Вместо хюгге: что такое фрилуфтслив и почему нам нужно овладеть им прямо сейчас

Подпишись на нас в соц. сетях!


Вместо хюгге: что такое фрилуфтслив и почему нам нужно овладеть им прямо сейчас



pexels-mateusz-sałaciak-4275889.jpg

Разбираемся с понятием и тем, как она поможет нам преодолеть эту зиму.

Несколько лет подряд датская философия хюгге учила нас искать преимущества в холодном времени года, домашнем уюте, аромасвечах и вязаных одеялах. Однако, закутанные в пледы вечера нам всем успели надоесть еще во время первой волны карантина и тотального локдауна, поэтому в этом сезоне всемирный тренд приобретает новую лайфстайл-концепцию, заимствованную у норвежцев — фрилуфтслив. В ней есть смысл разобраться, ведь согласно исследованиям ООН 2020 года, Норвегия вошла в пятерку самых счастливых стран.  

Что такое фрилуфтслив

118738424_117649366729544_2755341150033158748_n.jpg

Источник здесь и далее: @norskfriluftsliv

В переводе с норвежского fri — свободный, luft — воздух, liv — жизнь, а в произвольном переводе «фрилуфтслив» означает жизнь на свежем воздухе. Но в Норвегии это слово имеет гораздо более глубокое значение — это не просто призыв к действию или отношение к какому-то конкретному досугу, а целая философия, которая помогает избавиться от ежедневного стресса. Словом, фрилуфтслив — это концепция, согласно которой нужно стараться найти уединение с природой, особенно в холодное время года. 

6 основных преимуществ

135216032_149264350330604_1191790418351151782_n.jpg

Мы можем долго рассуждать на тему того, какую пользу нам приносит пребывание на улице, но скандинавские терапевты выделили шесть преимуществ для здоровья, которые точно обеспечивает фрилуфтслив.

1. Увеличение концентрации внимания

Этот факт — утверждение ученых, которые выяснили, как досуг на природе влияет на концентрацию. Исследования показали, что школьники, которые проводят больше времени на улице, имеют меньше шансов получить диагноз СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), чем дети, которые проводят время в помещениях. В целом это касается и взрослых, потому что прогулки на свежем воздухе активизируют работу мозга и позволяют лучше концентрироваться на задачах.

2. Оздоровление иммунной системы

Любые простуды и вирусы присущи слабому иммунитету. Поэтому в этом году особенно важно осознать, что простая лесная прогулка улучшает работу иммунной системы.

3. Уменьшение уровня стресса

Прогулка в парке существенно снижает частоту сердечных сокращений и уровень гормона стресса — кортизола. Поэтому в Норвегии следят за тем, чтобы люди проводили достаточно времени на улице даже в рабочее время. Ведь спокойный и уравновешенный сотрудник имеет правильный настрой и высокую эффективность на работе.

4. Улучшение здоровья глаз

В то время, когда весь мир страдает от ухудшения зрения вследствие длительного использования гаджетов, в том числе и ночью, скандинавы проводят 70% своего дня во дворе — там, где много естественного света и неограниченного пространства. По данным исследований, таким образом они преодолевают негативное влияние искусственной среды на органы зрения.

5. Улучшение кратковременной памяти

Исследования показали, что ходьба, прогулка, пребывание в лесных зонах, улучшает кратковременную память на 20%. Не будем спорить с учеными.

6. Повышение креативности

Ничто так не вдохновляет, как природа — говорят эксперты скандинавского дизайна, и у нас нет причин им не верить. Любой креатив — это вдохновение, поэтому чтобы создать качественную работу, думать лучше за пределами коробки как в прямом, так и в переносном смыслах.

Чем заняться и как подготовиться

136068515_767829840746618_5193668592570641481_n.jpg

Если жажда адреналина и просто неусидчивость у вас в крови, то, конечно, вы можете овладеть фрилуфтсливом благодаря таким экстремальным видам спорта и активному отдыху, как катание на лыжах, сноуборде и коньках, тубингу и скиджорингу (езда на лыжах в собачьей упряжке), хайкингу и каякингу — все это может стать источником энергии и улучшить настроение. Но знатоки философии говорят, что не нужно гнаться за скоростью. Прогулка с собакой морозным утром, пикник в лесу, развлечения с детьми на дворе, рисование или чтение под открытым небом — все это вполне соответствует философии фрилуфтслив. Поэтому вот несколько советов, которые помогут новичкам.

Сделайте свою зону на открытом воздухе более комфортной

Кто сказал что фрилуфтслив и хюгге не могут сосуществовать мирно? Уютные одеяла, подушки, обогреватели помогают бороться с холодом и позволяют еще дольше проводить время на открытом воздухе.

Используйте многослойность в одежде

Ключ к комфорту на свежем воздухе — комфортная и теплая одежду, которую знатоки рекомендуют одевать слоями, чтобы вы могли легко что-то снимать и надевать во время изменения погоды.

Приготовьте перекус

Питание на свежем воздухе может оказаться приятным досугом не только летом. Но чтобы насладиться вкусностями в течение зимних месяцев, упакуйте термос с горячими напитками и контейнер с сытной едой, которая поможет согреться, если ваши силы и интерес к прогулкам на морозе вдруг начнут исчезать.

Отправляйтесь на охоту за мусором

Надо отметить, что в основе концепции фрилуфтслив лежит не только единение с природой, но и забота о ней. Поэтому активности, которые наносят вред окружающей среде, противоречат данной философии. И наоборот — любые эко проявления прекрасно вписываются в стиль жизни фрилуфтслив. 

Превратите время на свежем воздухе в полезное развлечение: займитесь плоггингом, где бег трусцой сочетается со сбором мусора. Или, если у вас есть дети, поиграйте с ними в игру — охота на мусор. Они могут искать предметы разного цвета, различные типы листьев, или предметы, которые им нужны для построения, скажем, домика для домашнего любимца.

Не стесняйтесь игр на свежем воздухе

Деятельность, которая может заставить двигаться — будь то бадминтон и бочче, драки снежками или эстафеты — может помочь бороться с холодом и хандрой. Просто выбирайте те виды спорта, где легко придерживаться социальной дистанции.




С любовью к себе: главные wellness-тренды на этот год
Не только про питание и спорт: 10 правил настоящего зожника новой реальности
Новый велнес-тренд: объятия с коровами
Автор:
22.01.2021
Наши рассылки

Послушать шедевры Баха или Вивальди, приготовить итальянскую пасту: куда сходить с 18 по 24 октября


Афиша на неделю.jpg

Интересные события этой недели — в нашей афише.

Ханс Циммер. Simple Music Ensemble

Музыка Ханса Циммера — одного из главных кинокомпозиторов современности — в исполнении виртуозов из оркестра Simple Music Ensemble. Циммер известен по саундтрекам к фильмам: «Человек дождя», «Король Лев», «Принц Египта», «Спирит: Душа прерий», «Скала», «Дюна», «Гладиатор», «Ангелы и демоны», «Перл-Харбор», «Начало», «Интерстеллар», «Робот по имени Чаппи», «Пираты Карибского моря», «Темный рыцарь», «Шерлок Холмс», а также к играм Call of Duty: Modern Warfare 2, Crysis 2.

Когда: 21 октября в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Бах при свечах. Квартет «Мелодион»

Шедевры Иоганна Себастьяна Баха — одного из самых исполняемых и знаменитых композиторов в мире — в чувственном исполнении виртуозов из струнного квартета «Мелодион». Бах — великий представитель музыкального искусства эпохи барокко.

Когда: 22 октября в 19:00 

Где: Дом архитектора (ЦДА)

ASET & Electro Machine (Project by Sergey Golovnya)

Мировые хиты в новом звучании и сочный джаз, любимые баллады и соул, фанк и поп, r&b и немного рока. Звезда джазовых фестивалей ASET и проект одного из самых влиятельных джазменов России Electro Machine выступят с ярким шоу.

Когда: 22 октября в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

ASET & Electro Machine.jpg

Rammstein. Группа Ramm'band

Шедевры классики оживут на громадном экране. Бетховен, Вивальди, Бах в уникальной обработке и завораживающая авторская музыка. Аудиовизуальные эксперименты и полное погружение в действо.

Когда: 22 октября в 20:00 

Где: Клуб «Москва»

Вивальди vs Эйнауди. Simple Music Ensemble

Шедевры Людовико Эйнауди и Антонио Вивальди в исполнении музыкантов из лучших оркестров России и Европы Simple Music Ensemble в легендарном Доме культуры ВДНХ. Избранные композиции итальянских гениев, завораживающее звучание, потрясающая акустика и романтичная атмосфера.

Когда: 23 октября в 20:00 

Где: ДК ВДНХ

Первоцвет. Ранний цвет в российской фотографии. 1860-1970-е годы

Выставка «Первоцвет» показывает, как появляются и эволюционируют технологии, наполняющие снимки цветом. Выставка — это краткий конспект истории русской фотографии на протяжении столетия. Экспозиция позволяет проследить, как менялась жизнь в стране, переживавшей исторические и социально-политические катастрофы, и то, какую роль в течение этого периода играла фотография.

Эксперименты по созданию цветной фотографии проводились практически с момента появления самой фотографии. Однако широкое применение цвета в фотографии начинается с 1860-х годов.

Когда: 2 сентября — 15 ноября 

Где: Московский Дом фотографии, ул. Остоженка, 16

Первоцвет.jpg

Путешествие в Париж. Deja-vu. Imperialis Orchestra

Едем в Париж? Нежные, дерзкие, любимые французские мелодии в исполнении самого необычного оркестра Imperialis Orchestra. От хитов французского шансона до современных популярных композиций. Волнующий звук саксофона перенесет на вершину La tour Eiffel, откуда вы увидите все величие и красоту одного из самых загадочных городов Европы.

Когда: 24 октября в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Кулинарный мастер-класс «From Italy with love»

Кулинарный мастер-класс итальянской кухни — это настоящее путешествие по Италии. Посетителей познакомят с местными традициями и интересными особенностями приготовления блюд этой страны: салат с артишоками, яйцом пашот и пармой, паста по-сицилийски и итальянская Ром баба.

Когда: 24 октября в 19:00 

Где: Новинский бульвар, 31

Паста по-сицилийски.jpg

Премьера программы Господина Литвиновича «Письма издалека» под аккомпанемент живой музыки 

Чтец и автор популярного поэтического блога своим творчеством знакомит широкую аудиторию с работами современных поэтов. В Москве он выступит с премьерой поэтического-музыкального шоу «Письма издалека» на стихи Артура Ктеянца. Это собрание чувственных, трогательных, живых писем людей к своим близким и родным. Теплые, душевные, порой философские, о чувствах и отношениях, о любви, Боге и смерти, о том, что волнует каждого из нас — его стихи трогают до глубины души. Это концерт — состояние. Он не для Вас, он про Вас. Расслабьтесь, успокойтесь, наслаждайтесь современной поэзией, живой музыкой, уникальным видеорядом, бокалом любимого напитка и проведите вечер в гармонии с собой.

Когда: 27 октября

Где: Концертный зал «Мир»


Фото: Pexels.com/CC, Пресс-служба
18.10.2021
Теги:
афиша

Откуда берется пыль и как от нее избавиться: советы эксперта


Откуда берется пыль.jpg

По данным недавно проведенного исследования, сегодня 6 человек из 10 убираются гораздо чаще. Это связано с адаптацией нашего поведения к новым условиям, которые спровоцировала мировая пандемия. Тенденция позитивная, но задумывались ли вы о том, насколько опасна обычная домашняя пыль, и как важно проводить тщательную уборку дома?

Урсула Наджицка.png



    Урсула Наджицка, доктор химических наук, директор отдела
    регуляторных отношений Reckitt Benckiser Европа, эксперт бренда Lysol




Изучением домашней пыли занимаются многие ученые. Так, например, был запущен проект 360 Dust Analysis, в рамках которого биохимики и экологи анализируют состав пыли из разных домохозяйств. Они выяснили, что только треть домашней пыли появляется дома, а ее состав напрямую зависит от многих факторов: место расположения жилья, образа жизни жильцов, наличия животных и так далее. Это подтверждают ученые Университета Аризоны, которые с помощью компьютерного моделирования обнаружили, что большая часть пыли попадает в жилище вместе с воздухом.

Тем не менее, даже в квартире с закрытыми окнами за две недели оседает порядка 12 тысяч пылевых частиц на 1 квадратный сантиметр горизонтальной поверхности. В этой пыли содержится 35% минеральных частиц, 12% текстильных и бумажных волокон, 19% чешуек кожи, 7% цветочной пыльцы, 3% частиц сажи и дыма. Оставшиеся 24% неустановленного происхождения, космическая пыль.
Домашняя пыль — это сложная матрица компонентов органического и минерального происхождения: омертвевшая кожа, волосы, пылевые клещи и другие ингредиенты. Максимальный диаметр частиц — 0,05 мм, из-за чего большую часть пыли невозможно увидеть без микроскопа, тем не менее она является местом обитания огромного количества бактерий и вирусов, которые могут быть опасны для здоровья.
Так, по результатам исследования, проведенного учеными из Университета Колорадо, в обычной домашней пыли живут в среднем 9 тысяч различных видов микробов. Они проанализировали пыль из 1200 домов и обнаружили около 2000 грибков и 7000 разновидностей бактерий.

Кроме того, в ней могут поселиться пылевые клещи — микроскопические насекомые, которых невооруженным глазом не видно, однако продукты их жизнедеятельности — частая причина аллергических реакций, таких как насморк, чихание, покраснение глаз, заложенность носа, кашель, и даже астмы.

Откуда берется пыль.jpg

Еще один интересный факт обнаружили ученые Университета Торонто. Оказывается, пыль может влиять на наш кишечник: являясь фомитом, то есть субстанцией, которая способна переносить инфекционные организмы, она может изменять состав бактерий в кишечнике. Для того, чтобы это подтвердить, они проанализировали микробный состав фекалий 20 младенцев и пришли к выводу, что он совпадает с микробами, которые обитают в пыли дома у этих детей.
Видимая и невидимая пыль повсюду. Вдыхание даже не токсичной пыли в чрезмерно большом количестве вызывает развитие неизлечимых и необратимых заболеваний. Это своего рода «транспорт» для бактерий и вирусов. Исследования доказывают, что всего за 4 часа вирусы и бактерии могут от одного зараженного источника распространиться по 50% поверхностей в помещении.
Именно поэтому, важен комплексный подход к домашней уборке, чтобы максимально себя обезопасить. Конечно, стоит придерживаться классических рекомендаций: избавиться от большого количества «пылесборников» — мягких игрушек, ковров и так далее, использовать увлажнитель воздуха, регулярно проводить влажную уборку. Помимо этого, необходимо применять специальные средства, например, влажные дезинфицирующие салфетки Lysol, которые убивают 99,9% вирусов, бактерий и грибов, являющихся возбудителями различных заболеваний, в том числе COVID-19.

Фото: Pexels.com/CC, Пресс-служба
13.10.2021

Погрузиться в мир йоги, посмотреть венгерскую мелодраму или послушать джаз: куда сходить с 11 по 17 октября


Афиша.jpg

В нашей афише — интересные события этой недели.

Recomposed by Max Richter. Vivaldi. The Four Seasons. Квартет Мелодион

Знаменитый цикл Антонио Вивальди «Времена года» в авторской интерпретации культового современного композитора Макса Рихтера — в исполнении виртуозов из струнного квартета «Мелодион».

Когда: 11 октября в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Специальный показ венгерской мелодрамы «Не время любить»

12 октября в киноцентре «Октябрь» состоится специальный показ венгерской мелодрамы «Не время любить». После показа пройдет zoom-встреча с режиссером картины Барнабашем Тотом.

Ранее картина успела покорить авторитетные зарубежные кинофестивали и премии, среди которых Варшавский международный кинофестиваль, Международный кинофестиваль в Пусане, и многие другие, а также вошла в предварительный шорт-лист премии «Оскар» в номинации «Лучший иностранный фильм» и получила 100% рейтинг свежести от критиков на авторитетном сайте Rotten Tomatoes. Уже 14 октября фильм выйдет во всероссийский прокат.

Когда: 12 октября в 20:00 

Где: Киноцентр «Октябрь», ул. Новый Арбат, д. 24

Не время любить.jpg

Теория струн. Шостакович, Вивальди, Бах, Чайковский

Прелюдии и фуги Д. Д. Шостаковича для фортепиано, а также известные произведения А. Вивальди, И. С. Баха, П. И. Чайковского, С. В. Рахманинова прозвучат в уникальном переложении для гитары и струнного квинтета, солистом которого выступит гитарист-виртуоз, участник группы Би-2 Андрей Звонков.

Когда: 14 октября в 20:00 

Где: ДК ВДНХ

Классика в стиле джаз. Квартет «Черный квадрат»

Вивальди, Бах, Григ — шедевры классической музыки в совершенно новом звучании. Музыкальное путешествие по разным странам, эпохам, жанрам и стилям. Феерические импровизации, фантастическая энергетика.

Когда: 14 октября в 20:00 

Где: Центральный Дом Архитектора

Премьера спектакля «Философ Омский»

«Философ Омский» — пьеса Артема Новиченкова в постановке режиссера Ольги Соколовской — это печальная история о любви, одиночестве, и о современном «маленьком человеке», сочинившем выдуманный мир в попытке оправдать свое существование в таком чужом, большом и пугающем мире внешнем.

Помимо авторского текста, в этой «философской истории» использованы фрагменты эссе Серена Кьеркьегора «Несчастнейший», цитаты из произведений Эпиктета, Анри Бергсона, Уильяма Фолкнера, Алекандра Пятигорского, Мераба Мамардашвили и Харуки Мураками.

Когда: 15 октября в 20.00

Где: Театр «Человек», Скатерный переулок, 23 а, стр. 3

Философ Омский.JPG

Первоцвет. Ранний цвет в российской фотографии. 1860-1970-е годы

Выставка «Первоцвет» показывает, как появляются и эволюционируют технологии, позволяющие наполнить снимки цветом. Выставка также является кратким конспектом истории русской фотографии на протяжении столетия. В то же время экспозиция позволяет проследить, как менялась жизнь в стране, переживавшей исторические и социально-политические катастрофы, и то, какую разную роль в течение этого периода играла фотография.
Эксперименты по созданию цветной фотографии проводились практически с момента появления самой фотографии. Однако широкое применение цвета в фотографии начинается с 1860-х годов.

Когда: 2 сентября — 15 ноября 

Где: Московский Дом фотографии, ул. Остоженка, 16

Первоцвет.jpg

Сны Миядзаки. Simple Music Ensemble

Музыка из мультфильмов знаменитого режиссера Хаяо Миядзаки в исполнении виртуозов Simple Music Ensemble. «Ходячий замок», «Навсикая из долины ветров», «Унесенные призраками», «Мой сосед Тоторо», а также произведения, вдохновленные творениями Миядзаки.

Когда: 15 октября в 19:00 

Где: ДК ВДНХ

On-The-Go

Известная инди-поп-группа On-The-Go — звёзды фестивалей, один из самых популярных коллективов на российской музыкальной инди-сцене. Англоязычные треки, вдохновлённые зарубежным фолком и наполненные сильными личными текстами. Музыка, которая пробирает до дрожи.

Когда: 15 октября в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Погружение. Евгений Соколовский (рояль). Мультимедийный концерт

Шедевры классики оживут на громадном экране! Бетховен, Вивальди, Бах в уникальной обработке и завораживающая авторская музыка. Аудиовизуальные эксперименты и полное погружение в действо.

Когда: 15 октября в 20:00 

Где: Artnovi Space

Погружение.jpg

Welcome to Cuba. Sol K'rib

Мировые хиты в латиноамериканском звучании — музыканты из Кубы в зимнем саду Кубинские ритмы, горячее фламенко, джазовые импровизации, сальса, бешеная энергетика — солнечный концерт группы SolK'rib. Яркая музыка на испанском, итальянском и португальском языках, под которую невозможно не танцевать.

Когда: 16 октября в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Grow Food впервые проведет ЗОЖ-вечеринку в Депо 

Grow Food и фудмолл Депо проведут первую совместную ЗОЖ-вечеринку «Бодрофест от Grow Food». Посетителей ждет концерт, вкусная еда, бодрящие тренировки и полезные лекции! Мероприятие продлится весь день, в течение которого у гостей будет возможность попробовать блюда из меню сервиса, заняться спортом и послушать лекции о спорте и питании. 

Расписание «Бодрофеста»: 

12:10 –– 12:45 –– Тренировка на укрепление мышц 

12:50 –– 13:20 –– Лекция «Как прийти в спорт»

14:45 –– 15:15 –– Лекция «Почему вес стоит» 

15:20 –– 15:40 –– Тренировка «Взрыв всего тела» 

17:00 –– 17:45 –– Функциональная тренировка

18:00 –– 18:45 –– Q&A по теме спорта и питания 

Вход на мероприятие бесплатный. Вечером в конце дня выступит кавер-группа RockElectra.

Когда: 16 октября 

Где: Фудмолл ДЕПО, Лесная ул., 20 стр.3

Бодрофест.jpg

Неоклассика: пульс времени V.2. Оркестр NÉOrchestra

Людовико Эйнауди, Макс Рихтер, Олафур Арнальдс — концерт шедевров неоклассики среди растений. Мир новой современной классической музыки в исполнении виртуозов NÉORCHESTRA.

Когда: 17 октября в 18:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Tchaikovsky Orchestra. Астор Пьяццолла: Времена года в Буэнос-Айресе. К 100-летию Великого Астора

Чувственные танго знаменитого Астора Пьяццоллы в виртуозном исполнении струнного оркестра Tchaikovsky Orchestra. Культовый аргентинский композитор сильно обогатил жанр танго, представив его в современном ключе с элементами джаза и классической музыки. Пьяццолла — родоначальник стиля «новое танго».

Когда: 17 октября в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Марафон «Йога трансформация» в парке Кузьминки

19 октября в парке Кузьминки стартует 30-дневная программа «Йога трансформация», где каждый желающий сможет ощутить наполненное ресурсное состояние тела и ума, а также погрузиться в мир основ йоги и интересных лекций на тему саморазвития и упорядочивания жизни.
В программе собраны эффективные дыхательные и медитативные техники глубокого расслабления, благодаря которым участники йога-марафона смогут осознанно направить внимание внутрь на ощущения в теле и отпустить внутреннее напряжение.

Марафон «Йога трансформация» проведет сертифицированный инструктор хатха-йоги с международным дипломом Лилия Игоревна Ираидова. Она расскажет об основах йоги, научит грамотно выполнять базовые асаны, даст советы по снятию напряжения в мышцах и правильному дыханию, которые помогут вернуть состояние лёгкости и равновесия.

Программа адаптирована для начинающих и доступна каждому.

Когда: 19 октября — 21 ноября

  • Обязательная электронная регистрация на сайте park-kuzminki.ru.
  • На занятия допускаются участники с наличием QR-кода.
  • Возраст участников от 18 лет.

Где: Кузьминский парк, д.1, стр.8, фитнес-зал, 2 этаж (вход с торца). Рядом со скейтпарком.

Йога марафон Кузьминки.jpg

Детский кулинарный мастер-класс TikTok Хэллоуин

TikTok вечеринка — это праздник для юных тиктокеров! Командные соревнования на знание последних трендов, проверка челленджей любимых блогеров, танцевальный баттл и приготовление авторских коктейлей. И, конечно, вкусные блюда от нашего шефа и безлимитный детский бар!

Программа мероприятия:

1. Приветственный детский фуршет

2. Куриные наггетсы с кетчупом и микс салатом

3. Разноцветная паста в сливочном соусе

4. Итальянское домашнее мороженое с манго

Когда: 31 октября в 12:00

Где: Новинский бульвар, 31

Кулинарный мастер-класс для детей.jpg

Кулинарный мастер-класс итальянской кухни

Это настоящее путешествие по Италии! Познакомимся с местными традициями и интересными особенностями приготовления блюд этой страны? Sempre per favore!

Основа меню мастер-классов итальянской кухни в Москве — классические блюда la cucina classica. Buon appetito!

Программа мероприятия:

1. Приветственный фуршет

2. Розовая паста с креветками

3. Филе миньон с красным вином и луковым мармеладом

4. Сорбет Клубничная Маргарита

Когда: 31 октября в 19:00

Где: Новинский бульвар, 31

Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC, Пресс-служба
11.10.2021
Теги:
афиша

Готовь сани летом: как выбрать идеальный вариант самоката на следующий сезон


Как выбрать самокат.jpg

Сезон катания на самокатах подходит к завершению — в Москве его продлили до конца октября. Спрос на них этим летом выдался большой. Поэтому многие задумались о покупке личного самоката. Механический или электрический — разбираемся, как и где их выбирать.

Самокаты можно разделить на 2 большие группы: механические и электрические. По сравнению с прошлым летом интерес к электросамокатам в России значительно вырос — спрос на них подскочил на 37%. Этим летом электрические самокаты продавали на Авито в среднем за 21 500 рублей.

«Вариативность цен на электросамокаты часто зависит от мощности аккумулятора и максимального скоростного режима. Для покупки как дорогих, так и более дешевых моделей можно рассмотреть Авито, где ежедневно размещается множество б/у и новых товаров от частных лиц и производителей, и каждый пользователь сможет найти самокат по душе», — рассказывает Алексей Козловский, руководитель категории Lifestyle в Авито.

Для любителей «по старинке»

Классические механические самокаты включают в себя 2 основных вида — городские (прогулочные) и спортивные.

Для желающих прокатиться по городу без лишнего авантюризма подойдут самокаты городского типа. В основном это традиционные двухколесные самокаты, состоящие из доски (деки) и двух колес, переднее из которых соединено с подвижной рулевой стойкой. Такие самокаты предназначены для спокойных поездок — благодаря большим колесам (от 150 до 270 мм) и наличию амортизаторов пользователь будет чувствовать себя комфортно даже при передвижении по неровным дорогам. Кроме того, компактность и возможность сложить самокат упрощают транспортировку устройства.

Пользователям, планирующим проводить время в скейтпарках, подойдут трюковые самокаты. Они оснащены колесами диаметром не более 125 мм, небольшой декой и рулем фиксированных размеров. Кроме того, такие модели гораздо прочнее и легче, чем городские самокаты, что обеспечивает безопасность и комфорт при выполнении даже самых сложных маневров.

Также существуют дерт-самокаты. Это разновидность трюковых самокатов внедорожного типа, для катания на которых оптимальны гравийные дорожки, спуски и дерт-парки с трамплинами, где можно выполнять трюки. Их особенности — широкие надувные колеса, прочная конструкция и отсутствие складного механизма.
Таким образом, наиболее оптимальный вариант для повседневного использования — городские самокаты. Кататься на них будет в равной степени комфортно как в городе по асфальту, так и на даче по грунтовым дорогам. Более того, несомненный плюс — их компактность, за счет которой можно брать самокат в общественный транспорт, не доставляя неудобства другим людям.
Как выбрать самокат.jpg

На какие характеристики стоит обращать внимание при покупке:

Дека — основная часть самоката, не должна быть слишком широкой. Существует предубеждение, что при катании на ней должны помещаться обе ноги, стоящие рядом, но это совсем не обязательно — ноги могут быть расположены и под углом. Более того, широкая дека снижает маневренность устройства. Также не стоит выбирать слишком длинное основание, так как при передвижении через поток людей оно будет доставлять дискомфорт.

Дорожный просвет — расстояние между декой и землей, должно быть оптимальным, так как чем оно выше, тем сильнее придется приседать при отталкивании, что может привести к быстрой утомляемости. Однако важно понимать, с более высокой декой будет легче преодолевать бордюры и препятствия.

Также при покупке важно определиться с материалом и размером колес самоката. Самые распространенные колеса — полиуретановые. Они отличаются жесткостью и прочностью – отличный вариант для любителей «погонять». Еще один вид колес — надувные. Такие колеса обеспечивают мягкость и плавность езды, однако требуют больше физической силы при отталкивании. Кроме того, существуют резиновые колеса. Они не гарантируют высокую скорость, зато позволяют безопасно кататься по мокрому асфальту за счет хорошего сцепления с дорогой. Оптимальный диаметр колес для городского самоката — 180-200 мм.

Выбирая самокат, проверьте наличие у него амортизаторов и складного механизма. Амортизаторы позволят снизить дорожные вибрации, а складной механизм обеспечит комфорт при перевозке устройства.

Для любителей «с ветерком»

Сегодня доступны несколько основных видов электрических самокатов, которые подойдут как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Перед покупкой такого девайса необходимо оценить, для каких целей необходимо устройство, и подробно изучить характеристики всех вариантов, предложенных на рынке.

Самая распространенная модель — двухколесные электросамокаты. Их главные достоинства — невысокая стоимость и компактность. Такие самокаты отличаются хорошей мобильностью — их можно уместить в багажник машины, не сложно переносить через подземные переходы, а также их можно взять с собой в общественный транспорт. Тем не менее, к такому самокату нужно привыкнуть — на первых порах у начинающего пользователя может возникнуть сложность с удержанием равновесия.

Как выбрать самокат.jpg

Следующий вид — трехколесные самокаты с двумя задними колесами. Такой самокат значительно габаритнее и мощнее его двухколесного аналога, что позволяет совершать более длительные поездки. Кроме того, данная модель может быть оснащена сиденьем. В этом случае стоит обратить внимание на возможность его открепления — присутствует ли такая опция и насколько легко это сделать. Также некоторые модели трехколесного электросамоката снабжают маленьким дополнительным колесом для поддержки и разгрузки рамы.

Еще один вид — трехколесные самокаты с двумя передними колесами. Такой самокат — это гибрид сегвея и электрического самоката. Это не самая популярная модель, для вождения которой требуется опыт вождения аналогичных транспортных средств. Тем не менее, по сравнению с аналогами такой самокат более маневренный за счет больших и устойчивых колес.
В первую очередь при выборе электросамоката стоит обратить внимание на мощность аккумулятора. Эксперты рекомендуют выбирать самокат с возможным пробегом не менее 25 километров, даже если вы не планируете долго кататься без подзарядки.
Далее следует выбрать максимальную скорость движения самоката — оптимальной является 25-30 км в час. Такая скорость будет ощущаться гораздо ярче, чем на автомобиле, при этом не будет никакого дискомфорта.

Размер колес также имеет решающее значение при выборе самоката. Они должны быть не слишком маленькими, чтобы справляться с неровной дорогой, но и не слишком большими, чтобы не утяжелять самокат. Золотая середина — шины 8-10 дюймов.

Также рекомендуем обратить внимание на наличие подвески у самоката. Она необходима для обеспечения амортизации гаджета при поездках по неровным дорогам. Подвеска бывает пружинной и пневматической, но между ними нет существенных отличий.

Как выбрать самокат.jpg

Чтобы грязь и брызги с дороги не попали на одежду во время езды, лучше приобрести электросамокат с крыльями, расположенными над колесами для защиты от грязи. По каким-то причинам такая защита представлена не на всех моделях, однако без нее есть риск испачкать не только само устройство, но и себя.

Еще один важный параметр — вес самоката. Нужно понимать, что при определенных обстоятельствах самокат возможно придется нести в руках, поэтому он должен быть не слишком тяжелым — максимум 20 кг.

Практичнее выбирать складные самокаты небольшого размера, ведь это облегчает их транспортировку. На некоторых моделях присутствует сиденье, но оно может значительно увеличить вес и габариты самоката.

Важно проверить, чтобы самокат был оснащен приборами освещения. Подсветка обозначит самокат проезжающим мимо машинам, а фара осветит путь.


Фото: Pexels.com/CC
10.10.2021

Концерт на крыше, фестиваль «Город Джаз» и кулинарные мастер-классы: куда сходить с 13 по 19 сентября


Афиша мероприятий на неделю.jpg

В нашей еженедельной афише — интересные события этой недели.

Кулинарный мастер-класс «Мясной клуб: тартар, стейк Рибай и ягодный пай»

Мастер-класс по приготовлению мяса можно смело считать видом искусства, где множество особенностей и нюансов. Так, главным секретом идеального блюда из мяса является правильный выбор самого мяса и его нарезка. Собственно, великолепное мясо требует и великолепного приготовления. Как научиться готовить вкуснейшие стейки, достойные меню ресторана? Конечно, пройти мастер-класс по приготовлению стейков.

Программа мероприятия: приветственный фуршет, тартар из говядины, стейк Рибай по-итальянски, ягодный пай

Когда: 14 сентября в 19:30 

Где: Новинский бульвар, дом 31, ТДЦ ВЭБ.РФ, 2 этаж, Culinaryon

Арт-объект в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород»

В преддверии Международного дня красоты в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» появился самолет из живых растений — буквально на воде. Эффектный арт-объект «Цветущий рейс» расположился на Зеркальном канале с японскими карпами. В его основе — флоксы, каменные розы и другие суккуленты.

Нежное произведение флористического искусства появилось в саду благодаря самой экологичной в мире авиакомпании KLM Королевские голландские авиалинии. Цветочный самолет символизирует новые смыслы авиаперелетов в эпоху постпандемии и глобальных климатических изменений. Авиакомпания KLM заботится о том, чтобы углеродный след от перелетов был меньше, а лесов — больше, поэтому десятилетиями внедряет решения и технологии для сохранения планеты.

Где: Проспект Мира 26/1

«Обе Две». Акустический концерт

Одна из самых ярких групп российской инди-сцены «Обе Две» — это чувственные песни, смелые эксперименты и главные фестивали страны! 16 сентября «Обе Две» представит слушателям свою специальную акустическую программу — проникновенность и изящность звучания любимой музыки не оставит никого равнодушным.

Когда: 16 сентября в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Обе две.jpg

Выставка Сары Мун «Однажды где-то, но не здесь...»

Новая выставка «Однажды где-то, но не здесь…», представляемая музеем в юбилейный год, является своеобразным конспектом творчества замечательного французского фотографа и видеохудожника. В выставку вошли знаковые работы автора, демонстрирующие все многообразие ее творчества: портреты, фотографии моды, серия «Цирк», портреты животных, несколько проектов по классическим сказкам Андерсена, натюрморты, пейзажи, индустриальные съемки последних лет и др.

Сара Мун много снимала в Москве, Санкт-Петербурге, российских регионах. Значительная часть российских съемок была передана художником в коллекцию МАММ. Эти снимки также

Когда: с 31 августа по 15 ноября 

Где: Московский Дом фотографии, ул. Остоженка, 16

Jazz. Love. Diamond Black

Известная джазовая группа Diamond Black с зажигательным концертом на самой живописной крыше! Фрэнк Синатра, Мэрилин Монро. Sting — музыка от 1950-х до наших дней.

Когда: 16 сентября в 20:00 

Где: крыша FANTOMAS ROOFTOP

Космическая Одиссея: Космос. Музыка. Любовь. Simple Music Ensemble. Мультимедиа концерт

Как звучит Космос? Музыка оживет на громадном панорамном экране. Аудиовизуальные эксперименты и полное погружение в действо. Мелодии из культового фильма «Космическая одиссея» 2001 года в исполнении музыкантов из самых известных оркестров России и Европы Simple Music Ensemble.

Когда: 16 сентября в 20:00 

Где: Artnovi Space

Космическая одиссея.jpg

Фестиваль «Город Джаз»

Главное джазовое событие года. Звезды крупнейших музыкальных фестивалей. Раздвигаем рамки классического джаза! Jazz, soul, funk, blues, gospel. Громкие премьеры, любимые хиты, виртуозные импровизации, новые имена.

Фестиваль вот уже на протяжении 6 лет собирает талантливых артистов из России и зарубежных стран, чтобы подарить зрителям ощущение настоящей джазовой свободы. В этот раз грандиозное музыкальное шоу устроят резиденты крупнейшего джаз-клуба Алексея Козлова: Мариам Мерабова, Большой Джазовый Оркестр под управлением Петра Востокова, Moscow Gospel Team и другие.

Когда: 17 и 18 сентября в 18:00 

Где: Зеленый театр ВДНХ

Город Джаз.JPG

Детский кулинарный мастер-класс «Черепашки-ниндзя: пицца Маргарита, митболы, мороженое»

Сколько цветов в равиоли, на какую длину можно выложить спагетти из одной пачки и бывают ли блинчики другой формы? Детям интересно все, а когда они попадают на настоящую кухню в нашей студии, то буквально «ныряют» в процесс, и начинается сплошной эксперимент, полет фантазии, вдохновения, невероятных эмоций и полного восторга! А уж таких щепетильных и увлеченных поваров не встречали даже наши шефы! Кулинарные мастер-классы CulinaryOn разработаны специально для юных поваров.

Когда: 18 сентября в 12:00 

Где: Новинский бульвар, дом 31, ТДЦ ВЭБ.РФ, 2 этаж, Culinaryon

Теона Контридзе & Band

Джаз-панк-дива и мультиинструменталист Теона Контридзе в самой живописной усадьбе России. Латиноамериканские, русские, грузинские песни, джаз, рок — все это подвластно ее широчайшему диапазону голоса и темпераменту.

Когда: 18 сентября в 19:00 

Где: Усадьба Архангельское

Cinematic Lady & Willie Key «Утро в Гаване»

Горячие кубинские мелодии в современном звучании. Яркий тандем самого известного представителя Латинской Америки в России Willie Key и соул-дивы Cinematic Lady.

Когда: 19 сентября в 20:00 

Где: Историческая оранжерея павильона «Азербайджан» на ВДНХ

Единственный концерт Peruquois (Австралия) с шоу «Голос и Космос»

Перукуа — австралийское чудо, разрывающее рамки традиционных представлений о возможностях человеческого голоса. Помните выступление Плавалагуны, той самой инопланетной дивы в фильме «Пятый Элемент»? Шоу Перукуа, пожалуй, подарит вам еще более мощные переживания и вечер, после которого сложно будет ходить на «обычные» концерты. Ее новое шоу «Голос и Космос» — безграничное путешествие слушателя, раскрывающее его внутренний мир, растворяясь в песнях Перукуа. Нет никаких жанровых ограничений – только бесконечный космос, и вы — в нем!

Когда: 3 октября 

Где: «Крокус Сити Холл»

Peruquois.jpg
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC, Пресс-служба
13.09.2021
Теги:
афиша
 

Актуальные статьи

«Итальянский боб»: еще одна интерпретация модной стрижки
Кажется, скоро мы сможем соревноваться в отличиях разных версий стрижки боб. Последняя вариация на тему вдохновлена итальянскими иконами стиля и предполагает наличие необычной текстуры.
вчера
Цереброваскулярные заболевания: что это такое и насколько опасно
На первый взгляд сложный медицинский термин «цереброваскулярные заболевания» расшифровывается очень легко. Первое слово в этом словосочетании состоит из двух латинских корней. «Церебрум» означает «мозг», а «вас» – сосуд. Таким образом, это сосудистые заболевания головного мозга. Изначально происходит поражение мозговых или шейных кровеносных сосудов, а вслед за ними возникают патологические изменения и в нервной системе.
вчера
Дерматологи рассказали, почему так важно следить за защитным барьером кожи
В последнее время мы все чаще слышим о том, какую важную роль играет кожный барьер. Гидролипидная мантия не только противостоит внешним раздражителям, но и оберегает нашу кожу от преждевременных морщин и сухости.
вчера
Салат, паста, дорада и десерт: 4 рецепта от шеф-повара для тех, кто хочет чего-то оригинального
Побаловать себя и приготовить блюдо как в ресторане на ужин дома, устроить кулинарный мастер-класс своим близким и сделать что-то необычное вместе в семейный выходной — делимся своими идеями.
вчера
Созависимые отношения: как понять, что пора выбираться?
Спрашивать у партнера разрешения, чтобы встретиться с друзьями — один из примеров созависимых отношений. Рассказываем, что это такое, как распознать и избавиться от нездоровой потребности в другом человеке.
вчера
Показать еще