Подпишись на нас в соц. сетях!


Как мужчины разводят успешных женщин на деньги: реальная история



coffee-1845150_1920_900.jpg

Лена Ленина откровенно рассказала историю состоятельной и успешной подруги, которая дорого заплатила за отношения с симпатичным мужчиной.

Катя была несчастлива замужем. Мужа не любила, терпела ради ребенка. Всю энергию делила между сыном и работой. В офисе чувствовала себя по-настоящему нужной и уважаемой. Позиция топ-менеджера в престижной компании давала возможность еще и неплохо зарабатывать. Раз в год она летала за границу к морю — то в Грецию, то в Испанию, раз в пять лет меняла японскую машину и ежемесячно откладывала по одной-две тысячи долларов на покупку собственной квартиры.

Однажды Кате позвонила незнакомая девица и рассказала, что у нее с Катиным мужем роман уже три года. Она с превосходством в голосе говорила о том, как они любят друг друга, что ждут ребенка, а Катя является препятствием на пути к их полному счастью. Катя получила такой неожиданный и мощный удар, что не стала даже закатывать скандал. Не было сил.

Муж возмущался ее равнодушием в сложившихся обстоятельствах, но было ясно, что на самом деле он волнуется лишь за то, разрешит ли ему Катя видеться с ребенком. Правы психологи, утверждающие, что любовь живет меньше, чем люди.

Катя просто сняла квартиру и съехала от мужа. Сначала поплакала, пожалев себя и потерянные годы, а потом вошла во вкус свободной жизни. Теперь ей не надо ни перед кем отчитываться о задержках на работе, никто не храпит по ночам, не брызгает в туалете, можно спокойно раскидывать вещи и ходить по дому с хвостом и без макияжа. Отпала даже необходимость готовить. Им с сыном нужно всего ничего — овощи, фрукты и молочные продукты, а муж был мясоед, причем в больших количествах. Освободившееся  время Катя направила на карьеру и даже получила повышение. А еще записалась на йогу, на курсы английского, о чем давно мечтала.

love-4845277_1920.jpg

Вроде бы в новой жизни было все. Не было только романтики. Особенно тяжело Катя переживала праздники 8 Марта и 14 февраля, когда мужчины с букетами спешили домой к своим возлюбленным. И еще жутко бесили целующиеся пары на улицах. Катя мечтала познакомиться с настоящим мужчиной. Но где их искать?

На работе был строгий запрет на отношения между сотрудниками, поэтому Катя зарегистрировалась на сайт знакомств. И с удивлением обнаружила огромное количество симпатичных мужчин, ищущих любви. Ее это вдохновило, и она начала активно переписываться с некоторыми. Хоть и боялась сексуальных маньяков, извращенцев и женатиков‑казанов, хронически изменяющих своих женам. Но таких вроде не было видно, и она осмелела.

Первые встречи в кафе ее разочаровали. Страшненькие, лысенькие, с плохонькими зубками, жадненькие, дурно одетые и поголовно с лишним весом. Один, похоже, был вообще не в себе. Он представился бухгалтером олигарха и утверждал, что за ним охотятся спецслужбы. Вроде бы он знает какие-то важные секреты. Он даже пытался раскрыть их Кате, но она поторопилась исчезнуть и заблокировала его номер.

Даже в такой ситуации она не отчаивалась. Говорила себе: «Это как в продажах — на каждые тридцать инициированных клиентов только одна выгодная сделка». Буквально заставляла себя снова и снова искать новые мужские анкеты, назначать свидания и приезжать в кафе почти как на работу.

hand-cafe-sweet-cup-love-heart-566938-pxhere.com.jpg

Однажды ей повезло. Анатолий был ее ровесником, спортивным, стройным и ухоженным. Его деловой костюм веял благонадежностью, очки в роговой оправе заставляли верить в то, что он умен, а швейцарские часы на запястье создавали впечатление человека ответственного, пунктуального и делового.

Катя воодушевилась и решила брать на абордаж. Они проговорили часа три, и к концу встречи она знала о нем почти все. Ему 35, он Стрелец по знаку зодиака и бизнесмен в области инженерных систем. График работы свободный, много командировок, разведен. Жена изменила ему с лучшим другом, он ушел от нее благородно с парой костюмов, оставив им с ребенком квартиру.

Ребенок еще слишком маленький, и он решил его не видеть, раз нельзя жить с ним, так пусть побыстрее его забудет. Живет пока у приятеля в гостевой комнате и ждет очень крупную сделку по работе, которая позволит ему купить новую квартиру. Анатолий тоже задавал Кате вопросы. Интересовался, любит ли она готовить, где и с кем живет, большая ли квартира, планирует ли покупать свою, где и кем работает и какая у нее машина. Но эти не всегда деликатные вопросы он смягчал учтивостью, вежливостью и деликатными манерами. Он даже порывался рассчитаться за нее, но Катя включила режим «бизнесвумен» и категорически настояла на «каждый сам за себя».

Они стали встречаться ежедневно. Каждый Катин обеденный перерыв он трогательно появлялся с вкусно пахнущим пакетом: привозил сырники с капучино, горячую индейку из дорогих ресторанов. Вечерами они ужинали в небольшой, уютной и недорогой пиццерии недалеко от Катиного дома.

luggage-1081872_1920.jpg

Через неделю Анатолий с небольшим чемоданчиком переехал к Кате. Та не могла нарадоваться на мягкого, воспитанного, аккуратного, а главное, пылкого любовника. Она, испытывающая ранее стойкое отвращение к кулинарии, стала получать удовольствие в готовке для любимого мужчины. И радовалась тому, какой у Толеньки хороший аппетит.

Он всегда так щедр был на похвалу и комплименты, что хотелось стараться еще больше. Ей нравилось баловать его и дарить подарки. У него был не лучший финансовый период, поэтому он преподносил ей романтические мелочи: брелок в виде хрустального сердца, пластмассовую ручку с розовым сердечком на конце, зеркальце в виде сердечка или футболку с красным сердцем на весь живот.

Еще любил вечером зажечь свечи и насыпать в спальне и в ванной розовых лепестков. Каждый день, приходя утром на работу, Катя находила то в кармане пальто, то в своей сумочке трогательные розовые листочки бумажек в виде сердечек, на которых он писал красивые и сентиментальные пожелания и комплименты. Комплименты были главной частью его коммуникаций. Все эсэмэски начинались сердечками и заканчивались поцелуйчиками.

paper-3215196_1920.jpg

Катя же, как будто испытывая вину за то, что зарабатывает сейчас больше него, старалась изо всех сил. Ему особенно нравились деловые костюмы, что покупала Катя, и красивая обувь. Она была счастлива. Страдала лишь тогда, когда любимый уезжал в командировку, что случалось часто.

Он не рассказывал ей о своей работе, приговаривая: «Это все слишком скучно для красивой девушки». Просто иногда сетовал на трудности с клиентами или начальством. Когда Катя просила подробностей и хотела помочь или посоветовать, то он говорил, что настоящие мужчины должны справляться с трудностями сами.

Однажды Анатолий, потупив взор и очень стесняясь, попросил у нее в долг 20 000 руб. Кате это не понравилось. Она подумала, что это плохой признак. Решила, что не вернет. Но скрепя сердце в конце концов согласилась. А он вернул. Через три дня. И еще и сводил ее отметить удачную сделку на ужин в их любимую пиццерию, который предварительно оплатил сам, чтобы она не успела продемонстрировать феминизм. Потом он часто занимал и более крупные суммы, но всегда возвращал.

Катя давала их легко –  в домашнем сейфе лежали заветные 45 000 долл., которые удалось скопить на собственную квартиру, не хватало совсем немного.

Они уже придумали имя будущему ребенку. И надолго залипали, рассматривая райские картинки с видами на море и пляжи, в каталоге недвижимости, мечтая о будущей общей квартирке на Кипре. Толя обещал оформить это любовное гнездышко на ее сына. Это было так трогательно. Катя смахивала слезу, когда понимала, как же ей повезло. Но в один миг хрустальный замок такого близкого счастья разбился.

woman-3758052_1920(1).jpg

Сначала Анатолий предложил Кате свою помощь в выгодной продаже ее автомобиля, раз у него больше свободного времени и он лучше разбирается в машинах. Она оформила на него генеральную доверенность. И даже выделила тысячу долларов на предварительное доведение автомобиля до идеального состояния в салоне его знакомого автомеханика — от генеральной чистки и полировки до нивелирования царапин. Чтобы выгоднее продать.

Через пару дней оказалось, что одному знакомому Анатолия срочно нужно продать квартиру, и он готов скинуть подешевле, если быстро. К нотариусу все прибыли уже на следующий день. Катя взяла все деньги из сейфа и даже заняла у подруг. Продавец явился на сделку слегка навеселе, все были счастливы.

Анатолий в тот же вечер уехал в долгосрочную командировку. Катя много работала и мечтала о новой жизни в новой квартире. Ее идиллию прервала неожиданная весть от нотариуса о том, что сделку пришлось аннулировать. Потому что продавец сделал заявление, что был пьян и не ведал, что творит, когда так дешево продавал квартиру. В качестве доказательства своей невменяемости привел протокол освидетельствования его в тот же день гаишниками, которые официально и за пару часов до подписания договора зафиксировали высокое содержание алкоголя в крови. Катя бросилась писать и звонить Анатолию, но абонент был уже в сети не зарегистрирован.

циклоническая-депрессия.jpg

Спустя месяц стало ясно, что она осталась без денег, без квартиры и без машины. Катя побежала в полицию, но ей дали понять, что это гражданские дела. Она бросилась к адвокатам, но те сочли дело или безнадежным, или невыгодным.

Она попробовала искать Анатолия с детективом, воспользовавшись теми немногими сведениями, что она запомнила о нем со времен оформления генеральной доверенности. Но оказалось, что даже его престарелые родители, очень бедно жившие в далекой провинции, ничего о нем не знали. Хоть и считали его успешным бизнесменом.

Катя поняла, что стала жертвой мошенника. В отчаянии она описала в Интернете свою историю, и ей написали две женщины, опознавшие Анатолия по фотографиям. Каждая потеряла много денег, но отдала их ему собственноручно. Первая – 100 000 в «высокодоходный» совместный бизнес, который почему-то прогорел, а вторая — 50 000 на лечение больной матери любимого мужчины. С каждой из он жил всего несколько месяцев. Каждая купилась на деловой костюмчик, очечки умника, сердечки, галантную вежливость и пылкость в постели. 

Вам также может быть интересно

Красота по-французски: аферист

Крутой альфонс: как не стать жертвой «развода» на деньги

Лена Ленина: "Коварство и любовь"



Наши рассылки

Как сохранить близость с подругой после рождения ребенка: 10 практических советов


MyCollages - 2025-04-23T151843.450.jpg

Дружба после рождения ребенка требует особого подхода. Вы боитесь, что друзья отдалились из-за ваших изменившихся интересов? Узнайте, как адаптировать её к новым реалиям.

Рождение ребенка переворачивает жизнь, и дружба может измениться. Встречи и разговоры становятся все реже. Но это нормально! Важно понимать, что дружба не должна «умереть», а просто переходит в новую фазу. Она должна быть гибкой и приспосабливаться к переменам.

Советы для молодых родителей:

1. Связь – это необходимость

Не считайте общение роскошью. Социальная поддержка важна для здоровья, помогает справиться со стрессом, улучшает настроение и помогает избежать социальной изоляции.

Общение делает вас лучшим партнером и родителем, позволяет немного развеяться.

2. Будьте честны

Объясните друзьям, что заняты. Скажите прямо: «У ребенка колики, я очень занята. Дело не в тебе, я скучаю!» Друзья поймут, что вы пытаетесь привыкнуть к новой жизни.

3. Пригласите в свою жизнь

Не отказывайтесь от встреч, если нет сил наряжаться и идти в ресторан. Переосмыслите формат общения. Позовите друга на прогулку с коляской, на быстрый кофе или в магазин за покупками. Даже немного времени вместе лучше, чем ничего.

4. Организуйте встречи с детьми

Идеально, если есть возможность отдохнуть без детей. Но если нет, вовлекайте их в общение с друзьями. Избегайте мест, где вам с ребенком будет некомфортно. Времяпрепровождение будет менее приятным, если вам придется тащить тяжелую коляску со всеми сумками для малыша в тесное и шумное кафе.

Дом или парк — отличный вариант. Обсудите с врачом, что безопасно для ребенка.

5. Пиши хотя бы пару строк

Если нет времени на долгие разговоры, отправьте открытку, напишите короткое сообщение или пришлите забавный мем. Напомните, как цените дружбу.

Например, напишите: «Спасибо, что ты была рядом со мной во время беременности, мне это было очень важно. Поэтому я надеюсь, что наша дружба будет продолжаться и после рождения ребенка».


MyCollages - 2025-04-23T151853.004.jpg
Искусство быть родителем: уроки из 7 полезных книг по воспитанию детей

Советы для друзей молодых родителей:

1. Примите новую реальность

Почти все друзья видят молодых родителей реже. Они сосредоточены на ребенке, и у них мало времени на других. Помните, что гормоны «заставляют» их быть рядом с малышом из-за кормления грудью каждые два часа и материнского инстинкта.

2. Интересуйтесь и участвуйте

Спрашивайте о ребенке, предлагайте помощь. Может быть, вы сможете посидеть с малышом час, чтобы подруга отвлеклась. Или предложите утреннюю прогулку с коляской, по пути зайдя в любимую кофейню.

3. Будьте чуткими и гибкими

Постарайтесь представить, как тяжело от постоянного недосыпа или когда весь твой график зависит от ребенка. Не обижайтесь, если планы меняются в последний момент или ответы приходят не сразу.

4. Больше общайтесь с другими

Это нормально, если вам одиноко. Удовлетворяйте свои эмоциональные потребности в других отношениях. Ищите новых друзей, с которыми приятно общаться.

5. Перемены – это не всегда плохо

Суматоха первых месяцев пройдет. Дружба может стать прочнее. Она основана на общих воспоминаниях и заботе друг о друге.

Дружба — это долгосрочная инвестиция. Будут взлеты и падения, но вы обязательно справитесь!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
23.04.2025

Почему психотерапия «не сработала»: 5 возможных причин


MyCollages - 2025-04-22T154255.446.jpg

Терапия часто представляется как панацея от всех проблем с психическим здоровьем. Но что, если вы посещаете сеансы, а облегчения все нет? Не стоит отчаиваться и думать, что с вами что-то не так.

Поддержка психического здоровья — это индивидуальный путь, и то, что помогает одному, может оказаться бесполезным для другого. Разочарование в терапии — распространенная проблема, и у нее может быть несколько причин.

1. Вы выбрали неподходящий вид терапии

Терапия — это не универсальное средство. Существует множество подходов, и не все они одинаково эффективны в вашем случае. Например:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) сосредоточены на обучении навыкам и выработке стратегий преодоления проблем.


КПТ помогает выявлять и изменять негативные мысли и поведение, а ДПТ – регулировать эмоции и улучшать межличностные отношения.

Эти виды терапии подойдут, если ваши сеансы превращаются в бесконечные жалобы без конкретных решений.

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) — это уникальный метод работы с травматическими воспоминаниями. Он помогает снизить интенсивность негативных эмоций, связанных с травмой, путем стимуляции определенных движений глаз.


Если вас преследуют травматические воспоминания, EMDR может быть полезным.

Арт-терапия и телесно-ориентированные соматические практики позволяют выражать эмоции и переживания невербально, через творчество и работу с телом.


Если вам сложно говорить о своих чувствах, эти методы могут стать альтернативой разговорной терапии.

Для определенных проблем существуют «золотые стандарты» лечения. Например, экспозиционная терапия, при которой пациента постепенно подвергают воздействию пугающих его ситуаций, считается основным методом лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).


Важно разговаривать с терапевтом о различных подходах и выбрать тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

MyCollages - 2025-04-22T154305.913.jpg

Через йогу к психотерапии и наоборот: почему эти практики идеально дополняют друг друга

2. Вы не нашли «своего» терапевта

Поиск подходящего психотерапевта похож на поиск партнера. Важно найти человека, с которым вам комфортно и легко.

Терапевт не должен осуждать вас или вызывать дискомфорт. Тип терапии, которую он практикует, его личные качества, стиль общения и общая атмосфера в кабинете — все это играет роль. Без взаимопонимания трудно раскрыться и получить пользу от терапии.

3. Вы сдерживаетесь

Для того, чтобы терапия принесла плоды, важно быть честным и открытым. Это непросто, особенно если вам сложно выражать свои чувства или стыдно признавать свои слабости.

Допустим, вы рассказываете о том, как партнер повысил на вас голос за ужином, умалчивая о том, что сами первыми перешли на оскорбления. Терапевт не сможет помочь вам, если не будет видеть полной картины.

4. Вы непоследовательны

Не существует «правильной» частоты посещения терапии, но в среднем специалисты рекомендуют сеансы раз в неделю.
Главное — последовательность. Нельзя посещать терапию от случая к случаю. Регулярность помогает наладить взаимопонимание с терапевтом и создать импульс для прогресса. Постоянные опоздания или пропуски встреч также могут свидетельствовать о недостаточной вовлеченности в процесс.

Большие прорывы происходят благодаря регулярным усилиям.

5. Вы ожидаете мгновенных результатов

Терапия — это долгосрочный процесс. Многие цели терапии, такие как улучшение отношений или проработка травм, требуют времени и терпения. Прогресс редко бывает заметен сразу, но стоит вам оглянуться на пройденный путь вы сразу ощутите разницу.

Терапия может не сработать с первого раза, но это не значит, что она не может помочь вам в будущем. Не позволяйте прошлым неудачам лишить вас надежды и возможности обрести психическое благополучие.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
22.04.2025

Как женщине сохранить молодость и запас энергии в любом возрасте


MyCollages - 2025-04-18T155141.898.jpg

Женщины во все века искали источники вечной молодости. И сейчас мы не перестаем восхищаться прекрасными дамами, которые в даже в зрелом возрасте остаются красивыми, энергичными и полными ресурса. Как им это удается?

Андреанов.png


Бучеяр Андреанов, эксперт в области энерго-духовной работы, основатель и руководитель Центра «Открытие»


Почему одни женщины сохраняют сияние в глазах и легкость походки в 60 лет, а другие, едва перешагнув порог тридцатилетия, увядают на глазах. От чего же зависит здоровье, энергия и красота? 

Женская суперспособность: от чего зависит процесс старения

Женская природа удивительна. В отличие от мужчин, чье старение обычно происходит более линейно, женщина обладает способностью управлять этим процессом. Она может в 60 лет выглядеть на 40, а может, увы, и в 35 казаться пожилой и «серой».

Конечно, существуют и базовые, известные всем факторы, влияющие на красоту и здоровье. Это питание, сон, уход за собой, витамины. Но это лишь вершина айсберга. На самом деле есть гораздо более значимые критерии, а именно:

Энергетическое состояние. Когда у женщины достаточно энергии, она словно излучает свет, она полна ресурса, жизнелюбия. У нее красивая осанка и естественная мимика. И напротив, энергетическое истощение мгновенно отражается потухшим взглядом, опущенными плечами и серым оттенком кожи.
Психоэмоциональное состояние. Это тот спектр эмоций, в которых человек пребывает чаще всего. Эмоции находят отражение в теле, они влияют на наши органы и системы. При длительном воздействии негативных эмоций мы получаем хронические заболевания.
Представьте женщину, которая годами существует в режиме выживания: стресс, бесконечная тревога за финансовое состояние, нелюбимая работа. Ее организм находится в состоянии хронического напряжения, выделяя гормоны, которые ускоряют процесс старения. Даже самая лучшая косметика и правильное питание не смогут противостоять этому.
Теперь представим другую женщину, которая проживает свою жизнь в атмосфере любви и радости. Она окружена заботой, у нее любящий муж, с которым они разделяют глубокие взаимные чувства. Их любовь воплотилась в детях. Эта женщина постоянно ощущает радость, удовлетворение от реализации своей роли, ощущение собственной значимости, спокойствие. Она менее подвержена заболеваниям. Ее иммунная система работает эффективнее благодаря отсутствию хронического стресса. Процесс старения у нее значительно замедляется. Она дольше сохраняет свою привлекательность, жизненную энергию и сексуальность.

Внутренние программы и убеждения. Это тихие «голоса», которые нашептывают нам, кто мы и чего заслуживаем, усвоенные с детства паттерны мышления и блокирующие установки.
Например, женщина, выросшая с убеждением, что забота о себе – это эгоизм, будет последней в своем списке приоритетов. А женщина с установкой «с возрастом всегда все стареют и болеют» непременно воплотит эту программу в реальность.

И все эти факторы не просто влияют на женщину по отдельности. Они взаимодействуют между собой, усиливая свое влияние на организм.

MyCollages - 2025-04-18T155635.476.jpg

Почему энергия уходит

При рождении каждый из нас получает определенный запас жизненной энергии, который постепенно расходуется. В повседневности этот запас восполняется лишь частично — через еду, сон, интимную близость и позитивные эмоции. Однако расходуем мы обычно больше, чем восполняем.

В результате у каждого человека наступает момент (у кого-то в 30 лет, а у кого-то в 70 или даже в 80 лет), когда энергетический уровень значительно падает. Оставшейся энергии хватает лишь на поддержание базовой жизнедеятельности. Именно тогда начинается заметное старение, человек «сдает» физически.

По каким признакам можно обнаружить проблемы с энергией?

На уровне тела: постоянная усталость, нехватка сил для повседневных дел, проблемы с кожей, волосами, которые раньше не беспокоили, состояние, которое можно назвать «все время что-то болит», а также резкое снижение сексуального влечения.
На уровне эмоций: потеря интереса к миру, любопытства, исчезает желание увидеть новые места, сужение круга интересов и общения, повышенная раздражительность и недовольство. Все больше хочется «закрыться от всех».
Изменения в поведении: сопротивление новому, состояние постоянной, хронической лени, странные, неприятные события, которые тянутся друг за другом.

Восприятие времени как индикатор старения

Интересный показатель энергетического состояния — субъективное восприятие человеком времени. Многие замечают, что во взрослом возрасте «время несется молниеносно». Это напрямую связано с уровнем жизненной энергии:

● Много энергии = растянутое время: человеку кажется, что даже за день происходит множество событий.
● Мало энергии = ускоренное время: месяцы и годы пролетают незаметно, как будто прошел день.
К сожалению, большинство людей к 40 годам уже энергетически истощены. Чтобы сохранять интерес к жизни, мотивацию и молодость в любом возрасте, необходима работа на энерго-духовном уровне для восполнения жизненного потенциала.
MyCollages - 2025-04-18T162120.014.jpg

Молодость мозга и креатив: почему стоит продолжать писать от руки, а не только печатать

Как предотвратить энергетическое истощение?

Первый и главный шаг — навести порядок в своей психоэмоциональной сфере. Это означает минимизацию сильных эмоциональных потрясений и работу с негативными эмоциями и установками.

Важно также обеспечить наличие большого запаса качественной энергии. Когда энергетический уровень высок, организм функционирует оптимально, восстановительные процессы идут эффективнее.

Как восполнять жизненную энергию?

1. Практики по поддержанию здоровья: регулярные физические нагрузки, спорт, йога. Это базовые полезные привычки – фундамент нашего самочувствия, однако они компенсируют лишь 1-2% необходимой энергии.
2. Специальные энергопрактики – это техники, направленные на накопление энергии через медитации и другие упражнения.
3. Работа со специалистами, которые помогают наладить процесс энергообмена, создать дополнительные источники восполнения энергии.
Настоящая забота о своей красоте и молодости требует глубокого, комплексного подхода. Недостаточно просто купить дорогой крем. Необходимо обратить внимание на свой образ жизни в целом – от качества сна до глубинных убеждений о себе и мире.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.04.2025

Импульсивные мысли и навязчивые идеи: как их различить и как они влияют на нашу жизнь?


MyCollages - 2025-04-18T143301.711.jpg

Импульсивные и навязчивые мысли — два разных явления, которые могут серьезно влиять на наше поведение и эмоциональное состояние. Узнайте, как отличить одно от другого и что делать, если вы столкнулись с подобными проблемами.

Многие люди путают навязчивые и импульсивные мысли, но это разные вещи. Важно понимать разницу, особенно если вы склонны к тревожности.

Что такое навязчивые мысли

Навязчивые мысли – это не просто случайные идеи. Это повторяющиеся, стойкие мысли, которые возникают непроизвольно. Они могут вызывать сильный дискомфорт.

Например, может возникнуть мысль: «Что, если я уроню своего ребенка?» или «Что, если я случайно отрежу себе палец?»

Такие мысли вызывают сильные негативные эмоции: страх, отвращение, чувство вины или стыд. Человек с навязчивыми мыслями вряд ли воплотит их в жизнь. Тревога, которую они вызывают, наоборот, заставляет избегать действий, связанных с этими мыслями.

Навязчивые мысли могут быть связаны с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) или генерализованным тревожным расстройством.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, характеризующееся навязчивыми мыслями (обсессиями) и повторяющимися действиями (компульсиями), которые человек не может игнорировать. Обсессии могут быть связаны с грязью, микробами, порядком, страхом причинить вред себе или другим, а также множеством других тем. Компульсии включают такие действия, как частое мытье рук, проверка замков, упорядочивание предметов и многое другое.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое расстройство, которое может развиться после того, как человек пережил событие, вызывающее сильный стресс, например, угрозу жизни, насилие или катастрофу. Симптомы могут включать повторяющиеся воспоминания о событии, кошмары, избегание напоминаний о травме, повышенную тревожность и другие психологические и физические проявления.

Генерализованное тревожное расстройство — это психическое расстройство, при котором человек испытывает чрезмерную и постоянную тревогу и беспокойство по поводу различных событий и ситуаций. Это состояние может сопровождаться физическими симптомами, такими как напряжение, дрожь, учащенное сердцебиение, потливость и проблемы со сном. Тревога при этом расстройстве не связана с какими-либо конкретными событиями или объектами, она может длиться в течение нескольких месяцев.

Для постановки диагноза необходимо обратиться к квалифицированному специалисту.
Игнорирование навязчивых мыслей не помогает, а зачастую лишь усиливает их. Попытка не думать о чем-то, как правило, приводит к обратному эффекту.

Что делать, если вас мучают навязчивые мысли? Вместо того, чтобы бороться с ними, попробуйте принять их как просто мысли. Напоминайте себе, что это всего лишь мысль, и продолжайте заниматься тем, что делали раньше. Если навязчивые мысли сильно влияют на вашу жизнь, стоит обратиться к психотерапевту. Специалист поможет вам распознавать мысли и предложит эффективные стратегии для управления ими.
MyCollages - 2025-04-18T143310.809.jpg

Как мысли влияют на нашу жизнь и наше тело

Что такое импульсивные мысли

Импульсивные мысли, напротив, – это спонтанные, внезапные побуждения. Они не несут в себе такого же эмоционального груза, как навязчивые, и могут быть даже привлекательными на мгновение.

Например, вам может прийти в голову мысль: «А что, если прямо сейчас выкрикнуть что-нибудь непристойное?» или «А не уволиться ли мне прямо сейчас?» Импульсивные мысли часто сопровождаются желанием действовать немедленно.

Если вас преследуют импульсивные мысли, часто помогает просто отвлечься или отложить действие на потом. Например, если вам захотелось сделать татуировку, попробуйте перенести это решение на следующий день. С навязчивыми мыслями такой подход не работает. Попытки игнорировать или подавить навязчивые мысли могут привести к обратному эффекту и усилить тревогу.

Понимание различий между навязчивыми и импульсивными мыслями является важным шагом на пути к управлению ими. Это осознание может помочь разработать более эффективные стратегии для снижения тревожности и контроля за своими мыслями, что в свою очередь улучшит общее психологическое благополучие.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
20.04.2025

7 граней токсичности: как разные типы семей влияют на эмоциональное развитие ребенка


MyCollages - 2025-04-16T171218.122.jpg

В некоторых семьях конфликты и напряженная атмосфера становятся нормой. Как это влияет на детей и их будущее? Узнайте о типах токсичных семей и о последствиях для психического здоровья ребенка.

Семейная атмосфера формирует нас на всю жизнь. К сожалению, она не всегда здоровая и любящая. Психологи говорят о токсичных семьях, где отношения построены на манипуляциях, контроле и эмоциональном насилии. Важно понимать, что при этом происходит, чтобы не повторять негативные сценарии в своей жизни.

Если вы столкнулись с проблемами в семье — обратитесь за помощью!

Не терпите! Помните, что ваша эмоциональная стабильность важна. Если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, не откладывайте визит к специалисту. Профессиональная помощь может стать первым шагом на пути к здоровым отношениям и улучшению качества жизни.

Агрессор и жертва

В такой семье один родитель постоянно кричит, оскорбляет и унижает, а второй — терпит и не защищает ни себя, ни детей. Ребенок живет в постоянном страхе и не знает, чего ожидать.

Влияние на ребенка: Он перестает доверять миру и людям. Во взрослом возрасте он рискует повторить созависимые отношения, где один партнер мучает, а другой – страдает.

Необходимо научиться устанавливать личные границы. Поймите, что любовь не должна причинять боль. Обратитесь к психологу, чтобы проработать подавленные эмоции и научиться слышать свои чувства.

Родитель-одиночка, требующий внимания

В этом случае родитель, чаще всего одинокий, не справляется со своей жизнью и делает ребенка своим «психологом». Он жалуется, делится проблемами и требует поддержки и заботы.

Влияние на ребенка: Он вынужден взрослеть раньше времени, забывая о своих потребностях и желаниях. Он чувствует ответственность за счастье других, что приводит к чувству вины и выгоранию. Ребенок вырастает с «комплексом супергероя» — всегда готов помочь другим, но забывает о себе.

Необходимо разрешить себе быть ребенком. Помните, что вы не виноваты в проблемах родителя.

Токсичный развод

Развод сам по себе — это стресс для ребенка. Но если один из родителей начинает настраивать ребенка против другого, это становится настоящей травмой. Маленький член семьи чувствует себя виноватым, вынужден выбирать сторону и рискует потерять связь с одним из родителей. Он не понимает, что происходит, чувствует себя разорванным на части.

Влияние на ребенка: Во взрослой жизни ему сложно доверять людям и строить здоровые отношения.

Необходимо помнить, что развод — это решение взрослых, а не ваша вина. Говорите о своих чувствах и ищите поддержку у близких или психолога.

Безответственные и инфантильные родители

В такой семье нет правил, структуры и стабильности. В доме постоянно царит беспорядок, родители не могут организовать свою жизнь, что создает постоянный стресс для детей. Ребенок не чувствует себя в безопасности, испытывает тревогу и страх.

Влияние на ребенка: Во взрослой жизни он может стать либо таким же неорганизованным, либо, наоборот, чрезмерно стремиться к порядку, чтобы избежать ошибок родителей. Ему сложно строить близкие отношения.

Необходимо постепенно учиться создавать порядок в своей жизни. Выстраивайте личные границы и не бойтесь просить о помощи.


MyCollages - 2025-04-16T171226.822.jpg

Как развод родителей влияет на будущее детей и их характер: спросили у психолога

Холодные родители

В такой семье не принято проявлять чувства. Родители холодны, критичны и сдержанны. Дети растут в атмосфере страха, чувствуют себя нелюбимыми и ненужными.

Влияние на ребенка: Им трудно принимать тепло и любовь от других людей, доверять близким.

Необходимо помнить, что вы заслуживаете любви и поддержки. Ищите примеры здоровых отношений и окружайте себя добрыми людьми.

Каждый сам по себе

В этой семье родители живут рядом с ребенком, но эмоционально отстранены от него. Они могут быть заняты работой или просто не уметь проявлять свои чувства. Ребенок предоставлен сам себе, растет «как сорняк», не получая внимания и интереса.

Влияние на ребенка: Он чувствует себя одиноким и ненужным. Во взрослой жизни ребенку сложно устанавливать близкие связи и выражать свои эмоции.

Необходимо научиться доверять людям, выражать свои чувства и просить о поддержке.

«Идеальная семья»

На первый взгляд, в этой семье все идеально: правильное воспитание, хорошая школа, уважаемые родители. Но за красивым фасадом скрывается отсутствие настоящих эмоций и близости. Все держится на контроле и подавлении чувств.

Влияние на ребенка: Ребенок боится разочаровать родителей и стремится к перфекционизму. Ему трудно быть самими собой и показывать свои настоящие чувства.

Необходимо позволять себе быть неидеальными. Поймите, что ваша ценность не зависит от чужих ожиданий.

Что делать, если вы узнали свою семью в одном из этих типов?

  • Самое главное – осознать проблему.

  • Не вините себя за то, что происходит в вашей семье.

  • Обратитесь за поддержкой к друзьям, близким или, лучше всего, психологу.

  • Помните, что вы не обязаны повторять сценарии своей семьи. У вас есть шанс построить здоровые и счастливые отношения.

Вы заслуживаете любви, поддержки и уважения, каким бы ни было ваше детство.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.04.2025
 

Актуальные статьи

Как уменьшить вред от майского солнца
Эта весна щедра на солнечные дни. Однако, собираясь на природу, помните, что у солнечного света есть и обратная сторона. О правилах защиты расскажет врач-дерматолог Ангелина Тону.
54 минуты назад
Какой бьюти-образ выбрать для посиделок на летних верандах?
Начало мая — отличное время, чтобы впервые после долго периода холодной погоды посидеть на веранде кафе или ресторана. Рассказываем, какой бьюти-образ точно не оставит вас без внимания.
4 часа назад
Путешествие вдвоем: романтика или испытание?
Совместные путешествия помогают укрепить отношения, однако не всегда партнеры готовы принять особенности друг друга. Разберемся, какие факторы могут повлиять на ваш отдых и как с ними справиться.
сегодня
Как откровенный видеоконтент изменяет ожидания от секса у мужчин и женщин
Современный человек редко остается в стороне от влияния визуального контента. Порнография, как его особый сегмент, давно вышла за пределы подземных рынков и стала частью мейнстрима.
вчера
6 способов использовать лавандовое масло в ежедневном уходе
Мы привыкли считать лаванду расслабляющим приятным запахом, которым пользуются для удовольствия. На самом деле, лавандовое масло может стать неотъемлемой частью вашей бьюти-рутины: рассказываем, чем оно полезно.
вчера
Показать еще