Наличие долгов и незакрытые кредитные карты — самые распространенные денежные проблемы. Но порой на неспособность грамотно распоряжаться средствами могут указывать и менее очевидные вещи.
Умение вести бюджет — суперспособность, которой обладают немногие. По словам Даши Черняковской, «терапевта в области финансов» из штата Массачусетс, многие люди в той или иной мере испытывают трудности с построением грамотных отношений с финансами на протяжении всей своей жизни.
Как отмечает Черняковская, главной проблемой современного человека является желание наделить деньги смыслом. Для одних это способ удовлетворять потребности, для других — поддержать свой статус. «Иметь оптимальные отношения с финансами — это относиться к ним, как к валюте, которую мы используем для покупки товаров, оплаты услуг и накопления», — поясняет она.
1. Не проверять баланс карты
Избегание — довольно частая тактика, к которой прибегает человек, чтобы не решать свои проблемы. Это может проявляться в самых разных сферах, например, откладывание разговора с партнером, которого разлюбили, или перенос визита к врачу из-за страха узнать диагноз.
То же самое происходит и с картой: люди с определенными финансовыми проблемами могут специально не проверять баланс, чтобы не расстраивать себя. Вместе с тем они порой продолжают пытаться оплатить покупки этой картой, не желая верить в отсутствие денег на ней.
2. Тратить больше, чем зарабатывать
В то время как трата денег является нормальной частью жизни, люди с этой проблемой спускают на ветер все, что им удалось получить за месяц, и даже больше. По словам экспертов, таким людям никогда не бывает достаточно, насыщение после приобретение товара проходит за несколько часов или дней: одни из них делают покупки, чтобы самоутвердиться, другие — чтобы справиться с проблемами.
3. Следовать ограничивающим установкам
Как было сказано выше, здоровые отношения с финансами должны быть нейтральными, а значит, в них нет места различным убеждениям. «Деньги — это зло»; «Я не достоин этой покупки»; «От денег одни проблемы» — все это негативные установки.
Чтобы выявить свои ограничители, Черняковская советует вспомнить детство и поразмышлять, какие правила в отношении денег диктовали родители. Возможно, мать и отец старались экономить на всем или ругали ребенка за то, что на него нужно много тратиться.
Также эксперт предложила придумать ассоциации к словам «деньги», «получать», «давать», «брать», «зарплата», «банк», «доход». Анализ подобранных пар поможет выявить свои сознательные и подсознательные убеждения.
4. Сравнивать свое финансовое положение с чужим
В социальных сетях люди регулярно наблюдают за десятками богатых и успешных личностей. Вид шикарных автомобилей, брендовых вещей и путешествий может пробуждать зависть. Однако подобное сравнение своих и чужих финансовых возможностей особенно вредно для психического здоровья.
Мысли о том, что кто-то живет лучше, могут вгонять в настоящую депрессию, разрушать самооценку и никак не приближать к заветному уровню жизни.
5. Соотносить свою ценность с финансовым положением
Американский психолог Аджа Эванс уверена, что человек имеет нездоровые отношения с деньгами, если измеряет собственную ценность уровнем своей зарплаты. Если он считает себя недостойным счастья по причине небольшого количества денег, у него точно есть проблемы.
То же самое можно сказать и о человеке, который ставит себя выше окружающих только потому, что занимает руководящую должность и имеет высокую зарплату.
6. Не принимать подарки
Если человек отказывается даже от небольших презентов или искренне верит в то, что он не достоин знаков внимания, то это говорит о наличии проблемы. Сложность этой ситуации заключается в том, что таким людям тяжело выстроить здоровые отношения не только с финансами, но и с самими собой.
