Подпишись на нас в соц. сетях!


Опенэйры на воде, кубинские ритмы на летней веранде, джаз в усадьбе: куда сходить с 15 по 20 июня



афиша.jpg

Расскажем, как разнообразить досуг, в нашей еженедельной афише.

Выставка художницы Екатерины Муромцевой «Разница во времени»

В экспозиции будет представлена авторская инсталляция с элементами живописи и росписи стен, а также пять видеоработ. Выставки Екатерины Муромцевой («Больше нас», 2017; «Без четверти двенадцать», 2018; «Жесткий мужской портрет», 2019) объединяет тема рефлексии над окружающим миром и событиями, происходящими в нем. Основой для «Разницы во времени» стали интервью, которые Екатерина Муромцева брала у людей своего поколения. Художница спрашивала их о том моменте в жизни, когда они впервые почувствовали, что живут в истории, что происходящее в мире, в политике, в истории их касается и влияет на них.

Когда: с 25 мая по 23 июля 

Где: Центр современного искусства Винзавод. Москва, 4-й Сыромятнический переулок, 1/8

Фотовыставка «Билл Каннингем. Мода на подиумах и тротуарах»

В рамках фестиваля «Мода и стиль в фотографии-2021» Мультимедиа Арт Музей, Москва впервые представляет выставку легендарного американского фотографа Билла Каннингема. Экспозиция включает 150 снимков, которые демонстрируют хронику пяти десятилетий элитарной и уличной моды и рассказывают о жизни большого города, который в те годы был совсем не похож на современный Нью-Йорк.

Когда: со 2 июня по 10 июля 

Где: Московский Дом фотографии, ул. Остоженка, 16

Bubamara Brass Band. Балканские танцы

Музыка балканских цыган в зажигательном исполнении известного балканского оркестра Bubamara Brass Band под управлением Александра Каштанова. Эта цепляющая музыка стала популярной благодаря фильмам Эмира Кустурицы. В переводе с сербского «бубамара» означает «божья коровка». Этим же именем звали героиню фильма Эмира Кустурицы «Черная кошка, белый кот».

Когда: 17 июня в 21:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

балканские танцы.jpg

I love you, Baby! Jazz. Trio Forte Bella

Хиты Фрэнка Синатры, Эллы Фицджеральд, Джорджа Гершвина и других легенд джаза в блистательном исполнении Trio Forte Bella. Зрителей концерта ждут яркие импровизации, а также премьера эксклюзивных аранжировок, созданных специально для ансамбля композитором С. Прокудиным-Лемешевым, лауреатом конкурса композиторов «Партитура».

Когда: 17 июня в 20:00 

Где: Центральный дом архитектора, Гранатный пер., 7

Посвящение Уитни Хьюстон. Белинда Дэвидс и симфонический оркестр «Русская Филармония»

Культовые хиты Уитни Хьюстон в исполнении Белинды Дэвидс и оркестра «Русская Филармония» — слушателей ждет грандиозное шоу на воде. I Will Always Love You, I Have Nothing, Run to you из фильма «Телохранитель», Queen of the night, When you believe, I’m your baby tonight, I wanna dance with somebody — всеми любимые песни получат новую жизнь.

Когда: 18 июня в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Людовико Эйнауди. Seven Days Walking. Simple Music Ensemble

Знаменитый композитор-неоклассик Людовико Эйнауди представил заключительную часть семитомного музыкального проекта «Seven Days Walking» осенью 2019 года. Восхитительные зарисовки природы, настроений и погоды сделаны им во время прогулок по заснеженным горам Швейцарии.

Когда: 18 и 19 июня в 18:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Алексей Чумаков: космический концерт под открытым небом на ВДНХ

Сцена на воде, ракета Гагарина, звук, свет — площадь Промышленности на ВДНХ превратится в главную концертную площадку Москвы. Всего на один день культовое пространство XX века представит шоу мирового масштаба. Вас ждут лучшие музыканты страны, струнный оркестр, Moscow Gospel Choir. И, конечно же, Алексей Чумаков!

«Это будет необычный концерт. В лучших традициях мировых Open Air. Формат, о котором я давно мечтал. Мои лучшие песни и премьеры! Споем громко и вместе!» — говорит Чумаков.

Когда: 19 июня в 20:00 

Где: Площадь Промышленности на ВДНХ

алексей чумаков.jpg

Мариам Мерабова и проект Армена Мерабова MIRAIF. All this jazz

Звезда джаза Мариам Мерабова выступит в одном из самых живописных мест Москвы и области. В репертуаре артистки фьюжн соседствует с фанком, а блюз органично переплетается с авангардом.

Когда: 19 июня в 20:00 

Где: Усадьба «Архангельское»

Sandor Torres (фортепиано). Время для троих

Кубинский пианист Сандор Торрес — лауреат многочисленных международных конкурсов и фестивалей, резидент джаз-клуба Игоря Бутмана и Jam Club Андрея Макаревича — выступит с концертной программой «Время для троих» на уютной летней веранде ДК ВДНХ.

Когда: 20 июня в 20:00 

Где: Летняя веранда ДК ВДНХ




Цветение пионов, выставка легендарного американского фотографа, концерт японской музыки: куда сходить с 31 мая по 6 июня
Что смотреть: четыре горячих новинки этого июня в кинопрокате
11 книжных новинок нон-фикшн, которые стоит прочесть летом
Автор:
15.06.2021
Наши рассылки

Как спасти кошку от жары в квартире


Кошка в коробке.jpg


С наступлением лета в городские квартиры приходит жара и духота. Кошки тяжело переносят такую погоду, потому что не могут охладить тело с помощью потения. Как помочь питомцам пережить высокие температуры — в статье.

Какие породы больше других страдают в жару

Знойная погода всем даётся непросто, но некоторые домашние любимцы страдают в жару больше всех: 
  • длинношёрстные и бесшёрстные кошки;
  • животные с уплощённой мордой (персы, британцы, экзоты);
  • упитанные и возрастные питомцы;
  • беременные кошки;
  • животные с серьёзными патологиями дыхательных органов, сердца, сосудов.

Симптомы перегрева

Как определить перегрев у кошки? Если животное перегрелось, то учащённо дышит, высунув язык, мало двигается и плохо ест. Но есть и более опасные симптомы, которые могут говорить о тепловом или солнечном ударе:
  • учащённое сердцебиение;
  • температура выше 40 градусов;
  • заторможенность, потеря ориентации в пространстве;
  • потеря сознания;
  • диарея, рвота, судороги.

Экстренная помощь при перегреве у кошки

Если у кошки обнаруживается один или несколько из вышеуказанных признаков, действовать нужно следующим образом:

    1. Перенести её в прохладное помещение и измерить температуру ректально. При показателе термометра выше 40 градусов немедленно ехать в ветклинику.
    2. Если градусник показывает между 39 и 40, можно охладить кошку с помощью прохладной ванны, влажного полотенца, холодной грелки или пакета со льдом. Затем дать прохладной воды в миске или в шприце без иглы и отправиться к ветеринарному врачу.

Профилактика перегрева

Можно помочь питомцам пережить жаркие дни без перегрева. Для этого нужно соблюдать несколько основных правил:
  • У кошки должен быть доступ к прохладному месту. Это может быть комната, где постоянно включён кондиционер, или ванная. Если кондиционера нет, его можно заменить вентилятором или положить специальный охлаждающий коврик.
  • Проветривать квартиру, защитив окна «сетками-антикошками».
  • Оставлять в миске большое количество свежей воды для питья.
  • Устраивать ежедневное купание, если любимица любит воду. Если же она боится воды, можно просто гладить её мокрой рукой — это немного поможет ей охладиться.
  • Не оставлять животное в закрытом автомобиле даже ненадолго. Задержка на пару минут по непредвиденным причинам — и кошка получит тепловой удар в раскалённой машине.
  • Не стричь длинношёрстных кошек налысо — это нарушает терморегуляцию. Слишком длинную шерсть можно немного укорачивать с помощью триммера.
В жаркое время непросто всем, и заботиться нужно не только о себе, но и о четвероногих любимцах. Пусть лето пройдёт без последствий и неприятных воспоминаний!

24.07.2021

Завтра фотосессия: 5 лайфхаков для удачной съемки, если обычно не нравишься себе на снимках


фотосессия лайфхаки.jpg

Ситуация, когда не нравишься себе на фото, знакома многим. Мы придирчиво рассматриваем каждый снимок и удрученно вздыхаем. Но хорошо смотреться в кадре вполне по силам каждому! Немного усилий — и результат будет радовать. Рассказываем о важных лайфхаках при подготовке к фотосессии.

валентина попова.png


      Валентина Попова, современный цифровой художник, мастер ретуши и фотоарта,
      фотограф, преподаватель онлайн-школы по фотоарту и ретуши @tina_artphoto




Подготовка

С помощью фотошопа фотограф сумеет скорректировать некоторые недостатки, но полностью «перерисовать» вас не сможет. Перед фотосессией уделите внимание себе. Позаботьтесь о своей коже, напитайте ее, проведите коррекцию бровей, если это необходимо. Сделайте маникюр и педикюр. Все сложные процедуры (например, чистки, пилинги) пройдите не за один день до фотосессии, а заранее.
В ночь перед съемкой не пейте много жидкости, чтобы не проснуться с отеками. И не стоит наносить новые косметические средства, лучше использовать проверенные, которые точно благотворно подействуют на кожу.

Хороший сон

Главный герой снимка — это вы. Не стоит фотографироваться вымотавшейся, злой, раздраженной или грустной. Визажисты, конечно, почти волшебники, и фотошоп часто помогает фотографу, но убрать печаль и усталость из ваших глаз они не способны. А ведь именно взгляд задает тон снимку.

Постарайтесь обеспечить себе перед фотосессией как минимум 7-8 часов спокойного сна. Отложите на потом эмоциональные фильмы вроде триллеров, хорроров и драм. Проведите спокойным и приятный вечер, примите аромаванну, чтобы максимально расслабиться и быстро уснуть.

хороший сон.jpg

Красивая прическа и макияж

Прическу желательно сделать у профессионала. Можно, чтобы укладку мастер создал не в салоне, а прямо на площадке. Правильная красивая прическа способна творить чудеса. Она не только преображает внешний вид, но и дарит уверенность в себе и хорошее настроение.

Еще один штрих — макияж. В зависимости от темы фотосессии он может быть разным. Если вы можете сделать его себе сами — прекрасно. Если нет, то тогда обратитесь за помощью к визажисту. Фотосессии не так часто проводятся, а мастер сделает мейкап естественным и красивым, подчеркнет достоинства и скроет недостатки.

Улыбка и движения

Порепетируйте немного дома перед зеркалом. Если вы будете ощущать себя очень скованно, фотографии получатся искусственными и неживыми. Зажатые плечи, руки, напряженный взгляд — камера это сразу увидит. Идите к тому фотографу, которому доверяете и с которым вам комфортно. Тогда в тандеме вы сможете создать невероятные снимки.
Чтобы быть естественнее, старайтесь двигаться. Представьте, что вас снимают на видео, а не фотографируют. Постарайтесь внести немного эксперимента: взмахнуть волосами, покрутиться, задействуйте руки — они дополняют кадр.
И улыбайтесь. Опущенные уголки губ придают унылое выражение лица, прибавляют лишние года. Улыбка не обязательно должна быть широкой. Легкая, манящая полуулыбка оживит лицо и придаст очарование. Чтобы она не была искусственной, вспомните что-то приятное. Или возьмите на фотосессию друга или подругу, чтобы время от времени смешили вас.

фотосессия.jpg

Ракурс

У каждого человека есть рабочая и нерабочая стороны. Что же это такое? Рабочая сторона — это ракурс, с которого вы получаетесь наиболее красиво и интересно. 
Найдите свою рабочую сторону. Это сделать просто. Возьмите телефон и сделайте несколько снимков с разных ракурсов. Пересмотрите их и выбирайте свой! Но во время съемки слушайте и фотографа, поскольку он со стороны может подсказать чуть лучшую позу или ракурс.
Чтобы получить интересные снимки, на фотосессии нужно расслабиться, быть естественным и импровизировать. Найдите своего фотографа, с которым будет легко и комфортно, используйте лайфхаки — и ваши фото будут прекрасны!
Фото: Pexels.com/CC
22.07.2021

Энергия солнца: выбираем светильники для дачного участка


светильники для сада.jpg

Сегодня для многих из нас дачный участок— настоящая отдушина. И неудивительно, что так хочется превратить его в маленький благоустроенный парк для отдыха, барбекю, семейных вечеринок и встреч с друзьями. Рассказываем, как это сделать, не увеличивая счет за электроэнергию.


Евгения Кондрашова, руководитель категории «Техническое Освещение» «Леруа Мерлен»

С чего начать

Начать, как и в любом деле, связанном с обустройством, лучше с проекта. Дизайн наружного освещения кажется сложным, но только на первый взгляд. Производители светильников дают нам подсказки — вы увидите их, когда придете в магазин товаров для обустройства дома и сада. К примеру, из названий «декоративный светильник», «садовый прожектор», «садовый светильник» или «гирлянда» понятно назначение того или иного прибора. Нарисуйте план сада и немного пофантазируйте — представьте, где и что хотите установить.
Не забудьте о таком чудесном приеме как зонирование — оно позволит разбить участок на тематические зоны, чтобы гости чувствовали себя комфортно, например, когда захочется покинуть зону барбекю и уединиться в гамаке или поиграть с детьми в настольные игры.

Выбираем между сетевыми светильниками и фонарями на солнечных батареях

Прежде чем приступить к покупкам, оцените плюсы и минусы светильников, подключенных к сети. Это удобно в доме, но прокладка проводки в саду — большой и сложный проект, требующий участия электрика и масштабных земляных работ. Если нет времени и желания тратить на это силы, присмотритесь к уличным светильникам на солнечных батареях. У современных моделей два важных преимущества: им не требуется проводка и можно осветить сад на всю ночь бесплатно. Кроме того, солнечные светильники доступны по цене и их легко установить самостоятельно.

освещение в саду.jpg

Что стоит знать о работе солнечных светильников

Солнечные батареи — это элемент, который поглощает свет и превращает его в электроэнергию. В корпус светильника встроен небольшой аккумулятор. За день в нем накапливается достаточное количество энергии, чтобы фонарь горел всю ночь.

Длительную работу обеспечивают светодиоды, установленные в светильники вместо обычных ламп. Эти элементы потребляют меньше электроэнергии в сравнении с любыми лампами, включая галогенные и люминесцентные. В среднем светодиодные элементы потребляют в 6-7 раз меньше энергии, чтобы дать столько же света, сколько дает лампа. При этом светодиод еще и служит примерно в 10 раз дольше, чем лампа.

Из-за низкого потребления светодиодам хватает энергии небольшого и недорогого аккумулятора на много часов. И, наконец, светодиодные элементы очень компактны, что позволяет делать на их основе оригинальные дизайнерские светильники. Только представьте, сколько сразу появляется возможностей для уличного декора.
При выборе имейте в виду, что цветные светодиоды потребляют меньше электроэнергии, чем белые. Это означает, что цветному фонарю требуется меньше времени на зарядку. Он будет радовать вас светом даже зимой, когда солнце встает над горизонтом лишь на короткое время.

Как правильно выбрать светильник

Выше упоминалось о том, что назначение светильников понятно из названия. Рассмотрим несколько основных категорий солнечных светильников, чтобы научиться выбирать тип прибора в соответствии с назначением. Сохраните эту информацию и используйте для своего дизайн-проекта.

Декоративные акцентные светильники

Акцентные светильники создают на участке пятна света и вместе образуют приятное манящее сияние. Подсветку обычно устанавливают у важных элементов садового ландшафта, чтобы подчеркнуть их красоту. К примеру, лучи света можно направить на цветущий розовый куст, фонтанчик или садовую скульптуру — и они будут особенно эффектно смотреться ночью. Фонари, предназначенные для подсветки, обычно снабжают длинными тонкими опорами, похожими на штырь. Опору втыкают в грунт в нужном месте, свет фонаря направляют на элемент, который необходимо акцентировать, — и вот вы уже создали собственными руками один из сценариев освещения. Мобильность светильников дает возможность менять картину, когда хочется разнообразия.

Иногда акцентные фонарики сами служат элементами ландшафта. В этом случае лучше выбрать модель, имеющую собственную эстетическую ценность. Это могут быть фонари на солнечных батареях, выполненные в виде фигурок животных, или декоративные светильники, имитирующие керосиновые лампы, свечи, стеклянные банки, камни и так далее. Они станут ярким украшением сада не только ночью, но и днем.

декоративные светильники.jpg

Фонари этого типа не используют для освещения дорожек, поэтому в них установлены экономичные светодиоды, излучающие приятный неяркий свет. Благодаря низкой светоотдаче светильники горят дольше других фонарей на солнечных батареях. Аккумулятор успевает полностью зарядиться даже в пасмурный день или в тени, так что скучать без света не придется.

Некоторые модели оснащены блоком управления. Фонарь с управлением режимами может менять цвет свечения, мигать или мерцать, имитируя свет свечи, — каждый производитель старается придумать что-то интересное.

Существует отдельная категория подвесных декоративных светильников. Они оснащены ручкой или крюком, за который фонарь можно подвесить, расположив на любой высоте.

Гирлянды

Гирлянды — разновидность декоративных светильников. Они могут состоять из нескольких небольших фонарей, но иногда гирлянду выполняют в виде тонкой трубки, внутри которой установлено множество светодиодов. Гирлянды используют, чтобы ночью самые обычные элементы ландшафта, такие как кусты, деревья, беседка или качели, преображались и превращались в загадочный объект, настоящее украшение сада.

Настенные светильники

Настенные светильники используют для освещения пространства возле дома. Этот вид фонарей оснащают более мощными светодиодными элементами, поэтому они требуют установки солнечных батарей большей площади и более емких аккумуляторов. Батарея может быть встроена непосредственно в корпус фонаря, а в некоторых моделях выполнена отдельным блоком и соединена с фонарем проводом. Для экономии настенные светильники нередко оснащают датчиком движения и переключателем режимов. Вы можете включить светильник в режим постоянной работы или в режим активации по датчику.

настенный светильник.jpg

Прожекторы

Солнечные прожекторы предназначены для подсветки дорожек, зон отдыха и других мест на участке. В отличие от настенного светильника, прожектор можно поворачивать, направляя его туда, где по проекту должно быть светло как днем. Прожектор можно монтировать на стене или на столбе, в зависимости от удобства и расположения на участке. Солнечная батарея выполнена в виде отдельного блока. Установите ее рядом с фонарем или в другом месте — там, где на нее будет попадать больше света.

Безопасность и надежность

Светильники на солнечных батареях на порядок безопаснее по сравнению с сетевыми фонарями. Аккумуляторы этих светильников выдают всего 3,7 вольта — ток с таким напряжением не может причинить вреда людям или животным.

В защите нуждаются скорее сами фонари, которым приходится противостоять превратностям климата. Степень защищенности фонарей от воды, пыли и других факторов зависит от такого параметра как IP (степень защиты оболочки). Чем выше значение IP, тем лучше защищен светильник. Как правило, в магазинах предлагают фонари с защитой от IP44 до IP65. Светильники с маркировкой IP65 наиболее надежны — они полностью защищены от пыли и выдерживают направленную струю воды.

Используйте современные экономичные и безопасные решения, чтобы подчеркнуть красоту сада и создать больше возможностей для отдыха в кругу семьи и друзей. Широкий ассортимент позволяет выбрать любую стилистику, вам остается лишь проявить фантазию и воплотить мечту в реальность.
Фото: Pexels.com/CC
13.07.2021

Лекции по искусству, музыка из «Властелина колец», выставка снимков 1960-х годов: куда сходить с 12 по 18 июля


афиша на неделю.jpg

Как разнообразить вечера по будням и куда сходить на выходных — подскажет наша еженедельная афиша.

ВИНЗАВОД.OPEN 2021

Масштабный проект Винзавод.Open представляет лучшие инициативы в образовании современного искусства. В этом году выставочная программа проекта объединила шесть ведущих образовательных институций в сфере современного искусства: Институт «БАЗА», Московскую школу современного искусства, Британскую высшую школу дизайна, Институт современного искусства Иосифа Бакштейна, Школу современного искусства «Свободные мастерские» ММОМА, Факультет современного искусства Высшей школы «Среда обучения» и Мастерскую режиссуры игрового фильма С.С. Соловьева ВГИК.

Фонд поддержки современного искусства «‎Винзавод»

Дискуссия направления Образование. Лаборатории художественной критики и журналистики. Дискуссия о языке описания современного искусства

Когда: 13 июля в 17:00-19:00 (регистрация на мероприятие по ссылке) 

Где: Центр современного искусства Винзавод, Винтажный зал


«Искусство, наука и технологии»: презентация магистратуры Art&Science Университета ИТМО

Когда: 14 июля 19:00-20:00 ОНЛАЙН (регистрация на мероприятие по ссылке)


«Образование как поддержка самообразования»: лекция преподавательницы современной философии Института БАЗА Лики Каревой

Когда: 14 июля в 20:00-22:00 (регистрация на мероприятие по ссылке) 

Где: Центр современного искусства Винзавод, Винтажный зал


Simple Music Ensemble. System of a Down

Simple Music Ensemble представляет уникальную программу музыки System of a Down для нестандартного состава инструментов. Дом Simple Music на «Хлебозаводе» — это новое место, посвященное камерному музыкальному искусству. Термин «камерный» происходит от латинского слова camera, то есть «комната». Это музыка на расстоянии вытянутой руки — живое звучание нестандартных акустических и электронных инструментов.

Когда: 15 июля в 21:00 

Где: Хлебозавод, Новодмитровская улица, дом 1, строение 1 («Цилиндр»)

Simple Music Ensemble. System of a Down.jpg

Людовико Эйнауди. Simple Music Ensemble

Слушателей ждет концерт шедевров всемирно известного итальянского композитора-неоклассика Людовико Эйнауди. Фантастически красивые мелодии в исполнении музыкантов-виртуозов из лучших оркестров России и Европы Simple Music Ensemble.
Эйнауди — автор более 20 альбомов и саундтреков к фильмам «1+1», «Черный лебедь» Даррена Аронофски, «Я все еще здесь» и «Мамочка» Ксавье Долана.

Когда: 17 июля в 21:00 

Где: Хлебозавод, Новодмитровская улица, дом 1, строение 1 («Цилиндр»)

Музыка из фильмов «Властелин колец». Simple Music Ensemble

Долгожданный концерт среди растений в исполнении музыкантов из лучших оркестров России и Европы. Слушателей приглашают в сказочное Средиземье с эльфами, хоббитами и гномами. Завораживающие мелодии композитора Говарда Шора прозвучат в настоящем зеленом саду — лучшего места для этой волшебной музыки точно не придумать!

Концерт пройдет в атмосферной оранжерее. Виноградные лозы, мрамор, парадная лестница, уникальные витражи, интерьеры середины XX века, музей и множество растений — зрители словно попадают в сказочную Страну чудес.

Когда: 18 июля в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Фотовыставка «Билл Каннингем. Мода на подиумах и тротуарах»

В рамках фестиваля «Мода и стиль в фотографии-2021» Мультимедиа Арт Музей, Москва впервые представляет выставку легендарного американского фотографа Билла Каннингема. Экспозиция включает 150 снимков, которые демонстрируют хронику пяти десятилетий элитарной и уличной моды и рассказывают о жизни большого города, который в те годы был совсем не похож на современный Нью-Йорк.

Когда: со 2 июня по 10 июля 

Где: Московский Дом фотографии, ул. Остоженка, 16

выставка мода на подиумах и тротуарах.jpg

Выставка «Здесь цель одна — доставить развлеченье»

Мультимедиа Арт Музей, Москва представляет выставку «Здесь цель одна — доставить развлеченье». Звездный фотограф легендарного фотоагентства «Магнум», куратор и коллекционер Мартин Парр заново открывает деятельность ирландской фотостудии Джона Хайнда. На выставке показаны фотографии Эльмара Людвига, Эдмунда Негеле и Дэвида Ноубла, работавших в студии в 1960—1970-е годы. Снимки обожаемых англичанами центров отдыха «Батлинс» предназначались для создания открыток.

Когда: с 2 июня по 28 августа 

Где: Московский Дом фотографии, ул. Остоженка, 16

Автор: Кузнецова Анна
Фото: Пресс-служба
12.07.2021

Волшебные страницы: 5 причин, почему взрослым полезно перечитывать детские сказки


читать сказки.jpg

В детстве все любили сказки. Вырастая, мы возвращаемся к ним, чтобы почитать своим детям и внукам. Но психологи утверждают: взрослым полезно вновь перелистать книги с любимыми историями или пересмотреть их в виде фильмов. Рассказываем, почему это необходимо.

елена шумилова.png

        Елена Шумилова, психолог, эксперт по психосоматике и антиэйдж-техникам
        оздоровления, автор книги «Я тебя вижу. Как построить зрелые отношения?», @ya_tebia_vizhu




Беззаботный мир детства

Вера в лучшее, порывистость, желание постоянно что-то делать, много энергии и внимания со стороны окружающих, беззаботность — удивительные свойства детства, которых так не хватает во взрослой жизни.

Перечитывая сказки, можно вспомнить эти моменты, почувствовать себя счастливым, окунуться в мир безусловной любви. Каждое такое погружение — большая перезагрузка, остановка, снятие стресса.

Связь с прошлым

Книги со сказками помогают людям восстановить связь с прекрасным прошлым. Их страницы — словно реликвия, символ большой эпохи. Особенно, если это книги, которые вы когда-то читали сами. Они как лучшие друзья, с которыми вы грустили, переживали, радовались. Чтение превращается в мощную терапию от стресса и действует как успокоительное.

Язык сказки

Вспомните: сказки написаны особым языком. В повседневной жизни мы так не разговариваем. Сказочный слог помогает выскочить из рутины благодаря своей оригинальности, особенно если произведение написано в стихах.
Ритм сказки оказывает убаюкивающее действие. Не зря наши мамы и бабушки читали их на ночь! Взрослым, чтобы справиться с бессонницей, тоже можно полистать сказку перед сном.
Вы можете сами себя перенести в комфортное состояние: когда кто-то любящий рядом и готов уделить вам внимание. Представьте, что вы в руках волшебницы, а ее чарующий голос обволакивает и помогает быстрее уснуть.

девушка спит.jpg

Соучастие

Есть старинная поговорка: «Сказка — ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок». Каждая сказка — это отражение жизни, целое психологическое действо. В ней есть свои типажи, отражены отношения и различные эмоции.
Читая сказку об Аленушке, вы поплачете вместе с ней, и на душе станет легче. Вместе с Иваном-Царевичем найдете решение проблемы, иногда испытаете страх — это тоже полезно. Когда вы входите в резонанс с персонажем, проживаете его состояние, то испытываете облегчение, поскольку другой человек, пусть даже волшебный герой, разделил с вами эту эмоцию.

Сейчас среди молодых родителей развивается тенденция не читать детям сказки, где по сюжету герои умирают или получают травмы. Молодые мамы полагают, что таким образом берегут психику детей, охраняя их от восприятия негатива. Но ребенок понимает, что это другой, волшебный мир. Здесь он может потренироваться жить как в реальности, где тоже умирают и боятся. Соприкасаясь с людским горем в сказке, малыш учится сострадать. Взрослея, он легче будет переносить уход близких, потому что однажды уже пережил эту эмоцию, пусть и в воображаемом мире.

Реакции на проблемные ситуации

Интересный эффект оказывают на психологическое состояние человека сказки-фильмы. Плавный сюжет, приятная музыка, хорошие актеры, отсутствие крайних проявлений эмоций... Это лучший антистресс для взрослых! Когда смотришь, как играют актеры, как они общаются друг с другом, замечаешь гораздо больше нюансов, чем в детстве, и получаешь тройное удовольствие от фильма. И, конечно, происходит погружение в эмоции юности…

Осознаешь, что ранее смотрел на ситуацию под другим углом, а теперь включилось совсем иное видение. В реальной жизни начинаешь замечать элементы сказочных сюжетов. Тем самым народное творчество помогает нам формировать заранее реакции на проблемные ситуации.

Сказки — полезное чтиво для взрослых. Пусть мы наизусть знаем сюжетную линию, и нам заранее известно, что произойдет с персонажами. Но в этом и заключается очарование. Часто мы любим отдыхать, пересматривая старые фильмы и ощущая светлую ностальгию. Так и сказки уносят нас в детство, где мы были счастливы и беззаботны.
Фото: Pexels.com/CC
09.07.2021
 

Актуальные статьи

Топ-7 опасных летних продуктов
Сезонная и такая желанная летняя еда, к сожалению, может быть опасной для здоровья и фигуры. Рассказываем, кто в списке подозреваемых и как не стать случайной жертвой.
16 минут назад
9 звездных мужчин, которые делают «уколы красоты»
Современные мужчины все больше заботятся о своей внешности, не ограничиваясь тренировками в спортзале и походом в барбершоп. Все чаще звезды-мужчины посещают кабинет косметолога, чтобы скрыть следы старения.
1 час назад
10 звезд, которые сильно растолстели (многих мы не узнаем)
Мы сделали подборку звезд, чья фигура в последнее время изменилась не в лучшую сторону.
2 часа назад
Нужно ли защищать волосы от ультрафиолета?

Солнце — друг или враг? Когда дело касается волос, то, пожалуй, второе. Почему шевелюру действительно необходимо защищать от ультрафиолета, и как это правильно делать, мы узнали у эксперта.  



3 часа назад
8 звездных пар, у которых родились близнецы
Вспоминаем селебрити, у которых родились близнецы, мальчики или девочки.
3 часа назад
Показать еще