Представьте себе мир, где знакомые звуки превращаются в зловещие голоса, случайные взгляды окружающих воспринимаются как тайные знаки, а привычная жизнь превращается в череду необъяснимых совпадений и скрытых угроз. Может ли подобная симптоматика указывать на серьезные психологические проблемы? И самое главное — как отличить временную стрессовую реакцию от развивающегося заболевания?
Владимир Вожжов, врач психиатр, к.м.н. клиники ментального здоровья «Аксона»
Ко мне, как к психиатру, часто обращаются женщины, испытывающие мучительное состояние, которое они описывают так: «Мне кажется, что за мной следят», «Я слышу осуждающие голоса», «Я никому не могу доверять, даже родным». Это пугает, вызывает чувство стыда и изоляции. Давайте вместе разберемся, что может стоять за такими симптомами и, самое главное, почему не стоит бояться обратиться за помощью.
Описанное состояние — неадекватное восприятие реальности — действительно может быть проявлением разных расстройств: от острой реакции на стресс до хронических заболеваний. Ключ в том, чтобы понять контекст и длительность симптомов.
Подозрительность и ощущение слежки: где грань между тревогой и болезнью?
Легкая подозрительность в непривычной ситуации — это вариант нормы. Но когда ощущение, что «все против тебя» или «за тобой наблюдают», становится стойким и окрашивает всю жизнь — мы говорим о паранойяльной настроенности или даже бреде преследования.Пример из практики: Ко мне обратилась Анна, 32 года. После конфликта на работе ей стало казаться, что коллеги установили в ее компьютере слежку, чтобы уволить. Она слышала, как они в курилке обсуждают ее провал. На деле оказалось острым полиморфным психотическим расстройством, спровоцированным выгоранием и стрессом. После курса терапии эти симптомы полностью ушли, и Анна вернулась к работе.
Пример из литературы: Классический образ бреда преследования — Родион Раскольников из «Преступления и наказания» Достоевского. Его подозрительность, уверенность, что за ним следят, что каждое слово окружающих имеет к нему тайный отношение, — яркая иллюстрация того, как чувство вины и стресс могут исказить восприятие реальности.
Голоса и видения: всегда ли это шизофрения?
Наличие слуховых или зрительных галлюцинаций — серьезный симптом, но он не автоматически означает диагноз «шизофрения». Это может быть проявлением:- Острого психотического расстройства как в примере у Анны, которое может возникнуть раз в жизни на фоне стресса.
- Последствия употребления психоактивных наркотических веществ.
- Алкогольного психоза белой горячки.
- Заболеваний пожилого возраста деменции, болезни Альцгеймера.
Важный нюанс: Диагноз «шизофрения» ставится при длительном в течение нескольких месяцев присутствии определенного набора симптомов.
Единичный острый психоз — не шизофрения.
Пример из литературы: «Голоса» и видения преследуют Германа из «Пиковой дамы» Пушкина. После психической травмы — смерти графини он начинает видеть ее призрак, который диктует ему роковые карты. Это пример острого психотического эпизода на почве сверхценной идеи и потрясения. Единичный острый психоз — не шизофрения.
Что делать и чего избегать?
Не игнорируйте и не бойтесь. Самый опасный путь — пытаться справиться в одиночку, погружаясь в пугающий мир своих ощущений. Это истощает.Обратитесь к психиатру. Только специалист может провести дифференциальную диагностику. Нужно разграничить последствия стресса, невроза, психоза или соматического заболевания. Не бойтесь: современная психиатрия — это не карательная система, а область медицины, которая помогает вернуть человеку связь с реальностью и покой.
Избегайте стигм. Ваше состояние — не «сумасшествие», а симптом, который может быть вылечен или купирован. Сегодня существуют эффективные и хорошо переносимые препараты, а также методы психотерапии.
Проанализируйте образ жизни. Резкий психоз редко возникает на пустом месте. Его могут спровоцировать хроническое недосыпание, сверх- стресс, прием стимуляторов или алкоголя.
Симптомы искажения реальности — это сигнал SOS от вашей психики. Они говорят: «Мне нужна помощь, я не справляюсь с нагрузкой». Этот сигнал нельзя заглушать стыдом. Обращение к психиатру в такой ситуации — акт мужества и заботы о себе. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее и успешнее сможете вернуть себе ясность мысли, чувство безопасности и контроль над своей жизнью.
