Подпишись на нас в соц. сетях!


Трудности семейной жизни и способы их преодоления



Трудности-2.jpg

«У каждого свои недостатки» — наверняка так посчитали многие, когда подавали заявление в ЗАГС и решались на совместную жизнь с мужчиной. Если любишь, появляется уверенность в том, что все можно преодолеть. Но всегда ли?

Конечно‚ мамы и подруги рассказывали про храп‚ разбросанные носки и необходимость ежедневно готовить горячее. Но в начале отношений некоторые нюансы не кажутся уж такими серьезными. Вот и приходится их преодолевать... О трудностях совместной жизни рассказывают наши героини.

Мадам Плюшкина

Татьяна, 33 года, первый брак длился 2 года

Мой первый муж крайне неохотно расставался с любым мусором, и я могу честно сказать, что именно мусор стал могилой этого брака. В квартире скопилось очень много вещей. Что-то осталось от покойных родителей мужа, какая-то одежда, мебель, но были и совсем странные вещи вроде упаковок из-под йогуртов и разных баночек. Все находилось в идеальном состоянии: вымытое, очищенное, тщательно уложенное... Чтобы хоть что-то выбросить, мужу надо было миллион раз подумать. Даже рекламные проспекты, которые клали в наш почтовый ящик, он зачастую оставлял дома. Мы передвигались по маленькой квартире узенькими тропинками, проложенными среди газетных пачек и коробок с вещами.

Сначала я пыталась его понять, внушала себе, что таков его мир, пробовала как-то договориться. Потом начала потихоньку выбрасывать в его отсутствие какие-то вещи. Я вынесла довольно много, муж замечал, что залежи вещей как-то подозрительно сокращаются, но, наверное, и мысли не допускал, что на них могла покуситься я. Когда мы случайно встретились спустя года два после развода, он задумчиво сказал мне: «Помнишь, на антресолях лежал такой зеленый фанерный ящичек? Где бы он мог быть...» Я вспомнила, как зимним вечером тащила этот ящик на помойку, и быстро перевела разговор на другую тему.

Я не смогла с этим справиться. Мне было нужно пространство. Мы развелись, и сейчас у меня все хорошо, семья, дочка. А как живет мой первый муж, я не знаю. Вот такая была и есть у него особенность, которая не совпала с объемом его жилплощади и с моими интересами.

Капитан дальнего плавания

Наталья, 34 года, второй брак, замужем 6 лет

Володя проводил в ванной часы! Кстати, мой первый муж вел себя точно так же, это меня и бесило — попадаются мужчины, которые живут в ванной. Так что ж, они чистоплотнее, чем я? И потом, Володя устраивался в ванной с утра. Нам со старшей дочкой приходилось вставать рано, быстро-быстро принимать душ, а зубы чистить на кухне, иначе никто не успевал в школу и на работу. В ванную после мужа войти было нельзя, потому что воду он всегда набирал очень горячую, все было в пару, коврик мокрый, полотенца тоже! Я видела, что ему почему-то это нужно. Стала расспрашивать: «Разве нельзя сидеть в ванной хотя бы на 20 минут меньше? Ну чем ты там можешь так долго заниматься?» А он все отшучивался. Года два на это ушло.

Потом Володя рассказал, что, когда он был маленьким, в их тогдашней однокомнатной квартире вместо ванны была только душевая, в которой нельзя было закрыться. И он ходил туда по ночам, чтобы побыть одному. Днем бабушка или мама могли ворваться, проверить, что он там делает. Я представила себе эту картину и поняла, что его сидение в ванной не блажь, а возвращение к жизни, которой достоин любой нормальный человек, и что Володя просто компенсирует то, чего ему не хватало.

После его рассказа мое отношение к этому, конечно, изменилось. Мы договорились, что он будет вставать на час раньше, а в ванную поставили мощную вытяжку (хотя все равно влажно). Но если мы переедем когда-нибудь в новую квартиру, я сделаю все, чтобы там было две ванные комнаты. Ради мира на Земле.

Неспящие в браке

Эльвира, 40 лет, разведена, брак продлился 6 лет

Мой брак сгубил недосып. Гена играл в компьютерные игры. Я была беременна младшим, мне хотелось спать. А муж сидит у монитора, компьютер шумит, гудит... Гена играл каждую ночь до двух, трех. Завтра на работу, а я заснуть не могу. Потом он игру завершил — и тут начался телевизор. Вот мы собираемся спать, уже поздно, я ложусь в постель и жду, жду… А Гена сидит перед телевизором. Час проходит, два… Мне и с ним спать хочется — муж все-таки! — и просто спать хочется! Так я и засыпала в недоумении, а он сидит переключает каналы, уровень света меняется, и я просыпаюсь — несколько раз за ночь. А меня нельзя внезапно будить — начинается жуткое сердцебиение. Но Гене было все равно, он газетой меня от телевизора отгородит и опять переключает, да еще и злится, когда я просыпаюсь.

Долго это длилось. На все мои слова, что вместо телевизора можно заняться чем-то более интересным, он не реагировал, обсуждать этот вопрос отказывался. А так ведет себя человек, если он не в семье живет, а лишь временно пребывает в каком-то пространстве. Когда я это поняла, то ушла спать в комнату к детям, а Гену оставила наедине с его лучшим мерцающим другом. И через некоторое время муж собрал вещи и ушел, а телевизор остался.

Трудности3.jpg

Танец с петрушкой

Елена, 42 года, второй брак, замужем 6 лет

Мы с мужем возвращались с работы поздно, и он тут же садился за компьютер, а я уходила на кухню готовить ужин. Зовешь: «Стас, все готово!» — никакой реакции. «Стас, остынет!» — тишина. Сначала я заходила в комнату, трогала его за плечо, что-то там мурлыкала. Так обидно было, когда он в ответ огрызался! А потом я сидела одна на кухне, смотрела на его тарелку с остывшей едой, на свою пустую и чуть не плакала. Я, значит, со всей душой и готовлю, и украшаю еду петрушкой всякой, и танцы перед ним танцую, чтобы он соизволил со мной поесть и поговорить, а ему дороже компьютер… Но ведь по выходным мы и на прогулки ходим, и общаемся вполне нормально. Вот за это я и зацепилась: получается, по выходным ему дороже я, а по будням (по вечерам) — компьютер. Тогда и я буду полноценно общаться с мужем только по выходным, а на неделе лучше позанимаюсь своими делами, не буду просиживать вечера на кухне и разогревать еду. Жаль, конечно, было отказываться от мечты ужинать вместе, но чувствовать свое унижение все-таки гораздо противнее. И я стала делать так: положу еду на тарелку, крикну: «Все готово!», поем сама и ухожу.

И вот что самое интересное — когда я перестала приходить к мужу и умолять его поесть, он начал выходить на кухню раньше. Правда, все равно не успевал: я уже была в ванной или на диване с книгой, а иногда тоже садилась за компьютер. «Леля, все остыло!» — «А у нас есть микроволновка!» Стас начал обижаться, но я на это никак не реагировала. Сейчас мы ужинаем вместе через раз. Иногда муж сидит за столом и ждет, когда я поставлю перед ним тарелку, и тогда мы общаемся. Иногда продолжает сидеть перед монитором и тогда ест в одиночестве. Но я хоть злиться перестала.

Жук в муравейнике

Тина, 32 года, замужем 14 лет

Игорь старше меня на 19 лет, и в первые годы мне было действительно тяжело. Мама все время зудела: «Тебе исполнится только 45, а ты будешь из-под больной развалины горшки выносить!» Она до сих пор эту тему продолжает, я уже плюнула: не переубедишь. Меня в принципе эта перспектива не особенно пугает, хотя Игорь не планирует даже и к 70 становиться развалиной. У нас две девочки, и он собирается обеих выдать замуж. Свекровь моя уже успокоилась, но тоже мне звонила, уговаривала оставить Игоря поскорее: «Ты совсем девочка, с мужчинами обращаться не умеешь, а у него такой сложный характер!» Но главной проблемой была моя жуткая ревность к прошлому Игоря: его друзья, взрослые дяденьки, так много знали, у них было столько общих воспоминаний! И женщины в этих компаниях сидели, и некоторые из них были бывшими подругами моего мужа! А я, девочка-персик, сидела рядом и думала, что бы такое умное сказать, чтобы они меня приняли за свою, и бесилась, потому что они меня всерьез не воспринимали.

Мои друзья тоже не понимали, зачем мне такой взрослый муж. Он не ходил со мной в «мои гости», ему было скучно, и он все время говорил: «Я среди твоих друзей чувствую себя как жук в муравейнике». А я отвечала: «А я среди твоих — как муравей в жукарнике!»

А потом все как-то само собой сгладилось: я выросла, мои друзья выросли, мне уже не надо было ничего доказывать, девочки родились... Я иногда думаю, что впереди у нас еще один кризис — Игорь начнет стареть, и мы снова окажемся по разные стороны «водораздела». Но это ничего, теперь мы оба жуки, а со своими муравьишками как-нибудь договоримся.

Трудности4.jpg

Сидит в печенках: как тело пытается сказать, что вам не подходит партнер

Физики-лирики

Екатерина, 37 лет, замужем 5 лет

Меня рано научили читать, к шести годам я уже читала довольно серьезные книги, знала наизусть много стихов. В школе, а потом в МГУ общаться старалась с похожими на себя. Начнешь цитату, а человек ее продолжает. Такое чувствуешь с ним единение! С первым мужем все было именно так: мы часто разговаривали цитатами, стихами, песнями... Но не сложился быт.

У моего второго мужа нет высшего образования, и он не гуманитарий. Скажешь, например, «с нехемульской силой» или «объединить навек в их земной юдоли», а он поморщится и переспрашивает: «Это ты о чем?» Я не говорю о более сложных произведениях, но про муми-троллей и Властелина колец все читали. Мне иногда было стыдно за него перед своими друзьями, когда он задавал вопросы, ответы на которые казались мне элементарными. Мое раздражение стало действительно зашкаливать, и однажды я поймала себя на том, что кричу на Мишу, наткнувшись на очередной пробел в его образовании. Пришлось задуматься. Я мысленно перебрала своих друзей и поняла, что среди них нет, допустим, физиков, нет врачей — одни сплошные гуманитарии, которые даже гвоздь прибить не могут. А Миша может, и физику он знает хорошо, просто я никогда не говорила с ним о том, что он знает. Потому что сама в этом не разбираюсь.

Теперь я предлагаю Мише книги, которые люблю сама. Иногда мы их обсуждаем, эти разговоры очень интересны, а у меня новая цель — перестать внутренне сердиться, когда муж по косточкам разносит мои любимые произведения или говорит, что не смог их читать, потому что они слишком скучные.

Дан приказ ему на запад

Ольга, 35 лет, в гражданском браке 12 лет

Мы прожили вместе около года, и Максиму — он программист — предложили работу в крупной иностранной фирме, у которой есть филиалы во многих странах. Он должен был жить в другой стране и к тому же часто ездить в командировки. Максим, когда мы все обсуждали, сказал, что это престижно, что он рад, и я согласилась — карьера для мужика всегда важна. У меня в тот момент было очень много работы, да и сейчас в общем-то не убавилось. А года через полтора после отъезда Макса поняла, что так даже лучше — есть время и на него, и на работу, и на встречи с подругами, и никто не возмущается, почему я пришла в три часа ночи. С Максимом мы проводим вместе примерно месяца два в год, вразбивку конечно. Мы созваниваемся каждый день.

Они меня спрашивают, не боюсь ли я, что он мне изменяет, но я не боюсь. Еще до встречи с Максимом я выработала принцип: о чем точно не знаю, о том не думаю. И ему говорю, когда он начинает нервничать по поводу моей верности: «Либо ты мне доверяешь, либо нет».

Мне нравится, что и как между нами происходит. Несколько лет назад две мои замужние подружки говорили: «Вот у нас все нормально, а твоя ситуация абсолютно бредовая», а теперь они обе развелись и считают, что как раз у меня самый лучший вариант отношений. Естественно, такими наши отношения с Максом будут не всегда, и я точно знаю, чем все закончится и когда. Но рассказывать не буду, чтобы не сглазить.

дзен.jpg




Как подружить любимого человека и свое домашнее животное
4 совета, как наладить общение с друзьями второй половины
10 признаков того, что ваш брак не продлится долго
Наши рассылки

Путешествие вдвоем: романтика или испытание?


MyCollages - 2025-04-28T164408.622.jpg

Совместные путешествия помогают укрепить отношения, однако не всегда партнеры готовы принять особенности друг друга. Разберемся, какие факторы могут повлиять на ваш отдых и как с ними справиться.

Совместные путешествия с любимым человеком — это возможность увидеть мир, укрепить отношения и получить яркие воспоминания. Но иногда такая поездка может превратиться в настоящее испытание для пары. Почему так происходит и как избежать конфликтов в дороге?

Плюсы путешествий с партнером

  • Укрепление отношений и создание общих воспоминаний. Путешествия сближают. Это бесспорно. Общие впечатления, новые горизонты и преодоление трудностей плечом к плечу — все это делает союз крепче.

  • Возможность совместного планирования и принятия решений. Вы вместе планируете маршрут, выбираете отель, делитесь своими эмоциями от увиденного. Это позволяет лучше узнать друг друга, увидеть избранника в новой обстановке и научиться находить компромиссы.

  • Эмоциональная и финансовая поддержка. Кроме того, в путешествии вы можете рассчитывать на поддержку и помощь любимого человека, а разделение расходов делает поездку более доступной.

Минусы путешествий с партнером

Но не все так радужно. Путешествие — это не только красивые виды и вкусная еда. Это еще и стресс, усталость, неожиданные ситуации. И вот тут-то и могут проявиться различия в ваших характерах и привычках. Одному нравится валяться на пляже, другому — покорять горные вершины. Один привык планировать все до мелочей, другой предпочитает спонтанность. Эти разногласия, если их не проговорить заранее, могут привести к обидам и ссорам.

Возможные конфликты из-за распределения обязанностей. Кто отвечает за билеты? Кто собирает аптечку и оформляет страховку? Кто будет отвечать за ориентирование в незнакомом городе и т.д. Если эти вопросы не решены, кто-то может почувствовать себя перегруженным, а другой — недостаточно вовлеченным. В итоге, вместо наслаждения от поездки, вы начинаете выяснять отношения.

Чтобы путешествие не превратилось в поле боя, важно помнить несколько простых правил.

MyCollages - 2025-04-28T164419.876.jpg

5 ошибок туристов в путешествии: от забытых лекарств до незнания местных обычаев

Как избежать конфликтов?

Говорите. Много говорите. Обсудите ваши ожидания от поездки. Что каждый из вас хочет увидеть и чем заняться? Какие у вас приоритеты? Важно понять, что вам обоим нужно от этого путешествия.

Установите границы. Определите, что для вас приемлемо, а что нет. Например, один хочет каждый день посещать музеи, а другой — просто гулять по городу. Найдите компромисс.

Планируйте вместе. Совместное планирование — это не только распределение обязанностей, но и возможность учесть интересы каждого.

Слушайте и уступайте. Умение слушать партнера и идти на компромисс — залог успешных отношений, особенно в путешествиях.

Поддерживайте друг друга. Путешествие — это стресс. Важно понимать, что ваш партнер тоже может устать, расстроиться или заскучать. Будьте внимательны к его чувствам.

Советы для счастливого путешествия:

Подготовьтесь заранее. Список вещей, маршрут, билеты — все это лучше подготовить заранее, чтобы избежать лишней суеты.

Релаксируйте. Не забывайте о времени для отдыха и расслабления. Вот несколько практических примеров:

  • Чтение книги под деревом в парке. Найдите уютное место на природе и погрузитесь в чтение, забыв о заботах.

  • Медитация на берегу моря. Найдите спокойное место у воды и посвятите время медитации или просто насладитесь звуками волн.

  • Теплый душ или ванна с ароматическими маслами. После активного дня расслабьтесь в теплой воде, добавив несколько капель аромамасла для создания приятной атмосферы.


Играйте и веселитесь. Путешествие — это возможность отдохнуть и развлечься. Вот несколько практических примеров:

  • Настольные игры в отеле. Возьмите с собой настольные игры и проведите веселый вечер с семьей или друзьями в отеле.

  • Посещение тематических парков или музеев с интерактивными экспонатами. Наслаждайтесь активным отдыхом и новыми впечатлениями, посещая места с интересными активностями.

  • Спортивные игры на свежем воздухе. Игра в волейбол, бадминтон или другие спортивные игры на пляже или в парке поможет вам развлечься и поддерживать физическую активность.


Не забывайте о романтике. Ужин при свечах, прогулка под луной — поддерживайте огонь в ваших отношениях.
Помните, что путешествие — это не только проверка отношений, но и возможность их укрепить. Если вы будете учитывать интересы друг друга, уметь договариваться и поддерживать друг друга, то ваша поездка станет незабываемым приключением, которое сблизит вас еще больше. Желаем вам гармоничного и приятного путешествия вместе!
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
01.05.2025

Как провести майские праздники: идеи для досуга с семьей, друзьями, парой или в одиночестве


MyCollages - 2025-04-28T161324.349.jpg

Хотите провести майские праздники незабываемо? Мы поделимся идеями для идеального отдыха с семьей, друзьями, парой или в одиночестве.

Майские праздники — это настоящий подарок судьбы! После долгой зимы и напряженной работы нам дарят несколько дней, чтобы выдохнуть, набраться сил и просто хорошо отдохнуть. Как провести это время так, чтобы потом вспоминать с улыбкой? Выбор за вами!

Общие советы

  • Планируйте заранее: создайте расписание событий и мероприятий, чтобы максимально использовать свободное время.

  • Обсуждайте идеи с близкими: уточните их предпочтения и желания относительно отдыха.

  • Не забывайте про погоду: учитывайте климатические условия при выборе активностей и мест для отдыха.

  • Гибкость: не бойтесь менять планы в зависимости от погоды или настроения.

  • Баланс между активностью и отдыхом: постарайтесь найти золотую середину между активными днями и моментами спокойствия.

Майские праздники с семьей: Тепло домашнего очага

Что может быть лучше, чем провести время с самыми близкими? Вот несколько идей для семейного отдыха:

Пикник на природе. Возьмите пледы, корзину с угощениями и отправляйтесь в ближайший парк или лес. Пусть дети побегают на свежем воздухе, а взрослые пообщаются за неспешной беседой. Запах костра, щебет птиц и улыбки родных – что еще нужно для счастья?

Настольные игры и домашний кинотеатр. Если погода подвела, не беда! Устройте вечер настольных игр. Шашки, лото, «Монополия» — выбирайте то, что нравится всем. А после этого можно посмотреть хороший фильм, укутавшись в пледы. Горячий чай и попкорн создадут уютную атмосферу.

Садовые работы. Даже если у вас нет огромного участка, всегда найдется место для небольшого огорода или цветника. Посадите вместе цветы, зелень или овощи. Это не только полезно, но и очень весело! А потом можно будет наслаждаться плодами своего труда.

Поездка в другой город. Небольшое путешествие — отличный способ развеяться и увидеть что-то новое. Выберите ближайший интересный город и отправляйтесь туда на машине или поезде. Посетите музеи, парки, попробуйте местную кухню. Впечатлений хватит надолго!

MyCollages - 2025-04-28T161341.158.jpg

Майские праздники с друзьями: Время для приключений

Друзья — это наша вторая семья. С ними можно смеяться до слез, делиться секретами и просто хорошо проводить время.

Поход с палатками. Романтика костра, звездное небо, песни под гитару — это то, что запомнится на всю жизнь. Выберите живописное место, соберите рюкзаки и отправляйтесь в поход. Не забудьте про теплые вещи, еду и хорошее настроение!

Вечеринка на даче. Шашлыки, танцы допоздна, разговоры по душам — отличный способ отметить майские праздники с друзьями. Украсьте дачу гирляндами, включите любимую музыку и наслаждайтесь компанией друг друга.

Квест или игра в пейнтбол. Если вы любите активный отдых, то квест или игра в пейнтбол – это то, что вам нужно. Разделитесь на команды, проявите смекалку и ловкость. Адреналин и хорошее настроение гарантированы!

Поездка на велосипедах. Прокатитесь по живописным окрестностям. Свежий воздух, красивые пейзажи и физическая активность — это отличный способ перезагрузиться после рабочей недели. Запаситесь водой, перекусом и отправляйтесь в путь!

7 способов восстановить микробиом кишечника после праздничных застолий

Майские праздники с любимым: Романтика и страсть

Майские праздники — это прекрасная возможность провести время наедине со своей второй половинкой.

Романтический ужин. Приготовьте вместе вкусный ужин, зажгите свечи, включите приятную музыку. Поговорите о своих чувствах, помечтайте о будущем. Проведите время вдвоем, наслаждаясь компанией друг друга.

Поездка за город. Снимите домик в лесу или на берегу озера. Проведите время на природе, гуляйте, дышите свежим воздухом. Вечером можно посидеть у камина, поговорить о своих чувствах.

Посещение СПА-салона. Расслабьтесь и насладитесь процедурами вместе. Массаж, сауна, бассейн — это отличный способ снять стресс и почувствовать себя обновленными.

MyCollages - 2025-04-28T161354.823.jpg

Майские праздники в одиночестве: Время для себя

Иногда полезно побыть наедине с собой, чтобы отдохнуть от суеты и привести свои мысли в порядок.

Чтение книг. Выберите книгу, которую давно хотели прочитать, и погрузитесь в ее мир. Устройтесь поудобнее в кресле, налейте чашку чая и наслаждайтесь чтением.

Прогулка по городу или парку. Насладитесь тишиной и красотой природы. Понаблюдайте за людьми, послушайте пение птиц. Просто расслабьтесь и отпустите все свои заботы.

Занятия хобби. Посвятите время тому, что вам нравится. Рисуйте, пишите, вышивайте, играйте на музыкальном инструменте. Это поможет вам расслабиться и получить удовольствие.

Медитация и йога. Начните день с медитации или йоги, чтобы обрести внутреннюю гармонию.

Как видите, вариантов для проведения майских праздников — масса! Главное — заранее спланировать свой отдых и выбрать то, что приносит вам удовольствие.

Независимо от того, проведете вы праздники с семьей, друзьями, партнером или в одиночестве, желаем вам отличного настроения и незабываемых впечатлений! Пусть майские каникулы станут настоящей перезагрузкой для вас!

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.04.2025

Параллельная игра в отношениях: укрепляет или разрушает связь?


MyCollages - 2025-04-28T155936.002.jpg

Эта тактика поведения может как помочь сохранить личное пространство, так и стать причиной снижения качества общения. Научимся находить баланс и использовать все преимущества совместного времяпрепровождения.

Все мы знаем, как дети играют рядом друг с другом, при этом не взаимодействуя напрямую. Каждый занят своим делом, у каждого свои игрушки и фантазии. Это называется параллельной игрой. Оказывается, такое поведение полезно для развития ребенка: мелкая моторика, социальные навыки, уверенность в себе, умение выражать себя. Ребенок учится понимать, что у других людей есть свои мысли и чувства. Но как это относится к взрослым отношениям?

Что такое параллельная игра во взрослых отношениях

Параллельная игра в отношениях — это когда два человека находятся рядом, но заняты каждый своим делом. Например, один читает книгу, а другой смотрит фильм. Или один готовит ужин, а другой работает за компьютером.

Казалось бы, ничего особенного. Но это очень важно в отношениях.

Преимущества параллельной игры

  • Такая «игра» помогает ощущать близость, даже если вы заняты разными вещами.

  • Это развивает так называемое «постоянство объекта» в отношениях — устойчивое ощущение о том, что ваш партнер любит вас, даже когда он не рядом. Вы верите в его любовь и поддержку, даже если сейчас он увлечен своим делом. Это укрепляет доверие и уверенность в отношениях.

  • Вы знаете, что можете заниматься своими делами, не чувствуя вины или тревоги.

  • Параллельная игра помогает привыкнуть к комфортной тишине. Не всегда нужно разговаривать, чтобы чувствовать связь. Иногда достаточно просто находиться рядом.

Недостатки параллельной игры

Но не стоит забывать и о минусах.

  • Если в отношениях присутствует только параллельная игра, это может привести к отдалению. Важно проводить время вместе, разговаривать, делиться своими мыслями и чувствами. Совместные занятия должны приносить удовольствие обоим партнерам.

  • Телефоны и социальные сети могут стать серьезным препятствием. Легко увлечься просмотром ленты и забыть о человеке, который рядом. Чрезмерное увлечение виртуальным миром вредит реальным отношениям.


Важно помнить о балансе. Любые отношения требуют усилий и внимания. Не забывайте интересоваться жизнью своего партнера и проводить время вместе.
MyCollages - 2025-04-28T155945.458.jpg
«Черная кошка» и «золотистый ретривер»: что скрывается за популярной теорией об отношениях

Что параллельная игра говорит о ваших отношениях

Параллельная игра может быть признаком «безопасной привязанности», то есть вы уверены в своем партнере, доверяете ему и знаете, что он всегда будет рядом.

Если же у вас ненадежная привязанность, вам может быть сложно выдерживать параллельную игру. Вам может казаться, что партнер отдаляется, что он вас больше не любит.

Но параллельная игра может стать шагом к укреплению отношений. Научитесь доверять своему партнеру, дайте ему свободу.

Что делать, если параллельной игры слишком много

Если вы заметили, что в ваших отношениях присутствует только параллельная игра, стоит обсудить это с партнером. Возможно, вы избегаете близости, боитесь открыться друг другу.

Пример: Представьте, что один партнер постоянно занят работой, а другой — домашними делами. Они почти не разговаривают, не проводят время вместе.

Один чувствует себя одиноким и ненужным. Вы решаете это обсудить и выясняется, что вы оба боитесь быть отвергнутыми, поэтому избегаете близости.

В итоге, вы ищите новые способы взаимодействия, чтобы укрепить отношения.

Параллельная игра может быть признаком крепких отношений, но ее избыток может привести к изоляции. Важно найти баланс между личным пространством и совместным времяпрепровождением.

Как найти баланс между личным и совместным временем

  • Планируйте совместные мероприятия: Проводите вместе вечера, ходите в кино, гуляйте в парке.

  • Устраивайте «дни без гаджетов»: Отключите телефоны и посвятите время друг другу.

  • Разговаривайте: Обсуждайте свои чувства, делитесь мыслями, слушайте друг друга.

  • Уделяйте внимание мелочам: Приготовьте завтрак, напишите записку, обнимите просто так.

Главное правило: планируйте время заранее — распределите совместные занятия и установите график для личного времени.
Параллельная игра — это нормально. Она может быть полезной для отношений. Но не забывайте о важности общения, совместных занятий и взаимной поддержки. Только так можно построить крепкие и счастливые отношения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
28.04.2025

Зеленые флаги в отношениях: 10 признаков здорового и гармоничного союза


MyCollages - 2025-04-22T165248.512.jpg

О «красных флагах» в отношениях, указывающих на проблемы, мы все знаем. А что же такое зеленые флаги и как определить, что ваши чувства искренни и союз благоприятен для обоих партнеров?


Здоровые и крепкие отношения строятся на взаимном уважении, доверии и любви. Есть ряд позитивных сигналов («зеленых флагов»), которые говорят о благополучии ваших взаимоотношений. Вот некоторые из них:

Вы свободно выражаете свои мысли и эмоции

Открытые и честные отношения являются признаком здоровой коммуникации. Если партнеры открыто делятся своими чувствами, мыслями и переживаниями, зная, что другой выслушает и поймет — это значит, что в паре есть взаимопонимание и доверие.

Вы цените личное пространство друг друга

Каждый партнер имеет право на личные интересы, хобби и общение с друзьями. Доверительные отношения допускают свободу действий и развитие личности каждого участника союза.
Личные границы — это самое важное в отношениях. Будь то дружеские, романтические или деловые отношения, установленные границы важны для уважения к себе и к другим. Человек, который уважает ваши границы, — абсолютный зеленый флаг!

Совместные планы на будущее

Совместные планы на будущее говорят о стабильности и уверенности в отношениях. Если партнеры ставят совместные цели, планируют путешествия, покупки недвижимости или создание семьи, они готовы двигаться вперед рука об руку, разделяя мечты и желания.

Умение разрешать конфликты конструктивно

Конфликты неизбежны в любых отношениях, но способы их разрешения определяют их дальнейшее развитие. В здоровых отношениях пара умеет обсуждать проблемы, находить компромиссы и идти навстречу друг другу. Конфликт превращается в повод для роста и укрепления связи.

MyCollages - 2025-04-22T165811.161.jpg

Поддержка и мотивация друг друга

Партнеры поддерживают друг друга в трудные моменты, радуются победам и вдохновляют развиваться дальше — еще один зеленый флаг. Общие успехи укрепляют доверие и чувство единства, создают ощущение настоящей команды.

Забота о физическом и эмоциональном комфорте

Забота проявляется не только словами, но и действиями. Внимание к здоровью, комфорту и эмоциям любимого человека говорит о глубоком понимании важности заботы и уважения друг к другу. Зеленый флаг!

Способность прощать и забывать мелкие ссоры

Неспособность отпускать негативные ситуации приводит к накоплению обид и недовольства. Люди, находящиеся в счастливых отношениях, умеют прощать, уступать и отпускать мелочи ради общего блага пары.

Отсутствие манипуляций и давления

Доверие невозможно построить там, где есть манипуляция или давление (самый большой красный флаг). Отношения процветают именно тогда, когда оба партнера свободны выбирать и принимать решения самостоятельно.

MyCollages - 2025-04-22T170020.049.jpg

Внимание и интерес друг к другу

Поддерживать интерес к жизни партнера, расспрашивать о делах, проявлять участие и делиться впечатлениями — зеленый флаг и признак настоящих чувств. Такая вовлеченность укрепляет близость и обеспечивает постоянный контакт на духовном уровне.


Равенство в принятии решений

Если решения принимаются совместно, учитываются мнения и предпочтения обоих участников, нет места доминированию одного партнера над другим — это еще один зеленый флаг. Такие отношения характеризуются уважением, равенством и поддержкой интересов друг друга.

Самый важный зеленый флаг — вы чувствуете себя комфортно рядом с партнером

Конечно, самый важный из существующих зеленых флагов — это то, что вы чувствуете себя комфортно, когда находитесь рядом с любимым человеком. Если вам не нужно думать о том, что на вас надето, нужно ли втягивать живот, если вы не боитесь сказать «что-то не то», а чувствуете себя самой/самим собой, в ваших отношениях все хорошо.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Анна Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2025

Как и где познакомиться с интересным мужчиной?


MyCollages - 2025-04-25T101730.093.jpg

Знакомства — это не стратегия выживания, а удовольствие, игра, флирт и легкость. Главное — не воспринимать процесс слишком серьезно: ты никому ничего не должна, кроме как себе.


Михайлова Алина.png


Алина Михайлова
, love-коуч, психолог-сексолог, тренер центра сексуального образования Secrets

Идти в толпу футбольных фанатов, если мечтаешь о джазовом вечере и круассане под утренний латте — точно не про любовь к себе. Настоящее притяжение рождается там, где искренне наслаждаешься моментом и не стараешься подстроиться под чьи-то вкусы. Только тогда знакомство может стать чем-то живым, настоящим и по-настоящему интересным. Я предлагаю рассмотреть несколько рабочих вариантов знакомств с описанием мест и эффективных фраз для построения искренней теплой беседы.

В кафе на завтраке

Одинокие мужчины часто завтракают вне дома перед работой. Атмосфера утром более спокойная, расслабленная, и у людей чаще хорошее настроение. Вот несколько естественных и ненавязчивых способов, которые работают особенно хорошо именно в кафе в обстановке завтрака:

Общий контекст — ваш лучший друг
Если вы стоите рядом в очереди или он сидит недалеко:
«Привет! Вы не знаете, какой тут самый вкусный кофе?» или:
«Вы тут часто бываете? Я ищу хороший завтрак»

Это создает ощущение, что ты просто вежливо начала разговор, а не целенаправленно знакомишься.

Ненавязчивый визуальный контакт
Перед тем как подойти — лови пару раз его взгляд и улыбнись. Если он отвечает — это почти всегда приглашение к диалогу.

Используйте обстановку
Если он читает книгу/газету, работает за ноутом или выбирает что-то долго:
«О, это книга, о которой все говорят? Как вам?» или:
«Вы так уверенно заказали, кажется, знаете, что вкусно. Поделитесь советом?»

Случайная помощь/вопрос
Например: «Извините, а вы не подскажете, есть ли тут Wi-Fi?» или:
«У вас очень классный стиль, извините за прямоту, не удержалась»

Это создает контакт без давления.

Если вы уже рядом сидите
Если вы оказались за соседними столиками или даже за одним большим общим:
Сделайте легкий комментарий о месте, погоде, еде. Пример: «Это кафе по утрам такое уютное, будто город еще спит»

MyCollages - 2025-04-25T111453.806.jpg

В фитнес-клубе

Знакомиться в фитнесе после рабочего дня — это почти как найти человека в естественной среде обитания, без масок и официальных костюмов. Вот почему это классно:
  • Все пришли «перезагрузиться»

После работы люди сбрасывают напряжение и становятся гораздо более настоящими. В зале — минимум официоза, максимум естественности. Это значит, ты знакомишься не с «образом», а с живым человеком.

  • Общая цель уже есть

Я всегда призываю девушек иметь или создавать общий интерес со своим мужчиной. Вы оба пришли заниматься собой — это уже точка соприкосновения. Можно пошутить про любимый тренажер, спросить про кроссовки или прокомментировать тренировку.

  • Удобное время, когда никто не спешит

Вечером после работы ни у кого нет дедлайнов и совещаний. Люди более открыты к общению и новым знакомствам, особенно в привычной, «своей» атмосфере. Если он не спешит домой, то скорее всего одинок)

  • Спорт = гормоны счастья

Физическая активность поднимает настроение, увеличивает уверенность и делает людей более дружелюбными. Даже пара слов в раздевалке или у кулера может превратиться в приятную беседу — просто потому, что все в хорошем вайбе.

Фразы для начала общения в спортзале:

«У вас такой уверенный темп! Вы давно занимаетесь?»
(работает на любой тренировке — от беговой дорожки до зала групповых)

«Вы не подскажете, как правильно на этом тренажере работать? Я вроде поняла, но не уверена»
(особенно классно, если хочешь завязать диалог с легким флиртом)

«Кажется, я видела вас здесь не раз — вы после работы обычно приходите?»
(естественное сближение через повторяющееся наблюдение)

«Вы не знаете, какой тренер тут по растяжке/йоге самый норм?»
(совмещаешь интерес к залу и возможность продолжить разговор)

«Вы выглядите, как будто реально отдыхаете во время тренировки. Как это работает?»
(с юмором, легко и без давления)

MyCollages - 2025-04-25T111055.908.jpg

Фразы в зоне отдыха: кулер, раздевалка, коридор

«Этот зал реально спасает после работы, да? Как перезагрузка»
(общая эмоция = общая точка входа)

«Вы бываи на вечерних групповых тренировках? Стоит записаться?»
(даже если ты уже знаешь ответ — ты начинаешь диалог)

«Вы никогда не выглядите уставшим — секрет или суперпротеин?»
(иронично и флиртово)

Лайфхак: Скажи что-то одно и сразу отходи:
Например: «Вы точно вдохновляете на еще один подход!» (улыбнулась — и пошла дальше) — это создает интригу, дает повод подойти к вам уже ему.

На выставке

Я часто окультуриваюсь и обожаю знакомства на выставках и в экскурсионных группах! Ведь это вновь общий интерес, а если мужчина интересуется искусством – это говорит о его тонкой душевной организации. На выставке люди приходят с открытым восприятием, в хорошем настроении. Много поводов для легкого флирта: взгляд, улыбка, мимолетный комментарий.

Картины, скульптуры, инсталляции — даже если вы оба в них ничего не понимаете, это уже почва для общения. Можно сказать:

«Вы поняли, что художник имел в виду, или мы оба просто красиво стоим?»
«Вы случайно не были на прошлой выставке здесь? Мне сказали, она была еще круче»
«Вы специально на эту выставку пришли или случайно зашли? Я вот зашла и залипла»
(дает повод рассказать о себе — и тебе в ответ)

«Вы понимаете, что это значит? Я смотрю — красиво, но смысл мимо меня пролетел»
(с юмором и легкой самоиронией — очень располагает)

«Мне кажется, этот зал идеально подходит для фотосессии. Хотите, сделаю фото?»
(отличный повод пообщаться, особенно если кто-то один)

«Вы видели вот ту работу? Она немного странная, но не могу отвести взгляд»
(так ты не просто говоришь, а создаешь атмосферу общения)

«Я всегда думала, что современное искусство — это развод. Но тут реально цепляет. У вас есть любимая работа здесь?»

MyCollages - 2025-04-25T102856.480.jpg

Знакомства в экскурсионной группе: приключение объединяет

  • Общая цель + общее время
  • Возможность сближаться постепенно в течение мероприятия/поездки
  • Вы вместе слушаете гида, удивляетесь, ходите по одним маршрутам — идеальные условия для того, чтобы разговор завязался сам.

Можно начать с:

«Такое чувство, будто мы уже километров 10 прошли — у вас еще есть силы?»
«А вы из местных или тоже турист?»

«Судя по маршруту, к вечеру мы будем чемпионами по шагам»
(с юмором и намеком на общее приключение)

«Вы были на экскурсиях в этом городе раньше? Мне кажется, гид сейчас сказал какую-то выдумку»
(чуть-чуть провокации + повод поговорить)

«Можно попросить сфоткать меня? А то уже весь тур – только селфи»
(и дальше легко завязать диалог)

«Кажется, мы уже соседствуем весь маршрут — пора хотя бы познакомиться»
(честно, легко и очень естественно)

«Вы знаете, что это за здание? Я вроде слушала, но запуталась. Или мне кофе нужен»
(повод и для общения, и для предложения выпить кофе после экскурсии)

Порекомендую еще отличные места для знакомств с интересными мужчинами

Я против того, чтобы девушка притворялась, натягивала «сову на глобус» и бежала в толпу фанатов футбола и хоккея, когда ей это совсем не близко. Другое дело гольф! Ненапряжный спорт, возможность показать свои стройные ноги и солидные мужчины вокруг.

Гольф-клуб

Это хобби, которое привлекает множество состоятельных мужчин, поэтому гольф-клуб может стать отличным местом для знакомства с обеспеченным и увлеченным человеком. Важно учитывать, что сама игра проходит на большом пространстве, и участники редко пересекаются на поле — вмешиваться в чужой процесс считается моветоном. Потому лучшие возможности для общения возникают после игры, в клубном ресторане или лаунже.

Если вы планируете регулярно бывать в таком месте, имеет смысл стать полноценным членом клуба и действительно увлечься игрой — умение играть в гольф пригодится и для светского общения, и в будущем в деловой среде.

Гольф-клубы объединяют интересных и разносторонних людей — как мужчин, так и женщин, среди которых легко завести новые знакомства, найти друзей или даже спутника жизни. В России владельцы клубов нередко проводят открытые мероприятия для привлечения гостей. Если следить за такими событиями, можно попасть в нужную атмосферу без членства и затрат на вступительный взнос.

MyCollages - 2025-04-25T111937.806.jpg

Курсы экстремального вождения

Экстремальным вождением традиционно интересуются больше мужчины, поэтому в подобных школах на каждые десять учеников обычно приходится лишь пара девушек. Эти курсы ориентированы на тех, кто уже уверенно водит и хочет прокачать навыки до уровня мастерства. Умение справляться с нестандартными ситуациями на дороге — навык, который точно пригодится в будущем.

Уверенные в себе женщины за рулем всегда вызывают уважение и искренний интерес у мужчин. Если вы появитесь на занятиях по экстремальному вождению, внимание и интерес со стороны — практически гарантированы.

Выставки аукционных домов

Знакомства на выставках аукционных домов — это вообще отдельный уровень. Вот почему для женщины это особенно крутая идея:

Атмосфера престижа и вкуса
Аукционные дома — это не просто про искусство, это про стиль жизни. Там собираются люди, которые ценят эстетику, умеют инвестировать и любят «красивое» — не только снаружи, но и внутри. Это уже фильтр: вы среди тех, кто мыслит чуть глубже, чем «где скидка на кофе».

Интеллектуальный флирт рулит
Вы можете не быть экспертом в предметах, но даже легкий интерес или вопрос покажет вашу включенность, умение вести беседу. Там отлично заходят фразы вроде:
«А это точно эпоха модерна или просто модный маркетинг?»
Это не про банальный флирт — это уже диалог двух взрослых, думающих людей. И мужчины это чувствуют.

Легко завязать разговор
Атмосфера сама подкидывает поводы:
«Вы пришли за конкретным лотом или просто посмотреть?»
«Такая интересная подборка — вы часто бываете на аукционах?»

Мужчины в таких пространствах часто более открыты, чем в барах: им хочется показать осведомленность, стиль, увлеченность — и вы получаете интересного собеседника.

Вы в позиции силы
Вы не пришли туда «охотиться» — вы уже участница этого мира. Даже если просто смотрите — вы в пространстве, где женщины, интересующиеся культурой, воспринимаются как редкость и сокровище. И это очень усиливает вашу ценность в глазах окружающих.

Нет давления — только интерес
Это не клуб, где нужно «срочно знакомиться». Тут все тонко, с уважением к пространству и друг другу. Люди ведут себя аккуратнее, деликатнее. А значит, и контакт будет более качественным.

Экономические форумы

Это всегда концентрация влияния, капитала и амбиций. Мужчины здесь собраны, уверены в себе и находятся в своей профессиональной среде. Именно поэтому форумы становятся «точкой притяжения» — не только для экспертов и предпринимателей, но и для женщин, которые хотят попасть в этот мир.

Да, конкуренция высокая — особенно в неформальной части форума. Не секрет, что девушки в эскорте массово приезжают на такие события в надежде познакомиться с состоятельными мужчинами. Они продуманы до мелочей, выглядят эффектно и охотятся профессионально.

Но если вы не про игру в маски, а про искренний интерес к теме, умение вести разговор и быть собой — у вас огромное преимущество. В мире, где многим хочется выглядеть рядом с успехом, вы можете по-настоящему заинтересовать. Спокойствием, интеллектом, хорошим вкусом и настоящей включенностью.

Здесь важно не «соревноваться», а играть в свою игру. Мужчины на форумах давно умеют отличать красивую обертку от содержательной женщины. И если вы не пытаетесь втиснуться в формат, а живете по своим правилам — вы сразу становитесь особенной.

Во всех вариантах знакомств главное:

  • Будьте естественной и уверенной.
  • Улыбка — мощное оружие.
  • Не готовы к разговору – просто тестируйте «липкий взгляд» (долго смотрите в глаза человеку без отрыва).
  • Не бойтесь отказа: даже если он занят/не в настроении — это не о вас.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.04.2025
 

Актуальные статьи

Счастливчики мая: 3 знака зодиака, которым в этом месяце особенно повезет
Готовьтесь к настоящей космической буре, дорогие читатели! Май 2025 обещает стать одним из самых насыщенных астрологических периодов года – настоящий парад планетарных перестановок и звездных сюрпризов.
4 часа назад
Как уменьшить вред от майского солнца
Эта весна щедра на солнечные дни. Однако, собираясь на природу, помните, что у солнечного света есть и обратная сторона. О правилах защиты расскажет врач-дерматолог Ангелина Тону.
сегодня
Какой бьюти-образ выбрать для посиделок на летних верандах?
Начало мая — отличное время, чтобы впервые после долго периода холодной погоды посидеть на веранде кафе или ресторана. Рассказываем, какой бьюти-образ точно не оставит вас без внимания.
сегодня
Путешествие вдвоем: романтика или испытание?
Совместные путешествия помогают укрепить отношения, однако не всегда партнеры готовы принять особенности друг друга. Разберемся, какие факторы могут повлиять на ваш отдых и как с ними справиться.
сегодня
Как откровенный видеоконтент изменяет ожидания от секса у мужчин и женщин
Современный человек редко остается в стороне от влияния визуального контента. Порнография, как его особый сегмент, давно вышла за пределы подземных рынков и стала частью мейнстрима.
вчера
Показать еще