Подпишись на нас в соц. сетях!


Как завоевать сердце мужчины: от знакомства до влюбленности



Будь истиной высказывание, что путь к сердцу мужчины пролегает через желудок, все они ходили бы влюбленными «пузатиками». Либо эту фразу сочинил очень голодный и затем щедро накормленный мужчина.
Поэтому, как вы понимаете, нужно идти другим путем. К сожалению, эта заветная дорожка не обозначена ни на одной карте мира, ни в одной энциклопедии не указан точный маршрут к недрам души и сознания мужчины. И многие женщины идут по наитию, набивая синяки и шишки, теряя время и другие ресурсы.
Юлия Ланске (@lanskejulia), love-коуч № 1 в мире по признанию международной премии iDate Awards 2019, хочет положить конец слепому следованию к мужскому сердцу и в этой статье помогает выбрать верное направление, а главное – показывает «скользкие» места, на которых все ваши усилия могут дать в корне обратный эффект.

Как завоевать сердце мужчины: от знакомства до влюбленности

Принцип матрешки

Мужчины не так просты, как могут показаться на первый взгляд. И в эту кажущуюся простоту женщины запутываются словно бабочки в паутину, полагая что могут легко читать чувства и потребности мужчин.
Но вы никогда не сможете точно сказать, какой глубины личность скрывается под брутально-массивной, или наоборот, мягкой и утонченной внешностью мужчины.
Вспомните обычную матрешку: все куколки открываются последовательно, одна за другой. И осознание того, что все они с виду одинаковы, женщины часто применяют по отношению к мужчинам, в чем глубоко заблуждаются. Вот три главные женские ошибки познания мужчин по принципу матрешки:
  1. Вы проецируете внешнюю привлекательность мужчины на все остальные внутренние слои. То есть вы быстро влюбляетесь, включаясь только на внешность и полагая, что и весь внутренний мир мужчины будет столь же прекрасен, как и его «фасад».
  2. Вы сами придумываете внутреннее содержание мужчины. Собственно, эта ошибка вытекает из предыдущей и чревата обманутыми ожиданиями. Внутри личности лежит воспитание, становление, опыт. А внешняя оболочка – лишь порождение того, как мы реагируем на окружающие нас факторы и взаимодействуем с ними.
  3. Вы не пытаетесь понять внутреннюю суть человека. Либо пытаетесь, но в корне неверными способами. Вы не понимаете, как подобраться к внутренним составляющим характера, личности мужчины, не знаете методов, как выявить, что он за человек на самом деле. Но это сделать очень важно, потому что только так вы перестанете рисовать собственную картину о нем, четко видя реальную. И ваша любовь к нему будет зрелой, взрослой, обоснованной в отличие от легкомысленной, ни к чему не ведущей влюбленности.

А если матрешка – это вы?

Ее принцип применим и к женщинам. Ведь пробивные и напористые мужчины стремятся поскорее раскрыть привлекательную матрешку слой за слоем. Причем, если женщина сама влюбляется, то начинает сама охотно обнажать всю свою суть для мужчины. Словно дичь сама летит в сумку охотника! Это приводит к тому, что мужчина, добравшись для самой маленькой, неразборной куколки, понимает, что игра окончена и ищет новую матрешку для забавы.
Для того, чтобы он был заинтересован в вас подольше (а лучше – всю жизнь), запомните и применяйте 3 главных правила:
  1. Не раскрывайтесь перед мужчиной сразу. Пусть он попыхтит и постарается узнать, что же там дальше. Пусть не находит себе места в догадках и предположениях, какая вы на самом деле. Старайтесь показывать свое внутреннее «я» дозированно, отложено и медленно.
  2. Наращивайте количество своих внутренних куколок. Так вы продлите процесс познания вас мужчиной. А наряду с этим – его заинтересованность, увлеченность вами.
  3. Никому не показывайте самую маленькую, неразборную куколку. Поверьте, скрывать ее можно бесконечно, даже если вы с мужчиной уже отмечаете золотую свадьбу. Просто дайте ему знать, что она есть у вас! После раскрытия всех многочисленных слоев, он не захочет бросать гонку перед финишем и будет бороться до конца.

От знакомства до влюбленности

  • Знакомство. Будьте легкой, раскрепощенной и уверенной в себе. Не отвергайте инициативу и не напирайте со своей. Знакомясь, старайтесь преподнести себя не банально, вплоть до сообщения ему своего имени – так, чтобы он запомнил и записал себе в телефон особым образом. Умейте красиво завершить этап знакомства, чтобы за ним последовала новая, более качественная ступень вашего общения.
  • Свидание. Помните, что вы приходите не показать себя, а насладиться общением с интересным мужчиной. Не ожидайте конкретный результат от этой встречи (и тогда точно не разочаруетесь и не разочаруете). Отключите голову, наслаждайтесь процессом. Во время общения правильно реагируйте на то, что говорит мужчина, вдохновляя его на беседу – искренне, живо, позитивно, без критики, споров. Пусть первая встреча продлится не дольше 2,5 часа. Вы заканчиваете встречу и обязательно благодарите за нее.
  • Череда свиданий. Делайте ваши встречи разнообразными, начиная от места свидания до выбранного вами образа и роли. Продвигайте общение с мужчиной на новый, более высокий уровень, развивайте динамику отношений. Однако не давайте ход эмоциям и чувствам сразу, а уже тем более – не демонстрируйте их полноту мужчине (вспомните матрешку). Не игнорируйте и «тревожные звоночки» – агрессию, обман, чрезмерную ревность, опасные привычки, которые могут неприятным сюрпризом выбраться из-под очередной «матрешки» вашего мужчины.
  • Отношения. Когда вы уже пара, старайтесь ежедневно работать над благополучием вашего союза. Заботьтесь не только о своем мужчине, но и об атмосфере и окружающем вас пространстве – это ваш быт, общее жилье (либо место пребывания во время совместного отдыха). Общайтесь чаще, прислушивайтесь к его чувствам, интересуйтесь его делами. Регулярно делайте сюрпризы друг другу, небольшие приятности, оказывайте знаки внимания. Доверяйте мужчине: это укрепляет отношения, снижает риск обвинений и ссор из-за ревности. Введите замечательную традицию в ваши отношения – регулярные свидания, совместный романтический досуг.
Используйте мои рекомендации, выбирайте и влюбляйте в себя самых достойных, качественных и сильных мужчин.

Читайте также: Как привлечь мужчину для серьезных отношений.



Поделиться:
Фото: Istockphoto
18.02.2020
Наши рассылки

Спасая бывшего: Дженнифер Энистон напишет книгу, где впервые откровенно расскажет о расставании с Питтом (и бросит тень на Джоли)


MyCollages - 2024-04-25T160549.094(1).jpg

Об этом ее упрашивают два десятилетия. Но лишь сейчас актриса готова приступить к написанию мемуаров, в которых особое внимание уделит браку с Питтом.



Когда в 2020 году в интервью Дженнифер Энистон спросили, собирается ли она написать книгу о своей жизни, актриса ответила: «Но как, я же все еще ее живу!» Через год в очередной беседе с журналистами она уже не была настроена шутить и на тот же вопрос сказала: «Однажды обязательно сяду и начну. Надо просто перестать повторять, что я не умею писать».


Предложения о мемуарах поступают ей с 2005 года, когда было объявлено, что после пяти лет совместной жизни распался ее союз с Брэдом Питтом. Тогда ее атаковали журналисты и представители крупнейших издательств. Все понимали, что рассказ о произошедшем станет бестселлером.


Однако в редких интервью она как мантру повторяла, что с ней все в порядке. Даже если Энистон признавалась, что события жизни ее несколько травмировали, она пыталась делать это в ироничной форме, непременно уточняя, что была счастлива в браке и обязательно продолжит быть счастливой в своей дальнейшей жизни.

shutterstock_98646089(1).jpg
В 2001 году

От ее окружения при этом поступала информация, что на самом деле все иначе, и Джен раздавлена разводом с Питтом. Годы спустя она сама признается, что из пучины боли ее вытащила только терапия и поддержка близких друзей.


Лишь теперь, проработав травмы и восстановив прерванные на долгие годы отношения с Брэдом, 55-летняя Дженнифер готова писать свою книгу. В ней, как сообщают инсайдеры, она намерена рассказать о браке и разводе с актером, о многочисленных неудачных попытках ЭКО, о том, как ей на самом деле удается поддерживать форму, и даже о своих внешних преображениях.

В частности она готова затронуть невероятно болезненную для себя тему отсутствия детей в браке с Питтом. Утверждается, что лишь единицы знают ту историю без купюр, а все остальные — сильно удивятся, выяснив правду.


Время для написания и выхода мемуаров выбрано очень интересное. В первую очередь для 60-летнего Питта.

shutterstock_122713909(1).jpg

Как известно, актер продолжает судебные разбирательства с 48-летней Анджелиной Джоли, которая предельно четко дала понять, что собирается уничтожить его карьеру и не оставить ни единого шанса создать новую семью. Не придя к соглашению с Энджи, Питт не может жениться на Инес де Рамон, о чем так мечтает. Как утверждают его друзья, мать его детей специально ставит палки в колеса, чтобы причинить как можно больше боли.


Противостоять ее напору все сложнее, тем более что Джоли угрожает обнародовать записи их семейных скандалов и окончательно разрушить репутацию Питта. Однако поддержка может прийти, откуда не ждали, — от Энистон.



Когда-то в шутку она сказала в интервью Vanity Fair, что у Брэда отсутствует «чип чувствительности», комментируя рвение, с которым актер, не дожидаясь окончания развода, мчался на съемки к Анджелине и нянчил ее первого усыновленного малыша Мэддокса. Но теперь, по словам знакомых, она искренне сочувствует бывшему, считая, что он достаточно пострадал в браке с Джоли, в дальнейших наказаниях не нуждается, а его доброе имя ему нужно помочь вернуть.

shutterstock_2282218039 (1)(1).jpg

Говорят, именно происходящее в жизни Брэда, которого последние годы активно превращают из супергероя в антигероя даже самые близкие, во многом подтолкнуло Дженнифер к написанию мемуаров.


В своей книге она не станет бросать в него камни, а, напротив, намерена показать человеком, которому до сих пор благодарна и которого может назвать своим другом и достойной уважения личностью.

Ее слово против слов Анджелины — это сильный ход, комментируют инсайдеры.


«Это были прекрасные, хоть и сложные отношения», — заявила Энистон в свое время, и на этот раз, как утверждают авторитетные источники, она готова рассказать о той главе своей жизни максимально подробно и честно.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2024

«Он не справляется»: близкие и фанаты волнуются за Хью Джекмана, который после развода ведет себя все страннее


MyCollages - 2024-04-24T120032.521(1).jpg

Привычная история: супермен на экране оказался в жизни ранимым и беззащитным человеком. Спасти может только супервумен.



Когда в сентябре 2023 года Хью Джекман и Деборра-Ли Фернесс объявили о намерении развестись, многие поспешили пожалеть ту, с которой актер прожил 27 лет в абсолютно счастливом с виду браке, в котором пара усыновила двух детей — ныне 24-летнего Оскара и 19-летнюю Аву.

Сам Хью буквально за полгода до этого, в феврале 2023-го, признавался в радиоинтервью, что на его пути вовремя повстречалась «величайшая женщина из ныне живущих, потрясающая и умная».

Многим поначалу казалось, что лишиться такого супруга, обожающего, внимательного, щедрого, да еще и кинозвезду на 13 лет моложе — это огромная утрата для 68-летней Деборры-Ли.

shutterstock_632561873(1).jpg
Супруги в 2017 году

Однако пока все выглядит так, как будто гораздо больше потерял 55-летний Джекман.


Когда буквально через пару недель после заявления о разводе появились первые слухи о том, что Хью хочет вернуть свою возлюбленную, мало кто поверил. Однако на его 55-летии в Нью-Йорке Фернесс была почетной гостьей, от которой юбиляр, по сообщениям присутствующих, не отходил ни на шаг.


Разумеется, Деборру начали расспрашивать о возможности воссоединения, однако она интервью с гораздо большим удовольствием рассуждала о радостях жизни для себя.


Собственно, люди, знакомые с ситуацией пары, видели корень проблем, которые и привели этих двоих к разводу, в том, что Фернесс на протяжении 27 лет была той самой стеной, в которой, возможно, нуждалась сама. Она поддерживала актера во всем, была его главной советчицей, помогала готовиться к ролям, вести переговоры, заключать рекламные сделки.

shutterstock_2122004648(1).jpg

Конечно, Фернесс могла устать и захотеть наконец пожить в свое удовольствие. Однако Джекман, похоже, оказался к этому не готов. И чем больше времени проходит, тем очевиднее это для тех, кто следит за его жизнью.

Хью пока так и не начал ни с кем встречаться. «Его забавляет повышенный интерес к этой стороне его жизни, — заявил приближенный к Джекману источник. — Пока это не приоритет. Но если кто-то заслуживающий внимания материализуется на его пути, он сделает это приоритетом».

Представители актера заявляют, что все идет чередом, их подопечный бодр, полон сил и планов. Однако его друзья уже бьют тревогу. Во-первых, он перестал проводить время с теми, кто был рядом с ним на протяжении десятилетий, предпочитая компанию людей в два раза моложе. Говорят, это сильно повлияло на его манеру общения. Во-вторых, в последние месяцы, по их словам, Джекман ведет себя «пугающе странно».

«Если бы Деборра была рядом с ним, он бы ничего подобного не допустила», — высказался недавно один из инсайдеров, комментируя эксцентричное поведение Джекмана в соцсетях.

До Бритни Спирс ему, конечно, далеко, но он развил привычку выкладывать в запрещенную сеть достаточно специфические кадры и быстро их удалять. Пока подписчики забрасывают его вопросами, все ли в порядке, Джекман снова выкладывает фото либо себя с закрытыми глазами, либо... пола.

MyCollages - 2024-04-24T120550.236(1).jpg
Снимки подписаны одним словом — «Еще»

Более привычные ракурсы и селфи тоже случаются, однако его поклонники убеждены: Хью ощутимо сдал за последние полгода.



То же самое готовы подтвердить и его близкие, которые считают, что развод сильно его подкосил, на что он изначально совсем не рассчитывал. Лишившись поддержки Деборры, он как будто потерял опору под ногами.

thehughjackman_post_14_01_2024_15_04_513280062074347703552(1).jpg

Беспокойство, охватившее как друзей, так и незнакомых людей, симпатизирующих Хью, настолько велико, что его представителям пришлось дать комментарий изданию The Daily Mail, сообщив, что актер в порядке и переживать не надо.


«В июле 2024-го у него важная премьера «Дэдпула и Росомахи», он сосредоточен на этом», — заявил источник. Пока же все больше близких звезды мечтает если не о воссоединении бывших, то хотя бы о том, чтобы они начали общаться как друзья. Многие надеются, что они не просто так подчеркивают нежелание искать новых спутников жизни.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
24.04.2024

«Их разводили по разным углам»: как на 50-летии Виктории Бекхэм едва не случился скандал между бывшими лучшими подругами


MyCollages - 2024-04-23T190237.694(1).jpg

Принято считать, что воссоединение Spice Girls невозможно из-за отказал Виктории выступать. Но если бы дело было только в ней.



О возрождении Spice Girls — хотя бы ради одного-единственного концерта — мечтают миллионы фанатов коллектива по всему миру. Однако пока уникальным шоу смогли насладиться лишь гости вечеринки по случаю 50-летия Виктории Бекхэм 17 апреля 2024 года.


Радостный Дэвид выложил в запрещенной сети короткое видео импровизированного выступления бывших коллег, исполнивших мегахит Stop.


Внимание пользователей привлекла необычная деталь: на видео, где Джери, Эмма, Мел Си и Виктория держались единым фронтом и выглядели вполне сплоченным коллективом, как в старые добрые времена, одна лишь Мел Би держалась заметно в стороне.

«Такое ощущение, что ее прифотошопили», — заметил один из комментаторов.


Впрочем, ему быстро напомнили, почему Мел Би, некогда заводила и пламенный мотор группы, сегодня превратилась в «чужую среди своих».

officialmelb_post_15_04_2024_13_29_103346693287550399184(1).jpg

Обычно в таких случаях принято говорить, что некого винить кроме себя. Впрочем, и сама 48-летняя Мелани Браун с этим не станет спорить, недаром еще в 2019 году в эфире популярного телешоу Loose Women заявила следующее:

«Ну да, я могу наговорить лишнего, и что с того?»


Это признание было сделано во время обсуждения еще одного откровения Браун, когда во время интервью с журналистом Пирсом Морганом она вдруг решила вспомнить, как во времена активной гастрольной жизни Spice Girls была чрезвычайно близка именно с рыжеволосой Джинджер Спайс — настолько, что они даже жили в одной комнате.

shutterstock_93666019 (1)(1).jpg

На дальнейшие неизбежные вопросы интервьюера о характере взаимоотношений бывших коллег Мелани отвечала многозначительной улыбкой, впрочем, позволив себе еще один комментарий: «Джери сейчас вся такая леди, живет в своем загородном особняке, но это факт».


Говорят, с тех самых пор отношения между Джери и Мел стали откровенно неприязненными. Джери, которая в 2015 году вышла замуж за босса Формулы-1 Кристиана Хорнера, приложила немало усилий, чтобы выстроить образ элегантной дамы в белом и обладательницы незапятнанной репутации. Напоминания о бурном прошлом ей были явно ни к чему.

gerihalliwellhorner_post_09_07_2023_19_19_543143207835088426467(1).jpg

Отбелить репутацию: бывшая звезда Spice Girls уже 4 года носит только белоснежную одежду


Однако Мелани этот разлад как будто еще больше раззадорил, она принялась из раза в раз рассказывать что-то эдакое о бывшей лучшей подруге. И один из таких эпизодов случился как раз незадолго до юбилейной вечеринки Виктории Бекхэм.


Во время записи подкаста Оливии Эттвуд Мелани было предложено порассуждать о возрасте и о том, стоит ли его скрывать. На что она сначала призвала всех к честности и принятию себя, а затем подкрепила свои рассуждения примером из жизни.

«Я до сих пор не знаю, сколько лет Джери, — сказала Браун. — Она всегда прятала от нас свой паспорт, поэтому я не уверена, что ей 51, как она утверждает».


Неудивительно, что на празднике Виктории некогда лучшие подруги Джери и Мелани весь вечер держались друг от друга на расстоянии и даже для совместного кадра с именинницей позировали, стоя максимально друг от друга далеко.

officialmelb_post_17_10_2023_05_38_193215271890175095975(1).jpg

Как утверждают сразу несколько анонимных очевидцев, Мелани озвучила коллегам желание объясниться и помириться с бывшей лучшей подругой, но во избежание дальнейшего скандала ей посоветовали этого не делать и внимательно следили за тем, чтобы разговоров между Мел Би и Джинджер Спайс даже не начиналось.


Видимо, понимая, что комментировать возраст Хорнер не стоило, Мелани пыталась отшутиться, на следующий день благодаря Викторию за устроенный праздник. Так, у себя в соцсетях она написала: «Спасибо за грандиозную вечеринку по случаю твоего 60-летия, Виктория Бекхэм». Остается надеяться, что на этот раз юмор был оценен по достоинству.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
24.04.2024

«Она не простит ему его счастье»: Ченнинг Татум судится с бывшей женой, из-за чего не может жениться на Зои Кравиц


MyCollages - 2024-04-18T170348.102(1).jpg

У Анджелины Джоли и Брэда Питта появились серьезные конкуренты в деле долгих и мучительных разбирательств в суде.



В ноябре 2019 года Дженну Деван и Ченнинга Татума в суде объявили свободными от уз брака людьми. Вместе они были с 2006-го по 2018 год, сыграв свадьбу в июле 2011 года.

Как часто бывает у людей, которым есть что делить, юридический развод еще ничего не значит. С него начинается совсем другая история — и она, как правило, не бывает быстрой и легкой.

Бывшим супругам предстояло разобраться с опекой дочери Эверли, родившейся в мае 2013 года, а также разделить все совместно нажитое. Если с первым все было просто, и суд предоставил обеим сторонам равные права в воспитании девочки, то со всем остальным возникли сложности.


Еще в феврале 2020 года Дженна вышла замуж за звезду бродвейских мюзиклов Стива Кази, в марте того же года у них родился их совместный первенец Калум, которому уже четыре. В январе 2024 года Деван и Кази объявили, что ждут второго ребенка... При этом расстаться с Татумом навсегда так и не удалось.

MyCollages - 2024-04-18T172133.911(1).jpg
Слева — Деван с Эверли, дочерью от Татума, справа — Стив Кази с их первенцем Калумом

В апреле 2024 года Дженна Деван, как стало известно изданию People, начала крупномасштабный процесс против бывшего мужа, обвинив его ни много ни мало в сокрытии доходов, на которые Дженна, как она считает, имеет полное право претендовать.

«Она получила миллионы долларов после их развода, — прокомментировал эти новости изданию Us Weekly инсайдер. — Однако мало кто представляет, какая сумма стоит на кону».


43-летняя Деван заявила о своих правах ровно на половину доходов от франшизы «Супер Майк». Вышедший в 2012 году фильм режиссера Стивена Содерберга при скромном бюджете в 7 миллионов долларов собрал в прокате феноменальные 167 миллионов. Это подтолкнуло создателей снять еще несколько фильмов, а затем запустить по миру одноименные живые шоу с танцорами и снять реалити «В поисках Супер Майка».

shutterstock_682331290(1).jpg

То, что началось в браке Ченнинга и Деван, успешно продолжилось после их расставания в 2018 году. Однако требования Деван подкреплены фактами: именно она познакомила на тот момент мужа с хореографами, которые ставили все номера сначала в фильмах, а потом и для шоу.

«Она убеждена, что успех франшизы без ее участия не был бы возможен, и хочет честно поделить доходы», — заявляют представители беременной Деван.


При этом, как утверждают инсайдеры, Татум передал права на франшизу третьей стороне, а доходы поступают в некий закрытый траст, и их невозможно отследить.


Адвокаты 43-летнего Татума тем временем настаивают, что актер, выступающий продюсером франшизы, очень много корректировал в постановках и внес огромный вклад в их создание, что и сделало их настолько коммерчески успешными.

channingtatum_post_27_08_2021_20_31_352649671640074820570(1).jpg

Есть и еще один, альтернативный взгляд на эту суровую схватку. Некоторые источники полагают, что актриса, которая, как сама уверяет, счастлива в новом браке, с тяжелым сердцем наблюдает не только за финансовым процветанием, но и за бурным романом бывшего с 35-летней Зои Кравиц.


Как известно, в конце 2023 года Ченнинг сделал дочери Ленни Кравица предложение, хотя незадолго до этого признавался, что травмирован опытом брака и повторять его не намерен. Однако, по словам приближенных к паре, они оба буквально околдованы друг другом, и эта магия не покидает их даже на съемочной площадке.

shutterstock_1415636039 (1)(1).jpg

Напомним, что Зои в качестве режиссерского дебюта захотела снять фильм именно с Татумом в главной роли.

Просто сняла его! Как Зои Кравиц завлекла в свои сети Ченнинга Татума


Сильные чувства заставили актера передумать насчет повторной женитьбы, тем более что он мечтает еще не раз стать отцом. Зои при этом заявила в интервью, что пока не видит себя матерью. Возможно, она уже успела передумать, однако в настоящее время они не могут даже примерно запланировать дату свадьбы. Пока Ченнинг не уладит разногласия с Деван, ему точно не до нового брачного контракта.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
22.04.2024

Виноватый без чувства вины: как быть, если партнер никогда не извиняется


MyCollages - 2024-04-17T164729.010(1).jpg

Просить прощения — целое искусство. Однако, чтобы его освоить, нужно уметь для начала признавать свои ошибки и нанесенные близким травмы, а многим это не под силу.



В общении людей между собой сплошные ловушки, мины и подводные камни - будь то взаимодействие с коллегами в офисе или установление контактов в соседями. Любовные отношения — тема отдельная и сложная, ведь здесь общение предполагает особую близость, искренность и открытость друг с другом.

А значит, и особую уязвимость и боль, если возникает непонимание или случаются конфликты.

Прививку от таких ситуаций не сделаешь, однако лекарство есть — это обычные извинения, озвучиваемые вследствие осознания своей неправоты и желания признать и исправить совершенную ошибку. 


Если в паре у обоих ее участников этот навык есть, шансы на успех повышаются, ведь именно так будут сглаживаться острые углы — от реакции на неудачную шутку до более серьезных претензий.


Глава подразделения социальной психологии Питтсбургского университета, доктор философии Карина Шуман говорит: «Мало что так эффективно для восстановления отношений как извинения. Внутренне они помогают человеку встать на правильный путь и сделать важный шаг к лучшей версии себя. На внешнем уровне они закладывают основу взаимного примирения и могут помочь, даже если речь идет о серьезных проступках. Отношения, в которых один из партнеров не извиняется, токсичны по определению».

Почему сложно просить прощения

MyCollages - 2024-04-17T171636.212(1).jpg

Часто бывает, когда после ссоры кто-то говорит: «Если бы мне сказали простое «прости», все было бы по-другому». Действительно, каким бы ни был эмоциональный ущерб после конфликта, иногда признание вины другой стороной творит чудеса и как рукой снимает много боли. Дальше можно снова выстраивать диалог и двигаться дальше вместе.


Но есть люди, которым невообразимо сложно сделать это. Доктор Харриет Лернер, автор книги «Почему вы не извиняетесь: исцеление от больших предательств и мелких обид» обозначает несколько ключевых причин, почему так происходит.


В большинстве случаев это связно с тем, что партнер является перфекционистом или слишком стыдится признавать свою вину.


Эксперт призывает не забывать: умением извиняться невозможно овладеть без развитой самооценки. Только она дает внутренние силы увидеть свою неправоту и взять за нее ответственность.


Если же партнер упрямо продолжает игнорировать боль, которую причиняет, у его второй половины начинает формироваться затяжное чувство внутреннего разочарования и обиды. Но гораздо важнее, что такое поведение бьет по самооценке человека, который и без того обижен. То есть удар получается двойным.

В голове возникают и укореняются вопросы: «Неужели мои чувства не имеют значения?», «Или я ошибаюсь и мне не должно быть так больно?», «Я не представляю важности?»

Когда такая динамика в отношениях становится устойчивой и продолжительной, в какой-то момент окажется, что самой большой бедой в паре является неспособность одного человека извиниться перед другим... А ведь, казалось бы, все могло быть совсем иначе, легче, проще, радостнее.

Как себя вести, если партнер не хочет извиняться

MyCollages - 2024-04-17T171713.151(1).jpg

В 2020 году были обнародованы результаты масштабного психологического исследования, проведенного в Америке, которые подтвердили, что прощение тех, кто нанес обиду, причем в любом масштабе, исцеляет человека сразу на нескольких уровнях — физически, психологически и эмоционально.


Заставлять обидчика извиняться — неконструктивно и может привести к еще большей конфронтации. Как всегда, менять мы можем только себя и свое отношение. Психологи считают, что прощать можно двумя способами — умственно и эмоционально. В первом случае человек осознанно принимает решение и заменяет негативное, «обиженное» поведение на позитивное. При этом чувства могут и не меняться, и в глубине души обида так и останется.

Во втором случае происходит самое настоящее обыкновенное чудо — человек переживает своего рода внутреннее очищение и исцеляется от боли, просто отпуская обиду из своего сердца. Эффект от такого прощения сродни мощной терапии — он преображает человека, делая его свободнее и счастливее.

Но как добиться такого эмоционального прощения, если не удается получить его в жизни пресловутыми «словами через рот»? Прежде всего специалисты советуют постоянно переключать фокус внимания с прошлого, когда была нанесена обида, на настоящее. Если прокручивать в голове неприятные моменты и нанесенный ущерб, прошлое начинает влиять на будущее, и, разумеется, не лучшим образом. Оно его по сути отравляет.


Кроме того, обдумывая обиду, человек слишком много внимания уделяет именно партнеру, а не себе. Возможно, если переключиться на себя и свою объективную реальность, тот, кто обижен, поймет, что эта самая реакция была непропорциональной и неоправданной?


Всегда ли нужно прощать

MyCollages - 2024-04-17T172147.193(1).jpg

При этом не нужно быть психологом, чтобы помнить: не все проступки заслуживают прощения. Иногда желание «замести обиду под ковер» — это не менее токсичный способ разрешить конфликт. И обида останется, и обидчик почувствует, как будто ему дают добро на серьезные нарушения и проступки.


Гораздо важнее принять ситуацию во всем ее объеме и болезненности. Это не значит, что с произошедшим нужно соглашаться или пытаться объяснить и оправдать случившееся. Нужно трезво посмотреть на ситуацию и принять свои эмоции. На дальнейшее решение, продолжать ли общаться с обидевшим партнером или завершить отношения, этот не влияет.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/CC0
21.04.2024
 

Актуальные статьи

Спасая бывшего: Дженнифер Энистон напишет книгу, где впервые откровенно расскажет о расставании с Питтом (и бросит тень на Джоли)
Об  этом ее упрашивают два десятилетия. Но лишь сейчас актриса готова приступить к написанию мемуаров, в которых особое внимание уделит браку с Питтом.
3 часа назад
Устроить тренировку мозгу и мешать своему сну: парадоксальные, но эффективные способы быстро засыпать
Тут главное — переключить свой ум из состояния бодрости в состояние покоя. А для этого надо знать, на какие особые кнопки нужно нажать.
вчера
Хороший и плохой: нужно ли на самом деле опасаться спирта в косметике
Если употребление алкоголя приводит к обезвоживанию и похмелью, может ли быть полезно его нанесение на лицо? Разбираемся в непростом вопросе.
вчера
Фигурная работа: какие бывают виды контурной пластики тела и что дает быстрый эффект
Мир эстетической хирургии и косметологии огромен. Некоторые процедуры довольно хорошо известны и понятны, тогда как другие для многих все еще остаются непрозрачными.
вчера
«В 55 сыграет 35-летнюю»: Рене Зеллвегер сведет с ума 27-летнего красавца на съемках четвертого фильма о Бриджет Джонс
Стали известные новые подробности сценария и съемок четвертого фильма о легендарной британке.
вчера
Показать еще