Подпишись на нас в соц. сетях!


Татьяна Арнтгольц: «Театр – это круто!». Интервью с актрисой



Мы привыкли видеть Татьяну в роли романтичных и несколько эфемерных барышень, как того требуют от нее многие режиссеры. Но на самом деле Татьяна очень живой, высокоорганизованный и упорный человек, который абсолютно точно знает, что хочет в жизни.

IMG_400.jpgО новых проектах

Сейчас заканчиваю работать над сериалом «Новый человек» — романтической комедией, где снималась вместе с Владимиром Епифанцевым и Максимом Виторганом. У меня остались еще одна-две смены озвучивания. И хоть уже совсем скоро состоится ее премьера, отношу пока этот проект к незавершенным. Также я начала озвучивание мелодрамы «Жертва любви» Рауфа Кубаева, сериала, над которым мы очень долго работали. И еще приступила к репетиции нового спектакля — его название пока оставлю в тайне. 

Об экспериментах

Самой значимой работой за последнее время я бы назвала сериал «Новый человек», который мы делаем для телеканала СТС. Это для меня, пожалуй, самый большой эксперимент. Во-первых, совершенно новый жанр, который я еще не пробовала, он выдержан в духе канала СТС — такой развлекательный, яркий, непохожий ни на какие другие каналы. Все для меня там было ново, в том числе и партнеры, с которыми я раньше не пересекалась и даже не была знакома. А во-вторых, для съемок мне пришлось кардинально измениться — коротко подстричься и покраситься, это тоже для меня в новинку. Я даже, честно говоря, пока не понимаю, что в итоге получилось.

Есть еще одна картина — «Сезон дождей», и мы уже готовы ее озвучить, но это достаточно привычная для меня мелодрама, такая трогательная история об отношениях, о любви. Хотя там и были партнеры, с которыми я до этого не работала, в целом не могу ее назвать каким-то экспериментом.

О схожести с героинями

Мне гораздо интереснее играть непохожих на себя героинь, пробовать новое, экспериментировать. И здесь я могу снова привести в пример «Нового человека» — в нем героиня совсем не такая, как я. Вообще, все дело в жанре, именно он задает характеры. Вот в «Новом человеке» все характеры с плюсом, такие немножко утрированные, и мне эта проба была интересна. А если брать мои мелодраматические роли, то они, на мой взгляд, лишены приближенности к реальности. Я всегда стараюсь их очеловечить, сделать более живыми и похожими на каких-то узнаваемых женщин, но руководство требует эфемерных дам, которые мне не очень близки… 

О роли мечты

Мне интереснее в этом плане говорить о театре. Кино все же имеет более узкий спектр. А театр — это круто! И в нем у меня еще очень мало опыта, мало ролей. Поэтому говорить о том, что бы я хотела сыграть, даже смешно, я практически ничего не играла в театре. Мне интересно играть на сцене, здесь у актера больше возможностей. И потом, театр — это профессия, и я учусь профессии в театре. Люблю грамотный театральный процесс: это постепенное вставание на ноги, когда каждый раз чувствуешь себя новичком в профессии, каждый раз испытываешь кучу сомнений, когда выполняется много проб и ты постоянно в чем-то не уверен. Это всегда очень творческий процесс, такой настоящий-настоящий. Я сейчас приступила к репетициям спектакля, и вот опять испытываю на себе эти ощущения неуверенности: вдруг не получится, а как, а что, а куда идти, в каком направлении. Мне кажется, что это все очень правильно. Да, я вот такая сумасшедшая артистка, что люблю репетировать! Мне обязательно нужно помучиться, нужно родить этого ребенка под названием «спектакль» в муках. Все это очень интересно. Именно так я учусь и расту как актриса. 

О подругах и актрисах

Моя компания близких подруг — это, во-первых, сестра Ольга, которая в принципе могла бы быть моей единственной подругой-женщиной и мне бы этого хватило выше крыши. Но у нас был замечательный дружный курс в театральном институте, и поэтому в круг моих подруг входят и однокурсницы. Их не так много, но мы близко общаемся, дружим уже около 18 лет и даже стали крестными детей друг друга. В этом году в мае будет 15 лет, как наш курс выпустился. Есть, конечно, очень близкие мне люди, которые занимаются актерской профессией. Например, у меня дружеские отношения с Таней Лютаевой, с которой мы познакомились прошлым летом, я в очень хороших отношениях с Алисой Гребенщиковой — мы дружны уже много лет, но, к сожалению, не получается часто видеться в силу большой занятости. Ну и, конечно, есть друзья, которые совсем не связаны с актерской профессией.

О выборе профессии

Если честно, совершенно не представляю себя в другой профессии! Я чувствую себя абсолютно на своем месте и благодарна богу и моим родителям, которые никогда не шли против моих интересов. Мне посчастливилось найти свое место, где я чувствую себя гармонично, а это очень важно в профессии — любить дело, которым ты занимаешься, тогда и на работу идешь с удовольствием. Я, например, не умею отдыхать дольше десяти дней. У меня в отпуске каждый день идет за два — мне нужно несколько раз менять место, каждый день посвящать какому-нибудь занятию. Но каждый раз ровно на восьмой-девятый день я уже понимаю, что все, хочу работать, и начинаю скучать. 

О дочери и воспитании

Я отвожу четкое время для занятий со своим ребенком, это всегда запланировано в моем графике. Кроме того, уже достаточно долго не работаю по 25 дней в месяц и счастлива, что имею возможность выбирать — могу работать в удовольствие, не набирая кучу проектов и не занимаясь ими сутками напролет. Я имею возможность находить время для общения с дочерью и самой не быть загнанной как лошадь. Я уже работала так, наверное, лет десять — без отпусков, практически без выходных. Больше не хочу. Потому что жизнь пролетает быстро, и, проработав так до какого-то возраста, не хочу свалиться от бесконечных болячек, депрессии или усталости.

В воспитании дочери мне важно, чтобы она всем занималась в удовольствие, не насилуя себя: училась, читала. И я стараюсь ей в этом плане угождать. Конечно, подаю пример, как нужно делать, стараюсь прививать ценности, которые прививали мне родители, и особенно — любовь к труду. Объясняю, что без труда невозможно добиться цели и состояться в жизни. И неважно, чем она будет заниматься. Может быть, станет актрисой или выберет профессию врача, будет разводить цветы, шить иди сидеть в какой-нибудь конторе. Во всем важен труд — кропотливый, долгий — и нужно терпение. Вода точит камень, и я стараюсь, чтобы она это понимала.

У меня одно желание, чтобы у нее была профессия, которую она выберет сама для себя, чтобы ходила на работу с радостью, как иду на работу я. Одним словом, выбрала бы дело по душе, которое станет не только работой, но и каким-то безумным увлечением, страстью. Согласитесь, не многие на Земле находят дело своей жизни и работают с удовольствием, поэтому я желаю своей дочери это дело найти.

180228_STS_5415-10.jpgО фитнесе

Я занимаюсь в зале с персональным тренером Андреем Бурляевым, который прекрасно меня понимает и учитывает все нюансы: знает, что у меня может не быть времени, всегда помнит, на чем мы остановились, и очень четко ведет все мои тренировки. Я нашла его через моего агента, он уже давно занимается в фитнес-клубе «TerraSport Коперник» и привел меня к этому тренеру. Сейчас мы очень дружим, и я благодарна Андрею, что он делает программу конкретно под меня — сама я заниматься не смогла бы. Мне, наверное, не хватило бы воли, желания. Я, как и большинство, в этом плане ленива. А здесь вижу результат, и мне это нравится! Тренировка приносит прекрасное настроение, придает силы. Когда хожу в зал, ощущаю, насколько меняется самочувствие. Стараюсь заниматься утром. Отвожу ребенка в школу и потом — в зал. Это очень удобно, целый день еще впереди, и тренировка дает мне тонус, бодрость, заряд энергии. 

А вот бассейн не люблю. Может быть, потому что родилась на море. Не признаю маленькие водные пространства: пруды, озера, реки. Вот море и океаны — это мое! Кстати, с недавних пор начинаю открывать для себя баню. Наверное, это тоже важно делать с правильными людьми, чтобы процесс проходил как надо. Также потихоньку приобщаюсь к йоге. Так получается, что сейчас очень много общаюсь с человеком, который является непосредственно инструктором по йоге уже много лет, и на глаза мне попадается много статей и книг о йоге. Все это, наверное, неслучайно. 

О табу в еде

Я не вегетарианка и, в принципе, ничего себе не запрещаю. Просто сама не люблю сладкое и много лет не ем белый хлеб. Люблю черный или какой-нибудь зерновой с семенами. Наверное, все сладости я съела в детстве, и сейчас мне их совсем не хочется. Также не пью газированную воду, даже минеральную. Мне кажется, она совсем не утоляет жажду. Предпочитаю обычную чистую воду. 

О салонах красоты

Всегда хожу в определенный салон красоты, и в основном для ухода за волосами, ведь на них оказывается огромная нагрузка в связи с профессией. Наверное, нужно больше себя любить, больше ухаживать за лицом, ведь кожа тоже сильно страдает из-за грима и косметики. К сожалению, нечасто нахожу на это время. 

О любимых ароматах

Уже много времени ношу один аромат из линии Molecule. Мне кажется, он мне очень подходит. В целом люблю свежие, тонкие, холодные ароматы. Конечно, появляются какие-то альтернативы, и я даже пыталась найти что-то другое, но все равно возвращаюсь к моему любимому аромату. Пока не готова его совсем менять. 

О возрасте и эстетической медицине

Никогда не пробовала на себе эстетических процедур и, честно говоря, боюсь. В будущем — не знаю, никогда не говори никогда. Но на данный момент не чувствую надобности в этом. Мне комфортно в своем возрасте, наверное, комфортнее, чем в каком-либо другом. Что касается пластических коррекций, то отношусь к ним нормально, если они делаются в меру и действительно нужны. Главное, чтобы не было перебора, когда это очень заметно и выглядит неестественно. 

О покупках

Я не шопоголик. Терпеть не могу ходить по магазинам в поисках одежды. Когда езжу за границу, то стараюсь делать какие-то покупки там. А вот по каким магазинам люблю ходить, так это по продуктовым и рынкам. Здесь мне нравится все! Так что можно сказать, я продуктоголик! Обожаю европейские рынки и фудмаркеты. Это целое действо. Вообще, мне очень нравятся продукты разных стран. Если я куда-то еду, обязательно использую возможность попробовать национальные блюда и продукты. Пробую страну на вкус! 

О немецких корнях

Особенной тяги ко всему немецкому у меня нет, но я ясно ощущаю тягу к порядку. Не люблю опаздывать и терпеть не могу, когда кто-то опаздывает. Я очень организованный человек и всегда все планирую. И если мне называют определенные сроки по какой-то картине или спектаклю, не могут сориентировать по числам и я понимаю, что не могу планировать, меня это ужасно раздражает. 

О стране, где комфортно 

Я обожаю Таиланд с его гостеприимными жителями, чудесной погодой, вкусной кухней и невероятными массажами. Там чувствуешь настоящую свободу. Люди приезжают сюда отдыхать, никто не выслеживает артистов. Здесь просто отдыхаешь и получаешь удовольствие от солнца и воды. Впервые я приехала в Таиланд по работе, мы снимали кино, и я сразу поняла, что вернусь сюда еще не раз.



Поделиться:
Автор:
Фото: архив пресс-службы
07.06.2018
Наши рассылки

Жизнь в плюс: 7 правил финансового успеха


финансы2.jpg

Тема финансов интересует всех: от бизнесменов до домохозяек. Деньги нужны каждому. В условиях кризиса это проявляется еще активнее. Путь к благосостоянию каждый прокладывать по-своему, в зависимости от отношения к деньгам, финансовой грамотности и желания достичь лучшего результата. 


Существуют определенные правила грамотного финансового планирования, которые нельзя нарушать. О них нам рассказала Наринэ Саркисян, финансовый консультант, эксперт в области инвестирования, бизнес-тренер. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете выстроить свою собственную модель финансового благополучия.


Правило №1: ваши расходы не должны превышать доходы

Логично, скажите вы. Но, насколько вы соблюдаете это правило? Стремление жить в кредит, в долг, принуждает многих сначала тратить, а потом уже зарабатывать. Зачастую сумма расходов превышает заработок, так что человек нередко оказывается в долговой яме.


Правило №2: не живите в кредит

Чужие деньги тратиться очень легко, а отдаются - сложно. Банки тратит миллионы для разработки маркетинговых инструментов, с целью завлечения потребителей в свой список кредиторов.


Льготные периоды, которые, кажется, ни к чему вас не обязывают, функции cashback, сулящие проценты от потраченных покупок, просто заполонили интернет. Как не соблазниться, когда, открывая почтовый ящик, вы видите готовую кредитную карту, которая так и манит: «Потрать меня, потрать...».


Да, это соблазн. Но, нарушая правило «не живите в кредит», вы можете оказаться в долговой яме, не замечая, с чего все это началось. В этом вопросе нужно иметь очень жесткую позицию и не поддаваться искушению. Вы тратите чужие деньги, а отдаете свои, совершенно не задумываюсь о последствиях.


Правило №3: ведите учет своих расходов по дням, месяцам, годам

Зачастую люди помнят только свои крупные расходы: на покупку квартиры, машины, путешествие, и не обращают внимание на расходы по мелочам. А ведь из мелочей складываются миллионы. Не верите - проверьте.


Возьмите себе за правило записывать каждый «рубль», потраченный за день. Посчитайте деньги в начале дня, минусуйте все расходы, записанные в течение дня, подсчитайте остаток суммы вечером – и так, каждый день. Это не занимает много времени и несложно, если делать систематически.


Заведите книгу учета расходов, разнесите суммы расходов по дням, в соответствии с категориями, к примеру: продукты, коммунальные услуги, транспортные расходы, оплата учебы, вещи, косметика и прочее - в зависимости от ваших потребностей. Суммируйте расходы по каждой категории за месяц.


экономист112.jpg


Правило №4: анализируйте статьи расходов по категориям каждый месяц

К примеру, вы потратили за январь 38 тысяч рублей на продукты, в феврале – 54, а в марте - 25 тысяч рублей. Проанализируйте, почему такая разница? Всеми ли продукты вы использовали? А сколько «товара» вы выбросили по причине непригодности к употреблению?


Составьте свой рацион питания на день, неделю и подсчитайте, сколько реально необходимо продуктов, и что именно должно входить в список, чтобы поддерживать правильный образ жизни. Оцените полученный список в деньгах и придерживайтесь этого бюджета.



Правило №5: откажитесь от ненужных трат

Конечно, заходя в супермаркет и взяв тележку, так и хочется наполнить ее доверху, но, прежде, чем это делать, задумайтесь - нужен ли вам тот или иной продукт, не станет ли этот товар еще одним «сырьем» для мусора? Если вы привыкли покупать продукты «наперед», приобретайте только те из них, которые необходимы для рассчитанного вами рациона на неделю. Что касается других категорий, то, зачастую, каждая вторая, третья покупка является ненужной.


К примеру, категория вещи. Часто мы покупаем вещь только потому, что она понравилась нам на манекене или потому, что, это стало модно, совершенно не задумываясь, как она впишется в стиль гардероба. Так, у вас уже может висеть 10 платьев в шкафу, столько же кофточек и чуть меньше юбок, а вам хочется все больше и больше.


Решающую роль здесь играют кредитные карты, которые активно предлагают в магазинах. «Себя надо баловать», - скажите вы, а я готова возразить, уточнив: «Себя надо уважать и одеваться, сохраняя свой стиль, индивидуальность и неповторимость». Этого можно добиться, совершая минимальные действия и внося изменения в сложившейся гардероб, за небольшие деньги. Оцените и проанализируйте свой гардероб – может быть, к какому-то наряду необходимо всего лишь купить новый аксессуар? Это деталь заметно освежит любимый образ.


экономист113.jpg


Правило №6: не копите долги по своим обязательствам

Имеется в виду коммунальные оплаты, кредиты - если вас уже угораздило залезть в долги. Помните: «Долг платежом красен». Да и накопленная сумма долга может привезти вас к отсутствию возможности покрыть ее полностью. Не копите долги, напротив, старайтесь избавиться от них, минимизирует собственные расходы.


Правило №7: инвестируйте часть денег в будущее

Наше будущее формируется из того, что мы делаем сегодня. Деньги — это материализованная энергия нашего потенциала. Поэтому и поток денег является потоком энергии, которая выражена в бумажном эквиваленте. Получая доход и тратя столько же, мы нарушаем природный закон круговорота, при котором некоторая часть преобразуется в иную форму, с тем, чтобы в последующем вернуться к нам преумноженной, но в другом виде. Инвестировать можно в себя, собственное образование, в духовный рост, в различные финансовые инструменты, в недвижимость и прочие вещи.


Важно, прежде всего, не нарушать закон круговорота. Если уровень вашей финансовой грамотности не позволяет вам разобраться во множестве финансовых инструментов, предлагаемых рынком, обратитесь к услугам финансового консультанта. Но не пускайте вопрос инвестирования на самотек. 


Мои финансы поют романсы: 6 советов, как стать финансово успешным

Мнение эксперта

эксперт.png



  Наринэ Саркисян, финансовый консультант, эксперт в области инвестирования, бизнес-тренер




«Деньги нужны для того, чтобы их тратить, скажите вы – и будете правы. Мы не можем копить деньги в банке, держать в чемодане или у себя под подушкой. От этого они потеряет свою ценность и предназначение. Финансовая «мудрость» состоит в том, чтобы грамотно, рационально и целенаправленно расходовать полученные финансы, распределяя приходящий поток так, чтобы сполна восполнить все свои потребности, иметь возможность реализовывать свои идеи, сохранить свой статус, наслаждаться жизнью и создавать актив, приносящей доход в будущем. К сожалению, это то, чему нас точно не учат в детстве. Все наше стремление достичь финансового успеха заканчивается на этапе получения определенного заработка, но по факту — это лишь тот этап, с которого должен начинаться путь к финансовой свободе.



Правила финансового успеха вовсе не сложные. Важно не пренебрегать ими, и стараться сделать эти принципы частью своей жизни. Соблюдая их, вы не уйдете «в минус», не станете банкротом, напротив, это приведет вас к финансовому процветанию».


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
15.08.2022

11 вещей, которые опаснее для вашего бюджета, чем кофе с собой


11 вещей3.jpg


Если вы тратите каждый день более 100 рублей на кофе с собой, то сколько суммарно вы расходуете только на него за месяц? А что можно было бы приобрести на эти деньги? Но есть и другие привычки, которые «убивают» ваш бюджет.


Сколько бы вы ни зарабатывали, если вы не контролируете свои расходы, то к концу месяца с ужасом обнаружите, что не осталось ни копейки. У каждого в окружении найдется такой человек, который не выплачивает ипотеку, живет в своей квартире и оплачивает минимальные коммунальные услуги, не имеет детей, зарабатывает больше вас, но через две недели после зарплаты бежит к вам занимать деньги. Чувство вседозволенности и неограниченного бюджета, которое появляется в момент повышения уровня дохода, может сыграть с вами злую шутку.

Всегда ведите учет своих доходов и расходов. Делайте это в той форме, в  которой вам удобно: в блокноте или электронной таблице.

Очень удобно для расчетов использовать одну банковскую карту — в конце месяца вы можете проанализировать все свои расходы и сделать выводы, на чем в первую очередь стоит начать экономить. По возможности, старайтесь сразу же распределить заработную плату на необходимые нужды. В них входят: оплата ипотеки и/или коммунальные платежи, оплата детского сада и кружков/спортивных секций, проездной на общественный транспорт или бензин, % отложите на счет для непредвиденных обстоятельств. Также если у вас в планах ремонт, техобслуживание автомобиля, лечение зубов, то запланируйте, в каком месяце вы будете это делать, посчитайте, сколько времени осталось до данного мероприятия и какую сумму необходимо откладывать каждый месяц. Оцените, насколько эта сумма подъемная.


Не просить повышения зарплаты

Сокращение расходов эффективно до определенного предела. Когда ваш доход уже настолько мал, что стоит выбор между оплатой обучения ребенка и лечением, значит, в идеале, стоит задуматься о повышении уровня дохода. 

Для начала оцените, какой у вас уровень зарплаты, соответствует ли он среднему значению на рынке, как можно улучшить свои навыки, чтобы зарабатывать больше.

Возможно, вы обнаружите, что выполняете обязанности нескольких людей, получая зарплату за одного. Или вы — классический пример трудоголика, который много работает в надежде, что его успехи заметят и повысят. Пока вы не заявите работодателю о ваших намерениях, он будет даже не догадываться о них или закрывать глаза на ваши усилия. Начальники почти никогда не предлагают повысить зарплату сами, но могут отреагировать на вашу просьбу, если вы будете убедительны. А даже небольшое повышение дохода влияет на мотивацию и самооценку.


Не следить за тарифами

Сотовая связь и интернет (в том числе мобильный) — удовольствие не из дешевых, особенно если вы много разговариваете по телефону и предпочитаете максимальную скорость передачи данных. Многие люди годами пользуются тарифными планами, навязанными операторами, пока их счета не переваливают за трехзначное число.

Очень полезно отслеживать новые предложения. Например, ваш домашний интернет мог уже морально устареть, возможно, за ту же цену вы получите скорость в два раза выше, либо оставите прежние характеристики, но по более низкой цене. Для выбора выгодного тарифа мобильной связи оцените, какими услугами вы чаще пользуетесь — не бывает такого, чтобы все услуги были абсолютно бесплатны. Также отслеживайте дополнительные платные услуги, которые вы можете подключить по ошибке, либо недобросовестные фирмы подключают без вашего ведома.


Спонтанные покупки для настроения

Шопинг для поднятия настроения — очень плохая привычка во всех смыслах. Если вы любитель покупать для поднятия настроения сладости, то позже вы будете себя корить за испорченную фигуру, и придется тратиться на спортзал.

По опросам компании Slickdeals, американские потребители совершают минимум три незапланированные покупки в неделю. Прежде чем потакать вашей привычке, задумайтесь, не страдаете ли вы шопоголизмом? Причина может быть глубже, и простая трата денег может обернуться серьезной проблемой. Также частое желание поднимать себе настроение говорит о том, что у вас, возможно, затяжная депрессия, либо вы не научились получать от жизни удовольствие другими способами. Для начала попробуйте найти в вашем городе бесплатные развлечения — мастер-классы на свежем воздухе, прогулки в парке с друзьями или собакой. Спорт является одним из самых эффективных способов выработки гормонов счастья, к тому же полезен для вашего самочувствия. Есть разные виды спорта, от катания на велосипеде до скандинавской ходьбы.

Кататься.jpg


Не планировать отпуск заранее

Если не планировать отпуск, то вы можете сильно потратиться и выйти за рамки бюджета. Во-первых, на некоторых направлениях ранее бронирование снижает цену авиаперелета и номера в отеле. Во-вторых, если вы заранее отслеживаете билеты, то можете найти самые удобные по времени вылета, стыковкам и так далее. А если покупаете в последний момент, то соглашаетесь на то, что предложат. В итоге оказываетесь либо недовольны качеством оказанных услуг, либо рейс задерживается и вы несете потери. 

Нюансов в планировании отпуска масса: от правильно оформленной страховки, которая сэкономит ваши деньги в случае, если понадобится лечение за границей, до грамотной закупки сувениров в правильных местах.

Относиться к кредитной карте как к дебетовой

Не стоит забывать, что на эту карту не приходит зарплата. Деньги, которые вы тратите, вовсе не ваши — вы одалживаете у банка, который, в отличие от друга, требует своевременного погашения долга, да еще и с процентами. Зачастую приличная сумма на кредитном счете создает иллюзию того, что у вас есть лишние средства. В итоге вы влезаете в долги все больше и больше. А если вы уже сейчас не в состоянии платить из своего кармана, то дальше станет только хуже.

Не делать массовых закупок

Зачастую больший объем любого средства стоит дешевле. Но это не стопроцентная истина. Поэтому очень важно уметь грамотно просчитывать все покупки наперед. Если вы часто пользуетесь определенным мылом, стиральным порошком или любите определенные макароны, то всегда можно подловить какую-нибудь акцию «два по цене одного» и взять упаковку большего размера, что в пересчете на граммы или миллилитры будет гораздо выгоднее. А вы, тем временем, реже станете ходить в магазин и иметь соблазн взять что-то лишнее.


Тратить деньги на сигареты, алкоголь и фастфуд

Курение, алкоголь и фастфуд вредны не только для здоровья, но и для кошелька. Посчитайте, сколько стоит пачка ваших любимых сигарет или банка пива, помножьте на 30 дней — вы получите поразительную цифру. А сколько вы можете потратить на лечение? Привычка есть фастфуд — это в основном вкусовые пристрастия или просто лень. Если вам неохота готовить, то лучше съесть фрукт и творог, чем бургер или картошку фри. А стоит порция еды из ресторана быстрого питания как полноценный обед, приготовленный дома. Да если поискать кафе, где подают бизнес-ланч, то по цене гамбургера и картошки с колой можно взять первое, второе и салат.

Обедать в кафе каждый день

Домашняя еда в контейнере может существенно сэкономить ваш бюджет. Если тратить по 300-400 рублей каждый день на обед, то вы можете исчерпать свой бюджет за пару недель. Для сравнения, целая курица в магазине может стоит как один куриный шницель с пюре. Домашняя еда — это еще и гарантия качества, так как вы знаете, из чего и в каких условиях она готовилась, а также определенная порция, а значит — нет перееданию.


4 способа стать более здоровым, не потратив много денег

Покупать одежду, которая ни с чем не сочетается

Есть такое понятие, как капсульный гардероб. В нем все вещи сочетаются между собой, из пяти вещей можно составить четыре повседневных образа, и каждый будет выглядеть по-своему. Ни к чему тратить ползарплаты на брендовые туфли, которые вы не знаете, куда надеть. Возьмите за правило иметь в гардеробе базовые вещи, которые никогда не устареют. Прежде, чем копить на шубу стоимостью больше 200 тысяч рублей, подумайте, не побоитесь ли вы ее носить, точно ли она вас согреет, не съест ли ее моль в шкафу.

дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Анастасия Кошелкина
Фото: Pexels.com/CC
02.08.2022

Увидеть язык дьявола: почему так и тянет вырастить аморфофаллус коньяк


Язык3.jpg


Если ваши подоконники (и не только они) заставлены горшками с различными растениями, но вам все мало и хочется обзавестить чем-то совершенно необычным и загадочным, то попробуйте посадить аморфофаллус коньяк. Интригующее название, неприхотливое содержание и сногсшибательное цветение — все что нужно!




Аморфофаллус коньяк, или, как его еще называют, язык дьявола, — многолетнее клубневое растение семейства ароидные. Оно растет в субтропическом или тропическом климате в Восточной Азии и представляет собой длинный темно-бордовый или фиолетовый початок с одним листом, достигающий метра в высоту. А в его названии скрыты определенные ассоциации, которые навевает цветок этого растения. Оно происходит от греческих слов «аморфо» — бесформенный и «фаллос» — побег или мужской пенис.

К слову, один из видов аморфофаллуса — аморфофаллус титанический — имеет крупнейшее соцветие в мире.

Лист на толстом черешке, подобно пальме, имеет характерные пятна и напоминает змеиную кожу, что подарило необычному растению еще одно народное название — змеиная пальма. Большинство времени аморфофаллус находится в периоде покоя, но к весне выпускает длинный побег, устремляющийся вверх. Затем он раскрывается темно-бордовым цветком, схожим по форме с цветком каллы. Однако его аромат крайне неприятный — он распространяет запах гнили и разлагающегося мяса, но, к счастью, всего на два дня в году.

Как выращивать

Домашний уход за аморфофаллусом не представляет особой сложности. С весны до осени его следует содержать при температуре не ниже 22 градусов, зимой — в прохладном месте. Комнатный аморфофаллус любит свет (но не прямые лучи), и лучшие для него условия содержания — на окнах, обращенных к югу или юго-западу. Поливать аморфофаллус коньяк нужно только при подсыхании почвы, следя за тем, чтобы вода не застаивалась в поддоне, иначе клубень загниет. Как и все тропические растения он любит влажность, а значит, опрыскивание нужно проводить регулярно. Зимой растение практически не нуждается в поливе, это можно делать всего раз в месяц. Ближе к весне и далее в течение всего лета аморфофаллус можно подкармливать минеральными удобрениями.




Чем полезен

Интересно, что клубни аморфофаллуса, богатые клетчаткой и крахмалом, были известны еще с шестого века. Есть описание, что их широко употребляли в пищу и готовили из них различные лекарственные средства. Надо отметить, что и сегодня, например, в Корее, Китае и Японии, это растение выращивают как раз из-за ценных клубней. Из них получают особую муку, которую применяют в качестве пищевого загустителя. Клубни идут на приготовление многих национальных блюд — лапши, супов, мармелада.


Клубни аморфофаллуса коньяк низкокалорийные, поэтому из них производят продукты для похудения, а также для диабетиков.


Аморфофаллус коньяк применяется и в косметологии. Из его клубня получают вещества, которые позволяют придавать косметике необходимую текстуру, а также тонизировать и увлажнять кожу.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
28.07.2022

«Агрессия рвется наружу»: нумеролог назвал самые опасные даты августа 2022


pexels-jeffry-surianto-8807473.jpg

Нумерология – древнее учение, основанное на анализе взаимосвязи между цифрами и событиями. Изучив цифровые вибрации августа, наш эксперт-нумеролог назвал несколько дат, в которые стоит проявлять особенную бдительность.

КУЗНЕЦОВ_NEW.png



Владимир Кузнецов, нумеролог-витоматематик





Первые два жарких месяца пролетели быстро. Впереди нас ждет завершающий период, который стоит провести с особой осторожностью и разумностью.

Иногда очень полезно знать, что именно несет нам грядущий день, какой энергией он заряжен. После прочтения этой статьи вы будете понимать, какие числа грядущего августа лучше сразу отметить в календаре и не планировать на это время важных встреч, переговоров и свиданий.

2.08.2022

Первая дата, которую стоит остерегаться, наступит уже второго числа. В этот день может быть очень неспокойно. Большое скопление двоек усиливает энергетику дня, которая и сама по себе весьма напряженная. Отсутствие контроля, расчета и аналитики может привести к необдуманным поступкам. Это заметно усилит неосознанную тягу к неправомерным действиям.

Рекомендуется в этот день избегать большого скопления людей. Лучше остаться дома в кругу своих родных и близких. Посвятите этот день домашним заботам. Если вам все же нужно будет выехать по работе и делам, постарайтесь ни с кем не вступать в споры. Избегайте всего, что будет провоцировать на скандал. Держите свое мнение при себе и старайтесь не выяснять отношения.


MyCollages - 2022-07-27T150019.214.jpg

12.08.2022

В этот день не рекомендуется принимать важных решений. Особенно, если они могут повлиять не только на вашу жизнь. Эту пятницу лучше оставить без походов в торговые центры, кинотеатры и другие места массового скопления людей. Атмосфера конфликта будет максимально проявлена.

Этот день опасен тем, что люди, не обладая расчетом и дальновидностью, могут совершать негативно заряженные действия. Грубость, хамство, насилие – они особенно ощутимо проявляются именно в такие дни, чаще всего неосознанно. Глаза словно закрывает пелена, а в человека вселяется нечто, неподвластное контролю. Рекомендуется провести этот день дома за просмотром любимого фильма или чтением книги, а еду можно заказать и на дом.


17.08.2022-19.08.2022

Надеюсь, Всевышний убережет всех в этот день. Уровень идущей энергетики будет высоким и мощным. Люди могут вести себя непредсказуемо. Вся агрессия, накопленная внутри нас, будет прорываться наружу. На улицах может наблюдаться повышенная конфликтность.

Самые опасные места, которых рекомендуется избегать, – многолюдные ярмарки, площади, торговые центры. Даже в парке вечером может быть небезопасно. Лучше всего воспользоваться такси, а не общественным транспортом. Если нет возможности избежать таких мест, старайтесь держаться поближе к выходу.


pexels-dmitry-egorov-10140894.jpg



28.08.2022-29.08.2022

В эти дни лучше также остаться дома, среди близких. Если агрессия проявится с 17 по 19 августа, то с 28 августа она будет практически незаметна. Весь энергетический потенциал уйдет после 19 августа. Я допускаю вариант, что в конце месяца обстановка стабилизируется, но все же лучше перестраховаться, чем потом сожалеть, зная, какие могли быть последствия. В эти два дня до 29 августа возможны стычки и выплескивание негатива. Будьте осторожны и не вступайте в длительные переговоры, особенно если ваш собеседник и так на взводе и норовит перейти на повышенный тон. 


Я очень надеюсь, что люди будут сдерживать себя, не станут причинять вред окружающим, но заряд этих дней может быть выше, чем воля человека. Если каждый из нас почувствует ответственность за свои действия, мы сможем преодолеть любые конфликтные периоды. Будьте счастливы, берегите себя и своих близких!

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Pexels.com/CC0
28.07.2022

«В этот день нельзя сидеть дома, вас ждет столько флирта!»: нумеролог назвал две важнейшие даты июля


shutterstock_232553956.jpg

Нумерология – древнее учение, основанное на анализе взаимосвязи между цифрами и событиями. Есть она или нет, вы можете проверить на собственном опыте, ведь нас ждет несколько дней, наполненных, как обещает эксперт, невероятными событиями.  


1222_oooo.plus.png


 Владимир Кузнецов, нумеролог-витоматематик

 




Июль – это 7 месяц календаря, а цифра 7 отвечает за счастье, радость и ангелов хранителей. Весь месяц пройдет под покровительством небесных сил, но есть особенные дни, которые вам необходимо знать и пользоваться знаниями себе во благо.

   

Сегодня раскрою вам еще больше информации, чтобы вы встретили каждый рекомендуемый день во всеоружии.

 

18 июля

В этот день нельзя сидеть дома, а нужно непременно выходить в свет! 18 июля – это день, благоприятный для новых знакомств. Не удивляйтесь, что вас будут рекомендовать или сватать именно в этот период. Он просто пропитан атмосферой дружелюбия и общения. Не закрывайтесь дома, а смело выходите и общайтесь. Этот день принесет много полезных знакомств как для работы, так и для личной жизни. Однако впадать в крайности не стоит – этот день будет иметь толику обмана, общайтесь аккуратно и прислушивайтесь к голосу разума, чтобы не жалеть потом о «судьбоносной встрече».


Этот день должен стать очень легким и комфортным. Не привязывайтесь к тем людям, с которыми вы познакомитесь, они помогут весело и интересно провести время. Нужные люди сами дадут вам понять, что они попали в ваше информационное пространство надолго. Остальные пусть будут приятными декорациями вашего представления.


Также день будет благоприятен, чтобы начать новое или реализовать «залежавшиеся» проекты. В этот день вы можете получить мотивацию к действиям или сами для кого-то стать мотиватором, невольно подтолкнув на новые свершения. Не пропустите этот день, а уже сейчас отметьте его в своем календаре, и пусть вас не смущает, что это будет понедельник, а не выходной день недели. Действуйте!

 

30 июля

К этому дню нужно подготовиться заранее: навести красоту и посетить всех своих знакомых косметологов, потому что вечер будет наполнен флиртом, радостными и игривыми переживаниями. Не нужно стесняться себя, будьте раскрепощенными, и удача будет на вашей стороне. Раскройте в себе кокетку, представьте, что Вы Мэрилин Монро. Играйте в эту жизнь, и она подарит вам новые невероятные эмоции.

    

В этот день нужна решительность и смелость. Если чувствуете в душе посыл, а внутренний голос зовет на что-то новое, пусть и неизведанное, но до боли заманчивое, действуйте! Это принесет в вашу жизнь новые переживания и многое изменит в характере. Конечно же, в благоприятную сторону. Не ищите подвоха, а блистайте во всей своей красоте. Эта суббота – ваша! Используйте ее с новыми знаниями.

 

Я надеюсь, мои расчеты помогут вам стать счастливее и радостнее. К каждому дню готовьтесь как к празднику, потому что это в своей мере судьбоносные дни. Они принесут вам много неожиданного, и если вы будете знать, чего ожидать, то эти дни не пройдут, как предыдущие. Они вам могут запомниться надолго.


 

Хочу вас предостеречь, что не нужно очень много внимания придавать этим дням. Они придут, уж не сомневайтесь, но слишком напряженное ожидание чего-то необычного будет вам только мешать встретить это волшебство. Пусть эти дни пройдут без чрезвычайно завышенной своей важности, а в полном присутствии и наслаждении каждой минутой с момента пробуждения. Не перестарайтесь, а будьте спокойны и встречайте заготовленные вам судьбою подарки легко и с благодарностью.

дзен.jpg

Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
09.07.2022
 

Актуальные статьи

Чистки организма: нужны ли они?
Нередко можно встретить рекламу различных очищающих средств для организма, и люди могут считать, что им нужна «чистка». Но может ли тело «засориться» так, что потребуется проведение каких-либо чисток? Могут ли в организме быть паразиты, микробы или вирусы, которых нужно «вычищать»?
вчера
Почему мы возвращаемся к бывшим (и как перестать это делать раз и навсегда)
Многим девушкам знакома ситуация: вы поняли, что ваши отношения с партнером изжили себя, долго решаетесь и наконец расстаетесь. Но проходит несколько месяцев, и вы начинаете скучать — бывший уже не кажется таким плохим, а в голове сплошные воспоминания о совместно проведенном времени. И вот вы уже снова вместе, как будто и не было причин для расставания.
вчера
Ревность, разница в возрасте, разгневанный Канье: почему Ким Кардашьян пришлось бросить Пита Дэвидсона
Первые месяцы общественность лишь смеялась над романом звезд: все из-за привычки 28-летнего комика быстро менять спутниц. При этом именно в последние месяцы этих отношений поклонники Ким стали верить в истинность ее чувств и с нетерпением ждали новостей о помолвке. К сожалению, сейчас уже все в прошлом.
вчера
«Самая красивая девочка в мире» выросла и имеет недетские проблемы с женским здоровьем
В 6 лет Тилан Блондо была названа самой красивой девочкой в мире, снималась для обложек мирового глянца, подписывала контракты с мировыми брендами. Но беззаботная жизнь закончилось, когда девушка чуть не умерла из-за разрыва кисты на яичнике.
вчера
«Непростые отношения со свекровью, ревность к мужу, замершая беременность»: Елена Блиновская рассказала о проблемах в семье
Знаменитую основательницу «Марафона желаний» постоянно упрекают в том, что своим успехом и счастьем она обязана исключительно состоятельным родственникам. Однако сама Блиновская уверяет: в начале своего карьерного пути ее не устраивали абсолютно все сферы жизни.
вчера
Показать еще