Подпишись на нас в соц. сетях!


Без ошибок и страха: как помочь ребенку адаптироваться в детском саду



Адаптация к детскому саду.jpg

Начало посещения детского сада — яркий адаптационный период у ребенка. Многие мамы и папы очень переживают, что данный этап будет проходить тяжело. Рассказываем, как родителям помочь ребенку адаптироваться в детском саду и подготовиться к этому событию самим.

Екатерина Тохтарова.png


    Екатерина Тохтарова, клинический психолог, эксперт по психосоматике,
    автор книги «Детская психосоматика. Как помочь детям расти здоровыми», @katya_tokhtarova



Очень важно понять для себя одно:
по ребенок не может адаптироваться к детскому саду тогда, когда сама мама не может этого сделать. Ее адаптация на первом месте, потому что ребенок чувствует ее волнение.

Как понять, что ваша адаптация к тому, что ребенок ходит в детский сад, неуспешна?

1. Вы плачете и переживаете, когда отдаете ребенка в детский сад и на протяжении всего периода его нахождения там. В такие моменты начинаете обвинять себя: «Я – плохая мать».

2. У вас беспокойный сон, сбившийся режим дня, снижен аппетит, рассеяно внимание, депрессивное настроение.

3. Также у вас могут всплывать различные страхи: навязчивые мысли о безопасности ребенка в саду; переживания из-за того, что он будет любить воспитателя/нянечку больше, чем вас; опасения, что сад будет психологической травмой на всю жизнь; мысли о том, что малыша будут обижать, и многие другие.

Часто дискомфорт мамы связан с какими-то более глубокими для нее темами: недоверием к миру в целом, только к себе или своему мужчине, невосприятием себя отдельно от ребенка.

Как помочь ребенку адаптироваться к детскому саду.jpg

Как помочь самой себе адаптироваться к детскому саду, и тем самым помочь своему ребенку?

  • Выписать на бумагу все плюсы и минусы детского сада именно для вашей семьи и проанализировать их. Сравнивать нужно не количество плюсов, а их весомость.
  • Держать фокус внимания на себе. Чем меньше вы в этот момент думаете о ребенке, тем меньше переживаете, и малышу становится легче.
  • Выбрать, по возможности, тот детский сад, который максимально устроит всех: и родителей, и самого ребенка.
  • Заранее рассказать ребенку в позитивном ключе о том, что такое детский сад.
  • Устроить первое знакомство с садом и воспитателями. Например, можно привести ребенка на пару часов на пробный день и побыть вместе с ним в саду.
  • Можно заранее познакомиться с детьми, которые будут ходить в эту же группу, что и ваш ребенок.
  • Поначалу рекомендуется оставлять ребенка в детском саду на 1-4 часа, а не сразу на полный день.
  • Желательно не совмещать первое посещение детского сада с другим адаптационным периодом (кружки или переезд).
  • Заранее познакомить ребенка с режимом детского сада и применить его в жизни.
  • Помнить, что адаптация будет у всех. Каждому нужно свое время: и родителям, и ребенку.
Важно дать время себе и своему ребенку, позволить адаптации происходить в своем темпе. Фокус на хорошем поможет вам, и у вас с малышом обязательно все получится!


Childfree: почему не хотеть иметь детей — нормально
Успеть все: как занятой маме находить время на воспитание детей
Почему мясо необходимо в рационе ребенка: спросили у эксперта
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Как правильно носить вещи на одно плечо
И до нас наконец дошла настоящая летняя погода — а это означает, что пора обновить гардероб на жаркие дни. Один из главных трендов этого сезона — топы и платья на одно плечо. Рассказываем, как их правильно носить и с чем сочетать.
4 часа назад
Ида Галич поделилась дыхательной практикой для беременных
Популярная блогер и предпринимательница Ида Галич поделилась с подписчиками дыхательной практикой, которая помогает беременным замедлиться, расслабиться и почувствовать связь с малышом.
сегодня
Макияж «темная вишня» — лучший вариант на лето
Оттенок бургунди в макияже продолжает набирать обороты и, похоже, трендовой тушью дело не обойдется. К июлю цвет стал популярен в качестве теней и карандаша для век и получил название «темная вишня». Рассказываем, как делают такой макияж и кому он подойдет.
вчера
Как наносить и удалять автозагар: советы от мастера Сиенны Миллер и Кейт Мосс
Современные средства для автозагара продаются с инструкцией, чтобы вы не ошиблись и не получили пятнистый и неестественный окрас. Несмотря на это, популярность салонных услуг автозагара среди самых известных девушек планеты не падает. Делимся с вами секретами британского гуру, клиентами которого являются Сиенна Миллер и Кейт Мосс. Этими советами вы можете воспользоваться для самостоятельного использования автозагаров.
вчера
Отеки и красные пятна: почему бывают осложнения после лазерной эпиляции
Несмотря на безопасность технологии, неправильное проведение лазерной эпиляции или индивидуальная реакция организма могут привести к неприятным последствиям.
вчера
Показать еще