Подпишись на нас в соц. сетях!


«Жирненькая стала»: Оксана Самойлова показала, как стала выглядеть после набора веса



1002x1100_0xac120003_13310148301570567675.jpg

Еще какое-то время назад звезда считала себя слишком худой и мечтала поправиться хотя бы на пару килограммов. Однако результат так разочаровал медиадиву, что теперь она намерена сесть на диету и вернуться в прежнюю форму. 



Фигуре Оксаны Самойловой завидуют миллионы женщин: пока одни убиваются в спортзале и голодают, жена рэпера может забыть о тренировках на полгода и не поправиться при этом ни на грамм. Несмотря на рождение четырех детей и возраст (супруге Джигана этой весной исполнилось 34 года), Оксана остается максимально стройной и грациозной. Причем даже после нескольких беременностей на теле звезды нет даже намека на целлюлит или растяжки. 

Сама Оксана много раз говорила подписчицам, что слишком низкий процент жира в организме - одновременно и дар, и проклятие. Многодетной матери бывает сложно заставить себя тренироваться: чтобы от спорта был результат и мышцы росли быстрее, приходится еще и тщательно следить за питанием (потреблять больше белка и есть строго по расписанию - каждые 3-4 часа). 

Перед осенним отпуском Самойлова набрала 4 килограмма. Она надеялась, что так ее фигура станет более женственной и привлекательной. Увы, полученный результат ее лишь разочаровал: в этом весе звезда чувствует себя некомфортно. 


«Мне кажется, я жирненькая стала. Я набрала четыре килограмма и теперь не уверена, что мне нравится», - пожаловалась Оксана. 
216e7e6b-e4bf-4338-abb0-912badac176c.jpeg

Кстати, в последний раз Оксана серьезно поправлялась только во время карантина. Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания у вечно стройной брюнетки вдруг стали увеличиваться объемы в области живота и бедер. 

Я потолстела, вы можете себе представить? Я даже не буду вставать боком, потому что у меня огромный живот... Короче, карантин меня доконал, - возмущалась тогда Оксана. 
В тот период звезде помогли только занятия с фитнес-инструктором: он составил ей индивидуальный план питания и программу тренировок. Чтобы вернуться в форму, Самойловой хватило всего пару месяцев - спасибо быстрому обмену веществ. 

880x1100_0xac120003_212124561570567671.jpg

Вообще, Оксана считает своим идеальным весом цифру в 58 килограммов (при ее росте 177 сантиметров). Для того, чтобы его поддерживать, Самойловой приходится есть строго пять раз в день, делать упражнения с дополнительным весом и соблюдать режим сна. 

Я больше 10 лет дружу со спортом. У меня свои тренировки, которые я постоянно меняю, миксую, чтобы не было однообразия и чтобы не выгорать быстро. Но по питанию я на лайте: просто ем все, что хочу, но небольшими порциями. И самое главное — это гармония души, головы и тела. Быть всегда в хорошей форме можно только так! - рассказывала звезда.

дзен.jpg



«Я запретил ей даже думать о липосакции»: почему Пирс Броснан не перестал любить жену, когда она поправилась на 70кг
Диета для эктоморфа: как экс-«ангел» Victoria’s Secret Кэндис Свейнпол так быстро восстановилась после вторых родов
12 натуральных жиросжигателей: помогут похудеть без вреда для здоровья
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

«Верить в себя и не бояться перемен»: интервью с обладательницей приза зрительских симпатий конкурса «Мисс Офис 2025» Юлией Чернявской
Эта изящная девушка с твердым взглядом – обладательница двух красных дипломов СИУ РаНХИГС, победительница трех конкурсов красоты, модель и предпринимательница – точно знает, чего хочет, и уверенно идет к своей цели.
1 час назад
Как Chanel сделали популярным джинсовый макияж
Наверняка вы хоть раз слышали о том, что одним из главных бьюти-трендов в макияже на весенне-летний сезон этого года стал так называемый «деним-макияж». И пока одни недоумевают по поводу спорного оттенка в списках тенденций, а другие радуются возвращению ярких бьюти-образов, Chanel выпускают весеннюю лимитированную коллекцию, посвященную как раз «джинсе». Рассказываем о ней подробнее.
3 часа назад
Бьюти-образы Лондонской недели моды: кто запомнился нам больше всего
В понедельник достаточно ярким показом британского бренда Burberry завершилась Неделя моды в Лондоне, в рамках которой с помощью представленных коллекций многочисленные марки продемонстрировали свое видение актуальных трендов на следующий осенне-зимний сезон. Предлагаем не останавливаться на конкретном шоу, а выбрать сразу несколько, которые смогли удивить нас бьюти-образами.
5 часов назад
Риск высок: как связаны лишний вес и рак груди
Недавние исследования показали, что ожирение тесно связано с развитием онкологических заболеваний, в частности рака молочной железы. Почему полнота становится опасной для женской груди? Какие механизмы лежат в основе этой связи? И главное — как снизить этот риск?
сегодня
Продукты для яркого оргазма и высокого либидо: что есть мужчинам и что женщинам
Сексуальное желание и качество оргазма зависят от гормонального фона, уровня стресса, кровообращения, состояния нервной системы и даже качества сна. Питание — один из самых доступных способов повлиять на либидо. Рассказываем о продуктах, которые поддерживают сексуальную энергию у мужчин и женщин.
сегодня
Показать еще