Подпишись на нас в соц. сетях!


Медитация, витамины, чтение: 7 ежедневных ритуалов Анны Хилькевич



167958627_250867983346414_1048845257782729510_n.jpg

Актриса рассказала, без чего не может обойтись.

34-летняя Анна Хилькевич решила ответить на вопросы подписчиков и рассказала, без чего не обходится ни один ее день. Актриса считает, что ежедневно нужно уделять время себе — уходу за телом, лицом и занятиям духовными практиками, а также проводить время с семьей. Хилькевич назвала свои 7 ежедневных ритуалов.
Цитата«Не говоря о гигиенических и уходовых процедурах… Медитации, звонок маме по телефону, нежное прощание и приветствие с дочками и мужем, витамины, много воды, чтение книги, сказка на ночь детям, ну или песенка, если невмоготу», — поделилась Хилькевич.
WhatsApp Image 2021-04-06 at 21.54.48.jpeg

Анна планирует каждый свой день заранее — в ее календаре нет ни одного свободного дня на ближайший месяц, все расписано по часам. Но благодаря тайм-менеджменту все организовано хорошо. Своим лучшим лекарством и успокоительным Хилькевич считает сон.

Похожими советами поделилась и Даша Клюкина. Девушка старается соблюдать несколько правил, чтобы каждый ее день был удачным. В этот список входит дозирование просмотра соцсетей, ранний подъем и отход ко сну, вкусная еда и одно новое впечатление каждый день.


Виктория Боня поделилась, как развить уверенность в себе и найти ресурсы на изменение жизни
6 составляющих хорошего дня: Дарья Клюкина озвучила свой список
«Я стыжусь своего тела»: Регина Тодоренко рассказала о своих комплексах (и как их поборола)
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Шоколад, сыр и другие продукты, которые лучше не есть перед сном
Сбалансированный ужин помогает легко засыпать и просыпаться бодрым. Но есть продукты, которые вызывают дискомфорт, тяжесть в животе и не дают уснуть. Рассказываем, какую еду лучше не употреблять перед сном.
только что
В стиле WAG — еще один ностальгический тренд из нулевых
Среди возвращающихся из прошлого трендов нельзя не выделить стиль WAG, или жены популярного спортсмена, который был на пике в нулевые годы. Рассказываем, что его отличает, почему он снова стал актуальным и какими его элементами можно разнообразить свой гардероб.
2 часа назад
Беременность при сахарном диабете 2 типа: как выносить здорового малыша
Сегодня все чаще женщины сталкиваются с диабетом 2 типа еще до наступления беременности либо узнают о нем в период ожидания ребенка. Для будущей мамы важно понимать, как беременность влияет на течение болезни и как ее контролировать, чтобы минимизировать риски.
4 часа назад
Лучший способ оживить летний макияж? Красные румяна
Этим летом многие бьюти-инфлюенсеры и визажисты призывают отказываться от привычных розовых румян в пользу красных оттенков. Разбираемся, в чем причина резкого роста их популярности и как вписать их в свой макияж на этот сезон.
сегодня
Как поддержать сердечно-сосудистый ритм в жару
Неслучайно у нас на законодательном уровне часто поднимается вопрос о дополнительных выходных днях в жару для страдающих болезнями сердца и сосудов: на здоровье людей с подобными проблемами жаркая погода может повлиять очень негативно. Мы попросили врача дать нам полезные рекомендации.
сегодня
Показать еще