Подпишись на нас в соц. сетях!


Отпусти меня! Что такое сепарация и почему она нужна не только детям, но и родителям



Отпусти3.jpg

Рано или поздно ребенок становится самостоятельным и отделяется от родителей, чтобы самому выстраивать свою жизнь. Этот процесс почти всегда связан с определенными трудностями.

Процесс сепарации, то есть отделения ребенка от родителей, — это испытание для обеих сторон. Ребенок начинает сам решать какие-то вопросы, как правило, действуя по своему собственному сценарию, часто ошибается, но вместе с этим получает опыт. В то же время психология такова, что для родителей дети всегда остаются детьми, которым нужно помогать и подсказывать. Они опасаются, что ребенок может не справиться или сделает что-то не так. Поэтому неудивительно, что зачастую это отделение происходит весьма болезненно, на фоне ссор и непонимания. Кроме того, родителям начинает казаться, что они больше не нужны, и это может привести к депрессии.

Однако сепарация — это естественный жизненный процесс. Она необходима детям, которым нужно становиться самостоятельными, устанавливать свои рамки (личные, финансовые и так далее), учиться отличать свои желания от желания других. И нужна взрослым, которые должны ослабить свою роль родителей и переключить внимание друг на друга, работу, хобби.

Кстати, во время сепарации часто происходит рассеивание иллюзий. Родители начинают понимать, что ребенок выбирает свой путь и не станет, к примеру, спортсменом, как им хотелось бы, если сам он к этому не стремится. А ребенок понимает, что его родители — обычные люди, которые тоже могут ошибаться. Он начинает сам планировать и устанавливать собственные цели. В результате его отношения с родителями начинают перерастать из подчиненного (зависимого) положения в равноправное.

Отпустить или не отпускать

Процесс сепарации может проходить по-разному. Одни дети легко отделяются от родителей, другие, напротив, решают не спешить с выходом во взрослую жизнь. Так же и родители: могут удерживать детей и мешать им становиться взрослыми. Однако нельзя замедлять взросление или нарушать процесс сепарации. Чтобы ребенок стал полноценным взрослым и не отсиживался под родительским крылом, надо помогать ему повышать компетентность и самостоятельность.

Стоит отметить, что на самом деле в жизни ребенка происходит несколько этапов сепарации, просто они не так очевидны. Первый этап начинается с года, когда он «сходит с рук», начинает ходить и познавать предметный мир. На втором этапе, известном как «кризис трех лет», начинается осознание и желание испытывать разные эмоции. Третий этап захватывает возраст от 5 до 7 лет и знаменуется выстраиванием отношений с другими людьми (детский сад, школа). Наконец, четвертый этап — подростковый. Это самый сложный и важный период в процессе становления личности.

Отпусти4.jpg

Правила сепарации

Чтобы процесс отделения проходил максимально мягко, родителям следует подготавливать ребенка к этому. Уже в малолетнем возрасте (в три-четыре года) малышу можно начинать давать задания, чтобы он мог учиться решать бытовые задачи. С каждым годом количество задач и их сложность должна увеличиваться. Это значительно поможет ребенку в его дальнейшей, взрослой жизни.

Следует стараться придерживаться демократического подхода к воспитанию. То есть всегда выслушивать аргументы ребенка и самим давать объяснения своим решениям и поступкам.

Важно уметь выстраивать диалог с взрослеющим ребенком и психологически помогать ему стать самостоятельным. Специалисты рекомендуют рассказать ему о семейных тайнах, родственниках, отношениях и трудностях, его рождении — обо всем том, что раньше считалось ему знать рано. Такое своего рода посвящение сблизит вас как взрослых, и придаст ребенку уверенности в себе.

Если он уже переехал в другую квартиру, то не следует постоянно звонить и контролировать каждый его шаг, носить сумки с едой и чинить, если что-то в доме поломалось. Когда ребенок строит свою собственную жизнь, то он должен нести ответственность за свой быт и сам справляться с текущими задачами и проблемами.

Сепарация пройдена

Если отделение проходит успешно, то общение между родителями и детьми переходит в формат общения двух взрослых, которые принимают точку зрения друг друга и уважают личные границы.

дзен.jpg




Перерезать пуповину: почему сепарация от родителей так сложна, но важна
Взросление детей: рано или поздно?
Воспитание по-королевски: основные принципы Кейт и Уильяма
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

От сока до сосисок: 5 продуктов, которые могут вызвать обезвоживание
В жару крайне необходимо следить за тем, чтобы организм получал достаточное количество жидкости. Для этого стоит пересмотреть свой рацион.
2 часа назад
Кофеин под прикрытием: чего ждать от чашки матчи
Вы любите матча и хотите знать, сколько кофеина в нем содержится? Разберем это в статье и расскажем о трех рецептах для разнообразия вашего напитка.
сегодня
6 простых шагов, как сделать отдых в отеле комфортным и безопасным
Хотите, чтобы ваш отдых в отеле был идеальным? Есть несколько хитростей, которые сделают ваше пребывание в новом месте комфортнее.
вчера
Шоколад, сыр и другие продукты, которые лучше не есть перед сном
Сбалансированный ужин помогает легко засыпать и просыпаться бодрым. Но есть продукты, которые вызывают дискомфорт, тяжесть в животе и не дают уснуть. Рассказываем, какую еду лучше не употреблять перед сном.
вчера
В стиле WAG — еще один ностальгический тренд из нулевых
Среди возвращающихся из прошлого трендов нельзя не выделить стиль WAG, или жены популярного спортсмена, который был на пике в нулевые годы. Рассказываем, что его отличает, почему он снова стал актуальным и какими его элементами можно разнообразить свой гардероб.
вчера
Показать еще