Если разрыв неизбежен, это всегда печально. Но, несмотря на боль и необходимость пережить утрату отношений, нужно знать: в каждом расставании есть свои плюсы. Что же мы получаем, пройдя через этот сложный этап?
Ольга Романив, психолог
https://vk.com/romanivolga
При расставании мы часто уверены, что все было бессмысленно, отношения приносили только боль. Происходящее кажется настоящей катастрофой. В этот момент вы, разумеется, не сможете увидеть положительные стороны разрыва. Но, как только эмоции схлынут, наступит понимание: ведь получен бесценный опыт. Теперь вы лучше знаете себя и разбираетесь в людях, можете оценить свои сильные и слабые стороны. А значит, можете понять, какие именно отношения вам нужны.
Реализация собственных планов
Находясь в паре, вы привыкли решать многие вопросы вместе: планировать общие покупки, поездки, бизнес, бюджет и т. д. Постоянно советуясь с партнером и обращаясь к нему за помощью, вы избавляли себя от решения некоторых задач. После расставания вы с удивлением обнаружите, что многие вопросы способны решать самостоятельно. И ничуть не менее эффективно. А это, опять же, повысит вашу самооценку.Осознание своих желаний
Оставшись наедине со своими мыслями, вы начнете больше понимать и ценить себя, осознавать истинные потребности и желания. Внутренний голос подскажет, чем вы хотите наполнить свою жизнь, и куда двигаться дальше. У вас появится возможность посмотреть по сторонам и понять свои желания. Вынужденная пауза заставит переосмыслить отношение ко многим вещам: семье, творчеству, детям, карьере. Начинайте строить планы и мечтать, это важно, для того чтобы воплотить сокровенные желания в жизнь.Пересмотр ожиданий и ошибок
Анализируя прошлые отношения, вы увидите то, чего раньше не замечали. Поймете, где ошибались, вели себя категорично или, напротив, были слишком уступчивы и позволяли нарушать свои границы. Благодаря детальному анализу в этой истории не останется «белых пятен». Вы поймете, чего ожидаете от партнера, сможете избежать ошибок в будущем и выработать собственные правила.Свободное время
Наслаждайтесь свободой – навестите родных и друзей, отправляйтесь в путешествие, заведите новые знакомства, уделите внимание внешности, верните заброшенное хобби. Теперь вы точно успеете сделать все, что по каким-то причинам откладывали на потом.Укрепление самооценки
Если у вас была связь с токсичным партнером, которая приносит много боли и разочарования, восстановиться непросто, потому что партнер целенаправленно разрушал вашу систему ценностей и веру в себя.Главная задача после разрыва с абьюзером – восстановить личные границы и самооценку. Теперь у вас появится шанс по-новому взглянуть на отношения, вернуться к себе, а в дальнейшем – создать гармоничный союз с другим человеком. Прочная самооценка станет фундаментом для здоровых отношений.
Пересмотрите приоритеты, вспомните все забытые мечты. Получайте удовольствие от жизни здесь и сейчас, чтобы самой делать себя счастливой!
