Подпишись на нас в соц. сетях!


Одна здесь отдыхаете? Основные причины и опасности курортного романа



Курортный роман2.jpg

Даже если вы не принадлежите к категории ветренных особ, когда вокруг море, забываешь обо всем на свете. А мысли... мысли уже уносят вон к тому симпатичному брюнету с торсом Аполлона.

Она всего лишь хотела узнать, где находится бассейн, а он был не прочь закрутить курортный роман. В результате она прошла высококлассный тренинг экстремальных и первобытных по накалу страстей отношений. Через 12 дней все завершилось залпом фейерверка, а вот спустя два месяца ее настигло разочарование. Постель с мужем не просто не устраивала, она раздражала своей пресностью.

Что же она сделала не так? Есть ли у курортного романа свои правила? Как извлечь из свободных отношений максимум пользы и надо ли это делать в принципе? Обо всем максимально откровенно и честно расскажет психолог Юлия Толмачева.

Основная причина зарождения курортных романов

Лето и отпуск сияют бликами солнца, пахнут морем и похожи на четко выверенную фабулу французского романа, известную всем: незнакомец (холостяк, разумеется) оказывается прекрасным принцем с безупречными манерами, солидным счетом в банке и далеко идущими намерениями. В жизни все происходит далеко не так, как в книгах о неожиданной, но все же большой и счастливой любви. Принцы могут оказаться обыкновенными студентами из провинциального городка, альфонсами или просто женатыми мужчинами, приехавшими на юг отдохнуть от своей супруги (к сожалению, и такое бывает). Да и туфельки принцессы чаще всего не из бутиков, а из местного торгового центра.

А еще бывает и более прозаичный вариант, когда принцесса вовсе не принцесса, а женщина, отягощенная своим «самоваром» и двумя «дочерними предприятиями» в виде маленьких Маши и Даши... Конечно, тут Саган уже не пахнет. Тут пахнет Турцией с ее пахлавой или в лучшем случае Черногорией с мидиями. А впрочем, для курортного романа все это не имеет никакого значения. Страсть может вспыхнуть при любых обстоятельствах на любом побережье, даже на пляже Пицунды. Дело тут совсем в другом. В чем же?

«С приходом лета, а точнее солнечной погоды, цинизм и несентиментальность в людях тают, как мороженое в жаркий день. К курортным романам можно относиться как угодно, но факт остается фактом — их ждут. Почти половина женщин отправляются на юг с желанием поддаться романтической эйфории, а свыше 80% мужчин, оказавшись в отпуске, не прочь продолжить приятное знакомство с длинноногой красоткой в спальне», — открывает реальности жизни Юлия Толмачева.

История из жизни

У моей знакомой, назовем ее Наташей, с курортными романами были непростые отношения — начиная с пресловутого «первый раз за границу в Турцию» и заканчивая шикарными апартаментами в марине Тивата. Можно сказать, что ее жизнь один сплошной курортный роман. К слову, родители ее познакомились в Болгарии в августе 1977 года — путевки на курорт они получили в качестве награды за честно отработанные годы на своих родных предприятиях (мама трудилась в столице на молочном комбинате, а папа — в Барнауле на алмазном заводе). В стране розового масла передовиков охватила любовь с первого взгляда: фееричная близость на лодочной станции (номера они делили с коллегами по заводу) и расставание с обещанием писать друг другу и обязательно увидеться на Новый год.

Никакой встречи, увы, не случилось, как не было и писем (то есть от него не было, она писала исправно). Зато пунктуальной была «задержка»… и в конце мая на свет появилась Наташа. Мама малышки не стала придумывать для папы командировки и прочие небылицы — рассказала, как все было на самом деле. А когда девочка подросла, объяснила, что такое курортный роман и какие могут быть последствия. После этого Наташа даже в студенческом лагере отдыхать не захотела, ведь там, вдали от мамы, можно чего доброго стать матерью-одиночкой. А повторять судьбу мамы в планы Наташи не входило.

Между «нет» и «не знаю»

Только в 23 года, после окончания вуза, Наташе удалось вырваться в первое в своей жизни путешествие без мамы. Турция ей понравилась сразу, буквально когда она сходила с трапа самолета в Анталье. Еще больше — когда на ресепшене отеля ее встретил Мурат. Почему-то Наташе казалось, что именно здесь (где все пропитано флиртом и феромоны буквально парят в воздухе) и именно с ним (парень был очень неплох собой и, по всей видимости, встречал дорогих иностранных гостей не первый год) она преодолеет свою природную скромность и наконец-то на деле применит знания, которыми ее потчевали подруги на протяжении пяти лет обучения в институте. Это произошло на вторую ночь, а потом еще и еще — и так до конца 12-дневного отдыха (после третьего «этюда» за ночь она уже просто сбилась со счета). Единственное, что ее заботило тогда, так это то, почему близость у нее случилась так поздно и почему она приносит ей такое удовольствие. Курортный роман4.jpg

«На самом деле секрет курортных романов не только в расслабленной ауре отпуска, дело в погоде. Да-да, солнце действует и на либидо, — раскрывает тайны курортных романов наш эксперт. — О сложных химических реакциях, происходящих в нашем организме под воздействием светила, рассказывать не будем. Ограничимся лишь тем, что гормон удовольствия (серотонин) под лучами жаркого солнца выделяется особенно интенсивно, а мужчины в то же время получают дополнительный бонус в виде солидной порции тестостерона, секреция которого увеличивается практически в геометрической прогрессии».

Конечно, нельзя сбрасывать со счетов тот факт, что Наташа в прямом и переносном смысле буквально вырвалась из заботливых, но цепких рук мамы и наконец-то смогла побывать в роли Ким Бейсингер из «Девяти с половиной недель». Как она потом шутила, именно Мурат раскрыл в ней этот потенциал. По возвращении из Турции, к ужасу мамы и удивлению коллег, она уволилась с работы, сменила гардероб и быстро нашла место личной помощницы топ-менеджера в металлургическом холдинге. Мать негодовала (ей после того неудачного романа на мужчин даже смотреть не хотелось), а дочь наконец-то почувствовала себя женщиной и уже мысленно вычеркивала дни на календаре до следующего отпуска.

Однозначно «да»

В этот раз она ехала в отпуск уже не с чувством любопытства. Она ехала утолять интимный голод. Нет, о том, чтобы найти «мальчика из хорошей семьи» и устроить с ним свою личную жизнь, она не думала. Ее вполне устраивал голые отношения без прикрас. Да и к тому же она уважала цифры (все-таки за плечами кафедра учета статистики и аудита МГИМО), а цифры, как и факты, вещь упрямая. Она прекрасно знала, что и 5% случаев не наберется, когда интрижка на морях потом переселялась на материк и превращалась в «они жили долго и счастливо». Ей просто нужно было реализовать на практике опыт, полученный в ходе прошлого тренинга.

«Чтобы потом не остаться у разбитого корыта (то есть с душевной травмой по приезде с курорта), важно еще на берегу договориться со своим внутренним голосом и понять, зачем вы едете на курорт — влюбляться и искать потенциального мужа или просто весело и без какого-либо серьезного продолжения провести время, — советует Юлия Толмачева. — Кстати, каждая третья женщина, например, не мечтает да и не хочет, чтобы мускулистый красавец из соседнего отеля через какое-то время занял место в ее московской квартире, а среди мужчин желающих добровольно сдаться узам брака еще меньше — всего 10–12%». Курортный роман3.jpg 3 причины решиться на интим при первой встрече и 5 – остановиться

Наташа и думать не могла, что Роман, с которым она каждый день встречалась в спа-центре (он также приехал «восстанавливать душевное равновесие с помощью солей Мертвого моря), через год станет ее мужем. Честно говоря, она даже не рассматривала его в качестве любовника (слишком уж он отличался от развратного образа Джека Николсона из «Почтальон звонит дважды», которого в своих мечтах нарисовала Наташа). Он спокойный, рассудительный, коренной москвич — тот самый «мальчик из хорошей семьи», да и к тому же пожаловал на отдых с мамой…

Оказалось, что Рома оказался не Николсоном, а Дугласом из «Рокового влечения». Помните, как он овладел Гленн Клоуз в остановившемся лифте? В отпуске Наташи это произошло при таких же обстоятельствах — просто-напросто сломался лифт, а Рома, как оказалось, к тому времени уже прекрасно «восстановился». По крайней мере, ей хватило одного раза, чтобы понять, что с этим мужчиной она сможет экспериментировать где и когда угодно…

Когда одного курорта мало

На деле Рома оказался очень даже харизматичным и ненасытным любовником. К слову, его запала и хорошей эрекции хватило на шесть лет брака и на тестирование доброй половины ассортимента ближайшего магазина для взрослых. Очередной порыв отправиться на курорт за романом Наташа почувствовала, когда они закончили ремонт в своих новеньких апартаментах в Тивате. Слишком уж тут все было по-другому: шикарная марина, воздух, пахнущий дорогим деревом яхт, черногорские мужчины… К удивлению, они оказались очень хороши собой: внушительный рост, атлетичное тело, практически врожденное умение управлять яхтами. И не только яхтами, как потом поняла Наташа. Ее, новую хозяйку шикарной квартиры, Милош встретил очень радушно.

После трех дней «экскурсий» по квартире возвращаться к мужу ей не хотелось. Этот черногорец по-настоящему ее заинтересовал. К своему ужасу, она даже стала в голове делить имущество с благоверным… Но суровое московское лето охладило ее пыл. Уже в Шереметьево от черногорских пикантных мыслей не осталось и следа. А сообщение от мужа с просьбой приехать поскорей на «серьезный разговор» отрезвила ее окончательно. По дороге домой она уже забыла имя управляющего домом и судорожно ждала вердикта супруга (вдруг он догадался или, чего доброго, сам так же, как она, проводит время в командировке). Но нет, он ничего не узнал. Он просто попросил Наташу родить ребенка. А она впервые в жизни согласилась.

«Нет, измена не укрепляет брак. Но крайне редко вопреки здравому смыслу курортный роман может иметь для семьи исцеляющий эффект, — считает Юлия Толмачева. — Дело в том, что отпуск, новые люди вокруг дают человеку возможность делать то, чего он раньше не мог себе позволить, — надеть маску и превратиться, например, в невероятно страстного любовника или позволить себе до упаду танцевать на барной стойке. Наигравшись (обычно для этого не нужно много времени) в желаемую неправду, люди возвращаются в свою обычную жизнь и круг общения и понимают, что та придуманная реальность им не нужна. Это как человек, который страдает от гастрита. Да, с одной стороны, он мечтает о походе в ресторан и о паштете из фуа-гра и даже позволяет себе им полакомиться. Но такое блюдо слишком жирное. Человек возвращается к домашней пище, ему становится легче, и инстинкт самосохранения берет верх. То же самое и с курортными романами».

Только факты о курортных романах

  • В большинстве случаев курортный роман невозможно утаить — рано или поздно все раскрывается. Так недалеко и до развода.
  • Всего 2–3% флирта на курорте доводит пару до загса.
  • Близость с незнакомцем может закончиться совсем не романтично, в принципе вас могут попросить покинуть номер сразу же после «момента икс».
  • В курортных местах риск нарваться на альфонса или вора, а также опасного маньяка никто не отменял.
  • Эксперименты интимного характера под девизом «на отдыхе можно все» чреваты последствиями.
  • Незащищенная блазость — самый верный способ подцепить инфекцию, передающуюся половым путем.

дзен.jpg




Безопасная контрацепция: новейшие способы защиты для курящих и некурящих женщин
5 простых, но эффективных способов разнообразить секс (доказано на практике)
Лысина в топе: что ищут женщины в мужчинах для лучшего секса
Наши рассылки

Как вернуть страсть: простые способы усилить сексуальное желание


MyCollages - 2025-04-18T140202.259.jpg

Либидо — это не просто желание, а индикатор общего здоровья и гармонии в жизни. Хотите узнать, как можно естественным образом повысить его уровень? Читайте статью, и узнаете ответ.

Либидо, или сексуальное желание, — штука непостоянная. Оно может взлетать до небес или, наоборот, тихонько угасать.

На наше либидо влияют множество факторов: от генетики и настроения до обстановки вокруг. Такую закономерность выявили в исследовании «Нейроанатомия и функции сексуального поведения человека: забытая или неизвестная проблема?» 2019 года, опубликованном в журнале Brain and Behavior в серии Wiley’s Forward.
Либидо человека зависит от нескольких факторов:
  • Психологические: стресс, прошлый опыт, отношения, самооценка и эмоции влияют на сексуальное влечение.

  • Биологические: гены, гормоны (эстроген, тестостерон), состояние здоровья и возраст играют ключевую роль. Например, у женщин либидо снижается в 55-64 года, а то время, как у мужчин — в 35-44 года.

  • Факторы окружающей среды: комфорт и обстановка могут стимулировать или снижать либидо.

  • Социальные и культурные: нормы, ожидания, религия и близость с партнером влияют на отношение к сексу и влечение.

Небольшие колебания — это нормально. Но что делать, если желание совсем пропало?
Прежде всего, помните: вы не одиноки. Многие сталкиваются с проблемой снижения либидо. К счастью, существуют естественные способы вернуть интерес к интимной жизни. Если же ситуация не меняется к лучшему, стоит обратиться к врачу.

Естественные методы

Боремся со стрессом и тревогой

Стресс — главный враг хорошего либидо.

При регулярных приступах тревожности или депрессии, тело вырабатывает гормоны стресса, которые подавляют сексуальное желание. К этому выводу пришли исследователи Международного журнала Women’s Health в научной работе «Сексуальная дисфункция женщин, связанная с психическими расстройствами, и ее лечение» в 2018 году.
Поэтому очень важно научиться справляться с тревогой.

Что поможет?

  • Прежде всего – полноценный сон. Старайтесь высыпаться.

  • Попробуйте выявить и устранить причины стресса.

  • Дыхательные упражнения, спорт, прогулки на свежем воздухе, йога, медитация и даже массаж – все это отличные помощники в борьбе со стрессом.

  • Постарайтесь уменьшить потребление алкоголя и кофеина, они только усиливают тревожность.

Не забывайте отмечать даже маленькие победы и примите тот факт, что не все в жизни можно контролировать.

Укрепляем отношения

Чем дольше длятся отношения, тем больше колебаний претерпевает либидо у партнеров. Работа над отношениями — важный шаг к возвращению страсти.

Разговаривайте друг с другом, делитесь своими желаниями и опасениями. Найдите время для совместных занятий, свиданий и романтических ужинов, которые принесут удовольствие обоим.

MyCollages - 2025-04-18T140212.147.jpg

Почему больше не хочется секса: как меняются либидо и фертильность с возрастом

Придерживаемся правильного питания

Наше питание напрямую влияет на сексуальное здоровье.

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, рыбой и оливковым маслом, улучшает сексуальную функцию.

А вот западный стиль питания с обилием фастфуда, сахара и обработанных продуктов, напротив, связан с метаболическими заболеваниями и ожирением, которые негативно влияют на либидо.

Какие продукты питания выбрать?

  • Старайтесь есть больше цельных, необработанных продуктов. Они повышают жизненный тонус и снижают напряжение.

  • Не увлекайтесь жесткими диетами, которые ограничивают калорийность питания.

  • Соя — фитоэстроген, который повторяет структуру эстрогена. Благодаря этому этот продукт улучшает влажность влагалища и кровоток.

  • Фрукты, такие как арбуз и яблоко, улучшают приток крови к области таза.

  • Уменьшение потребления соли способствует расширению кровеносных сосудов.

  • А темный шоколад, богатый антиоксидантами и флавоноидами, улучшает настроение и может усилить желание.

Улучшаем качество сна

Достаточный сон необходим для здоровья в целом, и для сексуальной функции в частности. Если вы плохо спите, ваше либидо, скорее всего, будет низким.

Что делать?

  • Создайте в спальне спокойную и расслабляющую обстановку: темно, тихо, прохладно.

  • Занимайтесь спортом в течение дня, но не перед сном.

  • Избегайте экранов гаджетов перед сном.

  • Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.

Если проблемы со сном не проходят, обратитесь к врачу. Возможно, вам необходимо исключить бессонницу или апноэ сна.

Начинаем тренироваться

Регулярные физические упражнения — еще один способ улучшить сексуальную функцию. Они помогают контролировать вес, повышают уровень половых гормонов, снижают риск заболеваний, вызывающих низкое либидо, улучшают настроение и повышают самооценку.

Терапевтические методы

Если естественные методы не помогают, стоит обратиться к врачу. Иногда снижение либидо вызвано медицинскими проблемами, которые требуют лечения.

Врач может назначить лекарства, поведенческую терапию или гормональную терапию.

Помните: здоровое либидо — это важная часть полноценной жизни. Не стесняйтесь говорить о своих проблемах и искать решения.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
19.04.2025

5 языков секса: раскрываем секреты близости для крепкой связи


MyCollages - 2025-04-10T134711.498.jpg

Все мы по-разному выражаем любовь. Эти различия проявляются и в сексе. Понимание своего «языка секса» и «языка» партнера — ключ к гармоничным отношениям и удовлетворительной сексуальной жизни.

Почему это важно?

Статистика неутешительна: в длительных отношениях партнеры знают лишь чуть больше половины (62%) того, что им приятно в сексе, и совсем мало (32%) — о том, что отталкивает. Понимание сексуальных языков — это отправная точка для открытого разговора о желаниях и границах. Это способствует комфорту, эмоциональной связи и, как следствие, удовлетворенности отношениями.

5 языков секса

Веселье: Этот язык – про возбуждение, разнообразие и игривость в спальне. Любителям этого языка важны ролевые игры, эксперименты и спонтанность. Страстный поцелуй ни с того ни с сего или быстрый секс перед выходом из дома — вот что зажигает их. Смех и подшучивания добавляют огонька.

Желание: Тут важно чувствовать, что тебя хотят и добиваются. Получать флиртующие сообщения, сюрпризы, ощущать напряжение и предвкушение свидания. Многозначительные взгляды и нарочитые прикосновения создают волнующую атмосферу.

Удовольствие: Главное — доставить удовольствие партнеру и самому получить взамен искреннее наслаждение. Детали имеют значение: чувственный массаж, теплая ванна при свечах, внимание к прикосновениям.

Терпение: Неторопливость, нежность и присутствие в моменте — вот ключевые слова этого языка. Никакой спешки, долгая прелюдия, романтический ужин, зрительный контакт, объятия, разговоры. Важно отложить все дела и наслаждаться друг другом здесь и сейчас.

Принятие: Этот язык о полном принятии себя и партнера со всеми его эмоциями, мыслями, внешними данными, желаниями и несовершенствами. Чувство безопасности и глубокой эмоциональной связи — вот что по-настоящему важно. Это позволяет расслабиться и углубить физическую близость.

MyCollages - 2025-04-10T134725.663.jpg

7 вещей, которых не стоит стыдиться в сексе

Как понять свой язык?

Подумайте, что доставляло вам наибольшее удовольствие в постели. Возможно, это было ощущение преследования, признание, бурный секс или полное принятие. Вспомните самые яркие воспоминания, связанные с интимной близостью.

Важно помнить, что ваш «язык секса» может меняться со временем под влиянием жизненного опыта и личных предпочтений.

Как использовать это знание для улучшения сексуальной жизни?

Знание своего «языка» и «языка» партнера поможет избежать недопонимания и улучшить взаимоотношения. Не бойтесь экспериментировать и пробовать другие «языки», чтобы узнать себя лучше и порадовать партнера.

Конечно, эта классификация не претендует на абсолютную полноту. Она лишь инструмент, который поможет вам лучше понимать себя и своего партнера в интимной сфере. 

Главное — открытость и искренность.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.04.2025

Узнайте свою «эротическую персону» — это поможет улучшить сексуальную жизнь


MyCollages - 2025-04-11T145325.157.jpg

Ваша сексуальная жизнь — это не только то, сколько раз у вас происходит интимный контакт, но и то, кем вы являетесь, когда испытываете удовольствие. Любите ли вы исследовать новое в сексе или предпочитаете устанавливать крепкую эмоциональную связь с партнером, у каждого есть свой эротический тип.

Подобно языкам любви, которые объясняют, как лучше всего давать и получать любовь, тип эротической персоны объясняет, когда вы лучше всего испытываете желание близости. Понимание своей эротической персоны — это не просто забавный факт, это может помочь обрести более полноценную и удовлетворяющую сексуальную жизнь.

Сексологи утверждают, что речь идет не о навешивании на себя ярлыков, а об открытии идеальных способов раскрепоститься. Понимание своего эротического типа и типа своего избранника, открывает путь к разговору о том, что вам нужно, чтобы чувствовать себя желанными.
Большинство людей попадают в одну из четырех основных категорий эротических персонажей: авантюрист, режиссер, романтик и соединитель.

Что такое эротическая персона

Эротическая персона — это тип сексуальной личности. Она проливает свет на то, как мы испытываем желание, возбуждение и связь. Это больше, чем просто знание того, что нас возбуждает. Эротическая персона учитывает, что заставляет нас чувствовать себя эмоционально связанными, с какими препятствиями мы сталкиваемся, пытаясь почувствовать желание, и как мы переживаем эротическую игру. Это помогает понять свою сексуальную личность.

MyCollages - 2025-04-11T145606.156.jpg

Какие существуют типы эротических персон

Авантюрист

Неудивительно, что авантюрист любит приключения в спальне. Он всегда готов пробовать что-то новое. Будь то изучение Камастуры, выбор новой сексуальной позы или участие в ролевой игре , они возбуждаются от новых впечатлений. С партнером они жаждут новизны, волнения и острых ощущений от совместного расширения границ.

Директор

В отличие от авантюриста, директор любит порядок и последовательность. Он воспринимает секс структурированным, целенаправленным образом и следует четкой последовательности, где возбуждение приводит к желанию, которое ведет к сексу. Они, как правило, наслаждаются более очевидными этапами секса — проникновением, визуальными эффектами и оргазмами. Изучение других форм секса, которые являются более энергичными, чувственными или духовными, для них сложно, поскольку их сексуальность основана на физическом аспекте.

Романтик

Романтическая эротическая персона подходит всем, у кого есть ответное желание. Для такой связи доверие, самоуважение и чувство дома в собственном теле являются важнейшими основами для близости. Людей с романтической персоной, как правило, глубоко трогают искренние комплименты и романтический язык. Им также не обязательно заниматься проникающим сексом, чтобы чувствовать связь. Прелюдия является основным компонентом такой связи.

Соединитель

Этот тип чувствует себя прекрасно при всех типах стимуляции — эмоциональной, физической и умственной. Они естественным образом ищут творческие способы соединиться со своим партнером через прикосновение, делая близость одновременно захватывающей и глубоко значимой. Однако они могут легко отвлекаться, перевозбуждаться и быть слишком чувствительными. Чтобы по-настоящему разжечь их страсть, важно создать пространство, свободное от помех, — такое, где их чувства могут полностью сосредоточиться на удовольствии.

Поговорим о сексе? Тревожные тенденции и важные рекомендации от специалистов

Как использовать свою эротическую личность для улучшения сексуальной жизни

Как только вы поймете свою эротическую персону, это поможет вам быть более конкретными и сообщать о своих желаниях. В конце концов, объяснение партнеру своей эротической персоны может помочь ему лучше понять, что вам нужно во время секса — и наоборот.

При этом не обязательно иметь ту же эротическую персону, что и ваш партнер, чтобы иметь здоровую сексуальную жизнь. Вместо того, чтобы видеть в эротических различиях препятствия, пары могут использовать их как возможность узнать больше друг о друге, расширить свои желания и способствовать близости, которая удовлетворяет обоих.

Если вам нужна дополнительная помощь в понимании того, как сообщать о своих желаниях партнеру или как интегрировать свою эротическую личность в собственную сексуальную жизнь, рассмотрите возможность беседы с сексопатологом.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.04.2025

7 вещей, которых не стоит стыдиться в сексе


MyCollages - 2025-04-03T131956.649.jpg

Нет ничего плохого в том, чтобы исследовать свои сексуальные желания и воплощать их — это помогает достичь полного удовлетворения.

Стыд за свои сексуальные предпочтения может быть вызван множеством факторов. Например, культурное и социальное давление, которое заставляет людей соответствовать определенным нормам и ожиданиям. Кроме того, личный опыт и воспитание также играют значительную роль. Если с детства человек был воспитан в строгости или ему внушали негативное отношение к сексуальности, это может стать причиной стыда за свои желания.

Вот 7 вещей, за которые точно не стоит испытывать стыд в спальне:

Ролевые игры

Представьте себя кем угодно! Строгая учительница и непослушный ученик, властный босс и робкий подчиненный, дерзкие незнакомцы, встретившиеся в баре… Эти пикантные перевоплощения разжигают фантазию и помогают выразить себя по-новому.

«Грязные» разговоры

Кому-то нравится слышать комплименты, а кого-то возбуждают колкие словечки. Шепчите на ушко смелые фантазии, отдавайте дерзкие команды, озвучивайте самые сокровенные желания! «Грязные» разговоры — мощный афродизиак, который усиливает близость и разжигает страсть.

Важно помнить: все должно происходить только по обоюдному согласию!

Мастурбация

Это здоровый и полезный способ познать свое тело, понять, что вам нравится, и подготовиться к более качественному сексу с партнером.

Более того, исследование «Изучение роли мастурбации как стратегии совладания у женщин» 2024 года Международного журнала сексуального здоровья показало, что мастурбация — эффективная стратегия борьбы со стрессом, преодоления трудностей и самопомощи в эмоциональной разрядке. Процесс вызывал положительные эмоции, расслабление и ощущение счастья.

А взаимная мастурбация может стать невероятно интимным и чувственным опытом, который поможет получить удовольствие обоим партнерам.

Анальные игры

Удовольствие от анальной стимуляции не имеет ничего общего с сексуальной ориентацией. В этой области находится множество нервных окончаний, что делает практику привлекательной для многих людей. Это просто еще один способ открыть для себя новые грани наслаждения. Главное — запастись лубрикантом и действовать аккуратно.

Фетиши

Ноги, уши, плечи, живот… У каждого из нас есть свои любимые части тела. Если вас безумно привлекают ступни партнера или вы без ума от его коленей, не стесняйтесь!

Фетиши – это нормально, они делают нас уникальными и добавляют пикантности в отношения.

Секс без проникновения

Петтинг (стимулирование эрогенных зон партнера без прямого проникновения), поцелуи, объятия, ласки… Секс – это не только проникновение! Иногда хочется просто наслаждаться близостью и чувственностью, не переходя к «главному» процессу. Такие моменты не менее ценны и могут быть невероятно приятными.

Сексуальные фантазии

Фантазии, необычные сценарии — это безопасный способ выплеснуть свои самые смелые желания, не выходя за рамки реальности. Они помогают раскрепоститься, узнать себя лучше и добавить искру в отношения.

Пары могут записывать себя на камеру или разыгрывать сценки. Все это позволяет добавить остроты в интимные отношения.

MyCollages - 2025-04-03T132005.504.jpg

Секс перестал быть приятным? 9 причин возникновения боли и способы ее устранения

Как побороть стыд и получать удовольствие

Исследуйте мысленно: Если не готовы пробовать с партнером, фантазируйте об этом.

Не зацикливайтесь на причинах: Ваши пристрастия не определяют вашу личность. Если вам что-то нравится, это просто вам нравится.

Сосредоточьтесь на согласии: Важно обсудить границы с партнером, а не следовать общественным нормам.

Как сообщить о своих сексуальных потребностях

Практикуйтесь: Произнесите свои желания вслух наедине.

Создайте безопасное пространство: Выберите подходящее время и место для разговора.

Расслабьтесь: Сделайте то, что вас успокаивает перед разговором с партнером.

Используйте «Мне нравится», вместо «Я хочу»: Говорите о своих чувствах, а не требованиях.

Начните с малого: Обсудите менее пикантные темы, прежде чем переходить к сокровенному.

Будьте терпеливы: Дайте партнеру время на размышления.

Приготовьтесь к отказу: Разные предпочтения — это нормально. Продолжайте разговаривать и ищите больше точек соприкосновения.

Не позволяйте чувству вины и стыда мешать вам наслаждаться жизнью и получать удовольствие от секса. Откройтесь для нового, экспериментируйте, говорите о своих желаниях и дайте свободу своей сексуальности.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
05.04.2025

Что такое синдром мертвой хватки и как он может сломать сексуальную жизнь


MyCollages (37).jpg

Не все об этом знают, но проблемы с достижением оргазма могут быть вызваны именно этим синдромом. Узнаем, что является его причиной и можно ли вернуть все в норму.


Синдром мертвой хватки — термин, который применяется к тем людям, которые испытывают трудности с достижением оргазма во время секса, потому что привыкли к определенному типу стимуляции. Хотя это не официальный медицинский диагноз, но вполне реальная вещь, которую испытывают многие, особенно среди мужчин. Неслучайно в социальных сетях существуют целые ветки обсуждений, как восстановить чувствительность пениса и достигать оргазма с женщиной без использования рук.

Конечно, синдром мертвой хватки — это не то, что может окончательно и бесповоротно разрушить нормальную сексуальную жизнь. Со временем, терпением и практикой можно снова научиться испытывать оргазм во время секса. Сначала следует понять, что это за синдром и как он формируется.

Что такое синдром мертвой хватки

Такой термин иногда применяется при десенсибилизации пениса, то есть при уменьшении его чувствительности. Специалисты предположительно связывают это с использованием слишком крепкого захвата и приложения чрезмерного давления во время самостоятельного стимулирования органа. Однако проблемы с оргазмом также могут возникнуть и у женщин, практикующих некоторые виды секс-гаджетов, в результате чего более мягкие формы прикосновений и стимуляций уже могут не оказывать должного эффекта. Таким образом, синдром мертвой хватки — состояние, при котором трудно поддерживать эрекцию или достичь оргазма с партнером без определенных и достаточно агрессивных действий.
Надо отметить, что несмотря на то, что многие люди испытывают подобные проблемы, достаточных медицинских исследований по этой теме нет.

Что вызывает синдром мертвой хватки

Поскольку на эту тему нет исследований, сложно точно сказать, что именно его вызывает. Некоторые специалисты склонны утверждать, что скорее всего это происходит из-за форсирования оргазма во время стимуляции, то есть приложения определенных усилий (сжатие/учащение/усиление), чтобы ускорить наступление разрядки. Регулярные усилия подобного рода могут со временем снизить чувствительность. 

Однако есть вероятность того, что орган мог быть изначально малочувствительным, что заставляет прилагать все эти усилия. Действительно, несмотря на существующую тенденцию обвинять мужчин в привычке к стимуляции, важно признать, что чувствительность пениса от природы может различаться — одни могут быть гиперчувствительны, а другие гипочувствительны.
Также есть мнение, что развитие синдрома мертвой хватки может иметь психологические причины и быть вызвано чрезмерным увлечением откровенным видеоконтентом.
MyCollages (38).jpg

Можно ли вернуть чувствительность

Если появились проблемы, похожие на синдром мертвой хватки, рекомендуется сменить тактику своего сексуального поведения. Прежде всего следует не спешить при самостоятельной стимуляции, не думать о конечной цели, использовать более нежные прикосновения и отводить больше времени на исследование своего тела и эрогенных зон.
Лучшая профилактика синдрома мертвой хватки — наличие постоянного, внимательного и понимающего партнера.
Чем на самом деле полезен оргазм: 6 неоспоримых фактов

Прикосновения к себе — также могут быть нормальной частью секса с партнером. Но если синдром сохраняется, помочь может работа с сексологом. Специалист поможет разобраться в причинах. Возможно, один из партнеров оказывает на другого психологическое давление, подгоняет или принуждает к сексуальной реакции. Нужно понимать, что человеку может потребоваться время, чтобы научиться получать удовольствие тем или иным способом.
Оргазм будет достигнут, когда оба партнера расслаблены, находятся в хорошем расположении духа и настроены на то, чтобы доставить друг другу удовольствие.
Следует помнить, что у всех разные тела и одним требуется больше или меньше стимуляции, чем другим. Хотя трудности с достижением оргазма от секса с партнером могут быть вызваны множеством различных причин, разрядка не всегда должна быть конечной целью. Зачастую, только избавление от навязчивых мыслей по этому поводу, может вернуть нормальное достижение оргазма.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
21.03.2025
 

Актуальные статьи

12 рецептов яичных масок для волос
Оказывается, такой простой ингредиент, как куриное яйцо, может помочь волосам стать здоровее и красивее. Регулярное использование яичной маски для волос может сделать локоны крепкими и блестящими. Для этого не понадобится покупать дорогое средство, ведь их легко приготовить самим.
вчера
Метод покупок «3-3-2-2-1»: новый подход к экономии времени и денег
Вы удивитесь, насколько легко можно оптимизировать процесс покупок, используя метод «3-3-2-2-1». Узнайте, как он помогает сосредоточиться на действительно необходимых товарах.
вчера
Дневной крем с SPF: не мешают ли друг другу активные компоненты и солнцезащитные фильтры в ежедневном уходе
Когда мы говорим об уходе за кожей, мы чаще всего подразумеваем очищающие, питательные, увлажняющие средства. Но оказывается, что секретом молодости может быть SPF.
вчера
Бакучиол: можно ли его назвать безопасной альтернативой ретинолу
Бакучиол уверенно завоевывает позиции на рынке beauty-продуктов. Его главная особенность в схожих с ретинолом эффектах, но при этом у него меньше побочных эффектов. Рассказываем об этом чудо-ингредиенте.
вчера
Глаз красный и болит: что такое конъюнктивит, причины появления и способы лечения
Конъюнктивит – распространенное заболевание глаз, характеризующееся воспалением конъюнктивы, тонкой прозрачной мембраны. Это состояние может быть вызвано различными факторами, включая бактерии, вирусы, аллергены и даже грибки.
вчера
Показать еще