Подпишись на нас в соц. сетях!


Как Дуа Липа выточила тело мечты, но не разлюбила пончики



MyCollages - 2022-07-15T183008.581.jpg

Эта кареглазая красотка задает тон и в музыке, и в моде. Наряды ультрамини сидят на ней не хуже, а даже лучше, чем на профессиональных моделях. Большинство обитательниц подиума столько попросту не тренируется.



Донателла Версаче ее обожает – и за сильный голос с талантом, и за молодежный задор, и за то, как на девушке с мелодичным именем Дуа сидят самые смелые наряды Versace. Их она демонстрирует последние несколько лет на всевозможных дорожках с таким успехом, что и другие дизайнеры начали с возрастающим интересом поглядывать в сторону Липы.


Даже Демна Гвасалия, редкий, говорят, сноб, не удержался и пригласил ее на последний показ Balenciaga в Париже. Причем компания, в которой 26-летняя Дуа дебютировала на подиуме легендарного французского Дома, подобралась удивительная – Ким Кардашьян и Николь Кидман чего только стоят.


Между прочим, карьеру в Лондоне в свои 16 лет она начинала именно в моделинге. Но кастинг-директоров привлекала скорее своей улыбкой, задором и позитивной энергетикой. Несмотря на убедительный для модели рост и гармоничное телосложение, ни осиной талией, ни точеными ногами в ту пору похвастаться Дуа не могла. Поэтому снимали ее, в основном, в рекламе молодежных товаров и телешоу.

Любовь к музыке со временем победила – и это замечательно, иначе мир не услышал бы огромное количество по-настоящему классных песен. Начав собирать стадионы, Дуа, которая не заморачивалась вопросами стиля, с подачи менеджмента вынуждена была задуматься о своем имидже. Простая и душевная девчонка поняла, что, намереваясь высоко взлететь, надо соответствовать намеченной планке и внешне.


shutterstock_710093737.jpg

С момента ее дебюта в 2015 году прошло не то чтобы много времени, однако внешне Дуа Липа преобразилась невероятно! Юношеская припухлость сменилась утонченностью черт, неуклюжесть новичка в шоу-бизнесе превратилась в грацию победительницы, на смену нелепым нарядам пришли хиты из последних коллекцией. К обожанию миллионов поклонников по всему миру добавились симпатии от главных представителей мира музыки и моды – от Донателлы до Элтона Джона.

По волшебству, как мы понимаем, такое не происходит. За каждым достижением стоит упорная работа, а работать Дуа умеет, как никто.



Не большая поклонница спорта, она быстро сообразила, что его стоит полюбить и максимально интегрировать в свою жизнь. Решено – сделано. Она тренируется чуть ли не ежедневно, даже несмотря на безумный гастрольный график, когда приходится перемещаться даже не из страны в страну – с континента на континент. При этом есть у нее одно железное правило, которому готовы аплодировать фитнес-эксперты: тренируется она строго рано утром, начинает не позднее 8.30, когда выносливость на пике, а значит, заниматься она может еще продуктивнее и дольше.


dualipa_285654869_405487648160203_7034112773045960807_n.jpg

Помимо фитнеса, которым Дуа занимается аж с двумя инструкторами для двух разных настроений – «когда бодра» и «когда ленива», несколько вечеров в неделю она посвящает йоге, чтобы не только бороться со стрессом, но и растягивать мышцы, приводя тело в гармоничное состояние.


Без правильного питания с таким режимом и нагрузками тоже не обойтись – иначе столько усилий насмарку. Если в ранней юности она питалась, как попало, не брезгуя ни едой из уличных забегаловок, ни фастфудом, то сегодня ее питанием занимаются специально обученные люди. Дуа утверждает, что ее питание – нечто среднее между всеми популярными протоколами. На завтрак она ест белок и углеводы, любимое комбо – яйца и фрукты, последующие приемы пищи – курица или рыба плюс много зелени и овощей. Любимый перекус – бананы с арахисовой или кешью-пастой. Стоит отметить акцент на цельные, то есть необработанные продукты вроде зелени, овощей, орехов и фруктов. Богатые витаминами, они обеспечивают организм большим количеством клетчатки, что и самым благотворным образом влияет на пищеварение, не говоря о том, что помогает не переедать.


Несмотря на силу воли, которая помогла добиться столь впечатляющих результатов, есть у Липы одна слабость, – сладости, а точнее, пончики, они же донатсы. Запрещать их себе она не стала, а ее диетологи особо и не настаивали – должны же быть в жизни молодой и очень много работающей девушки маленькие шалости. Причем самая безвредная из них – парочка донатсов, тем более не каждый день. «Я за здоровое питание, но без суровых ограничений, – говорит звезда. – Хочу пончиков, ем, но не чаще раза в неделю. Мне много нельзя: достаточно одного – и привет, пищевая кома».

дзен.jpg



Ложка уксуса и больше движений: 5 способов избегать переедания
«Как же я обожаю свое тело!»: Глюкоза рассказала, почему никогда не сидит на диетах и при этом не поправляется
Поставить блок: как обмануть калории и легко контролировать массу тела
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Стоматит: от чего появляются язвочки во рту и как их лечить?
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с небольшими болезненными язвочками во рту, которые мешают есть, пить и иногда даже разговаривать. Они внезапно появляются на языке, внутренней стороне щек, губах и портят настроение на несколько дней. Узнаем, откуда берется стоматит, почему возникает снова и как правильно с ним бороться.
2 часа назад
Как взять вес под контроль: форум, который нельзя пропустить
Есть ли шанс ли в мире отретушированных картинок, мимолетных трендов и быстрых решений найти свой правильный путь к здоровью, без которого невозможно истинное наслаждение жизнью? За ответами на этот и другие вопросы мы отправимся на форум «Ум, Красота, Любовь и Здоровье», который пройдет 5–6 декабря 2025 года в отеле Cosmos Selection Moscow Arbat под эгидой Ассоциации междисциплинарной медицины.
сегодня
Трендовый маникюр на зиму: вдохновляемся выбором Хейли Бибер
Пока простые смертные только начинают предвкушать приход зимы, холодов и предпраздничной суеты, голливудские звезды уже вовсю экспериментируют с традиционными тематическими макияжами и маникюрами. Один из примеров — Хейли Бибер, уже подарившая нам идеальный дизайн ногтей. Рассказываем о нем подробнее.
сегодня
«Я переоценила свои возможности»: Саша Савельева рассказала о послеродовой депрессии
41-летняя Саша Савельева пережила преждевременные роды. Ее сын Леон родился на 34-й неделе беременности. Последующее восстановление было тяжелым — помогла психотерапия и прием антидепрессантов.
сегодня
Не надо так! 5 вещей, которые нельзя делать ради мужчины
Уверены, что вам тоже знакомо чувство эйфории, когда вы влюблены и готовы сделать все ради своего избранника. Но давайте разберемся, действительно ли стоит идти на самопожертвование и потерять себя настоящую? На что не должна соглашаться настоящая женщина в отношениях.
вчера
Показать еще