Бывает, что после расставания с партнером остается чувство незавершенности. Кажется, что все еще можно исправить. Стоит ли предпринимать такие попытки или нет, рассказывает эксперт.

Елена Ян, кандидат наук, тренер, психолог, психотерапевт





Однозначный ответ — возвращать, если вы испытываете к партнеру хоть какие-то чувства (неважно, негативные или позитивные). Это значит, что между вами еще все возможно. Самое главное в отношениях, где еще есть какие-то эмоции, нужно сделать все возможное, чтобы их исцелить и перевести сценарий в здоровое русло.


Но не стоит пытаться оживить то, что умерло. Это когда отношения естественным образом заканчиваются по причине отсутствия чувств. И точно не стоит возвращать партнера, отношения с которым были опасны для вашего физического и психического здоровья.


Партнер каким-то образом вас ранил своим поведением. Вы «взрываетесь», прогоняете его. Через несколько дней он вымаливает прощение, вы прощаете и продолжаете отношения. Через какое-то время все повторяется, а с каждым разом, становится все хуже и хуже по разным критериям. Но в такие моменты практически не проговариваются недовольства, и они накапливаются как снежный ком. А партнер продолжает приходить и уходить.


Вот еще один пример. По какой-то причине вы решили отдалить от себя партнера. Часто это абсолютно иррациональное решение, и объяснить мотивы сложно. Например, контакт стал причинять вам дискомфорт, а в голове появляются мысли из серии «не верю, что так возможно жить в паре легко и спокойно»; «мы сблизились слишком быстро»; «обязательно что-то пойдет не так, поэтому лучше я сама отдалюсь» и т.д. Спустя время вы понимаете, что хотите все вернуть... А дальше по кругу.




Во всех этих примерах возвращение партнера оправдано, но здесь необходимо сделать попытки, чтобы они приносили удовольствие и постоянные уходы прекратились. Это возможно через совместную работу над отношениями. 


Но часто эти сценарии больше про манипуляции друг другом посредством «эмоциональных качелей» с одной, либо другой стороны. А это типичные деструктивные отношения абьюза, в которых кто занимает роль жертвы, а кто-то тирана. И можно бесконечно приходить-уходить или даже начать новые отношения, но сценарий будет повторяться. 


Скорее всего вы повторяете выученный сценарий взаимоотношений ваших родителей или иных значимых взрослых. Или, наоборот, стараетесь делать все, чтобы не быть как ваша мать/ отец. Но ситуация от этого не изменится. Потому что не исцелена травма, и здесь необходима работа именно с ней.

• Осознать, как и каким образом проистекают ваши отношения с партнерами. Как вы их оцениваете?
  
  
  
• Есть ли в этих отношениях зацикленность сценария? Если да, то в чем?

• У партнеров есть искренняя любовь друг к другу и сексуальное притяжение.
  
  
  
• Оба партнера искренне заинтересованы в том, чтобы максимально прорабатывать свои отношения и выводить их на новый уровень в терапии. Здесь важно брать в работу все зацикленные сценарии, зависимость и со- зависимость и иные не здоровые формы установления контакта в паре.
  
  
  
• Оба партнера готовы к регулярному открытому и честному диалогу друг с другом.

Уйти и разорвать все отношения и связи — это самый простой способ. И часто прерогатива людей с детской позицией в жизни. А вот решать, выяснять, проявлять дипломатию и выводить отношения на новый уровень — это максимально зрелый подход к жизни.

«Все врут» — это утверждение прочно вошло в современную жизнь. При этом никто из нас не хочет быть обманутым. Австралийский писатель‚ бизнес-тренер и оратор Аллан Пиз‚ занимающийся языком жестов, рассказывает‚ как понять‚ врут вам или нет.

 

Кто чаще и больше лжет — мужчины или женщины?

Мужчины и женщины в принципе лгут в одном и том же объеме. Женщины думают, что мужчины врут больше, но это только потому, что их проще поймать на этом. Женский мозг гораздо лучше приспособлен для распознавания лжи. Если мужчина вам будет врать, вы стопроцентно это поймете. Если же вы будете обманывать мужчину, он вас не раскусит. Поэтому и создается иллюзия, что мужчины лгут больше. Отличие между нами в том, что мы врем о разных вещах.


Мужчина чаще сочиняет, чтобы повысить свой статус в глазах женщины, — о том, как много денег он зарабатывает, как быстро едет его машина. А женщины чаще врут для того, чтобы сохранить отношения с мужчиной. Например, мужчина у вас спрашивает: как тебе нравится моя новая стрижка? Вы ему отвечаете: тебе очень идет, ты такой классный! Хотя на самом деле считаете совсем по-другому. 



Какие жесты, позы, мимику чаще используют мужчины для вранья, а какие — женщины? Есть ли гендерные различия?

И мужчины, и женщины чаще всего, когда врут, прикасаются к лицу руками. Только у мужчин жесты более размашистые. У женщин спокойные движения, их ложь менее очевидна. И с помощью слов и сотканных фраз женщины гораздо лучше врут, нежели мужчины. Мужчины, играя словами, говорят агрессивно, что может спровоцировать конфликт в разговоре.



Женщины более искусные лгуньи…

Дело не в том, что женщины очень хорошо врут, просто мужчины плохо распознают их ложь. Вот почему женщине намного легче врать мужчине, чем женщине.



На что обратить внимание в переговорах по бизнесу с женщиной, чтобы понять, что она мне лжет?

В любом случае вы обе будете знать, что врете. Советую вам найти мужчину, которому можно лгать, — это принесет намного больше прибыли. 



То есть на важные для компании переговоры лучше отправлять женщину?

Идеально, когда на переговорах от компании присутствуют и мужчина, и женщина. Я стараюсь всегда идти на важные встречи с моей женой Барбарой. Она наблюдает за всем происходящим и записывает, как ведут себя участники переговоров. А я вслушиваюсь в слова. После мы берем тайм-аут и обмениваемся информацией — что она увидела и что я услышал. Иногда складывается впечатление, что мы были на разных встречах. 




Как понять, что перед вами коуч-обманщик: 8 важных признаков




Это значит, что женщина — больше визуал, а мужчина — аудиал?

Если не вдаваться в подробности, можно сказать, что да. Мозг женщины так устроен, чтобы распознавать сигналы телодвижений. Она сопоставляет то, что увидела и услышала, и только потом принимает решение. Мужчина, собираясь предпринять действие, не берет во внимание язык телодвижений совершенно. Он слушает, что сказал один человек, что сказал другой, не замечая, что они при этом чувствуют. Если посмотреть на статистику, то 60% менеджеров по продажам в мире — женщины. В отличие от мужчины, который просто скажет: давайте подпишем контракт, женщина может соблазнить к покупке — построит глазки, пококетничает. 



Вероятно, это связано еще и с тем, что у женщин хорошо развита интуиция?

Так заложено природой — интуиция изначально развита в женщине, потому что ее предназначение — материнство. Ей необходимо по плачу и телодвижениям ребенка распознавать, голоден ли он, что у него болит, что он хочет. Несмотря на то что у меня шестеро детей и девять внуков, когда я слышу, что ребенок плачет, я слышу только плач, но не распознаю, отчего он. А Барбара подойдет и сразу скажет: да он голодный, его надо покормить.



В чем секрет счастливой семейной жизни?

Секрет — в понимании того, что мужчины и женщины разные. Есть ценности, которые важны для женщин, но не так важны для мужчин. Например, моя жена помнит все даты — нашей свадьбы, дни рождения детей, а я — нет. Однажды Барбара сказала мне, что через пару дней у нас юбилей свадьбы, а я вообще про это забыл, но соврал, что да, я в курсе. На самом деле оказалось, что юбилей через неделю и она меня просто проверяла. И вот недавно я обнаружил, что она поменяла на нашем ноутбуке пароль. Я спросил у нее, какой новый, и Барбара ответила: дата нашей свадьбы. После этого случая я записал все важные даты себе в телефон, чтобы он мне напоминал. Поэтому, отвечая на ваш вопрос, я скажу следующее: каждый должен знать, что важно для партнера, понимать его потребности и стараться удовлетворять их — это работа двоих.



По вашему мнению, женщина выбирает мужчину или мужчина женщину?

Женщина выбирает мужчину. По статистике, в 94% случаев именно женщины инициаторы знакомств. И в первую очередь они знакомятся глазами, взглядом. Мужчины, конечно, думают иначе. Они рассказывают своим друзьям: я ее увидел, подошел к ней, пригласил на танец. Но видеокамеры, которые фиксировали эту ситуацию, показывают, что произошло нечто иное. Женщина сначала послала несколько сигналов мужчине глазами, которые дали ему уверенность в себе, чтобы к ней подойти.



Зная в совершенстве язык жестов, мимики и телодвижений, вам не скучно общаться с другими людьми?

Напротив! Общение наполняет мою жизнь интересными эмоциями. Я много путешествую и, когда бываю в аэропорту, обожаю смотреть на окружающих и пытаюсь понять, кто в каких отношениях, у кого какое настроение, — это то же самое, что смотреть немое кино.

Еще недавно поклонники необычной пары готовились к плохим новостям и очередному громкому звездному расставанию. К счастью, кризис преодолен. Но надолго ли воцарилась гармония?

Как известно, наступивший 2024 год эти двое, раньше так не любившие надолго расставаться, встретили далеко друг от друга. 54-летняя Гвен Стефани веселилась с друзьями в Лас-Вегасе, а ее 47-летний супруг Блейк Шелтон - в сельской глуши на границе Техаса и Оклахомы, как и подобает настоящей кантри-звезде.


Такую ситуацию можно было бы списать на непредвиденные обстоятельства, но проблема в том, что, даже находясь в одном городе и под одной крышей, супруги жили отдельными жизнями на протяжении продолжительного периода времени. Сначала они перестали появляться на мероприятиях вместе, потом дело дошло и до «лайков»...


Гвен бросила комментировать посты любимого, что она часто делала раньше, ну а он перестал реагировать на ее фото.



Слухи о том, что двое слишком разных артистов и людей так и не смогли ужиться и сохранить сильные чувства, нарастали как снежный ком. Недоброжелатели, которые изначально не верили в союз «модницы и тракториста», ликовали, ведь их теория о том, что противоположности, если и притягиваются, то ненадолго, оправдывалась.


Более того, они даже выпустили ко Дню святого Валентина совместный дуэт - песню Purple Irises, конечно же, о любви. Правда, многих на фоне всего происходящего строки о глубоких чувствах, прочно связавших двух людей, убеждали не сильно.



И вот Гвен Стефани решила впервые высказаться откровенно и развернуто на тему, которая волновала как ее многочисленных поклонников, так, разумеется, и ее саму.


При этом мать трех сыновей честно признала: кризис в их отношениях действительно возник, и длился он не один месяц. Многие подозревали, что немалую роль в охлаждении чувств супругов могло сыграть увлечение Шелтона алкоголем. Звезда кантри обожает напитки покрепче и даже ведет развлекательное шоу, в котором выпивает с гостями в процессе разговоров за жизнь.


Певица с сыновьями, рожденными в браке с Гевином Россдейлом, — Кингстоном, Зумой и Аполло

Стефани эту непростую тему в интервью обошла, зато призналась, что во многом сама спровоцировала проблемы. «По сути, даже зная то, что я знаю, и чувствуя то, что я чувствую, я своими руками создала драму сначала у себя в голове, а потом и в отношениях. Я просто превратилась в параноика».


Шелтон, который также ответил на несколько вопросов издания, добавил от себя следующее:



Гвен также намекнула в беседе в журналистом, что, помимо сомнений в силе чувств мужа, внутренне ее постоянно расшатывает беспокойство по поводу возраста и утраты привлекательности.





Фанаты певицы догадались об этом давно, судя по титаническим усилиям, которые Стефани прилагает, чтобы отлично выглядеть. Надеемся, Блейку Шелтону хватит терпения и любви, чтобы успокаивать любимую женщину.

Юмор может быть опасным оружием в руках озлобленного человека‚ но также позволяет нам поддерживать друг друга‚ проявлять доброту‚ тепло и доверие. 

«Однажды у нас в семье произошел страшный конфуз. Моя подруга пришла к нам в гости и рассказала смешную историю: в какой-то знакомой семье ребенок часто слышал, что мама жаловалась на жадность свекра, который совсем не помогал их молодой семье. Когда мама с ребенком поехала к свекру в гости, наивный мальчик спросил у деда: «А где у тебя живет жаба?» Дед удивился, спросил, что за жаба, а ребенок уточнил: «Та, которая тебя душит»… Мы очень смеялись над этой историей и потом много раз о ней вспоминали. А теперь представьте ситуацию: наступил день рождения моей дочки, и к нам пришли в гости мои свекор со свекровью… В общем, нетрудно догадаться, о чем внучка спросила у дедушки... Мы тут же все объяснили — краснея и заикаясь, конечно, — и они все поняли, и в итоге все вместе посмеялись. В общем, денежные вопросы у нас с тех пор решаются легко и с юмором».

 

«Мне однажды пришлось присутствовать на особенно печальных поминках: умер совсем молодой парень, ему, кажется, и 30 лет не было. Мы когда‑то работали в одной компании. За столом собрались тогда только друзья и сослуживцы. Атмосфера была сперва похоронная в полном смысле этого слова. Но — вы не поверите — минут через 20 кто‑то стал рассказывать об умершем какую‑то историю из жизни… И подробности ее были просто невозможно смешные. Он работал фотографом, мы знали от него кучу смешных историй про его работу, в том числе со знаменитостями, которых он снимал. Короче, печальные посиделки плавно превратились в настоящий творческий вечер нашего Стаса. Его не было с нами, но мы смеялись и с удовольствием вспоминали о нем. Вообще, я замечаю, что люди часто смеются, когда речь идет о теме смерти, — наверное, это защитная реакция, можно понять. Но у нас это была тогда еще и возможность как бы продлить общение с нашим другом, и это было очень важно».

 

«Мой второй муж покорил меня своим остроумием: когда жизнь не радует, начинаешь ценить легкий характер в мужчине. Особенно после первого мужа, которого все мои подруги звали Собакевичем, он был надежный человек, но уж больно прямолинейный. А тут такой балагур — в общем, я влюбилась в его чувство юмора. Но стала замечать, что иногда после его шуток я буквально физически плохо себя чувствую: в горле появляется болезненный комок. Пропадает желание разговаривать, а это для нас вообще небывалая вещь. И однажды я ему все‑таки про это сказала. Он тут же пошутил: «Ежика проглотила?» Меня как током ударило, я ему крикнула: «Нельзя так шутить надо мной!» Его шутки иногда «царапали» меня, но у нас уже было принято, что шутить друг над другом — это нормально. Благодаря этому «ежику» я заметила, что не всегда готова смеяться над собой. Мне кажется, муж тоже стал как‑то аккуратнее использовать свое чувство юмора».

Комментирует психолог-консультант Анна Панфилова.

Только человек способен смеяться, чувствовать комизм происходящего — животным это не дано. Это качество имеет эволюционный смысл, то есть позволяет нам более удачно осваивать окружающую среду и строить отношения с себе подобными.

Вот, например, простой анекдот: «Зачем тебе повязка? — Голова болит. — А почему повязка на ноге? — Сползла». В эстрадной юмореске этот анекдот человек рассказывает приятелю, а тот не может взять в толк, как же повязка могла сползти. Как будто где‑то в голове у этого слушателя не хватило места, чтобы допустить такую невозможную ситуацию и расплыться в улыбке от удовольствия.

Смех да и только: какова целительная сила смеха

«Чувство юмора либо есть, либо нет», — иногда говорим мы, как Винни-Пух о меде, и измеряем количество или объем этого чувства. То есть представляем его себе как запас чего‑то или некое вместилище, которое может быть большего или меньшего размера. Например, когда мы слышим задевающую нас шутку, мы говорим: «Это уж слишком, мое чувство юмора не может этого вместить, его на это не хватает». Испытанием на запас юмора становятся так называемые черные комедии — фильмы, в которых смело шутят на темы рождения и смерти, отвращения и секса, старости и вой­ны, то есть важнейших жизненных тем. Некоторые из подобных фильмов или мультсериалов способны расколоть компанию друзей, которая мирно устроится у телевизора: одни хохочут, другие в ужасе требуют выключить «эту гадость».


С психологической точки зрения предел, на котором чувство юмора у человека перестает работать, — это его самое уязвимое место, которое он и защищает. Поэтому если ваш супруг, ребенок или подруга выслушивают шутки с вытянутым лицом, это не повод хихикать над ними, а сигнал: будьте бережны, не настаивайте на том, что «это же так весело!», не расспрашивайте: «Да что это с тобой?!», вообще переведите разговор на другую тему, иначе рискуете еще сильнее ранить человека.

И все же именно смех способен стать последним спасательным кругом, когда ничто другое уже не спасает. Когда мы находимся в трудной ситуации и не можем на нее повлиять, нам так и хочется хотя бы мысленно из нее выскочить и сбросить напряжение. Юмор как раз помогает увидеть ситуацию со стороны и хотя бы немного расслабиться. Часто, находясь в напряженной атмосфере, люди, услышав чью‑то несмелую, тихую шутку, с радостью ее подхватывают и начинают шутить сами — над происходящим, над собой, над всем, что попадется на глаза или придет в голову. Это позволяет сбросить груз эмоциональной нагрузки, задышать полной грудью и набраться необходимых сил, чтобы жить дальше.

Узнать о том, как долго продержится та или иная новоиспеченная парочка, очень легко – достаточно проанализировать их язык тела.

Как бы мы того ни хотели, порой пути наших любимых звездных дуэтов расходятся. Как было подсчитано, в 2023 году как минимум 45 пар знаменитостей заявили о том, что притяжения между ними больше нет.




В этом году ситуация не стала лучше, ведь только за последние три месяца клуб одиночек пополнили такие звездные «тяжеловесы» как Ким Кардашьян и Том Круз. Причем, как уверяют эксперты по языку тела, все эти расставания можно было предугадать заранее.


Психолог Адам Лайонсом постарался оценить отношения нескольких звездных дуэтов и поделился своим видением их романтических перспектив.

Тимоти Шаламе и Кайли Дженнер

Публичный «парный» дебют младшей из семьи Кардашьян-Дженнер и звезды «Дюны» стал одним из самых громких событий сентября 2023 года. Бурная реакция публики была вызвана тем фактом, что 26-летняя Кайли и 28-летний Тимоти всегда казались людьми из совершенно разных миров.


Она – любительница гламура и громких светских мероприятий. Он – чувствительная, тонкая и творческая натура. Конечно, отличающийся бэкграунд не всегда является помехой для отношений, но случай Шаламе и Дженнер именно таков, уверен эксперт.


Он отметил, что «интересный» (и не в положительном смысле) язык тела пары указывает на то, что именно актер не чувствует заинтересованности в своей спутнице.

Джиджи Хадид и Брэдли Купер

Несмотря на солидную разницу в возрасте, 28-летняя супермодель и 49-летний актер смогли найти общий язык и темы для разговора. Оба воспитывают дочерей, оба в разводе, и оба не любят лишний раз появляться на людях.


Впервые о романе старшей сестры Хадид и звезды «Мальчишника в Вегасе» заговорили еще в октябре 2023 года. Однако с тех пор они так и не подтвердили свои отношения публично.




«Похоже, они вообще не интересуются друг другом. Это не очень хорошо. Кажется, что им комфортно вместе — это здорово. Люди могут жить вместе годами, потому что им комфортно, прежде чем что-то произойдет. Но если бы у кого-то из них появится возможность найти вариант поинтереснее, я думаю, они расстанутся немедленно», — комментирует он.

Ариана Гранде и Итан Слейтер

История романа 30-летней Арианы Гранде и 31-летнего Итана Слейтера прогремела на весь мир в прошлом году. Не успела певица насладиться прелестями семейной жизни с ее уже бывшим мужем Далтоном Гомесом, как стало известно о ее походах на сторону.

Сидит в печенках: как тело пытается сказать, что вам не подходит партнер

Что рассердило публику еще больше, так это тот факт, что отношения Итана и Арианы начались в июле 2023 года – в это время жена Слейтера вынашивала их совместного ребенка.




«Я не вижу здесь на стопроцентно-глубокую связь. Они выглядят как друзья, но не любовники и не партнеры. Я не уверен, что эти двое продержатся долго», – заключил психолог. Поживем, увидим, проверим.