Многие из нас мечтают изменить свою судьбу, переписать историю жизни, поменять обстоятельства, которые с нами происходят...
Анастасия Дмитриева, преподаватель семинаров по медитации
Как часто можно встретить людей, которые не любят свою жизнь, но и не пытаются ее изменить, усовершенствовать, сделать лучше? Чтобы не стать одним из таких людей, мы рекомендуем воспользоваться простой методикой, которая поможет разобраться в себе, в своих желаниях, понять, к чему нужно стремиться, и изменить свою судьбу.
Абсолютно у каждого есть свое предназначение, тут нет исключений. Также у каждого человека есть свои уникальные способности и таланты, благодаря которым он может показать себя с лучшей стороны. Проблема заключает в том, что не так просто понять свою истинную задачу. Представляю вам методику из трех шагов, которая поможет вам начать новую жизнь.
Осознание
Никаких позитивных перемен в вашей жизни не будет до тех пор, пока вы не примете решение изменить ее.
Достаточно проснуться с мыслью, что пришла пора что-то поменять. Чтобы не ждать долго подобных мыслей, рекомендую вам задать себе три вопроса, которые помогут разобраться в себе.
Постарайтесь ответить максимально честно:
- Что в жизни, судьбе и в вас (по вашему мнению) не так?
- Что конкретно вас не устраивает?
- Что вы бы хотели изменить прямо сейчас?
И вот первая практика. Возьмите листок бумаги и напишите от трех до пяти пунктов относительно каждой сферы вашей жизни. Если сразу вам сложно собраться с мыслями, подумайте над каждым вопросом столько, сколько вам необходимо: день, неделю, месяц.
Данный список – ваша отправная точка на пути к обретению себя. Рекомендую вам время от времени обращаться к нему, отслеживать прогресс, подмечать перемены, напоминать себе, какие сферы вашей жизни продолжают тормозить ваш успех.
5 причин, почему не нужно верить в судьбу (возьмите все в свои руки)
Выбор направления
Одного осознания того, что в вашей судьбе есть вещи, которые вас стопорят, недостаточно. Важно понимать, что делать с данным неоспоримым фактом дальше, как изменить состояние своей жизни. Находясь на этом этапе, нужно выбрать правильное направление, чтобы окончательно не сбиться с пути. Искать свое предназначение проще всего через действие. Если вы не знаете, чего вы хотите от жизни, попробуйте все подряд: когда-нибудь вам непременно улыбнется удача. Правда, такой метод требует колоссальных затрат энергии, времени и ресурсов.
Есть способ получше – подключить свой жизненный опыт. В этом вам поможет следующая практика. Выполнив упражнения, вы сможете найти верный курс, который в данный момент скрыт от вас.
1. Чем бы вы занимались, если бы были богаты?
Постарайтесь представить, что вы невероятно богаты: что бы вы делали? Для эффективности можете записать ту самую сумму, которая способна осчастливить вас и заставить чувствовать себя полностью обеспеченным. Допустим, вы уже сказочно разбогатели, что теперь? Запишите пять дел, за которые вы бы взялись в самую первую очередь. Внимание: это должно быть именно дело на благо общества и служение людям. Сейчас ваша цель – придумать для себя работу, которая сделает вас счастливым человеком.
2. Чем бы вы занимались, если бы были бедны?
Теперь пойдем от обратного. Вообразите, что вас выгнали с работы, вы обанкротились и потеряли все свои сбережения, у вас не осталось денег, необходимых для нормального существования. Подумайте над той работой, которой вы могли бы заработать себе на жизнь. Помните: это ваш способ начать новую жизнь, поэтому выбирайте работу по душе. Составьте список из пяти пунктов.
3. На какой работе вы бы стали богатым человеком, если бы за нее платили счастьем?
Это последнее задание, с которым вам нужно справиться. Тут нужно написать пять самых любимых дел, которыми вы готовы заработать себе настоящее счастье. Можно перечислить свои увлечения.
Действие
Это самый важный этап, кульминация. Без этого два предыдущих пункта, как и желание изменить свою судьбу, останутся лишь несбыточными мечтами. Осознание поможет вам понять себя, выбор направления – определиться с целью в жизни, а действие – изменить жизнь. Разбейте свою главную цель на несколько маленьких, но реальных шагов в выбранном направлении. И помните: только вы – творец своего счастья, ваша судьба – в ваших руках.
Поиски своего предназначения – это начало пути, ведущего к счастливой жизни. В этом поиске вам безусловно поможет практика медитации. Осознавая неприятности, которые вам пришлось пережить, попробуйте оценить свое прошлое – не принижая и не идеализируя его. Начните отслеживать свой прогресс, анализировать свои прошлые ошибки, поощрять себя даже за крохотные успехи. Счастье начинается с малого.
