Подпишись на нас в соц. сетях!


Глаза велики: 4 главных страха перед разводом и как с ними справиться



развод9.jpg

Сама мысль о том, чтобы прекратить многолетние отношения, может наводить ужас и дальше удерживать рядом с нелюбимым человеком. Но все ли так страшно, как кажется?




В период развода человека попеременно одолевают самые разные чувства: злость, тоска по лучшим временам с бывшим партнером, ощущение свободы, вина за причиненные страдания. Однако все психологи, работающие с людьми в процессе развода, уверены, что главная эмоция их клиентов — именно страх.


Причин для переживаний может быть множество, о самых распространенных из них рассказывает американский психолог и доктор философии Энн Голд Бушо, специализирующаяся на семейных проблемах, трудностях, связанных с разводом и совместным воспитанием.


1. Потеря контакта с детьми

Многие родители воспринимают развод как травму, которую они наносят своему ребенку до конца жизни. Мать и отец могут переживать, что ему придется столкнуться с неудобными вопросами от друзей и издевательством одноклассников.


Переживания также бывают связаны со страхом, что малыш может отдалиться от мамы или папы. Обычно так случается, если бывшие муж и жена конфликтуют и втягивают в свои проблемы ребенка, подкупая подарками и запрещая общаться со вторым опекуном. Более того, может существовать боязнь, что малыш полюбит новую мачеху больше, чем родную мать.


Также часто пугает перспектива совместного воспитания и тот факт, что ребенок проводит намного больше времени с родителем, с которым живет на постоянной основе. Страх пропустить важные события в жизни малыша, не быть рядом с ними в важные для него моменты может оттягивать развод на долгие годы.


развод8.jpg


2. Бедность

Потеря финансовой стабильности, увеличение расходов, связанных с судебными разбирательствами по бракоразводному процессу и поддержанием прежнего уровня жизни — веская причина для переживаний у многих, кто планирует расстаться с супругом.


У партнеров могут быть общие накопления, совместный бизнес и имущество. Риск лишиться всего этого и начинать все с нуля также сильно пугает. В страхе человек может представлять худшие варианты развития событий, например, что он фактически останется на улице или будет вынужден жить в съемных апартаментах с чужими людьми.


3. Осуждение друзей и семьи

Последнее, с чем хочется столкнуться во время бракоразводного процесса, — это косые взгляды и нравоучения самых близких людей. Понимая, что родные не примут их выбор, люди могут долго не решаться на расставание с супругом.


Все это может навязывать чувство вины за доведение ситуации до развода, поэтому человеку бывает просто стыдно заявить о своем желании расторгнуть брак. Переживать можно также за реакцию родственников, которые примут сторону бывшего супруга и еще на протяжении нескольких лет после развода будут попрекать вас этим.



4. Страх за свое будущее

Порой человека может пугать не сам бракоразводный процесс, а то, что последует за ним. Необходимость начать с начала и вновь отправляться на поиски второй половины порой вгоняет в ступор намного больше, чем остальные переживания.


Особое беспокойство у людей часто вызывает мысль о том, что они будут обречены на одиночество и больше никогда не смогут обрести счастье. Из-за этого могут обостряться приступы тревоги, которые в итоге будут заставлять медлить с разводом.


развод13.jpg


Что делать со страхами

Для начала Энн Голд Бушо рекомендует замедлиться и не принимать во время бракоразводного процесса серьезных решений, не связанных с самим расставанием. Чтобы снизить уровень стресса, эксперт призывает до последнего избегать судебных разбирательств и стараться все решать в процессе мирного диалога и при необходимости с помощью консультанта по разводам.


Во время этого непростого жизненного периода важно помнить о базовых потребностях организма, таких как полноценный сон, здоровое питание, общение с людьми и прогулки на свежем воздухе. Злоупотребление алкоголем и курение только усугубят проблему.


Помочь себе можно даже простым напоминанием, что в мире миллионы людей пережили развод и смогли восстановиться после него. Для этого стоит не замыкаться в четырех стенах, пробовать новое и понимать, что жизнь на этом не закончилась.


Также Энн предлагает простое упражнение: как только страхи начнут одолевать, запишите их на листок, а затем вернитесь к списку и ответьте себе на вопрос, действительно ли эти вещи так сильно пугают. Вместе с этим можно практиковать и конкретные успокаивающие методики, такие как медитация, йога, дыхательные практики, прослушивание музыки, визуализация и прогулка на свежем воздухе.


дзен.jpg



Долго и счастливо: 5 признаков, что вашему браку не грозит развод
Осторожно: 5 предпосылок неадекватного поведения мужчины после развода
Остаться или уйти? 5 вопросов, которые нужно задать себе перед расставанием
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
21.02.2023
Наши рассылки

Глаза бегают, руки не тянутся: эксперт по языку тела назвал звездные пары, которые наверняка распадутся в 2024 году


АНОНС 900 .jpg

Узнать о том, как долго продержится та или иная новоиспеченная парочка, очень легко – достаточно проанализировать их язык тела.



Как бы мы того ни хотели, порой пути наших любимых звездных дуэтов расходятся. Как было подсчитано, в 2023 году как минимум 45 пар знаменитостей заявили о том, что притяжения между ними больше нет.


Среди тех, что не смог войти в новый 2024 рука об руку, оказались Тейлор Свифт и Джо Элвин, Венсан Кассель и Тина Кунаки, Натали Портман и Бенджамин Мильпье, Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс и многие другие знаменитостей первого эшелона.


В этом году ситуация не стала лучше, ведь только за последние три месяца клуб одиночек пополнили такие звездные «тяжеловесы» как Ким Кардашьян и Том Круз. Причем, как уверяют эксперты по языку тела, все эти расставания можно было предугадать заранее.


Психолог Адам Лайонсом постарался оценить отношения нескольких звездных дуэтов и поделился своим видением их романтических перспектив.


Тимоти Шаламе и Кайли Дженнер

MyCollages (2).jpg


Публичный «парный» дебют младшей из семьи Кардашьян-Дженнер и звезды «Дюны» стал одним из самых громких событий сентября 2023 года. Бурная реакция публики была вызвана тем фактом, что 26-летняя Кайли и 28-летний Тимоти всегда казались людьми из совершенно разных миров.


Она – любительница гламура и громких светских мероприятий. Он – чувствительная, тонкая и творческая натура. Конечно, отличающийся бэкграунд не всегда является помехой для отношений, но случай Шаламе и Дженнер именно таков, уверен эксперт.


Он отметил, что «интересный» (и не в положительном смысле) язык тела пары указывает на то, что именно актер не чувствует заинтересованности в своей спутнице.


«Кайли очень часто смотрит на него, но Тимоти постоянно и очень легко отвлекается на другие вещи. На их совместных фотографиях видно, что он на самом деле не смотрит на нее, а выискивает взглядом что-то или кого-то поинтереснее вокруг», – утверждает спикер.


Джиджи Хадид и Брэдли Купер

MyCollages (1).jpg


Несмотря на солидную разницу в возрасте, 28-летняя супермодель и 49-летний актер смогли найти общий язык и темы для разговора. Оба воспитывают дочерей, оба в разводе, и оба не любят лишний раз появляться на людях.


Впервые о романе старшей сестры Хадид и звезды «Мальчишника в Вегасе» заговорили еще в октябре 2023 года. Однако с тех пор они так и не подтвердили свои отношения публично.


Эксперт по языку тела отметил, что на редких снимках Джиджи и Брэдли, сделанных папарацци, звездный тандем выглядит так, будто ни ей, ни ему нет особого дела друг до друга.


«Похоже, они вообще не интересуются друг другом. Это не очень хорошо. Кажется, что им комфортно вместе — это здорово. Люди могут жить вместе годами, потому что им комфортно, прежде чем что-то произойдет. Но если бы у кого-то из них появится возможность найти вариант поинтереснее, я думаю, они расстанутся немедленно», — комментирует он.


Ариана Гранде и Итан Слейтер

MyCollages.jpg


История романа 30-летней Арианы Гранде и 31-летнего Итана Слейтера прогремела на весь мир в прошлом году. Не успела певица насладиться прелестями семейной жизни с ее уже бывшим мужем Далтоном Гомесом, как стало известно о ее походах на сторону.


Сидит в печенках: как тело пытается сказать, что вам не подходит партнер



Что рассердило публику еще больше, так это тот факт, что отношения Итана и Арианы начались в июле 2023 года – в это время жена Слейтера вынашивала их совместного ребенка.


И хотя ни узы брака, ни клятвы, данные у алтаря, ни общественное осуждение не стали помехой для певицы и актера, эксперт по языку тела Адам Лайонс поставил под сомнение долговечность и этих отношений.


«Я не вижу здесь на стопроцентно-глубокую связь. Они выглядят как друзья, но не любовники и не партнеры. Я не уверен, что эти двое продержатся долго», – заключил психолог. Поживем, увидим, проверим.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
03.04.2024

Щепотка любви: фитнес-тренер рассказал, что помогло его жене сбросить 33 кг всего за год


MyCollages - 2024-03-28T150410.173.jpg

Известный тренер «Мистер Мотиватор» раскрыл секрет, который оказался не таким уж удивительным.

 

71-летний Деррик Эррол Эванс, прославившийся благодаря собственному фитнес-шоу, выходившему в 1990-х, в марте 2024 года написал собственную колонку в издание The Daily Mail. В материале мужчина рассуждал о том, что общество стало слишком мягким, терпимым и деликатным в вопросах лишнего веса.  Например, мужчина уверен, что неспособность людей говорить другим правду приводит к росту числа пациентов с ожирением, диабетом и даже онкологией.
 

«Нам всем необходимо взять на себя ответственность за свое здоровье и благополучие, иначе мы станем обузой для нашей системы здравоохранения. А физические упражнения — отличный способ борьбы как с ожирением, так и с диабетом», — уверен прямолинейный спортсмен. Причем сам он утверждает, что в выигрыше будут не только сами люди, но и государственная экономика.
 
Также «Мистер Мотиватор» поведал историю о том, как помог своей жене сбросить более 30 кг за год.

Конечно, сложно жить со спортсменом и не перенять его привычки и распорядок дня. Так произошло и Сандрой, которая вышла за Деррика в конце 1990-х, как раз на пике его телевизионной карьеры. Супруги каждый день делали зарядку и, конечно же, правильно питались, однако потом у Сандры началась менопауза, и на протяжении долгого времени она никак не могла сбросить вес, набранный в результате гормональной перестройки организма.
 
shutterstock_429947893.jpg

Тренер вспомнил душераздирающую историю, которая показывает, что, несмотря на всю его любовь к супруге, ее самооценка была на нуле, если не в минусе.
 

«Я помню, как однажды вечером она оделась, чтобы выйти на улицу, но к тому времени, как она подошла к входной двери, она полностью вспотела. Пришлось возвращаться наверх и переодеваться», – рассказал «Мистер Мотиватор».
   
Сандра очень тяжело переносила подобные ситуации. Кроме того, как и многие женщины, она расстраивалась из-за того, что не слышала комплиментов ни от кого, кроме собственного мужа. Когда женщина призналась любимому в этом, они оба не смогли сдержать слез, вспоминает Деррик.

Однако в 2023 году сучилось невероятное: Сандра отправилась одна в Таиланд и запустила процесс, который позволил ей избавиться от всего лишнего. По словам фитнес-эксперта, его супруга изменила отношение к себе и заново влюбилась с свои лицо и тело. Она прекратила стесняться и сделала уверенные шаги к полному принятию себя. Поменялось и отношение к упражнениям: теперь женщина занималась не ради похудения, а ради того, чтобы ее любимое тело было здоровым.
 
imgpsh_fullsize_anim.jpg
Сандра с мужем до похудения 


Так, без особых изменений жизненного уклада женщина потеряла 33 кг за год.
 
«К ней вернулась уверенность в себе, а окружающие буквально забрасывают ее комплиментами. У Сандры все получилось, и я как будто обрел наконец ту женщину, на которой когда-то женился», – сделал неожиданное признание «Мистер Мотиватор».

Также звезда от мира фитнеса рассказал, что для того, чтобы оставаться в такой шикарной форме в 71 год, он сам не только усердно тренируется, но и придерживается простого правила: есть ровно половину от того, что оказывается на его тарелке. Главным же секретом «Мистер Мотиватор», как и в случае с любимой женой, считает безусловную любовь к себе.

photo_2024-03-28_15-11-20.jpg
Сандра с мужем после похудения


История действительно вдохновляет, но вот вопрос: почему жене «Мистера Мотиватора» удалось кардинально поменять свое отношение к собственной внешности лишь вдали от любимого мужа?

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Белосорочко
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
31.03.2024

Как страшный сон: Дженнифер Лопес впервые заговорила об опыте жестокого обращения бывшего партнера (фанаты уже вычислили, о ком речь)


MyCollages - 2024-03-29T143534.279.jpg

До того как Дженнифер Лопес обменялась клятвами с актером фильма «Исчезнувшая», в ее жизни было немало мужчин. С кем-то из своих экс-возлюбленных 54-летняя звезда поддерживает хорошие отношения и по сей день, а кого-то хочет забыть, как страшный сон.



О своих долгих поисках «того самого» Джей Ло рассказала в новом документальном фильме 2024 года, получившем поэтическое название «Величайшая не рассказанная история любви». В романтическом байопике звезда не только раскрыла подробности своей нынешней семейной жизни, но и поделилась травмирующими воспоминаниям прошлых лет.


Так, например, в «Величайшей истории» Дженнифер впервые рассказала, что подвергалась эмоциональному насилию со стороны одного из своих бывших партнеров.


«В моей жизни были люди, которые говорили: "Я люблю тебя", а потом не делали ничего, что предполагают эти прекрасные слова. Когда над тобой издеваются, это совсем не весело», — поведала Джей Ло в фильме.


Звезда не раскрыла имен и подробностей, но подчеркнула, что физического насилия к ней никто не применял, а вот жестокого обращения, неуважения и грубости — ей хватало с лихвой.


Несмотря на витавшую в воздухе недосказанность, поклонники Лопес быстро вычислили, о ком могла идти речь, и это, согласно мнению большинства, рэпер Шон Комбс, также известном под псевдонимом Пи Дидди, в прошлом Пафф Дэдди.


shutterstock_235466173.jpg
Шон "Дидди" Комбс


Дженнифер и Шон состояли в отношениях в течение двух лет — с 1999 по 2001 год. Однако их союз вряд ли можно было назвать гармоничным.


«Отношения с Паффом были такие, что я постоянно рыдала, не спала ночами и просто сходила с ума. Я никогда не ловила его на изменах, но я просто знала, что все это было. Он говорил, что собирался на пару часов в клуб, но никогда не возвращался в тот же вечер», – откровенничала исполнительница в интервью журналу Vibe в 2003 году.


shutterstock_99422594.jpg
Дженнифер Лопес и Шон Комбс в 2000 году


Напомним, что благодаря рэперу Лопес получила опыт пребывания в камере временного заключения, в которой пара провела ночь после перестрелки в нью-йоркском ночном клубе и последовавшей за ней погони. Дело было 28 декабря 1999 года. Ее хит Waiting for Tonight сотрясал все мировые чарты, а сама она, по воспоминаниям полицейских, «тряслась от страха и плакала» до утра, пока их с Дидди не освободили адвокаты.


История трений с законом рэпера получила неожиданное продолжение. Совсем недавно против него высказалась еще одна его бывшая спутница жизни — певица Кэсси Вентура, с которой он встречался с 2005-го по 2018 год. Правда, по заявлению девушки, ей пришлось пережить вещи гораздо страшнее неверности.


Вентура подала иск против Комбса, в котором обвинила его в жестком обращении и сексуальном насилии. На недобросовестность Шона указывает и тот факт, что сейчас рэпер участвует в судебных тяжбах по делу о торговле людьми с целью сексуальной эксплуатации. В марте 2024 года федеральные агенты совершили обыск в домах Дидди в Лос-Анджелесе, Нью-Йорке и Майами.


shutterstock_655013812.jpg
Шон Комбс и Кэсси Вентура в 2017 году


Помимо этого, было еще четыре жертвы, которые обвинили Дидди в аналогичных преступлениях. Женщина по имени Джои Дикерсон-Нил заявила, что рэпер накачал ее запрещенными веществами и подверг сексуальному насилию в 1991 году.


Скрытое насилие в отношениях: 5 сигналов, которые явно указывают на проблему


Комбс отрицает какие-либо правонарушения, однако являться на суд, чтобы доказать свою невиновность, не спешит.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Полина Гончарова
Фото: Fotodom/Shutterstock
30.03.2024

Как свободные отношения влияют на психику


Свободные отношения2.jpg


В ходе исследований ученые выявили следующий факт: влияние таких отношений зависит от того, насколько хорошо «партнеры» знают намерения друг друга и устраивают ли они обоих.


  

Моногамия или свободные отношения

Исследователи не впервые пытаются оценить положительные и негативные влияния не моногамных отношений. Теперь команда из университета Рочестера изучила влияния и индивидуальные нюансы в различных типах не моногамных отношений и обнаружила, что коммуникация и взаимодействия между партнерами – это ключевые моменты в этом вопросе. Если уровень доверия в паре невысокий, возможны проблемы психики.


В современном мире, фактически впервые свободные отношения стали общепринятым «другим» типом романтических отношений. Здесь оба партнера сознательно и по общему согласию могут иметь связи на стороне. Тем не менее, это исследование не показывает явных преимуществ таких отношений по сравнению с проверенными временем моногамными отношениями, но выявляет некоторые важные недостатки.


Это очень важно знать парам, которые состоят в не моногамных отношениях. Здесь возникают дополнительные тактичные вопросы – например, насколько открыто можно говорить о своих отношениях с другими людьми. Имеется в виду, что каждый партнер должен держать другого в курсе, что он ищет сексуальное удовлетворение на стороне. Секретность, окружающая сексуальную активность с другими, может легко стать токсичной и привести к чувству пренебрежения, незащищенности, отвержения, ревности и предательства даже при свободных отношениях.


Плюсы и минусы полигамии

Это не первое исследование «свободных» отношений. Но на этот раз ученые изучили различия между разными типами не моногамных отношений, чтобы выделить – какие из них успешные или неудачные.

Исследователи просмотрели ответы на 1700 анкет, распространенных в Интернете. Две трети людей были в возрасте от 20 до 35 лет. 70% были женщины, и большинство из них сообщили, что в течение 4,5 лет находились в долгосрочных отношениях. В исследовании рассматривались три аспекта отношений, а именно: взаимное согласие, общение и комфорт.


Свободные отношения3.jpg

Танго втроем: к чему приводит триолизм в отношениях



На основании этих результатов участвующих взрослых разделили на пять категорий отношений:
  • ранние моногамные отношения;
  • поздние моногамные отношения;
  • согласованные не моногамные отношения (в них партнеры были на равных обоих были связи на стороне, которых они не скрывали);
  • частично свободные отношения (оба партнера имели связи на стороне, но не всегда охотно делились ими со второй половиной);
  • односторонние не моногамные отношения (здесь только один партнер активно занимался сексом на стороне, а другой партнер хотел моногамных отношений).

Неудивительно, что в моногамных отношениях уровень комфорта и согласия был максимальным. А вот в группах, где есть третья сторона, одним из самых частых ощущений стало одиночество. Также имели место депрессия и душевные расстройства. Уровень счастья в не моногамной паре был ниже на 80%, хотя собственно сексуальными отношениями партнеры были вполне довольны.

Таким образом, свободные отношения – не самый комфортный вариант: каждый из нас все равно стремится к тому, чтобы стать единственным у своего любимого человека. Только так достигается максимальное душевное спокойствие.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Алена Парецкая
Фото: Unsplash/СС0
29.03.2024

Как синхронизировать желания и биологические ритмы с любимым?


Синхро2.jpg


После рабочего дня она еле дотягивает до постели‚ чтобы расслабиться… А тут он со своими заигрываниями. Или наоборот: она только вошла в пору зрелой женской сексуальности‚ а ровесник норовит захрапеть за историческим романом… Как бороться с хроническим несовпадением желаний?


Это тот случай, когда банальности верны до боли: люди все разные. И это самая реальная реальность, с которой нам поневоле приходится иметь дело. Сперва, может быть, умиляясь и сочувствуя сложностям и особенностям партнера, а потом — досадуя и злясь: наши-то интересы тоже должны быть соблюдены! А как их соблюсти в паре, когда один хочет спать уже в девять вечера, а другой готов до утра кувыркаться. Один устал после работы, а другой отдохнул и готов к подвигам. Не говоря уже о глобальных несправедливостях: женщина может подряд несколько раз испытывать оргазм, а мужчине нужна пауза.

А если разница в возрасте существенна, то вмешиваются и чисто физиологические изменения: одного супруга гормоны уже приглашают на покой, а другой пышет чуть ли не юношеским либидо. А еще бывают болезни, ПМС, наследственность, врожденные особенности темперамента, финансовые затруднения, отвлекающие людей от любви… Такова жизнь!


Не разводиться же из-за несовпадений!

А почему бы и нет?.. Не пугайтесь, пусть это будет только мысленным экспериментом. Ведь если мысли зашли так далеко и неудовлетворенная страсть уже стучит в ушах или, наоборот, сил нет как хочется отдохнуть от бурного секса, то хорошо бы в фантазии проверить вашу привязанность на прочность. Достаточно ли сильны разногласия по вопросам: когда? как часто? по чьей инициативе? — чтобы стать преградой к счастливой жизни? Или есть еще резервы понимания и взаимовыручки? И потом, если вам в отношениях непременно надо утвердить свои законы и вы не собираетесь уступать другому ни пяди, а партнер попался недостаточно податливый и ни в какую не идет на ваши секс-условия (не хочет, не может), то расставание вполне решит проблему. Иначе так можно до конца своих дней пытаться переделать партнера, лишая телесных радостей и его, и себя. Может быть, есть где-то в поле зрения человек, который больше вам подходит. Или вы хотя бы припугнете нынешнего партнера возможным разводом, и он станет послушнее… Шутка!

Говоря серьезнее, вопрос о разводе крайне полезен: он приводит к переоценке ценностей, вносит свежую струю в отношения. С точки зрения маячащей где-то далеко старости вдвоем день нынешний становится как-то яснее: хочу я с этим человеком быть до конца или нет? И лучше в 40 или хоть в 50 лет развестись и найти другого партнера, чем сокрушаться и страдать в 70, когда возможностей поправить дело меньше.


А если все же быть вместе, то как согласовать ритмы

Поставим вопрос иначе: как ужиться с их разнобоем? Ведь вы не прикажете физиологическим процессам подчиняться вашим требованиям. Они и собственному-то сознанию их владельца не могут подчиняться. Поэтому полезнее будет ставить более реалистичные цели. Не переделать себя или партнера, а придумать такой ход, такое совместное решение, которое позволит вам — таким разным и собирающимся впредь оставаться разными — наслаждаться друг другом, дарить друг другу оргазм за оргазмом и как можно дольше желать друг друга.

Как придумать такой ход, такое решение? У каждый пары оно будет своим, ведь в каждой паре свои несовпадения. Я бы предложил всем опираться на принцип «мы». Пока вы опираетесь только на принцип «я», вы тратите силы на борьбу, утверждение только и исключительно своих интересов и страдаете в одиночку, когда это не получается. А переключившись на «мы», вы объединяете свои усилия против общей проблемы. Точнее, она становится общей, а не виснет тяжестью только на одном из партнеров. Каким именно будет совместное решение — зависит от вашего типа несовпадения (по возрасту, графику работы, колебаниям желания, анатомическим параметрам) и вашей сообразительности. 


Синхро3.jpg

Гимн недовольству: что мешает вам быть счастливыми и как это изменить



А что может быть таким решением

Что угодно. Начните с обсуждения общей проблемы друг с другом. Может быть, обсуждая колебания влечения в течение суток, вы обнаружите, что примерно совпадаете в уровне желания около четырех утра, когда первые лучи летнего солнца золотят герань на окне. Только раньше оба боялись будить друг друга, а теперь оба знаете: партнер тоже в это время изнемогает от эротических сновидений, — так почему бы не проснуться и не посмотреть их вместе?


Совместно придуманным ходом может быть и медицинское обследование, и лечение от конкретной болячки, и приобретение секс-игрушек, и просмотр возбуждающего видео. И мастурбация вместе с партнером, которому в данный момент не до секса, но который может побыть рядом. И перемена рабочего графика. И съемка домашнего эротического видео, чтобы партнер не чувствовал себя уж совсем одиноким во время вашего ночного дежурства или командировки. Что угодно. Главное, что это будет не средство воздействия одного («страдающего») партнера на другого («проблемного»), а общая идея и общее воплощение.


Бывает, что возникает обида на партнера: почему он такой!

Мы разные, и это нормально. Если вы дорожите отношениями, не стоит считать особенности партнера чем-то патологическим, даже если это и правда болезнь или нечто необычное. Раз уж вы вместе, то любую особенность принимайте как факт и не делайте ее поводом для ссор или аргументом в сведении счетов. Никто не виноват ни в своем желании, ни в его отсутствии. Если он не может — это не обязательно холодность и личный выпад по отношению к вам. Если она хочет — это не обязательно от распущенности или жадности. Если вы постепенно научитесь проникаться таким подходом, то обидам просто негде будет появляться, их вытеснят понимание и стремление к сотрудничеству.

Всегда допускать лучшее объяснение поведению партнера — на этом держатся отношения. Если вы при этом соблюдаете свои интересы, а не жертвуете собой, сразу говорите о переживаниях, а не копите обиды до очередного скандала, то на взаимном понимании союз будет держаться и жить долго и счастливо, а секс станет не проблемой каждого, а общим делом, общим проектом.

И потом, представьте: если вам больно, вы хотели бы секса? Не надо великой любви, достаточно обычного человеческого сочувствия и сопереживания, чтобы понять состояние другого, когда он ведет себя не так, как вы рассчитывали. И неплохо бы научиться объяснять партнеру свои состояния, а не испытывать чувство вины за то, что не можете дать ему необходимое или досаждаете своими желаниями. Тренируйте простое терпение и сочувствие, и они будут основой для более возвышенных чувств и более страстных фантазий.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0
28.03.2024
 

Актуальные статьи

6 лучших растительных источников белка для постящихся и веганов
Самая большая критика в сторону вегетарианского и еще более строгого веганского рационов основана на том факте, что в них не хватает белка. Но это предубеждение пора оставить в прошлом.
26 минут назад
Глаза бегают, руки не тянутся: эксперт по языку тела назвал звездные пары, которые наверняка распадутся в 2024 году
Узнать о том, как долго продержится та или иная новоиспеченная парочка, очень легко – достаточно проанализировать их язык тела.
1 час назад
Оптимальное питание: суть системы и рецепты
В последнее время мы все чаще слышим о так называемом оптимальном питании. Что это — новое направление в диетологии или очередной модный термин?
вчера
7 худших ингредиентов для волос, которых лучше избегать женщинам 50+
Истончение или выпадение волос может стать серьезным поводом для уныния. Поэтому следует быть особенно внимательными к составу уходовых средств.

вчера
Почему мясо необходимо в рационе ребенка: спросили у эксперта
Нужно ли вводить в прикорм малыша мясо, или растительного белка будет достаточно? И в каком возрасте это лучше сделать? На эти и другие вопросы ответит эксперт.
вчера
Показать еще