Подпишись на нас в соц. сетях!


Трудности семейной жизни и способы их преодоления





«У каждого свои недостатки» — наверняка эта фраза приходила вам на ум‚ когда вы подавали заявление в ЗАГС или решались на совместную жизнь с любимым мужчиной. Да‚ конечно‚ мамы‚ подруги и женские журналы рассказывали вам про храп‚ разбросанные носки и необходимость ежедневно готовить горячее. Но вы были уверены в том‚ что все можно преодолеть‚ если любишь. Вот и пришлось преодолевать... О трудностях совместной жизни рассказывают наши героини.

muzh-zhena-para-zavtrak-banan.jpg

МАДАМ ПЛЮШКИНА

Татьяна, 33 года, домохозяйка, замужем, первый брак длился два года

Мой первый муж крайне неохотно расставался с любым мусором, и я могу честно сказать, что именно мусор стал могилой этого брака. В один из первых дней нашей совместной жизни я вынула из помойного ведра полный пакет и понесла его к дверям, чтобы выбросить в мусоропровод. С мужем случилось страшное. Он позеленел, побледнел, покраснел, произнес сдавленным голосом: «Что это?!», а потом сказал, чтобы я не смела выносить мусор из дома без его ведома. И дальше понеслось!
В квартире было очень много вещей. Что-то осталось от покойных родителей мужа, какая-то одежда, мебель, но были и совсем странные вещи вроде упаковок из-под йогуртов, консервных банок. Все находилось в идеальном состоянии: вымытое, отчищенное, тщательно уложенное... Муж консервные банки при мне не отмывал, но все-таки недалеко ушел от своей мамы, которая в свое время это все собирала. Чтобы хоть что-то выбросить, ему надо было миллион раз подумать. Даже рекламные проспекты, которые клали в наш почтовый ящик, он оставлял дома. Мы передвигались по маленькой квартире узенькими тропинками, проложенными среди газетных пачек и коробок с вещами.
Сначала я пыталась его понять, внушала себе, что таков его мир, пробовала как-то договориться. Потом начала потихоньку выбрасывать в его отсутствие вещи, какие-то старые, закостеневшие ботинки, бумагу... Я вынесла довольно много, муж замечал, что залежи вещей как-то подозрительно сокращаются, но, наверное, и мысли не допускал, что на них могла покуситься я. Когда мы случайно встретились спустя года два после развода, он задумчиво сказал мне: «Помнишь, на антресолях лежал такой  зеленый фанерный ящичек? Где бы он мог быть...»  Я вспомнила, как зимним вечером тащила этот ящик на помойку, и быстро перевела разговор на другую тему.
Я не смогла с этим справиться. Мне было нужно пространство. Мы развелись, и сейчас у меня все хорошо, семья, дочка. А как живет мой первый муж, я не знаю. Вот такая была и есть у него особенность, которая не совпала с объемом его жилплощади и с моими интересами.

 

КАПИТАН ДОЛГОГО ПЛАВАНИЯ

Наталья, 34 года, учитель, второй брак, замужем шесть лет

Володя проводил в ванной часы! Кстати, мой первый муж вел себя точно так же, это меня и бесило — попадаются мужчины, которые живут в ванной. Так что ж, они чистоплотнее, чем я?  И потом, Володя устраивался в ванной с утра. Нам со старшей дочкой приходилось вставать рано, быстро-быстро принимать душ, а зубы чистить на кухне, иначе никто не успевал в школу и на работу. В ванную после мужа войти было нельзя, потому что воду он всегда набирал очень горячую, все было в пару, коврик мокрый, полотенца тоже! Я видела, что ему почему-то это нужно. Стала расспрашивать: «Разве нельзя сидеть в ванной хотя бы на 20 минут меньше? Ну чем ты там можешь так долго заниматься?» А он все отшучивался: «Ноги брею, сам себя люблю...» Года два на это ушло.
Потом Володя рассказал, что, когда он был маленьким, в их тогдашней однокомнатной квартире вместо ванны была только душевая кабина. И он ходил туда по ночам, чтобы побыть одному. Днем бабушка и мама могли ворваться, проверить, не занимается ли он онанизмом, а закрыться он не мог, потому что замок был специально сломан.  Я представила себе эту картину и поняла, что его сидение в ванной не блажь, а возвращение
к жизни, которой достоин любой нормальный человек, и что Володя просто компенсирует то, чего ему не хватало.
После его рассказа мое отношение к этому, конечно, изменилось. Мы договорились, что он будет вставать на час раньше, а в ванную поставили мощную вытяжку (хотя все равно влажно). Но если мы переедем когда-нибудь в новую квартиру, я сделаю все, чтобы там было две ванные комнаты. Ради мира на Земле.

 

НЕСПЯЩИЕ В БРАКЕ

Эльвира, 40 лет, врач, разведена, брак продлился шесть лет

Мой брак сгубил недосып. Гена играл в игру «Что надо, хозяин?» и, пока не прошел все уровни, не отступился. Я была беременна младшим, мне хотелось спать. А муж сидит у монитора, компьютер шумит, гудит, и все время этот идиотский мультяшный голос: «Что-надо-хозяин?» Гена играл каждую ночь до двух, трех. Завтра на работу, а я заснуть не могу…
Потом он игру завершил — и тут начался телевизор. Вот мы собираемся спать, уже поздно, я ложусь в постель и жду, жду… А Гена сидит перед телевизором, пиво у него, рыба вяленая откуда-то взялась, он ее чистит, она шуршит. Час проходит, два… Мне и с ним спать хочется — муж все-таки! — и просто спать хочется! Так я и засыпала в недоумении, а Гена начинал каналы переключать, уровень света менялся, и я просыпалась — несколько раз за ночь. А меня нельзя внезапно будить — начинается жуткое сердцебиение. Но Гене было все равно, он газетой меня от телевизора отгородит и опять переключает, да еще и злится, когда я просыпаюсь.
Долго это длилось. На все мои слова, что вместо телевизора можно заняться чем-то более интересным, он не реагировал, обсуждать этот вопрос отказывался. А так ведет себя человек, если он не в семье живет, а лишь временно пребывает в каком-то пространстве. Когда я это поняла, то ушла спать в комнату к детям, а Гену оставила наедине с его лучшим мерцающим другом. И через некоторое время муж собрал вещи и ушел, а телевизор остался.

 

ТАНЕЦ С ПЕТРУШКОЙ

Елена, 42 года, сотрудник рекламного агентства, второй брак, замужем шесть лет

Мы с мужем возвращались с работы поздно, и он тут же садился за компьютер, а я уходила на кухню готовить ужин. Зовешь: «Стас, все готово!» — никакой реакции. «Стас, остынет!» — тишина. Сначала я заходила в комнату, трогала его за плечо, что?то там мурлыкала. Так обидно было, когда он в ответ огрызался! А потом я сидела одна на кухне, смотрела на его тарелку с остывшей едой, на свою пустую и чуть не плакала. Я, значит, со всей душой и готовлю, и украшаю еду петрушкой всякой, и танцы перед ним танцую, чтобы он соизволил со мной поесть и поговорить, а ему дороже компьютер… Но ведь по выходным мы и на прогулки ходим, и общаемся вполне нормально. Вот за это я и зацепилась: получается, по выходным ему дороже я, а по будням (по вечерам) — компьютер. Тогда и я буду полноценно общаться с мужем только по выходным, а на неделе лучше позанимаюсь своими делами, не буду просиживать вечера на кухне и разогревать еду. Жаль, конечно, было отказываться от мечты ужинать вместе, но чувствовать свое унижение все?таки гораздо противнее. И я стала делать так: положу еду на тарелку, крикну: «Все готово!», поем сама и ухожу.


И вот что самое интересное — когда я перестала приходить к мужу и умолять его поесть, он начал выходить на кухню раньше. Правда, все равно не успевал: я уже была в ванной или на диване с книгой, а иногда тоже садилась за компьютер. «Леля, все остыло!» — «А у нас есть микроволновка!» Стас начал обижаться, но я на это никак не реагировала. Сейчас мы ужинаем вместе через раз. Иногда муж сидит за столом и ждет, когда я поставлю перед ним тарелку, и тогда мы общаемся. Иногда продолжает сидеть перед монитором и тогда ест в одиночестве. Но я хоть злиться перестала.


ЖУК В МУРАВЕЙНИКЕ

Тина, 32 года, менеджер, замужем 14 лет

Игорь старше меня на 19 лет, и в первые годы мне было действительно тяжело. Мама все время зудела: «Тебе исполнится только 45, а ты будешь из-под больной развалины горшки выносить!» Она до сих пор эту тему продолжает, я уже плюнула: не переубедишь. Меня в принципе эта перспектива не особенно пугает, хотя Игорь не планирует даже и к 70 становиться развалиной. У нас две девочки, и он собирается обеих выдать замуж. Свекровь моя уже успокоилась, но тоже мне звонила, уговаривала оставить Игоря поскорее: «Ты совсем девочка, с мужчинами обращаться не умеешь, а у него такой сложный характер!» Но главной проблемой была моя жуткая ревность к прошлому Игоря: его друзья, взрослые дяденьки, так много знали, у них было столько общих воспоминаний! И женщины в этих компаниях сидели, и некоторые из них были бывшими подругами моего мужа! А я, девочка-персик, сидела рядом и думала, что бы такое умное сказать, чтобы они меня приняли за свою, и бесилась, потому что они меня всерьез не воспринимали.
Мои друзья тоже не понимали, зачем мне такой взрослый муж. Он не ходил со мной в «мои гости», ему было скучно, и он все время говорил: «Я среди твоих друзей чувствую себя как жук в муравейнике». А я отвечала: «А я среди твоих — как муравей в жукарнике!»


А потом все как-то само собой сгладилось: я выросла, мои друзья выросли, мне уже не надо было ничего доказывать, девочки родились... Я иногда думаю, что впереди у нас еще один кризис — Игорь начнет стареть, и мы снова окажемся по разные стороны «водораздела». Но это ничего, теперь мы оба жуки, а со своими муравьишками как-нибудь договоримся.

 

ФИЗИКИ-ЛИРИКИ

Екатерина, 37 лет, редактор, замужем пять лет

Меня рано научили читать, к шести годам я уже читала серьезные книги, знала наизусть много стихов. В школе, а потом в МГУ общаться старалась с похожими на себя. Начнешь цитату, а человек ее продолжает. Такое чувствуешь с ним единение! С первым мужем все было именно так: мы часто разговаривали цитатами, стихами, песнями...
У моего второго мужа нет высшего образования, и он не гуманитарий. Я просто в ступор какой-то впадала. Скажешь, например, «с нехемульской силой» или «объединить навек в их земной юдоли», а он поморщится и переспрашивает: «Это ты о чем?» Я не говорю о более сложных произведениях, но про муми-троллей и Властелина колец все читали! Мне иногда было стыдно за него перед своими друзьями, когда он задавал вопросы, ответы на которые казались мне элементарными.


Мое раздражение стало действительно зашкаливать, и однажды я поймала себя на том, что кричу на Мишу, наткнувшись на очередной пробел в его образовании. Пришлось задуматься. Я мысленно перебрала своих друзей и поняла, что среди них нет, допустим, физиков, нет врачей — одни сплошные гуманитарии, которые даже гвоздь прибить не могут. А Миша может, и физику он знает хорошо, просто я никогда не говорила с ним о том, что он знает. Потому что сама в этом не разбираюсь, а выглядеть дурой не хочется.
Теперь я  предлагаю Мише книги, которые люблю сама. Иногда мы их обсуждаем, эти разговоры очень интересны, а у меня новая цель — перестать внутренне сердиться, когда муж по косточкам разносит мои любимые произведения или говорит, что не смог их читать, потому что они слишком скучные. Ну вот Юрий Олеша разве скучный?


ДАН ПРИКАЗ ЕМУ НА ЗАПАД

 Ольга, 35 лет, дизайнер,  в гражданском браке 12 лет

Мы прожили вместе около года, и Максиму — он программист — предложили работу в крупной немецкой фирме, у которой есть филиалы во многих странах. Он должен был жить в Германии и к тому же часто ездить в командировки. Максим, когда мы все обсуждали, сказал, что это престижно, что он рад, и я согласилась — карьера для мужика всегда важна. У меня в тот момент было очень много работы, да и сейчас в общем?то не убавилось. А года через полтора после отъезда Макса поняла, что так даже лучше — есть время и на него, и на работу, и на встречи с подругами, и никто не возмущается, почему я пришла в три часа ночи. С Максимом мы проводим вместе примерно месяца два в год, вразбивку конечно. Мы созваниваемся каждый день. Я его бужу звонком, если он в Германии, а когда он, допустим, работает в Китае, то он будит меня.
Они меня спрашивают, не боюсь ли я, что он мне изменяет, но я не боюсь. Еще до встречи с Максимом я выработала принцип: о чем точно не знаю, о том не думаю. И ему говорю, когда он начинает нервничать по поводу моей верности: «Либо ты мне доверяешь, либо нет».


Мне нравится, что и как между нами происходит. Несколько лет назад две мои замужние подружки говорили: «Вот у нас все нормально, а твоя ситуация абсолютно бредовая», а теперь они обе развелись и считают, что как раз у меня самый лучший вариант отношений. Естественно, такими наши отношения с Максом будут не всегда, и я точно знаю, чем все закончится и когда. Но рассказывать не буду, чтобы не сглазить.
У моего второго мужа нет высшего образования, и он не гуманитарий. Я просто в ступор какой-то впадала. Скажешь, например, «с нехемульской силой» или «объединить навек в их земной юдоли», а он поморщится и переспрашивает: «Это ты о чем?» Я не говорю о более сложных произведениях, но про муми-троллей и Властелина колец все читали! Мне иногда было стыдно за него перед своими друзьями, когда он задавал вопросы, ответы на которые казались мне элементарными.


Мое раздражение стало действительно зашкаливать, и однажды я поймала себя на том, что кричу на Мишу, наткнувшись на очередной пробел в его образовании. Пришлось задуматься. Я мысленно перебрала своих друзей и поняла, что среди них нет, допустим, физиков, нет врачей — одни сплошные гуманитарии, которые даже гвоздь прибить не могут. А Миша может, и физику он знает хорошо, просто я никогда не говорила с ним о том, что он знает. Потому что сама в этом не разбираюсь, а выглядеть дурой не хочется.
Теперь я  предлагаю Мише книги, которые люблю сама. Иногда мы их обсуждаем, эти разговоры очень интересны, а у меня новая цель — перестать внутренне сердиться, когда муж по косточкам разносит мои любимые произведения или говорит, что не смог их читать, потому что они слишком скучные. Ну вот Юрий Олеша разве скучный?









07.05.2008
Наши рассылки

Как пережить развод: 7 шагов к новой жизни


klara-kulikova-JchmMd6R4es-unsplash.jpg

Расставание – обычная жизненная ситуация, даже если брак казался очень крепким. После разрыва остается щемящее чувство в груди, разочарование, слезы, разрушенные надежды и мечты. Хочется забыть и идти дальше. Спросили у психолога, как пережить развод с мужем.

Развод – неприятный, сложный и травмирующий процесс. Но после него мир не рушится, а возможность опять выйти замуж и все-таки обрести личное счастье остается. Как пережить развод с мужем – придерживайтесь простого плана. Отпустите прошлое и сделайте 7 уверенных шагов в будущее. Главное не сомневаться, что все получится – верьте в себя и ищите поддержку.

Почему так сложно пережить развод

anh-nguyen-HycIct9V-DM-unsplash.jpg

1. Остались мечты, которые не воплотились в жизнь

Выходя замуж, вы представляли себе семейную идиллию, пикники по выходным и отдых на Лазурном берегу, где будете встречать закаты и нежиться в объятиях друг друга. У бывшего супруга могли быть свои мечты и ожидания. Это причиняет боль.

2. Есть недовольства, которые не получается отпустить

Так как обиды часто возникают из-за претензий (взаимных и не очень), то, возможно, некоторые из них так и остались невысказанными, но их не с кем обсудить.

Вы же не станете звонить бывшему мужу и припоминать ему не подаренные цветы, разбросанные носки и обесценивание ваших стараний. Поэтому эти претензии словно назойливое радио продолжают крутиться в голове, усложняя и без того непростой процесс разрыва отношений.

3. Бывший муж плохо относился (и, возможно, относится) к ребенку

irina-murza-WCF44_NFUyA-unsplash.jpg

Это могло быть как самоустранение мужчины от забот о ребенке, так и что-то посерьезнее (эмоциональное и физическое насилие). Зачастую такое отношение к ребенку распространяется и на жену, что тогда приводило к обидам, которые женщина просто не смогла отпустить и проработать, что не дает отпустить ситуацию.

4. Вы не можете забыть предательство

Непросто принять то, что мужчина изменял или ушел к другой. Многие женщины так и не могут простить мужа, что приводит не только к разводу, но и к многолетним душевным страданиям.

5. Осталось много вопросов без ответа

Сюда относятся все женские «Почему», «Как он мог», «Что я сделала не так» и далее по списку. Когда женщина зацикливается на этом, ей крайне трудно найти время и силы на то, чтобы жить настоящим.

Как пережить развод с мужем: 7 реальных советов

ava-sol-StshCQNZ5M4-unsplash (1).jpg

1. Признайтесь себе в том, что это конец (и осознайте это)

Постарайтесь объективно взглянуть на ситуацию и принять, что возобновления отношений не будет и дальше вам придется жить одной.

Вы даже можете разозлиться на все произошедшее, потому что гнев поднимет уровень самоуважения. Иногда сильные эмоции придают смелости, чтобы сделать шаг вперед.

2. Напишите письмо бывшему мужу

Не стесняйтесь в оборотах и эпитетах. Пусть оно выразит весь поток чувств и эмоций. Не сдерживайтесь и не пытайтесь себя контролировать, потому что в итоге это письмо останется у вас. Что с ним сделать – оставить, сжечь или порвать – уже не столь важно.

3. Скажите бывшему спасибо

Неочевидный, но работающий способ, как пережить развод женщине. Поблагодарите его за все хорошее, что было, и даже за плохое, ведь именно плохие моменты показали вам, каких повторов вы больше не хотите. Этот опыт закалил вас, сделало мудрой и сильной. И ваш экс-супруг принял в этом непосредственное участие.

4. Уделите время себе

riley-crawford-ukv0Lb1Ev9M-unsplash (1).jpg

Какими бы ни были причины развода, это в любом случае психологическая травма, а они порой лечатся сложнее, чем физические. Поэтому отдохните и как следует позаботьтесь о себе – массажи, spa, отпуск, вкусные сладости за просмотром сериала – можно даже забыть про правильное питание, если в данный момент чувствуете, что вам это нужно. 

Но не залежитесь в позе тюленя, чтобы не впасть в апатию. Лучше окружите себя друзьями и семьей, которые заботятся о вас и ваших интересах.

Шаг 5. Составьте план действий

Для начала сформулируйте цель – что сейчас станет приоритетом. Если в данный момент она звучит как «забыть бывшего мужа и перестать по нему тосковать», запишите ее в свой блокнот и туда же набросайте план, как вы ее достигнете.

План можете взять из этой статьи – просто адаптируйте его под себя. Пропишите как можно больше деталей, это поможет структурировать действия.

6. Преобразуйте негатив в позитив

Все вещи, подарки и то, что заставляет вспоминать о бывшем супруге, заполните позитивными воспоминаниями. Из этого позитива возьмите силу, энергию, опыт, которые потом направите на реализацию новых, ярких, желанных целей. 

Это – один из самых сложных способов, как пережить развод с любимым мужем, потому что настроение будет плохим, и сложно искать что-то хорошее. Но попытаться точно стоит – это войдет в привычку и улучшит качество жизни, даже когда процесс останется позади.

7. Наполняйте свою жизнь

Планируйте что-то интересное на каждый день, чтобы с радостью просыпаться утром – добавьте новизны в свой график, раскрасьте его новыми, сверкающими цветами. 

Запишитесь в спортзал или на танцы, начните рисовать или петь, выучите греческий язык, сдайте на права. Выбирайте то, что вам по душе, и вы пойдете вперед, к новой, свободной, гармоничной и счастливой себе (даже не замечая этого сначала). 

18fbfcaa692d208b1ed94b30c64acdb7.png





  Юлия Ланске (@lanskejulia), коуч номер один в мире в сфере знакомств по версии ежегодной премии iDateAwards 2019, автор курса «Роза любви, женственности и замужества»

Фото: Unsplash
19.01.2021

Ковид не закончился: 2 способа поладить с пожилыми родственниками, пока сидите дома


alex-blajan-GPJ3VEbEDH4-unsplash.jpg

В праздники тоже желательно оградить себя от толпы: даем два простых способа, которые помогут не рассориться и не испортить отношения.

Последствия пандемии и самоизоляции все переносят по-разному. Тяжесть заболевания во многом зависит от возраста человека и наличия у него сопутствующих заболеваний. Исходя из этого правительства большинства стран принимают меры по защите людей пенсионного возраста, именно для них вирус представляет наибольшую опасность для жизни и здоровья. 
Одна из таких мер – людям старше 65+ по возможности оставаться дома, чтобы как можно меньше контактировать с другими. 

Один этап карантина мы уже пережили. При этом многие поняли, что находиться на одном пространстве с близкими родственниками, детьми, родителями, мужьями и женами в режиме 24/7 довольно сложно – всем нужно уделить внимание, заботу, не всегда получается избежать напряженности в отношениях.

Сложнее всего людям преклонного возраста и детям – ни те, ни другие не готовы понять, что вынужденные меры призваны обеспечивать их безопасность. Отсутствие общения, посещения привычных занятий, прогулок, возможности поехать куда-то воспринимается ими болезненно, поэтому возможны срывы, негативные реакции, обиды, попытки манипулировать. 
Нужно относиться к этому с пониманием и снисхождением. Но и объяснять свои действия, потребности, необходимость работать в спокойной и дружественной обстановке.
Количество общения между членами семьи в условиях самоизоляции естественным образом возрастает. Поэтому нужно находить баланс, чтобы успевать пообщаться, уделить необходимое внимание, в то же время работа и личные потребности не должны быть ущемлены.  

Лучше, если у каждого будет занятие. Большое количество свободного времени приводит к разногласиям.

1. Научите родителей пользоваться Интернетом

Наладьте их общение с другими родственниками и знакомыми через Skype или Zoom. Можно найти какие-то обучающие программы, которые их могли бы заинтересовать. 

2. Предложите им освоить дыхательную гимнастику

Сейчас об этом много говорят в рамках лечения от вируса – освоить дыхательные упражнения можно, не выходя из дома, при помощи интернета. 

Если родители живут отдельно, то опять же есть интернет, при помощи которого можно наладить ежедневное общение, чтобы люди преклонного возраста не чувствовали себя брошенными на произвол судьбы. 

Сейчас действительно сложное время, когда от нас всех требуется чуть больше терпения, заботы и понимания по отношению к своим родителям и пожилым родственникам.Ольга Романив



 
Ольга Романив, семейный психолог

Фото: Unsplash
09.01.2021

Как понять, что вы готовы выйти замуж: экспресс-тест


43536.jpgСлучилось! Мужчина пригласил вас на ужин в романтическое место, встал на одно колено и предложил стать его женой. Все окружающие начали громко аплодировать, вы еле сдерживаете слезы, фоном играет что-то вроде I love you baby. Но. Соглашаться ли?

Вам уже не 19 лет, и вы не готовы согласиться, не подумав. Нужно взвесить за и против, а если это не первое предложение в вашей жизни, то готовы ли вы к замужеству вообще?

Давайте разберемся. Для этого я предложу вам пройти небольшой тест: перед вами девять утверждений, вам нужно или согласиться с каждым из них (да, это про меня), или, соответственно, опровергнуть (нет, это не про меня). 

Тест «Готовы ли вы к замужеству?»

  1. Я чувствую какой-то внутренний страх и тревогу, когда представляю, что выйду замуж.
  2. Я не представляю себе четко модель семьи, которую я бы хотела построить с мужчиной.
  3. У меня очень много проблем и я уверена, что мужчина должен их решить, если я свернусь калачиком под теплым пледом.
  4. Мне близок девиз «люби меня такой, какая я есть», а потому корректировать свои привычки и меняться ради мужчины я не стану.
  5. Я считаю, что мои обязанности перед мужчиной — это исключительно борщ, постель, быт и воспитание детей.
  6. Мужчина — завоеватель и мамонтодобытчик, а я женщина — слабая и беззащитная, а потому именно его задача сделать так, чтобы мне было хорошо.
  7. Мне претит выстраивать сценарии для отношений. Я уверена, что отношения должны складываться сами собой.
  8. Сущность женщины заложена природой, а потому я не вижу смысла инвестировать свое время и финансы в раскрытие женственности и сексуальности, а также в проработку чувственности, умение качественно общаться в мужчинами, строить с ними отношения и понимать их психологию.
  9. Источник энергии и счастья в отношениях — это исключительно мой партнер. Искать другие источники (работу, хобби, увлечения, спорт) не считаю нужным.
4665645.jpg

Результаты теста

Посмотрите, каких утверждений больше: тех, с которыми вы согласны, или тех, с которыми не согласны?
— Если у вас больше плюсов в колонке «Да, это про меня», то на данном этапе своей жизни, к сожалению, вы психологически еще не готовы к замужеству. Это не значит, что вы какая-то не такая или вам не подходит нынешний мужчина — говорит именно о вашей степени подготовленности к тому, чтобы быть в гармоничных отношениях. Обратите внимание на те пункты, с которыми вы согласились, и сможете увидеть свои точки роста.

Например, если вы согласились с утверждением №9, задумайтесь: а что будет через три года? А через 5, 10, 15 лет совместной жизни, когда вы узнаете своего партнера вдоль, поперек и по диагонали? Будет ли он наполнять вас также, как сейчас? Как показывает практика, ответ «Нет», а потому уже сейчас начните раскрывать свои таланты, учиться наполнять себя ресурсом и энергией, которые потом сможете дать своему мужчине. Постарайтесь смотреть на утверждения широко и не попасть в собственные установки и привычные модели поведения.

— Если количество плюсов в обоих колонках примерно одинаковое (4 плюса в одной колонке и 5 плюсов в другой), то советую вам обратить внимание на плюсы в колонке «Да, это про меня» и поработать с ними относительно совета выше;

— Если у вас заметно больше плюсов в колонке «Нет, это не про меня», то — вы готовы к замужеству!

При такой диагностике у моих учениц часто возникает вопрос: «А важно ли все это?» Мой тренерский опыт показывает: да, потому что если вы психологически еще не готовы к замужеству, то даже кольцо на пальце и штамп в паспорте не помогут вам сделать брак счастливым как для себя, так и для партнера.

Я не говорю о том, что это совершенно невозможно — чудеса случаются даже при нулевых шансах, ведь так? Но если по результатам теста вы не готовы, а кольцо вместе с рукой и сердцем уже были преподнесены, то на что еще стоит обратить внимание? Может именно с вами произойдет то самое чудо?
pexels-sergio-souza-1779492.jpg

Так тот ли это мужчина?

Да, шансы на чудо и счастливый брак заметно увеличиваются, если мужчина «тот самый», но как же понять, что это именно он? Для этого предлагаю вам ответить себе на 10 вопросов, которые помогут разобраться.
  1. Какие у него предпочтения в отношениях? Что он хочет от женщины в целом, насколько он ее ценит? Вам нужно понять, какие ожидания строит мужчина относительно вас и в какой роли он жаждет увидеть женщину, идущую с ним по жизни;
  2. Что он любит в быту? Эта часть жизни особенно важна, потому что в доме, семье, в квартире вам придется проводить вместе много времени. Сравните свои ожидания с ожиданиями своего мужчины;
  3. Какие отношения были у его родителей и как долго он жил с ними? Мужчина впитывает модель своей семьи. Если она у него была и остается крепкой, велика вероятность, что в его сознании заложена отличная база. Если же в его семье не все так радужно, не спешите ставить крест. Важно, чтобы мужчина четко осознавал, какая именно семейная модель будет правильной, и что делать, чтобы прийти к ней;
  4. Командный он игрок или одиночка? Командный игрок будет с вами советоваться, прислушиваться к вашему мнению, в то время как от одиночки вы редко этого дождетесь. Поэтому вам важно сразу понять, к какому типу принадлежит ваш мужчина и готовы ли вы принимать его характер.
  5. Чего он хочет в будущем? Будет ли его тянуть к вам или вы будете двигаться в разные стороны с точки зрения работы или взглядов на жизнь? Да, у вас могут быть разные интересы, вкусы и хобби, но вы должны быть едины в своих ценностях, ведь они объединяют вас в долгой перспективе;
  6. Как он видит вас? Стремится ли он вас изменить или стремится получше узнать и поддерживает?
  7. Как он ведет себя с окружающими? Проявляет ли себя джентльменом, добрым, чутким, открытым или он слеп к нуждам других? Это важно, потому что мужчина,  рано или поздно, теряет свою маску, и через несколько лет он будет относиться к вам так, как относится к окружающим сейчас;
  8. Как он ведет себя в критической ситуации? Как он проявляется в моментах жизни, когда трудно сдержать эмоции? Такие ситуации — отличный показатель личности мужчины;
  9. Какова его степень ответственности и осознанности? Признает ли мужчина свою вину в ситуациях, кода он действительно виноват, или у него всегда есть кто-то крайний?
  10. Насколько он вас защищает, насколько покровительствует вам? Станет ли он на вашу сторону, разделит ли вашу позицию, когда мир обернется против вас?
Ответив на эти 10 вопросов, я уверена, вы сможете объективно взглянуть на своего мужчину, и принятие такого сложного решения «Да» или «Нет» уже не составит труда. Но будьте осторожны: после свадьбы отношения начинают играть новыми красками.

18fbfcaa692d208b1ed94b30c64acdb7.png





  Юлия Ланске (@lanskejulia), коуч номер один в мире в сфере знакомств по версии ежегодной прем
Автор: Юлия Ланске
Фото: Unsplash.com
26.12.2020

Он бросил меня перед новым годом: 5 способов не провести праздники в депрессии


taisiia-stupak-RWEa3HNUo2U-unsplash (1).jpg

Такое событие может серьезно выбить из колеи, но верить в чудеса все равно нужно. Эти 5 советов помогут не проплакать все праздники в подушку, а собраться и поверить в лучшее.

Для начала необходимо поработать над собой. Если предположить, что в расставании с этим человеком был сакральный смысл (по принципу «Вселенная знает лучше»), и ничего страшного не произошло: что так и должно быть по сценарию, нужно постараться включить «наблюдателя» и продолжить смотреть «фильм».

1. Не оставаться в одиночестве

Отправляйтесь в гости к друзьям или устройте новогоднюю вечеринку у себя дома. Вам нужны забота, понимание и тепло. Друзья и близкие для вас – это спасительный мостик и возможность переключить свое внимание на что-то положительное. 

Худшее, что можно придумать в новогоднюю ночь – это остаться одной, переживать, плакать, а потом поздравить бывшего с праздником в надежде, что он все осознает и вернется. Даже если и вернется на эмоциях, это не гарантирует вам гармонии и счастья. 

2. Уехать

В период пандемии это сложно, но все же возможно. Спонтанность добавит этому путешествию драйв и адреналин, которые вам так необходимы.
Даже с психологической точки зрения Новый год в дороге или в путешествии сулит новую жизнь. Такой шаг позволит легче пережить разрыв и настроиться на лучшее. 

3. Трезво оценить ситуацию

marcus-cramer-HDfyLpAKTyU-unsplash.jpg
Гораздо легче пережить разрыв, сделать какие-то выводы из произошедшей ситуации, потому что просто так люди накануне важных праздников не бросают друг друга. Все знают, что Новый год – семейный праздник, поэтому расставание накануне уже говорит о серьезности намерений того, кто стал причиной этой ситуации.

Новый год сплачивает: люди готовятся к празднику, планируют совместно какие-то вещи. А когда один планирует, а второй ищет повод, чтобы расстаться – это, согласитесь, говорит о многом. 

4. Поставить новые цели

Приложите максимум усилий, чтобы не горевать в новогоднюю ночь. Ваша задача сейчас – настроиться на новые задачи и действия, подумать о том, что вам нужно вырасти морально из этой ситуации, стать выше. Новый год – отличный повод переосмыслить и свое отношение к жизни, и отношения с самой собой. Возможно, вам есть над чем поработать.

5. Искать негативные убеждения

Когда перед праздниками происходят неприятные вещи, вроде ссор, расставаний, часто оказывается, что под этим кроется какое-то негативное убеждение: например, «мне всегда дарят не то, что я хочу» или «не такого праздника я хотела». Если следовать теории радикального прощения, неприятности происходят всегда для того, чтобы выявить негативное убеждение. Как только вы понимаете замысел Вселенной, вы усваиваете урок, можно идти дальше. 

Расставание с любимым человеком накануне праздника – стрессовая ситуация. Но и в ней нужно постараться сохранить возможность мыслить здраво. Признать, что несмотря на то, что вас бросили, вы сами создаете свою жизнь и несете за нее ответсвенность. 

Признайте, что, несмотря на боль и переживания, вы любите прежде всего себя. Есть хорошая мантра: «Я вижу совершенство в этой ситуации, люблю себя и выбираю энергию покоя». 
imgonline-com-ua-Shape-fSfh1d2My7OD1Uo9.png



 Татьяна Власевская, психолог @tatiana.vlasevskaya


Фото: Unsplash
25.12.2020

4 совета, как наладить общение с друзьями второй половины


52.jpg
То, какое мнение сложится у друзей и какой контакт удастся с ними наладить, будет влиять на общение пары в дальнейшем.

Например, если девушка не понравилась друзьям мужчины, скорее всего он предпочтет ограничить их общение. А это значит, он будет чаще «пропадать с друзьями». С женщинами это тоже работает не лучшим образом: мнение подруг часто очень важно. Даже сильно понравившийся мужчина может казаться не столь привлекательным, если подруги не оценили его.

Разузнать про особенности друзей/подруг заранее

Если вы подготовитесь к встрече и узнаете, чем живут и интересуются друзья вашей половины, вам будет легче поддержать разговор и быть в теме. А информация о личной жизни друзей позволит избежать комментариев на неприятные темы. Например, вы точно не станете рассуждать о супружеской верности, зная, что кто-то только что пережил измену. 
56.jpg

Не пытайтесь сразу стать душой компании

Новый человек уже своим появлением будет привлекать к себе внимание. Тем более друзья всегда с повышенным интересом относятся к кандидату на роль второй половины одного из них. Нельзя при этом еще переборщить с активностью. Например, точно не стоит проявлять излишнюю инициативу при принятии каких-то совместных решений (какой фильм смотреть, куда пойти всем ужинать). Не стоит забывать – они знают друг друга давно и у них есть свои интересы и традиции, новый человек должен влиться в них, а не сразу устанавливать свои правила. 

Общение с противоположным полом

В традиционном обществе правила для мужчин и женщин прямо противоположные. Женщина, которая ни на секунду не оставляет избранника и уделяет внимание только ему, вызывает уважение. 
Мужчине, наоборот, стоит проявить внимание к подругам возлюбленной. Причем ни в коем случае не выделять кого-то, а подарить комплимент или вежливо поухаживать за столом за каждой. Одной «обделенной» будет достаточно, чтобы был вынесен вердикт «неподходящего мужчины». При этом, конечно же, важно не переборщить и не забыть о своей избраннице.

Будьте собой

Как бы велико ни было желание понравиться и стать частью компании, важно оставаться собой. Плохая идея с самого начала показывать себя исключительно с выгодной стороны и разделять чьи-то интересы «для вида», соглашаться через силу. Во-первых, при общении будет чувствоваться фальшь, и люди, испытывая необъяснимый дискомфорт, будут стараться побыстрее закончить разговор. Во-вторых, если с избранником сложатся долгие отношения, то вряд ли будет приятно встречаться с теми, перед кем вы вынужденно притворяетесь. Не стоит стараться быть «подходящим», лучше проявить искренность и остаться собой.

280_oooo.plus.pngАлена Третьякова, семейный психолог

Автор: Алена Третьякова
Фото: Pexels.com/CC 0
17.12.2020
Наши рассылки