Подпишись на нас в соц. сетях!


Хобби в дело: как безошибочно выбрать нишу для бизнеса



Как заработать на любимом деле и справиться с «голосами» в голове, которые наперебой заваливают доводами, что дело не пойдет, ты потеряешь вложенные деньги и время? Действительно ли любая выбранная вами ниша может приносить доход? Рекомендации для всех сомневающихся от бизнес-тренера и предпринимателя — Вероники Агафоновой.

woman-792162_1920_900.jpg

unnamed(1).jpg



Вероника Агафонова — серийный предприниматель, бизнес-тренер, мотивационный спикер



Выбор ниши: как это сделать?

Как совместить приятное с полезным: выбрать дело для бизнеса, исходя из своих предпочтений, и получать за это деньги? Наверное, многие из вас следовали таким советам: писать списки своих сильных и слабых сторон и потом думать, что из этого «выстрелит»? Я предлагаю поступить иначе.

Первое, что нужно сделать — это спросить себя: чем я занималась последние годы жизни? Принимайте во внимание не только работу и учебу, но и любые «халтуры», кружки. Если вы ходили когда-то на танцы, тоже указывайте.

Второе: ответьте, что вы любите делать даже бесплатно. Не нужно заморачиваться на тему «это не принесет деньги». Без ума от готовки? Пишите: «Я обожаю радовать близких супами, горячим и десертами. Не думайте: «Ну, это же я для себя, для семьи просто...». Добавляйте все, что угодно: сидеть с детьми и заниматься с ними, убирать дома, играть в компьютерные «стрелялки», ходить по ресторанам.

Третий пункт: зачем ко мне обращаются люди. Есть такой момент: мы часто не замечаем, о чем нас постоянно спрашивают, по каким вопросам хотят слышать именно наш совет. «Я работаю бухгалтером и игнорирую тот факт, что подружки обращаются за каким-то советом по стилю и одежде. Я знаю, что я — Маша, работаю в офисе, а остальное просто игнорирую». Знакомо?

iStock-961370750_900.jpg

Факт как противоядие для сомнений

Наверное, сейчас у вас в голове разные мысли и голоса, которые наперебой заваливают доводами, что «дело не пойдет», «ты потеряешь вложенные деньги, время» и тому подобное? Поверьте, вы такие не одни! Все сомневаются и допускают какие-то риски.Но давайте опираться на факты. Бизнес — не танцы с бубнами, не колдовство над магическим шаром.

На что мы смотрим? Та ниша, которую вы придумали, она существует в этом мире? Я советую тем, кто начинает бизнес, не изобретать революционно-инновационное: чтоб поднять с нуля идею, которой нет, нужны огромные вложения. И даже опытные бизнесмены порой не могут это сделать. Я советую брать то, что есть.

Например.
Доставка готовых обедов в офисе или бижутерия. Смотрите: кто-то зарабатывает уже на этом? Да! Есть в мире, в стране и в твоём городе? Значит, супер! Рынок существует. Ты входишь в тему, которая востребованная. Прекрасный знак. Согласны?

Дальше идем в Яндекс, проверяем запросы. Если люди не ищут данный товар или услугу в интернете в принципе, то тогда будет нерелевантно. А если да, то поисковые системы позволяют нам узнать, сколько человек интересуются этим в своем городе, стране и насколько данный товар или услуга актуальны в сети. Проверить спрос в интернете вы можете с помощью бесплатных сервисов — Google Trends и Google Keyword Planner.

Сразу же отвечу на популярный вопрос: каждое ли любимое дело может приносить доход? Если есть на рынке, то — да!

Но когда ваше занятие — создавать вязанные чехлы на флэшки, то непонятно, нужно ли оно людям? Пересмотрите свое видение ситуации, исходя из общей картины. Повторю еще раз: только факты, никаких иллюзий.

Стереотипы родом из прошлого

У многих в мыслях «дело сердца» слишком разнится со «средствами», как «первая любовь» и «замуж по расчету». Распространенный стереотип: есть то, от чего кайфую, а деньги уж заработаю на нелюбимой работе, на которой постоянно страдаю. Почему так? Да потому что установка: финансы достаются тяжелым трудом, а там, где легко и весело, денег не может быть. Это ограничивающее вас убеждение. И сейчас, мне кажется, пора раскрыть глаза, что мы живем в НАШЕ время и можем зарабатывать на разных вещах.

Когда вы оказываете услуги, продаете товары, вы делаете жизнь человека лучше, это совершенно другой подход к продажам. Не надо ассоциировать с тем, как было раньше: со словами «барыжничество», «спекулянты». Все просто: не продавайте то, что человеку не надо. Вам нужна своя аудитория. Кто ваш клиент? Как можете помочь или сделать его жизнь лучше? А когда же вы сами считаете, что продукт плохой и даже маме стыдно показать, тогда вы не должны этим заниматься. Предлагайте то, что использовали бы с удовольствием и давали бы вашим родителям, друзьям, детям... Вы решаете проблему! Только так надо относиться к бизнесу: к делу, которое меняет жизнь других в лучшую сторону. За это нужно брать деньги: чтобы развиваться и помогать большему количеству людей.

team-3373638_1920_900.jpg

Как подход «один раз и навсегда» ворует ваше время.

То, что вам нравится в 21 год, в 31 может совсем не интересовать. И это нормально. Проблема большинства: хотят сразу выбрать правильно первый проект и заниматься им до конца дней. Тут сразу же возникают сомнения и мысли: «Да ну его! Может, не выстрелит вообще? Надо придумать еще что-то». Почему так происходит? Да потому что завышенные ожидания, мол, ниша должна ублажать со всех сторон. Но пока вы не погрузитесь, вы не узнаете, какие «плюсы» и «минусы»: где-то что-то лучше или хуже. Надо пробовать.
Да и с чего вы взяли, что если вы выбрали и начали заниматься определенным делом, то попали в пожизненную кабалу, в которую непременно нужно затянуть детей и внуков?

Если уж совсем надоело и вы расхотели этим заниматься, то есть еще один вариант. Догадались какой? Готовый бизнес можно выгодно продать. Сегодня нравится? Супер! Работаем. Через год надоело, устали? Нашли покупателя и заработали. Будет стоить в десять раз дороже, чем построить с нуля. В любом случае, не прогадаете: выгодная инвестиция вашего времени и средств. Нужно просто брать и делать, а не тратить время на раздумья.

Резюмируем

Найдите ответ на вопрос «что я с удовольствием делаю даже бесплатно и это у меня классно получается?»

Посмотрите, существует ли такой товар или услуга? Если да, то отлично! Вас никто не просит воспроизводить что-то точь-в-точь, как у кого-то, ведь вариации могут быть абсолютно разными — здесь уже подключайте фантазию и креатив.

Относитесь к своему бизнесу как к чему-то прекрасному, меняющему жизнь людей в лучшую сторону. 

Берите и делайте.

Читайте также: Бегство в работу: трудоголизм и как с ним бороться


Поделиться:
Фото: Istockphoto; Pixabay
26.06.2019
Наши рассылки

Не дать сесть на шею: как научиться говорить нет на работе


Нет (3).jpg


Многим знакома ситуация, когда начальник или коллега просит об одолжении, а нам не очень хочется его выполнять, но мы все равно соглашаемся, потому что не хотим ответной негативной реакции. Если вы с такой ситуацией никогда не сталкивались — вы счастливый человек. Но подобное происходит у большинства, а есть люди, которым уже давно «сели на шею». Как научиться отказывать и в каких ситуациях стоит это делать?




Клиент всегда прав

Люди, работающие в торговле очень не любят эту фразу, так как она не отражает истины. Иногда клиент может быть не прав. Например, когда приходит в маникюрный салон и требует покрасить волосы. Сотрудникам важно вовремя понять: посетитель просто не определился, чего хочет, ему кто-то испортил настроение или он просто пришел закатить скандал.


Действовать нужно в зависимости от ситуации. Вообще за исключением каких-то совсем безумных ситуаций, вроде описанной выше, можно всегда найти вежливую форму отказа, при которой вы никого не обидите. В реальности, происходят такие случаи, когда покупатель после аргументированного отказа не перестает пользоваться услугами фирмы и рекомендует ее друзьям. Просто причина его поведения (например, выпрашивание скидок) — это привычка, выработанная годами. А правильно озвученный ответ менеджера вызовет в таком посетителе неподдельный интерес и уверенность в его профессионализме.


Чтобы найти в себе силы для отказа, всегда оценивайте риски и энергозатраты на того или иного клиента. Например, вы сейчас согласитесь что-то сделать бесплатно, каковы будут последствия? Если вам постоянно придется платить из своего кармана, вряд ли вы останетесь довольны тем, что пошли у клиента на поводу.


Как грамотно отказать:

Совет 1. Ссылайтесь на пункты договора, законодательные статьи. Как бы ваш покупатель ни возмущался, он не может перечеркнуть то, что прописано в документах, имеющих юридическую силу;

Совет 2. Поднимите стоимость услуг. Если вы предоставляете услуги или товар, на который нет четкого прайс-листа, а выполняете все под заказ, то скажите: «Мы можем применить индивидуальный подход, учитывая ваши пожелания, но это будет стоить дороже». В 80% случаев покупатель скажет, что не готов платить и уйдет, в 15% случаев заплатит, и вы выполните заказ, но компенсируете трудозатраты. И только в редких случаях это может не сработать;

Совет 3. Не говорите «Не можем», «Не хотим». Лучше заменить их фразами «Можем, но на таких-то условиях», «То, о чем вы просите, не входит в наши услуги»;

Совет 4. Используйте правильную интонацию. Старайтесь избегать раздражения в голосе, примените позицию «Я вас понимаю».



Нет5.jpg


Вы нам не подходите

Отказы — один из самых неприятных моментов в работе любого кадрового сотрудника. Но если вы хотите оставаться вежливым человеком и профессионалом, то грамотно преподнесенный отказ никого не оскорбит, но поможет избежать двусмысленности и проблем в будущем. А проблемы могут возникнуть, если вам начнут звонить или писать соискатели с вопросами, почему их не берут на работу. К тому же возможны ситуации, когда вы выбираете из двух-трех понравившихся кандидатов одного, но не оставляете обратной связи. И это может вызвать негативную реакцию на вашу компанию у тех, кому вы не перезвонили. Вполне реально может случиться так, что новый сотрудник в первый рабочий день звонит и сообщает, что не выйдет к вам работать, а другие соискатели вам откажут, и поиск начнется снова.


Вместо стандартного «Мы вам перезвоним», означающего отказ, правильнее будет сказать «Если не будет обратной связи, значит, решение принято не в вашу пользу». Это не звучит как грубый отказ, лишь подытоживает для человека результат собеседования. Итак, лучше отправить по e-mail шаблонный ответ, чем не ответить ничего. Отвечайте сразу же, как только приняли решение, — так вы точно об этом не забудете и не перепутаете всех соискателей.

Как грамотно отказать:

Совет 1. Если человек прошел интервью в несколько этапов, то просто промолчать из страха обидеть кандидата — это прямое оскорбление, ведь человек потратил на вас свое время и, возможно, отсеял другие перспективные варианты. В данном случае отказ с развернутым объяснением покажет вас в лучшем свете;
 
Совет 2. Обращайтесь к Трудовому законодательству РФ. ТК РФ регламентирует правомерность отказов соискателям в статье 64 — «Гарантии при заключении трудового договора». Согласно этому закону, нельзя отказывать по личным симпатиям, из-за половой принадлежности или возраста. Для оценки кандидата используются критерии «способности физического лица выполнять определенную трудовую функцию с учетом имеющихся у него профессионально-квалификационных качеств (например, наличие определенной профессии, специальности, квалификации), личностных качеств работника (например, состояние здоровья, наличие определенного уровня образования, опыт работы по данной специальности, в данной отрасли)». Поэтому лучшие указывать следующие причины для отказа: «Мы приняли на работу кандидата с большим опытом» или «Мы приняли на работу кандидата с профильным образованием»;

Совет 3. Опять же если вы отсеяли кандидата, который вам в принципе подошел, но его опередил другой соискатель, то не сжигайте мосты. Сообщите ему: «Надеемся, вы не будете против, если мы сохраним ваш отклик и обратимся к вам, если у нас появятся другие предложения».  



Нет4.jpg

От игнора до микроменеджмента: как распознать токсичного руководителя и как с ним общаться



Пока работу не доделаете, домой не уйдете

Сразу стоит задуматься, в чем причина подобного заявления вашего руководителя. И действовать необходимо исходя из ситуации. Задайте себе вопрос: вы действительно не справляетесь со своей работой? Если ответ положительный, то причины могут быть разными: либо вы нерационально используете свое рабочее время, отвлекаетесь на что-то, либо количество обязанностей, которые на вас повесили, превзошло допустимые нормы.

В первом случае, рекомендуем вам найти время для изучения литературы по тайм-менеджменту, проанализировать, кто из коллег постоянно «дергает» вас с мелкими поручениями, составлять список дел на завтра, расставляя приоритеты.


Во втором случае
все сложнее, так как зависит больше не от вас. Если начальник недоволен вами и придирается, то стоит попробовать поговорить с ним наедине в спокойной обстановке и деловым тоном, без эмоций и перехода на личности. Просто уточните, что конкретно в вашей работе не устраивает вашего начальника. Попробуйте донести до руководства, что дополнительные обязанности подразумевают найм на работу отдельного специалиста, но вы готовы взять их на себя за дополнительную оплату, например, 50% от зарплаты новой штатной единицы. Это сэкономит для компании деньги. Либо объясните, что вы физически не сможете качественно выполнить возложенный на вас объем работ, от чего пострадает весь отдел или работа фирмы.

Если вас заставляют выполнять бессмысленную работу, вроде перекладывания бумажек в шкафу, но принципиально не отпускают домой, то ваш начальник относится к редкому виду самодуров, с которым вы вряд ли сможете долго сосуществовать.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.03.2024

Джоб-крафтинг: как эта технология повышает мотивацию и защищает от выгорания


MyCollages (95).jpg

Устали от скучной работы, но не хотите бросать свою компанию? Кажется, пора обсудить с начальником джоб-крафтинг.



В мире, в котором рынок труда меняется каждый день, порой трудно определить свое место, как сотрудника. Даже на одной и той же позиции задачи и зоны ответственности могут за год развернуться на 180 градусов, а привычная команда — полностью поменяться. Конечно, в такой ситуации выгорание и стресс поджидают на каждом углу, а усталый и замученный сотрудник вряд ли сможет помочь своей компании в покорении новых вершин. 
 
Вот почему руководители и hr-менеджеры стараются предложить технологии, которые будут выгодны всем сторонам-участницам процесса. Один из таких походов получил название «джоб-крафтинг» (job-crafting). Дословно это можно перевести как «создание работы». Концепция подразумевает, что каждый сотрудник не только способен, но и должен иметь возможность организовать свою работу сам: продумать задачи, распределить время, наполнить нахождение в офисе собственным смыслом, в конце концов. 
 

Кому и зачем нужен джоб-крафтинг

 magnet-me-LDcC7aCWVlo-unsplash.jpg

Рассматривать полезность джоб-крафтинга эксперты предлагают сквозь призму психологических теорий, включая теорию самодетерминации  и теорию характеристик труда. Первая строится на гипотезе о том, что люди с большим удовольствием выберут деятельность, которая удовлетворяет их основные психологические потребности независимо от компетентности и возможности действовать на основе своего опыта.


Таким образом, джоб-крафтинг позволяет сотрудникам адаптировать свои рабочие требования и ресурсы к их личным способностям и потребностям, тем самым позволяя им быть в достаточной степени автономными и компетентными в своих глазах. Более того, стремясь делать что-то более значимое при этом в команде, сотрудники могут действительно ощутить себя на своем вместе в компании.
 

Теория характеристик труда также созвучна с основными идеями джоб-крафтинга. Согласно этой теории, работа, на которой можно заниматься разнообразной деятельностью, чувствовать себя важным и самостоятельным, получать и давать обратную связь коллегам и начальству, видеть понятные перспективы в обозримом будущем, сможет стать отличной платформой для личностного роста, а также повышения мотивации и работоспособности. Джоб-крафтинг позволяет сотрудникам менять свою работу так, чтобы повысить собственную мотивации, что делает их более заинтересованными в работе и ее результатах.
 

Можно ли стать счастливее благодаря джоб-крафтингу 

 scott-graham-5fNmWej4tAA-unsplash.jpg

Эксперты предлагают психологический подход и к этому вопросу. Так, по их мнению, человек действительно может стать счастливее благодаря возможности организовать трудовой процесс самостоятельно.

Например, когда сотрудники адаптируют работу так, чтобы она больше соответствовала их навыкам и предпочтениям, они начинают лучше себя чувствовать и действительно наслаждаться процессом. 


Также, с точки зрения психологии, каждый человек всегда пытается сохранить и защитить различные ресурсы: от материальных ценностей до собственной энергии. Возможность самостоятельно распорядиться ими – вот истинное счастье. Кроме того, работая в своем темпе человек может не только «брать», но и «отдавать», а в такой взаимосвязанной среде повышение компетенций и создание интересных проектов становится лишь вопросом времени. 
 

Таким образом, взаимосвязь между джоб-крафтингом и удовлетворенностью работой действительно существует. С одной стороны, стремление к улучшению своих навыков или оптимизации ресурсов может привести к повышению удовлетворенности от работы. С другой стороны, удовлетворенные сотрудники чаще обладают психологическими ресурсами и мотивацией для активной и продуктивной работы. 
 

Джоб-крафтинг помогает найти смысл в работе (и не только)

 campaign-creators-gMsnXqILjp4-unsplash.jpg

Организовывая свой рабочий процесс самостоятельно сотрудник не только создает наилучшие условия для работы, но и начинает понимать себя чуть лучше. 
 

Полная включенность в решение значимых для человека задач, возможность принимать некоторые решения независимо от других – все это отличные возможности для личностного роста и развития. Именно это позволяет «джоб-крафтерам» найти совершенно новый смысл в своей работе.


7 признаков того, что вы работаете на своем месте
 

Кстати, возможность познакомиться с собой заново в рамках рабочего процесса, такого, казалось бы знакомого, может помочь открыть абсолютно новые горизонты собственной личности.  

Подводные камни джоб-крафтинга


Хотя джоб-крафтинг предоставляет сотрудникам множество преимуществ, таких как повышение мотивации и удовлетворенности работой, есть и некоторые потенциальные недостатки:
  • Риск перегрузки: всегда есть вероятность ухватиться за все задачи, которые кажутся интересными и полезными, но не суметь их осилить.

  • Несоответствие ожиданиям: порой изменения приходят не так быстро, как хочется. Возможно, джоб-крафтинг даст положительный результат позже, чем хочется.

  • Недостаточная поддержка: руководство может негативно отнестись к инициативе сотрудника, решившего внести коррективы в свою деятельность, даже если курс на джоб-крафтинг взяла сама компания. Нет ничего удивительного в том, что иногда на полноценные изменения просто-напросто может не хватать ресурсов.

  • Дисбаланс в команде: когда каждый выбирает себе задачу, очень сложно поддерживать эффективную командную работу. В случае спорных ситуаций джоб-крафтинг вполне может превратиться в плодотворную почву для скандала, а не борьбы с выгоранием на работе.

  • Риск потери профессиональной идентичности: джоб-крафтингом можно увлечься до такой степени, что полученное образование и предыдущий опыт совершенно перестанут быть актуальными и нужными. Вот тут-то и могут появиться сомнения в правильности выбранного пути.

Конечно, попробовать сделать свою работу более приятно и интересно все же стоит. Однако важно, чтобы о планах сотрудника-новатора все же кто-то знал. 

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Unsplash/CC0
13.03.2024

Шаткий фундамент: зачем компаниям бесполезные сотрудники (и как не стать таким самому)


MyCollages (18).jpg

Они приходят последними и уходят первыми, знают все сплетни офиса, но ничего не делают. Бесполезные сотрудники – лентяи или жертвы обстоятельств?

 
Каждый, кто работает в офисе, хоть раз сталкивался с коллегой, который будто бы ничего не делает, но трудоголики проходят и уходят, а этот гедонист продолжает раздражать всех вокруг своей ленью и беспечностью. Но не все так просто. На самом деле есть причины, по которым с виду бесполезных сотрудников не так-то просто уволить. 
 

Исполняющий обязанности заведующего кафедрой психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Вадим Киселев рассказал, что сотрудники без особых задач и поручений являются не только сомнительной статьей расходов, но и опорой для многих руководителей. 
 
Оказывается, «бесполезные» сотрудники — это зачастую самые лояльные начальству люди. Именно от таких подчиненных руководители ждут поддержку в рабочих конфликтах, их же видят чуть ли не основой трудового коллектива. 

Второй причиной, по которой в некоторых компаниях появляются целые отделы, в которых все сотрудники заняты по сути «перекладыванием бумажек» – стремление руководителей к полному контролю над подчиненными. Однако такие команды не только не помогают своим коллегам, но и превращают работу компании в тяжеловесный бюрократический процесс.
 

Еще одной причиной эксперт назвал единичные ошибки в кадровой политике организации, в результате которых на работу принимаются сотрудники, имеющие недостаточный уровень квалификации. Именно такая недоказанность становится корнем зла и приводит к тому, что задачи либо не выполняются вообще, либо выполняются слишком медленно.


shutterstock_141915112.jpg

В конечном итоге руководитель понимает, что таким подчиненным бесполезно давать ответственные поручения, однако уволить их без скандала – задача не из легких. Именно из-за таких коллег высококвалифицированные сотрудники вынуждены работать за двоих, а то и за троих, сталкиваясь с выгоранием и стрессом.


Но выход из такой ситуации все же есть. Конечно, лучшее решение – это принять превентивные меры заранее. Однако специалист рассказал и о том, что нужно делать для более эффективной деятельности:
 
  • Отказаться от чрезмерного контроля и бюрократических процессов в пользу отрытого диалога между подчиненными и руководителем;


  • При приеме на работу новых сотрудников обязательно обращать внимание на их квалификацию и степень заинтересованности в развитии организации.

Конечно, иронизирует эксперт, можно продолжать держаться за «бесполезных» сотрудников, но слишком уж много у некорректной кадровой политики последствий. Репутационные риски и финансовые потери – это лишь верхушка айсберга.


shutterstock_2428052357.jpg


Чтобы самому не стать сотрудником с нулевой ценностью или избавиться от чувства собственной недостаточности, психологи советуют:

  • Не бояться своих чувств и обсуждать их с начальником;

  • Концентрироваться на тех вещах, которые хорошо получаются;

  • Помнить, что каждый имеет право на ошибку;

  • Пытаться делать маленькие шаги в сторону позитивных изменений и продолжать учиться новому постоянно;


  • Отслеживать свой прогресс и не бояться получать обратную связь от коллег и близких людей.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.02.2024

Как определить, что пора менять работу


Менять работу3.jpg


Работа кажется уютной колеей: каждый день одно и то же‚ вокруг знакомые люди с неплохо изученными характерами‚ в непредсказуемом поведении начальника найдены закономерности. Как отличить стабильность своего положения от рутины и даже про­фес­сиональной деградации? Какие подсказки говорят нам‚ что пора увеличить карьерный темп или сменить курс?



Смутные сомнения

Может быть, работа и раньше не была для вас праздником, но тут начинает происходить нечто совсем уж странное. Первым откликается тело. Вы неожиданно обнаруживаете, что простужаетесь исключительно по понедельникам, зато прекрасно чувствуете себя в выходные. Или замечаете, что по мере приближения к трудовым будням начинают болеть или дрожать колени, ныть ступни, словно отказываясь переступать порог офиса. А перед рабочим днем ловите себя на поведении школьника, не готового к контрольной: в сырую погоду расстегиваете пальто или упорно едите мороженое, не обращая внимания на першение в горле.


В офисе то и дело чувствуете себя уставшим капризным ребенком или неуправляемым подростком, который грубит шефу, закатывает глаза и тяжело вздыхает, выслушивая указания, а в ответ на приветствие коллеги иронично кривит рот. Взрослая, разумная часть личности в такие моменты словно отключается, и вперед выходит детская, незрелая, не желающая трудиться, выполнять обязанности, нести ответственность, соблюдать правила. Поведение подобного рода намекает на то, что в ваших отношениях с работой надо что-то менять.

 

Поиск смысла

Несмотря на то, что темп нашей жизни все ускоряется, отменять поговорку «Семь раз отмерь — один отрежь» не нужно. Заметив, что работа уже давно не доставляет удовольствия, а в какие-то моменты даже сильно раздражает, подойдите к вопросу с холодной головой. Сперва можно позвать на помощь друзей и как следует, всласть пожаловаться на неприятности и трудности. Потом, оставшись в одиночестве, подумать, не пора ли расстаться с любимой игрой «Моя ужасная работа» и посмотреть, насколько именно ужасна ваша работа. Может быть, есть возможность каких-то перемен, которые позволят посмотреть на ненавистное занятие другими глазами?


Известный американский психолог Кристина Маслач, специалист по проблемам про­фес­сионального выгорания, определила, почему мы начинаем плохо себя чувствовать на работе. Это перегрузка, невозможность влиять на рабочую ситуацию, недостаточная оплата труда, неуверенность в том, что занимаешься важным и полезным делом, и несоответствие собственных идеалов принципам фирмы. Оказывается, улучшение по одному из пунктов может изменить отношение к работе в целом. Например, новый начальник отказывается от жесткого диктата, повышает зарплату или предлагает интересный проект — и все уже не так страшно.


Менять работу4.jpg

Гимн недовольству: что мешает вам быть счастливыми и как это изменить


Я не тормоз

Вы серьезно проанализировали обстановку и поняли, что на этой работе у вас всегда будет слишком много проблем, потому что она вас не устраивает практически по всем позициям. Карьерных и денежных перспектив мало, опыт не прибавляется, отношения с руководством хронически не складываются… Иногда проще и разумнее уволиться, чем существовать по принципу «хвост вытащишь — голова увязнет». В принятии решения может помочь простой и по­пуляр­ный психологический прием — список плюсов и минусов, выписанных на поделенный пополам лист бумаги. Здесь важен не только количественный анализ (чего больше — положительных или отрицательных сторон), но и качественный.


Один жирный плюс, например хорошие отношения с коллегами, может перевесить десять мелких минусов, так что прислушивайтесь к внутренним сигналам. Бывает так, что человек буквально холодеет от одной мысли, что больше не сможет ежедневно общаться со своим уникальным трудовым коллективом или лишится гибкого графика. Осознание такого приоритета позволит легче переносить неудобства.


Но что если на пару незначительных плюсов (вкусные обеды в столовой и хороший вид из окна) приходится множество важных минусов?..

 

Новый путь

И вдруг становится страшно что-то менять… Это состояние знакомо всем, чья рука ненадолго замирала над листком с надписью «Прошу уволить меня по собственному желанию». Впрочем, знакомо оно и тем, кто расписался на этом листке лихо и не раздумывая, отмечал увольнение с друзьями, эйфорически хохоча, и только потом остался наедине с собой.


Подобрали ли вы другое место работы или ушли в никуда, чтобы искать себя, — в любом случае это тревожный момент встречи со своими застарелыми страхами. Если их не осознавать, они могут исподволь мешать вашему дальнейшему карьерному и про­фес­сиональному развитию, а то и на старую работу потянут за ощущением стабильности. Это вновь говорит в нас детская часть. До увольнения она проявляла свой капризный и свободолюбивый дух, а теперь боится и хочет спрятаться от взрослого мира ответственных решений. В наших же интересах пообщаться с внутренним малышом, поговорить, успокоить и позволить ему проявить чудесное детское свойство — любопытство.

Даже когда страшно, все равно очень интересно узнать, что там дальше, за углом, на соседней улице или на новой работе. Любопытство способно придать нам силы и смелости.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
01.02.2024

Раздражение в Сети: какие особенности переписки бесят ее участников


MyCollages - 2024-01-23T120736.565.jpg

Переписка стала неотъемлемой частью жизни человека. Общение в Сети удобно и порой необходимо.

   
Поскольку объем сообщений в виртуальной реальности порой заменяет часы реальных разговоров, люди зачастую стремятся сделать переписку более эмоциональной, привнеся туда нотки реальности с помощью эмодзи, авторской расстановки знаков препинания и других способов. Но перегнуть палку в этом вопросе легко, поэтому стиль общения некоторых отправителей раздражает получателей. 
 
 
Пользователи электронной почты и мессенджеров высказали свое мнение, какие привычки в переписке можно отнести к самым раздражающим и неприятным. 
  

Много многоточий 

   
Как ни странно, эта особенность характерна для представителей более старших поколений. Однако некоторые расценивают это как смену интонации и мыслей.

Например, просто «хорошо» означает «согласен, понял», а вот «хорошо…» читается уже более неоднозначно: то ли это разочарование, то ли недоумение, то ли оскорбление. 
  

Чрезмерное количество восклицательных или вопросительных знаков 

   
Одна привычка, которая многим кажется непонятной и надоедливой, заключается в завершении предложения несколькими восклицательными или вопросительными знаками подряд. 
 
Вместо того, чтобы привлечь внимание или выразить недопонимание, эта привычка злит и бросается в глаза, уводя от основной мысли сообщения. 

miquel-parera-VGmgsDsck58-unsplash.jpg
 

Отправлено, не получено 

   
Преимущественно для молодых людей свойственно некоторое безразличие к дальнейшей судьбе письма. Не удостовериться, доставлено и понято ли сообщение, — это все равно, что метнуть копье в темноту и предполагать, найдена цель или нет. 
 

Слишком длинно 

   
Общение в Сети предусматривает краткость, поэтому следует формулировать мысль ясно и лаконично, чтобы не создавать сложности в восприятии информации. 
 

СAPS LOCK

   
Визуальное восприятие текста важно в понимании главной мысли сообщения, поэтому переизбыток заглавных букв или их полное отсутствие входят в топ самых отталкивающих привычек отправителя. 


kaitlyn-baker-vZJdYl5JVXY-unsplash.jpg
 

Отвечать всем в общих чатах 

   
Для быстрого уведомления большого количества людей о чем-либо все чаще используются общие группы. И в каждой из них обязательно найдется тот, кто напишет ответ, даже если в этом нет никакой надобности. И остановить это безумие практически невозможно. 
 

Слишком много сленга и сокращений

   

Конечно, избежать сокращений полностью в переписке практически невозможно — это экономит время прочтения и объем сообщения, но высок риск исказить смысл. Не стоит превращать текст в одно большое зашифрованное послание, на понимание которого уйдет час (и порой не один).



Пишите письма: все правила успешной деловой переписки
 

Непонимание функции строки темы 

   
Некоторые забывают, что это пространство придумано для поиска или указания сути электронного письма одним словом, поэтому просто копируют начало основного текста. 


daria-nepriakhina-guiQYiRxkZY-unsplash.jpg

Не подписывать 

   
Не всегда по номеру или адресу электронной почты можно распознать отправителя и понять, кто пишет. Важно указывать краткую информацию о себе — как минимум фамилию, имя, должность. 


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Unsplash/СС0
29.01.2024
 

Актуальные статьи

Волшебная игла: 10 вопросов о контурной пластике лица
Мастеров по контурной пластике принято сравнивать с художниками. Но если раньше они работали в технике крупных мазков, то сегодня в моде скорее нежная акварель. Почему контурная пластика остается популярной и стоит ли относиться к ней легкомысленно?
2 часа назад
В путь: сколько нужно ходить, чтобы жить на несколько лет дольше
Новое исследование показало: чтобы быть здоровым, вовсе не обязательно совершать многокилометровые прогулки каждый день. Но есть нюанс.
3 часа назад
С больной головы на здоровую: 5 мифов о мигрени развенчивают ученые
Зачастую «невидимые» болезни окутаны массой предрассудков и предубеждений. Разбираем самые популярные из них.
5 часов назад
Не дать сесть на шею: как научиться говорить нет на работе
Многим знакома ситуация, когда начальник или коллега просит об одолжении, а нам не очень хочется его выполнять, но мы все равно соглашаемся, потому что не хотим ответной негативной реакции. Как научиться отказывать и в каких ситуациях стоит это делать?
сегодня
Кишечник, мозг и кожа: как они взаимосвязаны и почему так сильно влияют друг на друга
Возможно, некоторых это удивит, но эти три органа действительно оказывают друг на друга ощутимое воздействие.
сегодня
Показать еще