Чтение в стиле ЗОЖ: 4 книги по красоте и здоровью

что представляют из себя косметические ингредиенты, какой еде отдать предпочтение в путешествии, как всегда оставаться в отличной форме и какое блюдо приготовить, чтобы сразить всех наповал, — в нашем обзоре лучших книг по красоте и здоровью!

Еда без границ

М. Миронова,  «Альпина Паблишер»

Хотите узнать, как не обмануться с выбором еды в незнакомой стране, научиться самостоятельно выстраивать «вкусные» маршруты, есть и узнавать местные традиции и культуру? Тогда эта книга для вас. В ней — десятилетний опыт гастрономического журналиста, проиллюстрированный историями и комментариями шеф-поваров, виноделов и гурманов. Это универсальные правила, применимые к любому путешествию!

Фитнес после 40

В. Райт, Р. Винтер, «Альпина Паблишер»

Как оставаться в хорошей физической форме после 40, 50, 60 лет? Доктор Вонда Райт, хирург-ортопед и мировой авторитет в области активного образа жизни, рекомендует, с какой интенсивностью тренироваться, как уберечь себя от травм и как заниматься, если есть проблемы со здоровьем. Только комплексный подход поможет достичь выдающихся результатов, отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать в любом возрасте.  

Основы косметической химии

Т. Пучкова, «Школа косметических химиков»

Единственное полное и актуальное издание о современных косметических  ингредиентах на русском языке. В первом томе — подробные сведения о структуре и функциях кожи человека и веществах, составляющих основу косметических средств. Второй посвящен консервантам, красителям, маслам и активным добавкам. Вы узнаете, что законодательно разрешено применять в косметике, а что нет!

Роскошный ужин с Пьером Ришаром

Е. Жоли, «ЭКСМО»

Каждый год на юге Франции проводится гастрономический фестиваль «Звезды Мужена», где собираются знаменитые мишленовские шеф-повара. Они любезно согласились поделиться с автором книги не только своими оригинальными рецептами и кулинарными идеями, но и нюансами сервировки стола. А еще читателей ждет чудесный бонус — советы по блюдам и вину от самого «высокого блондина в черном ботинке», актера и винодела Пьера Ришара!