Подпишись на нас в соц. сетях!


6 правил по уходу за собой обворожительной Моники Белуччи



Монике Белуччи, на минуточку, исполняется 55 лет, и она часто попадает в списки то самых красивых женщин мира, то красавиц, выглядящих моложе своего возраста. А недавно актриса произвела фурор, впервые за много лет укоротив длину своих волос. А на какие еще перемены она готова пойти, чтобы оставаться всегда прекрасной? Давайте разберемся.

Никаких диет?

Моника Белуччи практически в каждом интервью подчеркивает, что весит около 68 килограммов при росте 178 сантиметров и не сидит на диетах. Ее женственная фигура «песочные часы» стала фирменным стилем актрисы. Белуччи старательно подчеркивает талию и имеющие округлости, что было так нехарактерно в 1990-е и 2000-е, когда в моду вошли модельная худоба и «героиновый шик».

Актриса очень любит вкусную пищу, у итальянцев вообще присутствует культ еды. Паста, пицца, ризотто — при таком питании сложно сохранять стройную фигуру. Моника признается, что не может себе отказать, если ей предложат порцию отлично приготовленной пасты и бокал хорошего вина.

«Я итальянка, для нас еда – это гораздо больше, чем просто "топливо" для организма. Поэтому если я хочу съесть вечером тарелку пасты, то обязательно съем ее. Раньше, правда, я могла делать это не опасаясь за фигуру, а сейчас приходится усиленно заниматься спортом, чтобы оставаться в форме, ни в чем себе не отказывая».

Актриса не любит напрягать себя спортом через силу, поэтому выбрала наиболее подходящие для души занятия: йога, плавание и джоггинг (бег трусцой, при котором от земли отрывается только одна нога), но занимается ими нерегулярно.

У Моники есть один интересный лайфхак: она часто назначает деловые встречи в обеденное время в кафе. Актриса считает, что то, как человек себя ведет во время во время трапезы, может многое о нем сказать.

Загар

Несмотря на то, что общие тенденции ведут к отказу от загара из-за вреда УФ-облучения для кожи, Моника Белуччи любит придавать своей коже легкий коричневатый оттенок. Актриса считает, что загар в меру придает лицу более свежий вид, скрывая недостатки. «Я знаю, что загар не очень хорош для кожи, но я так люблю солнце», – говорит она.

В Италии довольно жаркое солнце, и Моника использует крем от загара с защитой SPF-25, но все равно получает свою дозу витамина D. Однако сама актриса признается, что для многих ролей требуется именно светлая кожа, поэтому иногда ей приходится воздерживаться от любимого времяпрепровождения на солнце.

Не бояться быть яркой

Моника Белуччи — одна из немногих, кто не боится подчеркивать свою сексуальность. Обладая от природы пухлыми губами, она без стеснения пользуется красной помадой. «... Моя дочка обожает смотреть, как я наношу помаду. Это ритуал, передающийся от женщины к женщине, — так делали мои мама и бабушка. Очень трогательно вспоминать, как бабушка в 80 лет красила губы перед выходом из дома. И это было смело: она показывала, что еще хочет нравиться и быть молодой». 

Моника обладает бюстом размера 90B и тонкой талией, а исторические костюмы еще больше это подчеркивают. В свет она часто выходит в обтягивающих платьях и нарядах в бельевом стиле. Также ее можно увидеть в одежде леопардовой расцветки, декольтированных платьях и на шпильках. В то время, когда в моду прочно вошла асексуальность, Белуччи продолжает нести в массы свою красоту и женственность.




Уход за кожей

«Быть красивой в 20 лет — естественно, когда вы красивы в 35 или 45 — это уже жизненная позиция».

Каждое утро Моника Беллуччи принимает тонизирующий прохладный душ. А по вечерам в качестве релакса она обожает теплые ванны, может провести в ванне от 40 минут до часа. Актриса любит легкие по текстуре кремы и сыворотки, так как они лучше ей подходят. Также Моника изготавливает маски из натуральных продуктов, таких, как кокосовое масло, кофе, клубника. Часто для увлажнения кожи она использует освежающий спрей для лица либо термальную воду. 


Уход за волосами

Моника признается, что моет волосы 1-2 раза в неделю и редко использует фен. При этом она разбавляет шампунь обычной водой (в пропорции 1:1), чтобы снизить негативное воздействие химических веществ на волосы. Она очень любит натуральность и старается минимизировать вредные для волос процедуры. За час до мытья головы она втирает в корни волос оливковое масло, распределяя его по всей длине.



Любить себя

Моника Белуччи не боится стареть естественно и не готова прибегать для сохранения молодости к кардинальным мерам. Она точно знает, что ей идет, а что не подходит категорически. Например, она любит спокойный и естественный макияж, но обязательно красит ресницы черной тушью и подводит черным карандашом глаза. Также Моника никогда не обрезает кутикулу у ногтей, так как считает, что это причиняет дискомфорт — кромка пальца становится припухшей и болезненной. Маникюр актриса также предпочитает неброский.

При этом она абсолютно уверена в себе, не боится сниматься в купальниках для обложек глянца. Своих детей актриса родила в 39 и 45 лет. До этого она не была готова стать матерью. Моника Белуччи как будто всегда знает, что ей делать для того, чтобы ощущать себя максимально комфортно. В сорок лет она заявляла, что прожила всего лишь половину жизни и считает себя довольно молодой.

Моника никогда не стремилась примерить на себя чужой образ, перекрасить волосы в блонд. По ее словам, актрис с такими чертами очень мало: «Одни блондинки повсюду: по телевизору, в журналах! Скажите мне, сколько нас, брюнеток, в Голливуде? Две-три, не больше». При этом на вопрос, вдохновляет ли ее какая-либо голливудская актриса, Моника Беллуччи отвечает следующим образом: «Мэрилин Монро, конечно. Она была настолько нежна. Ее женственность была такой яркой и выделяющейся, что все другие актрисы, даже самые красивые и самые женственные, казались чуть менее женственными на фоне Мэрилин. Она была действительно кем-то особенным».

Девиз Моники Белуччи — быть смелой, любознательной и амбициозной.

Читайте также: Секреты красоты Анны Чуриной.




Поделиться:
Автор:
Фото: Instagram
30.09.2019
Наши рассылки

Ест одно и то же: какая диета помогает Виктории Бекхэм сохранять стройность и энергичность


MyCollages (10).jpg

Виктория Бекхэм, известная не только как певица и дизайнер, но и как икона стиля, славится своим тщательным подходом к поддержанию формы и здоровья. За ее идеальной фигурой и сияющей кожей стоит не только генетика, но и строгий режим питания.

Виктория Бекхэм придерживается строгого режима питания, который включает в себя сбалансированный рацион из разнообразных продуктов. Она предпочитает употреблять много овощей, фруктов, белковых продуктов и здоровых жиров. Такой подход обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, сохраняя при этом фигуру в отличной форме.

Кроме того, Виктория Бекхэм следит за размерами порций и контролирует количество потребляемых калорий. Она также старается избегать обработанных продуктов, фастфуда и излишнего потребления сахара и соли. Вместо этого она предпочитает натуральные и свежие продукты, которые не только вкусны, но и полезны для организма.

Важно отметить, что правильное питание — это не только ограничение в еде, но и разнообразие и удовольствие от процесса. Виктория Бекхэм находит радость в приготовлении здоровой пищи и экспериментирует с различными рецептами. Она также уделяет внимание своим эмоциональным потребностям и находит время для отдыха и релаксации.
MyCollages (11).jpg
10 важных мифов о правильном питании и диетах и их разоблачение

Завтрак

Бекхэм предпочитает начинать день с легкого, но питательного завтрака. Обычно это смузи из свежих фруктов и овощей, иногда с добавлением суперфудов, таких как семена чиа или спирулина. Такой выбор не только значительно увеличивает количество витаминов и минералов в рационе, но и способствует началу метаболизма. Фрукты, богатые клетчаткой, помогают надолго сохранить чувство сытости, что особенно важно для активных людей.

Обед

На обед Виктория часто выбирает легкие блюда — это может быть салат с курицей или рыбой, приготовленный с минимальным количеством масла, или овощное рагу. Она избегает углеводов в виде хлеба и пасты, считая, что их следует употреблять умеренно. В ее рационе можно найти много овощей, поскольку они не только низкокалорийны, но и насыщены полезными веществами. Всевозможные зеленые листья, помидоры, огурцы, брокколи обеспечивают организм антиоксидантами и необходимыми витаминами.

Ужин

Ужин у Виктории также легкий, это белок – рыба, например, запеченный лосось, поданный с овощами на пару или салатом. Она избегает тяжелых и жареных блюд, предпочитая запекание или приготовление на пару. Подобный подход не только помогает поддерживать нормальный вес, но и улучшает пищеварение. Ужин обычно не слишком поздний, что позволяет организму восстановиться и отдохнуть перед сном.

Перекусы

Что касается перекусов, здесь Виктория играет на опережение. Она часто выбирает орехи, йогурт без добавок, или свежие фрукты, что позволяет ей избежать быстрых углеводов и переработанных продуктов. Такой выбор помогает контролировать уровень сахара в крови, что особенно важно для поддержания энергии в течение дня.

Анализ подхода к питанию

Таким образом, режим питания Виктории Бекхэм может показаться довольно строгим, но имеет свои плюсы. Во-первых, акцент на свежих, натуральных продуктах помогает избежать многих проблем со здоровьем, связанных с переработанной пищей. Во-вторых, это удобный подход для тех, кто хочет контролировать свой вес и поддерживать свои физические показатели на высоком уровне.

Однако стоит отметить, что не все могут себе позволить столь строгий и ограничивающий режим. Разнообразие и умеренность имеют ключевое значение для сохранения радости от еды. Некоторые критики утверждают, что такая схема питания может привести к нарушениям пищевого поведения, поэтому важно слушать собственное тело и находить баланс между здоровьем и удовольствием.

Следует добавить, что подход Виктории требует значительных усилий и времени, чтобы готовить, планировать приемы пищи и оставаться активным. Для большинства людей важно находить не только подходящие продукты, но и создавать устойчивые привычки, которые будут приносить радость и удовлетворение.

В заключение, питание Виктории Бекхэм – это пример высокого уровня самодисциплины и внимательности к своему здоровью, однако каждый должен адаптировать его к своим возможностям и стилю жизни, находя свой собственный гармоничный путь в мире еды.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
04.10.2024

Не смотря ни на что! Селена Гомес готовится стать мамой и делится своими надеждами и мечтами


MyCollages (57).jpg

В недавнем интервью звезда открыто поделилась своими мечтами о материнстве. Ее слова отзываются в сердцах многих, кто искренне мечтает создать семью, несмотря на многочисленные сложности.

Актриса Селена Гомес планирует создать семью и родить детей к 35 годам. Несмотря на счастливые отношения на данный момент с Бенни Бланко, создание семьи в ближайшие годы является для нее приоритетом, независимо от статуса их союза.

«Я была одинокой на протяжении 5 лет и всегда думала, что для меня важнее всего — семья», — признается актриса.
Гомес в интервью упомянула о влиянии волчанки — аутоиммунной болезни, поставленной ей в 2013 году, на ее женское здоровье и будущее материнство. Актриса продолжает делиться опытом борьбы с заболеванием и перенесенной трансплантации почки в 2017 году.

Она выразила сожаление о том, что скорее всего не сможет выносить своих детей из-за проблем со здоровьем. Ее состояние может представлять угрозу для жизни как ее, так и ребенка.

«Когда я об этом узнала, это заставило меня горевать какое-то время», — подчеркнула с досадой Селена.
Она осознала, что ее материнство будет проходить не совсем стандартно и не так, как актриса хотела бы. Гомес отметила, что рассматривает альтернативные методы, такие как усыновление и суррогатное материнство.
MyCollages (58).jpg
10 звезд, детей которым рожали суррогатные мамы

«Я могу заполучить свое долгожданное счастье. Я искренне благодарна, что люди, которые умирают от желания стать мамами, имеют возможность воспользоваться услугами суррогатного материнства или усыновления. Я предвкушаю тот момент, когда я наконец-то стану мамой», — сказала актриса во время откровенного разговора на эту тему.

Несмотря на то, что Селена не сможет стать матерью привычным путем, она уверена, что будет считать ребенка своим.

Гомес открыта к усыновлению, вдохновленная опытом собственной семьи. Ее мама, когда-то тоже обрела счастье в приемной семье.

Гомес и Бланко строят отношения шаг за шагом, уважая свободу друг друга. Актриса ценит индивидуальность своего парня и описывает свои отношения как особенные и полные света. Бланко для нее лучший друг, с которым актриса делится абсолютно всем.

Селена Гомес олицетворяет надежду и стремление в своем пути к материнству. Ее откровенные мысли показывают, что несмотря на давление общественного мнения и темпы жизни, женщины могут следовать своим желаниям и мечтам. Материнство для нее — не только вызов, но и благословение, которое она готова принять с открытыми объятиями.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
19.09.2024

«Не бойтесь стареть!» Кейт Уинслет считает морщины красивыми и советует проще смотреть на возраст


MyCollages (35).jpg

Многие хотят вечной молодости и трудно принимают свой возраст. Однако есть люди, которые напоминают нам, что старение — это не враг, а естественная часть жизни.

48-летняя актриса Кейт Уинслет, вместо того чтобы скрывать свои морщины, открыто делится тем, как они становятся символом ее личного роста и мудрости. Она считает, что женщины становятся красивее с возрастом. В своих многочисленных интервью она признается, что ей сейчас гораздо комфортнее в своем теле, когда ее возраст приближается к 50 годам.

Уинслет отмечает, что лицо является важной частью нашей личности, а со временем кожа на нем отражает уникальный жизненный опыт. Поэтому актриса ценит морщины, особенно в зоне вокруг глаз или на тыльной стороне рук, которые она находит очень красивыми.

Уинслет рассказывает, что с возрастом научилась относиться к себе проще и спокойно принимать изменения в своем теле.

«Я думаю, что по мере того, как мы взрослеем, мы становимся более восприимчивыми к тому, кто мы есть и как меняются наши тела и лица», — дополняет она.
Уинслет уже не обращает внимания на замечания о своей фигуре на съемочной площадке. В то же время подчеркивает важность «заботы о себе изнутри» и психического здоровья. Несмотря на плотный график, Кейт стремится уделять время себе. Она признает, что для многих женщин это сложно.

Что касается моды Уинслет черпает вдохновение в своих прошлых образах, которые она носила десятилетия назад.

«Чем более расслабленно и комфортно я себя чувствую, тем я увереннее в себе, и это очень важная вещь, которую нужно усвоить», — размышляет Уинслет.
MyCollages (36).jpg
Ранее актриса высказывалась о жестких стандартах в Голливуде в начале ее карьеры.

Кейт Уинслет поделилась своими трудностями в получении ролей в 90-х и начале 2000-х годов. Она столкнулась с критикой в отношении своего веса и телосложения. Актриса сравнивает пережитый опыт с современной критикой в социальных сетях.

Сейчас Кейт Уинслет в интервью рассказывает о том, что в прошлом ее вес был предметом обсуждения. В молодости ее называли толстушкой, а в киноиндустрии ей предлагали роли полных девушек, несмотря на ее рвение играть главные и серьезные роли.

Голливуд сейчас становится более инклюзивным, по мнению Кейт. Но в тоже время актриса беспокоится о влиянии социальных сетей на молодое поколение. Люди по ту сторону экрана могут быть жестокими к молодым и уязвимым девушкам.

Несмотря на это, социальные сети, по мнению актрисы, также могут быть платформой для самовыражения и поддержки. Поколение дочери Кейт имеет возможность говорить за себя и быть услышанной.

Кейт Уинслет доказала, что красота не измеряется исключительно внешностью, и даже морщины могут рассказать свою историю. Принимая свои изменения, она вдохновляет других не бояться старения, а наоборот, отмечать его. Ведь в каждой морщине заложена мудрость прожитых лет, которая делает нас уникальными.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
17.09.2024

Как проводят ночь Джастин и Хейли Бибер и меняют свои привычки ради ребенка


MyCollages (10).jpg

Узнаем, что изменилось в спальне популярного исполнителя и известной модели. Ведь теперь они не только звезды, но и молодые родители.

Джастин и Хейли Бибер в прошлом месяце стали родителями — у них родился сын, которому дали имя Джек Блюз. Пара поделилась фотографией ножки новорожденного в одеяле. А пару недель назад Джастин опубликовал фотографии с необычным освещением с своей спальне, что по его словам помогает ему хорошо отдыхать.

Семейная светотерапия

Биберы используют красный свет в спальне для улучшения сна. Он способствует повышению уровня мелатонина, регулирующего циркадный ритм, и снижению кортизола — гормона стресса. Действительно, терапия красным светом может помочь в борьбе с бессонницей.

Уровень кортизола повышается утром, чтобы организм пробудился. В течение дня этот показатель обычно снижается. У людей, испытывающих хроническую тревогу, выгорание и недостаточную физическую активность, уровень кортизола утром выше нормы.

Использование красного света вечером помогает подготовить организм к отдыху. Специалисты рекомендуют время воздействия красного света — 20-30 минут перед сном. Необязательно оставлять лампу включенной на всю ночь, достаточно слабого света.

Также светотерапия красным светом (LED-терапия) полезна для кожи, улучшая ее состояние и уменьшая признаки старения. Подробнее об этом мы рассказали в предыдущем материале.

Специалисты рекомендуют светотерапию красным светом для всех родителей новорожденных. В период, когда сон взрослых ограничен из-за ухода за малышом, такой свет может быть полезным для быстрого засыпания.
MyCollages (11).jpg
Светом и цветом: как и какие проблемы кожи решает LED-терапия

Что еще советуют специалисты для обеспечения здорового сна родителей и детей?

Для обеспечения правильного сна следует подготовить тихую, темную и комфортную обстановку с подходящей температурой (22-24 ˚С). Ограничьте время перед экраном и следите за соблюдением регулярного режима сна. Для ребенка необходимо подготовить кровать и постельное белье в соответствии с его возрастом и размером. Матрас должен быть не слишком мягким и не очень жестким, также следует отказаться от чрезмерно легкого или тяжелого постельного белья.

Улучшить сон родителей может сбалансированное питание и отказ от сладких и кофеиносодержащих продуктов вечером.

Следует обеспечивать ребенка питьем, чтобы предотвратить ночную жажду и лишние пробуждения.

С каждым днем Джастин и Хейли Бибер становятся все ближе к своей новой роли родителей. Изменения в их доме — это отражение любви и внимания к своему сыну, а также собственному здоровью. Уют и правильная атмосфера, которые они стремятся создать, позволяют понять, что в семье самое главное — это забота друг о друге.
дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
13.09.2024

У всех на устах: какие оттенки помады выбирают королевские особы


MyCollages (33).jpg

Помада — это не просто косметическое средство, а символ статуса и стиля, особенно когда речь идет о королевских особах.

Женщины, которые занимают высокие посты в обществе, выбирают оттенки с умом, создавая образы, способные вдохновить миллионы. Королевские особы следуют протоколу во всем, что касается их социального статуса, в том числе и выбору определенной губной помады, обычно предпочитая нейтральные оттенки.

Первой, кто решил отойти от строгих стандартов, стала королева Елизавета II, которая добавила в свои образы яркие оттенки губной помады. Другие представители британской монархии, последовав примеру старшего члена королевской семьи, также стали экспериментировать с более смелыми цветами и блестящими покрытиями.

Губная помада королевы Елизаветы

Королева предпочитала фирменный оттенок красного от Clarins, который соответствовал ее церемониальным мантиям. Она также использовала губную помаду Elizabeth Arden Beautiful Color, возможно, оттенка Electric Pink (анг. Электрический розовый).

Губная помада принцессы Уэльской

Кейт Мидлтон предпочитает крем для губ Clarins Natural Lip Perfector — тот же бренд, который предпочитала и королева Елизавета — оттенка Rose Shimmer (анг. Роза шиммер) и блеском, обогащенным маслом ши.

Это средство отличается нежным эффектом разглаживания, который подходит для летнего образа. Продукт не раздражает чувствительную кожу. В холодное время года питательные ингредиенты крема помогают предотвратить обветривание и сохранить губы увлажненными.
MyCollages (34).jpg
Нечего стыдиться: бьюти-тренд от самого скандального члена королевской семьи

Губная помада Меган Маркл

Для королевской свадьбы Меган Маркл выбрала естественный цвет губ, избегая яркой помады. Она нанесла бальзам Dior Lip Glow в оттенке Coral Glow (Коралловое сияние) и карандаш Honest Beauty Lip Crayon Lush Sheer для подчеркивания натурального цвета губ.

Губная помада Принцессы Дианы

Леди Ди предпочитала красновато-оранжевые оттенки с коричневыми тонами, напоминающие матовую помаду Futurelipstick Matte от Beauty Pie. В остальное время она использовала бальзам для губ.

Губная помада Зары Тиндалл (дочь принцессы Анны и капитана Марка Филлипса)

Зара Тиндалл отдает предпочтение фирменному блеску Crushed Oil Infused Gloss Shimmer в оттенке Bare Sparkle (анг. Чистое сияние) для создания тонкого, но блестящего перелива.

Губная помада леди Китти Спенсер (племянница принцессы Дианы)

Леди Китти Спенсер известна своим стильным образом. Ее светлые волосы и пухлые губы являются ее визитной карточкой.
Леди Китти использует две помады от Charlotte Tilbury для создания своего уникального оттенка губ. Она смешивает Super Cindy (анг. Супер Синди) и Pillow Talk (анг. Разговор наедине) для достижения идеального цвета.

Губная помада Шарлотты Казираги (дочь принцессы Монако Каролины и Стефано Казираги)

Шарлотта Казираги известна своим непринужденным шиком. Ее любимый образ включает черный макияж глаз и красные губы, подчеркнутые культовой красной помадой от Gucci.

Губная помада принцессы Грейс Келли

Грейс Келли была известна своей любовью к красной помаде и стала вдохновительницей и музой для бренда Dior. Она предпочитала использовать Rouge Dior, но точный оттенок помады неизвестен. Сейчас бренд предлагает похожий оттенок 999 Satin, который может быть близок к предпочтениям Грейс.

Каждая королевская помада имеет свою историю и предстает перед нами как часть уникальной идентичности знатных особ. Эти оттенки не только подчеркивают женственность и элегантность, но и служат источником вдохновения для многих.
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Яна Анцупова
Фото: Fotodom/Shutterstock
11.09.2024
 

Актуальные статьи

5 принципов, которыми жертвуют ради мужчины: рассказываем, почему не стоит этого делать
Типичная ошибка многих девушек – бросаться в отношения с головой и буквально растворяться в партнере. Конечно, хочется на полную проживать все эмоции и чувства, особенно если отношения развиваются как в сказке. Но чтобы продлить ее, нельзя терять себя.
4 часа назад
Ангельское число 1010: его значение и что делать, если регулярно сталкиваетесь с ним в повседневной жизни
В мире нумерологии ангельские числа играют важную роль, считается, что они служат посредником между людьми и их ангелами-хранителями.
сегодня
«Правило 5,5 сантиметров»: как с помощью простой формулы подобрать себе идеальную длину волос
Вопрос о том, какая длина волос лучше всего подходит к определенной форме лица, волнует многих людей, стремящихся создать свой неповторимый стиль.
сегодня
Козерогам — расслабиться, Рыбам — надеть чулки: гороскоп здоровья с 7 по 13 октября
Что может быть важнее хорошего самочувствия? Для представителей всех знаков Зодиака оно имеет огромную ценность. Будьте бдительны и следуйте советам нашего приглашенного астролога. Предупрежден — значит вооружен и даже немного защищен.
сегодня
Зрить в корень: как по языку тела определить, каков мужчина в постели
О многих вещах на первом свидании расспрашивать даже не стоит. Но кое о чем можно догадаться — если проявить внимание к деталям.
5 октября 2024
Показать еще