение волос

Используйте интенсивные увлажняющие маски и кондиционеры, чтобы вернуть волосам необходимую влагу. Ищите продукты с маслами арганы, кокоса или авокадо.

4. Питательные процедуры

Регулярно питайте кожу головы и волосы, для чего проводите процедуры с горячими маслами, которые помогут восстановить липидный слой волос и укрепить их изнутри.

5. Защита от тепла

Перед использованием горячих инструментов наносите термозащитные средства, чтобы минимизировать повреждение волос от высоких температур.

Кроме уходовых процедур, можно рекомендовать посещение парикмахера для регулярного подравнивания кончиков, чтобы предотвратить сечение и сохранить волосы здоровыми и ухоженными.

Также нужно помнить, что в зимний период важно следить за рационом и включайте в него продукты, богатые омега-3, витаминами A, C, D и E, чтобы поддерживать здоровье кожи и волос.
Правильный уход за волосами и кожей головы в зимний период поможет сохранить их здоровье и красоту. Следуя простым рекомендациям и используя профессиональные средства, вы сможете вернуть волосам силу и блеск после праздников.
MyCollages - 2025-01-20T134304.166.jpg
На фото: Бальзам-маска для волос с морской ромашкой и абиссинским маслом, HydroBionique; Бальзам-маска с пептидами Увлажнение, укрепление и стимуляция роста волос, Matsesta; Бальзам для окрашенных и поврежденных волос, JS Bio; Маска для волос «Звездная», Cosmavera; Маска для интенсивного увлажнения и питания сухих волос Food For Soft, Matrix;  Маска для волос «Питание и восстановление», Русская Косметика; Несмываемый крем Soft curl, Be curly

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.01.2025

Плесень на волосах: миф или реальность?


MyCollages (60).jpg

Вы когда-нибудь задумывались о том, что плесень может появиться не только на продуктах, но и на волосах? Мы решили разобраться, насколько это реально.

Вероятность того, что на волосах может образоваться плесень у многих вызывает волнение. В социальных сетях, особенно на TikTok, популярны видео, где советуют сушить волосы феном на низкой температуре, чтобы избежать этой проблемы. Но действительно ли плесень может появиться на волосах? Эксперты уверены, что это маловероятно. Однако, если волосы остаются влажными, это создает условия для размножения бактерий и грибков.

Чего следует опасаться?

Например, вид дрожжей Malassezia, который может вызывать перхоть и в последующем — себорейный дерматит.

Себорейный дерматит — хроническое воспалительное заболевание кожи с изменениями состава кожного сала и локализацией высыпаний в местах с большим количеством сальных желез.
Также вы можете столкнуться с грибковым фолликулитоминфекцией волосяных фолликулов, которая проявляется в виде небольших красных бугорков, похожих на прыщи, на коже головы.

MyCollages (61).jpg

Топ-6 трендовых цветов волос 2025 года: от масляной блондинки до ирисковой брюнетки

Опасности сна с мокрыми волосами

Сон с мокрыми волосами может быть опасен. Влажность не только портит волосы, но и делает их более хрупкими и ломкими.

Когда человек ворочается во сне, волосы трутся о подушку. Это дополнительное трение также вредит волосам и приводит к их повреждению. На утро можно обнаружить, что пряди спутанные и непослушные.

Рекомендации по уходу за волосами

Чтобы избежать проблем с волосами, старайтесь не ложиться спать с мокрой головой. Если такая ситуация неизбежна, используйте полотенце из микрофибры, которое быстро впитывает влагу. Также полезно применять фен на низкой температуре, чтобы не пересушивать волосы.

Другой простой совет — наносить несмываемые средства для укладки. Это поможет сохранить волосы увлажненными и защищенными. Заплетите волосы в косу, чтобы сократить риск трения о подушку. Использование шелковых или атласных наволочек также поможет уменьшить ломкость прядей, так как они менее травмируют по сравнению с обычными тканями.

Поддерживайте чистоту кожу головы и избегайте накопления уходовых средств на волосах. Используйте мягкий шампунь с нейтральным уровнем pH и легкие укладочные продукты. Это поможет поддержать здоровье кожи головы и предотвратить раздражения.

Массаж кожи головы улучшает кровообращение, что способствует лучшему питанию волос.

Если у вас возникли проблемы с кожей головы, такие как грибковая инфекция, рекомендуется использовать противогрибковый или глубоко очищающий шампунь. Это поможет справиться с проблемой и восстановить здоровье кожи.

Хотя плесень на волосах маловероятна, влажные волосы создают подходящие условия для размножения бактерий и грибков. Но простые действия помогут избежать повреждений и поддерживать здоровье ваших волос.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.01.2025

Топ-6 трендовых цветов волос 2025 года: от масляной блондинки до ирисковой брюнетки


MyCollages (38).jpg

В 2025 году в моде брюнетки с темными, глубокими, насыщенными оттенками, отражающими свет. Красные тона остаются популярными, особенно землистые каштановые и яркие фиолетовые. Загорелые медные цвета будут модны по мере потепления. Блондинки также будут в тренде с яркими, теплыми оттенками и винтажным золотистым блондом.

Эспрессо мартини

В 2025 году брюнетки будут блистать своей красотой, привлекая внимание теплыми и глубокими тонами. Они могут выбрать однотонный цвет или добавить оттенки для мягкого объема, но настоящим фаворитом для натуральных брюнеток станет оттенок «Эспрессо мартини». Этот цвет идеально гармонирует со средним тоном кожи и подчеркивает голубые глаза.

Эспрессо мартини — мягкий, нейтральный кофейно-коричневый тон с оттенками серого.
MyCollages (39).jpg

Масляная блондинка

В этом году в моду войдет теплый и яркий блонд. Особенно актуальным к весеннему сезону станет золотистый оттенок. Этот цвет более мягкий и солнечный, чем бежевый блонд, актуальный раньше, и подчеркивает естественный цвет волос, как, например, у Сабрины Карпентер, Софии Ричи, Тейлор Свифт и Рози Хантингтон Уитли.

Блонд 90-х возвращается с теплыми и масляными тонами, вызывая ностальгию и придавая свежесть одновременно.

Масляный блонд — кремовый блонд с сочетанием теплых бликов и нескольких ярких прядей.
MyCollages (40).jpg

Вишневая кола

В 2025 году будет актуален оттенок Cherry cola — глубокий вишневый брюнет, который привлекает внимание своими тонкими красными, фиолетовыми и коричневыми отблесками, сохраняя приглушенную глубину цвета.

Вишневая кола — гранатовый оттенок с темно-красными корнями.
MyCollages (41).jpg

Чисто моют, нежно пахнут: три средства для мягкого очищения кожи и волос

Грязная блондинка

В 2025 году в моду возвращаются «грязные блондинки». Несмотря на свое название этот цвет освежает образ. Данный тренд пришел из 90-м и 00-м годам, когда он сочетал в себе гранж и дерзость с бохо-стилем.

Грязный блонд — сочетание светлого с серым, коричневым или другими темными оттенками.
MyCollages (42).jpg

Натуральный вид

Хотите дать волосам отдохнуть от цвета и вернуть их естественное сияние? 2025 год может стать годом натуральных оттенков и стилей. Это подтверждается увеличением поисковых запросов «натуральный цвет волос» на 89% по сравнению с прошлым годом.

Меньше осветления и больше внимания уделяется подчеркиванию естественного цвета с помощью мелирования или текстурированных стрижек, которые меняют внешний вид прически.
MyCollages (43).jpg

Брюнетка-ириска

В 2025 году будет актуален оттенок, который сочетает в себе два популярных цвета волос этого года — брюнет цвета ириски и теплые медные и каштановые оттенки.

Этот теплый цвет особенно подходит людям со светлыми оливковыми тонами кожи, так как его золотистые оттенки усиливают естественный цвет кожи.

Ирисковый брюнет — интенсивный золотисто-карамельный тон с более глубокой базой средне-брюнетного цвета.

MyCollages (44).jpg

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
15.01.2025

Как часто нужно мыть расческу: правила гигиены, о которых вы могли не знать


MyCollages - 2024-12-26T113301.241.jpg

Чистка расчески может показаться не столь важной, как уход за кистями для макияжа, но она имеет большое значение. Специалисты объясняют, что в расческах скапливаются жир, омертвевшие клетки кожи и грязь. Если не очищать их регулярно, все это может оказаться на ваших волосах.

Почему важно чистить расчески

Скопление грязи: Со временем на расческе накапливаются остатки ухаживающих продуктов и мертвые клетки кожи.

Здоровье кожи головы: Грязные расчески могут содержать бактерии, способствующие появлению перхоти и других заболеваний.

Улучшение состояния волос: Регулярная чистка помогает избежать жирности и спутывания волос.

Как часто нужно чистить расческу

Раз в месяц: Для большинства это оптимальный срок.

Каждые две недели: Подходит тем, кто использует меньше средств и имеет сухие волосы.

Раз в неделю: Рекомендуется тем, кто часто использует средства для укладки или страдает от жирности кожи головы.

Ежедневное удаление выпавших волос: Поможет предотвратить накопление загрязнений.


MyCollages - 2024-12-26T113316.384.jpg

Знают свое дело: три надежных помощника, которые очистят, расчешут и сделают массаж

Как правильно чистить расческу

Удаление волос: Начните с удаления застрявших волос с помощью пальцев или подручных предметов.

Очистка щетины: Смешайте теплую воду с мягким шампунем или жидким мылом.

Для пластиковых или синтетических расчесок замочите их в мыльной воде для удаления грязи и сажи. Для них можно использовать любое мыло — средство для мытья посуды, шампунь или гель для душа.

Для деревянных расчесок окуните зубную щетку или любую маленькую щетку в мыльную воду. Затем потрите между щетинками, стараясь не погружать расческу в воду полностью, чтобы предотвратить деформацию. Гребни из дерева и других природных материалов лучше замачивать в мягком шампуне без сульфатов.


Промывание: Тщательно промойте расческу под проточной водой.

Сушка: После промывания расческу нужно отжать и стряхнуть лишнюю влагу. Положите ее щетиной вниз на чистое полотенце в проветриваемом месте. Перед следующим применением нужно убедиться, что она высохла во избежание появления плесени или грибка.

Когда следует заменить щетку

Рекомендуется менять расческу каждые 6–12 месяцев, но все зависит от ее состояния и внешнего вида. Признаки износа включают:

  • Погнутые или отсутствующие щетинки.

  • Изношенное основание.

  • Устойчивые загрязнения и неприятные запахи.

Регулярная чистка расчески — ключ к поддержанию здоровья волос и кожи головы.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
28.12.2024
 

Актуальные статьи

Как предотвратить электризацию волос: простые и эффективные способы
Статические волосы — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в холодный период года. Волосы начинают торчат в разные стороны и выглядят неопрятно. Как правильно справиться с этой проблемой, рассказывает Мариса Гаршик, сертифицированный дерматолог в Корнелльском пресвитерианском медицинском центре Нью-Йорка.
12 минут назад
Насколько эффективны групповые тренировки и нужны ли они лично вам
В расписании фитнес-клубов всегда есть тренировки для тех, кто не терпит одиночества. Но насколько эффективны групповые занятия и нужны ли они лично вам — спросим у профессионалов.
2 часа назад
Как Екатерине Андреевой удается в 59 лет выглядеть на 20 лет моложе
Одна из самых известных российских телеведущих на собственном примере доказывает, что возраст — всего лишь цифры в паспорте.
сегодня
Ожог от бороды в интимном месте: что нужно предпринять в первую очередь
Раздражение и болезненная сыпь в деликатном месте не редко могут быть последствиями контакта с бородой или щетиной партнера. Как предотвратить эту проблему?
вчера
Герметизация фиссур против кариеса: что это за процедура и кому показана
Можно без преувеличения сказать, что герметизация фиссур — это один из наиболее действенных способов профилактики кариеса. На сегодняшний день его эффективность многократно доказана на практике.
вчера
Показать еще