Подпишись на нас в соц. сетях!


Поговорим об этом: аноргазмия и как с ней бороться



Грустно3.jpg

Героиня фильма Владимира Меньшова «Зависть богов» впервые в жизни испытала оргазм после 20 лет замужества. Что же ей мешало? И что мешает тысячам других женщин получать сексуальную разрядку, положенную им природой? Поговорим об аноргазмии и том, что это такое.

Не разбуженных сексуально женщин во всем мире миллионы. Аноргазмия — этот медицинский термин характеризует стойкое отсутствие того самого острого и приятного ощущения, которое женщинам хочется испытать, но не получается. И они подсознательно чувствуют свою обделенность чем-то важным и оттого несчастливы.

Есть две крайности в женской сексуальности. Первая — половая холодность (фригидность), то есть отсутствие желания близости. Такое бывает довольно редко и объясняется врожденной патологией или послеоперационными осложнениями (в том числе и после родов). Другая крайность — легковозбудимые женщины, которые практически при любом интимном контакте успевают получить оргазм или даже несколько.

А подавляющая своим большинством золотая середина вполне способна и должна испытывать наслаждение от интимных отношений. И если этого нет, то только по причине незнания или непонимания многими мужчинами (да и самими женщинами!) того, что женское чувственное мировосприятие намного богаче мужского и, соответственно, намного больше зависит от различных внешних обстоятельств.

Сексуальные ожидания от первой брачной ночи

Невеста ждет от соединения с любимым и любящим человеком необыкновенных ощущений. Даже если у нее был добрачный опыт половой жизни, ей кажется, что с мужем все будет лучше, ярче, нежнее. Увы, многих ожидает разочарование. И часто оно начинается с послесвадебной ночи: молодой муж по причине волнения или лишнего спиртного оказался несостоятельным, и молодая жена, естественно, чувствует себя разочарованной, обманутой в своих ожиданиях.

Другой вариант: молодожен спешит получить «законное»и уподобляется едва ли не насильнику. Ничего, кроме недоумения, обиды, а то и боли, невеста не успевает испытать. Интимные отношения у нее невольно начинают стойко ассоциироваться с унижением, неприятностями.

На пике любви: разница между мужским и женским оргазмом

Любовь мужчины, как правило, более эгоистична и приземленна. Он намного конкретнее представляет себе, чего хочет, и стремится реализовать свои желания при первой возможности в полной уверенности, что у жены все должно быть точно так же и в те же сроки. Почувствовав приближение разрядки, мужчина порой не может, не умеет дождаться аналогичного состояния партнерши. Напряжение настолько велико, что он как бы слепнет и глохнет.

Поле восприятия резко сужается до ощущений «там» — на пике любви. Отсюда изумительная черствость некоторых мужей, которые на очень несвоевременные (с их «приближающейся» точки зрения) жалобы жены: «Мне так неудобно, неприятно (или даже больно!)» — не реагируют. Это, как ни странно, частая жалоба женщины, обратившейся на консультацию к сексопатологу.

Плоды воспитания: причины отсутствия оргазма у женщин

Многим покажется парадоксальным, но в эгоизме мужей во многом повинны жены. Задумайтесь, почему, посмотрев фильм, вы можете откровенно сказать, понравился он вам или нет. А вот поделиться с супругом тем, что интимные отношения не дают вам ничего приятного, — это нонсенс! Неловко. Жена скорее расскажет о своих сексуальных проблемах подруге, случайной попутчице, но не мужу, с которым прожито немало лет. Самый близкий человек может быть просто не в курсе!

Хуже того, иногда женщина, прослышав что-то об оргазме и идя навстречу настоятельному желанию заботливого супруга (бывает, и из-за его упреков: «Ну ты совсем бесчувственная!» — может годами изображать оргазм, калеча при этом свое здоровье, чтобы... «не раздражать мужа». А вот поговорить — ни-ни!

На взращиваемом в заговоре молчания древе семейного согласия завязываются весьма уродливые, иногда смешные, но чаще горькие плоды. «Выключи сейчас же свет! Я не хочу, чтобы ты меня видел. Нехорошо это», — говорит жена на пятом году совместной жизни мужу. В то же время при свете супруг постоянно видит ее в довольно затрапезной, неэротичной домашней одежде. «Он все время предлагает мне встать на четвереньки. Естественно, отказываю. Я не собака какая-нибудь, знаю, что прилично, а что нет!» И все же, где действуют двое, всегда приходится искать компромисс. Своей упертостью, неподатливостью вы лишь наглядно демонстрируете ограниченность и неумение уживаться даже с самыми близкими людьми. Вряд ли это зачтется в ваши женские достоинства.

Ничто не запрещено в интимной жизни, если это не вредит здоровью партнеров и не вызывает у них неприятных ощущений, — так считают сексологи.

Между прочим, упомянутая выше поза — едва ли не самая щадящая и во многих отношениях удобная для большинства женщин, испытывающих некоторые «шероховатости» во время начала полового акта. Среди других причин — боязнь забеременеть. Кому-то не до любви из-за коммунальной стесненности. Невозможно быть страстной, если отвлекают мысли о том, спят ли дети, родители, не скрипит ли кровать. А некоторым неосознанно надоело изменять любимому любовнику (возможно, всего лишь воображаемому) с нелюбимым мужем...

В каждом конкретном случае включаются свои индивидуальные тормоза, которые отвращают или отпугивают женщину от половой жизни и лишают ее, абсолютно здоровую, заслуженной сексуальной разрядки.

Грустно4.jpg

Нет WOW-эффекта: как вернуть оргазм в сексуальную жизнь

Поработать самой: как избавиться от аноргазмии

«Если бы ты хотела, сама бы настроилась. Это твои проблемы», — часто отвечает закончивший и обессилевший муж своей неудовлетворенной жене. И в его словах есть некоторая доля истины. Если вы думаете, что, во всем подчиняясь желаниям мужа или лежа, как говорят, «бревном», сможете получить этот весьма смутно представляемый и почему-то не возникающий оргазм, вероятно, что вы каждый раз будете терпеть фиаско.

Посмотрите, как активно работает ваш партнер ради достижения собственной цели. Он вас использует как вещь? Но вы ведь с этим соглашаетесь. Чем дальше, тем труднее женщине заявить о своих правах. И когда вы вдруг на каком-то году совместной жизни потребуете «кровное», муж удивится и даже может заподозрить вас: «Где это ты набралась таких необычных идей? Неужто любовника завела?». Прежде чем вступать в бой, умный командир выясняет не только состояние противника, но и укрепляет тылы. А что у вас за спиной, помимо желания? Не кажется ли вам, что сначала не мешало бы познакомиться поближе с собственным телом? Вам внушили, что интересоваться своими чувствительными местами — постыдное занятие, явное безобразие? Но это не так. Не зная себя, вы себя не любите. Не зная себя, вы не понимаете своего партнера и тем более не сможете доходчиво объяснить ему, что вам нравится, чего вы на самом деле хотите.

В поисках себя можно обнаружить не одну, а более десятка зон на своем теле, к которым приятно прикасаться. Оказывается, вы вовсе не бесчувственное бревно.

А теперь внимание!

У вас есть два варианта дальнейшего развития событий: либо вы наберетесь храбрости и сообщите о результатах своего обследования мужу, чтобы продолжить изучение ваших возможностей совместными усилиями, либо (после нескольких бесплодных попыток уговорить мужа) используете свои открытия... себе во благо. Это мастурбация. Но учтите: многочисленные исследования во всем мире показали, что страхи и вред оправданны лишь в редких случаях попадания грязи или повреждений половых органов из-за неразборчивости в выборе средств.

По данным ученых, онанизм у девочек отмечается примерно в 45% случаев, и почти каждая девица 18–20 лет, не имеющая половых сношений, удовлетворяет себя — так придумано природой. А для многих женщин это единственная возможность дать своему организму то, что он требует в силу естественных причин, но не может получить от противоположного пола.

Главный совет – слушайте себя!

И есть еще одна неудовлетворенность своим оргазмом, которую точно можно назвать маразмом в разговорном смысле этого слова, то есть попросту глупостью. Чего только не наслушаются женщины от подруг и чего не вычитают из беллетристики и глянцевых журналов! Особенно печалят их с точки зрения прочитанного собственные ощущения при оргазме.

...У меня на приеме яркая, со вкусом одетая 38-летняя женщина, в семье все в порядке, двое детей, хороший муж. Расспрашиваю. «Регулярная половая жизнь, несколько раз в неделю, но у меня нет оргазма». И тут же описывает ощущения, которыми заканчивается близость с мужем: «Приятно несколько секунд после сильного возбуждения и внутри идут такие… сокращения, что ли». Когда говорю, что это классический вариант женского оргазма, она резко возражает: «Нет, вот ведь пишут: увидела звезды, посыпались искры…»

А сколько я слышала вариантов от других женщин: фонтан, салют, потеря сознания, судороги, подруга упала с постели, совершенно ничего не соображала, на несколько минут потеряла ориентацию в пространстве… Обычно такая пациентка имеет одну-двух подруг с истерическими чертами личности, которые именно так склонны рассказывать о своих любовных страстях. У них почему-то всегда изумительные любовники и они по стольку раз занимаются сексом, что уму непостижимо. Обычно подруги незамужние: подозреваю, что секс у них редкий и поэтому он для них — праздник. Отчего же о празднике не рассказать с блеском? А бедная замужняя дама, у которой насыщенная половая жизнь с нормальным оргазмом (по сути, ей-то и должна завидовать та, другая!), — несчастна. «Как, — спрашивает она меня, — это и есть оргазм?».

Честное слово, сказала бы каждой женщине: не верь подругам и женскому чтиву — у тебя все в порядке!

дзен.jpg




Довести до обморока: 7 причин потери сознания после оргазма
Как «разрешить» себе оргазм и избавиться от психологических блоков
Не получаю оргазм: 6 причин проблемы (и 4 способа решить ее)
Наши рассылки

Как откровенный видеоконтент изменяет ожидания от секса у мужчин и женщин


MyCollages - 2025-04-29T171203.008.jpg

Современный человек редко остается в стороне от влияния визуального контента. Порнография, как его особый сегмент, давно вышла за пределы подземных рынков и стала частью мейнстрима.


Милана Соколова.png


Милана Соколова, психолог-сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets в Москве


С ростом доступности — от классических сайтов до роликов в мессенджерах и социальных сетях — меняется не только характер потребления, но и восприятие сексуальности как таковой. Особенно ярко это сказывается на формировании ожиданий: как у мужчин, так и у женщин.

Сценарии, оторванные от реальности

Порноиндустрия редко ставит своей целью реалистичное отображение секса. Наоборот — задача в максимальном возбуждении зрителя за короткое время. Отсюда — гипертрофированные сцены, продолжительные акты без прелюдии, неестественная пластика, громкие стоны и готовность к любым экспериментам «по умолчанию». Эти элементы становятся невидимыми стандартами, к которым начинают сравнивать реальный сексуальный опыт.

Как это влияет на мужчин

Мужчины чаще потребляют порнографию и, соответственно, больше подвержены формированию шаблонов через визуальные образы. В массовом восприятии закрепляются мифы: эрекция всегда наступает мгновенно, акт длится бесконечно, а партнерша испытывает оргазм от одного проникновения. В результате — давление ожиданий, тревожность по поводу собственной «нормальности», проблемы с самооценкой и страхи перед настоящей близостью.

Кроме того, разворачивается целый спектр поведенческих шаблонов. Некоторые мужчины начинают ожидать от женщин поведения, скопированного с экранов, что ведет к разочарованию и фрустрации в реальных отношениях. Часто игнорируется тот факт, что в порно нет места стеснению, уязвимости, переговорам и заботе — тому, что составляет основу здоровой сексуальной коммуникации.

Как это влияет на женщин

Женщины, сталкиваясь с порноконтентом, чаще испытывают не возбуждение, а внутреннее сравнение себя с экранными образами. Это может приводить к чувству неадекватности: тело не такое, реакция не такая, желания не совпадают. Некоторые начинают ощущать необходимость «играть» секс, соответствовать ожидаемой роли, пренебрегая собственными границами и настоящим удовольствием.

Часто именно порнография становится первой искаженной инструкцией о том, как должен выглядеть секс, особенно если сексуальное образование было недостаточным. В таких условиях легко принять за норму дискомфорт, согласие без желания или даже агрессию. Это формирует модель, где удовольствие партнера оказывается важнее собственного — с долгосрочными последствиями для психосексуального здоровья.

MyCollages - 2025-04-29T165606.287.jpg

Коллективное искажение близости

Порнография влияет не только на индивидуальные ожидания, но и на культуру в целом. Расширяется идея, что секс — это техника, а не контакт. Снижается чувствительность к отказу и согласию, интимность начинает ассоциироваться с визуальной привлекательностью, а не эмоциональной связью.

Речь не о демонизации жанра. Порно может быть источником фантазий, поводом для обсуждения желаний, частью безопасного самоисследования. Но его следует воспринимать как то, чем оно и является — профессионально смонтированной постановкой, а не эталоном настоящей близости.

Урок сексуальной культуры: почему никто не обязан быть идеальным любовником

Что можно изменить

Ключевым ответом на влияние порнографии становится сексуальное образование. Осознание того, как контент формирует представления, позволяет выстроить реалистичные ожидания. Эмпатия, уважение к границам и способность говорить о желаниях — куда более важные навыки, чем визуальная копия увиденного на экране.

Также важно развивать критическое мышление в вопросах сексуальности, поддерживать разнообразие тел, опытов и реакций, говорить о согласии и удовольствии на равных. Секс — это не кино. Он про живых людей, несовершенные движения, смех, неудобства и тепло. И именно в этом — его главная ценность.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
30.04.2025

Польза самоудовлетворения: 12 причин, о которых стоит знать


MyCollages - 2025-04-25T104633.016.jpg
Мастурбация — это нормальная форма сексуальной активности, которая может приносить пользу для здоровья. В этой статье мы расскажем, какую именно.

В современном мире все больше говорят о важности сексуального здоровья и самопознания. Интимная близость с самим собой — это не табу, а естественная потребность, которая может принести немало пользы.

Статистика показывает, что мужчины чаще женщин прибегают к мастурбации — 64% против 34%. Однако многие женщины до сих пор испытывают стеснение, хотя это абсолютно нормальная и здоровая практика. Иногда мастурбация так же важна, как сон, еда и гигиена.
Погружаясь в мир собственных ощущений, мы можем обрести не только удовольствие, но и улучшить свое самочувствие.

12 преимуществ, которые стоит учитывать

Снятие стресса

Мастурбация с оргазмом или без помогает отвлечься от тревожных мыслей и переключить внимание на приятные ощущения. Даже кратковременное отвлечение от проблем может принести облегчение.

Улучшение настроения

Во время оргазма вырабатываются эндорфины — нейромедиаторы, которые вызывают положительные эмоции. Это может временно улучшить настроение и помочь справиться со стрессом.

Крепкий сон

Мастурбация помогает расслабиться перед сном. Физиологические процессы, происходящие в организме, способствуют снятию напряжения и погружению в медитативное состояние.

При возбуждении и достижения оргазма частота сердечных сокращений и дыхания начинается увеличиваться, а приток крови усиливается. После оргазма напряжение спадает, и вы можете испытывать приятную усталость и сонливость.

Уверенность в себе

Мастурбация помогает женщинам лучше узнать свое тело и повысить самооценку. Это отличный способ понять свои сексуальные желания и научиться достигать оргазма.

Повышение либидо

Мастурбация может вернуть интерес к сексуальной жизни и усилить либидо.

Существует множество потенциальных причин снижения сексуального влечения, в том числе гормональные колебания, усталость, депрессия и т.д. Подробнее об этом мы писали в предыдущем материале.

Улучшение отношений с партнером

Удовлетворенное либидо может улучшить качество секса с партнером. Больше секса — больше удовольствия и близости.

Однако, если вы отмечаете, что регулярная мастурбация, мешает вашей сексуальной жизни с партнером, обратитесь к сексологу.

Поддержка здоровья сердца

Мастурбация временно увеличивает частоту сердечных сокращений. Это не полноценная тренировка, но возбуждение и прилив адреналина оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Укрепление тазового дна

Мастурбация вызывает непроизвольные сокращения мышц тазового дна, что действует как естественное упражнение Кегеля. Сильное тазовое дно помогает контролировать мочевой пузырь и кишечник, а также улучшает сексуальную функцию.

MyCollages - 2025-04-25T104651.516.jpg

Узнайте свою «эротическую персону» — это поможет улучшить сексуальную жизнь

Тренировка мышц бедер и ягодиц

Во время цикла сексуальной реакции мышцы напрягаются и сокращаются. Достижение оргазма сопровождается дополнительной нагрузкой на мышцы, что может быть полезно для их укрепления.

Профилактика проблем менопаузы

Мастурбация усиливает приток крови к влагалищу, что поддерживает эластичность и здоровье тканей. Это особенно важно для женщин в период менопаузы, когда уровень эстрогена снижается, и может возникнуть сухость и дискомфорт.

Для борьбы с этим также используют лубриканты, увлажняющие средства и сексуальную активность, которая временно усиливает приток крови к влагалищу и поддерживает его эластичность. Подробнее об этом мы писали в предыдущем материале.

Улучшение когнитивных функций

Сексуальная активность, включая мастурбацию, связана с улучшением когнитивных способностей.

В исследованиях «Согласно новому исследованию, более частая сексуальная активность может повысить работоспособность мозга у пожилых людей» 2017 года от издания The Journals of Gerontology и «Секс влияет на мозг! Связь между сексуальной активностью и когнитивными функциями в пожилом возрасте» 2016 года от журнала Age and Ageing от Oxford Academic доказали, что более частая сексуальная активность может улучшить память и беглость речи.

Укрепление иммунной системы

Мастурбация временно повышает активность лейкоцитов и естественных клеток-киллеров, которые участвуют в борьбе с вирусами и опухолями.

Несколько советов

  • Выберите место, где вы чувствуете себя комфортно: спальня, ванная или душ. Подумайте, в какой обстановке вы чувствуете себя наиболее свободно: свет включен или выключен, есть музыка или нет.

  • Помните, что цель мастурбации — получать приятные ощущения, а не достигать кульминации. Не заставляйте себя обязательно доводить до оргазма.

  • Включите в процесс все свое тело: погладьте волосы, лицо, грудь или бедра. Не торопитесь, не бывает «слишком быстро» или «слишком медленно».

  • Независимо от того, используете ли вы пальцы или секс-игрушки, обязательно используйте смазку. Она уменьшает трение и дискомфорт.

  • Сосредоточьтесь на том, что вам нравится. Помните, что это для вас и больше ни для кого.

Важно помнить, что самоудовлетворение — это здоровая и естественная часть жизни. Главное — прислушиваться к своему телу и получать удовольствие.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.04.2025

Как вернуть страсть: простые способы усилить сексуальное желание


MyCollages - 2025-04-18T140202.259.jpg

Либидо — это не просто желание, а индикатор общего здоровья и гармонии в жизни. Хотите узнать, как можно естественным образом повысить его уровень? Читайте статью, и узнаете ответ.

Либидо, или сексуальное желание, — штука непостоянная. Оно может взлетать до небес или, наоборот, тихонько угасать.

На наше либидо влияют множество факторов: от генетики и настроения до обстановки вокруг. Такую закономерность выявили в исследовании «Нейроанатомия и функции сексуального поведения человека: забытая или неизвестная проблема?» 2019 года, опубликованном в журнале Brain and Behavior в серии Wiley’s Forward.
Либидо человека зависит от нескольких факторов:
  • Психологические: стресс, прошлый опыт, отношения, самооценка и эмоции влияют на сексуальное влечение.

  • Биологические: гены, гормоны (эстроген, тестостерон), состояние здоровья и возраст играют ключевую роль. Например, у женщин либидо снижается в 55-64 года, а то время, как у мужчин — в 35-44 года.

  • Факторы окружающей среды: комфорт и обстановка могут стимулировать или снижать либидо.

  • Социальные и культурные: нормы, ожидания, религия и близость с партнером влияют на отношение к сексу и влечение.

Небольшие колебания — это нормально. Но что делать, если желание совсем пропало?
Прежде всего, помните: вы не одиноки. Многие сталкиваются с проблемой снижения либидо. К счастью, существуют естественные способы вернуть интерес к интимной жизни. Если же ситуация не меняется к лучшему, стоит обратиться к врачу.

Естественные методы

Боремся со стрессом и тревогой

Стресс — главный враг хорошего либидо.

При регулярных приступах тревожности или депрессии, тело вырабатывает гормоны стресса, которые подавляют сексуальное желание. К этому выводу пришли исследователи Международного журнала Women’s Health в научной работе «Сексуальная дисфункция женщин, связанная с психическими расстройствами, и ее лечение» в 2018 году.
Поэтому очень важно научиться справляться с тревогой.

Что поможет?

  • Прежде всего – полноценный сон. Старайтесь высыпаться.

  • Попробуйте выявить и устранить причины стресса.

  • Дыхательные упражнения, спорт, прогулки на свежем воздухе, йога, медитация и даже массаж – все это отличные помощники в борьбе со стрессом.

  • Постарайтесь уменьшить потребление алкоголя и кофеина, они только усиливают тревожность.

Не забывайте отмечать даже маленькие победы и примите тот факт, что не все в жизни можно контролировать.

Укрепляем отношения

Чем дольше длятся отношения, тем больше колебаний претерпевает либидо у партнеров. Работа над отношениями — важный шаг к возвращению страсти.

Разговаривайте друг с другом, делитесь своими желаниями и опасениями. Найдите время для совместных занятий, свиданий и романтических ужинов, которые принесут удовольствие обоим.

MyCollages - 2025-04-18T140212.147.jpg

Почему больше не хочется секса: как меняются либидо и фертильность с возрастом

Придерживаемся правильного питания

Наше питание напрямую влияет на сексуальное здоровье.

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, рыбой и оливковым маслом, улучшает сексуальную функцию.

А вот западный стиль питания с обилием фастфуда, сахара и обработанных продуктов, напротив, связан с метаболическими заболеваниями и ожирением, которые негативно влияют на либидо.

Какие продукты питания выбрать?

  • Старайтесь есть больше цельных, необработанных продуктов. Они повышают жизненный тонус и снижают напряжение.

  • Не увлекайтесь жесткими диетами, которые ограничивают калорийность питания.

  • Соя — фитоэстроген, который повторяет структуру эстрогена. Благодаря этому этот продукт улучшает влажность влагалища и кровоток.

  • Фрукты, такие как арбуз и яблоко, улучшают приток крови к области таза.

  • Уменьшение потребления соли способствует расширению кровеносных сосудов.

  • А темный шоколад, богатый антиоксидантами и флавоноидами, улучшает настроение и может усилить желание.

Улучшаем качество сна

Достаточный сон необходим для здоровья в целом, и для сексуальной функции в частности. Если вы плохо спите, ваше либидо, скорее всего, будет низким.

Что делать?

  • Создайте в спальне спокойную и расслабляющую обстановку: темно, тихо, прохладно.

  • Занимайтесь спортом в течение дня, но не перед сном.

  • Избегайте экранов гаджетов перед сном.

  • Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.

Если проблемы со сном не проходят, обратитесь к врачу. Возможно, вам необходимо исключить бессонницу или апноэ сна.

Начинаем тренироваться

Регулярные физические упражнения — еще один способ улучшить сексуальную функцию. Они помогают контролировать вес, повышают уровень половых гормонов, снижают риск заболеваний, вызывающих низкое либидо, улучшают настроение и повышают самооценку.

Терапевтические методы

Если естественные методы не помогают, стоит обратиться к врачу. Иногда снижение либидо вызвано медицинскими проблемами, которые требуют лечения.

Врач может назначить лекарства, поведенческую терапию или гормональную терапию.

Помните: здоровое либидо — это важная часть полноценной жизни. Не стесняйтесь говорить о своих проблемах и искать решения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.04.2025

5 языков секса: раскрываем секреты близости для крепкой связи


MyCollages - 2025-04-10T134711.498.jpg

Все мы по-разному выражаем любовь. Эти различия проявляются и в сексе. Понимание своего «языка секса» и «языка» партнера — ключ к гармоничным отношениям и удовлетворительной сексуальной жизни.

Почему это важно?

Статистика неутешительна: в длительных отношениях партнеры знают лишь чуть больше половины (62%) того, что им приятно в сексе, и совсем мало (32%) — о том, что отталкивает. Понимание сексуальных языков — это отправная точка для открытого разговора о желаниях и границах. Это способствует комфорту, эмоциональной связи и, как следствие, удовлетворенности отношениями.

5 языков секса

Веселье: Этот язык – про возбуждение, разнообразие и игривость в спальне. Любителям этого языка важны ролевые игры, эксперименты и спонтанность. Страстный поцелуй ни с того ни с сего или быстрый секс перед выходом из дома — вот что зажигает их. Смех и подшучивания добавляют огонька.

Желание: Тут важно чувствовать, что тебя хотят и добиваются. Получать флиртующие сообщения, сюрпризы, ощущать напряжение и предвкушение свидания. Многозначительные взгляды и нарочитые прикосновения создают волнующую атмосферу.

Удовольствие: Главное — доставить удовольствие партнеру и самому получить взамен искреннее наслаждение. Детали имеют значение: чувственный массаж, теплая ванна при свечах, внимание к прикосновениям.

Терпение: Неторопливость, нежность и присутствие в моменте — вот ключевые слова этого языка. Никакой спешки, долгая прелюдия, романтический ужин, зрительный контакт, объятия, разговоры. Важно отложить все дела и наслаждаться друг другом здесь и сейчас.

Принятие: Этот язык о полном принятии себя и партнера со всеми его эмоциями, мыслями, внешними данными, желаниями и несовершенствами. Чувство безопасности и глубокой эмоциональной связи — вот что по-настоящему важно. Это позволяет расслабиться и углубить физическую близость.

MyCollages - 2025-04-10T134725.663.jpg

7 вещей, которых не стоит стыдиться в сексе

Как понять свой язык?

Подумайте, что доставляло вам наибольшее удовольствие в постели. Возможно, это было ощущение преследования, признание, бурный секс или полное принятие. Вспомните самые яркие воспоминания, связанные с интимной близостью.

Важно помнить, что ваш «язык секса» может меняться со временем под влиянием жизненного опыта и личных предпочтений.

Как использовать это знание для улучшения сексуальной жизни?

Знание своего «языка» и «языка» партнера поможет избежать недопонимания и улучшить взаимоотношения. Не бойтесь экспериментировать и пробовать другие «языки», чтобы узнать себя лучше и порадовать партнера.

Конечно, эта классификация не претендует на абсолютную полноту. Она лишь инструмент, который поможет вам лучше понимать себя и своего партнера в интимной сфере. 

Главное — открытость и искренность.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.04.2025

Узнайте свою «эротическую персону» — это поможет улучшить сексуальную жизнь


MyCollages - 2025-04-11T145325.157.jpg

Ваша сексуальная жизнь — это не только то, сколько раз у вас происходит интимный контакт, но и то, кем вы являетесь, когда испытываете удовольствие. Любите ли вы исследовать новое в сексе или предпочитаете устанавливать крепкую эмоциональную связь с партнером, у каждого есть свой эротический тип.

Подобно языкам любви, которые объясняют, как лучше всего давать и получать любовь, тип эротической персоны объясняет, когда вы лучше всего испытываете желание близости. Понимание своей эротической персоны — это не просто забавный факт, это может помочь обрести более полноценную и удовлетворяющую сексуальную жизнь.

Сексологи утверждают, что речь идет не о навешивании на себя ярлыков, а об открытии идеальных способов раскрепоститься. Понимание своего эротического типа и типа своего избранника, открывает путь к разговору о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя желанными.
Большинство людей попадают в одну из четырех основных категорий эротических персонажей: авантюрист, режиссер, романтик и соединитель.

Что такое эротическая персона

Эротическая персона — это тип сексуальной личности. Она проливает свет на то, как мы испытываем желание, возбуждение и связь. Это больше, чем просто знание того, что нас возбуждает. Эротическая персона учитывает, что заставляет нас чувствовать себя эмоционально связанными, с какими препятствиями мы сталкиваемся, пытаясь почувствовать желание, и как мы переживаем эротическую игру. Это помогает понять свою сексуальную личность.

MyCollages - 2025-04-11T145606.156.jpg

Какие существуют типы эротических персон

Авантюрист

Неудивительно, что авантюрист любит приключения в спальне. Он всегда готов пробовать что-то новое. Будь то изучение Камастуры, выбор новой сексуальной позы или участие в ролевой игре , они возбуждаются от новых впечатлений. С партнером они жаждут новизны, волнения и острых ощущений от совместного расширения границ.

Директор

В отличие от авантюриста, директор любит порядок и последовательность. Он воспринимает секс структурированным, целенаправленным образом и следует четкой последовательности, где возбуждение приводит к желанию, которое ведет к сексу. Они, как правило, наслаждаются более очевидными этапами секса — проникновением, визуальными эффектами и оргазмами. Изучение других форм секса, которые являются более энергичными, чувственными или духовными, для них сложно, поскольку их сексуальность основана на физическом аспекте.

Романтик

Романтическая эротическая персона подходит всем, у кого есть ответное желание. Для такой связи доверие, самоуважение и чувство дома в собственном теле являются важнейшими основами для близости. Людей с романтической персоной, как правило, глубоко трогают искренние комплименты и романтический язык. Им также не обязательно заниматься проникающим сексом, чтобы чувствовать связь. Прелюдия является основным компонентом такой связи.

Соединитель

Этот тип чувствует себя прекрасно при всех типах стимуляции — эмоциональной, физической и умственной. Они естественным образом ищут творческие способы соединиться со своим партнером через прикосновение, делая близость одновременно захватывающей и глубоко значимой. Однако они могут легко отвлекаться, перевозбуждаться и быть слишком чувствительными. Чтобы по-настоящему разжечь их страсть, важно создать пространство, свободное от помех, — такое, где их чувства могут полностью сосредоточиться на удовольствии.

Поговорим о сексе? Тревожные тенденции и важные рекомендации от специалистов

Как использовать свою эротическую личность для улучшения сексуальной жизни

Как только вы поймете свою эротическую персону, это поможет вам быть более конкретными и сообщать о своих желаниях. В конце концов, объяснение партнеру своей эротической персоны может помочь ему лучше понять, что вам нужно во время секса — и наоборот.

При этом не обязательно иметь ту же эротическую персону, что и ваш партнер, чтобы иметь здоровую сексуальную жизнь. Вместо того, чтобы видеть в эротических различиях препятствия, пары могут использовать их как возможность узнать больше друг о друге, расширить свои желания и способствовать близости, которая удовлетворяет обоих.

Если вам нужна дополнительная помощь в понимании того, как сообщать о своих желаниях партнеру или как интегрировать свою эротическую личность в собственную сексуальную жизнь, рассмотрите возможность беседы с сексопатологом.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.04.2025
 

Актуальные статьи

Счастливчики мая: 3 знака зодиака, которым в этом месяце особенно повезет
Готовьтесь к настоящей космической буре, дорогие читатели! Май 2025 обещает стать одним из самых насыщенных астрологических периодов года – настоящий парад планетарных перестановок и звездных сюрпризов.
44 минуты назад
Как уменьшить вред от майского солнца
Эта весна щедра на солнечные дни. Однако, собираясь на природу, помните, что у солнечного света есть и обратная сторона. О правилах защиты расскажет врач-дерматолог Ангелина Тону.
3 часа назад
Какой бьюти-образ выбрать для посиделок на летних верандах?
Начало мая — отличное время, чтобы впервые после долго периода холодной погоды посидеть на веранде кафе или ресторана. Рассказываем, какой бьюти-образ точно не оставит вас без внимания.
сегодня
Путешествие вдвоем: романтика или испытание?
Совместные путешествия помогают укрепить отношения, однако не всегда партнеры готовы принять особенности друг друга. Разберемся, какие факторы могут повлиять на ваш отдых и как с ними справиться.
сегодня
Как откровенный видеоконтент изменяет ожидания от секса у мужчин и женщин
Современный человек редко остается в стороне от влияния визуального контента. Порнография, как его особый сегмент, давно вышла за пределы подземных рынков и стала частью мейнстрима.
вчера
Показать еще