Надоело тратить выходные на уборку? Метод уборки по зонам поможет освободить время для себя и близких, не отказываясь от чистоты и порядка.

Независимо от размера вашего дома, поддержание чистоты и порядка — то, что требует времени и усилий. Но метод уборки по зонам — упрощенный способ, который идеально подойдет тем, кто не может тратить на уборку целый день.

В чем суть метода «Уборка по зонам»

Это подход, который делит пространство на секции, например, отдельные комнаты или мебельные зоны (полки на кухне, шкаф с одеждой). Затем необходимо убирать только выбранную область в соответствии с расписанием. Это психологический трюк, который делает уборку всего дома не такой объемной и сложной.

Как следовать методу

Следуйте этой инструкции для составления графика зональной уборки.

Разделите свой дом на зоны

Определите зоны вашего дома, исходя из их естественного использования, например, кухню, гостиную, спальню, прихожую, ванную комнату. Если определенные зоны особенно склонны к беспорядку, создайте в них отдельные маленькие подзоны.

Уборка вместо антидепрессантов: 6 простых методов навести чистоту в доме и поднять настроение

Создание расписания

Создайте расписание уборки зон. Спросите себя:

Запишите свой план и повесьте его на видном месте, чтобы все члены семьи были в курсе.

Работайте в одной зоне за раз

Теперь, когда у вас есть установленный график, следуйте ему как можно добросовестнее.

Такой метод не заставляет вас чувствовать себя перегруженными. Установите таймер, включите плейлист или подкаст и погрузитесь в работу.

Выполняйте небольшие задачи между ними

Уборка зон не означает игнорирование мелких повседневных задач.

Например,

Вынос мусора, когда он накопится, даже если это не день уборки, помогает сделать следовать графику быстрее и проще в будущем.

Протирание кухонных столешниц после приготовления пищи или быстрое подметание прихожей помогает поддерживать базовый уровень чистоты.

Эти маленькие привычки предотвращают накопление беспорядка.

День святого Валентина — один из самых романтичных праздников в году. Он объединяет людей по всему миру, напоминая о важности любви и уважения в отношениях. Узнаем о его истории и том, как отмечают этот день в разных уголках мира.

Любовь – это сильная эмоция, о которой слагают стихи и песни, пишут картины и снимают кино. День святого Валентина еще одна дань этому прекрасному чувству. Этот праздник, возникший из древних обычаев, стал возможностью признаться в нежном чувстве, выразить его или доказать их истинность.

Римские корни Дня святого Валентина

Некоторые связывают День святого Валентина с языческим фестивалем плодородия Луперкалии, существовавшем с VI века до нашей эры. Этот фестиваль, отмечаемый в середине февраля, был посвящен Фавну, римскому богу плодородия, а также Ромулу и Рему, римским основателям, вскормленным волчицей. В то время отмечалась высокая детская смертность и обряды этого праздника были направлены на повышение плодовитости и способности к деторождению.

Фестиваль включал жертвоприношения животных, заигрывания мужчин с женщинами и даже случайную близость. Одинокие женщины писали свои имена на глиняных табличках и опускали их в большую урну. Холостяки выбирали табличку, и сформировавшиеся таким образом пары оставались связанными до следующего фестиваля. Многие из этих связей заканчивались браком.

Легенда о Святом Валентине

Большинство придерживается легенды о католическом происхождении этого праздника. Одна из историй относится к III веку, когда император Клавдий II стремился создать сильную армию и строго запретил браки молодым мужчинам. Священник Валентин, осознавая несправедливость такого указа, тайно заключал браки, за что был вскоре арестован и приговорен к казни. В тюрьме он влюбился в слепую дочь тюремщика, вылечил ее и перед казнью отправил ей записку, подписанную «от вашего Валентина», что положило начало традиции писем-валентинок.

Однако историки согласны с этой версией. В 1969 году католическая церковь прекратила литургическое почитание Валентина, хотя его имя остается в списке святых.

День святого Валентина и средневековая поэзия

К XIV веку День святого Валентина обрел романтический статус благодаря влиянию английского поэта Джеффри Чосера. В своем стихотворении «Парламент птиц» автор связал празднование Дня святого Валентина с куртуазной любовью, заявив, что птицы выбирают себе пару 14 февраля. Вдохновленные Чосером дворяне начали писать «валентинки» для своих возлюбленных. Первое использование фразы «мой Валентин» было написано Карлом, герцогом Орлеанским, своей невесте Бонне из Арманьяка в 1415 году, когда она была заключена в Лондонский Тауэр после битвы при Азенкуре.

Письменные валентинки

Традиция обмена любовными записками в День святого Валентина обрела широкую популярность в XVII веке, когда через письма стали выражать любовь и привязанность. К XVIII веку появились печатные открытки, известные как «механические валентинки». В середине XIX века американка Эстер Хоуленд узнала о европейской традиции обмена валентинками и открыла успешный бизнес. Она придумала День всех влюбленных и начала производство поздравительных открыток, украшенных кружевами и лентами.

День святого Валентина: 3 варианта романтического завтрака

Коммерциализация Дня святого Валентина

В начале XX века траты в День святого Валентина были скромными, люди обменивались открытками и небольшими подарками, предпочитая сентиментальность экстравагантности. Но с течением времени коммерциализация праздника усилилась, различные компании стали использовать рекламу в газетах, журналах и на телевидении для привлечения покупателей. Это привело к увеличению средней суммы трат на человека.

 Культурные вариации Дня святого Валентина

Дания

Дания приняла традицию празднования Дня святого Валентина в 1990-х годах и с тех пор имеет свои уникальные обычаи. Влюбленные обмениваются подснежниками, а мужчины отправляют юмористические анонимные письма, называемые «гаеккебрев». Если женщины угадают отправителя, они получат угощения на Пасху.

Южная Корея

В Южной Корее День святого Валентина длится три месяца: 14 февраля женщины дарят цветы и шоколад своим близким мужчинам, 14 марта мужчины дарят подарки влюбленным, а 14 апреля одинокие люди празднуют «Черный день», поедая лапшу Чжанмен.

Филиппины

Филиппинские пары обновляют свадебные клятвы 14 февраля в общественных местах.

Южная Африка

В Южной Африке незамужние женщины прикалывают имя тайного поклонника к рукавам рубашки, что считается способом ухаживать за потенциальными женихами. Мужчины часто узнают об этом.

Италия

В Италии женщины верят, что в День святого Валентина они увидят своих будущих мужей, проходящих мимо окон на рассвете. Согласно легенде, первый мужчина, которого они заметят, будет похож на их будущего мужа.

Румыния

В Румынии День святого Валентина отмечается 24 февраля (Драгобете) — «день, когда птицы обручаются». Праздник знаменует собой окончание зимы и начало весны. Мужчины часто стремятся сделать предложение возлюбленной именно в этот день.

Болгария

В Болгарии День святого Валентина совпадает с днем памяти Святого Трифона Зарезана, покровителя виноделия. Эти два праздника отмечаются одновременно.

Франция

Во Франции считается, что первая валентинка к празднику была написана Карлом, герцогом Орлеанским, своей невесте Бонне де Арманьяк в 1415 году. Чарльз написал письмо из тюрьмы, а его невеста умерла до его освобождения. Несмотря на это, традиция писать и отправлять открытки ко Дню святого Валентина продолжается.

Россия

В дореволюционной России в дворянском обществе существовала традиция устраивать балы 14 февраля с целью новых знакомств и обмениваться валентинками. Затем она была утеряна. Интерес к Дню всех влюбленных возродился в 90-е годы XX века и до сих пор отмечается преимущественно среди молодежи.

 

Кто сказал, что день влюбленных — это праздник только для пар? На самом деле, этот день можно провести с друзьями, с семьей или, наконец, в любви и заботе о себе.

Вероника Ахметова, психолог-консультант, мастер нейролингвистического программирования, терапевт когнитивно-поведенческой терапии


Когда на душе «скребутся кошки», как заботиться о себе и выбирать себя?

Начните с планирования! С воплощения тех желаний и целей, на которые у вас вечно не хватало времени или смелости. Может вы хотели записаться к востребованному парикмахеру, кардинально сменить прическу и цвет волос. Посетить новые занятия в фитнес клубе. Попробовать свои силы на скалодроме. Разрисовать картину по номерам или просто нарисовать свою. Перебрать гардероб и решить что пора пройтись по магазинам! Даже почитать книгу в тишине и покое для многих занятых людей будет действительно настоящим подарком себе. Важно, что бы ваш план ничто не нарушило. Лучше запланировать дела заблаговременно, чтобы ничего не упустить. 

Контролируйте ваши мысли. Например, в голове промелькнула мысль «как же тоскливо быть одной/одному в такой день». Оспорьте эту мысль. Не давай ей шанса окутать вас грустью. Вспомните, что множество людей в токсичных отношениях вместо счастья и удовольствия испытывают боль и разочарование. Подумайте, действительно ли отношения гарантируют счастье? Или все же лучше быть одному чем в плохих отношениях? Подумайте о своих друзьях и знакомых. С большей вероятностью, вы обнаружите сложности у этих пар. С годами отношения могут быть не самыми романтичными и теплыми. Это значит, что наличие партнера вовсе не гарант счастья в жизни. 

Нет чувству вины. Не стоит посыпать голову пеплом и ругать себя за то, что отношений нет или они не сложились. Что сделано, то сделано. Гораздо полезнее подумать о том, что можно сделать прямо сейчас, чтобы изменить эту историю. Можно сходить на вечеринку быстрых свиданий или присмотреться к коллегам по работе. Именно на работе пары складываются чаще всего. Тем более что, День Святого Валентина — шикарный повод завязать новый роман или хотя бы сделать первые шаги в этом направлении.

Подумайте о преимуществах вашего положения. Свобода и отсутствие ограничений для многих являются ценностью. Воспользуйтесь этой ситуацией!

Как занять себя

Можно собрать дома большую компанию друзей и праздновать до утра. Или наоборот, наслаждаться возможностью побыть наедине с собой. Устроить себе томный спа-день, долго валяться в ванной и петь песни. А если вам по душе активности, то устройте генеральную уборку или готовку вкусностей на весь день. Можно провести этот день культурно: сходить в музей или в театр, посетить какой-нибудь необычный мастер-класс. Познакомиться с сомелье или с мастером гончарного круга. 

Если вам очень хочется разделить с кем-то собственные впечатления и эмоции,  сходите на открытую выставку и проведите оттуда онлайн трансляцию в соцсетях. Начните забавный челлендж в социальных сетях. Устройте розыгрыш своим друзьям. Например, пришлите признание в любви просто кому-нибудь из своих знакомых! И обязательно отметьте, что вы это делаете рандомно. Главное, чтобы после такого розыгрыша никто не пострадал.
Возможно, сегодня стоит попробовать нечто неординарное, что-то абсолютно новое и дерзкое для вас. Сходите в эротический театр, купите «Камасутру» и внимательно изучите ее. Возможно, эти знания вам пригодятся. Зайдите в магазин интим-товаров и изучите ассортимент для единоличного использования! 

Только она! Каких женщин желают мужчины

Один из лучших способов провести вообще любой день, это путешествие. Неважно, в компании вы или в гордом одиночестве, всегда можно уехать в красивое место в группе единомышленников. Например, фитнес сamp, танцевальный или музыкальный фестиваль. Поход в горы посещение уникальных мест в какой-либо стране.

Еще один способ справиться с одиночеством в день всех влюбленных, это вспомнить о том что это всего лишь один день вашей жизни. Такой же, как и сотни других! Можно просто  проигнорировать эту дату и прожить этот день как и любой другой. Не строить никаких завышенных ожиданий, не ждать подарков, поздравлений. Сфокусироваться на задачах, на работе, учебе. Провести этот день максимально продуктивно и эффективно для себя. Займите самопознанием, саморефлексией. Постройте планы на будущее. 

Когда любовь витает в воздухе, даже самые известные бренды не могут устоять перед желанием порадовать своих поклонников чем-то особенным. В преддверии Дня святого Валентина они выпускают лимитированные коллекции и сотрудничают со знаменитостями, создавая уникальные продукты.

Коллекция Rihanna`s Savage x Fenty

Эта коллекция 2025 года продолжает переосмысливать праздник любви с помощью смелого ассортимента интимной одежды и одежды для отдыха и сна. В ней представлены разнообразные стили — от кокетливого сериала Loveline до знойного набора Fire and Desire.

Сотрудничая с такими звездами, как Серена Пейдж и сестры Леблан, кампания Love You Way охватывает и страстную, и платоническую любовь. Яркие оттенки красного, следы помады и сердечки являются частью дизайна.

savagex.com

Коллекция Stanley 1913 x Target

Компании запустили эксклюзивную серию стаканов Quencher H2.0 FlowState в Target. Стаканы представлены в насыщенном розовом и темно-красном цветах с контрастными сердцами в трех размерах. К посуде прилагается этикетка-карточка для личных, романтических сообщений.

target.com

Коллекция Victoria`s Secret

Ко Дню святого Валентина бренд представил особую линию нижнего белья и одежды для сна. Некоторые из вещей включают в себя атласный длинный пижамный комплект Peony & Lipstick Heart для Galentine's или набор бюстгальтеров и юбки миди с кружевной отделкой Satin Rose.

victoriassecret.com

Коллекция Pandora

В ассортименте представлены украшения в виде роз, сердечек, Купидона, также изделия выполнены в технике паве. Основные цвета в духе праздника — розовый, красный, белый, сиреневый и т.д.

pandora.net

Расскажет все: чем вдохновилась Белла Хадид при создании своего парфюмерного бренда

Коллекция Addidas Sambae

Ко Дню святого Валентина Adidas выпускает кроссовки Sambae V-Day с романтичным дизайном с двухцветной красной замшей, кремовыми кожаными полосами с вырезами в виде сердца и Т-образной перекладиной в форме сердечка на носу обуви.

adidas.com

Коллекция Skims

Вокалистка Розе из южнокорейской группы Blackpink поучаствовала в рекламной кампании Skims, посвященной Дню святого Валентина 2025 года, в которой представлены бархатные платья-комбинации и пижамы с кружевной отделкой, украшенные праздничной графикой и принтами в виде сердец.

skims.com

Yves Saint Laurent (YSL)

Ограниченный выпуск теней для век ко Дню святого Валентина, включающие в себя 4 оттенка в пастельной гамме: прозрачный розовый глиттер с обильным полупрозрачным голубым шиммером, матовый розово-бежевый, матовый пыльный бордовый, матовый абрикосовый

На всех тенях выгравировано сердце, где располагается логотип бренда. А сама упаковка сделана в виде мини-клатча с градиентом от голубого до розового оттенков с блестками.

ysl.com

Оказывается, существует язык цвета, который может передавать информацию, создавать настроение и влиять на решения.

Психология цвета — это изучение влияния цветов на настроение и поведение человека. В ней исследуются эмоциональные реакции на цвет и их зависимость от возраста и культурного происхождения.

Символические значения цветов

На вкус и цвет: как гармонично сочетать холодные и теплые оттенки в интерьере

Психология цвета как терапия

Древние культуры, например в Египте и Китае, практиковали хромотерапию — использование цвета для лечения различных недугов. Сегодня эти методы в психологии называют цветотерапией или колорологией.

Цвет и покупки

При покупке товаров определенные цветовые предпочтения могут говорить о желании выглядеть определенным образом. Выбор цвета одежды, интерьера, автомобиля и так далее может указывать на то, как мы хотим, чтобы нас воспринимали.