Никаких прямых проборов! Какие прически визуально прибавляют возраст
 

Подпишись на нас в соц. сетях!


Никаких прямых проборов! Какие прически визуально прибавляют возраст



MyCollages - 2023-01-31T140342.309.jpg

Существуют такие стрижки и укладки, которые, даже если их делает топ-мастер, могут подчеркнуть недостатки и возрастные изменения. Делимся списком вариантов, с которыми эксперты советуют даже не экспериментировать. 



 
Для того, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми, мы готовы маскировать недостатки при помощи макияжа, делать всевозможные бьюти-процедуры, сидеть на диетах и посещать дерматологов. Однако свести на нет старания может неправильно подобранная прическа или окрашивание. Звездная стилистка Джоана Невес рассказала, каких окрашиваний и укладок следует избегать в тех случаях, если у вас нет цели визуально прибавить себе несколько лет.

 

1. Прямые распущенные длинные волосы с пробором посередине

прямой пробор.jpg
  
Если вы не хотите расставаться со роскошными длинными волосами, то можете попробовать стрижку каскадом или удлиненное ассиметричное каре. Боковой пробор же придаст дополнительный объем.  

  
«Длинные прямые волосы на женщинах старше 40 лет зачастую создают диссонанс. На более взрослых женщинах такая прическа будет создавать эффект неухоженности, что старит лицо», — говорит стилистка Джоана Невес.

2. Гладко зачесанные волосы  

 shutterstock_91232426.jpg

Собранные в хвост или пучок волосы сразу же привлекают внимание к любым несовершенствам кожи. Если неудобно ходить с распущенными, то вот совет от стилиста: взъерошьте пряди руками, затем завяжите в хвост, выпустите на лицо несколько прядей, зафиксируйте резинку или заколку, немного отступив от затылка.

   

3. Слишком темный цвет волос

 shutterstock_375977227.jpg

 С возрастом волосы истончаются, редеют и черный оттенок, выделяясь на светлой коже, активно это подчеркивает. Этот цвет бросает тени на лицо, привлекая внимания к морщинам и другим недостаткам.

К счастью, касается это не всех темных оттенков. Например, коричневый как раз молодит и освежает. 
   
«Если вы от природы обладательница черных волос и не хотите кардинально менять цвет, то попробуйте хотя бы разбавьте его более светлыми прядями у лица. Для этого достаточно выбирать краску в оттенке всего на 2-3 светлее вашего», — советует Джоана.
 

4. Ультрасветлый блонд

 shutterstock_1038854830.jpg
 
Слишком светлые оттенки тоже могут добавить вам возраста, особенно если от природы вы — обладательница бледной кожи. В таком случае образ просто словно сливается. Если вы хотите оставаться блондинкой, то имеет смысл попробовать не холодные оттенки, а более натуральные, теплые тона. 
 
   
«Избегайте платины или холодного бежевого, они могут сделать ваше лицо бледным и уставшим», — предупреждает стилист. 
   

5. Челка

shutterstock_1385393528.jpg
 
У людей с активной мимикой зона лба первой начинает выдавать возраст. Именно поэтому многие решают скрыть эту проблему челкой. Увы, получается обратный эффект. В этом случае стилист советует или отказаться от челки вовсе, или носить длинную до бровей и даже ниже.

«Красивый и подходящий практически всем вариант — «рваная» челка, которая удлиняется от центра к краям», — поясняет Джоана. 
дзен.jpg



Три вещи, которые стоит перестать делать со своими волосами, чтобы выглядеть на 10 лет моложе
Названы оттенки волос и форма бровей, которые помогают выглядеть моложе
С волос долой! 5 окрашиваний, которые колористы не хотят видеть в 2023 году
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
31.01.2023
Наши рассылки

Снимают зуд и воспаление: 3 натуральных средства от перхоти


перхоть6.jpg

Этот недуг может доставлять серьезный дискомфорт, однако победить его гораздо легче, чем кажется.




Перхоть — это состояние кожи головы, при котором на ее поверхности образуются и отслаиваются чешуйки. Все это сопровождается постоянным зудом и покраснением скальпа. Само по себе оно не заразно и является легкой клинической формой себорейного дерматита — хронического кожного заболевания.


Одной-единственной причины возникновения перхоти не существует, привести к ее появлению может сочетание сразу нескольких факторов:


  • избыточная потливость;
  • повышенная выработка кожного сала;
  • использование щелочных моющих средств;
  • нарушение обмена веществ;
  • гормональный дисбаланс;
  • генетическая предрасположенность.


Для лечения этой формы себорейного дерматита используются, как правило, специальные шампуни и лосьоны. Кроме того, врач может дополнительно назначить препараты для активизации действия ферментов и гормонов в организме и регуляции окислительно-восстановительных процессов.


Также может потребоваться консультация иммунолога, гастроэнтеролога и инфекциониста. Связано это с тем, что провоцировать возникновение перхоти могут заболевания желудочно-кишечного тракта и слабый иммунитет.


Однако это не единственный способ победить недуг, с которым сталкивалась по меньшей мере половина жителей планеты. Те, кто вовремя обнаружил проблему, могут обратиться к натуральным средствам для борьбы с перхотью на ранней стадии.


перхоть2.jpg

1. Алоэ вера

Гель этого растения многофункционален: приготовленные из него местные лекарства помогают при ожоге, обморожении, порезах, сыпи, псориазе и сухости кожи. Кроме того, алоэ вера обладает противогрибковыми свойствами, успокаивает кожу головы и уменьшает воспаление.


Использовать его довольно просто — достаточно просто нанести гель на скальп, оставить его на час, а затем смыть с помощью мягкого шампуня. Этот вариант борьбы с перхотью идеален для обладателей чувствительной кожи головы.

2. Масло чайного дерева

Согласно исследованию, опубликованному в издании Journal of the American Academy of Dermatology, это эфирное масло обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. В связи с этим оно идеально подойдет для борьбы с Malassezia — грибком-возбудителем перхоти.


Чтобы уменьшить раздражение и воспаление кожи головы, рекомендуется смешать несколько капель масла чайного дерева с кокосовым или оливковым и нанести полученный раствор на скальп массажными движениями. Его рекомендуется оставить на 30 минут, а затем смыть.


Отчего появляется перхоть: подробный разбор причин и способы устранения последствий


перхоть1.jpg

3. Яблочный уксус

Как и предыдущие средства, он имеет антибактериальные свойства, а также помогает сбалансировать pH кожи головы и уменьшить размножение грибка Malassezia. Кроме того, яблочный уксус тщательно очищает кожу головы, удаляя загрязнения, способные спровоцировать себорею.


Приготовить раствор достаточно просто: необходимо смешать яблочный уксус с водой в пропорции один к одному. Держать средство на коже головы стоит не более десяти минут, после чего его необходимо смыть водой.

Побочные эффекты

При использовании натуральных ингредиентов всегда есть вероятность столкнуться с аллергической реакцией. Чтобы этого не произошло, рекомендуется строго соблюдать пропорции и для начала тестировать средство на небольшом участке кожи.


Также стоит запастись терпением и регулярно повторять процедуру — только в этом случае удастся забыть о перхоти. Если спустя месяц не будет результата, нужно обратиться к дерматологу, который назначит более сильные препараты.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash.com/CC0
27.09.2023

Для увлажнения, роста волос и против жирности: 3 масла для кожи головы, которые решают эти проблемы


масло8.jpg

Эта древняя практика ухода за шевелюрой существует уже не первое десятилетие. Рассказываем, за что ее стоит полюбить.




Массаж кожи головы с помощью масла пришел в современный бьюти-мир из индийской аюрведы, где эта процедура известна под названием «чампи». Определенные действия увеличивают приток крови к коже головы, уменьшают выпадение волос, расслабляют мышцы, а также снимают стресс.


Кроме того, процедура способна увлажнить волосы или, наоборот, сократить выработку кожного сала, избавить от секущихся кончиков и стимулировать фолликулы. Главное — подобрать нужное масло и следовать правильной технике.


Например, не стоит оставлять средство на ночь. Многие ошибочно считают: чем дольше масло будет на шевелюре, тем сильнее окажется эффект. К сожалению, это не так. Чтобы оно подействовало, достаточно примерно одного часа, максимум — четырех. В противном случае может произойти закупорка волосяных фолликулов.


Кроме того, трихологи призывают использовать всего несколько капель масла — этого количества достаточно для тщательного массажа. Если вылить на голову сразу половину бутылки, смыть средство будет значительно труднее, понадобится больше шампуня, а он, в свою очередь, лишь сильнее пересушит локоны и скальп.


Последний совет: не прибегать к массажу кожи головы маслом тем, кто уже столкнулся с сильным выпадением волос. Скорее всего средство только утяжелит пряди и усугубит ситуацию. С данной проблемой лучше всего обратится к трихологу, чтобы корректно установить ее причину и определить оптимальное лечение.


масл7.jpg


Теперь поговорим о том, какие масла лучше всего выбрать для решения трех самых распространенных проблем: сухости или жирности кожи головы, а также медленного роста волос. Об этом рассказывает трихолог Исфахан Чемберс-Харрис.

1. Для жирной кожи головы

Многие из тех, кто сталкивается с данной проблемой, ошибочно полагают, что масло в их случае точно не поможет, а лишь усугубит ситуацию. Именно поэтому они используют исключительно агрессивные средства, стараясь «высушить» скальп.


Однако повышенное выделение кожного сала может быть ответом организма на эти действия и попыткой восстановить нарушенный барьер. Для этого он начинает выделять еще больше себума, из-за чего и возникает неприятная жирность у корней.


Восполнить нехватку влаги поможет масло жожоба, по составу очень похожее на кожное сало, вырабатывающееся организмом человека. По словам специалиста, это средство поможет деликатно решить проблему, одновременно справляясь как с жирностью, так и с сухостью кожи головы.

2. Для роста волос

Витамины Е и К, а также цинк и железо — те самые вещества, необходимые для поддержания здоровья кожи головы и стимуляции роста волос. Все они содержатся в масле семян тыквы.


Несмотря на то, что исследования данного средства все еще продолжаются, ученым уже удалось прийти к нескольким важным выводам. Так, они смогли доказать, что тыквенное масло замедляет процесс превращения тестостерона в дигидротестостерон. Именно он вызывает андрогенетическую алопецию.


Также было подтверждено, что это средство стимулирует фолликулы, способствует росту новых крепких волос. Для большего эффекта тыквенное масло можно смешать с розмариновым.


масло6.jpg



3. Для сухой кожи головы и волос

Авокадо богато питательными веществами и жирными кислотами, поэтому из него получается прекрасное косметическое масло. В нем содержатся витамины А, D и Е, а также незаменимые жирные кислоты, в том числе Омега-3.


Все они направлены на питание и увлажнение кожи головы, а также волос. Благодаря этому наносить его можно не только на скальп, но и на пряди.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
26.09.2023

Японское выпрямление волос: суть процедуры и ее побочные эффекты


волосы51.jpg

На данный момент существует несколько технологий, позволяющих добиться гладкой и послушной шевелюры. Рассказываем об одной из них.




Сама по себе процедура выпрямления волос существует уже не первое десятилетие, вот только выполняться она может по разным методикам. Одна будет направлена на параллельное придание локонам гладкости и сияния, другая — на их восстановление. Выбирать технологию необходимо в зависимости от желаемого результата.


Тем, кому необходимо тотальное выпрямление волос, стоит присмотреться к японской методике. О ее особенностях, преимуществах и недостатках рассказывают американские стилисты Мишель Хонг и Ким Гелднер.


Японское выпрямление волос — это изменение структуры локонов на молекулярном уровне, то есть разрушение самых прочных существующих связей и создание новых в результате химического воздействия. Этот процесс считается необратимым, поэтому прежний вид шевелюра приобретет только после отрастания.


Процедура выполняется в несколько этапов. Сначала на 20 минут наносится химический раствор, разрушающий существующие связи в волосе, потом его смывают, а локоны сушат и тщательно выпрямляют. Затем используется другое вещество, необходимое для создания уже новых структурных связей, после чего пряди снова промываются и выпрямляются.


Из-за большого количества этапов японское выпрямление может занять до пяти часов — причем время будет только увеличиваться, если у женщины длинные и густые волосы.


волосы49.jpg


Для многих очевидным плюсом процедуры является то, что она позволит на долгое время забыть о вытягивании прядей феном или утюжком. Они будут оставаться гладкими даже после мытья или попадания под дождь (при этом без использования даже капли лака). Не испортит прическу и высокая влажность.


Однако, если волосы окрашены или недавно подвергались другой химической обработке, японское выпрямление может их сильно повредить. По этой причине важно предварительно проконсультироваться с мастером и понять, насколько безопасна процедура в конкретном случае. Специалисту стоит рассказать обо всех манипуляциях, которым подвергалась шевелюра, и тогда он сможет максимально объективно оценить их состояние.


Также Хонг и Гелднер предупреждают: обращаться стоит к проверенному мастеру, который уже давно знаком с данной методикой и имеет опыт работы с разными типами волос.




волосы50.jpg


Еще одним существенным недостатком японской технологии является то, что по мере отрастания контраст между выпрямленными и натуральными волосами будет становиться все заметнее. Особенно бросаться в глаза это будет у обладательниц кудрявых, жестких и вьющихся локонов. Решить проблему поможет либо повторная процедура, либо короткая стрижка.


У многих довольно часто возникает вопрос: чем японское выпрямление принципиально отличается от кератинового? Ответ довольно прост — все дело в разных составах и конечном результате. Так, в кератине содержится известный канцероген формальдегид, а эффект после него сохраняется лишь до четырех месяцев.


Стоит также знать об особенностях ухода за локонами после процедуры. Во-первых, в течение как минимум трех дней их нельзя мыть и даже собирать в хвост — это позволит составу закрепиться внутри волоса. Во-вторых, рекомендуется использовать безсульфатные шампуни, регулярно увлажнять пряди и избегать продуктов с содержанием спирта.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, Unsplash.com/CC0
25.09.2023

Какие прически считаются самыми привлекательными по данным опроса


MyCollages - 2023-09-25T131224.876.jpg

Женская сила таится в волосах, однако далеко не все укладки помогают в полной мере проявить свою внутреннюю и внешнюю магию.


Волосы можно назвать главным аксессуаром любой женщины. Независимо от длины и стиля — будь то каскад или модная стрижка пикси, прическа играет важную роль в создании повседневного образа, помогает скорректировать овал лица, смягчить или, наоборот, подчеркнуть черты лица и, разумеется, придает уверенности в себе.


Выбор прически — вопрос сугубо индивидуальный, в котором женщину никто не может ограничить. Однако не все варианты одинаково полезны и комплиментарны. Одни придают красоты, другие могут ее отбирать.

Высокий гладкий хвост

valerie-elash-5OFcT47fUxQ-unsplash.jpg


Эта укладка считается универсальной и подходит на любой случай жизни. Как правило, обладательница прически «конский хвост» выглядит более собранно, поэтому, по мнению бьюти-экспертов, данный стиль подойдет тем, кто погружен в деловую атмосферу и знает, что такое дресс-код не понаслышке.

По данным опроса, в котором принимали участие мужчины от 25 до 35 лет, высокий хвост сигнализирует о том, что девушка решительна и всегда готова к любым (даже самым неожиданным) поступкам и переменам.

Совет от стилистов: чтобы шевелюра выглядела плотнее, а хвост — толще, стилисты советуют использовать текстурирующий спрей. Без него точно не обойтись обладательницам тонких волос.

Небрежный конский хвост

soroush-golpoor-82MjJOf_82A-unsplash.jpg


Этот слегка модифицированный вариант предыдущей прически, и он не менее прекрасен. Явное преимущество — это еще более «располагающая» окружающих укладка, потому что небрежность, которая предполагается при ее создании, транслирует игривость и легкость.

Мужчины считают женщин с таким хвостом особами непосредственными и готовыми к приключениям, — такое мнение высказала половина участников опроса.

Чтобы прическа выглядела особенно игриво и непринужденно, специалисты рекомендуют делать такой хвост как можно выше, а также использовать все тот же текстирурующй спрей с любой гаджет для создания локонов. Важный нюанс: расческу затем лучше не использовать, слегка разобрав и взъерошив волосы пальцами. Так полчившийся хвост будет выглядеть гораздо объемнее и эффектнее.

Легкие волны

element5-digital-WCPg9ROZbM0-unsplash.jpg


Если волосы от природы густые, блестящие и волнистые, то не нужно прилагать особых усилий, чтобы сделать прическу еще более привлекательной. Дело в том, что, согласно результатам опроса, 43% мужчин считают распущенные и слегка волнисты волосы самым сексуальным образом для женщины.

Специалист в бьюти-сфере Карен Мур объясняет, что длинные волосы традиционно ассоциируются с женственностью, именно поэтому противоположный пол выделяет эту прическу как самую привлекательную для девушек.

Небрежная укладка

fabio-jock-t5COiVo2CA4-unsplash.jpg


В это сложно поверить, но более трети мужчин в специальном опросе Daily Mail признались, что за редким исключением идеально гладкие, волосок к волоску укладки их не сильно привлекают — в отличие от легкой небрежности, которая говорит о естественности, а не о натужных попытках произвести впечатление.


Самый простой способ создать очаровательный, слегка неаккуратный образ, о какой бы прическе ни шла речь, — оставить несколько тонких прядей или непослушных локонов у лица. Этот вариант можно считать идеальным даже для любительниц зачесывать волосы назад, делать косу или пучок.

Стильная челка

MyCollages - 2023-09-25T132241.634.jpg


Не стоит думать, что челка — это всегда про скучный образ, однообразный и старомодный. Существует масса вариантов челок, которые мужчины находят весьма интересными и привлекательными:


  • челка-шторка, которая эффектно распадается на две стороны;

  • рваная челка;

  • косой срез челки;

  • градуированная челка.


Все, что необходимо, — подобрать подходящую для своего типа лица подходящую челку. В таком случае обновленный образ будет радовать глаз и своей обладательницы, и окружающих — и не надоест слишком быстро.


7 раз отмерь: как выбрать челку по форме лица

Пучки

gabriel-silverio-u3WmDyKGsrY-unsplash.jpg


Этот вариант — та самая тонкая грань между собранностью и расслабленностью. Вьющиеся или прямые, тонкие или плотные, для любой структуры и толщины волос пучок — прекрасная прическа. Главное — чтобы хватило длины.


Собранные волосы пользуются невероятной популярностью у модниц, поскольку они позволяют обуздать непослушные пряди, которые так и норовят попадать в глаза. При этом небрежные пучки остаются фаворитами у топ-стилистов, о чем говорит тот факт, что модели с такими укладками не первый год не сходят с подиумов.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Unsplash/СС0
25.09.2023

В свое время: когда и почему может появиться седина


Свое время.jpg

Седина — естественный признак старения организма. Однако далеко не всегда она появляется в преклонном возрасте.



Чтобы разобраться в том, почему седеют волосы, стоит ознакомиться с их устройством. Сами стержни создаются внутри фолликулов, которые находятся всего на несколько миллиметров ниже поверхности кожи головы. В этих фолликулах происходит два важных процесса. Первый — это синтез белков, они собираются вместе и физически формируют сам волос. Второй — синтез меланина, пигмента, который вводится в волокно прядей. Если синтез меланина не происходит, то исчезает и естественный цвет. Таким образом, когда волосы начинают седеть, то есть обесцвечиваться, то значит, происходит определенный процесс, который сдерживает функцию клеток меланина. Они перестают работать, и пигмент перестает участвовать в этом процессе, в результате чего волосы теряют цвет.


В каком возрасте волосы седеют

Появление седины необязательно имеет возрастные ограничения. Специалисты констатируют, что синтез меланина может быть отключен в любом возрасте и это возможно по множеству причин. Потенциально седые волосы могут появиться и в подростковом возрасте, и в 20, и в 60 лет.


Значительное влияние на этот процесс оказывают стрессовые события. Они зачастую приводят к нарушению нормального процесса синтеза меланина. Некоторые ученые считают, что данный синтез может прекратиться, потому что цвет волос не является важной частью биологии человека для выживания. Поэтому организм забирает энергию, которую он мог бы использовать для улучшения цвета прядей, и направляет ее на защиту жизненно важных органов. По сути, если человек находится в состоянии стресса, то его организм перенаправляет энергию, которую он использует для насыщения волос цветом, в такие важные органы, как легкие, сердце или почки.

Конечно, все люди по-разному реагируют на стресс и даже на гормональные изменения, поэтому однозначного ответа на вопрос, когда именно седеют волосы, нет.

В свое время.jpg

Руки прочь! Почему нельзя выдергивать седые волосы


Как отсрочить появление седины

Здоровое питание и регулярные физические упражнения могут замедлить биологическое старение и связанное с ним появление седины. Но специалисты также утверждают, что предупредить седину можно и с помощью особых ингредиентов. Оказывается, существуют определенные соединения, которые могут стимулировать клетки и возобновлять процесс синтеза меланина при регулярном применении. При этом всегда лучше применять подобные средства в профилактических целях, а не тогда, когда седина уже проявилась.

Ежедневное использование ухаживающих продуктов с активными компонентами поможет питать клетки кожи, увлажнять их и влиять на их функционирование, то есть стимулировать синтез различных веществ, в том числе меланина.

Таким средством может стать, например, сыворотка для волос, которая хорошо питает, увлажняет кожу головы и защищает пряди от ультрафиолетового излучения.


Компоненты против седины

Специалисты утверждают, что вместо того, чтобы полагаться на один или два активных ингредиента, эффективность которых доказана, лучше применять те продукты, где используется комплексный подход, то есть комбинация активных ингредиентов. Это важно, потому что если один из ингредиентов не подойдет конкретному человеку, то будут еще и другие, которые потенциально смогут дать необходимый эффект.


Одним из активных компонентов для стимуляции синтеза меланина являются стволовые клетки, полученные из различных растений, например, яблок. Стволовые клетки яблока могут стимулировать клетки волосяного фолликула вернуться к нормальной работе, продолжить рост стержней и их насыщение пигментом. Помимо яблок, стволовые клетки могут быть получены из розы, они обладают восстанавливающим кожу свойством и борются с повреждениями от солнца. Также укрепляют волосы и нормализуют процессы в фолликулах вещества, полученные из кожуры мандарина и ростков гороха.

Укрепляют волосы, нормализуют микробиом кожи головы и стимулируют синтез меланина специальные пилинги. Они позволяют коже обновиться, устраняют воспалительные процессы, бактерии и в целом способствуют здоровому виду волос.

Современным и эффективным дополнением к формуле ухаживающих сывороток для волос может стать бета-глюкан, полученный из грибов. Многие исследования показали, что этот компонент увлажняет кожу на 20% лучше, чем знаменитая гиалуроновая кислота. Кроме того, полисахариды, содержащиеся в грибах, обладают восстанавливающим действием на клетки. Поэтому этот компонент считается сегодня одним из самых перспективных, дающим большие преимущества коже и волосам для сохранения молодости.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
23.09.2023
 

Актуальные статьи

8 привычек, которые удешевляют ваш интерьер
Интерьер жилища многое может рассказать о владельцах дома. Если хочется выглядеть человеком с хорошим вкусом перед гостями, то следует постараться избегать определенных ошибок, которые можно допустить при ремонте или обстановке своей квартиры.
2 часа назад
От цвета одежды до марки автомобиля: 7 научно доказанных законов притяжения между людьми
Формула любви все же существует, и основана она на законах притяжения, действенность которых подтверждает наука.
3 часа назад
«Жир распределился неравномерно»: победившая анорексию Алена Шишкова объяснила, зачем сделала липосакцию
В августе 2023-го она впервые рассказала о борьбе с тяжелейшими расстройствами пищевого поведения. Оттого новость об операции вызвала такой резонанс.  
5 часов назад
Новые бьюти-тенденции, которые появились благодаря миллениалам
Как миллениалы создали совершенно новые тенденции бьюти-индустрии и за что мы должны сказать им спасибо.
сегодня
Удлинение ног: красота требует жертв?
Выражение «красота требует жертв» сегодня не пользуется популярностью. Напротив‚ эстетические клиники подчеркивают щадящий и деликатный характер своих услуг. Конечно‚ не все недочеты внеш­нос­ти можно устранить‚ совершенно не жертвуя комфортом.
сегодня
Показать еще