Подпишись на нас в соц. сетях!


Как полюбить себя: в погоне за идеальной внешностью



Полюбить себя3.jpg


В современном мире все реже и реже встречаются люди, абсолютно довольные своей внешностью. И все чаще можно встретить женщин и мужчин, которые стремясь к идеалу, делают себе многочисленные пластические операции, косметологические процедуры, призванные улучшить их природную внешность. Психолог Анна Баранова рассказывает, как принять себя и понять, что счастье не в идеальной внешности.



Казалось бы, что страшного в том, что люди хотят достичь идеала? Когда есть баланс и адекватное понимание существующей проблемы, может быть, и ничего плохого. Но иногда это становится манией, идеей фикс: человек недоволен своей внешностью настолько, что никакие процедуры не спасают. Или же девушка уверена, что, скажем, «новая» грудь третьего размера мгновенно сделает ее счастливой, принеся гармонию в профессиональную и личную жизнь. При этом такой человек стремится к идеалу, которого попросту нет. И здесь можно говорить о таком психическом явлении, как дисморфофобия.

Нелюбовь к себе: что такое дисморфофобия

Происхождение этого явления лежит в нескольких плоскостях. Как выявили ученые, среди причин могут быть как генетическая и физиологическая предрасположенность (нарушение химии мозга), так и внешние факторы, и особенности самой личности, психологические моменты. Независимо от первопричины, cуть остается одна: у человека формируется недовольство своей внешностью, какой-то определенной частью тела или несколькими зонами. Например, недостаточно эффектной грудью или слишком «выдающимся» носом.  

Данное психическое явление в основном лежит в области психиатрии или клинической психологии. Люди, страдающие дисморфофобией, нуждаются в помощи специалистов именно этого направления.

Чаще всего дисморфофобия начинает формироваться или проявляться в подростковом возрасте. Наверняка, вы помните, как важно именно в это время выглядеть хорошо. Ведь тело меняется, и у кого-то все проходит гладко, а кто-то набирает лишний вес, появляются подростковые прыщи, гормональные всплески, новые реакции организма и многое другое. На фоне всего этого подростки еще активно включаются в социальную жизнь, в процесс общения. И если общество не принимает подростка, если он выглядит как-то не так, в чем-то не соответствует принятым стандартам красоты, то может возникнуть психологическая травма или сформироваться комплекс.

Кроме того, на человека нередко оказывает влияние и его ближайшее окружение. Например, критика родителей, братьев, сестер и друзей - семейная атмосфера тоже может влиять на восприятие себя.


Если к этому всему еще подключаются тренды, стереотипы, несчастная первая любовь, дисбаланс химии мозга, личностные особенности (перфекционизм, застенчивость, неуверенность, невротические состояния, чувствительность к критике), то человек может получить как результат всех этих влияний дисморфофобию. Часто ее даже не разглядеть за депрессией, эмоциональными расстройствами.


Полюбить себя4.jpg

Зум-дисморфия: что это за явление и как оно спровоцировало бум пластической хирургии


Точка невозврата: когда пора бить тревогу  

Есть один очень заметный симптом сформировавшейся или надвигающейся дисморфофобии - концентрация на своей внешности и на каком-то определенном участке тела (грудь, уши, нос, ноги и прочее).

Как правило, это чаще всего подобное состояние похоже на навязчивую идею. Человек с дисморфофобией очень долго может рассматривать себя в зеркале, отказываться фотографироваться, разными способами прятать, скрывать, маскировать то место, которое не нравится. Также характерны расспрашивания у близких и родных на предмет того, насколько заметен этот дефект. Чрезмерная увлеченность диетами, физическими упражнениями, депрессии, тревоги. Как следствие – вереница пластических операции и косметологических процедур.


Но самое грустное в том, что проблема на самом деле лежит не во внешнем «дефекте», которого по сути и не существует, а в психике человека, в его голове. Именно поэтому,  таким людям всевозможные манипуляции по улучшению внешности не приносят желанное счастье и гармонию. Даже если операция сделана – качественно и профессионально, то результат такого пациента редко устраивает. Скорее всего, у него появится либо новая «проблемная» зона, которую надо исправить, либо он захочет усовершенствовать то, что уже было сделано – то есть пойдет на повторную операцию к «лучшему» специалисту, или выбрав более «современную» методику. И так – до бесконечности, потому что проблема не во внешних данных, а в непринятии себя.

Когда человек принимает и любит себя, то и такие недостатки, как небольшая грудь или чуть курносый нос воспринимаются спокойно и даже могут стать личной изюминкой, придающей индивидуальный шарм и очарование.  
дзен.jpg




Не принимают себя: селебрити, страдающие от дисморфофобии
Что такое дисморфофобия и как от нее избавиться
Ответ «нет»: почему пластический хирург может отказать в операции
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Что толкает людей на измену: 5 причин неверности
Измена — это сложная тема, которая волнует многих. Мы выделили несколько ключевых факторов, влияющих на решение человека предать клятву верности партнеру.
вчера
Какую оверсайз-сумку выбрать, чтобы быть в тренде
После долгих лет царствования небольших сумочек, в которые никогда ничего не помещалось, в моду наконец вернулись оверсайз-модели. Рассказываем, на какие из них стоит обратить свое внимание.
вчера
Трендовый желтый маникюр Шарлиз Терон на премьере фильма
Если вы еще не решили, какие лимонные ногти вы хотите попробовать этим летом, обратите внимание на вариант, который неожиданно предложила Шарлиз Терон. Рассказываем о полулунном жетом маникюре актрисы и о том, почему он идеально подойдет для коротких ногтей.
вчера
Дарят красоту! Три юбиляра, которые делают нас моложе и привлекательнее
В этом году отмечается несколько круглых дат, значимых для мира красоты. Восхищаемся юбилярами и желаем им процветания!
вчера
Две порции в день: почему нужно есть фрукты и что мы о них еще не знаем
4 июля в мире отмечается День фруктовых салатов. Эти разнообразные плоды действительно заслужили отдельного чествования за свои полезные свойства.  
вчера
Показать еще