Подпишись на нас в соц. сетях!


Выпрямление волос: правила безопасности



Волосы3.jpg

Любая девушка, которая хочет прибегнуть к процедуре, оказывающей химическое воздействие на волосы, должна помнить, что безопасность ее локонов зависит не только от квалификации парикмахера, но и от качества продукции. О том, как получить желаемый результат и не навредить шевелюре, рассказывает топ-стилист.





Маргарита Андрианова, топ-стилист, основатель студии красоты 



Все помнят химическую завивку волос, ставшую популярной еще во времена наших бабушек. Примерно по этому же принципу работает и химическое выпрямление: на волосы наносится специальный состав, после чего пряди расчесывают гребнем, вытягивая длину. Основным действующим компонентом в составе могут быть: щелочь, тиогликолят аммония, сульфид или гидроксид гуанидина. Сами составы достаточно агрессивно воздействуют на волосы – после процедуры они нуждаются в восстановлении водно-липидного баланса структуры. А при несоблюдении инструкции мастером-парикмахером вы и вовсе рискуете остаться без шевелюры.Так как в настоящее время есть выбор процедур, то к химическому выпрямлению прибегать не рекомендуется.


Какой процедуре отдать предпочтение

Из всех услуг по выпрямлению волос наиболее щадящим вариантом станет кератиновое выпрямление. Вот уже несколько лет оно является настоящим спасением для обладательниц кудрей и позволяет забыть об использовании термоинструментов для укладки и разглаживания прядей. При соблюдении всех инструкций данная процедура несет лишь пользу, поскольку предотвращает ломкость, запаивает сеченые кончики и разглаживает пористую структуру. Она дает отличный результат при пушистых, тонких, непослушных волосах.

Несомненным плюсом кератинового выпрямление является стойкость эффекта – при соблюдении рекомендуемого домашнего ухода вы сможете наслаждаться прямыми, гладкими и ухоженными волосами в течение примерно полугода. Даже если решите провести отпуск во влажном климате или попадете под дождь. Из минусов процедуры можно отметить только ее длительность. Работа мастера займет не менее 3-х часов, с учетом того, что будут соблюдены все необходимые этапы.

Кератиновое выпрямление подойдет практически для всех типов волос, но с осторожностью стоит отнестись к нему обладательницам осветленных локонов – их структура ослаблена и может не выдержать термонагрузку. А без нее не обойтись: процедуру выполняют с использованием горячих утюжков, которые запаивают состав в волосы.

Как проходит процедура кератинового выпрямления волос?

Сначала мастер должен осмотреть ваши волосы и подобрать состав, подходящий под их структуру. В настоящее время многие косметические бренды усовершенствовали линейки составов, минимизировали содержание вредных веществ (в частности, формальдегиды) или вовсе убрали их. Поэтому данная услуга стала безопасной даже при беременности. Далее следует тщательное расчесывание, чтобы убрать заломы и спутанные волоски, и мытье головы шампунем глубокой очистки. После мытья – сушка, либо полностью, либо оставляя пряди чуть влажными.

После сушки наносится жидкий кератиновый состав, с обязательным отступом от корня в 1 сантиметр. Он выдерживает на волосах несколько минут, затем мастер приступает к 100% сушке волос теплым воздухом. При несоблюдении этого этапа и переходе к выпрямлению волос может начать ломаться. Поэтому проконтролируйте полное высыхание ваших прядей.

В завершение по каждой прядке нужно пройтись утюжком, запаивая в них кератиновый состав. Как только мастер закончил работу утюжком, даем волосам остыть и идем в мойку, наносим маску и сушимся обычным образом.

Волосы4.jpg

Как правильно ухаживать за волосами после процедуры

  • Не рекомендуется несколько дней плести косы, собирать волосы в хвост и пучок, использовать для создания причесок резинки и заколки.

  • Для мытья головы следует использовать исключительно безсульфатные шампуни и сушить естественным способом. Это увеличивает продолжительность эффекта от процедуры.

  • Окрашивать волосы рекомендуется за неделю до или через 1-2 недели после процедуры. Если вы хотите прибегнуть к осветлению, то рекомендуем заранее сообщить мастеру о том, что у вас кератиновое выпрямление, так как результат окрашивания может быть непредсказуем – в этом случае лучше сделать тест прядь.

  • Нежелательно принимать солевые ванны или купаться в море без специальной шапочки: под воздействием соли кератин быстрее вымывается из структуры волоса.

  • Если хочется сделать завивку – то лучшим вариантом станут бигуди. Но важно учитывать, что из-за действия кератина продержится такая укладка недолго.



Секреты безопасного выпрямления утюжком

Если вы решили не прибегать к выпрямлению посредством кератина, и хотите лишь ненадолго стать обладательницей прямых волос – вам поможет утюжок для выпрямления с терморегулятором. Перед процедурой обязательно обработайте пряди спреем с термозащитными свойствами – он есть практически во всех линейках косметических брендов.

Если у вас слегка пушистая структура волос, выставьте утюжок на 140 градусов и вытягивайте прядь за прядью, начиная с нижних рядов, с использованием расчески.

Если вы обладаете очень кудрявыми и жесткими волосами, то проставьте температуру 200 градусов и прогладьте каждую прядь поочередно несколько раз. Не забудьте предварительно воспользоваться термозащитой.

Современная процедура кератинового выпрямления полностью безвредна. Благодаря ей волосы насыщаются кератином, выглядят здоровыми, красивыми, объемными и плотными. Главное – выбрать квалифицированного мастера, который использует в своей работе сертифицированную продукцию.


дзен.jpg




3 секрета идеального наращивания волос
Кровь в голову: чем может быть полезна плазмотерапия волос
Большой гид по уходу за кудрявыми и волнистыми волосами: советы, средства, табу
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC
13.09.2022
Наши рассылки

Микронидлинг для кожи головы: помогает ли он остановить выпадение волос


Микронидлинг3.jpg


Далеко не всех природа одарила густыми волосами. А если вдруг они начинают опадать, становится совсем грустно. Что предпринять?




Существует масса причин выпадения волос — от постепенного истончения по мере старения до серьезного заболевания, алопеции. На помощью приходят специальные средства и методы лечения. Однако сразу бывает сложно определить, что именно лучше подходит в каждом конкретном случае. Возможно, понадобится попробовать несколько вариантов, прежде чем начать получать реальный результат.


В последнее время растет интерес к процедурам микронидлинга кожи головы. Это методика, которая применяет небольшое устройство с крошечными иглами, создающее небольшие проколы. Такие микроповреждения стимулируют выработку коллагена и эластина и повышают качественные характеристики кожи.

Микронидлинг используется для устранения морщин, лечения рубцов, омоложения кожи и улучшения ее внешнего вида. Процедуру чаще всего проводят на лице, но польза от ее проведения в зоне роста волос также становится неоспорима.

Микронидлинг от выпадения волос

Микронидлинг способствует улучшению и усилению кровообращения в волосяных фолликулах, что само по себе стимулирует рост волос, улучшает их питание и потому даже может повышать их толщину и плотность.


Однако для лечения выпадения волос необходимо установить причину этого, чтобы микронидлинг действительно показывал результат. Поэтому, прежде чем записываться на процедуру, стоит обязательно проконсультироваться с врачом.


МН.jpg

Шевелюра под угрозой: что такое грибок кожи головы и как его лечить?


Как это работает

Считается, что тонкие проколы кожи стимулирует стволовые клетки в дермальном сосочковом слое, увеличивает приток крови к волосяным фолликулам, а также задействует факторы роста и сигнальные молекулы, которые способствуют восстановлению волос.


Помимо стимуляции роста волос, микронидлинг имеет множество других преимуществ, например, помогает улучшить общее состояние здоровья кожи головы. Например, способствует отшелушиванию этой области, удаляя омертвевшие клетки и очищая волосяные фолликулы, тем самым предоставляя им лучший доступ кислорода и питания.


К тому же микротравмы, возникающие во время процедуры, могут улучшить усвоение местных продуктов, в частности различных ампульных средств или сывороток для роста волос, повышая их эффективность.


Перед проведением микронидлинга на кожу наносят гель-анестетик, поэтому уровень боли при лечении должен быть минимальным. В течение дня процедуры наблюдается некоторая легкая болезненность, но в целом это вполне терпимо для большинства людей.


Вся процедура занимает около часа, с учетом времени на анестезию. Однако важно понимать, что потребуется несколько сеансов, для того, чтобы методика начала работать. Обычно результат появляется через два месяца.

Вместе с проведением микронидлинга специалисты часто рекомендуют выполнить PRP-терапию или инъекции факторов роста для усиления эффекта лечения.


Побочные эффекты

Как и при любом малоинвазивном лечении следует учитывать, что могут появиться некоторые побочные эффекты, такие как временное покраснение, отек и легкий дискомфорт. Однако все они должны исчезнуть через несколько дней.


Время восстановления после микронидлинга кожи головы минимально, и в большинстве случаев можно сразу вернуться к привычной деятельности. В течение недели следует избегать отшелушивания кожи головы, воздерживаться от физических упражнений и сутки не мочить голову.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
22.02.2024

Мягкая пересадка: как проводится безоперационная трансплантация волос


Трансплантация3.jpg


Выпадение волос не может оставить равнодушными ни мужчину, ни женщину. В ситуации, когда иная терапия оказывается неэффективной, этот способ вселяет оптимизм.




Безоперационная пересадка волос — это процедура трансплантации, где все манипуляции проводятся без как такового хирургического вмешательства, то есть без разрезов и швов. К такой методике относится трансплантация FUE или ее усовершенствованная версия HFE (различается применением особых инструментов).


Аббревиатуры расшифровываются Follicular Unit Extraction — извлечение фолликулярной единицы или Hand Follicle Extraction — ручное извлечение фолликулов.


Методы предполагают щадящий забор собственных волос в зонах с нормальным ростом (виски, затылочная область, тело) и их пересадку в места выпадения, в том числе в зону бровей и ресниц.


Дело в инструментах

Секрет методики HFE в том, что волосяные фолликулы забирают из донорских областей при помощи особого хирургического инструмента микропанча. Это приспособление напоминает пишущую ручку, оснащенную круговой режущей кромкой диаметром менее миллиметра. Процедура безболезненна и не травматична, по сравнению со стрип-методом, при котором сначала с донорской зоны извлекается лоскут кожи с волосяными фолликулами, а затем перемещается в подготовленную (рассеченную) зону алопеции и сшивается косметическим швом.


Затем в методе HUE производится вживление извлеченных фолликулов опять же специальным инструментом — микроимплантером, что не требует выполнения предварительных разрезов. Инструмент создает миниатюрные каналы для волосков, после чего не нужно накладывать швы.


Выполняется трансплантация под местной анестезией и длится несколько часов (4-5 и более). Если площадь облысения значительна, может потребоваться 2-3 операции с интервалом не менее года.



Трансплантация4.jpg


Спать только на спине, подстригать каждую неделю: как живут девушки после пересадки бровей



Приживаемость волос при использовании метода FUE самая высокая по сравнению с другими и достигает более 90%, то есть до 100 волос на квадратный сантиметр.


Трансплантация HUE — достаточно кропотливая работа, однако позволяет получить максимально естественный вид пересаженных волос и контролировать направление их роста. При этом как таковой реабилитационный период не требуется, так как травматизация незначительна.


Из очевидных плюсов метода HFE — возможность пересаживать волосы в зону с длинными волосами, не приводит к напряжению и отеку тканей, так как выполняется локально, а не большим объемом.



Показания к трансплантации волос

  • Андрогенетическая алопеция;
  • Травмы и ожоги кожи головы;
  • Выпадение волос вследствие аутоиммунных факторов, действия лекарственных препаратов или вредных веществ, стресса, инфекционных и неинфекционных заболеваниях кожи головы.

До и после пересадки

Целесообразность операции в каждом конкретном случае решается индивидуально, поэтому всегда предваряется консультацией врача и обследованием.


За две недели до процедуры следует исключить разжижающие кровь препараты и добавки, а также алкоголь.


Повязку снимают на следующий день, а заживление микроповреждений занимает всего 3-5 дней. После трансплантации следует очень аккуратно относиться к процессу мытья головы. Делать это деликатно и использовать рекомендуемые врачом средства (например, детский шампунь).

Обычно пересаженные безоперационным способом волосы показывают позитивный результат уже на второй месяц.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
14.02.2024

Почему волосы бывают пористыми и как правильно за ними ухаживать


Пористые волосы.jpg


Сухие, ломкие, тусклые, постоянно путающиеся пряди — это настоящее мучение для обладательниц пористых волос. Придется потрудиться, чтобы восстановить их структуру.




Пористые волосы быстро впитывают влагу, но так же быстро ее и теряют. Из-за этого и возникают все проблемы. Чтобы оптимально их питать, увлажнять и восстанавливать, придется использовать специальные средства ухода с определенными ингредиентами, которые сумеют задержаться в них и восстановить все повреждения.


Как понять, что волосы пористые

Чтобы разобраться в этом, нужно немного узнать о структуре волос. Их внешний слой состоит из крошечных кутикул — чешуек, которые не видны невооруженным глазом. Они защищают внутренние слои стержней, контролируют их увлажненность и поглощение различных веществ извне. Если кутикулы расположены близко друг к другу и хорошо прилегают, то волосы гладкие и шелковистые. В другом случае эффект противоположный. Влага быстро выходит, а пряди сухие и непослушные.


Считается, что волосы с высокой пористостью могут иметь генетическую природу. Однако в большинстве случаев к этому состоянию приводят различные негативные факторы: регулярная термоукладка, агрессивные средства ухода, обесцвечивание, использование химических составов для завивки. Все это повреждает кутикулу, заставляя чешуйки приподниматься или отделяться. В результате между ними образуются промежутки и волосы становятся пористыми.

Признаки пористости

  • выглядят и ощущаются сухими;
  • имеют тенденцию завиваться;
  • легко путаются и ломаются;
  • быстро впитывают средства для ухода;
  • имеют тусклый цвет без блеска.

Тест на пористость волос

  1. Наполните емкость водой;
  2. Поместите волос в воду;
  3. Проследите, как быстро он опустится на дно.

Волосы с высокой пористостью практически не плавают наверху и быстро опускаются.


MyCollages (89).jpg

На фото: Разглаживающий бальзам Smoothing Balm, AlterEgo Italy; Сыворотка для непослушных волос Liss Unlimited, L'Oreal Professionnel Paris; Спрей-уход для волос (протеины кератина), Ilona Lunden; Укрепляющая маска-уход для поврежденных волос с протеинами Mane Attention в дорожном формате, EVO; Несмываемый крем уход для волос, Jenny House; Несмываемая маска для восстановления волос, K18; Несмываемый крем-филлер, Urban Nature; Сыворотка для совершенства волос Hair Expert, Mixit; Сыворотка для волос с протеином и двухфазный несмываемый кондиционер с протеином, Ostwint; Бондинг-кондиционер несмываемый с термозащитой, Protokeratin


Как ухаживать за пористыми волосами

Цель, которую необходимо достигнуть в уходе за пористыми волосами, — это устранение повреждений кутикулы, интенсивное увлажнение и питание. Чтобы это осуществлять качественно, важно использовать продукты, состав которых подходит именно для этой проблемы. Обычно это предполагает использование более тяжелых ингредиентов, таких как масла и протеины.


Шампуни. Средства для очищения пористых волос не должны их пересушивать. Они должны обладать смягчающим и увлажняющим свойствами, чтобы предотвращать ломкость и поддерживать оптимальную увлажненность.

Кондиционеры. Бальзамы-ополаскиватели, содержащие питательные масла, могут помочь закрыть зазоры в кутикуле и создать защитный слой.

Для волос очень полезны масла сладкого миндаля и оливы, ши и арганы, а также разного рода протеины, в частности кератин.

Маски. Процедуры глубокого кондиционирования особенно полезны для увлажнения, питания и мягкости пористых волос. Старайтесь использовать их один-два раза в неделю.

Средства для стайлинга. В качестве несмываемых уходов актуальны разглаживающие питательные и увлажняющие кремы, спреи-кондиционеры, термозащитные масла.


MyCollages (78).jpg

На фото: Восстанавливающая маска-уход Phytokeratine, Phyto; Масло авокадо Ligne, St Barth; Кондиционер «Восстановление и гладкость для сухих и поврежденных волос», Camomilla Blu; Спрей термозащитный Cashmere с маслом ши, Kharisma Voltage («Подружка»); Профессиональный двухфазный продукт Teo Plex (Teo Bond Rebuilder (шаг 1), Teo Bond Perfector (шаг 2), Teotema («Пластэк»); Укрепляющий несмываемый крем для восстановления гладкости и блеска волос «Макадамия & Ягоды асаи», Pravilnaya Kosmetika; Маска «Кашемировое восстановление» Bioactive Naturalis Nutritive, Farmagan («Пластэк»); Маска для волос 3-в-1 Папайя SuperFood Восстановление, Fructis; Эксфолиант для кожи головы | HR3 Matrix Scalp Peeling, Genosys


Как еще помочь пористым волосам

Сильно пористые волосы склонны к ломкости, что может помешать их росту, и это тоже следует учитывать. Помимо использования питательных и увлажняющих уходовых средств, следует придерживаться советов, которые снизят ломкость.

  • Избегайте сульфатов, парабенов, силиконов и лаурилсульфат натрия. Эти ингредиенты в уходовых средствах могут вытягивать из волос естественные масла;
  • Используйте только теплую воду при мытье головы. Горячая вода сильно приподнимает кутикулу и может вызвать дальнейшее повреждение;
  • Сушите волосы мягким полотенцем. Причем делать это следует промакивающими движениями. Энергичная сушка полотенцем и интенсивное трение может привести к повреждению волос;
  • Сведите к минимуму тепловую укладку. Используйте приборы на более низкой температуре и наносите на волосы термозащитные средства.

Важно знать

Под кутикулой находится основной стержень волоса, который состоит из нескольких компонентов. Они представляют собой множество тонких волокон, соединенных между собой различными связями. Среди них так называемая дисульфидная. С ее помощью белковые волокна скрепляются между собой образуя собственно саму форму волоса. Неправильный уход, агрессивные средства и воздействия разрушают эти связи, что приводит к повреждению стержней. Пряди становятся жесткими, ломкими, обезвоженными и тяжело расчесываются. Восстановить дисульфидные связи могут только специальные средства ухода, в частности бондинг для волос.

MyCollages (100).jpg

На фото: Кератиновый восстанавливающий шампунь Keraplastic Shampoo, Aravia; Восстанавливающая маска для волос Aromatherapy Recovery, Botavikos; Бессульфатный увлажняющий шампунь с маслами макадамии, арганы и виноградной косточки, Липобейз; Шампунь для очищения и повышения плотности волос, L'Oreal Professionnel Paris; Масло для волос «Восстановление и насыщение», 72H («Пластэк»); Сыворотка для плотности волос, L'Oreal Professionnel Paris; Кератиновый крем для поврежденных волос Keratin Injection ICE Professional by Natura Siberica, Take It Home; Маска для волос Дисциплинирующая Frizz-control organic ICE Professional by Natura Siberica; Несмываемый спрей-эликсир для волос и восстанавливающий бальзам для волос, Lifecode


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
12.02.2024

5 самых непривлекательных женских причесок по мнению мужчин


Прически3.jpg


Женщины давно перестали считаться с мнением мужчин при выборе одежды и прически. Но до сих пор не унимаются споры, для кого все-таки прекрасный пол наряжается — для себя или для мужчин. Наш список некрасивых (по мнению мужчин) стрижек и укладок для тех, кому важно нравиться окружающим. Так что если вы решили что-то в себе изменить, то будьте осторожнее.



Ультракороткие волосы

Речь идет о бритье налысо или коротком ежике. Даже среди мужчин подобные стрижки встречаются нечасто, так как вызывают ассоцииации с началом облысения или людьми, далекими от интеллигенции. Редко кому идет отсутствие волос на голове — для этого должны быть идеальные черты лица, ровное строение черепа и определенный стиль. Волосы помогают скрывать недостатки, такие как оттопыренные уши, акне, отсутствие макияжа. Однозначно, если вы — женщина, которая решила сбрить волосы, повышенное внимание к вам гарантировано.


Дреды и афрокосички

Дреды ассоциируются у окружающих с хиппи, хотя их времена давно прошли, но некоторые из хиппи просто изменили формулировку, не меняя сути. Сейчас это всякие модные любители восточных практик, люди, живущие в поисках нирваны, дауншифтеры и поклонники буддизма. Правда, публика до сих пор воспринимает дреды как символ того, что вы принимаете наркотики, или являетесь модным репером, а может просто подростком в поисках себя. Взрослая состоявшаяся личность с дредами или афрокосами выглядит странновато. 

Некоторых отпугивает данная прическа из-за ощущения нечистоплотности, им кажется, что такие пряди затрудняют мытье головы. 


Пучок на макушке

Несмотря на то, что эта прическа сейчас очень актуальна, всегда стоит подумать, прежде чем ее сделать: насколько вам это к лицу, не отпугнет ли это вашего мужчину на первом свидании. Некоторые мужчины считают такой пучок прической для подростков, а другие просто говорят о неряшливости. Если у вас длинные роскошные волосы, то лучше оставить свободные локоны в стиле супермоделей 90-х, чем небрежно собирать часть прядей на затылке.


Прически4.jpg

Обилие лака

Несмотря на то, что сейчас в моде идеально гладкие волосы или естественные растрепанные локоны, некоторые леди еще не успели перестроиться и пытаются соорудить на своей голове что-то сложное: сильный начес в стиле «мадам помпадур» или упругие кудри. А с учетом того, что структура волоса противится этому, прическа тщательно забрызгивается лаком устойчивой фиксации.

Мужчины признаются, что к таким волосам прикасаться страшно, кажется, будто они сейчас сломаются.


Контрастное омбре

Оказывается, не только некоторые женщины не любят резких перепадов цвета от корней к кончикам, но и мужчины тоже. Несмотря на то, что это окрашивание не теряет популярности, многие отзываются о такой прическе как о признаке неряшливости, как будто женщине некогда сходить в салон и привести волосы в порядок. Наибольший негатив у сильного пола вызывают вариации, когда обесцвеченные кончики кажутся болезненно сухими, а корни прилизаны на манер грязных волос.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Unsplash/СС0
11.02.2024

7 микроэлементов, без которых волосы не будут сильными, а кожа – сияющей


Микроэлементы3.jpg


Наш внешний вид –  результат здоровья организма. На него влияет не только уход и питание, но и нехватка определенных веществ. Не спешите на дорогостоящие процедуры – сначала сдайте анализы и сверьтесь со списком в нашей статье.



Василий Фирсов.jpg


Василий Фирсов, дерматовенеролог–косметолог, член Всероссийского общества дерматовенерологов и Всероссийской ассоциации мезотерапевтов



Организм содержит массу минералов и элементов. Недостаток одного может провоцировать серьезные нарушения и запустить цепную реакцию всего организма. Это напрямую влияет на внешний вид – страдает и кожа, и волосы. Все элементы, из которых состоит наш организм, подразделяются на 2 большие группы.

  1. Макроэлементы (натрий, хлор, кальций, магний, фосфор, сера, кремний и пр.);
  2. Микроэлементы (цинк, железо, медь, кобальт, йод, фтор, селен и пр.)

Недостаток или избыточное количество любого из них может негативно отразиться на здоровье и внешнем виде. Чаще всего на состояние волос и кожи влияют нарушения обмена железа, йода, меди, серы, цинка, кобальта и кремния.


1. Железо

Железо участвует в процессах кроветворения. Это важный элемент организма человека и основной элемент белка гемоглобина – именно он участвует в переносе кислорода из клетки в ткань. Кровь красная именно из-за железа – и оксид железа 2, и оксид железа 3, и железная руда имеют красный цвет.

Если бы у нашего организма не было железа, он бы пользовался медью. На Земле существуют такие формы жизни – у некоторых моллюсков перенос кислорода осуществляет белок, у которого вместо железа медь (поэтому и кровь у них голубая). 

К чему приводит недостаток
  • Недостаток кислорода в тканях;
  • Снижение уровня гемоглобина;
  • Замедление всех обменных процессов;
  • Накопление в тканях недоокисленных веществ с развитием окислительного стресса.
Иногда недостаточное поступление железа в организм проходит незаметно, и у человека формируется хронический железодефицит. 

Причины
  • Нарушения всасывания железа;
  • Сбои в синтезе гемоглобина;
  • Заболевания;
  • Нарушения ферментного состава;
  • Недостаточное потребление мяса, гречки, молока.
Последствия: бледная кожа, тусклые и ломкие волосы

Что делать: измените питание. Добавьте железосодержащие продукты и немного животных белков.


2. Йод

Основной микроэлемент, который щитовидная железа использует для синтеза основного гормона – трийодтиронина. Жителям Москвы не надо рассказывать про важность йода – мы с вами находимся в эндемическом районе, где содержание йода в пище слишком мало для компенсации всех жизненных потребностей. Если его недостаточно, щитовидная железа воспаляется и не может выполнять свои функции.

Затем развивается гипотиреоз. Организму критически не хватает энергии и интенсивности обменных процессов – трийодтиронин отвечает именно за энергию для жизни.

Причины: малое содержание йода в пище

Последствия: лишенные блеска тусклые и слабые волосы

Что делать: покупайте йодированную соль. 


3. Медь 

Незаменимый элемент, который входит в состав многих ферментных систем. Ее потребление надо регулировать, чтобы в организм попало не больше и не меньше определенного количества. Иначе рискуете получить отравление тяжелыми металлами. 

Медь участвует в процессах всасывания железа – если ее не хватает, то в организме сформируется хронический железодефицит. Железо просто не сможет усвоиться в нужном объеме. 

Медь важна и для женщин – ее даже называют «микроэлементом силуэта». Она участвует в синтезе эластиновых и коллагеновых волокон, в процессах нормальной пигментации кожи. Если меди много, у человека будут нарушения пигментации, с которыми придется долго бороться. Если ее мало, человеку грозит хронический железодефицит и нарушения синтеза коллагена. Но недостаток развивается редко,  важно не переборщить с потреблением.

Причины избытка: неправильное употребление поливитаминных комплексов (когда человек не читает инструкцию и пьет больше положенного). 

Причины недостатка: употребление малого количества продуктов с содержанием данного элемента.

Последствия: нарушения пигментации, бледный цвет кожи, ломкие волосы, стремительное разрушение внешнего вида. 

Что делать: Чтобы не допустить избытка, принимайте поливитаминные комплексы строго по инструкции. Чтобы избежать недостатка, употребляйте в пищу животную печень и огурцы. 


Микроэлементы4.jpg

Как выбрать витамины в зависимости от возраста


4. Сера

Участвует в синтезе белка и кератина, который находится в коже, волосах и ногтях. От нее зависит процесс образования кожного сала – при себорейных процессах специалисты прописывают пациентам серу в виде порошка. Основная проблема – недостаток элемента и проблемы с усвоением.

Причины
  • Недостаток серы в пище;
  • Нарушения функции кишечника;
  • Дисбиоз.
Последствия: волосы из кудрявых могут превратиться в прямые, стать ломкими и страдать избыточным салоотделением.

Что делать: потреблять продукты с большим содержанием белка – яйца, бобовые, молоко и мясо.


5. Цинк

Участвует во многих процессах в нашем организме, вплоть до сокращения мышц – когда цинк вымывается из организма, у человека нарушается мышечный тонус и формируется отек в мышечной ткани. 

Проблемы начинаются при недостатке функции щитовидной железы – тогда цинк моментально вымывается из организма, формируется недостаток. 

Сложность в том, что получить цинк с пищей почти невозможно, особенно при недостатке. Коррекция содержания – настоящее испытание для врача, потому что организму крайне сложно удержать элемент. Но без него невозможно вылечить волосы. 

Причины: дисбиоз кишечника, недостаток функции щитовидной железы.

Последствия: кожа высыхает и начинает шелушиться, а волосы становятся тусклыми и ломкими.

Что делать: Принимать добавки и комплексы с цинком, обратившись за консультацией к врачу.


6. Кобальт

Микроэлемент, который участвует в микросомальном окислении печени. Это один из самых маленьких по содержанию микроэлементов в организме, но он очень важен. Если кобальта станет мало, пострадает детоксикационная функция печени, которая выводит внешние и внутренние токсины. Организм будет уверенно идти к окислительному стрессу. 

Кобальт содержит молекулы витамина В12, участвует в синтезе гемоглобина и в процессах свертываемости крови. Кроветворение – сложнейший процесс, где любое нарушение ведет к дисбалансу всей системы.

Недостаточность кобальта встречается редко, но его может не хватать для синтеза витамина В12, кроветворения и детоксикационной функции печени. Тогда у организма резко увеличивается потребность в элементе – он начинает больше расходовать и больше требовать.

Причины: заболевания, которые требуют компенсации, хронический стресс.

Последствия: нездоровый цвет кожи, безжизненные волосы.

Что делать: Не перегружать организм и лечить основное заболевание. Если кобальта недостаточно, употреблять мясо, рыбу и серые крупы.


7. Кремний

Микроэлемент, который участвует в процессах обмена. Он важен для формирования соединительно-тканной структуры кожи, участвует в формировании костно-хрящевой ткани. Оказывает прямое влияние на волосы, потому что участвует в синтезе коллагена и кератина. 

Он участвует и в иммунных процессах. Например, при недостатке кремния в коже развиваются различные формы гнойничковых поражений. Если его по каким-то ужасным причинам недостаточно, в организме начинается эндогенная интоксикация – врачи бессильны. Микроэлемент выполняет каркасную функцию и важен для всего организма.

Недостаток кремния – редкость, а не правило. Но если он будет слабо усваиваться, появится дефицит. Даже при нормальном содержании элемента в организме может развиться недостаток.

Причины: разные формы дисбиоза, нарушения функции ЖКТ.

Последствия: сухие и ломкие волосы.

Что делать: компенсировать основное заболевание, употреблять овощи, крупы, муку грубого помола.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Василий Фирсов
Фото: Pexels.com/CC0; Fotodom/Shutterstock
07.02.2024
 

Актуальные статьи

Охотник или паинька: как определить его сексуальный темперамент по группе крови
Если вы хотите заранее узнать, как ведет себя новый избранник в постели, просто спросите, какая у него группа крови. А потом сверяйтесь с нашим списком!
вчера
С позитивом по жизни: как научиться радоваться, если все раздражает?
Наверняка вы встречали энергичных, позитивных людей, у которых и на работе все складывается и счастливые семьи. Как стать одним из таких людей?
вчера
Можно ли мыться шампунем, если под рукой нет геля для душа
В жизни случаются разные ситуации. Вы отправились в душ, но обнаружили, что подходящего моющего средства нет...
вчера
Это уже слишком: что такое овершеринг, чем опасен, как его избежать
Общение иногда кажется задачей со звездочкой. Время от времени приходится откровенничать, чтобы выстроить качественную социальную связь с человеком, и тут велик риск переступить черту.
вчера
Натуральная виагра: ученые назвали 3 продукта, повышающие потенцию мужчин
Оказывается, не нужно искать волшебных таблеток и других сложных способов добиться сексуального долголетия. Достаточно просто правильно питаться и делать акцент на определенные продукты.
вчера
Показать еще