Подпишись на нас в соц. сетях!


«Жирненькая стала»: Оксана Самойлова показала, как стала выглядеть после набора веса



1002x1100_0xac120003_13310148301570567675.jpg

Еще какое-то время назад звезда считала себя слишком худой и мечтала поправиться хотя бы на пару килограммов. Однако результат так разочаровал медиадиву, что теперь она намерена сесть на диету и вернуться в прежнюю форму. 



Фигуре Оксаны Самойловой завидуют миллионы женщин: пока одни убиваются в спортзале и голодают, жена рэпера может забыть о тренировках на полгода и не поправиться при этом ни на грамм. Несмотря на рождение четырех детей и возраст (супруге Джигана этой весной исполнилось 34 года), Оксана остается максимально стройной и грациозной. Причем даже после нескольких беременностей на теле звезды нет даже намека на целлюлит или растяжки. 

Сама Оксана много раз говорила подписчицам, что слишком низкий процент жира в организме - одновременно и дар, и проклятие. Многодетной матери бывает сложно заставить себя тренироваться: чтобы от спорта был результат и мышцы росли быстрее, приходится еще и тщательно следить за питанием (потреблять больше белка и есть строго по расписанию - каждые 3-4 часа). 

Перед осенним отпуском Самойлова набрала 4 килограмма. Она надеялась, что так ее фигура станет более женственной и привлекательной. Увы, полученный результат ее лишь разочаровал: в этом весе звезда чувствует себя некомфортно. 


«Мне кажется, я жирненькая стала. Я набрала четыре килограмма и теперь не уверена, что мне нравится», - пожаловалась Оксана. 
216e7e6b-e4bf-4338-abb0-912badac176c.jpeg

Кстати, в последний раз Оксана серьезно поправлялась только во время карантина. Из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания у вечно стройной брюнетки вдруг стали увеличиваться объемы в области живота и бедер. 

Я потолстела, вы можете себе представить? Я даже не буду вставать боком, потому что у меня огромный живот... Короче, карантин меня доконал, - возмущалась тогда Оксана. 
В тот период звезде помогли только занятия с фитнес-инструктором: он составил ей индивидуальный план питания и программу тренировок. Чтобы вернуться в форму, Самойловой хватило всего пару месяцев - спасибо быстрому обмену веществ. 

880x1100_0xac120003_212124561570567671.jpg

Вообще, Оксана считает своим идеальным весом цифру в 58 килограммов (при ее росте 177 сантиметров). Для того, чтобы его поддерживать, Самойловой приходится есть строго пять раз в день, делать упражнения с дополнительным весом и соблюдать режим сна. 

Я больше 10 лет дружу со спортом. У меня свои тренировки, которые я постоянно меняю, миксую, чтобы не было однообразия и чтобы не выгорать быстро. Но по питанию я на лайте: просто ем все, что хочу, но небольшими порциями. И самое главное — это гармония души, головы и тела. Быть всегда в хорошей форме можно только так! - рассказывала звезда.

дзен.jpg



«Я запретил ей даже думать о липосакции»: почему Пирс Броснан не перестал любить жену, когда она поправилась на 70кг
Диета для эктоморфа: как экс-«ангел» Victoria’s Secret Кэндис Свейнпол так быстро восстановилась после вторых родов
12 натуральных жиросжигателей: помогут похудеть без вреда для здоровья
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Радуйтесь! Топ-5 укрепляющих и позитивно настраивающих процедур для зимы
Вместе со специалистом по телу, массажу и реабилитации разберемся, какие процедуры помогут поддержать организм, вернуть энергичность и оптимизм.

сегодня
Осторожно, елка! Как праздничные украшения портят здоровье взрослых и детей
Гирлянды, мишура, игрушки — все это появляется в каждой квартире в декабре и январе. Однако, помимо новогоднего настроения, эти предметы могут принести и немало проблем.
сегодня
Обновляем макияж в новом году: осваиваем лучшие техники от звездных визажистов
Год только начинается, а это означает, что пришла пора отличной возможности несколько изменить имидж. Начать можно, к примеру, с эксперимента с макияжем; откажитесь от обычного бьюти-образа и попробуйте один из актуальных вариантов, которые делают популярные звездные визажисты. Рассказываем, с какими техниками стоит познакомиться, чтобы точно почувствовать себя настоящей знаменитостью.
сегодня
Тренды в моде, которые мы не возьмем с собой в 2026-й
Недавно ушедший 2025-й год запомнится нам не только многочисленными бьюти-тенденциями, но и разнообразными трендами в модной индустрии, которые позволили ей сделать в сторону минимализма к максимализму. Некоторые из них, однако, оказались слишком «быстрыми» и, как ожидается, уже в первой половине 2026-го потеряют свою актуальность.
6 января 2026
Три легких рецепта десертов к Рождеству: без сахара и вреда для фигуры
Если душа просит сладкого, смело удовлетворяйте ее потребности — главное, выбирайте правильные ингредиенты. Мы подобрали три отличных рецепта полезных лакомств, которые порадуют вкусом и не навредят фигуре.
6 января 2026
Показать еще