Подпишись на нас в соц. сетях!


Как Дуа Липа выточила тело мечты, но не разлюбила пончики



MyCollages - 2022-07-15T183008.581.jpg

Эта кареглазая красотка задает тон и в музыке, и в моде. Наряды ультрамини сидят на ней не хуже, а даже лучше, чем на профессиональных моделях. Большинство обитательниц подиума столько попросту не тренируется.



Донателла Версаче ее обожает – и за сильный голос с талантом, и за молодежный задор, и за то, как на девушке с мелодичным именем Дуа сидят самые смелые наряды Versace. Их она демонстрирует последние несколько лет на всевозможных дорожках с таким успехом, что и другие дизайнеры начали с возрастающим интересом поглядывать в сторону Липы.


Даже Демна Гвасалия, редкий, говорят, сноб, не удержался и пригласил ее на последний показ Balenciaga в Париже. Причем компания, в которой 26-летняя Дуа дебютировала на подиуме легендарного французского Дома, подобралась удивительная – Ким Кардашьян и Николь Кидман чего только стоят.


Между прочим, карьеру в Лондоне в свои 16 лет она начинала именно в моделинге. Но кастинг-директоров привлекала скорее своей улыбкой, задором и позитивной энергетикой. Несмотря на убедительный для модели рост и гармоничное телосложение, ни осиной талией, ни точеными ногами в ту пору похвастаться Дуа не могла. Поэтому снимали ее, в основном, в рекламе молодежных товаров и телешоу.

Любовь к музыке со временем победила – и это замечательно, иначе мир не услышал бы огромное количество по-настоящему классных песен. Начав собирать стадионы, Дуа, которая не заморачивалась вопросами стиля, с подачи менеджмента вынуждена была задуматься о своем имидже. Простая и душевная девчонка поняла, что, намереваясь высоко взлететь, надо соответствовать намеченной планке и внешне.


shutterstock_710093737.jpg

С момента ее дебюта в 2015 году прошло не то чтобы много времени, однако внешне Дуа Липа преобразилась невероятно! Юношеская припухлость сменилась утонченностью черт, неуклюжесть новичка в шоу-бизнесе превратилась в грацию победительницы, на смену нелепым нарядам пришли хиты из последних коллекцией. К обожанию миллионов поклонников по всему миру добавились симпатии от главных представителей мира музыки и моды – от Донателлы до Элтона Джона.

По волшебству, как мы понимаем, такое не происходит. За каждым достижением стоит упорная работа, а работать Дуа умеет, как никто.



Не большая поклонница спорта, она быстро сообразила, что его стоит полюбить и максимально интегрировать в свою жизнь. Решено – сделано. Она тренируется чуть ли не ежедневно, даже несмотря на безумный гастрольный график, когда приходится перемещаться даже не из страны в страну – с континента на континент. При этом есть у нее одно железное правило, которому готовы аплодировать фитнес-эксперты: тренируется она строго рано утром, начинает не позднее 8.30, когда выносливость на пике, а значит, заниматься она может еще продуктивнее и дольше.


dualipa_285654869_405487648160203_7034112773045960807_n.jpg

Помимо фитнеса, которым Дуа занимается аж с двумя инструкторами для двух разных настроений – «когда бодра» и «когда ленива», несколько вечеров в неделю она посвящает йоге, чтобы не только бороться со стрессом, но и растягивать мышцы, приводя тело в гармоничное состояние.


Без правильного питания с таким режимом и нагрузками тоже не обойтись – иначе столько усилий насмарку. Если в ранней юности она питалась, как попало, не брезгуя ни едой из уличных забегаловок, ни фастфудом, то сегодня ее питанием занимаются специально обученные люди. Дуа утверждает, что ее питание – нечто среднее между всеми популярными протоколами. На завтрак она ест белок и углеводы, любимое комбо – яйца и фрукты, последующие приемы пищи – курица или рыба плюс много зелени и овощей. Любимый перекус – бананы с арахисовой или кешью-пастой. Стоит отметить акцент на цельные, то есть необработанные продукты вроде зелени, овощей, орехов и фруктов. Богатые витаминами, они обеспечивают организм большим количеством клетчатки, что и самым благотворным образом влияет на пищеварение, не говоря о том, что помогает не переедать.


Несмотря на силу воли, которая помогла добиться столь впечатляющих результатов, есть у Липы одна слабость, – сладости, а точнее, пончики, они же донатсы. Запрещать их себе она не стала, а ее диетологи особо и не настаивали – должны же быть в жизни молодой и очень много работающей девушки маленькие шалости. Причем самая безвредная из них – парочка донатсов, тем более не каждый день. «Я за здоровое питание, но без суровых ограничений, – говорит звезда. – Хочу пончиков, ем, но не чаще раза в неделю. Мне много нельзя: достаточно одного – и привет, пищевая кома».

дзен.jpg



Ложка уксуса и больше движений: 5 способов избегать переедания
«Как же я обожаю свое тело!»: Глюкоза рассказала, почему никогда не сидит на диетах и при этом не поправляется
Поставить блок: как обмануть калории и легко контролировать массу тела
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Каши не сваришь: вредны ли на самом деле крупы в пакетиках
Крупы для варки в пакетиках давно стали популярным продуктом — они удобны, не требуют точного отмеривания воды, каша не пригорит и не «убежит». Однако у многих возникает вопрос — не вреден ли такой способ приготовления и отличается ли содержимое пакетиков от обычной крупы?
3 часа назад
Большой вопрос: что нужно женщине plus size для комфорта и ментального здоровья
Как правило, женщины, чей размер не укладывается в категорию S/M, испытывают определенные трудности с выбором подходящих вещей. Однако именно одежда может вселить уверенность и способствовать принятию себя.
вчера
Проблема с храпом: почему стоит обратиться к стоматологу
Храп – это не только вопрос бытового комфорта, но и возможный сигнал о нарушениях дыхания во сне. В большинстве случаев пациенты обращаются с этой проблемой к отоларингологу, однако в ряде ситуаций помочь может… стоматолог!
вчера
Вам букет! 3 ароматные бьюти-новинки, которые создадут комфорт и настроение
Окружите себя приятными ароматами и заметите, что все вокруг становится лучше и радостнее.
вчера
Крупные и акцентные: тренды в помолвочных кольцах на этот год
Мы продолжаем следить за тем, как максималистские тенденции с каждым месяцем меняют под себя индустрии и красоты, и моды. Отмечаем, что переход от минимализма к более ярким и индивидуалистским эстетикам к концу зимы наблюдается уже даже в мелочах. В том числе, и в ювелирных украшениях и бижутерии — исключением не стали даже помолвочные кольца. Рассказываем о самых актуальных моделях.
вчера
Показать еще