Подпишись на нас в соц. сетях!


4 продукта, которые ухудшают состояние костей и увеличивают риск развития остеопороза



кости6.jpg

Чтобы защитить себя от недуга, необходима его качественная профилактика. Вот как для этого стоит изменить свой рацион.




Остеопороз — это хроническое прогрессирующее заболевание скелета, характеризующееся снижением плотности костей, усилением их хрупкости из-за нарушения метаболизма костной ткани и повышением риска переломов. Проблема остеопороза затрагивает около 75 миллионов жителей Европы, США и Японии. Приблизительно 10 % женщин старше 60 лет и почти 70 % женщин в возрасте 90 лет подвержены появлению этого заболевания.


Вероятность развития остеопороза зависит от нескольких факторов: генетической предрасположенности, образа жизни, физической активности, приема лекарственных препаратов, возраста и наличия сопутствующих заболеваний.


Кроме того, важную роль играет профилактика недуга, включающая в себя своевременную диспансеризацию, тренировки и диету для поддержания необходимого уровня кальция. Однако для предотвращения остеопороза недостаточно просто пить много молока, куда больше пользы принесет отказ от четырех продуктов и напитков.


кости9.jpg

1. Алкоголь

Несмотря на то, что некоторые ученые говорят об определенных полезных свойствах спиртного, желающим защитить свои кости от остеопороза лучше им не злоупотреблять.


«Из-за пристрастия к алкоголю организм может утратить способность усваивать важные питательные вещества, которые полезны для здоровья костей, такие как кальций, витамин D и магний», — объясняет американский хирург Лиз Мацкин.


Кроме того, спиртное может замедлять процесс образования новой костной ткани и обновления ее губчатого слоя. Также оно нарушает уровень тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин, что также неблагоприятно сказывается на прочности скелета.


Ученые, проводившие исследование в 2018 году, установили связь между употреблением алкоголя и переломами бедра. Именно по этой причине стоит значительно сократить потребление спиртного или вовсе отказаться от него.


кости2.jpg

2. Кофеин

Энергетические и газированные напитки, чай, кофе — все они в разной степени содержат это вещество, которое ухудшает состояние костей.


«Было доказано, что кофеин увеличивает потерю кальция, снижает его всасывание и увеличивает его потерю с мочей», — поясняет Мацкин и советует выбирать напитки без кофеина или вовсе заменить их стаканом воды.


Медики рекомендуют употреблять не более 400 миллиграммов кофеина в день (около 4-5 чашек кофе). Именно это количество считается безопасным для здоровья костей, что позволяет не отказываться от любимых напитков, а лишь сократить их количество.


Результаты исследования, проведенного в 2006 году, показали, что употребление газировки (в том числе диетической) приводит к более низкой плотности костей у женщин. Помимо кофеина в напитке может содержаться сахар, сахарозаменитель и фосфорная кислота, которые вредят крепости скелета.



3. Пшеничные отруби

Этот продукт многие считают полезным для сердца за счет большого количества клетчатки, но зачастую мало кто догадывается о пагубном влиянии отрубей на состояние костей. Все дело в содержащихся в данном продукте фитатах — типе антипитательных веществ, которые могут препятствовать усвоению кальция.


Намного полезнее включить в рацион овсяные отруби, которые все так же полезны, но содержат намного меньше фитатов. Если отказываться от любимого продукта не хочется, рекомендуется их замачивать, проращивать или ферментировать перед употреблением. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы снизить воздействие антипитательного вещества.


соль.jpg

4. Соль

Этот «белый яд» содержится во многих продуктах — от обработанного мяса до соусов. Многие знают: злоупотребление натрием чревато развитием гипертонии. Однако далеко не всем известно, что повышенное содержание соли в организме может вредить здоровью костей.


Потребление чрезмерного количества соли (более 2 300 миллиграммов в день, то есть более одной чайной ложки) может привести к вымыванию кальция из костей. Согласно исследованию, проведенному в 2018 изданием Journal of the American College of Nutrition, повышенное потребление натрия значительно увеличивает риск остеопороза.


дзен.jpg


Дело тонкое: в чем разница между остеопорозом и остеоартрозом
В каких продуктах содержится кальций: 7 вариантов, которые можно найти в каждом холодильнике
Мучит не только жажда: 4 нетипичных признака избыточного содержания соли в организме
Поделиться:
Автор:
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
20.09.2023
Наши рассылки

Cиндром раздраженных глаз: в чем особенности и опасности этого состояния


MyCollages - 2024-06-17T174201.376(1).jpg

Зрение человека — столь сложный механизм, что даже малейший сбой может повлечь за собой осложнения и крайне не комфортные ощущения.

1011_oooo.plus (1)(1).png



Кирилл Светлаков, врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург, заведующий рефракционным отделением клиники Аймед



Cиндром раздраженных глаз, или синдром сухого глаза, — это состояние, при котором нарушается наша слезная пленка. Именно она выполняет увлажняющую и защитную функцию от пересыхания глаза, и ее основная задача — это создавать комфорт.


Когда появляется синдром раздраженных глаз, то слезная пленка истончается по тем или иным причинам, тогда пациент чувствует жжение, резь, ощущение песка в глазах, ему больно смотреть на свет.



Причина появления

Почему же возникает этот самый синдром раздраженных глаз, он же синдром сухого глаза? Причин достаточно большое количество. Это может быть:
прием разных лекарственных средств;


  • заболевания на глазах — в частности, это может быть следствием ношения контактные линзы;

  • диета — люди, которые худеют, получают меньше Омега3 насыщенных кислот, других важных компонентов, которые способствуют выработке слезы. У этих людей тоже нередко возникают данные патологии;

  • сухой воздух и длительное пребывание за компьютером. Работая за компьютером, как правило, мы реже моргаем, и глаз высыхает.

shutterstock_1038632302(1).jpg

Решение проблемы

Для того, чтобы эту проблему решить, очень важно придерживаться комплексного подхода, потому что мы должны не только лечить глаз, но и выявить причину.


Мы должны определить, с каким типом синдрома сухого глаза мы имеем дело, какими лекарствами его лечить, нет ли там какой-либо сопутствующей патологии.


Также важна еще вторая составляющая. Это устранение тех самых факторов риска, поэтому офтальмологи часто во время приема задают различные вопросы, касающиеся образа жизни, длительности сна и так далее. Все это делается для того, чтобы офтальмолог, видя глаз и изменения на глазной поверхности, мог параллельно определить, какие же факторы риска которые способствуют возникновению.



И вот тогда уже назначается комплексное решение: врач дает определенные рекомендации, направленные не только на применение тех или иных лекарств, но еще и на устранение факторов риска.


Мушки перед глазами: что это за явление и когда стоит бить тревогу


Специалист рассказывает пациенту, как себя вести, чтобы такие факторы минимизировать. В этом случае можно рассчитывать на хороший результат лечения.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
18.06.2024

Врачи о варикозе и его лечении


Врачи о варикозе2.jpg


Оказывается, многие имеют ошибочное представление о варикозном расширении вен. Между тем это очень важная и актуальная тема. 


НАШИ ЭКСПЕРТЫ

Флебологи и сосудистые хирурги

Илья Учкин, 
Евгений Федоров, 
Роман Юдин, 
Игорь Сонькин



Как вы оцениваете уровень знаний пациентов о варикозной болезни?


Илья Учкин:
Отношение пациентов к этой патологии варьируется от полного пренебрежения до панической боязни. Стандарта истинных знаний нет, каждый оперирует тем, что когда‑либо услышал, увидел по телевизору, получил «по наследству». Нередко приходится слышать: «У моей бабушки была такая же проблема, и она не делала операций», — или: «Я знаю все об этой болезни по опыту моей мамы».

Евгений Федоров: Наши пациенты черпают информацию у соседей, родственников и прочих лиц, как правило, не разбирающихся в медицинских аспектах варикозной болезни. И самое странное, что их мнение нередко гораздо авторитетнее врачебных рекомендаций. Несмотря на значительный прогресс медицинской науки и практики, к сожалению, многие продолжают заниматься самолечением.

Роман Юдин: Некоторые пациенты хорошо осведомлены в вопросе варикозной болезни, хотя порой приходится сталкиваться и с откровенной безграмотностью. Приведу в качестве примера курьезный случай. Однажды в нашу «Школу варикоза» пришла пациентка, внимательно все прослушала, а затем на консультации высказала опасения по поводу развития у нее варикозной болезни. В ходе беседы выяснилось, что ее насторожила возможность появления варикоза у ближайших родственников — варикозной болезнью страдал ее муж, и женщина отнесла себя к группе риска. Ведь известно, что более чем у 75% больных с варикозно расширенными венами такие же нарушения наблюдались у родственников, особенно часто у матерей или бабушек.

Игорь Сонькин: Уровень знаний некоторых пациентов я бы назвал просвещенной безграмотностью. Доходит до того, что люди приходят на прием с кипой распечаток из Интернета и начинают вместо доктора формировать показания к собственной операции и даже обсуждать технику хирургического вмешательства! Тем не менее сарафанное радио играет и положительную роль, например, когда в ходе активного обсуждения проблемы человек понимает, что нужно обратиться к врачу.



Действительно хорошо, когда пациент может ­самостоятельно распознать минимальные изменения, чтобы своевременно обратиться к врачу. На какие симптомы нужно обратить внимание в первую очередь?

И. С.:
В современной классификации хронической венозной недостаточности есть понятие функциональной флебопатии. Для нее характерно наличие отеков при отсутствии расширенных вен и прочих изменений поздних стадий варикозной болезни. То есть один из поводов обратиться к специалисту — отеки ног. Сосудистая сеточка и «паучки» тем более должны настораживать.

И. У.: Нужно четко разделять два понятия: «телеангиэктазии» и «ретикулярный варикоз». Ретикулярный варикоз представляет собой расширение внутрикожных вен, обычно в области стоп и голеностопных суставов. Это первые признаки флебопатии. А телеангиэктазии — гормонозависимые локальные расширения сосудов. Например, у женщин они расположены в области наружной поверхности бедер, надплечий, под грудью. Интересно, что у беременных варикоз возникает скорее не из‑за повышенной нагрузки на вены ног. Иногда боли в ногах и внезапное появление телеангиэктазий могут оказаться первыми признаками наступившей беременности. Считается, что эстрогены (их содержание увеличивается во время беременности) воздействуют на волокна не только матки, малого таза (подготавливая место для будущего ребенка), но и на волокна венозной стенки. Во время менструации у многих женщин появляются признаки, характерные для флебопатии, — отеки, боли, судороги. В ходе клинических исследований обнаружено, что растяжимость вен возрастает на 20–30% в соответствующие фазы менструального цикла и на 150% во время беременности.

Е. Ф.: Многие американские исследователи убеждены, что и гормональные контрацептивы, и гормональная заместительная терапия самым прямым образом приводят к развитию варикозной болезни. Обратиться к врачу можно и нужно с любыми сосудистыми проблемами, в том числе с телеангиэктазиями и ретикулярным варикозом. Даже если лечение не потребуется, по крайней мере врач развеет ваши опасения и подскажет профилактические меры.



Всегда ли визуально значимые изменения отражают степень нарушения функции глубоких вен?

И. С.:
Нет. При недостаточности клапанного аппарата глубоких вен нижних конечностей визуально вообще может не быть никаких изменений. В любом случае, чем раньше начато лечение, тем оптимистичнее отдаленный прогноз и косметические результаты.

     
  

К профилактике варикозной болезни в числе прочего относится и ношение компрессионного трикотажа. Как правильно его выбирать?


Р. Ю.:
Компрессионный трикотаж должен обладать точно выверенным профилем давления с постепенным убыванием от лодыжек к бедру. Основное правило — подбирать его нужно только вместе с доктором. Специалист даст правильные индивидуальные рекомендации, как его выбрать и носить. Именно он заинтересован в эффективности лечения, поэтому предоставит ту информацию, которую не дадут консультанты в аптеках. Первые две недели — период адаптации к компрессии, когда спадает отек, а максимальный срок службы любой модели — не более года.

Е. Ф.: Иногда пациенты жалуются, что даже назначенная и подобранная врачом эластичная компрессия неудобна, стягивает и вызывает дискомфорт. Поэтому я рекомендую посетить несколько салонов и посмотреть разные модели из разного состава. Некоторым нравится, когда больше хлопка, другие любят более плотный трикотаж — все сугубо индивидуально. Чтобы правильно подобрать размер, нужно проводить замеры (диаметр лодыжки, икроножных мышц) тогда, когда нет отека.

И. С.: И затем, в процессе ношения, по мере уменьшения отека, размер компрессионного трикотажа следует менять в соответствии с изменившимся объемом ног.

И. У.: Мало просто купить качественный компрессионный трикотаж — важно еще уметь подобрать размер и использовать изделие по назначению. Не стоит рисковать — некачественный товар принесет больше вреда, чем пользы. Обладателям нестандартной фигуры следует делать на заказ и компрессионный трикотаж, а не пытаться воспользоваться одним из стандартных размеров. И, конечно, кроме компрессии необходимо применять другие методы консервативного лечения хронической венозной недостаточности: венотоники, физиолечение, прессотерапию.



Врачи о варикозе3.jpg

Красная звезда: как лечить лопнувшие сосуды на лице




Насколько влияет питание на развитие варикозной трансформации вен?

Р. Ю.:
С моей точки зрения, питание влияет на состояние венозной системы только опосредованно: увеличивается масса тела — повышается риск венозной недостаточности. Есть одна универсальная рекомендация — полноценное питание, сбалансированное по калорийности и содержанию необходимых веществ.

И. С.: По данным американских исследователей, у тех, кто ест большое количество клетчатки, кишечник освобождается в течение 33 часов после принятия пищи. А у тех, в чьем рационе мало клетчатки, съеденное задерживается на 77 часов! Переполненный толстый кишечник оказывает на вены гораздо большее давление, чем пустой. К тому же при низком содержании клетчатки фекальные массы довольно плотные. Из-за натуживания при дефекации повышенное давление в брюшной полости распространяется на расположенные ниже вены ног и вызывает их варикозную трансформацию. Поэтому считается, что достаточное употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, — одна из мер профилактики варикоза. Малоподвижный образ жизни также провоцирует застой в нижних конечностях. Но нужно понимать, что в случае уже сформированного варикоза употребление клетчатки не решит и, пожалуй, даже не уменьшит выраженность проблем с венами.

И. У.:
Самому пациенту коррекция рациона, скорее всего, не поможет, а вот его детям с учетом наследственной предрасположенности можно и нужно рекомендовать активное употребление веществ, участвующих в синтезе коллагена. Они содержатся в супах, мясе, холодце и других блюдах.



Как воздействует алкоголь на течение варикозной болезни?

Е. Ф.:
Американские ученые проводили исследование влияния ежедневного приема 20 мл этилового спирта на состояние артериальных сосудов — выяснилось, что в таких дозах этанол замедляет развитие атеросклероза. Какое действие могут оказывать алкогольные напитки на стенки вен, сложно сказать.

И. У.:
Доказано, что в красном вине есть вещества, укреп­ляющие венозную стенку. Но концентрация венотоников в вине ничтожно мала, как, впрочем, и в любых других продуктах питания и напитках. Употреблять достаточно эффективные дозы венотонизирующих веществ с пищей просто невозможно.

          

Получать венотоники в достаточном количестве ­реально только при приеме специальных препаратов?


И. У.:
Совершенно верно. На основе растительного сырья созданы специальные концентраты с необходимыми для венозной системы биофлавоноидами — ­веществами, уменьшающими отеки и улучшающими функцию эндотелия. Они хорошо изучены, самый известный и мощный из них — диосмин. Диосмин в дозе 900 мг ежедневно внесен в национальный стандарт оказания специализированной медицинской помощи при варикозной болезни.



Венотоники нужно принимать длительно?

И. У.:
Терапия хронической венозной недостаточности назначается пожизненно, курсами по два месяца два раза в год — перед жарким сезоном и после него. Действие препарата акумулируется и постепенно нарастает. Он оказывает эндотелиопротективное действие — защищает эндотелий вен, особенно в области створок клапанов, от повреждения нейтрофилами (данный процесс характерен для варикозной болезни, именно он ведет к замещению нормальной структуры венозных клапанов соединительной тканью и, соответственно, нарушению их функции). Постоянный венозный застой приводит к появлению крайне неприятных изменений, в том числе необратимых: индурации (пропитыванию) окружающих тканей с последующим их уплотнением и пигментацией, нарушению питания тканей вплоть до язвенных поражений. Венотоники дают возможность предотвратить эти процессы. Их назначают на любой стадии заболевания, чтобы замедлить прогрессирование хронической венозной недостаточности.

Е. Ф.: Важно формировать у пациента адекватные ожидания результата от лечения. Варикознотрансформированные вены не исчезают даже на фоне приема венотоников — это факт. А вот отеки и ночные судороги благодаря венотонизирующим препаратам значительно уменьшаются.



Нужно ли при диагностированной варикозной ­болезни отказываться от перелетов, посещения сауны, бани или можно жить в прежнем ритме?

И. У.:
Частые заблуждения пациентов, что нельзя летать на самолетах, париться в бане, есть соленое, связаны опять же с недостаточной информированностью.
Стоит врачу объяснить, что эти ситуации просто вызывают обезвоживание, все перечисленное не противопоказано при соблюдении питьевого режима (1–1,5 л жидкости в день), — и опасения пациента исчезнут. Во время перелета нужно вставать, ходить по салону, чтобы ноги как можно чаще и больше находились в движении.

Р. Ю.: Когда мы сидим, гравитация берет верх над ретроградным током крови по венам ног. Определенную роль играет и постоянное давление сиденья стула (кресла) на заднюю поверхность бедер. Причем на обычном жестком стуле нагрузка на подкожные вены увеличивается вдвое.


Какая роль сегодня отводится оперативным ­методикам лечения варикозной болезни?

Р. Ю.:
Тактика лечения пациента всегда должна определяться индивидуально. Ориентируя пациента на операцию, врач должен четко объяснить, какой ожидается результат. Но хирургия не лечит генетику (слабость соединительной ткани сосудистой стенки), и профилактика венотониками в этом смысле важна, чтобы сохранить свое сохранное русло.

Е. Ф.: Оперативное лечение показано далеко не всем, мы проводим жесткий отбор среди пациентов, которым будет сделана операция.

И. С.: Чаще всего останавливаем выбор на сочетании нескольких методик. Склеротерапия — безопасная, удобная методика, но спустя три года у 60–70% пациентов появляются прежние нарушения, которые снова требуют лечения. Это связано с прогрессированием заболевания и вовлечением в патологический процесс новых участков. В ряде клинических случаев склеротерапия наиболее эффективна вместе с хирургическим или эндовазальным вмешательством. В 90% случаев через три-четыре года после комбинированного лечения не возникает осложнений и рецидивов.


В ближайшее время ожидается появление новых ­методик оперативного лечения варикозной болезни?


И. С.:
К операциям по поводу варикозной болезни предъявляют следующие требования: это местная анестезия, «крючочная» техника удаления вен с минимальными разрезами, косметические швы. Однако специалисты постепенно переходят на эндовазальные методы лечения (среди них лазер, радиочастотная облитерация). Существует еще один передовой метод лечения, когда через специальное устройство в вену вводится облитерирующий клей, и пациент через 20–30 минут после вмешательства может идти домой.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
16.06.2024

Бактериофаги: что делать, когда антибиотики не работают


MyCollages - 2024-06-13T124156.505(1).jpg

Благодаря СМИ и профилактической медицине современное человечество напугано разного рода вирусами и бактериями. Но мало кто задумывается о том, почему эти крошечные захватчики все еще не победили человечество. Более того: их количество в целом на планете всегда остается примерно одинаковым. Эксперт о том, что же защищает нас от бактериального нашествия?



В природе все задумано идеально и более того — остроумно. Вы, к примеру, знаете о том, что вирусы способны заражать не только животных и людей, но и бактерии? Удивительное явление очищения бактериальной среды вирусами первым наблюдал под микроскопом французский биолог Феликс д'Эрель: именно он назвал их «пожирателями бактерий» — бактериофагами.


Вирусы-фаги живут буквально везде, где присутствуют бактерии: в почве, водной среде (даже в чистой воде на одну бактерию приходится примерно десять охотников-фагов), в наших организмах... Однако у каждого фага есть своя «парная» бактерия, поэтому при малом бактериальном «разгуле» маловато шансов на то, что они встретятся. Но когда возбудители инфекций активно размножаются, у фага появляется возможность выбирать жертву из скопления бактерий.

Почему о них забыли

672_oooo.plus(1).png



Константин Мирошников, ученый-микробиолог, член-корреспондент РАН, доктор химических наук




Конечно открытие бактериофагов сразу поставили на службу медицине, где были предприняты успешные попытки лечения микробных инфекций: практически все 20-е и 30-е годы ХХ столетия прошли под флагом фаготерапии. Однако в то время ученые обладали очень поверхностной информацией о вирусах: электронных микроскопов еще не было, а культуральные методы исследования находились в зачаточном состоянии. И только впоследствии стало понятно, почему бактериофаги не всегда способны быть ликвидаторами, ведь они оказались очень специфичны: каждый из них работает против одной конкретной бактерии (к примеру, кишечной палочки) и не будет работать против другой (к примеру, золотистого стафилококка).


Да, бактериофаги были открыты на 20 лет раньше пенициллина. Но, когда появился первый антибиотик, успешно убивающий сразу многие бактерии, о бактериофагах забыли, а исследования приостановили. Ведь антибиотики показали себя универсалами, способными ликвидировать почти всю бактериальную микрофлору: это было удобно и не требовало от доктора точной диагностики. Однако позже это привело к неконтролируемой вседозволенности — то есть к тому, что антибактериальные препараты стали использовать без надобности. В то же время на Западе бактериофаги были переведены в разряд удобного объекта для научных исследований.


Однако в Советском Союзе сложилась иная ситуация: до и во время Великой Отечественной войны фаговые препараты продолжали изготавливать даже в руинах Сталинграда и в блокадном Ленинграде, ведь их производство было возможно даже в примитивных условиях и не требовало наличия сложного химического оборудования. Так в военный период недоступности лекарств бактериофаги спасли многие жизни.


Но все же антибиотики успели захватить мир, и уже в начале XXI века человечество встало перед серьезной проблемой: бактерии, вызывающие болезни, приобрели устойчивость к этим препаратам. Сегодня медицинская статистика утверждает, что к 2050 году от заболеваний, вызванных антибиотикорезистентными бактериями, ежегодно будут погибать 10 миллионов человек в мире. Поняв это, врачи в поисках нового антибактериального средства вспомнили о хорошо забытых бактериофагах — натуральных «убийцах бактерий».

Как работают «ликвидаторы»

Доктор К. Мирошников:Большинство ученых сходятся во мнении, что именно бактериофагам принадлежит будущее в борьбе с инфекциями. Ведь их активное использование способно помочь преодолеть устойчивость к антибиотикам, очистить организм и окружающую среду от многих возбудителей. И даже если человечество в какой-то момент останется без эффективных антибиотиков, мы все еще сможем бороться против возбудителей с помощью натуральных пожирателей бактерий.


Главная особенность бактериофагов в том, что они атакуют только бактерии, не действуя на человеческие клетки. Фаги используют бактериальную клетку для создания своего потомства, полностью порабощая бактерию и заставляя ее внутренние органы создавать частицы бактериофага: такое взаимодействие называют абсолютным внутриклеточным паразитизмом.



Большинство бактериофагов внешне выглядят, как сперматозоиды: у типичного «пожирателя бактерий» есть головка и хвост. Эти создания обладают наследственностью и подобны одна другой: то есть их функции закодированы в нуклеиновой кислоте также, как и у самых совершенных многоклеточных существ. С другой стороны, они являются абсолютными паразитами, которые не могут жить и размножаться без клетки-хозяина.

cdc-6s2oTaFpPE4-unsplash(1).jpg

Бактериофаги сегодня

Доктор К. Мирошников: В течение многих лет бактериофаги в России были хорошо изучены, и теперь ученые четко представляют себе — какими качествами должны обладать те из них, которые можно использовать для медицинских или ветеринарных целей. Или производить их целенаправленную селекцию — то есть выводить фаговых «охотников» на определенные виды бактерий. Да еще и таких, которые будут устойчивы и не станут нести потенциального вреда для человеческого организма, который они начнут лечить от микробных инфекций.


В начале этого столетия ученые даже сформулировали конкретные требования к бактериофагам: какими они должны быть, чтобы подходить для эффективной и безопасной терапии. На сегодняшний день описаны и хорошо задокументированы сотни бактериофагов, при этом в России работают три площадки, где производят бактериофаги - в Перми, Уфе и Нижнем Новгороде. Конечно, не все врачи способны разобраться в этих препаратах и назначить соответствующую терапию, но уже многие специалисты в лечении взрослых заболеваний, а также педиатры и врачи роддомов весьма активно ее используют.



Чем хороши современные «пожиратели бактерий»

  • Во-первых, это очень щадящие препараты, не способные вызывать аллергических реакций. Это объясняется тем, что бактериофаги присутствуют везде: мы ими дышим, они есть в воде и пище, фаговые частицы содержатся в огромных количествах на кожных покровах, слизистых оболочках и в открытых полостях организма человека, они самые вездесущие и наиболее распространенные существа на Земле. И если бы они вызывали какой-то иммунный ответ, все человечество дано бы уже страдало от страшных аллергий. Поэтому, если инфекция не острая и нет угрозы жизни пациента, то можно применить бактериофаг без всякого риска. При этом хуже точно не будет, в отличие от применения антибиотика, при воздействии которого возможны и аллергии, и другие побочные реакции.

  • Во-вторых, партию бактериофагов можно быстро и дешево произвести: для этого требуется простейшее оборудование.


  • В третьих, бактериофаги абсолютно сочетаемы и с антибиотиками, и со всеми традиционно применяемыми лекарствами: в исследованиях описано немало случаев сочетанной терапии, что позволяло снижать дозу антибиотика. Кроме того, фаги могут безопасно применяться у детей и беременных женщин.


  • В четвертых, фаги обладают механизмом саморегуляции: если в организме не будет «съедобных» бактерий, они просто покинут его.

    Конечно бактериофаги не могут заменить существующие фармакологические препараты и процедуры. Но как резервные и замещающие средства они являются очень перспективными.
drew-hays-tGYrlchfObE-unsplash(1).jpg


Антибиотикорезистентность: в чем суть проблемы, как от нее избавиться


 Что и как лечат с помощью бактериофагов


Доктор К. Мирошников: Сегодня Россия относится к одной из немногих стран, где бактериофаги (более 13 препаратов) разрешены к использованию в медицинской практике контролирующими органами и Минздравом.

На первый взгляд кажется странным, что вирус может быть использован для лечения. Но сегодня большое количество опасных для жизни болезней лечатся вирусами, убивающими бактерии — фагами. Бактериофаги применяют для лечения инфекций желудочно-кишечного тракта, инфекционных заболеваниях ЛОР-органов и глаз, дыхательных путей, при хирургических и урогенитальных инфекциях, ожоговых ранах, генерализованных септических заболеваниях.

Они применяются внутрь в виде растворов или таблеток и местно — для орошения ран, введения в дренированные полости (брюшную, полость пазух носа, среднего уха и так далее).

Бактериофаги эффективны в отношении кишечной палочки, стафилококка, стрептококка, синегнойной палочки, клебсиеллы, протея, энтерококков, возбудителей дезинтерии и сальмонеллеза.

Кстати, помимо препаратов-монофагов, способных воздействовать только на один вид бактерии (бактериофаг дизентерийный, сальмонеллезный, колипротейный и другие) были разработаны и комплексные, и поливалентные бактериофаги, воздействующие сразу на несколько штаммов бактерий (пиобактериофаг поливалентный, секстафаг).

В последнее время врачи регистрируют такие кишечные инфекции, при которых современные антибиотики не работают: к примеру, при воспалении толстой кишки - псевдомембранозном колите, который вызывает агрессивная бактерия анаэробная бактерия Clostridium difficile. В результате этого заболевания возникает диарея, опасная для жизни. До недавнего времени пациентам с псевдомембранозным колитом помогали лишь пробиотики, но лечение ими является длительным. А вот бактериофаги способны уничтожить Clostridium difficile значительно быстрее.

Другой современной проблемой для врачей и пациентов являются грамотрицательные бактерии псевдомонады, самая распространенная из них — синегнойная палочка. Она вызывает воспаление дыхательных и мочевыводящих путей, легких, среднего уха и устойчива к антибиотикам и дезинфекторам. Но бактериофаги могут с ней справиться.



Однако применять бактериофаги в качестве самолечения нельзя, несмотря на их безопасность. Ведь перед назначением необходимо провести бактериальный анализ на выявление конкретной инфекции в организме и только потом подобрать для терапии соответствующий препарат. Если врач решит применить фаготерапию, то сначала назначит анализы, чтобы выявить возбудителя и подобрать к нему уничтожителя. При этом потребуется сдать (в зависимости от конкретной патологии органа): анализ крови, анализ мочи, копрологическое исследование, мазок с кожи или слизистой оболочки, исследование мокроты. Сначала биоматериал рассмотрят под микроскопом, а затем произведут посев на питательную среду. При росте бактериальной колонии в лаборатории будет установлен вид возбудителя и в среду добавят бактериофаг. Если возбудители в среде будут ликвидированы — значит, фаг подобран правильно и лечение даст результат.

дзен.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Unsplash/CC0
13.06.2024

5 кожных инфекций, которые можно подхватить в тренажерном зале: как их предотвратить


Инфекции в зале2.jpg


Фитнес-тренировки приносят неоспоримую пользу для здоровья, но к сожалению, они также могут стать источником некоторых кожных инфекций.




Регулярные занятия в тренажерном зале помогают снять стресс и повысить уровень энергии. Но это все-таки общественное место, и в этом есть свои минусы.


Любая фитнес-нагрузка вызывает потоотделение, а влажная среда идеальна для роста и развития бактерий. Неудивительно, что одной из наиболее распространенных, но, впрочем, и самых безобидных инфекций является потовая сыпь. Ее появление провоцирует в том числе и слишком узкая и плотная спортивная одежда из недостаточно дышащих материалов. Постоянное трение между кожей и тесной синтетической одеждой может привести к зуду, покраснению, чрезмерному потоотделению и даже грибковой инфекции.


Кроме того, естественно, что в тренажерном зале происходит контакт с различным оборудованием — гантелями, ковриками, поверхностями тренажеров и так далее. На них могут скапливаться микробы, которые легко попадают на кожу и могут в конечном счете вызвать заболевания.


Но к счастью, есть простые советы, к которым можно прибегнуть, чтобы предотвратить любые инфекции и комфортно тренироваться.


Какими инфекциями можно заразиться в спортзале

1. Стригущий лишай

Это грибковая инфекция, которая проявляется на коже в виде округлых красных пятен. Лишай может поражать любую часть тела, в том числе и кожу головы, и вызывать при этом сильный зуд. Инфекция размножается в теплых влажных местах, поэтому потное оборудование может быть потенциально опасным.

Симптомы дают о себе знать в течение одной-двух недель после контакта с возбудителем.

2. Грибок стопы

Эта инфекция — одна из самых распространенных. При грибке на коже между пальцами ног появляется сильный зуд и шелушение. Во время тренировки ноги часто влажные из-за пота, а это питательная среда для грибков. Можно заразиться при ходьбе босиком в душе или используя коврик для йоги. Поэтому всегда лучше пользоваться личным ковриком и тапочками для душа, а также следить за тем, чтобы пальцы ног были чистыми и сухими.

3. Фолликулит

Это дискомфортное состояние кожи, которое проявляется в виде красных болезненных и зудящих бугорков, похожих на прыщи. Причина — поражение бактериями волосяных фолликулов. Такая инфекция может возникнуть на шее, подмышках, бедрах и т. д. Провоцирует заболевание сильное потоотделение и использование грязного оборудования.

4. Подошвенные бородавки

Проявляются в виде плотных наростов на коже стоп, вызванных вирусом папилломы человека. Вирус также обитает в теплых и влажных местах, таких как раздевалка, душ, бассейн и особенно легко проникает, если иммунитет ослаблен или на коже имеются ранки. Подошвенные бородавки болезненны и вызывают трудности при ходьбе.

5. Стафилококк

Эта инфекция очень заразна и быстро распространяется. Она начинается с небольшого участка кожи, но при отсутствии лечения может разрастаться. Выглядит пораженная зона как красная открытая болезненная язва. Обычно стафилококк передается через прикосновение, но тренировка на коврике или тренажере также может передать инфекцию. Среди симптомов этой инфекции повышение температуры, озноб, усталость. Поэтому незамедлительно следует обратиться к врачу, если наблюдается что-то похожее.


Инфекции в зале3.jpg

Неуязвимая бактерия: что такое золотистый стафилококк, какие инфекции вызывает и как с ним бороться


Профилактика кожных инфекций


Свободная одежда

Для занятий лучше отдавать предпочтение свободной одежде, чтобы она не натирала кожу. Это также позволит хорошо вентилировать тело и высушивать пот, снижая риск роста микробов.

Пластыри на раны

Если на теле имеются повреждения, следует хорошо закрыть их, прежде чем посещать общественные места. Через ранки бактерии быстро проникнут в организм и станут причиной инфекции. Лучше всего перестраховаться и вовсе избегать посещения фитнес-зала, бассейна или сауны до полного заживления кожи.

Дезинфекция

Всегда протирайте оборудование, которым хотите воспользоваться, бактерицидной салфеткой или спреем. Во время тренировки старайтесь использовать полотенца между кожей и поверхностью тренажера, чтобы избежать прямого контакта с микробами.

Душ

Лучший способ защитить организм от микробов и бактерий — вымыться, а затем насухо вытереться свежим полотенцем.

Если нет возможности принять душ, вымойте руки с мылом или хотя бы продезинфицируйте их.

Обувь

Не ходите босиком в общественных местах и не тренируйтесь без обуви или носков.

Личная гигиена – это важный аспект в сохранении здоровья, в том числе и кожи. Поэтому не стоит пренебрегать простыми правилами, чтобы тренировки были комфортными и не привели к неприятным последствиям.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
13.06.2024

Устоять на ногах: 5 домашних способов справиться с головокружением


Головокружение2.jpg


У многих время от времени появляется это неприятное ощущение, когда внезапно тело слабеет и все плывет перед глазами. К счастью, в большинстве случаев эти приступы легко преодолеть.




Существует целый ряд причин головокружения, и это вовсе не обязательно симптом серьезных заболеваний. Спровоцировать его могут слишком быстрый подъем с кровати, низкое кровяное давление, недостаток воды или питательных веществ (например, железа или витамина D), бессонница и нервное перенапряжение, ограничения в питании и другие. Если причина понятна и не представляет серьезной опасности для здоровья, то можно использовать домашние средства, чтобы справиться с приступом и снять неприятные ощущения.



1. Прохладная вода

Внезапный приступ головокружения может иметь очень простую причину: недостаток жидкости. Если организм не получает достаточно воды, кровоток замедляется – а это означает, что поступление кислорода и питательных веществ ограничивается. В результате обезвоживание может привести к проблемам с кровообращением, которые проявляются, в том числе, в виде головокружения. Симптомы можно облегчить, выпив стакан воды.

Чтобы предотвратить обезвоживание, выпивайте не менее двух литров воды в течение дня.


2. Свежий воздух

Головокружение часто может быть связано с тем, что организму просто не хватает кислорода, например, из-за длительного пребывания в комнате с закрытыми окнами или слишком поверхностного дыхания. Поэтому следует чаще проветривать комнату и при этом оставлять окно открытым не менее, чем на пять минут. Так отработанный воздух успеет выйти наружу, а свежий — заполнить помещение.


Еще лучше не спеша прогуляться на свежем воздухе и сделать несколько глубоких вдохов. Благодаря этому кровообращение стимулируется и кислород лучше усваивается.


3. Темный шоколад

Тому, кто не успевает полноценно завтракать, часто выходит из дома натощак и мало ест в течение дня, следует всегда иметь с собой немного шоколада. Недостаток энергии может привести к падению уровня сахара в крови, что и вызывает приступы головокружения. Кусочек шоколада может быстро облегчить симптомы, поскольку сахар сразу попадает в кровь.

Конечно, любая пища с высоким содержанием сахара помогает при головокружении по этой причине, однако темный шоколад наиболее безобидный в этом плане помощник.


Головокружение3.jpg


Кинетоз, или укачивание: как предупредить и справиться с неприятными симптомами



4. Имбирь

Нередко приступ головокружения сопровождается тошнотой. Домашнее средство, которое облегчает оба симптома одновременно, — это имбирь. Желтый терпкий клубень с характерной остринкой и особенным ароматом стимулирует кровообращение в мозге. Кроме того, эфирные масла уменьшают неприятные ощущения в желудке.


Имбирь наиболее эффективен, если его употреблять в сыром виде. Для этого очистите корень, отрежьте небольшой кружок и пожуйте его.


5. Контрастный душ

Ежедневный контрастный душ – эффективное средство от головокружения, вызванного пониженным давлением. Потому что смена температуры воды эффективно стимулирует кровообращение.


Советы для профилактики головокружения

  • Спите не менее 8 часов в сутки.

  • Избегайте резких и быстрых движений, наклонов, не вставайте резко с постели, не посещайте аттракционы.

  • Пожилым людям следует обязательно следить за употреблением достаточного количества воды, так как чувство жажды с возрастом уменьшается.

  • Следите за весом и артериальным давлением.

  • Включите в рацион продукты, богатые витаминами и микроэлементами.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0; Fotodom/Shutterstock
11.06.2024
 

Актуальные статьи

Что отвечает за эластичность кожи и как ее повысить
Это свойство помогает коже восстанавливаться при растяжении, а значит, сохранять молодость и подтянутость. Конечно, полностью избежать провисания невозможно, но замедлить процесс старения — вполне.
58 минут назад
Прыщи под челкой: почему они появляются и как с ними бороться
Какой бы ни была челка, есть одна проблема, с которой многие ее обладательницы сталкиваются. Под ней часто возникают высыпания. Почему они появляются?
4 часа назад
Cиндром раздраженных глаз: в чем особенности и опасности этого состояния
Зрение человека — столь сложный механизм, что даже малейший сбой может повлечь за собой осложнения и крайне не комфортные ощущения.
сегодня
Знать меру: 3 микроэлемента, которые могут негативно повлиять на работу мозга
Чтобы достичь лучшего самочувствия, многие обращаются к различным витаминам и минеральным комплексам. Однако излишнее усердие в их приеме может сыграть злую шутку.

вчера
Инъекции глутатиона для мезотерапии: плюсы и минусы
Современная косметология предлагает множество способов добиться улучшения качества кожи и омоложения. Один из таких методов включает использование инъекций глутатиона.
вчера
Показать еще