Подпишись на нас в соц. сетях!


Как Дуа Липа выточила тело мечты, но не разлюбила пончики



MyCollages - 2022-07-15T183008.581.jpg

Эта кареглазая красотка задает тон и в музыке, и в моде. Наряды ультрамини сидят на ней не хуже, а даже лучше, чем на профессиональных моделях. Большинство обитательниц подиума столько попросту не тренируется.



Донателла Версаче ее обожает – и за сильный голос с талантом, и за молодежный задор, и за то, как на девушке с мелодичным именем Дуа сидят самые смелые наряды Versace. Их она демонстрирует последние несколько лет на всевозможных дорожках с таким успехом, что и другие дизайнеры начали с возрастающим интересом поглядывать в сторону Липы.


Даже Демна Гвасалия, редкий, говорят, сноб, не удержался и пригласил ее на последний показ Balenciaga в Париже. Причем компания, в которой 26-летняя Дуа дебютировала на подиуме легендарного французского Дома, подобралась удивительная – Ким Кардашьян и Николь Кидман чего только стоят.


Между прочим, карьеру в Лондоне в свои 16 лет она начинала именно в моделинге. Но кастинг-директоров привлекала скорее своей улыбкой, задором и позитивной энергетикой. Несмотря на убедительный для модели рост и гармоничное телосложение, ни осиной талией, ни точеными ногами в ту пору похвастаться Дуа не могла. Поэтому снимали ее, в основном, в рекламе молодежных товаров и телешоу.

Любовь к музыке со временем победила – и это замечательно, иначе мир не услышал бы огромное количество по-настоящему классных песен. Начав собирать стадионы, Дуа, которая не заморачивалась вопросами стиля, с подачи менеджмента вынуждена была задуматься о своем имидже. Простая и душевная девчонка поняла, что, намереваясь высоко взлететь, надо соответствовать намеченной планке и внешне.


shutterstock_710093737.jpg

С момента ее дебюта в 2015 году прошло не то чтобы много времени, однако внешне Дуа Липа преобразилась невероятно! Юношеская припухлость сменилась утонченностью черт, неуклюжесть новичка в шоу-бизнесе превратилась в грацию победительницы, на смену нелепым нарядам пришли хиты из последних коллекцией. К обожанию миллионов поклонников по всему миру добавились симпатии от главных представителей мира музыки и моды – от Донателлы до Элтона Джона.

По волшебству, как мы понимаем, такое не происходит. За каждым достижением стоит упорная работа, а работать Дуа умеет, как никто.



Не большая поклонница спорта, она быстро сообразила, что его стоит полюбить и максимально интегрировать в свою жизнь. Решено – сделано. Она тренируется чуть ли не ежедневно, даже несмотря на безумный гастрольный график, когда приходится перемещаться даже не из страны в страну – с континента на континент. При этом есть у нее одно железное правило, которому готовы аплодировать фитнес-эксперты: тренируется она строго рано утром, начинает не позднее 8.30, когда выносливость на пике, а значит, заниматься она может еще продуктивнее и дольше.


dualipa_285654869_405487648160203_7034112773045960807_n.jpg

Помимо фитнеса, которым Дуа занимается аж с двумя инструкторами для двух разных настроений – «когда бодра» и «когда ленива», несколько вечеров в неделю она посвящает йоге, чтобы не только бороться со стрессом, но и растягивать мышцы, приводя тело в гармоничное состояние.


Без правильного питания с таким режимом и нагрузками тоже не обойтись – иначе столько усилий насмарку. Если в ранней юности она питалась, как попало, не брезгуя ни едой из уличных забегаловок, ни фастфудом, то сегодня ее питанием занимаются специально обученные люди. Дуа утверждает, что ее питание – нечто среднее между всеми популярными протоколами. На завтрак она ест белок и углеводы, любимое комбо – яйца и фрукты, последующие приемы пищи – курица или рыба плюс много зелени и овощей. Любимый перекус – бананы с арахисовой или кешью-пастой. Стоит отметить акцент на цельные, то есть необработанные продукты вроде зелени, овощей, орехов и фруктов. Богатые витаминами, они обеспечивают организм большим количеством клетчатки, что и самым благотворным образом влияет на пищеварение, не говоря о том, что помогает не переедать.


Несмотря на силу воли, которая помогла добиться столь впечатляющих результатов, есть у Липы одна слабость, – сладости, а точнее, пончики, они же донатсы. Запрещать их себе она не стала, а ее диетологи особо и не настаивали – должны же быть в жизни молодой и очень много работающей девушки маленькие шалости. Причем самая безвредная из них – парочка донатсов, тем более не каждый день. «Я за здоровое питание, но без суровых ограничений, – говорит звезда. – Хочу пончиков, ем, но не чаще раза в неделю. Мне много нельзя: достаточно одного – и привет, пищевая кома».

дзен.jpg



Ложка уксуса и больше движений: 5 способов избегать переедания
«Как же я обожаю свое тело!»: Глюкоза рассказала, почему никогда не сидит на диетах и при этом не поправляется
Поставить блок: как обмануть калории и легко контролировать массу тела
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Почему чешется кожа головы: 12 причин и что с этим делать
Иногда зуд кожи головы связан с безобидными факторами вроде неправильного ухода, а иногда сигнализирует о серьезных нарушениях. Чтобы не теряться в догадках, важно понимать, какие причины стоят за этим симптомом и как правильно действовать в каждой ситуации.
вчера
Инъекционная усталость лица: миф или реальная проблема
Этот термин в последнее время звучит все чаще, как в профессиональной среде, так и среди пациентов. Им описывают состояние, при котором лицо после многочисленных уколов красоты теряет естественность: появляется отечность, «размытые» контуры, ощущение тяжести и визуальной перегруженности. Существует ли такая проблема на самом деле?
вчера
Обещают и делают: 3 косметические новинки, которые обеспечат интенсивный уход и реальный эффект
Чтобы подобрать для себя идеально подходящий вариант ухода за кожей и волосами, стоит регулярно знакомиться с новыми продуктами. В нашем обзоре представлены несколько новинок, на которые стоит обратить внимание.  
вчера
Как выйти из поста? Взгляд врача, основанный на опыте и науке
Пост – период, который сопровождается значительными переменами в питании. Организм учится обходиться без привычных источников белка и жиров, его работа немного замедляется. Поэтому стоит внимательно отнестись к этапу выхода из поста, если вы его придерживались.
вчера
Тренды в маммопластике: инновационные имплантаты, собственные ткани и прочее
Технологии проведения маммопластики давно отработаны на практике, они продолжают совершенствоваться с заботой не только о красоте, но и о здоровье.
вчера
Показать еще