Вскрывшаяся неверность партнера не может пройти бесследно для отношений. Однако вместо скандалов и выкидывания вещей за порог стоит действовать иначе.
Предательство любимого человека — всегда болезненный, травмирующий опыт, исключений здесь не быавет. Первое, что хочется сделать, когда становится известна правда, — узнать подробности и устроить скандал или, стиснув зубы, молча попрощаться с неверным. В такой момент человеком руководят эмоции и сильнейшая обида, поэтому действовать он будет быстро и скорее всего опрометчиво.
Однако подобная тактика может привести к совершению большого количества ошибок и разрушить отношения, которые еще можно было спасти. Как этого избежать, рассказывает в своем Телеграм-канале сексолог Каролина Путинцева.
Для начала она советует определить для себя, что для каждого из нас означает измена, что вкладывается в это понятие:
«То, что большинство, говоря про измену, представляет себе интимную сцену с участием своего партнера и третьего лица — далеко не факт. Для некоторых изменой будет считаться переписка в социальных сетях, приглашение на медленный танец на корпоративе от коллеги или общение с бывшим одноклассником за чашечкой кофе», — поясняет эксперт.
Именно по этой причине стоит обозначить границы с партнером в начале отношений и обсудить, что каждый понимает под неверностью. Такой разговор поможет избежать разногласий и, возможно, даже расставания в будущем.
Если же один из возлюбленных все-таки узнал о предательстве, ему не стоит поступать по отработанному сценарию героев мелодрам. Вместо этого Путинцева говорит о пяти шагах, которые помогут справиться с ситуацией.
Оценить источник
Далеко не всегда женщина настигает неверного в постели с любовницей. Чаще о неверности партнера она узнает иными способами: ей рассказывают знакомые, она находит неоднозначные сообщения в телефоне мужчины или получает загадочное послание от анонима.Сексолог советует проанализировать ситуацию и задуматься, насколько достоверным и надежным является источник:
«Не стоит верить всему, что вы узнали, возможно, этот человек преследует свои корыстные цели», — пишет Путинцева.
Прожить чувства
Чаще всего реакция на предательство близкого человека у людей примерно одна: это злость, шок, разочарование и обида. В этот момент привычный мир рушится, и эмоции накрывают с головой. Вместо того, чтобы стараться их подавить, Каролина советует дать себе время и прожить все эти чувства.
Это поможет разобраться в себе и своих ощущениях, чтобы позже принять взвешенное, а не импульсивное решение о продолжении или завершении отношений.
Выговориться
Как отмечает Путинцева, большинство людей, столкнувшихся с предательством, хочет выговориться близкому человеку. Однако, перед тем как бежать к лучшей подруге или маме, стоит убедиться, что они способны выслушать, не давая при этом советов, не упрекая и не оценивая ситуацию.
В противном случае сексолог советует обратиться к психологу, который точно не будет навязывать собственное мнение на сеансе.
Не винить себя
В поисках причины измены некоторые люди начинают думать, что именно по их вине мужчина нашел себе любовницу. Эксперт же спешит напомнить, что виноват всегда тот, кто решается на обман.
«Факторов, которые могут влиять на то, что измена произойдет, достаточно много: разница в возрасте, темпераменте, предпочтениях», — поясняет Путинцева.
Кроме того, она напоминает, что произошедшая ситуация может стать поводом наконец обсудить, что не так было в отношениях.
Не торопиться с решением
Расстаться с негодяем и поскорее забыть о проведенном вместе времени — то, что хочется сделать в первую очередь, когда вскрывается правда. Но сексолог советует не спешить, дать эмоциям утихнуть, позволить партнеру высказаться и тщательно все взвесить.
«Какой будет итог: уйти или остаться. Решать вам», — резюмирует Путинцева.
